Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитет

Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитет thumbnail

Иммунная система отвечает за устойчивость человеческого организма к болезнетворным микроорганизмам. Неправильная работа системы приводит к сбоям и нарушениям функционирования внутренней среды, снижая ее невосприимчивость к чужеродным элементам. Эффективная защита обеспечивается специфическим и неспецифическим иммунитетом.

Специфический иммунитет

Специфический иммунитет (приобретенный) — это способность организма обеспечивать защиту внутренней среды посредством выработки антител, содействующих устранению болезнетворных микроорганизмов. Невосприимчивость иммунной системы образуется в результате взаимодействия с элементами после введения вакцины или перенесенного заболевания. Образование защиты происходит в течение всей жизни человека.

Начинает свое действие при первом контакте с чужеродным микроорганизмом. Основным механизмом, обеспечивающим работу системы выступает лимфоцит (подразделяется на Т — лимфоциты и В — лимфоциты), формируются в костном мозге. Иммунная защита отличается эффективностью.

Отличительной особенностью приобретенной иммунной защиты выступает формирование памяти. После первичного контакта с бактериями и вирусами образуются клеточный элементы, которые при последующем столкновении с антителами превращаются в лимфоциты и формируют защитный барьер.

Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитет

Виды

Виды специфического иммунитета подразделяются на:

Пассивный (врожденный) — формируется посредством введения искусственных микроэлементов от матери ребенку. Продолжительность действия устойчивости небольшая;

Активный (приобретенный) — приобретается после инфекционного заболевания или вакцинации человека. В результате образуются микроэлементы, исключающие возможность повторного заболевания или обеспечивающие протекание болезни в легкой форме. Осуществляет защитные функции внутренней среды человека в течение длительного периода или всю жизнь;

Приобретенный пассивный — образуется в результате ввода сыворотки, созданной на основе антител другого человека или животного. Является эффективным непродолжительное время.

Также специфический иммунитет делится на клеточный и гуморальный, элементы которых играют активную роль в предотвращении распространения инородных частиц.

Клеточный — осуществляет защитные функции посредством Т — лимфоцитов. Задача микроэлементов распознать и предотвратить распространение, посредством дублирования клеток ткани;

Гуморальный — осуществляет защитные функции посредством В — лимфоцитов, которые после распознания частиц производят антитела, попадающие в кровь. Защитный процесс организма осуществляется во внеклеточном пространстве.

Факторы

Иммунная устойчивость внутренней среды человека обеспечивается путем взаимодействия механизмов и факторов защиты. Специфические факторы иммунитета оказывают противодействие только в отношении одной разновидности инородных микроорганизмов.

К защитным факторам относятся:

  • Способность создавать антитела;
  • Фагоцитоз;
  • Формирование иммунной памяти;
  • Иммунологическая толерантность.

Неспецифический иммунитет

Неспецифический иммунитет — это механизм защиты внутренней среды человека, полученный по наследству. Отличается способностью отдельного вида противостоять некоторым заболеваниям. При этом обращает на себя внимание, что помимо устойчивости организма к инфекционным заболеваниям передается предрасположенность к болезням (инсульт, онкологические заболевания).

В первые годы жизни неспецифическая устойчивость осуществляет защитные функции. В течение жизни развивается специфический иммунитет, способствующий ликвидации инородных элементов после образования собственных антител и клеточных частиц.

Неспецифическая устойчивость к заболеваниям обеспечивается факторами иммунной системы, среди которых выделяют:

  • Кожный покров и слизистые оболочки;
  • Антибактериальные вещества в слюнной и слезной жидкостях и крови;
  • Устранение опасных микроорганизмов при помощи специальных клеточных элементов (макро и микрофагов);
  • Образование веществ, способствующих делению микробов;
  • Комплементная система, состоящая из белковых клеток, принимающих участие в устранении антител.

Чем обеспечивается?

Неспецифический клеточный иммунитет обеспечивает защиту человеческого организма посредством лейкоцитов, которые содержатся в крови индивида, и фагоцитоза. Захват и переваривание вирусных и бактериальных частиц осуществляется моноцитами, тромбоцитами, гранулоцитами, лимфоцитами.

