Поднять иммунитет с курагой
Доброго здоровья, уважаемые читатели! Сегодня речь пойдёт о вкусном и полезном снадобье для защитных функций организма, которое без труда можно приготовить в домашних условиях.
В холодное время года все мы подвержены простудным заболеваниям и это становится довольно нежелательным явлением, так как приходится отсиживаться дома и на некоторое время выпадать из трудового процесса, а это, безусловно, сказывается на кошельке. Подцепив инфекцию, мы можем заразить близких людей, и дом превращается в самый настоящий лазарет.
Дети пропускают школу, мы работу, самочувствие у всех, прямо скажем не самое лучшее и настроение не весёлое. Требуется срочное принятие радикальных мер. Вот тут и приходит на помощь народная смекалка и опыт.
Витаминная смесь для укрепления иммунитета из кураги, орехов, изюма, чернослива, инжира и мёда поистине станет спасением вас и близких.
Как народное средство повышает иммунитет
Ещё во времена Гиппократа данный рецепт имел популярность, и древние знахари прибегали к его целебному свойству, чтобы поднять на ноги и взрослых и детей.
За счёт огромного количества всевозможных витаминов и полезных для крепости здоровья микроэлементов, смесь из сухофруктов, орехов и меда, заметно улучшит состояние самого ослабленного организма.
Она придаст ему силы для борьбы с вирусными инфекциями и надолго заставит забыть о всевозможных недугах, вы просто перестанете болеть!
Многие не доверяют натуральным народным рецептам и прибегают к помощи химических препаратов, для повышения иммунных сил организма. Что тут сказать?
Если вам больше нравится употреблять красители и консерванты, а также другие добавки входящие в состав искусственных лекарственных средств, тогда бегите в аптеку и покупайте их.
Моя задача привлечь внимание тех, кто доверяет природным естественным ресурсам, кто верит в великую силу натуральных продуктов, вобравших в себя энергетику солнца, энергию воды и силу земли.
Итак, рассмотрим каждый из полезных компонентов в отдельности.
- Курага. Сколько силы и энергии содержится в этом маленьком «солнышке». Курага делается путем высушивания абрикосов и сохраняет в своем составе все полезности свежего фрукта. Это целый ряд минералов. Витамины представлены группами: А, РР, В, С. В кураге много органических кислот и клетчатки, а также пектина, который активизирует работоспособность сердца и системы сосудов, успокаивает при нервном состоянии и нормализует артериальное давление, повышает гемоглобинный показатель, и действует как мягкое средство для послабления.
- Изюм. Его полезный состав даже трудно перечислить. Это почти все элементы входящие в целебные свойства кураги, а минералов в виде калия и натрия даже больше, чем в её составе. Кроме этого, в сушеном винограде, есть редкий витамин Н. Изюм, очень рекомендуется при почечных заболеваниях, расстройствах нервной системы и нарушениях пищеварения.
- Орехи. Грецкий считается одним из самых полезных среди орехов. Он обладает витаминами Е, А, Р, С и К, огромным списком микроэлементов, способными «выстраивать» защитную стену организма от посягательства микробов и вирусов, вызывающих инфекционные заболевания и ослабление иммунитета. Присутствие витамина К, делает грецкие орехи способными предотвратить разрушительные действия в костной ткани, витамин способствует ускорению ее наращивания, поэтому он очень полезен для детей и для беременных женщин. Они снижают риск сердечно – сосудистых заболеваний, заставляют мозг активнее работать, понижают холестерин в крови и многое другое.
- Мёд. О мёде можно рассказывать часами, настолько он полезен и ценен для человека. Если вы возьмете липовый мёд для приготовления смеси, вы не ошибетесь, ведь усвоение его организмом происходит почти полностью. Донниковый мёд, укрепляет иммунную систему, тонизируя и придавая силы всему жизненному функционалу человека. Мёд выступает как борец с воспалениями и вредными бактериями, вирусными инфекциями. Улучшает качественный состав крови, помогает в работе сердца и служит как общеукрепляющий натуральный элемент в чудо – смеси.
- Чернослив. Это чудесное слабительное средство и надёжный друг всех, кто ратует за здоровый образ жизни. Его рекомендуют всем, кто следит за весом и придерживается здорового питания. Богатый витаминным составом и минеральным содержанием.
- Инжир вобрал в свой полезный состав южное солнце, морской ветер и полезнейшие минералы, способные обновить клетки, предотвратить ранее старение, придать силы новым клеточным образованиям и надежно защитить организм от свободных радикалов и вредных веществ.
