От чего страдает иммунитет
Впрочем, иммунитету могут навредить не только опасные пилюли, но и замороженные продукты и даже позавчерашние щи…
Не будь у нас иммунитета, люди давно бы вымерли как вид. Только благодаря своим защитным силам человеческий организм справляется с сотнями тысяч вирусов, бактерий и микробов, которые атакуют его ежесекундно. Кстати, в отличие, например, от дыхательной системы, состоящей из легких и бронхов и занимающей определенное место в теле, иммунная «раскидана» по всему организму, и формирует ее бесконечное количество составляющих: лейкоциты, обитающие в крови, белковые структуры под названием «антитела», лимфоузлы, салитарные фолликулы, проживающие в кишечнике. Слаженная работа этой дружной команды позволяет иммунитету быстро вычислить и уничтожить врага, который прокрался в организм. Естественно, чем сильнее иммунитет, тем реже мы болеем. Но порой мы сами вредим своей защитной системе.
Диета для иммунитета
Знаешь, от чего больше всего страдает иммунитет? От неправильного питания. Поэтому, если ты волнуешься о своем здоровье, тебе придется сесть на диету. Не спеши затягивать песню на тему: «О боже, только не это! Почему мир так жесток?! Почему всегда приходится отказываться от самого вкусного – жареного, жирного, соленого и сладкого?!» На самом деле калорийность продуктов и метод их приготовления влияют на защитные силы нашего организма в последнюю очередь, так что ты можешь продолжать баловать себя жареной картошечкой и пирожными. У диеты для иммунитета своя специфика.
«Коктейль Молотова»: колбаса плюс каша
Наверняка ты в курсе, что человеческий кишечник – далеко не самое стерильное место в мире: в нем единовременно проживают мириады микроорганизмов. Но большинство из них неопасны, а даже полезны: они помогают иммунитету бороться с болезнетворными и патогенными бактериями. Пока последние в меньшинстве, с твоим здоровьем все в порядке: стенки кишечника всасывают из переваренной пищи необходимые микроэлементы, витамины, белки, углеводы и другие полезные вещества, которые, попадая в кровь, питают и укрепляют иммунную систему в частности и весь организм в целом. Однако, если по какой-то причине гнилостные бактерии возьмут верх над дружественными, быть беде!
Прочно обосновавшись на стенках кишечника, они начинают размножаться и выделять огромное количество токсинов, которые, по сути, являются продуктами жизнедеятельности зловредных микроорганизмов. А теперь представь, сколько этой гадости может попасть в кровь человека через стенки кишечника, с учетом того, что его всасывающая поверхность равняется двумстам квадратным метрам (это теннисный корт)! В общем, этой порции «яда» достаточно, чтобы расшатать нашу защитную систему. К счастью, у тебя есть возможность избежать подобного развития событий. Просто раз и навсегда откажись или сведи к минимуму употребление полуфабрикатов (пельмени, сосиски, котлеты и т. д.), продуктов быстрого приготовления (каши в пакетиках, лапша, супы), бульонных кубиков, колбас, чипсов – одним словом, фастфуда, то есть всего, что прошло обработку, прежде чем попасть к тебе на стол. Все эти блюда по большей части состоят из «химии» – консервантов, красителей, эмульгаторов, загустителей и т. д. Для кишечной флоры этот набор подобен «коктейлю Молотова» – он крайне негативно воздействует на дружественные бактерии, угнетая их, и одновременно способствует возникновению и размножению гнилостных и болезнетворных микроорганизмов.
Убийственный десерт
Ты удивишься, но нанести удар по иммунной системе могут даже свежие овощи и фрукты, правда, только в том случае, если ты их ешь неправильно. Например, подаешь в виде гарнира к основному блюду или на десерт после сытного обеда. Дело в том, что у сырых плодов и термически обработанной пищи разные сроки переработки. Съеденные перед основными блюдами овощи и фрукты, богатые грубой клетчаткой, стимулируют перистальтику кишечника и ускоряют процесс пищеварения. Однако, если закусывать ими котлету или даже завершать трапезу, они начинают запускать процессы брожения и гниения. В результате кишечник наполняется патогенной флорой, усиленно вырабатывающей токсины. Поэтому возьми за правило подавать на первое не суп, а салат. Что касается фруктового десерта, то им следует лакомиться только через полтора-два часа после обеда, но никак не раньше.