Неспецифическая устойчивость формируется за счет активности Т — лимфоцитов, которые обладают антигенной специфичностью.

Отличие специфического иммунитета от неспецифического

Первостепенным отличие специфического иммунитета от неспецифического является характер их формирования. Неспецифическая иммунная устойчивость формируется во внутриутробном состоянии и является врожденной невосприимчивостью человека. Специфическая защищенность образуется в течение жизни вследствие заболевания или ввода искусственных антител.

Также отличием специфической устойчивости от неспецифической выступает механизмы действия. Врожденная защита запускается в первую очередь при проникновении микроэлемента во внутреннюю среду человека. Осуществляется посредством уничтожения инородного тела и инициирования воспалительного процесса, который является универсальным защитным механизмом. Вторым этапом защитной реакции выступает фаза распознания опасной частицы и создание антител, специфичных для конкретного заболевания.

Взаимодействие специфической и неспецифической иммунной системы обеспечивают защищенность внутренней среды индивида.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Источник

Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитетДоброго времени суток, дорогие читатели!Продолжаем рассуждения не тему иммунитета и всего, что с ним связано. Сегодняшняя статья позволит углубиться нам ещё дальше в познания, связанные с защитными свойствами человека. С надежной охраной от биологических тел или веществ, несущих чужеродную генетическую информацию. Защитой, которая носит название иммунная система. Такие понятия как специфический и неспецифический иммунитет, раскроют перед нами тайны лейкоцитов, стоящих на страже нашего здоровья.

Основные виды иммунитета

Защитная система человека представлена видовым разнообразием лейкоцитов, а также внутренними воспроизводителями по их выработке и развитию. Важные для нас лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы, моноциты имеют происхождение из тканей костного мозга, селезенки, лимфоузлов и тимуса.

Целая вселенная, макрокосмос находится внутри нас. Все эти составляющие стоят на страже нашего здоровья, ежеминутно преобразовываясь и переходя из одного состояния в другое. Быстро и эффективно подавляя антигены, вещества чуждые человеческой природе. Среди видов иммунитета, направляющих свое действие на чужеродные микробы и бактерии, определяют неспецифический и специфический виды.

Читайте также:  Что такое иммунитет как его поднять

Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитет

Неспецифический иммунитет

Данный тип, призван к борьбе с антигеном и проявляется гуморальным и клеточным видами. Первый работает в плазме крови и получается путём выработки бактерицидных составляющих, а клеточный говорит сам за себя, эта работа ведётся на клеточном уровне.

Неспецифический иммунитет ещё называют врожденным, видовым, он способен заблокировать любое посягательство на организм с внешней стороны. Воспринимает вторжение, как чужеродное и опасное, для внутренних систем человека.

Действует этот вид защиты влиянием на антиген различных видов лейкоцитов, в их числе нейтрофилы, макрофаги, базофилы. Это в общих чертах. Теперь несколько подробнее. Что такое неспецифический иммунитет?

Данный вид иммунитета имеет устойчивость к ряду вирусных инфекций. Будущий человек, находясь в материнской утробе, надёжно спрятан от антигена, даже после рождения, влияние наследственного иммунитета остается с ним на протяжении шести месяцев. Но, стоит заметить, что данный срок относится далеко не ко всем детям. Здесь многое зависит и от крепости здоровья матери и от наследуемых ребёнком индивидуальных черт.

Здесь неспецифический вид разделяется и следует по двум путям:

  • Абсолютный, с ярко выраженной нечувствительностью к некоторым вирусным бактериям при самых неблагоприятных условиях.
  • Относительный, который может быть не так стоек, если создать ему неблагоприятную среду. Примером может служить следующий случай: ребенок сильно переохладился, и находился в данных условиях довольно долго, что повлекло за собой вероятность заболевания ветрянкой. При плюсовой температуре, процент того, что он сможет заболеть, равен нулю.

Есть также понятие личной невосприимчивости к вирусам. Это определяется силой иммунной системы и нормой эндокринных показателей.

Можно наблюдать некоторые расовые особенности и игнорирование инфекций, которые проявляются в виде устойчивости к заболеваниям. Связаны подобные явления и с географическим положением.

