Передача с агапкиным иммунитет
Добро пожаловать на фан сайт передачи О самом главном на канале Россия
Мы рады вас приветствовать на фан сайте передачи О самом Главном на канале Россия!
На сайте собраны все выпуски программы О самом главном и вы можете просматривать их онлайн бесплатно.Мы постоянно обновляем ресурс и добавляем новые передачи.Пока есть возможность только смотреть онлайн выпуски телепрограммы, но мы надеемся что в скором будущем вы сможем предоставить вам возможность скачать передачи.
Каждый пост состоит из краткого анонса передачи и самого видео.Если что-то не работает сразу пишите в раздел контакты и в кратчайшие сроки все будет исправлено.
Для тех кто случайно зашел на сайт и не знает о чем идет речь в кратце напишем «о чем это мы» ????
С самого начала 2010-го года на втором канале стартовало ток шоу «О самом главном» передача О здоровье .Ведущие
кандидат психологических наук, йоготерапевт, врач-реабилитолог Сергей Агапкин и актер Михаил Полицеймако.Тема передачи — Здоровье.
Это та тема, которая затрагивает каждого без исключения и важна для всех, независимо от пола, возраста, расы , образа жизни и мировоззрения.
Здесь расскажут о профилактике различных заболеваний, как действовать в экстренных ситуациях, как вести здоровый образ жизни и поддерживать хорошую физическую форму и тонус.
Здесь на сложные вопросы вам дадут простые ответы.Доступно, удобно и главное эффективно.
Ведь здоровье это не нн-ая сумма потраченная на лекарства, это уже следствие неправильных действий до этого.Оно зависит от нас самих, от тех мелких вещей, которые мы делаем каждодневно но не придаем им значения, от тех мелочей в нашем быту, которых мы не замечаем, потому что считаем неважными или потому что все так делают.
Например, от того, как мы дышим, чем предпочитаем заправлять салат, как поднимаем себе настроение и многого другого.
Порой, изменив лишь одну привычку и не прикладывая особых усилий, можно кардинально улучшить качество жизни. Главное – знать, что менять.
Для примера обувь на высоких каблуках это то что в первую очередь может спровоцировать варикоз, хотели быть красивее а тут вот как получилось.Дышать глубоко вредно, а средство для мытья посуды может вызвать аллергию.
О передаче О самом главном на канале Россия(ртр)
В прямом эфире доктора предлагают взглянуть на привычные вещи, присущие в каждом доме, в новом свете.
Об этом и многом другом идет речь в рубрике O самом главном передача «Качество жизни».
Рубрика «Продукт дня» развенчивает мифы и сложившиеся стереотипы о еде, которые нам навязывают с самого детства рекламой и глянцем: «от хлеба толстеют», «ананас сжигает жир», «яйца повышают холестерин»… Но так ли это на самом деле? Пришло время разделить правду и вымысел в постоянной рубрике о самом главном «Продукт дня».
В постоянной рубрике «Эмоциональное здоровье» обсуждаются такие вопросы как «Как пережить измену?», «Как боротся с ревностью и откуда она берет свои истоки?», «Как научится говорить нет?»
Ведь вопросов связанных с отношениями у нас возникает в жизни очень много, а задать их и получить ответ оказываеться некому и не у кого.
Об этом – в постоянной рубрике программы «Эмоциональное здоровье».
Рубрика передачи «Вопросы доктору» дает ответы на вопросы рода: Нужно ли носить солнцезащитные очки? Стоит ли удалять гланды? «Сколько раз в день нужно мыть руки»? То есть все что связано со здоровье и качеством жизни.
Также в передаче говорят о профилактики различных болезней, ведь всегда болезнь проще предупредить чем лечить последствия.
В рубрике телепередачи О самом главном «История болезни» доктор подробно расскажет об определенной болезни: угрозы, симптомы, что ее вызывает, профилактические меры и как ее предотвратить и конечно как лечить.
Рубрика телепрограммы «Зарядка» — уникальный комплекс упражнений, направленный на профилактику различных болезней: от второго подбородка, зарядка для суставов,тонизирующая гимнастика и многое другое, для зрения.
UPD: На данный момент программу ведет доктор Мясников.
Напоминаю еще раз что мы являемся только телезрителями программы.
