Поднять иммунитет ребенку перед поездкой
Летняя прекрасная пора. Свобода и приятный отдых вдали от мирской суеты и забот. Что может быть прекраснее, чем отпуск на море?! Скорее всего вы ответите, что ни о чем другом и не мечтаете. Так вот, чтобы ничего его не омрачало важно грамотно собраться и положить с собой все необходимые вещи. А еще можно подумать о профилактике детям перед морем, чтобы в одно прекрасное утро вы не обнаружили неожиданно заболевшее чадо.
Профилактика – это нормальное медицинское действие признанное предупредить возможное заболевание. В первичную профилактику включены как раз прививки, вакцинация, поддержка иммунитета и так далее. Но в качестве профилактических мер вы соблюдаете правила гигиены, моете руки и фрукты, которые собираетесь употреблять в пищу. Таким образом, кроме привычных нам правил соблюдения личной гигиены, вы должны подумать о профилактике инфекций на море у детей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Раздел Прививки на наш сайте
Что давать ребенку перед поездкой на море
Как благоразумные родители, вы конечно знаете, что Минздрав не рекомендует вывозить из привычной климатической полосы детей до трех лет, чтобы избежать резких перепадов температур и смены климата. Ведь именно смена может оказать пагубное влияние на формирование иммунитета в период активного роста и развития малыша.
Но когда вашему малышу уже глубоко за три – можно подумать и о совместном отпуске на море. А чтобы избежать или предупредить заболевания, например, различных инфекций – нужно провести профилактику. Ведь польза даже от выезда раз в год на море для ребенка будет большой. Солнышко и витамин D с запасом останутся в организме вашего ребенка, а возможность побегать, и поиграть на горячем песочке и поплескаться в море придаст ему сил и здоровья. Пусть вас не пугают всевозможными кишечными палочками и ротавирусными инфекциями. Ваша задача выяснить по поводу наиболее частых заболеваний в том месте, куда вы едите отдыхать. При необходимости сделать прививки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поймали ротавирус на море, что делать?
У каждого свой подход в том, что дать ребенку перед поездкой на море. Мы собрали самые проверенные рекомендации, возможно какая-то из них подойдет и вам.
- За три дня до поездки, во время дороги и три дня на курорте пейте препараты помогающие урегулировать баланс микрофлоры кишечника. Совершенно точно от сложных инфекций эта мера не спасет, но точно поможет ЖКТ и окажет поддержку организму.
- Обратитесь за консультацией к педиатру, особенно, если у вас часто болеющий ребенок. Он даст советы относительно лично вашей подготовки к путешествию на море. Чаще всего в этом случае назначается противовирусный препарат, подготавливающий организм малыша к поездке или иммуностимулирующий. Оба варианта при ребенке, которого надо «зарядить» здоровьем на море подходят хорошо, но вариант препарата и его схему приема определит педиатр.
- В любом случае, за три недели до отъезда начните всей семьей принимать мультивитамины. Пропив их дети и взрослые перед поездкой на море – поднимут свой иммунитет. Ведь на море вы едите после тяжелых трудовых будней, а значит организм в какой-то степени ослаблен и чтобы лишняя зараза не зацепилась пропейте витамины.
- Для проведения профилактики кишечной инфекции у детей на море используют, например, Бифиформ. Данный препарат хорошо зарекомендовал себя не только как лекарственное средство, но и в качестве профилактики инфекции у детей перед поездкой на море.
- Чтобы вас не пугал вирус Коксаки, просто знайте, что вакцины от него до сих пор нет, но чтобы его избежать, нужно знать соблюдать простые правила гигиены – почаще мыть руки, хорошо мыть посуду после еды и продукты из которых собираетесь готовить. Данному вирусу порой сопутствует вспышка заболеваемости в одном отеле или месте отдыха, главное при этом соблюдать правила безопасности и при необходимости изолировать ребенка и вызвать педиатра. Купаться при вирусе Коксаки нельзя.
- Энтерофурил часто рекомендуют в качестве профилактического средства на море детям. Его можно применять в качестве профилактики отравлений по одной капсуле, но строго после трехлетнего возраста!