Сбивающая с толку заморозка
Иммунитет страдает не только от не вовремя съеденных сырых овощей и фруктов, но и от замороженных. Дело в том, что у нас в стране практически не соблюдаются правила хранения подобных продуктов: прежде чем их купят, они успевают с десяток раз оттаять и вновь обледенеть. В результате этой многократной заморозки в пище образуются так называемые «либераторы гистамина» – биологически активные вещества, которые способны вызывать аномальную иммунологическую реакцию, проще говоря – аллергию.
По сути, обледенелые продукты, если поедать их регулярно, могут сбить нашего телохранителя с толку и заставить его нападать на безобидные, не представляющие угрозы для организма молекулы. При этом возникшая аллергия часто переходит в хроническую форму. Так что тебе стоит трижды подумать, прежде чем ты решишься забить морозилку пакетами с фасолькой и грибочками, которые так быстро готовить. Кстати, опасность для нашей защитной системы представляют не только фрукты и овощи, но и любые замороженные продукты – мясо, креветки, рыба.
Бесполезные бактерии
Судя по рекламе, у тебя есть единственный верный способ нормализовать кишечную микрофлору и тем самым повысить защитные силы организма – ежедневно выпивать содержимое маленьких баночек с йогуртами, богатыми живыми бифидо- и лактобактериями. Между прочим, производители этих роликов не врут. Впрочем, они и не говорят всей правды. Запомни, только натуральные кисломолочные продукты без добавок могут принести пользу иммунной системе. Йогурты со вкусом персика и чернослива, клубничный кефир и прочие вкусности – не более чем сладкие десерты. В них содержится такое огромное количество сахара, ароматизаторов и красителей, что вся польза от живых бактерий сводится к нулю. Кроме того, они имеются далеко не в каждом йогурте. Поэтому в первую очередь обрати внимание на продолжительность жизни кисломолочного продукта: храниться он может 7-14, в лучшем случае 30 дней. Естественно, многим производителям невыгодно выпускать столь скоропортящиеся йогурты. Поэтому они подвергают их термической обработке, которая, с одной стороны, увеличивает срок жизни кисломолочных продуктов до трех месяцев, но с другой – убивает все живые бактерии.
Котлетам старость не в радость
К сожалению, из-за сложной экологической обстановки современные продукты не слишком богаты витаминами. Теперь добавь к этому термическую обработку, которой мы их подвергаем. Ну и, конечно, не забудь про время: чем дольше ты хранишь приготовленную еду в холодильнике, тем больше ценных веществ она теряет. Поэтому главный совет иммунологов: никогда не стряпать про запас! Понятно, что, если ты живешь не одна и должна кормить мужа и детей, а также бегать на работу, это требование невыполнимо. Откуда взять столько свободного времени, чтобы каждый день вертеться у плиты?! Но, по крайней мере, ты можешь хоть немного приблизиться к идеалу: не вари десятилитровую кастрюлю борща на неделю, ограничься порцией, которую вы успеете съесть за несколько дней. И постарайся хотя бы в выходные баловать свой организм свежеприготовленными блюдами. Поверь, иммунитет скажет спасибо за такую заботу.
«В человеке все должно быть прекрасно…»
Если ты хочешь, чтобы сезонные эпидемии обходили тебя стороной, одних изменений в рационе недостаточно. Не единым питанием жив иммунитет: для него важно, чтобы ты не испытывала стресса, лечилась правильными лекарствами и каждый год делала прививки.