Как приготовить смесь для иммунитета из кураги, изюма, орехов, меда, чернослива и инжира
Для приготовления эликсира молодости Гиппократа, который способен наилучшим образом улучшить иммунитет, необходимо:
- Замочить сухофрукты в кипяченой воде примерно на пару часов.
- Вымоченные и слегка просушенные на салфетке сухофрукты измельчить до состояния пасты. Сделать это проще всего при помощи мясорубки.
- Орехи истолочь и добавить к фруктовой массе.
- Смешать с нужным количеством меда, переложить в стеклянную банку и настоять в холодильнике.
- Принимать натуральное лекарство нужно ежедневно по два раза в день в количестве чайной ложечки.
- Для общей массы потребуется по 300 гр. всех сухофруктов и 100 гр. мёда.
Хранение смеси может быть в течение полугода, а полученной массы хватает на месяц. После того, как она закончится, не торопитесь делать следующую дозу, дайте организму отдохнуть и сделайте перерыв, примерно в десять дней. После этого, можно бежать на рынок за следующей порцией здоровья.
Есть немало рецептов по приготовлению, и использование различных дозировок. Вот ещё один рецепт из сухофруктов с медом и орехами.
- 100 гр. кураги
- 100 гр. инжира
- 100 гр. чернослива
- 100 гр. изюма
- один небольшой лимон
- 5 больших ложек жидкого меда.
- 100 гр. грецкого орешка в очищенном виде.
Приготовление смеси не отберет у вас много времени.
- Чтобы немного смягчить сухофрукты, замочите их в тепленькой водичке и полейте кипятком, чтобы избавиться от микробов.
- Лимончик провернуть через мясорубку.
- Грецкие орешки подержите в духовом шкафу, чтобы также избавиться от вредных микроорганизмов.
- Через мясорубку пропустить все компоненты.
- Добавить к получившейся массе мёд.
- Готовую массу поместить в емкость из стекла или глины и накрыть крышечкой.
- Хранение должно быть в прохладном помещении или в холодильнике.
- Принимать этот витаминный микс следует по 1 – 2 ложке в день, это зависит от вашего состояния. Обычно доза для взрослого человека два раза в день по большой ложке. Детям давать по чайной ложечке.
- Запивать не рекомендуется, но и не возбраняется, так как смесь получается довольно сладкая. Она вполне может заменить конфетку.
Стоит помнить, что рецепт для приготовления и состав может видоизменяться и дополняться, какие – то фрукты могут быть уменьшены и наоборот добавлены. Но, помните, что всё полезное хорошо в меру! Злоупотреблять вкусным лекарством не стоит.
- Для больных анемией, данное средство имеет особую важность. В витаминном миксе столько полезного для крови, что он способен за короткое время поднять уровень гемоглобина.
- Иммунитет повысится за несколько дней, если не пропускать принятие смеси из сухофруктов, орехов и мёда.
- Для профилактики вкусное лекарственное снадобье послужит людям с болезнями сердца, нервными расстройствами, так как в ней много калия, который, как известно, для сердечной мышцы весьма востребован.
- Для людей, спортивных и активных, эликсир может служить источником энергии и бодрости. Именно такой состав рекомендован бегунам на длительные дистанции и марафонцам. Он прекрасно восполняет силы и помогает справиться с тяжелыми нагрузками.
- Среди противопоказаний, есть индивидуальные реакции на некоторые составляющие, поэтому с осторожностью принимать смесь первый раз. Только убедившись в безопасности продукта, можно продолжать лечение.
Уже после месячного приёма иммуновосстанавливающей смеси, вы сможете по достоинству оценить данный микс, и почувствовать, как организм наполняется здоровьем и силой. Это особенно важно в наше время, когда существует масса экологических проблем, а природа удивляет неожиданными сюрпризами. Желаю вам крепкого иммунитета!
Видео по теме:
( 2 оценки, среднее 3 из 5 )
Содержание
1 Активные вещества компонентов смеси
2 Рецепт витаминного состава
3 Как правильно принимать
4 Противопоказания
Избежать простудных заболеваний, укрепить иммунитет — нормальное желание каждого человека. Для этого используются всевозможные добавки, лекарственные препараты, искусственные витамины. Для того чтобы поддержать организм в тонусе, не обязательно принимать аптечные средства. Решить проблемы со здоровьем можно при помощи привычных продуктов или их смесей.
Мало кто задумывается, сколько витаминов и лечебных веществ содержится в сухофруктах. Курага, изюм, орехи, мед и лимоны могут стать заменой иммуномодулирующим препаратам. Они даже по отдельности несут в себе огромный заряд витаминов. О пользе лимона и меда все знают с детства, без них не обходится ни одно домашнее лечение. Сухофрукты и орехи — альтернатива конфетам и сладостям.