ВАЖНО! При выборе препарата для проведения профилактики посоветуйтесь с врачом. Он подскажет дозировку и необходимость приема препаратов именно в вашем случае.
Полезное видео
Итак, как уберечь ребенка на море от инфекций. В этом ролике расскажут пять основных ошибок родителей, отдыхающих с детьми на пляже:
А в этой программе доктор Евгений Комаровский расскажет о мифах отдыха на море. О том, насколько правильно отдыхать на море и каким образом нужно это делать:
Итоги
Как вы поняли, нет такой волшебной пилюли, приняв которую вы сможете обезопасить от всех возможных заболеваний вашего ребенка. Но есть простой и хорошо зарекомендовавший себя здравый смысл. Вот им и настоятельно советуем пользоваться на протяжении всего времени отпуска: как в период подготовки к нему, в дороге и непосредственно уже на море.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подготовка к отпуску и путешествию с ребенком
Необходимость делать прививки согласно рекомендуемому календарю прививок, утвержденному на территории РФ, – говорить не приходится. Ведь вы сами понимаете, что заболеть корью, скарлатиной на море ребенок может легко, особенно на территории стран, где подобные виды вакцин не введены в национальную программу. А вот осложнения, да и сами последствия такого отпуска, будут явно негативными. Поэтому прежде чем покупать путевки, просчитайте, что именно вам потребуется для подготовки организма для полноценного отдыха на море. Что именно дать ребенку перед поездкой на море, какой курс препарата выбрать – поможет определить педиатр. И даже, если врач будет настаивать на отсутствии дополнительных прививок и приема лекарств, то элементарными правилами соблюдения личной гигиены вы сможете обезопасить детей от инфекции на море.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сыпь на коже у малыша, поехали на море
Фото и видео: свободные источники Интернет
Рекомендуем прочитать:
Что взять на море с ребенком: список в отпуск
Как проходит акклиматизация у детей на море
Что делать, если ребенок перед поездкой на море заболел
Замучилась уже с детьми (4 г. и 2 г.): постоянно болеют 🙁 Полгода ходит в садик старшая дочка, так уже 6 раз оба болели, причем постоянно с высокой температурой до 40 градусов. В прошлом учебном году тоже начинали ходить в садик, тоже около полугода ходила, также болели. Витамины пьем постоянно, питание вроде разнообразное, когда не болеем — гуляем. Что еще делать для поднятия иммунитета, не знаю. Вот думаю поехать на море, на Азовское или на Черное, ехать честно говоря мне самой не очень хочется, т.к. на это потребуется много денег, муж поехать со мной не сможет, наверно, буду уговаривать родителей, одной все-таки страшно ехать. вообщем сложно все это устроить. Вот вопрос и возникает: действительно море так благотворно влияет на здоровье и укрепление иммунитета?
Мне кажется, да. В прошлом году не ездили на море, болели гораздо больше, чем раньше.
здесть посмотрите 🙂
https://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10053988&iq=0
одним да, другим — вредит очень. мы из вторых
Особой разницы не почувствовали 🙂 А вот нам посоветовали поить отваром щиповника (вместо чая, при условии что нет на него аллергии) вот нам действительно помогает :good:
мы на море тем летом уезжали с бронхитом недолеченным, возвращались уже здоровые, и так особо и не болели вот до апреля этого года 🙂 (ток траванулись раз сильно)
но другая профилактика тоже была постоянно
но, мож, у нас уже возраст подошел: в садик с 1,8 ходим, где-то с 1,5 до 3 лет болела раз в полтора, хорошо если два месяца (темп. под 40, антибиотики, вся красота), сейчас 4 — и крепенькая (Т-Т-Т!!!)
Галерея
здесть посмотрите
https://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10053988&iq=0
Да уж %) У всех по-разному, что делать то? пора решать что-то
Нам не нужен сахар, мы не сластены 🙂 А так то наверно можно.
Мы после отдыха на море не болеем (ттт) в течечение всего года. Я за отдых на море.
Светлячок
Да уж У всех по-разному, что делать то? пора решать что-то
Пока не попробуете — не узнаете. А так-то — пусть дети на море посмотрят:) Для развития полезно:)
Мои тараканы не в голове. Они сидят в сумке, в специальной баночке.
