Облепиховое масло для иммунитета взрослым
Интернет магазин здорового питания
Облепиховое масло на Википедия »».
Облепиховое масло обладает уникальными полезными и лечебными свойствами. Его получают из мякоти и семян ягод облепихи — одной из самых полезных ягод, растущих в наших широтах. Ягоду издревле использовали для исцеления многих болезней. Лучшим считается масло, полученное методом холодного отжима.
Особые полезные свойства
Облепиховое масло — лечебные свойства
- Природный мощный антиоксидант (весьма богат каротиноидами, витаминами Е и С).
- Укрепляет иммунитет и повышает тонус организма.
- Полезно для глаз.
- Эффективно заживляет трудноизлечимые раны.
Состав
Облепиховое масло — состав, жирные кислоты, витамины, калорийность
В состав облепихового масла входят:
- мононенасыщенная олеиновая кислота Омега-9,
- полиненасыщенная линолевая кислота Омега-6,
- пальмитиновая и стеариновая кислоты.
Оранжево-красноватый цвет облепихового масла обусловлен высокой концентрацией каротиноидов в ягодах облепихи. Концентрация витамина С в облепиховом масле гораздо больше, чем в лимоне. Облепиховое масло содержит фитостеролы, витамины Е и К.
Калорийность
Калорийность на 100 г – 896 кКал.
Лечебные и полезные свойства
Облепиховое масло — лечебные свойства
Обладая рядом полезных свойств (иммуностимулирующее, противовоспалительное, антибактериальное, ранозаживляющее, обезболивающее, желчегонное, онкопротекторное и др.), облепиховое масло — универсальное средство для профилактики и лечения различных заболеваний.
Облепиховое масло — польза для пищеварения, лечебные свойства
Регулярное употребление облепихового масла улучшает пищеварение, нормализует кислотность желудочного сока, способствует активизации внешнесекреторной функции поджелудочной железы, улучшает липидный обмен в печени, а также улучшает работу кишечника. Масло оказывает обволакивающее и ранозаживляющее действие при эрозивно-язвенных повреждениях слизистых оболочек пищевода, желудка и кишечника и препятствует развитию воспалительных процессов в органах пищеварительной системы. Облепиховое масло помогает в составе комплексного лечения ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. А также применяется для профилактики желчнокаменной болезни и жировой дистрофии печени.
Облепиховое масло — польза для сердечно-сосудистой системы, лечебные свойства
Предупреждает развитие воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе, нормализует артериальное давление и свёртываемость крови, способствует снижению холестерина в крови, укреплению и повышению эластичности стенок кровеносных сосудов, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и тромбов. Именно поэтому это масло полезно употреблять для профилактики и лечения воспалительных заболеваний сердца и сосудов, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
Облепиховое масло — польза при сахарном диабете и ожирении, лечебные свойства
Полезно масло облепихи больным сахарным диабетом и ожирением. Оно содержит витамины и вещества, регулирующие уровень сахара в крови.
Облепиховое масло — польза для глаз, лечебные свойства
Рекомендуется регулярно употреблять людям с заболеваниями глаз, поскольку оно содержит каротиноиды, превращающиеся в организме человека в витамин А, а также витамины Е, С, группы В и др. В виде капель или в составе глазных мазей облепиховое масло применяют для лечения ожогов и травм глаз, конъюктивитов, лучевых повреждений глаз.
Облепиховое масло — польза для повреждённой и проблемной кожи, лечебные свойства
Масло облепихи оказывает противовоспалительное, бактерицидное, антисептическое и ранозаживляющее действие при заболеваниях и травматических повреждениях кожи. Оно эффективно при угревой сыпи, прыщах, дерматитах, экземе, фурункулах. Масло обладает выраженными регенерирующими свойствами, вследствие чего ускоряется процесс заживления ран. Поэтому масло эффективно при обморожениях, трещинах, порезах на коже, а также при лечении солнечных ожогов.
Облепиховое масло — польза для иммунитета, лечебные свойства
Масло облепихи принесёт ощутимую пользу при авитаминозе, для поднятия иммунитета и для профилактики онкологических заболеваний. А также в период реабилитации после перенесённых операций и тяжёлых заболеваний. С помощью облепихового масла можно эффективно и быстро вылечить ОРВИ, насморк, ангину, фарингит, гайморит, ларингит, синусит и др.
Облепиховое масло — польза для женщин, лечебные свойства
Поддерживает оптимальный гормональный баланс у женщин. Проявляются заживляющие свойства масла в гинекологической сфере, в том числе в лечении эрозии шейки матки, вагинитов и кольпитов.
Облепиховое масло — польза для зубов, лечебные свойства
Масло облепихи приносит заметное облегчение при зубной боли и является весьма эффективным средством в лечении стоматита, пародонтоза, пульпита, а также достаточно часто применяется в стоматологии для быстрого заживления послеоперационных ран.