Официальный сайт передачи: www.glavnoe.rutv.ru
Tags: новости, о самом главном, первый пост, приветствие
О самом главном сегодняшний выпуск 2547 от 07 августа 2020
Эфир передачи от 07.08.2020
Последний месяц лета наступил и совсем скоро людям придется выходить на работу. Как правило, во время отпуска человек крайне редко долго сидит за компьютером или же заполняет бумаги. В этот период его глаза отдыхают от сильного напряжения, но когда же все возвращается в прежнее русло, то им намного сложнее. В связи с этим в начале осени люди все чаще обращаются к офтальмологу.
Все мы знаем о том, что предотвратить заболевание намного проще. В этом вам может Еще »
О самом главном выпуск 2548 от 10 августа 2020
Эфир передачи от 10.08.2020
Сложно найти человека, который бы не мечтал о крепком здоровье и долгих лет жизни. Еще пару лет назад людям приходилось посещать врачей и читать медицинские книги, чтобы понять, как надо правильно питаться, а также какие упражнения стоит делать с утра, чтобы чувствовать себя хорошо. Но, к счастью, теперь, чтобы узнать все это, достаточно просто включить телевизор. Вот уже пять лет лучшие врачи России рассказывают нам о том, как надо следить за здоровьем, а также на что обращать внимание, чтобы заболевание не начало прогрессировать. Новый выпуск программы доказывает нам, что говорить на тему здоровья можно очень много. О том, что надо делать по утрам и как правильно питаться, можно узнать здесь Еще »
О самом главном вчерашний выпуск 2546 от 06 августа 2020
Эфир передачи от 06.08.2020
Как правило, с жалобами на сильные боли в суставах обращаются люди старше 45 лет. Примечательно то, что после 70 лет этот недуг диагностируется практически у 90% населения. Однако речь идет об официальных цифрах, а ведь далеко не все при болях обращаются к специалисту. Сергей Агапкин рассказал, что боли в суставах появляются из-за сильного раздражения нервных окончаний, которые идут от суставной сумки. В связи с тем, что в суставной ткани много нервных окончаний, то они быстро реагируют на различные раздражители. Еще »
О самом главном выпуск 2545 от 05 августа 2020
Эфир передачи от 05.08.2020
Почему-то многие женщины игнорируют тот факт, что растяжка играет значимую роль. Оказывается, что она не только делает вас гибкими, но и благотворно сказывается на самочувствии, а также может нормализовать менструальный цикл. Если же вы до сих пор сомневается – надо ее делать или нет — то обязательно посмотрите сегодняшний выпуск программы!
Эксперты отметили, что жёсткие мышцы повреждаются намного чаще. А вот после 30 лет Еще »
О самом главном выпуск 2544 от 04 августа 2020
Эфир передачи от 04.08.2020
В сегодняшнем выпуске программы мы поговорим про диету при сахарном диабете. Хочется отметить, что она окутана различными мифами, которые срочно нужно развеять. Сразу надо сказать, что при сахарном диабете нарушается углеводный обмен. В результате этого поджелудочная железа начинает вырабатывать гормон инсулин, который и отвечает за сахар в крови. Если же в организме недостаточно инсулина, то повышается концентрация глюкозы.
Эксперты в студии программы отметили, что к распространенной форме относится Еще »
О самом главном выпуск 2543 от 03 августа 2020
Эфир передачи от 03.08.2020
Сердце является основным двигателем, который способен обеспечить нормальную жизнедеятельность организма. Поэтому люди должны особое внимание уделять его здоровью, а также делать профилактику сердечных заболеваний. На сегодняшний день у 25 миллионов человек диагностировали сердечно – сосудистые заболевания. Примечательно то, что они в дальнейшем могут стать причиной смерти. Все мы знаем о том, что от данного недуга все чаще страдают люди более преклонного возраста. Еще »
О самом главном выпуск 2542 от 31 июля 2020
Эфир передачи от 31.07.2020
Хоть и начались послабления во всем мире, люди до сих пор продолжают заболевать коронавирусом. Хочется отметить, что сейчас лечение происходит намного быстрее, поскольку врачи уже знают, как надо правильно лечить пациента, а также есть вакцина. Вот уже больше недели в СМИ говорят о том, что во Вьетнаме появился новый тип коронасируса, который имеет более агрессивную форму. Доктор Мясников отметил, что дойти он может и до нас, поэтому медицина должна быть готовой. Еще »
О самом главном выпуск 2541 от 30 июля 2020
Эфир передачи от 30.07.2020
Можно с уверенностью сказать о том, что каждый взрослый человек периодически ощущает сильные боли в области шеи. Как правило, это происходит после длительной работы за компьютером, либо из-за неправильной позы во время сна. В этом случае могут помочь согревающие мази или специальный массаж, который способен облегчить состояние человека. Но, к сожалению, бывает так, что боли отдают в плечевой пояс и в грудь, поэтому надо быть предельно внимательным. Все дело в том, что они могут быть причинами Еще »
О самом главном выпуск 2540 от 29 июля 2020
Эфир передачи от 29.07.2020
Оказывается, что летом страдает не только наша кожа, но и волосы. И если вы хотите, чтобы они оставались блестящими и красивыми, надо этой теме уделить особое внимание. Мало кто знает, но есть несколько основных правил, которых придерживаться должна каждая девушка. Конечно же, масочки, бальзамами и защитные средства еще никто не отменял, но сегодня мы поговорим о другом.
Итак, прежде чем выходить на улицу, возьмите с собой панамку или кепку. На сегодняшний Еще »
О самом главном выпуск 2539 от 28 июля 2020
Эфир передачи от 28.07.2020
Все мы знаем о том, что сон очень важен для нас. И если же человек не высыпается, то он становится раздражительным и плохо себя чувствует. Нередко на недосып влияет депрессия, либо же повышенная утомляемость. Итак, давайте же сегодня поговорим о бессоннице. К сожалению, с этим недугом сталкивался каждый из нас. Конечно же, избавиться от нее можно, вот только при правильном и комплексном подходе. И об этом знают далеко не все …
Доктор Мясников отметил, что бессонница – это нарушение сна, однако проявляться Еще »
В России зафиксированы уже 93 случая заражения новым коронавирусом COVID-19. Эксперты отмечают, что заразиться им в большей степени рискуют пожилые люди и дети, а также люди, страдающие какими бы то ни было хроническими заболеваниями, и те, у кого нарушены какие-либо функции иммунной системы.
Иммунная система здорового человека способна сопротивляться инфекции. Можно ли ее укрепить, Вести.Ru спросили у врача, ведущего программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» Сергея Агапкина.
По словам эксперта, понятия «укреплять иммунитет» с точки зрения иммунологии вообще не существует.
«Иммунитет – штука такая, про него все примерно все понимают, но никто ничего конкретно не знает, – отметил Агапкин. – Рекомендация укреплять иммунитет утыкается в то, что иммунитет – достаточно сложная система, разные звенья которой отвечают за совершенно разные функции. О чем точно можно говорить: существует такая категория, как неспецифическая сопротивляемость организма».
Врач пояснил, что это, в отличие от иммунитета, устойчивость организма к любым неблагоприятным факторам, будь то инфекция, перегрев, переохлаждение или радиация.
«Это можно укрепить. На текущий момент есть несколько способов это сделать. Первый способ хорошо известен – это использование адаптогенов, веществ растительного или животного происхождения, которые сопротивляемость стимулируют», – уточнил эксперт. По его словам, эти препараты помогают организму справляться с разными негативными воздействиями, в том числе и с инфекцией.
«Проще для современного человека воспользоваться растительными препаратами, которые есть в любой аптеке. Их несложно купить, несложно применять, они есть в любой аптеке и количество побочных эффектов сведено к минимуму», – рассказал Агапкин.
Среди таких препаратов он назвал готовые экстракты и настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, родиолы.
«Для профилактики инфекционных заболеваний чаще всего используют элеутерококк. Его можно спокойно давать и взрослым и детям (старше 12 лет — ред.), передозировать практически нереально», – подчеркнул Агапкин.
Что касается так называемых иммуномодуляторов в виде таблеток и порошков, которые также можно приобрести в аптеках, для большинства из них сегодня нет хорошей доказательной базы, отметил врач.
«Нет большой статистики, которая позволяла бы рекомендовать их и говорить, что они будут эффективны. За неимением таковой мы возвращаемся к старым средствам, которые имеют 50-летнюю статистику применения», – заключил Агапкин.
Говоря о том, может ли у человека выработаться иммунитет к COVID-19, врач отметил: может, однако и вирус постоянно мутирует, и эта «гонка» продолжается миллионы лет.
«Говорить о том, что будет окончательно и бесповоротно сформирован какой-то иммунитет, не приходится. Всегда человеческий иммунитет будет адаптироваться к конкретному возбудителю, а любой вирус будет менять свой код и стремиться стать незаметным для иммунитета», – пояснил Агапкин. Он добавил, что последние случаи, когда больные выздоравливали, а потом заражались COVID-19 повторно, ни о чем не говорят, кроме как о том, что больной не до конца вылечился или ему поставили неверный диагноз.
Вспышка коронавируса COVID-19 была зафиксирована в конце прошлого года в китайском городе Ухань. Вскоре вирус распространился за пределы КНР. По последним данным, случаи заражения зафиксированы в 130 странах, число заразившихся превысило 182 тысячи человек.
Надо ли вмешиваться в защитные силы организма
— Традиционно по осени мы озабочены проблемой повышения иммунитета, чтобы не расхвораться. Помогут ли иммуностимуляторы?
— Тема иммунитета — одна из самых сложных в медицине. С одной стороны, все знают о явлениях иммунодефицита. С другой же — есть огромное количество заболеваний, которые сопровождаются, наоборот, повышением иммунитета. Когда искажение иммунного ответа приводит к поражению собственных тканей организма. Это и ревматоидный артрит, и другие аутоиммунные болезни. Поэтому бездумная идея о повышении иммунитета вообще не очень полезна. И в этом отношении остается только радоваться, что эффективность большинства средств, которые принято называть иммуностимуляторами, несколько преувеличена. Разные препараты на основе женьшеня, элеутерококка, аралии являются адаптогенами. То есть они помогают организму подстроиться под внешние негативные факторы, повысить его сопротивляемость. Но чудес от них ждать не стоит. Нельзя сказать, что, принимая тот или иной препарат, вы не простудитесь. Если пить, курить, мало двигаться, не высыпаться и плохо питаться, никакие адаптогены не спасут.
Полезна для иммунитета среднерусская диета!
— Было исследование, что лучше всего повышает сопротивляемость организма простудным инфекциям средиземноморская диета. Мол, в ней оптимальный набор витаминов…
— Наверное, основным противоинфекционным компонентом средиземноморской диеты является средиземноморский климат. Нам же с вами в сезон холодов лучше придерживаться традиционной среднерусской кухни. Кстати, она очень даже похожа на «раскрученную» средиземноморскую. В ней также достаточное количество молочного и животного белка, в дни поста — употребление рыбы вместо мяса. Овощи и растительные масла в большом количестве. К тому же в русской кухне много вкусных каш. А цельные крупы — это необходимая организму клетчатка. Потому совсем не обязательно смотреть в сторону Средиземного моря, у нас и свои образцы для подражания есть.
Что же касается по-настоящему ярких противопростудных продуктов, то их два. Это лук и чеснок. Они богаты фитонцидами — веществами, которые напрямую подавляют активность инфекционных возбудителей.
Есть ли толк от молочного гриба?
— Сейчас очень многие заводят молочный, или рисовый, или чайный гриб. Мол, это суперпродукты для здоровья…
— Это целый класс грибов, которые действительно очень полезны. Они — такой уникальный конгломерат различных микроорганизмов (и дрожжевых грибков, и кисломолочных, которые расщепляют и жиры, и углеводы). В результате с чайным грибом образуется своего рода чайный квас. А в случае с молочным — кисломолочный напиток, который близок по своему составу к кефиру. И чем старше человек, тем этот напиток полезнее. Ведь с возрастом усвоение молока в чистом виде ухудшается, потому что не вырабатывается фермент, расщепляющий молочный сахар. А при сбраживании вот этими грибами молочный белок переваривается значительно быстрее и легче, без напряжения поджелудочной железы. Сопротивляться инфекциям подобные напитки тоже помогают за счет белка, который легко усваивается. Без белка нашему иммунитету не прожить.
Пейте чай вприкуску!
— Правда ли, что нерафинированный коричневый сахар лучше влияет на сосуды, чем обычный белый? И сколько сахара в день можно есть?
— Увы, отличие коричневого сахара от белого настолько минимально, что говорить о том, что этот сахар намного полезнее, нельзя. Если мы хотим улучшить состояние своего здоровья, необходимо уменьшать употребление любого сахара. Не так давно наши предки пили чай вприкуску с колотым сахаром. Не от бедности, а даже в купеческих семьях. И у человека на достаточно большую кружку чая уходил достаточно маленький кусочек этого колотого сахара. Для того чтобы почувствовать сладкий вкус, нам достаточно трех крупинок сахара на поверхности языка. Растворяя же сахар, мы получаем дозу в сто крат выше необходимой. Я считаю: если не нравится несладкий чай, лучше пейте вприкуску.
Что касается безопасной суточной дозы простых углеводов, то она зависит от возраста и физнагрузок. Чем старше человек, тем меньше ему надо есть сладкого, потому что снижаются энергозатраты организма. Для физически активного человека доза колеблется где-то от 30 до 50 граммов в сутки. Это очень немного. Но нас везде преследует сахар скрытый. Большинство производителей в хлеб, практически во всю готовую выпечку и даже в продукты, которые несладкие на вкус, добавляют сахар (он, кстати, является хорошим консервантом). А в сладких напитках вообще его огромное количество. Было подсчитано, что запрет на сладкие напитки, газировки приводит к снижению потребления сахара у детей на 100 — 150 граммов.
Знаменитый врач и ведущий популярной передачи «О самом главном» Сергей Агапкин мечтал стать поваром, но когда у него возникли проблемы со спиной, начал изучать йогу и в итоге стал обучать ей людей. Агапкин сам поставил себя на ноги и теперь помогает вылечиться остальным.
Востребованность доктора растет — он даже танцует в шоу
Сергей Агапкин родом из Рязани. Он родился в простой многодетной семье и с ранних лет уже стал самостоятельным. С пятого класса в школьные дела мальчика родители уже не вмешивались и учеба была в полной ответственности Сергея.
Как и братья мальчик рано полюбил спорт и стал изучать единоборства, но очень скоро ему пришлось бросить это дело, так как начались проблемы со спиной и врачи настоятельно рекомендовали родителям не испытывать судьбу.
Агапкину пришлось смириться и он устремил свой взор в сторону архитектуры, а затем решил стать поваром. Первые деньги мальчик заработал, когда ему не было еще и десяти. Он работал дворником и подрабатывал на фабрике.
Ближе к концу школы боли в спине стали сильно мешать жизни Сергея и он увлекся йогой. Причем это увлечение вылилось в то, что он сам начал успешно преподавать эту восточную практику.
После школы парень решил бросить идею стать поваром и поступил в медколледж на физиотерапевта. Агапкин решил глубже изучить методы восстановления организма на всех уровнях, от физического до психического. Так Сергей получил второе образование психолога.
Чтобы глубже понять как работает йога, Агапкин много раз ездил в Индию, где учился у признанных мастеров своего дела. После этого он открыл в России собственный центр йоги, в котором начал помогать массам улучшать состояние своего здоровья.
Со временем из одного центра дело Агапкина выросло в целую сеть, а сам Сергей начал преподавать и обучать. Он часто проводит семинары и даже организовал институт йоги.
Новым витком в карьере врача стало приглашение на ТВ в программу «О самом главном». Оказалось, что Сергей так органично смотрится в кадре, что ему даже не пришлось особо адаптироваться к съемкам. Как итог — рейтинг передачи с его появлением стремительно пошел в вверх.
Сергей Агапкин в передаче «О самом главном».
Агапкин постоянно совершенствуется и пробует что-то новое. Он является автором нескольких книг и даже цикла передач на тему правильного питания и похудения. Помимо этого он снимался в нескольких телешоу, но все же решил, что ограничится ролью ведущего в передаче, которая ему наиболее близка по духу и содержанию.
Сергей Агапкин был женат дважды. Первый брак подарил ему двоих сыновей, но к сожалению не семейное счастье. Супруги не понимали друг друга и как итог: все вылилось в логичный развод. Тем не менее, Сергей продолжает общаться с бывшей и принимает активное участие в воспитании детей.
Во второй раз Агапкин женился на женщине по имени Юлия, которая полностью разделяла его мировоззрение. В этом союзе появился на свет также мальчик. Юлия решила полностью посвятить себя семье и обеспечить тылы своему занятому мужу.
Сейчас Сергей Агапкин продолжает культивировать в людях тягу к ЗОЖ, сам не отстает и когда у него выпадает свободное время, то с удовольствием пробует готовить разнообразные блюда, отдавая дань должного своему детскому увлечению. Вот бы у всех так сбывались мечты!
???? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ ???? и делитесь своим мнением в комментариях, буду вам благодарен! Ваш Звездочет. ????