Это точно. Мы в прошлом году на озеро ездили, так до сих пор с таким восторгом дочка вспоминает, а уж о море и говорить нечего
мы после моря пол года живем с отличным имунитетом )
первый раз вывезла в возрасте 10 месяцев, проблем не было ))
если уж ехать, то не менее чем на месяц. Мы на море были свего 14 дней: крайне тяжело перенесли аккклиматизацию (с судорогами), подхватили Эпштейн-Барр, после моря болели пол года без перерыва (лечились антибиотиками) и в итоге завершилось все полисегментарной пневмонией… Нам профессор так и сказала — не менее месяца
Хорошие девочки попадают на небеса…
Юлёша
не менее чем на месяц
Мы ездили на 12 дней всего.По горячему песку ножками ходили, в морской водичке сидели часами (я наливала воду в детский надувной бассейн) + морской воздух: за зиму болели 1 раз всего. И заметила-после контакта с сопливыми кашляющими детьми мы ни разу не заразились в этом году.Видимо иммунитет все таки укрепился.
Каждый организм индивидуален. Советую проконсультироваться у иммунолога. Я вот тоже в сомнениях… В сб идем к иммунологу по др.причине, буду задавать и этот вопрос….лишь бы не навредить, так ведь?
Советую ехать на море с так сказать сухим климатом, в частности Анапа и её окрестности- то,что надо. Мы ездили один раз в район Сочи, а там климат все же влажный(как у нас на Урале), там заболели и долечивались уже дома, а в прошлом году отдыхали месяц в Джемете(район Анапы). Просто супер, там не болели и потом тоже все в порядке. Хочу заметить,что раньше мы болели постоянно, подхватывали любой чих, в итоге к моменту поездки в Анапу дочь уже спать не могла спокойно-храпела,сопела, ужасть!(у нас аденоиды увеличены). А после поездки на юг я даже не слышу её во сне.
Так что советую Анапу. Насчет Азовского моря незнаю какой там климат…
наше первое посещение моря как раз было Азовское в 2,5 г., ст. Голубицкая, выбирала ее из расчета что там море прогревается быстрее и теплее само по себе. Да и Анапа не далеко, если вдруг приспичит. И отдыхали просто. Единственный минус — это комары по вечеам. Но в этом плане всякие мазилки спасают.
Если тебе улыбнулось счастье, не забудь улыбнуться ему в ответ.
Говорят, что нужно ездить на море каждый год не менее 3лет подряд, только тогда будет рез-т.
В прошлом году мы ездили и всю осень, зиму и весну мы болеем ещё чаще, чем в прошлом году.
У нас видимо так
Кобра
одним да, другим — вредит очень. мы из вторых
Vinni77
Насчет Азовского моря незнаю какой там климат…
Азовское в лечебном плане лучше Черного, это все врачи говорят
Иммунная система ребенка еще достаточно слаба, поэтому когда ваше чадо попадает в новое окружение, на его иммунитет ложится непосильная задача — защитить организм от новых бактерий и вирусов, на которые у других детей уже могут выработаться антитела (вещества, которые убивают бактерии и вирусы).
Вопрос, как поднять иммунитет ребенку, особенно актуален при смене окружения, в межсезонье (осенью или весной), перед поездкой в детский лагерь или на отдых в другую климатическую зону. Даже если вы отправляетесь на пляжный курорт в жаркую страну, вам придется позаботиться об укреплении иммунитета ребенка.
Укрепление иммунитета ребенка: «быстрые» и «медленные» способы
Итак, как повысить иммунитет у ребенка? Есть способы «быстрые» и «медленные». Первые используются в периоды, когда иммунитет подвергается максимальной нагрузке, вторые нужно практиковать всегда, чтобы максимально укрепить детское здоровье.
Как быстро укрепить иммунитет ребенку?
- Используйте витамины и витаминно-минеральные комплексы. Особенно актуальны такие витамины, как А, С, Е и D.