Начни танцевать
Стресс – главная причина всех болезней. Это утверждение, которое не любит ввернуть в разговор только ленивый, верно лишь отчасти. Ведь стресс – не кара божья, а приспособительная реакция организма. Вместо того чтобы забиться в конвульсиях, как только случается что-либо из ряда вон выходящее, мы испытываем определенные эмоции, которые помогают нам адекватно подстроиться под изменения и адаптироваться к ним. Можно сказать, что подобные встряски закаляют наш организм и нервную систему, тем самым делая нас сильнее. Однако стресс полезен лишь в малых дозах. Когда его становится слишком много, он действительно начинает нас разрушать. И в первую очередь это касается иммунитета. Дело в том, что все процессы в человеческом организме (пищеварительный, дыхательный, кроветворный и т. д.) происходят не хаотично, а под строгим контролем нескольких систем, одна из которых – нервная. Они координируют работу органов и следят за тем, чтобы взаимодействие было слаженным и не случалось сбоев. Теперь представь, что один из контролеров внезапно заболевает и по причине плохого самочувствия теряет бдительность и перестает справляться со своими обязанностями. Естественно, это не может не отразиться на его подопечных: лишенные руководителя, они допускают ошибки, из-за чего снижается производительность труда и страдает качество выполняемых работ. В нашем случае роль захворавшего начальника исполняет нервная система, а недуг, сразивший его, – постоянный стресс. Что касается подчиненных, то это клетки иммунитета: без контроля свыше они перестают обновляться, становятся слабыми и неспособными противостоять агрессорам. Поэтому нет ничего удивительного, что человек, испытывающий постоянное нервное напряжение, болеет чаще, чем тот, кто счастлив и спокоен.
Вывод из всей этой программы прост: чтобы сделать иммунитет сильнее, тебе придется научиться снимать стресс. При этом не нужно думать, что лучший способ расслабиться после тяжелой трудовой недели – проваляться все выходные на диване перед телевизором или с книгой в руках. Напротив, поступая подобным образом, ты лишь усугубишь проблему. Учеными доказано: избавиться от нервного напряжения получится, только кардинально поменяв вид деятельности. Ты вряд ли сможешь этого добиться, если вместо монитора компьютера уткнешься в экран телевизора и переберешься из офисного кресла на домашние подушки. От перемены слагаемых сумма все равно не изменится. Отвлечь нервную систему тебе поможет хобби: уроки пения, рисования, лепки, фотографии и танцев. Кстати, последние предпочтительнее всего. Во время стрессовых ситуаций в нашу кровь выбрасываются огромные дозы адреналина, угнетающего нервную систему, а занятия спортом – самый быстрый и эффективный способ израсходовать вредный гормон.
Забудь про иммуномодуляторы
Как и любой нормальный человек, ты мечтаешь помочь защитным силам своего организма противостоять инфекциям и поэтому с наступлением холодов начинаешь попивать иммуномодуляторы. Помнишь, куда ведет дорога, выложенная благими намерениями? Правильно, в ад. А в нашем случае на больничную койку. Иммуномодулятор пойдет на пользу, только если его назначит врач. Как и любое серьезное лекарство, принимаемое бесконтрольно, он способен навредить. Ведь подобные препараты действуют по принципу кнута – раздражают и провоцируют иммунную систему, заставляя ее работать на полную катушку. А что, если она и без того ослаблена атакующими ее бактериями, неправильным питанием, стрессами, непролеченными инфекциями, с которыми она вынуждена вести постоянную борьбу? Представь себе усталую лошадку, которая всю неделю без сна и пищи таскала тяжелые грузы. В какой-то момент она падает без сил, а ты, вместо того чтобы накормить бедняжку и дать ей выспаться, начинаешь лупить ее кнутом. Коняшка может и умереть. Так и наша защитная система, если ее долго и неправильно пичкать иммуномодуляторами, способна дать сбой. У одного человека это выльется в какое-нибудь аутоиммунное заболевание или аллергию, а у другого – в череду непрекращающихся болезней. Поэтому, вместо того чтобы запугивать свою защитную систему кнутом, покажи ей пряник: начни подкармливать неопасными поливитаминными комплексами, повышающими иммунитет.
Сделай укол
Если ты на самом деле хочешь помочь своей иммунной системе, возьми за правило проходить ежегодную вакцинацию против гриппа. К сожалению, очень многие люди отказываются от этой процедуры. И на это у «нехочух», как правило, две причины. Первая – уверенность в том, что вакцина заражает человека гриппом и он непременно заболевает сразу после укола. Вторая – прививка не работает. Ведь в организм нельзя ввести образцы сразу всех имеющихся в мире штаммов. А кто даст гарантию, что тебе повстречается именно тот вирус, от которого тебя вакцинировали?