Питательные витаминные смеси очень популярны в последнее время. Они оказывают благоприятные действия на весь организм — от лечения гипертонии до восстановления расшатавшихся нервов, очень вкусные, способствуют активному метаболизму, что в свою очередь помогает нормализовать вес.
Активные вещества компонентов смеси
Трудно переоценить пользу смеси из кураги, изюма, орехов, меда и лимона. Каждый ингредиент сам по себе представляет ценность для организма.
- Курага для иммунитета — содержит витамины группы В, отличается большим содержанием калия, натрия, магния. Регулярное употребление способствует укреплению сердечных мышц, нормализует работу желудка и щитовидной железы. Помогает бороться с гипертонией, анемией.
- Изюм — источник витаминов А и С. Содержание калия и натрия способствует укреплению нервной системы, нормализации умственной деятельности. Его применяют при заболеваниях крови, почек, желудочно-кишечного тракта. Употребление изюма во время физических нагрузок помогает быстрому восстановлению сил.
- Орехи — все виды содержат множество микроэлементов. В наших широтах фаворитом является грецкий орех. В нем содержатся группы витаминов — А, С, В, Е и К. Усиливают полезные свойства железо и кобальт. Их рекомендуют употреблять при малокровии, гиповитаминозе, заболеваниях печени, сердца и сосудов.
- Мед — распространенное лечебное средство. Многочисленные исследования только подтверждают его ценные качества. Мед содержит более 300 активных веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Поддержание иммунитета, укрепление нервной системы, седативное, бактерицидное действие, усиление памяти — это лишь малая часть полезных свойств мёда. Единственное ограничение для его приёма — индивидуальные аллергические реакции.
- Лимон — поставщик витамина С, важный элемент здорового иммунитета. Однако в нем содержатся и такие ценные элементы, как фосфор, магний, марганец, сера. Редкие витамины группы D и P, без которых невозможно нормальное функционирование кровеносной системы. Трудно представить лечение простудных заболеваний без этого цитрусового фрукта.
Читайте также Как приготовить и принимать пасту Амосова для повышения иммунитета, проверенный рецепт
Помимо витаминов и микроэлементов, перечисленные продукты содержат большое количество углеводов, клетчатки, аминокислот — все составляющие, необходимые для легкого и полного усвоения лечебных и питательных веществ. Соединенные вместе, они образуют уникальную смесь, которая не только приятна на вкус, но и бесспорно полезна. С её помощью можно в короткие сроки укрепить иммунитет, тем самым обеспечить защиту от простудных заболеваний.
Рецепт витаминного состава
Приготовить полезную, питательную и вкусную смесь не составит большого труда. Доступность ингредиентов и простота рецепта позволяют каждому воспользоваться лечебным составом.
Итак, рецепт из кураги, изюма, орехов, меда и лимона для иммунитета взрослому. Необходимо приготовить блендер или мясорубку, миску для смешивания, любую стеклянную посуду с крышкой для хранения и необходимые пропорции ингредиентов (пропорции):
- изюм — 250 грамм;
- курага —250 грамм;
- очищенные ядра грецких орехов — 250 грамм;
- мед — 250 грамм;
- крупный лимон — 1 шт.
Изюм и курагу тщательно промыть и залить кипятком на 2 минуты. Обсушить при помощи бумажных салфеток.
Орехи почистить и отобрать целые неиспорченные ядра.
Лимон обдать кипятком, разрезать на четверти и выбрать все семена.
Все компоненты перекрутить на мясорубке. Наличие блендера облегчит процесс и поможет добиться более приятной консистенции. В полученную кашицу добавляется мед и тщательно перемешивается. Теперь остаётся разложить готовую смесь в приготовленную заранее стеклянную посуду и поставить в холодильник.
Необязательно придерживаться рецептуры. Мед добавить по вкусу — меньше или больше. Добавить не весь лимон, а только его сок. Если готовить смесь постоянно, то со временем можно понять, какая консистенция и пропорции наиболее подходят индивидуальным требованиям.
Как правильно принимать
Смесь способствует запуску многих восстановительных процессов. Для достижения максимального эффекта её необходимо принимать правильно.
Для иммунитета и предупреждения простудных заболеваний — 1 столовая ложка 1 раз в день перед едой.
Для оздоровления сердечно-сосудистой системы — 1 столовая ложка 3 раза в день, не менее чем через 1 час после еды.
Для похудения — 1 чайная ложка перед каждым приёмом пищи.
Для очистки кишечника — 1 столовая ложка 3 раза в день после еды.