Применение в косметологии
Высокая концентрация в облепиховом масле веществ благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Облепиховое масло восстанавливает липидный и кислотно-щелочной баланс кожи. Глубоко проникая в кожу, это масло улучшает обмен веществ, питает, смягчает, а также предохраняет кожу от высыхания и шелушения. Масло из ягод облепихи делает кожу более упругой и эластичной, способствует устранению морщин. Предотвращает преждевременное старение кожи. Эффективно и быстро восстанавливает кожу, поврежденную вследствие солнечных или химических ожогов.
Масло облепихи прекрасно ухаживает за губами, кожей вокруг глаз, питает и укрепляет ресницы и ногти.
Облепиховое масло укрепляет волосы, препятствует выпадению волос, стимулирует их рост, устраняет перхоть, придаёт волосам блеск и шелковистость.
Облепиховое масло в чистом неразбавленном виде не рекомендуется использовать для ухода за кожей, за исключением нанесения масла в минимальном количестве и на короткое время на области воспалённой или поражённой кожи. Им можно точечно смазывать прыщи, угри и фурункулы, пигментные пятна или веснушки, раны и трещины. Из-за высокого содержания каротиноидов при частом применении масло в концентрированном виде способствует ослаблению защитного барьера кожи и повышает чувствительность и восприимчивость кожи к внешним воздействиям.
Облепиховое масло можно добавлять в привычные используемые косметические средства (крема, маски по уходу за кожей лица и волосами, бальзамы для губ, шампуни, бальзамы, массажные масла и др.), а также разбавлять его другими растительными маслами: оливковым, кунжутным, маслом виноградных косточек, льняным, миндальным или кедровым. При этом массовая доля облепихового масла в смесях с другими растительными базами не должна превышать 10%.
Применение в лечении
Масло облепихи для профилактики и лечения разного рода заболеваний рекомендуется принимать 2 раза в день (утром и вечером) за 15-20 минут до еды по 1 чайной ложке. Постарайтесь немного подержать масло в ротовой полости, чтобы всасывание всех биологически активных компонентов произошло мгновенно.
При простудных заболеваниях следует сочетать внутреннее применение облепихового масла с наружным использованием. Для лечения гайморита, а также насморка смочите марлевые тампоны в слегка подогретом на водяной бане масле облепихи и поместите поочередно в правую и левую ноздрю на 15-20 минут. При простудных заболеваниях можно закапывать в нос по 3-5 капель масла дважды в день. При боли в горле следует смазывать маслом облепихи область носоглотки — это существенно ускорит процесс выздоровления.
Применение в кулинарии
Добавляйте облепиховое масло в небольшом количестве по 1 чайной ложке в салаты. Это масло можно смешивать с другими растительными маслами и использовать в качестве заправки.
При употреблении не допускайте контакта масла облепихи с металлом.
Как выбрать и как хранить облепиховое масло
Выбирайте облепиховое масло холодного отжима. В облепиховом масле, выжатом из семечек, нет бета-каротина. Облепиховое масло должно быть густой однородной консистенции насыщенного ярко-оранжевого или оранжево-красного оттенка.
Качественное облепиховое масло должно содержать не менее 180 мг% каротиноидов. Эта информация должна быть указана в инструкции.
Старайтесь покупать масло в бутылке небольшого объёма, так как после вскрытия и контакта с воздухом, срок годности масла резко уменьшается.
После первого употребления храните масло только в холодильнике в плотно закрытой стеклянной бутылке.
Вводите в свой рацион разные масла, чтобы долгое время не употреблять одно и то же масло, а придерживаться разнообразного питания.
Противопоказания
В ягодах облепихи особо много каротина, который может вызвать аллергическую реакцию при серьёзных нарушениях иммунитета. Не рекомендуется употреблять при диарее, холецистите, панкреатите и других заболеваниях, связанных с обострением воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и поджелудочной железе.
www.bigstockphoto.com
Целебные свойства облепихи и масла из этой чудо-ягоды людям известны с древности. Первые упоминания о продукте встречались еще в тибетских и древнегреческих трактатах. Облепиховое масло используют в медицине и косметологии, его можно купить в ближайшей аптеке или приготовить своими руками. Чтобы укрепить здоровье и улучшить внешность, стоит знать, в чем состоит польза этого продукта и может ли он причинить вред.
Что такое облепиха
Облепиха крушевидная, которая используется в традиционной и народной медицине – двудомный колючий кустарник из семейства лоховых. Он растет по всей Европе и в некоторых регионах Азии, часто встречается на огородах, на дачах. Растение с небольшими оранжевыми плодами считается рекордсменом по количеству витаминов, кислот и других полезных веществ.