Например: жители многих регионов Африки намного устойчивее к такому заболеванию как малярия. Они буквально «на ногах» способны перенести болезнь, тогда как европеец будет лежать с высокой температурой не в силах подняться.

Специфический иммунитет

Что такое специфический вид иммунитета? Он не передается генетическим путем, и формирование его длится всю жизнь. У него также есть свои подгруппы, и условно из них может быть составлена следующая таблица:Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитет

  • Специфический или приобретённый естественный активный вид выявляется после того, как человек переболел серьёзной инфекцией. Но не только, в случае нахождения его долгое время в близком контакте с патогенными микробами, также может возникнуть данная форма. Она является достаточно устойчивой. Люди, переболевшие в детстве корью, не смогут заболеть этим недугом ещё раз. По срокам устойчивости данный иммунитет может быть не долговечен, однако сохраняться на десятки лет, постепенно утрачивая свою силу. Можно привести пример с брюшным тифом. При некоторых индивидуальных особенностях, при гриппе, данная форма имеет ещё более кратковременное действие. Если вы переболели этим недугом, то есть большая вероятность, вновь заболеть им через определенный период.
  • Специфический, он же приобретенный естественный пассивный вид. Он попадает с передачей иммуноглобулина класса G, от материнской плаценты в организм малыша. Ещё более мощной поддержкой является материнское молоко.
  • Специфический искусственный активный. Механизмы появления его в организме человека, связаны с вакцинациями. Устанавливается защита спустя какое – то время после вакцины и может держаться на первых позициях от года до многих лет. Он не имеет возможности передаваться наследственным способом. Особенно востребован при массовых инфекциях губительного свойства.
  • Специфический искусственный пассивный. В случае, если иммунитет пассивен к выработке антител, в больной организм вводится уже сформировавшиеся в своей активности белки чужеродного свойства. Зачастую при этой довольно опасной процедуре наблюдается анафилактический шок. По устойчивости этот вид не длителен, до трех недель, затем идет на спад.

Специфические и неспецифические факторы иммунитета имеют отличие и разные способы воздействия на человека. Кроме вышеуказанных видов защиты, наш организм имеет еще массу способов противостояния негативным вторжениям в виде болезнетворных бактерий, микробов и вирусных инфекций.

К барьерным структурам, прежде всего, принадлежат:

  • кожная система;
  • слизистая оболочка;
  • кровяная сыворотка.

Всё продумано до мелочей, любая внешняя атака может быть «отбита» при помощи механических, физико – химических или биологических способов. Остаётся только удивляться и восхищаться, как наш организм способен защищать сам себя.

  • Механические проникновения отбиваются кожными покровами и слизистыми оболочками. От укусов насекомых, ожогов и порезов, переломов и травм спасает внешние повреждения и разрыв целостности структур.
  • Физико – химические свойства в виде пота и сальных желез приобретают статус защитной реакции, а слизистые выделения, не что иное, как защитное действие на внешние микробные атаки.
  • Иммунобиологические свойства начинают свою работу, в случае, если сделан прорыв через кожный слой. Тут же включается защита гуморального и клеточного уровней.

Как не восхищаться продуманностью действий и взаимовыручкой всех внутренних систем и органов друг друга. Этот уникальный мир следует беречь и приумножать его внутренний потенциал. Достаточно получить сбой в одном из звеньев, как может пострадать весь целостный облик.

Берегите своё здоровье и работайте над усилением иммунитета, ведь это ваше главное богатство. Он способно служить вам верой и правдой долгие годы!

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Читайте также:  Для повышения иммунитета ребенок

Организм защищает иммунная система, которая состоит из органов, клеток и специальных белков – антител. В зависимости от действия системы выделяют неспецифический и специфический иммунитет.

Понятие о иммунитете специфический и неспецифический иммунитет

Понятие

Иммунитет защищает организм от развития болезней, которые вызывают вирусы, бактерии, простейшие. Кроме того, иммунная система «очищает» организм от устаревших или неправильно работающих клеток, продуктов распада, фрагментов клеточных структур.