Первое утверждение – пережиток прошлого. Действительно, старая советская вакцина заражала людей, потому что содержала живой вирус гриппа: после прививки болезнь наступала в 80% случаев! Но в состав современных препаратов входят мертвые фрагменты, которые абсолютно безопасны. Если человек подхватывает инфекцию сразу после прививки, это не более чем совпадение. Просто иммунитет окончательно формируется только через две недели. Пока этого не произойдет, организм остается уязвимым перед болезнью.
Что касается невозможности привиться от всех штаммов гриппа единомоментно, то это сущая правда. И у тебя действительно нет никаких гарантий, что, сделав укол, ты в этом году болеть не будешь. Однако статистика – вещь упрямая: не прошедшие вакцинацию люди заражаются гриппом и ОРВИ в несколько раз чаще, чем привитые. Так что решать тебе.
Важно!
Не забывай пить как можно больше жидкости – не менее двух литров в сутки. Вода обладает способностью снижать концентрацию токсинов и вымывать их из кишечника. Кстати, в роли очистителя может выступать не только минералка, но и чай, травяные отвары (ни в коем случае не пакетированные соки и морсы).
Звезды об иммунитете
Ирина Тонева
– Хотите меньше болеть? Ешьте больше яблок! Их мякоть богата фитонцидами – особыми антимикробными веществами, которые способствуют укреплению иммунитета. Кроме этого, яблочки выводят влагу из организма и помогают в борьбе с целлюлитом. Согласитесь, приятный бонус к противопростудной терапии. А еще люди, заботящиеся о здоровье, должны в обязательном порядке заниматься спортом: любая физическая нагрузка не только тренирует тело, но и укрепляет иммунитет. Я, например, с удовольствием занимаюсь танцами.
Надежда Бабкина
– Всем, кто хочет быть здоров, я советую начинать каждое утро со стакана кабачково-морковно-яблочного сока. Рецепт прост: берите овощи в равных пропорциях и выжимайте. Этот коктейль укрепит организм. И, конечно, никто не отменял закаливание: лучший способ повысить защитные силы организма – это контрастный душ. Сначала нужно постоять три минуты под теплой водой, а затем три секунды под ледяной. Если для вас это слишком тяжело, хотя бы протрите тело холодной мочалкой.
Вера Брежнева
– Сейчас овощи и фрукты не слишком богаты полезными веществами, а без них невозможна нормальная работа иммунной системы. Поэтому я обязательно принимаю витамины сезонно. Весной пью их для укрепления защитных сил, осенью – для создания запаса жизненной энергии на долгую зиму. Между прочим, витамины важны не только для иммунитета, но и для внешности любой женщины. Если организм ослаблен, девушка просто не может выглядеть хорошо, и никакая косметика ей не поможет.
Витаминные разборки
Таблетки
Многие витамины не сочетаются друг с другом. Например, аскорбинка не дает усваиваться группе В. Комплексы, в которых ценные вещества сосредоточены в разных таблетках, полностью решают эту проблему. Однако у подобных препаратов есть и минусы: как правило, в день надо выпивать как минимум три горошины разного цвета. Большинство людей забывают это сделать.
Драже
Не стоит бояться поливитаминных препаратов, где все полезные составляющие сосредоточены в одной таблетке. Дело в том, что они делаются по методу дражирования, когда витамины не смешиваются, а слой за слоем накладываются друг на друга. Естественно, производители не допускают опасного соседства несочетаемых компонентов. Более того, попав в твой желудок, таблетка не растворится мгновенно, а будет рассасываться слой за слоем, из-за чего несовместимые витаминки не встретятся друг с другом и не начнут воевать, они усвоятся по очереди.
Шипучки
Таблетки-шипучки, которые нужно растворять в воде, покупать не стоит. Все имеющиеся в них витаминки попадут в жидкость одновременно, из-за чего возникнет конфликт интересов: одни не дадут усвоиться другим.