Рекомендована такая смесь и детскому организму, особенно в осенне-зимний период. 1 чайная ложка по утрам поможет защитить ребёнка от вирусов в детском коллективе. Вкусовые качества полезного состава напоминают конфеты, поэтому понравятся любому. Но перед тем, как давать его детям, следует убедиться в отсутствии негативных реакций на компоненты.
Противопоказания
Несмотря на исключительную полезность и натуральность витаминной смеси, существуют некоторые ограничения по приёму.
Прежде всего такая смесь не подойдет людям, страдающим аллергией на мёд, орехи или цитрусовые. Как правило, на изюм и курагу не возникает реакций. Если известна точная причина заболевания, то аллерген можно исключить из состава, заменив его подходящим по свойствам другим ингредиентом.
Противопоказан состав диабетикам. Диета при заболевании исключает все виды меда и сладких сухофруктов.
Отказаться от приёма смеси следует при наличии таких заболеваний: панкреатит, язва, камни в почках и мочевом пузыре, острые формы болезни кишечника и желудка.
Всем без исключения не стоит принимать смесь в вечернее время или перед сном. Большое содержание углеводов требует от организма выработки большого количества энергии для усвоения. Это нежелательный процесс в ночное время.
Теплым солнечным летом люди обычно забывают о болезнях, но в преддверии периода межсезонья и эпидемий, запасаются аптечными препаратами. Однако в копилке народной мудрости существуют рецепты для повышения иммунитета без медикаментов. Королевой вкусных лекарств по праву считается курага, но в содружестве с черносливом.
Иммунитет и натуральные продукты
Природа снабдила человеческий организм уникальным механизмом – иммунитетом, который обеспечивает защиту от вирусов и бактерий. Ослабление функций иммунной системы оборачивается для человека любого возраста появлением различных заболеваний, обострением застарелых недугов. Для укрепления защитных сил существует ряд рецептов на основе натуральных ингредиентов, неизменными компонентами которых являются курага и чернослив.
Польза сухофруктов для повышения иммунитета
Нельзя сказать, что остальные виды сушеных фруктов менее полезны, но состав витаминных рецептов не был бы таким целебным без кураги. Кроме обилия важных микроэлементов и витаминов, курага содержат определенную долю сахара, которая может стать альтернативой сладостям для активных людей. Лакомство нормализует работу кишечника, обогащая клетчаткой организм людей, страдающих лишним весом.
Лечебные свойства кураги и чернослива
Курага (высушенный абрикос) обязательно присутствует в составе любого сбора для повышения иммунитета. Курага богата фосфором, железом и калием, в ней есть глюкоза и обширная группа витаминов. Продукт полезен не только для иммунитета, употребление кураги улучшает память и мозговую активность, очищает кишечник. Королева сухофруктов заряжает организм энергией, повышает работоспособность.
Состав сушеного чернослива обогащен рядом полезных кислот, а также клетчаткой. Благодаря присутствию основных витаминов и важных минеральных элементов, употребление сушеного фрукта помогает лечению сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Чернослив защищает кишечник от недружественной микрофлоры, способствует эвакуации токсинов, очищая организм и повышая иммунитет.
Интересно, что орехи в составе пасты, где есть курага и чернослив, можно заметить любым видом семечек. Важная деталь такого рецепта – семена нельзя подвергать тепловой обработке. Обжаренные либо подсушенные в духовке семечки лишаются большей части своих полезных качеств.
Каждый витаминный рецепт содержит набор других, не менее важных для повышения иммунитета, лечебных компонентов:
- инжир – спасает от нервозности, избавляет от кашля, защищая иммунную систему;
- изюм – насыщает организм энергией, укрепляет сосуды и костный каркас;
- финики – повышают умственный потенциал, стимулируют выработку серотонина;
- орехи – укрепляют иммунитет, препятствуют старению, образованию опухолей;
- мед – защищает от инфекций и воспалений, важен для повышения иммунитета;
- лимон – противостоит простуде и микробам, дарит бодрость и здоровье.
Благодаря употреблению вкусного лекарства, которое несложно приготовить дома, можно добиться повышения защитных функций иммунной системы маленьких детей. Причем положительный результат гарантирован без приема синтетических препаратов.
Классический рецепт витаминной смеси
Лечебное лакомство из богатых полезными веществами компонентов необходимо людям с ослабленным иммунитетом. Укрепляющая паста из сухофруктов особо полезна после тяжелых заболеваний, поможет восстановлению утраченных сил после сложных операций. Для маленьких детей и здоровых взрослых витаминный микс станет простым, но действенным способом усиления иммунной защиты.
