Почему переохлаждение снижает иммунитет

7 заболеваний, которые мало знают даже врачи

7 причин, почему кружится голова

Почему мы любим капельницы?

Причины частого зевания

Внезапно возникшее головокружение

Не проходит кашель: что делать и к кому бежать?

Горечь во рту: почему появляется и как от неё избавиться

Сок алоэ: как использовать при насморке

Устаревший миф, что причина ОРВИ или гриппа — холод и сезонные продажи лекарств, заставляет бабушек докучать детям, как вести себя в холодную погоду: не открывать окна, надевать шапку и не выходить на улицу с мокрыми волосами.  

Но если это миф, почему зимой наблюдается пик ОРВИ и гриппа.

Причины заболеваний

Заболевание возникает и развивается потому, что в организм проникают микробы. Способ заражения — перенос микробов-возбудителей в дыхательные пути через окружающий воздух. Такой «воздушный» или «капельный» путь движения заразных микробов наблюдают при заражении здоровых людей гриппом.

В прошлых веках холод и ОРВИ наступали одновременно: похолодало — простудились, заболели, а про микроорганизмов не знали. Хотя связь между холодом и простудой существует. Риновирус — причина простуды – активнее распространяется в прохладное время года.

Американские ученые из Йельского университета при исследовании влияния риновируса на иммунную систему человека пришли к выводу: чем ниже температура, тем ниже ответ иммунитета на вирусы. Необходимая для размножения вирусов температура равна 33 °C, такая температура поддерживается в носу. Результаты эксперимента показали, что размножение микробов затрудняется, если температура приближается к 37°C, поэтому нос должен оставаться в тепле. 

Суть в том, что холод не вызывает простуду, а ослабляет способность бороться с болезней.

Роль центрального отопления 

Холодный воздух заставляет большее количество времени проводить в помещениях, где тепло. Закрытые окна и центральное отопление облегчают проникновение вирусов в носовые проходы.

Сухой воздух внутри помещения позволяет микроорганизмам перемещаться дальше и оставаться жизнеспособными дольше, высушивает слизистые дыхательных путей, что позволяет закрепляться на них и размножаться. Исследователи из Virginia Tech обнаружили, что хорошая вентиляция в закрытых помещениях и относительная влажности воздуха выше 43%  делают 86%  вирусных частиц гриппа неактивными.

Проблема в том, что в зимнее время, трудно постоянно поддерживать 45%-ную влажность, так как приходится компенсировать действие многочисленных источников сухого тепла.

Погода

При неблагоприятных температурных условиях, когда мороз достигает -15 С, оболочка вируса переходит из жидкого состояния в гель, что позволяет микроорганизму сохранять болезнетворные свойства и заразность.

 При температуре +4 С вирус гриппа активен и стабилен. Эта температура оптимальна для сохранения болезнетворных свойств в течение недели. Морозной погоды грипп не боится, при оттепелях, когда прохладно и сыро, он чувствует себя великолепно.

Еще почему   

В морозную погоду слизистая оболочка носа пересушена и не способна в полной мере сопротивляться вторжению инфекции. А  тесный контакт с другими людьми, в помещениях и в общественном транспорте создает благоприятные условия для быстрого распространения вируса гриппа.

 А как же переохлаждение 

 Переохлаждение — гипотермия, когда температура тела снижается до 35 С и ниже в результате:

— воздействия экстремально холодной погоды;

— купания в холодной воде;

— продолжительная общая или регионарная анестезия; 

— пребывания на сквозняке;

При переохлаждении происходит спазм сосудов и нарушается кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей. Частые переохлаждения на фоне сниженного иммунитета формируют предпосылки к образованию хронических инфекций. Переохлаждение выступает «спусковым крючком» к  воспалению того или иного участка дыхательных путей – миндалин и аденоидов.

Простуда — не диагноз, а указание на причину заболевания. Особенность простудных болезней— не заразность.

Люди, которые верят, что холодная погода вызывает инфекционные заболевания, не понимают, что причиной ОРВИ и гриппа являются вирусные инфекции. Защищаться от переохлаждения важно по причине обострения простудных заболеваний: ангины, тонзиллита, ринита, трахеита, ларингита, бронхита, синусита.

Чтобы не болеть — следите за температурой и влажностью в помещении, мойте руки и не переохлаждайтесь. Перед выходом на улицу постойте в подъезде 2-3 минуты, чтобы подготовите дыхательную систему и бронхи. На улице, первые 1-2 минут идите медленно и плавно, чтобы помочь организму привыкнуть к холоду, прикрывайте нос и рот шерстяным шарфом или рукой.

_____________________

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!

Есть два варианта, которые нередко дополняют друг друга. Если Вам не сложно читать с более-менее сложной терминологией, то тогда четкие причины Вы увидите.

Вариант 1. Снижение иммунитета в результате снижения активности лейкоцитов, а значит — снижение иммунитета.
Для понятия этого варианта приведу механизм повышения температуры и функции повышения температуры при заболеваниях.
Повышение температуры тела в большинстве случаев, исключая интенсивные термические процессы извне, детерминируется патологическим состоянием — заболеванием. На микроуровне механизм повышение температуры проходит в несколько этапов. Первый этап — проникновение, например, антигена в клетку и его размножение (например, репликация) . Это способствует высвобождению первичных пирогенов (воспалительных агентов) , например, липополисахаридов, которые способны взаимодействовать с лейкоцитами. Второй этап — высвобождение вторичных пирогенов — интерлейкины 1 и 6, интерферон и т. д. Эти пирогены способны взаимодействовать с терморегуляционным центром гипоталамуса. Третий этап — взаимодействие вторичных пирогенов с тканями организма и терморегуляционным центром гипоталамуса. Это обуславливает повышение температуры путем увеличения активности холодовых рецепторов и уменьшения активности тепловых рецепторов (стабильное повышение температуры) ; увеличивается интенсивность диуреза и антитоксических функций печени (лучше работают ферменты ЭПС) . Усиливается синтез лейкоцитов и антител, проявляется РНК-интерференция. Это обусловливает патологический ответ организма на заболевание.
В организме всегда находятся вирусы и бактерии, активность которых возрастает при спадении температуры. Понятно, что если при снижении температуры снижается активность лейкоцитов и их синтез, что и обусловливает интенсификацию вирусных заболеваний.

Вариант 2. Повреждение клеток при сильном понижении температуры.
При сильном переохлаждении из клеток в результате повреждения мембраны выделяются воспалительные цитокины и прочие медиаторы воспаления, обусловливающие воспаление прилежащих тканей. Кроме того, происходит отток ионов и метаболитов из клетки, изменяется конформация внутриклеточных белков и, самое главное, возрастает интенсивность окислительных процессов в клетке, что приводит к нарушению функциональности клетки и облегчению проникновения вирусов в нее (то есть, вариант 2 способствует варианту 1).
Также клетки могут подвергаться некрозу, дополнительно обусловливающему выброс воспалительных медиаторов. Этот механизм должен компенсировать пониженную активность лейкоцитов при низких температурах, однако иногда он, наоборот, усугубляет патогенез течения болезни.

Вот эти два процесса являются патогенезом заболеваний, приобретаемых после переохлаждения — ОРВИ, ангины и подобных с одной стороны и воспаления почек, придатков матки — с другой. Интенсивность и первого, и второго вариантов можно понижать при закалке тела, что дополнительно усиливает активность холодовых рецепторов при понижении температуры и помогает дополнительно поддерживать стабильность гомеостаза организма при резких температурных сдвигах.

P.S. Извините, если понять сложно.