С самого рождения на страже организма стоят естественные барьеры и иммунные реакции, которые составляют неспецифический ответ любому чужеродному объекту. Неспецифические реакции всегда одинаковы и неразборчивы.

Специфическая иммунная система зависит от активности лейкоцитов – иммунных клеток крови, которые могут распознавать, запоминать и обезвреживать чужеродные микроорганизмы. Именно от их специализации и зависит устойчивость иммунной системы.

Лейкоциты

Рис. 1. Лейкоциты.

Основные особенности специфического и неспецифического иммунитета описаны в таблице.

ТОП-2 статьикоторые читают вместе с этой

Признак

Иммунитет

неспецифический

специфический

Наследование

Передаётся по наследству. Выработался в процессе эволюции

Не передаётся по наследству. Вырабатывается в процессе жизни. Отличается у разных людей

Время включения

Сразу после проникновения чужеродного объекта внутрь организма

Через 5-7 дней после попадания в кровь инородных тел

Органы

Естественные барьеры организма:

– эпителий и сальные железы;

– слизистые оболочки и слизь;

– желудочный сок;

– микрофлора организма

Специальные органы, выделяющие иммунные клетки:

– селезёнка;

– красный костный мозг;

– лимфатические узлы.

Специализируются лейкоциты в вилочковой железе – тимусе

Клетки

Фагоциты – разновидность лейкоцитов. Способны к фагоцитозу – поглощению инородных объектов. Не запоминают антиген

– В-лимфоциты, вырабатывающие антитела;

– Т-лимфоциты, распознающие и уничтожающие (без выделения антител) микроорганизмы;

– NK-лимфоциты, уничтожающие раковые, старые и прочие клетки

Антигены

Любое вещество или микроорганизм

Каждый вид лейкоцитов нацелен на определённую группу антигенов. В-лимфоциты выделяют для каждого антигена конкретные антитела

Красный костный мозг

Рис. 2. Красный костный мозг.

Оба вида тесно взаимосвязаны между собой и не действуют по отдельности. Сначала включается неспецифическая, а затем специфическая иммунная реакция.

Приобретённый иммунитет

Главным фактором возникновения специфических ответных реакций является контакт с микроорганизмами. Благодаря возможности специфичных клеток запоминать врага «в лицо» складывается приобретённый иммунитет.

Развить память лейкоцитов можно двумя способами:

  • перенести заболевание;
  • сделать прививку.

Основная часть иммунитета закладывается с рождения до пяти лет. За это время дети переносят множество «детских» болезней, а также проходят вакцинацию. Это помогает лимфоцитам научиться действовать при обнаружении инородного объекта и выделять определённые антитела.

Прививки содержат убитые или малоактивные микроорганизмы.

Прививка

Рис. 3. Прививка.

Что мы узнали?

Выделяют специфический и неспецифический иммунный ответ. Неспецифическая реакция происходит при попадании в организм любого чужеродного объекта. Она осуществляется естественными барьерами и специальными клетками, способными к фагоцитозу. Специфическая реакция направлена на уничтожение конкретного антигена. Её осуществляют специализированные лейкоциты – лимфоциты.

Тест по теме

Оценка доклада

Средняя оценка: 4.2. Всего получено оценок: 216.

Источник

специфические и неспецифические факторы

  1. Как устроен иммунитет?
  2. Особенности неспецифического иммунитета
  3. Что необходимо знать о специфическом иммунитете?
  4. Как повысить иммунитет?
  5. Видео по теме

Какую роль в человеческом организме играет иммунитет? Почему медики выделяют несколько видов защиты? Как укрепить иммунитет? Мы разобрались в особенностях защиты организма от вирусов и подготовили ответы на эти вопросы далее в статье.

Как устроен иммунитет?

Человеческий организм постоянно претерпевает различные изменения, сохраняя при этом ряд параметров внутренней микросреды. Это стабильные показатели температуры тела, колеблющиеся значения артериального давления, рекомендуемый рН, уровень глюкозы или кислорода в крови и много других показателей. 

Постоянство данных составляющих медики называют гомеостазом. Над его поддержкой работают все органы в организме, функционируя в нормальном режиме. 