Какие продукты подготовить
Рецепт для приготовления классической чудо-смеси включает подбор натуральных ингредиентов:
- 500 г кураги;
- 500 г изюма (темного);
- 500 г чернослива (удалить косточки);
- 500 г инжира;
- 2 стакана орехов (измельченных);
- 2 лимона (средних);
- 500 г меда (желательно не густого).
Для безопасного употребления сухофруктов их замачивают на ночь в холодной воде (кипяченой), чтобы удалить пыль. Сутра сухофрукты следует промыть водой (проточной), выложить для просушивания на чистой ткани.
Как готовить целебную пасту
- Подсохшую смесь проворачивают на мясорубке либо блендере, дополнив порцию измельченными заранее орехами.
- Из тщательно вымытых лимонов удаляют косточки, их также измельчают, не удаляя кожуру.
- Соединив две порции смеси, ее сдабривают медом и размешивают до однородной консистенции.
Готовую витаминную смесь перекладывают в несколько баночек, а хранят в прохладном месте. Уникальная особенность пасты, способной повысить иммунитет, в длительном сроке хранения при полной сохранности всех целебных веществ. Схема приема вкусного лекарства – по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Для беременных дозировку уменьшают до одной ложки в день, но сутра.
Благодаря употреблению пасты из сухофруктов с орехами, обогащенными лимоном с медом, удается существенно поднять уровень гемоглобина. Натуральный биостимулятор пополнит запас полезных веществ в организме, обеспечив повышение общего иммунитета.
Рецепт бодрости на весь день
Популярность знаменитых смесей обусловлена их огромной ценностью для здоровья, правильного функционирования иммунной системы. Добавление меда, орехов и лимона значительно усиливает пользу волшебного микса, помогающего организму противостоять атаке микробов и вирусов.
Какие потребуются компоненты для обеспечения ежедневной защиты:
- грецкие орехи, полезные для работы сердца, 300 г;
- курага, насыщающая организм энергией, 300 г;
- инжир, избавляющий от холестерина, 300 г;
- темный изюм, необходимый для питания мозга, 300 г;
- чернослив, очищающий кишечник от шлаков, 300 г;
- мед для усиления обменных процессов и повышения иммунитета, 2 стакана;
- лимон, как источник уничтожающего микробы витамина С, 2 штуки.
Как готовить и принимать
Промытую и высушенную смесь перекручивают на мясорубке, добавив лимоны. Тщательно перемешанную пасту раскладывают по стеклянным баночкам, чтобы хранить в холодильнике. Для укрепления иммунитета и защиты от простудных заболеваний, чайную ложечку натурального средства употребляют между приемами пищи, 3 раза в день.
Когда вкусное лекарство закончится, сделайте перерыв. Через 1-2 месяца можно снова приготовить витаминный сбор, если снадобье не вызвало аллергическую реакцию. Если у вас непереносимость лишь одного компонента, исключите его из лечебного состава.
Рецепт полезных конфет из сухофруктов
Полезные сладости не только удивят неповторимым вкусом, но также повысят иммунитет. Особенно любят лакомиться домашними конфетами дети, но важно убедиться, что ребенок не страдает аллергией на компоненты рецепта.
Какие подготовить ингредиенты
Потребуется набор нескольких видов сухофруктов, взятых в одинаковых пропорциях – по 50 грамм:
- светлая и мягкая курага;
- изюм темного и желтого цвета;
- чернослив, освобожденный от косточки;
- мед (лучше липовый);
- стружка кокосовая.
Как готовить лакомство
Все виды фруктов для иммунитета можно нарезать мелкими кусочками. Если компоненты измельчать, используя мясорубку или комбайн, сухофруктов нужно взять больше. К перемолотой смеси добавляют мед порциями, следя за густотой. Тщательно перемешанное снадобье отправляют пропитываться в холодильник на ночь. Утром можно приступать к формированию круглых шариков из чайной ложки целебной пасты. Обваляв каждую конфету в кокосовой стружке, их укладывают в пластмассовый контейнер для длительного хранения в холодильнике.
Ощутимое поднятие иммунитета гарантирует даже одна конфета, если давать ее ребенку ежедневно. Длительный прием лечебного лакомства обеспечит малыша крепким иммунитетом.
Волшебную смесь из натуральных продуктов не следует считать едой, а тем более десертом. Принимать пасту следует в соответствии с рецептом, но запивая теплой водой или чаем. Давать детям орехово-медовую смесь можно с возраста пяти лет, начиная с половинки чайной ложечки. Дозировку увеличивают постепенно, доводя ее максимум до двух ложек (чайных) в день.