Самая ценная часть кустарника — оранжевые ягоды, которые растут в большом количестве, как бы облепляя ветви. Отсюда и возникло звучное название кустарника. Плодоносит растение всегда в августе-сентябре.
Состав масла из облепихи
Масло, которое делают из плодов и косточек кустарника, получается очень богатым по своему составу, поэтому активно используется для оздоровления. В него входит множество ценных компонентов:
- Витамины А, Е, К, С, Н, В.
- Каротиноиды и флавоноиды.
- 27 видов минералов, включая кальций, цинк, марганец и другие.
- Жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
Кроме этих полезных элементов, в составе есть и другие кислоты, как насыщенные, так и ненасыщенные: стеариновая, пальмитиновая, миристиновая.
Как можно приготовить своими руками
Облепиховое масло продается в аптеках в упаковке по 20, 50 и 100 мл. Стоимость флакона в зависимости от производителя составляет от 70 до 500 российских рублей. Но приготовить целебное средство можно и самостоятельно. Для этого разрешается использовать замороженные плоды, но лучше взять свежее сырье.
Вот классический рецепт приготовления полезного продукта:
- Целые ягоды промывают и сушат, разложив в один ряд.
- Сок тщательно отжимают с помощью блендера, мясорубки или соковыжималки. Для отделения жмыха можно воспользоваться мелким ситом или марлей.
- Полученный сок используют для приготовления заготовок, а жмых заливают маслом из оливок или подсолнечных семечек в пропорции 500 мл масла на 3 стакана сырья. Для этого лучше взять стеклянную посуду.
- Тару закрывают крышкой или пищевой пленкой и оставляют в темном месте на неделю.
Готовое средство надо процедить и поставить храниться в прохладное место. Чтобы сохранить полезные свойства ягод, при приготовлении продукта нельзя использовать металлические предметы. Если вам все же будет проще приобрести облепиховое масло в аптеке или магазине, то заранее убедитесь, что вы не покупаете подделку!
Биологическая ценность
Пищевая ценность 100 гр. масла из облепихи составляет 707,8 ккал. Каждый элемент, входящий в его состав, выполняет важную функцию.
Так, бета-каротин — отличный антиоксидант, витамин Е помогает продлить молодость. Витамин А отвечает за укрепление иммунитета, поддержание здоровья глаз и волос, репродуктивную функцию. Витамин В приводит в порядок нервную систему, способствует нормализации аппетита, помогает бороться с анемией.
Знаменитые жиры Омега-3, Омега-6, Омега-9 защищают организм человека от многих болезней. Они помогают снять воспаление, предотвратить развитие хронических заболеваний. Мы уже подробно писали о том, чем полезны Омега-3 и какие масла ими богаты.
Кислоты Омега-6 снижают количество симптомов артрита, участвуют в профилактике и лечении онкологии. Вещества Омега-3 укрепляют сердце, уменьшают отложения жира, снижают риск развития слабоумия, эффективны для профилактики астмы.
Определенную пользу приносят и Омега-9, содержащиеся в растительных и животных маслах. Они понижают уровень холестерина и концентрацию сахара в крови, обеспечивают защиту от рака груди, укрепляют память.
Способы применения и дозы
Облепиховое масло можно принимать внутрь или применять его наружно, а также ректально. Дозировка зависит от характера заболевания и возраста человека. Например, при болезнях ЖКТ лекарство принимают по 1 ч.л. ложке дважды либо трижды в день. Курс лечения варьируется от 3 до 4 недель. Иногда в аптеках встречается масло в форме капсул: их пьют по 6-8 штук 2 раза в день в течение 3 недель.
При геморрое, эрозиях, трещинах в прямой кишке средством смазывают больные участки или прикладывают к ним пропитанные маслом тампоны. При воспалениях полости рта и болезнях пародонта используют аппликации; курс обычно состоит из 10-15 процедур.
Когда масло используется ректально в виде свечей, их вводят в задний проход после похода в туалет. Взрослым и подросткам лекарство назначают дважды в сутки, детям до 14 лет – от 1 до 2 раз, малышам до 6 лет – 1 раз в день. Рекомендуемый курс составляет от 1,5 до 2 недель.
Интересно: Облепиховое масло при заживлении ожогов — народный метод, признанный медициной.
Лечебные и косметические свойства продукта
Витаминно-минеральный комплекс веществ, которыми богато облепиховое масло, обеспечивает его пользу при лечении многих болезней и облегчении симптомов. Вот только часть целебных свойств продукта:
- Это мощное противораковое средство, эффективное на ранних стадиях. Особенно это касается онкозаболеваний кожи, желудка, пищевода.
- Поскольку масло обладает обволакивающими свойствами и снимает воспаление, оно получило широкое распространение в гастроэнтерологии. Врач может назначить лекарство при панкреатите или гастрите с низкой кислотностью.