- Увеличьте объем потребляемых белков. Белки — важнейший элемент, участвующий в строительстве иммунных клеток. Особое значение имеют белки растительного происхождения. Для детей с ослабленным иммунитетом стоит хотя бы раз в неделю готовить кашу или употреблять в пищу блюда из фасоли, бобов или гороха. Молоко и мясо также необходимо включить в ежедневный рацион.
- Используйте адаптогены — препараты, повышающее неспецифическую сопротивляемость организма воздействию микроорганизмов и химических веществ. Адаптогены могут быть искусственного или естественного происхождения. Ребенку имеет смысл давать адаптогены второго типа. Это всевозможные настойки, травяные сборы, гомеопатические средства, выпускаемые в форме драже или таблеток. По поводу первых адаптогенов нужно сказать особо: используя настойку, будьте внимательны, поскольку любая настойка содержит спирт и принимать ее следует только после консультации с врачом. К растительным адаптогенам относят китайский лимонник, женьшень, эхинацею, актинидию, левзею, радиолу розовую, прополис, цветочную пыльцу, маточное молочко, мумиё. Большое распространение в последнее время получило и такое эффективное гомеопатическое средство, как Агри — препарат для лечения гриппа и ОРВИ. В упаковке — два пакета с разными составами. Принимают Агри с 3-х лет. Рекомендуемая доза в целях профилактики — пять гранул в день, пакеты при этом следует чередовать. Использовать адаптогены стоит несколько месяцев в период, когда необходимо укрепить иммунитет ребенку. В небольших дозах средство принимают 2–3 недели, потом делают перерыв (2 недели).
- Не забудьте про антиоксиданты. Так называют вещества, которые защищают клетки организма от канцерогенов любого происхождения. В аптеке можно купить антиоксидантные комплексы, антиоксикапс (для детей старше 14 лет), бета-каротин (провитамин А), коэнзим Q10. Если вы собираетесь использовать специальные комплексы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы не хотите использовать «искусственные» препараты, обратите внимание на народные средства. Это: тыквенный сок с мякотью (лучше — свежевыжатый); чага (березовый гриб), который можно заваривать и настаивать; пророщенная пшеница. Отдельно нужно сказать о последнем «ингредиенте»: в случае, когда вы собираетесь использовать пророщенную пшеницу, лучше купить не готовую (в аптеке или специальном магазине), а обычные зерна. Прорастить их можно самостоятельно. Для этого зерна (предназначенные для питания, но не для посадки!) нужно закрыть салфеткой и залить водой комнатной температуры. Как только пшеница начнет прорастать, ее можно употреблять в пищу. Если ростки стали больше 2-х мм, использовать их уже нельзя — в зернах могут содержаться вредные вещества. Сушить, варить, жарить пшеницу тоже нежелательно — это «убьет» большую часть содержащихся в ней полезных веществ.
- Принимайте энтеросорбенты. Эти лекарственные средства, «впитывая» в себя вредные вещества, способствуют выводу канцерогенов — агентов, вызывающих рост и развитие новообразований в организме. Канцерогенными свойствами обладают соли тяжелых металлов, аллергены, радионуклиды, аутоантитела (антитела, «убивающие» клетки организма). В аптеке можно купить такие препараты, как «Яблопект», «Эламин», «Сплат», «Белосорб» (активированный уголь). Если тратиться вы не хотите, можно попробовать народные средства. Так, «очищающим» свойством обладает растительное масло из тыквенных и арбузных семечек, а также семян укропа (достаточно половины чайной ложки в день), благотворное влияние на организм оказывает и оливковое масло — его пьют по чайной ложке либо используют в салатах. Очень полезны напитки (в первую очередь — чаи) из крапивы, черноплодной рябины, календулы.
- Для быстрого укрепления иммунитета можно применять иммуностимуляторы, активизирующие работу иммунной системы. Их используют и во время болезни, и для профилактики. Это такие препараты, как «Интерферон» («Кипферон»), «Дибазол», «Тимувокал», «Спленин», «Тактивин», «Метилурацил», «Глицирам» и другие. Все лекарства назначает врач.
«Медленные» способы укрепления детского иммунитета
- Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
- Правильное и сбалансированное питание, которое включает в себя жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Питание должно быть ориентировано на физиологию ребенка, климат местности, сезон. Так, зимой особенно важно давать ребенку свежие овощи и фрукты, важно чуть увеличить объем белков, жиров и углеводов (низкая температура воздуха вынуждает детский организм тратить больше энергии, чем летом).
