Почему нет иммунитета к простуде

Согласна! Об укреплении организма нужно думать заранее. Прививку от гриппа сделать. И правильное и сбалансированное… Читать дальше

Хороший ответ, но упущено еще несколько моментов: на иммунитет так же влияет сколько вы спите, достаточно ли у вас… Читать дальше

Конечно же — укреплять иммунитет!

Наш иммунитет очень сложная система, зависящая от многих факторов, соответственно чтобы он был в порядке надо подходить к этому делу со всех фронтов.

1. Питание.

Ваш рацион должен быть сбалансирован в плане белков,жиров и углеводов. Животные белки очень важная часть для поддержания нормального иммунитета. Так же «помогают» повысить иммунитет морепродукты — мидии, кальмары, креветки. Не забывайте о витаминах, причём не о таблетированных формах, лично я в них мало смысла вижу, а добытых так скажем естественным путём — из фруктов и овощей. Сейчас в такое время живем,что даже зимой полно.

2. Режим дня.

Сон, рациональный рабочий график и бла бла бла. Во время стресса в организме вырабатываются гормоны подавляющие иммунитет, поэтому рационализируем наш день и хорошо спим, я думаю любой человек знает,что хороший сон залог отличного настроения и крепкого здоровья.

3. Дополнительные «стимуляторы».

Ни в коем случае не покупайте иммуностимулирующие препараты без назначения врача и без иммунограммы крови! Есть более щадящие добавки — настойка женьшеня,элеутеррокока и китайского лимонника, в коробочках есть аннотация как и когда употреблять для иммунитета.

Ну и закаливание там,йога и прочие радости жизни(нет :D, ненавижу закаливание)

Рецепт прост как две копейки — хорошо кушать, спать и не стрессовать, конец.

Ни в коем случае нельзя! ЭТО АКСИОМА! Не верьте в байки о том, что если простуда небольшая и «не пошла выше шеи», то в спортзал идти можно, а некоторые даже утверждают, что нужно. Это абсолютно безграмотно. Во-первых, занятия спортом (физкультурой, фитнесом — как угодно) дают послетренировояное ослабление иммунитета, которое на фоне начинающейся простуды (ОРВИ, ОРЗ — без разницы) обязательно болезнь усилят.

Во-вторых, вы реально «наребёте» на себя множество осложнений, если будете регулярно практиковать физо на фоне пусть даже и очень лёгкой простуды. Этих осложнений — масса, например, на почки, на сердце и это далеко не всё.

В общем, короткий ответ — НЕТ, заниматься спортом при простуде нельзя.

Если итересует более глубокое понимание вопроса могу рекомендовать вот эту несложную статью https://прожизнь.рф/wellness/sport/28-fizkultura-i-prostuda/

Если я правильно понимаю, то под переохлаждением подразумевается не что-то радикальное, вроде пребывания в течение нескольких часов в холодной воде, а, например, нахождение на ветру без шарфа какое-то время. 

Если так, то т.к мы знаем, что причиной заболевания являются патогенные бактерии, которые получили для себя благоприятную среду для размножения в виде пониженной температуры тела или его части. 

Соответственно, необходимо, в первую очередь восстановить нормальную температуру тела или отдельных органов(ноги, руки). 

В случае, где мы можем местно подействовать на среду размножения бактерий, мы используем местные антисептики. Горло/нос, например.

Если же непосредственно на среду мы подействовать не можем, мы помогаем телу посредством потребления теплой жидкости, как бы заправляясь топливом для терморегуляции организма.
Далее мы просто надеемся на иммунную систему.

Буду рад, если кто-то поправит, если есть какие-то ошибки или неточности.

Кароче, такая тема, френды. Наше горло (зев) опоясано лимфатическим кольцом, состоящим из скоплений лимфоидной ткани (легендарные «гланды» — эта  типа два бастиона таких в составе этой крепости). Там идет непрерывная битва между входящим Злом (бактерии/вирусы) и Добром (лимфоциты, спецназ, Вежливые Клетки). Битва идет вообще непрерывно, даже когда вы бухаете, валяетесь на пляже, трахаете подружку и вообще всегда. Вежливые клетки формируют местный иммунитет, злыдни пытаются его одолеть, движуха, огонь.

А еще все внутренние органы косвенно, через нервно-рефлекторные связи зацеплены за определенные участки кожи. Зоны Захарьина-Геда, вот это вот все. 

Бывает так: промочили ноги — рефлекторно спазмировались сосуды горла — подвоз снарядов Вежливым Клеткам ухудшился  — спецназу хана, вирусы поперли вглубь слизистой, вошли в клетки, размножились там, понеслась конница.

А бывает, вирус такой вирулентный (охреневший), что ему и ноги мочить не надо, он сразу заходит с козырей, с вакуумных бомб, если по-нашему.

Ну и постоянно сдвигается равновесие. Недоспали — спецназ понурый. Поели морковку — у спецназа доппаек. 

Так как-то.

Таки есть такая нехорошая штука — вирусы, конкретно в случае «простуды» это пневмотропные вирусы. Пневмотропные вирусы передаются воздушно-капельным путем, они более или менее всегда присутствуют в обществе, в том смысле что всегда есть рядом распространитель, просто в некоторых случаях организм справляется, и не заболевает, а в некоторых, в случае переохлаждения, иммунитет не справляется, и начинаются воспалительные процессы. В сложных случаях появляются осложнения, в том числе и пневмония.

Самое интересное в этих вирусах то, что человечество не всегда болело «ОРВИ». Древняя Греция и Древний Рим оставили обширные записи медицинского характера, и в них нет упоминаний о болезнях попадающих под описание ОРВИ, и вообще не так много упоминаний вирусных болезней. В настоящее время ОРВИ, как ни странно, больше всего свирепствует, высокий процент летального исхода, в Мексике, странах центральной Африки и Японии, в РФ смертность минимальна. При этом количество заболевших как раз в РФ велико, но эффективно лечится. Правда последнее видимо трудно поставить в плюс нашему здравоохранению, тут скорее «народный» опыт помогает.

Вы путаете простоту протекания болезни с простотой лечения от нее и тем более с простотой создания вакцины.

«Простуда» — это огромное множество разнообразных возбудителей инфекций дыхательных путей, в основном вирусов. Поскольку часто симптомы выражены неявно, многие люди даже не особо замечают, что переболели — подумаешь, неделю насморк был!

То есть у нас еще и число носителей возбудителей огромно. Что позволяет им бесконтрольно размножаться и, следовательно, регулярно мутировать, а значит, быстро адаптироваться к любому конкретному способу лечения.

Кроме того, легкость заболевания снижает потребность в лечении. У вас есть ограниченное количество ресурсов, куда вы их направите? На полную победу над болезнью, которая хорошо поддается симптоматическому лечению или на болезнь, смертность от которой достигает 90%?

Это не значит, что все потеряно. Основные усилия сосредоточены на борьбе с теми видами возбудителей простуды, что наиболее опасны — там достигается определенный прогресс. Есть шанс на обнаружение универсального лекарства, атакующего какой-нибудь общий для как можно большего числа вирусов механизм, настолько фундаментальный, что будет крайне сложно его перестроить для адаптации. Но тут есть обратная проблема — подобное лекарство должно быть не слишком универсальным и не вредить там, где не нужно. Так что не факт, что его удастся когда нибудь найти.

Вот и остается отстреливать лишь отдельные, особо опасные штаммы.