- Оранжевые плоды и масло на их основе необходимы для профилактики ишемии и атеросклероза, вывода из организма лишнего холестерина, нормализации кровообращения.
- Микроэлементы, органические кислоты и полный набор витаминов укрепляют сетчатку, снижают уровень внутриглазного давления и помогают человеку улучшить зрение. При глаукоме и катаракте масло можно употреблять внутрь, при воспалительных процессах – наружно. Но самолечение в этом случае недопустимо: назначить препараты из облепихи для лечения глазных заболеваний может только офтальмолог.
- Облепиховое масло отлично стимулирует иммунитет, как и некоторые другие эфирные масла. Особенно полезно принимать его осенью и весной, когда нужно защитить организм от простудных болезней. Средство нередко назначают для восстановления после лучевой терапии, операций или продолжительной болезни.
- С разрешения педиатра маслом можно обрабатывать нежную кожу грудничков: смазывать опрелости, протирать десны в период прорезывания зубов.
- Лекарство из облепихи помогает сбросить лишний вес. Оно нормализует обмен веществ, действует как мягкое слабительное средство и очищает кишечник. Если есть лишний вес, стоит попробовать включить его в состав терапии, конечно, после консультации с доктором.
Благодаря целебному воздействию на кожу масло часто вводят в состав косметики, в том числе домашней. Его можно встретить в кремах, средствах для массажа, сыворотках, бальзамах для губ. Средство эффективно борется с морщинками и сухостью кожи, отбеливает ее, помогает убрать веснушки. Волосам оно придает блеск, укрепляет, улучшает их рост.
При причине высокой активности элементов в косметических препаратах используется разбавленное масло. Смазывать небольшим количеством чистого масла ожоги, ранки и различные кожные высыпания допустимо, но нельзя забывать, что оно обладает красящими свойствами.
Показания и противопоказания
В медицине облепиховое масло применяется в следующих случаях:
- Поражения пищеварительного тракта. По назначению врача его можно использовать при энтероколитах, колитах, гиперацидных гастритах.
- Гинекологические заболевания. С помощью масла удается вылечить травмы слизистой оболочки стенок влагалища, кольпиты, а также справиться с последствиями лучевой терапии при раке органов репродуктивной системы.
- Болезни и повреждения кожи. При травмах и ожогах масло способствует заживлению ран, предотвращая образование рубцов. Препарат нередко назначают при экземе, лишае, фурункулах, туберкулезе кожи.
- Стоматология. Масло используется в качестве аппликаций при афтозном стоматите и других поражениях полости рта. Оно помогает даже при пульпите: если намочить средством ватку и приложить к больному месту, это облегчит состояние до посещения врача.
Противопоказаний к употреблению масла из ягод и косточек облепихи не так много. Оно может навредить тем, что страдает желчнокаменной болезнью, острыми поражениями поджелудочной железы, воспалениями печени или просто плохо переносит этот продукт. Также нельзя пытаться самостоятельно лечить таким средством язву или гастрит: неумелое применение масла способно усугубить ситуацию. Есть и определенные ограничения для детей: если ребенку нет 12 лет, наружно и перорально средство ему не назначают.
Деликатное облепиховое масло и беременность
Когда женщина ждет малыша, облепиховое масло может быть особенно полезно. Будущие мамы используют его при простуде и болезнях органов пищеварения. Также облепиха помогает поддерживать в норме уровень гемоглобина.
Свечи с добавлением масла помогают беременным при геморрое, кольпите, эрозии шейки матки. Кроме того, это хороший помощник в борьбе с растяжками на груди и животе, а использование натуральных препаратов в этот важный для женщины период врачи только приветствуют.
Но поскольку средство может быть аллергеном, необходимо проявлять осторожность. Чтобы определить непереносимость, можно нанести несколько капель продукта на сгиб локтя. Если через 15-20 минут кожа выглядит по-прежнему, применение средства возможно.
Чтобы не навредить себе и будущему ребенку, будущей маме лучше не лечиться маслом без рекомендации врача. Только он может оценить риск и решить, стоит ли женщине использовать этот продукт.
Условия хранения
Хранить полезный продукт нужно в темном месте: солнечные лучи для него губительны. Оптимальная температура хранения – от +8 до +15°, можно поставить банку с маслом в холодильник. Желательно, чтобы срок хранения не превышал 2 года, поскольку со временем средство может прогоркнуть.
Побочные действия
Несмотря на пользу, которую приносит облепиховое масло, возможны побочные действия. На компоненты, входящие в состав продукта, может возникнуть аллергия. Иногда появляется горечь во рту, желчные колики, диарея. При наружном применении нередко ощущается жжение. Если эти симптомы долго не проходят, нужно показаться врачу.
Облепиховое масло – уникальный продукт, настоящий природный лекарь. Если применять его правильно, это средство всегда будет стоять на страже здоровья и красоты.