Защита организма обеспечивается специфическим и неспецифическим (более известный как врожденный) разновидностями иммунитета. Первый вид медики подразделяют на гуморальный и клеточный. Каждая разновидность иммунной защиты отличается способом образования, временем возникновения и характером действия. 

Стоит отметить, что неспецифический уровень защиты формируется путем проникновения в организм чужеродных антител. В результате исследований было выяснено, что эта разновидность защиты является врожденной, а потому имеет различную степень устойчивости к заболеваниям. 

схема специфический неспецифический

Особенности неспецифического иммунитета 

Данная разновидность защиты организма формируется в первое время после рождения. На начальной стадии защита функционирует в виде щита, который “отражает” инородные вещества. 

Природные защитные функции организма обусловлены барьерами, которые препятствуют проникновению бактерий и различного рода инфекций в органы. 

К неспецифическим факторам иммунитета можно отнести: 

  • целостность кожных покровов; 
  • выделения, которые вырабатываются в результате функционирования различных органов (мокрота, слюна и другие); 
  • эпителий, ворсинки, которыми выстланы слизистые оболочки органов дыхательной системы. 

Эти факторы предотвращают распространение токсичных веществ в организме. Очищение от отрицательного воздействия можно при помощи естественных реакций организма (чихание, рвотные позывы или же диарея). 

В случае правильного иммунного ответа у человека наблюдается стремительное повышение температуры или же сбои гормонального фона. Неспецифическая защита на биохимическом уровне обусловлена такими факторами, как

  • слюна, лизоцим которой устраняет грамположительные бактерии; 
  • кислоты, которые вырабатываются сальными железами организма; 
  • бактериальное воздействие защищающих органов, кислотность сока желудка и др. 

Стоит отметить, что одну из ключевых ролей в неспецифической защите выполняют гранулоциты и мононуклеарные фагоциты. Функция защиты обусловлена системой комплемента (белков сыворотки крови), врожденными антителами, которые разрушают токсичные бактерии, а также интерфероны (защищают клетки от поражения вирусами), бета-лизин, призванный разрушить грамотрицательные бактерии. 

Читайте также:  Мед лимон оливковое масло рецепт для повышения иммунитета

супермен иммунитет

В чем отличие врожденного иммунитета от других форм? 

От приобретенной защиты врожденный иммунитет отличают следующие факторы

  • Во время проникновения чужеродных антител в организме активизируются все функции защиты, в результате чего возникают побочные эффекты. 
  • Проникающие вещества не запоминаются организмом, а потому разрушительное действие на организм может продолжаться. 

Что необходимо знать о специфическом иммунитете? 

Данный вид защиты формируется несколько позже, нежели естественный иммунитет. Иммунологи доказали, что специфическая форма иммунитета распознает различные формы чужеродных тел, именуемых антигенов. 

Стоит отметить, что специфический иммунитет подразделяется на клеточный и гуморальный. Основное отличие заключается в клетках, которые задействованы в защитных процессах. 

защита от вирусов

Особенности гуморального иммунитета 

Этот подвид начинает действовать во время формирования антител к чужеродным веществам и вредоносных микробов. Защитные функции обеспечиваются при помощи интенсивной работы В-лимфоцитов. Они распознают посторонние структуры, а после формируются иммуноглобулины (специфические белковые соединения). 

Эта категория веществ вступает в реакцию с рядом антигенов, влияющих на развитие патологии в организме. В случае повторного проникновения вируса организм защищен разработанными антителами. 

В зависимости от расположения, иммуноглобулины можно классифицировать на: 

  • сывороточные (образуются в кровяной сыворотке); 
  • поверхностные (расположены в клетках иммунокомпетентной группы); 
  • сенсорные (находящиеся в секретах, выделяемых слюнными и молочными железами, а также пищеварительной системой); 

Функционирование гуморальной защиты зависит от расположения активных центров иммуноглобулинов. Как правило, это не одна локация, необходима для нормального взаимодействия с чужеродными антигенами. 

Исследователи утверждают, что качество связи зависит от количества активных точек защитного белка. Для большего эффекта на чужеродные тела могут воздействовать несколько защитных антител. В результате продолжительного взаимодействия с раздражителем, организм может вырабатывать новые антитела. На сегодняшний день они структурированы на несколько видов (Ig M, Ig A, Ig D и Ig E), каждый из которых обладает уникальным набором особенностей и приемов. 