- Проживание по возможности в экологически чистом районе: канцерогены существенно ухудшают иммунитет.
- Регулярная проверка на паразитов (глисты выделяют вредные вещества, подрывающие иммунную систему).
Как поднять иммунитет ребенку без лекарств?
Если вы не хотите давать ребенку специальные средства, все, что вам остается, — это практиковать здоровый образ жизни. Правильный рацион + свежий воздух + умеренная физическая нагрузка = основа крепкого иммунитета. И перейти к такой «формуле» жизни и воспитания можно в любое время.
Автор Егор На чтение 3 мин. Просмотров 4 Опубликовано 16 ноября, 2015
К сожалению, экологическая ситуация нашей страны остается желать лучшего. Такая ситуация негативно влияет на здоровье детей и взрослых. Именно поэтому перед мамами часто возникает вопрос о том, где отдохнуть с ребенком, чтобы поднять иммунитет в 2019 году. Правильно подобранное место отдыха позволит максимально эффективно улучшить состояние здоровья малыша.
Когда лучше ехать
Как известно, самым оптимальным местом для отдыха с ребенком для поднятия иммунитета является море. Но, для того, чтобы этот отдых принес действительно положительный результат, необходимо правильно выбрать время поездки. Если речь идет об отдыхе в Крыму, то лучшим временем для отдыха станет август-сентябрь. Страны Средиземноморского бассейна лучше всего посещать в сентябре или ноябре. В середине лета лучше отказаться от поездок, так как в этот период жара может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Самым приемлемым вариантом является отдых с мая по сентябрь. На протяжении всего этого периода ребенок успеет адаптироваться к климатическим условиям. Конечно, такой длительный отдых не всем по карману.
Как правильно купаться в море
При поездке на курорты особого внимания стоит уделить купанию. Температура воды в море практически всегда ниже температуре тела. Благодаря этому создаются условия для закаливания организма. В воде нужно осуществлять плавательные движения ногами и руками. Это позволит укрепить практически все мышцы тела, вплоть до сердечного.
Купаться лучше в воде, температура которой составляет от 23 до 25 градусов. При более высоких температурах вода теряет свои полезные свойства. Если же температура воды ниже указанного, то это может привести к переохлаждению.
Погружать малыша в воду нужно постепенно. Можно начать с обтирания или коротко временных окунаний. Водные процедуры стоит проводить два раза в день: сутра до 11.00 и вечером с 16.00 до 19.00. Купание в жару может негативно сказаться на состоянии сосудисто-сердечной системы.
Куда поехать
Что касается места отдыха, то сегодня существует ряд мест, которые можно посетить для укрепления иммунитета ребенка в 2019 году. Так, можно поехать:
- Черное море. Позволяет укрепить дыхательную, опорно-двигательную, нервную, сердечнососудистую системы. Здесь можно посетить такие курорты, как Туапсе, Сочи, Анапе, Геленджике, Ялта, Судак. На территории курортов размешено довольно большое количество санаториев и мест для отдыха с детьми.
- Балтийское море. На курортах этого моря можно укрепить дыхательную, сердечнососудистую и эндокринную системы. Сегодня существует перечень курортов, которые славятся особой популярностью среди отдыхающих. Так, например, можно посетить остров Рюген. Этот курорт оптимально подходит для отдыха со всей семьей. Растраты при этом могут составить близко 700 — 1000 долларов. Также можно посетить Юрмалу. В данном случае отдых обойдется несколько дешевле.
- На Средиземноморском море можно укрепить органы дыхания и сердечнососудистую систему. Это море омывает многие страны, поэтому для отдыхающих есть большой выбор. Но, если говорить о популярных курортах, то стоит обратить внимание на Египет, Тунис, Турцию и Кипр. Стоимость отдыха будет зависеть от качества обслуживания и места проживания. Это может быть от нескольких сотен до тысячи долларов и более.
На самом деле таких мест довольно много. При их выборе стоит учесть возраст ребенка и свои финансовые возможности.