Мнение специалиста
Ольга Ежова, ведущий специалист Клиники астмы и иммунологии:
— Когда человек болеет два-три раза в году – это нормально. Но если он начинает подхватывать инфекции чаще, это повод обратиться к иммунологу, а не пытаться лечиться собственными силами, ведь, скорее всего, причина постоянного недомогания – иммунодефицит. Однако он может выражаться и по-другому. Заболевание, перешедшее в хроническую форму, – это также повод встретиться со специалистом. Впрочем, как и любые часто повторяющиеся аномальные процессы. Например, с маниакальным упорством возникающий герпес или даже бородавка, которая через какое-то время после удаления выскакивает на том же месте. Это уже не косметическая, а иммунологическая проблема.
Смотрите также:
- «Одним духом питается». Какие известные диеты смертельно опасны для жизни →
- И уму и почкам. Какая пища по вкусу нашим органам →
- Заесть грипп. Какие продукты помогут выздороветь →
Причины, симптомы и способы поднятия сниженного иммунитета
Существование и полноценное функционирование человеческого организма возможно только благодаря его гармоничному взаимодействию с богатым микробным миром. Он может по-разному влиять на человека, в одних случаях становясь спасающим элементом, в других – прямой угрозой для жизни. Единственным справедливым судьей, который способен правильно расценить намерения контактирующего микроба, является здоровый иммунитет. Но, к сожалению, и с ним не все так просто.
Содержание:
- Симптомы ослабленного иммунитета
- Причины снижения иммунитета
- Заболевания иммунитета
- Как поднять иммунитет организма?
- Как повысить иммунитет после антибиотиков?
- Как поднять иммунитет после химиотерапии?
Симптомы ослабленного иммунитета
Постоянство иммунной системы зависит от множества внутренних факторов функционирования организма и внешних воздействий окружающей среды. Они способны, как положительно сказывать на её возможностях, так и отрицательно. Во втором случае это обязательно проявится определенными признаками снижения иммунитета, к которым относятся:
Частые респираторно-простудные и вирусные заболевания. В отношении детей, это чаще четырех раз в год. Взрослые в таком случае болеют более 2-3 раз;
ОРВИ с длительным и тяжелым течением;
Стойкие гнойничковые поражения кожи;
Рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);
Увеличение лимфатических узлов;
Грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);
Туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;
Стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;
Плохое заживление ран;
Общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.
Все перечисленные состояния являются следствием снижения иммунитета. Но, не менее актуален иммунный дисбаланс, который проявляется различными аллергическими и аутоиммунными заболеваниями.
Причины снижения иммунитета
Учитывая сложную организацию системы иммунитета, причин для снижения её функции более, чем достаточно.
Причины, связанные с образом жизни:
Несбалансированное питание, продолжающееся в течении длительного времени;
Гиповитаминоз и анемия;
Неправильно дозированные физические нагрузки, как в сторону избытка, так и гиподинамии;
Невроз, раздражительность и нарушение нормального сна;
Вредные привычки: курение, наркомания, злоупотребление алкоголем;
Проживание или пребывание в зонах с повышенным радиационным фоном;
Токсические воздействия химических соединений и промышленных выбросов.
Причины, связанные с наличием заболеваний:
Патология системы крови (лейкоз, лимфома);
Тяжелые поражения печени;
Диарея с синдромом мальабсобции и нарушением кишечного всасывания;
Почечная протеинурия, приводящая к избыточному выведению циркулирующих иммуноглобулинов;
Уремия и прогрессирующая печеночно-почечная недостаточность;
Любые длительно текущие заболевания, инфекции и травмы;
ВИЧ-инфекция;
Врожденные и приобретенные иммунодефициты;
Онкологические болезни;
Длительная антибиотикотерапия;
Агрессивная химиотерапия при туберкулезе или онкопатологии;
Тяжелые операции и травмы;
Глистная инвазия и кишечные паразиты.