Данный вид иммунитета формируется в результате заболевания или же после вакцинации. В данном случае токсины, проникающие в организм, становятся нейтральными. Если же речь идет о вирусном поражении, то антитела блокируют рецепторы клеток, предотвращая массовое заражение. Бактериальное заражение предотвращается путем смачивания микробов иммуноглобулинами, в результате чего все вредоносные частицы уничтожаются. 

вредные микроорганизмы

Клеточная защита как подвид иммунитета

Данная форма защиты образуется из-за воздействия клеток иммунокомпетентной группы, к которым относятся Т-лимфоциты. На клеточном уровне происходит борьба с вирусами, грибками, а также предотвращается развитие опухолей и отторжение тканей в случае трансплантации. Еще одной особенностью клеточного иммунитета является замедление проявлений аллергии. 

Теория клеточного иммунитета была разработана в конце позапрошлого века. Первооткрывателем стал российский ученый – И.И. Мечников. Основным “действующим лицом” теории являются фагоцитыклетки, которые нейтрализуют действие инородных тел в организме. Предшествующими разработками стало исследование процесса в условиях внутриклеточного существования. Опыты проводились на соединительных тканях беспозвоночных особей высшего класса. 

У высших животных и человека в том числе функция фагоцитов выполняется лейкоцитами. В результате многочисленных исследований, Мечников пришел к выводу, что основная задача фагоцитоза, как процесса, является выведение вредоносных микроорганизмов из разных систем организма. 

Позже ученые пришли к выводу, что гуморальная и клеточная формы иммунитетов тесно связаны. Это свойство обусловлено элементами, которые могут участвовать в различных формах защиты. 

В организме каждого человека присутствуют три группы Т-лимфоцитов: 

  • Те, что разрушают чужеродные микроорганизмы и пораженные в результате разрушительного процесса структуры. 
  • Те, что способствуют производству клеток интерферонов, которые впоследствии становятся макрофагами. 
  • Те, что обеспечивают контроль над защитой организма в целом. 

Все иммунокомпетентные клетки (фагоциты/лейкоциты) подразделяются на циркулирующие (расположенные в кровеносной системе) и тканевые (те, что находятся в полости различных органов и соединительной ткани). 

антитела

В случае внедрения антигена в организме активизируется гуморальный иммунитет. Стоит отметить, что данный процесс параллельно запускает фагоцитоз, который имеет несколько стадий: 

  • За счет составляющих комплемента и лейкотриеновых клеток происходит хемотаксис (фагоцитоз перемещаются к инородному субъекту);
  • В рамках следующего этапа макрофаги крепятся к внутренним стенкам сосудов;
  • Следующим этапом является опсонизационный процесс, в результате которого инородный субъект становится окружен антителами, в состав которых входит комплемент. Благодаря этому фагоциты способны поглотить антиген в несколько раз быстрее;
  • Процесс нейтрализации токсичного вещества начинается в результате прикрепления фагоцита к поверхности антигена. Стоит отметить, что в это время метаболизм клеток усиливается в несколько раз;
  • Завершающей стадией является полное разрушение инородного вещества.

Исследователи утверждают, что клеточный и гуморальный подвиды иммунитета вместе формируют особую защиту организма. Она помогает бороться с вирусами, а также различного рода бактериями. 

Как повысить иммунитет?

У каждого человека есть своя защита, которая дана ему природой. Но, загрязненная среда обитания, удушливый воздух, неправильный образ жизни, несбалансированное питание и множество других факторов постепенно разрушают естественный иммунитет. В результате этого организм становится слабым, постоянно подвержен простудам и развитию аллергических реакций. 

Именно поэтому необходимо постоянно поддерживать организм в форме. Для начала следует начать нормально питаться, соблюдать режим дня и пить не менее двух литров воды в день. Повысить иммунитет помогут спорт, отсутствие стрессов, отсутствие вредных привычек. Также необходимо проходить регулярное медицинское обследование и проводить оздоровительные процедуры. 

Видео по теме: 

Источник