Заболевания иммунитета
В этом контексте целесообразно рассматривать иммунодефицитные состояния, так как дисбаланс иммунной системы встречается при различной соматической патологии и является вторичным. Что касается первичных иммунодефицитов, обусловленных именно заболеваниями иммунных органов, то стоит выделить такие:
Поломка клеточного иммунитета. К ним относится синдром Ди Джорджи (гипоплазия тимуса), синдром Дункана (повышенная чувствительность и восприимчивость к вирусу Эпштейн-Барр, и мононуклеозу), различные врожденные ферментопатии в системе синтеза антител;
Дефекты гуморального иммунитета. Наиболее распространены синдром Брутона (недостаточность иммуноглобулинов всех классов), избирательная иммуноглобулиновая недостаточность, изолированная гипериммуноглобулинемия (повышение уровня определенных аномальных видов антител);
Комбинированные иммунодефициты: ретикулярная дисгенезия (аплазия всех иммунных тканей), синдром неполноценных лимфоцитов, болезнь Вискотта-Олдрича (иммунодефицит, сочетающийся с кровоточивостью и экземой кожи);
Синдром Гитлина – снижение общего уровня иммунитета с нарушением роста и развития организма;
Болезнь Луи-Бар – генетическое заболевание, проявляющееся умеренным иммунным дисбалансом и аномальным развитием сосудов;
Нейтропении наследственного и приобретенного происхождения: агранулоцитоз Костмана, циклическая нейтропения. Они сопровождаются либо полным отсутствием, либо критическим снижением уровня нейтрофильных лейкоцитов крови.
Вторичные иммунодефициты встречаются при разных болезнях, не относящихся к наследственным. Самым ярким примером вторичного поражения иммунной системы является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита), который целенаправленно поражает клеточный иммунитет, а именно Т-клетки-киллеры. Другие виды иммунодефицитов являются следствием онкогематологических болезней.
Не стоит забывать и о дисбалансе иммунной системы, которая становится причиной аутоиммунной агрессии по отношению к собственным тканям. Это возможно при красной волчанке, аллергических реакциях, атопическом дерматите, ревматоидном артрите, гломерулонефрите, Болезни Крона, язвенном колите. При всех этих заболеваниях иммунодефицита нет, но длительное их течение приводит к истощению иммунных ресурсов организма.
Искусственный иммунитет
В некоторых случаях даже самая безупречная иммунная система не в состоянии противостоять патогенным микроорганизмам с высокими вирулентными свойствами. К ним относятся дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, вирусный гепатит и другие. Это обусловливает необходимость предварительно подготовить организм к возможному контакту с таким возбудителем, что достигается путем вакцинации. Она может проводиться в двух вариантах: активном и пассивном.
Активный иммунитет достигается путем введения вакцин – препаратов, содержащих живые, ослабленные, убитые микроорганизмы или их отдельные компоненты (белки, антигены). Их введение в период абсолютного благополучия в организме приводит к выработке специфических антител с образованием стойкого иммунитета в случае повторного контакта с настоящим возбудителем.
Пассивный иммунитет может быть обеспечен только введением специфических иммунных сывороток – препаратов, содержащих готовые антитела против возбудителей или их токсинов. Их введение может потребоваться в случаях наличия признаков заболевания, когда только это мероприятие может спасти жизнь человека.
Гуморальный иммунитет
Гуморальный иммунитет – это та часть иммунного ответа, которая достигается путем синтеза иммунными клетками антител. Главными, ответственными за этот процесс тканями, являются В-лимфоциты лимфатических узлов. Обеспечивают гуморальный иммунитет иммуноглобулины классов А, M, G, E, а также система комплемента (цепочки специфических иммунных белков). Разные виды иммуноглобулинов включаются в процесс иммунного ответа в различные периоды болезни.
Роль гуморальных факторов иммунного надзора в распознании, связывании и частичной инактивации патогенных возбудителей или их компонентов. После этого происходит их презентация Т-клеткам, ответственным за клеточный иммунитет и окончательную инактивацию патогена. Система комплемента в этом процессе выполняет роль посредника.
Как поднять иммунитет организма?
Помочь иммунной системе вдохнуть новую жизнь нелегко, но возможно. Для этого должен быть использован комплексный подход. Важна любая мелочь.
Нормализация образа жизни, питания и сна, особенно, если они являются причинами иммунодефицита.
Устранение причин, которые могли спровоцировать иммунный дисбаланс.
Адекватное лечение имеющихся хронических заболеваний.
Отказ от вредных привычек.
Прием поливитаминных комплексов (дуовит, витрум) или отдельных витаминов (А, С, Е).
Прием лекарственных растений, относящихся к группе иммуномодуляторов (эхинацея, подорожник, продукты пчеловодства).
Четкое выполнение лечебных рекомендаций специалистов по медикаментозному лечению заболеваний иммунной системы.
Баня занимает особое место в поддержании иммунных способностей организма на высоком уровне. Главное условие, которое должно быть соблюдено в случае выбора её в качестве восстановительного мероприятия – отсутствие медицинских противопоказаний или индивидуальной непереносимости высоких температур. Лечебный эффект бани в отношении иммунитета заключается в стимуляции кровообращения во всех органах и тканях, что способствует ликвидации хронических очагов инфекции, выведению токсических продуктов, ускорению синтеза иммуноглобулинов.
Закаливание организма – не менее важный атрибут в системе иммуномодуляции. Но здесь важно – не переборщить. Только последовательное и поэтапное закаливание может помочь. В противном случае иммунитет, наоборот, ещё больше снизится. Ни в коем случае, нельзя начинать из слишком низких температур. Постепенное их снижение путем воздушных ванн и водных процедур повысит устойчивость к вредным факторам окружающей среды, активирует резервные ресурсы организма.
Медикаментозная терапия иммунодефицитных состояний должна быть направлена на то звено, в котором находится поломка. Нельзя допускать бесконтрольный приём иммуномодуляторов в связи с высоким риском развития иммунного дисбаланса и аутоиммунной агрессии. Недостаточность клеточного иммунитета является показанием для назначения тимолина, полиоксидония, ликопида. Нарушения гуморального звена требуют заместительной терапии иммуноглобулинами (сандоглобулин, интраглобин, пентаглобин).
Список самых лучших продуктов, повышающие иммунитет!
Как повысить иммунитет после антибиотиков?
Ни для кого не секрет, что антибиотики вызывают снижение иммунитета. Но не стоит забывать и о том, что степень его выраженности зависит от вида и длительности приема этих препаратов. Если они вводились небольшим курсом на фоне острого заболевания, то паниковать не стоит. Обычное соблюдение рекомендаций по образу жизни приведет иммунную систему в норму.
Другое дело, если приём был длительным и организм сильно ослаб на этом фоне. В первую очередь страдает иммунная система кишечника. Поэтому, желательно назначить пробиотики, восстанавливающие нормальную микрофлору. Особый акцент делается на витаминные препараты и усиленное питание. Оно должно быть обогащено белковой и витаминизированной пищей. приём иммуномодуляторов должен быть согласован только с квалифицированным специалистом. Самостоятельное внедрение в природные и закономерные процессы иммунной системы может вызвать непоправимые последствия.
Как поднять иммунитет после химиотерапии?
Тем пациентам, которым была проведена химиотерапия, помочь в повышении иммунитета простыми диетическими рекомендациями очень сложно. В большинстве случаев требуется медикаментозная коррекция. Неплохо зарекомендовали себя на практике препараты на основе эхинацеи, продуктов пчеловодства, гомеопатические средства (эхинацея-композитум, иммунофлазид), аминокислотные составляющие (имунофан), препараты интерферонового ряда (циклоферон, ронколейкин, лаферон). Лучше, если их применение будет контролировать врач с учетом иммунограмы.
По теме: Ростки пшеницы — средство от всех болезней
Учитывая, что химиотерапия является токсичной не только по отношению к иммунным клеткам, стоит уделить внимание общеукрепляющим и гепатопротекторным препаратам. Целесообразен приём эссенциале, гепадифа, карсила, метамакса, комплексных витаминов группы В (мильгама, неуробекс). Очень важно восстановить печень, так как она ответственна за синтез строительного материала для иммуноглобулинов.
Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт
Образование:
С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы