После родов прошел год иммунитета нет
Конечно есть взаимосвязь! Беременность и роды очень подрывают здоровье и иммунитет. организм сейчас очень ослаблен и потому уязвим. Хорошо, полноценно питайтесь и постарайтесь высыпаться-во сне организм восстанавливается пусть родственники возьмут на себя часть обязанностей по уходу за ребенком.
Татьяна, 2 ребенка17 октября 2017, 15:24
Беременность- стресс, роды- стресс, гв- выкачивание всех ресурсов из организма… так что взаимосвязь прямая. С после первых родов через месяц заболела и на 2-3 месяца; врач сказал: ну что ты хочешь, все ребенку уходит. А обструктивный -это вроде хронического; значит и до Б были проблемы. А вообще, у меня после первой Б заболело все: простуды частые; суставы стали болеть коленные.здоровее точно не стала. Но ничего, как то вторую Б выдержала, правда болела всю Б не переставая. Беречь себя очень очень нужно; а так, наши женские организмы выносливые- восстановится)
Татьяна, 2 ребенка17 октября 2017, 15:28
При болях в горле мне люголь хорошо помогает; нос промываю соленой водой и физраствор часто брызгаю.
я после вторых родов болела ежемесячно целый год. дочка нет, да и муж со старшим сыном тоже.говорят, что в беременность иммунитет подавляется, а после "просыпается".
Это еще одна причина, почему я пожалела, что родила. Дочери 4,5 года, а иммунитет у меня в порядок так и не пришел.
Даринка, 2 ребенка17 октября 2017, 15:37
Конечно есть, роды и беременность это не легко для организма. Здоровья вам, востанавливайтесь.
Маришка, 2 ребенка17 октября 2017, 15:40
Я после младшего постоянно болела, любые детские сопли моментально подхватывала, только у меня все это перерастало в температуру и прочие прелести. С младшим как раз на ГВ были, а после старшей ничего такого не было (ИВ), и волосы тоже лезли только после вторых родов.
Белла@@@, 1 ребенок17 октября 2017, 15:46
Есть. У меня температура в первый месяц после родов поднялась первый раз за 12 лет. До этого 12 лет даже орви не болела, а тут на тебе. Правда я быстро выздоровела и это был единичный случай
АнчоуS, 1 ребенок17 октября 2017, 15:47
Конечно! Я 30 лет не знала,что такое отит,герпес вылез уже второй раз за 9 месяцев,дерматит на руке(((Очень расстраиваюсь и чувствую себя совсем без сил.Сечас на 9 месяце,когда забеременена вторым,старшего еще грудью кормила.Здоровье подорвано однозначно!
Лилия, 2 ребенка17 октября 2017, 15:54
За собой такого не заметила, а вообще все может быть. Усталость, выкачка ресурсов… и сезон такой, простудный.
Viva, 2 ребенка17 октября 2017, 15:57
не знаю, не заметила. 2 родов с разницей в 3 года, продолжительное гв (полтора года с первой, ну и вторую вот уже полгода кормлю, пока не сворачиваю). болею очень редко — 1-2 раза в год легкая орви. первую беременность вообще не болела, только во время второй беременности заболела гайморитом, но это я сама виновата))
обязательно пью витамины для кормящих, и на море 2 раза в год.
АдвАкат!!, 1 ребенок17 октября 2017, 15:59
Я после родов первый раз заболела вместе с мелкой спустя полтора года. Второй раз ещё спустя полтора.
Взаимосвязь простая как удар дубиной в лоб-даже здоровому организму и если в родах и при беременности не было осложнений на восстановление нужно не менее двух лет-не зря ведь рекомендуют раньше этого срока не беременеть снова,так как ослабленный после одной Б организм будет тяжко переносить новую нагрузку.С ГВ тоже самое-вы кормите ребенка,думаете просто так что ли советуют больше пить,больше отдыхать,правильно питаться?-на поддержание режима лактации и производство молока ведь ресурсы вашего организма тратятся,а не соседкиного.Вот к ослабленному после родов и сосредоточенному на молоке организму и липнет все подряд,что непонятного?Вы когда а телефон играете,или слушаете на нем музыку или смотрите фильм он де быстрее разряжается,чем если бы промто лежал.Я не сравниваю людей с телефонами,если что,простой пример что ни чьи ресурсы не беспредельны,даже механизм может сломаться или выключиться.
Тина ))), 2 ребенка17 октября 2017, 16:05
Конечно есть. Нам врач говорила. Пейте иммуномодуляторы.Зачем вам это гв? У вас здоровья и так нет.
Икигай17 октября 2017, 16:09
Взаимосвязь прямая. Только меня не простуды мучают, а проблемы похуже. Начался пародонтоз, не могу набрать вес нормальный, кожа неважная, волосы вот недавно в норму пришли.
Тоже долго мучалась от породонтита после беременности. Потом простыла и купила драже витамина с.выпила честно много его на следующей день десна перестали кровоточить .выпила банку и породонтита уже полгода нет.
Икигай17 октября 2017, 16:24
Пародонтит и пародонтоз — это немного разные вещи, в моем случае все грустнее.Кровоточивость десен, про которую так много любят говорить в рекламе, это цветочки и завязь, а у меня атрофия костной ткани, рассасывается она, десна оседают, а причин может быть много, и когда не могут найти конкретную, как у меня, значит, неясной природы. Впрочем, ясной: иммунитет.
Беременность и роды ещё никому здоровья не прибовляли.
Во время Г.В. болела серьёзно один раз ну и мои домочадцы ещё чаще. Но моя дочка не болела . Даже сопли были пару раз, но быстро проходили.
Вот и у меня такая же история сейчас, замучилась уже. На иммунитет никогда не жаловалась, болела максимум раз в год, а после родов как прорвало: сопли, горло, кашель, все по кругу и никак не выздоровею((
зависит напрямую, ведь все что есть у вас уходит в молоко. Поправляйтесь я докормила до года но болела постоянно вообще иммунитет упал др жути. Цеплялось все!!! Даже слабенькие болячки переносились как грипп(
Я после родов болела 4 месяца
Л17 октября 2017, 19:40
Я вообще практически не болею всякими простудными, а после родов умудрилась, но несильно. Выздоровела и решила хэре сидеть сиднем — пробежки, басс, закаливание — вернулась к прежнему. Ну и еда) Вроде норм. Ну еще море было 2 мес) Правда пару раз моталась домой из-за работы(
Автор, здоровья вам!
Думаю, Вам просто не повезло. Попадались вирусы, на которые у Вас нет иммунитета. Я первую откормила полтора года, не помню, чтоб болела хоть раз, и она не болела, пока не пошла в сад. Младшей три месяца, тоже пока тьфу-тьфу, хотя дома все переболели ларингитом недавно.
Иммунитет не дерево, он не падает
Популярное словосочетание «упал иммунитет» на самом деле следует употреблять с очень большими оговорками. Иммунная система человека, в том числе беременной и кормящей женщины – сильная и тонкая настройка. Угнетение ее – довольно сильный сбой, причины которого на самом деле ограничены:
- аутоиммунные заболевания;
- ВИЧ, гепатит, туберкулез, онкология и другие серьезные угрозы здоровью;
- прием иммуносупрессоров – средств, подавляющих иммунитет, по строгим назначениям медиков – такая терапия требуется при ряде тяжелых проблем.
В народе под словами «упал иммунитет» имеется в виду более частая подверженность обычным ОРВИ, а также обострение хронических заболеваний и внутренних инфекций, например, герпеса. Это значит, что иммунитет, наоборот, стал более активным и борется с возникшими проблемами.
Естественное изменение иммунитета
При беременности иммунитет специально активно подавляется организмом – это дает возможность не отторгнуть «чужеродный» для женщины объект – зародыш. В нем содержатся не только ее собственные клетки, но и антигены отца, и к ним нужно выработать совместимость. Но правильнее назвать это не «снижением», а изменениями, которым подвергается, в первую очередь, клеточный иммунитет. Беременные не болеют чаще других, напротив, их моноциты выделяют больше противовоспалительных веществ. Ученые называют это «иммунологическим парадоксом беременности».
По законам природы, измененный беременностью иммунитет приходит к исходному состоянию приблизительно через 3 месяца после родов.
У женщины, которая жалуется, что после родов стала часто болеть, ослаб не иммунитет как таковой, а общее состояние здоровья. И причина этого – не только роды с их кровопотерей и возможными повреждениями, но и нынешний ритм жизни, недосып, неполноценное питание, стрессы. Список можно продолжать.
Иммунитет женщины после родов: серединка наполовинку
«Половинчатый» иммунитет, растративший часть себя во время вынашивания, а теперь еще и обеспечивающий малыша необходимыми антителами с грудным молоком, нередко преподносит маме неприятные сюрпризы.
Признаки ослабленного иммунитета в первые месяцы после родов:
- общая усталость, которая не проходит даже после отдыха;
- обострение имеющихся хронических заболеваний;
- появление или усиление аллергических реакций;
- учащение мелких недугов, вроде ОРВИ и ОРЗ.
Что с этим делать?
Варианта два – ждать или действовать. Последствия родов, в том числе иммунные, подобны затухающим кругам на воде от брошенного камня – их отголоски могут чувствоваться на протяжении еще 3-4 лет. Так что лучше предпринимать немедленные действия. Они будут направлены на устранение причин угнетения иммунитета, остальное довершит природа.
- Питание. Это основной фактор – организм должен получить достаточное количество необходимых нутриентов и калорий, плюс еще 300-350 Ккал на грудное вскармливание. Рацион должен быть полноценным, разнообразным и регулярным, хоть и нелегко обеспечить своевременный прием пищи с грудным младенцем на руках. Важен и питьевой режим.
- Витаминные препараты. На них, как на «золотую пилюлю», ложатся надежды многих мам. Но витамины следует принимать с осторожностью. В случае явного недостатка поливитаминные комплексы не обеспечат необходимой дозировки. Лучше обратиться к врачу и подобрать их индивидуально. Для профилактики можно продолжить пить витамины для беременных.
- Поднятие мышечного тонуса. Ослабевшие после родов ткани не способствуют хорошему кровообращению и оттоку лимфы, а ведь именно кровяные тельца, в первую очередь, отвечают за иммунитет. Двигайтесь! Прогулки на свежем воздухе, посильные занятия спортом, активность – вот ключ к восстановлению здоровья. Наши специалисты готовы помочь подобрать оптимальный комплекс упражнений именно для вас.
- Полноценный сон отвечает не только за общее самочувствие и здоровье, но и за налаживание ГВ. И его вполне можно наладить, при этом вовсе не обязательно поручать кроху чьим-то заботам – спросите у специалистов, как. Недостаток ночного сна можно добрать днем, ложась отдохнуть вместе с малышом.
- Минимизация стрессовых факторов. Конечно, у молодой мамы они в избытке, но нужно учиться смотреть на жизнь с позитивом, не пренебрегать поддержкой близких и доступными источниками информации. Не знаете, как ухаживать за ребенком – спросите специалистов или поищите данные, наш портал станет помощью и поддержкой. Тревожитесь – поделитесь с мужем, родителями, подругой, можно и с психологом. Устали – не стесняйтесь просить и принимать помощь. Сделайте материнство счастьем.
Чтобы проблема «стала часто болеть после родов» как можно скорее покинула вас, вы можете обратиться к нашей помощи в составлении рациона, организации режима дня, ухода за малышом, комплекса послеродовых упражнений и просто за поддержкой.
Иммунная система защищает человека от вредоносных агентов, организмов и веществ, с которыми он сталкивается ежедневно. Крепкий иммунитет встает на пути болезнетворных бактерий и как барьер препятствует их размножению в организме.
После беременности и родов иммунные силы организма снижаются. Часто молодые мамы сталкиваются с обострением хронических заболеваний и воспалительных процессов в период послеродового восстановления. И это досадное обстоятельство имеет довольно логичное объяснение.
О причинах снижения иммунитета и методах его укрепления после родов пойдет речь в нашей статье.
Причины снижения иммунитета
При наступлении беременности в матке женщины зарождается новый организм. Он наполовину состоит из материнских генов. Вторая половина из них является для организма матери чужеродными. Это гены отца. Казалось бы, иммунная система матери должна распознать чужеродные клетки и уничтожить их. Но природа создала специальный механизм, позволяющий женщине благополучно вынашивать плод, и производить на свет потомство. Гормоны, вырабатываемые плацентой ( хорионический гонадотропин и плацентарный лактоген), подавляют функцию отторжения тканей. Этот механизм подавляет специфический (приобретенный) иммунитет женщины в период вынашивания беременности.
Конечно, подавление иммунитета происходит не на 100%. Функцию защиты организма берет на себя неспецифический (врожденный) иммунитет.
Как работает иммунная защита
Иммунодефицит сохраняется и в период лактации, благодаря поддержке гормона пролактин, отвечающего за выработку молока. Однако в целом это не приводит к проблемам со здоровьем. Иммунитет сильно страдает в случаях осложненных родов.
К снижению иммунитета после родов приводят такие факторы:
- Осложненные роды или послеродовое кровотечение.
- Кесарево сечение.
- Не долеченные и хронические инфекционные заболевания.
- Акушерские патологии, повлекшие хирургическое вмешательство.
Признаки снижения иммунитета
Проявления иммунодефицита может найти у себя каждая молодая мама. Усталость и апатию, которые возникают из-за повышенной нагрузки, легко спутать со снижением иммунитета.
Распознать действительно ли у вас признаки иммунодефицита можно по нескольким факторам:
- Рецидивирующие заболевания верхних дыхательных путей: бронхиты, синуситы, ларингиты и т.д.
- Рецидивирующие воспалительные или инфекционные заболевания половой системы: эндометрит, сепсис, пиелонефрит.
- Частые простуды из-за незначительного переохлаждения.
- Головные боли, сонливость, повышенная утомляемость, бледность кожных покровов.
- Шелушение кожи, сухость кожи.
- Появление аллергических реакций (пищевая, контактная аллергия, аллергия на солнце).
Факторы, снижающие иммунитет
Как повысить иммунитет после родов
Укреплением иммунитета нужно заниматься не после родов, а еще во время беременности. А лучше всего заранее подготовить свой организм к таким значительным изменениям в жизни как беременность и роды.
Состояние иммунной системы человека зависит от следующих факторов:
- Состояние нервной системы
Если мама испытывает постоянную тревогу за ребенка, не дает себе отдохнуть от круговорота дел и забот – это сильно ослабляет защитные силы организма. В случае подавленного, апатичного состояния после родов следует обратиться к психологу или психотерапевту. Возможно, может потребоваться поддерживающая седативная терапия.
- Правильное питание
Сбалансированный рацион обеспечивает поступление в организм всех необходимых веществ, витаминов и минералов. Это особенно важно в период вынашивания ребенка и во время лактации.
- Закаливание
Боязнь простудиться, подцепить инфекцию часто приводит к обратной реакции организма. Человек начинает часто болеть. Постепенное закаливание организма тренирует иммунную систему и укрепляет здоровье.
Как повысить иммунитет
Чтобы поддержать иммунитет после родов соблюдайте следующие рекомендации:
- Организуйте сбалансированный рацион питания. Ежедневно нужно употреблять большое количество свежих фруктов и овощей, злаки, кисломолочные продукты, постное качественное мясо и рыбу. Откажитесь от полуфабрикатов, фаст-фуда, мясных бульонов, магазинных соусов.
- При необходимости пейте поливитамины. Их должен назначить врач, желательно по результатам анализа крови.
- Сохраняйте позитивный настрой, избегайте стрессов. В этом может помочь йога, медитации, пение мантр. Достаточно 10-15 минут в день.
- Вылечите очаги хронической инфекции: кариес, хронический гайморит, тонзиллит и т.д.
- Больше двигайтесь на свежем воздухе. Во время прогулки с ребенком не сидите на лавочке, а прогуляйтесь быстрым шагом.
- Избегайте переутомления. Спите с ребенком во время дневного сна, если ночью сон прерывается. Домашние дела лучше передоверить помощникам.
Видео: Мнение доктора Комаровского по теме статьи
Здоровые женщины, которые рожали естественным путем без осложнений, как правило, не замечают сильного ослабления иммунитета после родов. Но в случае признаков иммунодефицита все же стоит обратить внимание на свое здоровье и придерживаться правил здорового образа жизни.
Зачастую у женщины иммунитет после родов и вынашивания плода ухудшается. Это естественный физиологический процесс, который сопровождается ухудшением её состояния. Для того, чтобы его восстановить, защитные силы организма следует поддерживать и укреплять. Так, организм сможет противостоять инфекциям.
Что такое иммунитет и как он работает?
Иммунитет – это способность человеческого организма бороться с инфекционными и чужеродными агентами. Он помогает выводить старые и повреждённые человеческие клетки, а также борется с вирусами, грибком, бактериями, вызывающими заболевания.
Как только в организм пациента проникает инфекция через открытые раны или слизистые оболочки, то начинается активация клеток, отвечающих за его защиту. Это помогает обеспечить нормальное функционирование всех систем организма. К элементам защитной системы относят лимфоциты, макрофаги, фагоциты, иммуноглобулины. Иммунитет у человека делится на 2 типа: наследственный (передаётся генетически) и приобретённый (вырабатывается после перенесённых инфекционных заболеваний, к примеру желтая лихорадка).
Во время беременности у пациентки начинается снижение защитных сил организма. Этот процесс обусловлен природой, потому как начинается его естественное подавление. Во время вынашивания ребёнка в организме беременной снижается уровень Т-лимфоцитов. Они отвечают за ликвидацию вирусов, удаление отмерших кровяных клеток и т. д.
Почему ухудшается иммунитет после родов
Это происходит из-за общего истощения во время вынашивания плода. Все системы и органы работают на пределе возможностей: увеличивается объем циркулирующей крови, становится больше продуктов распада. Органы не изнашиваются, но после беременности им нужно некоторое время на восстановление.
Гормональный дисбаланс и нарушение обмена веществ во время вынашивания ребёнка тоже негативно влияют на защитные силы организма. На него оказывают действие гормоны, которые синтезируются в оболочках плода. Кроме того, плацента вырабатывает прогестерон и эстрогены. Негативное действие на организм оказывает кровопотеря, травмы, микротрещины и разрывы, полученные во время родового процесса. Во время беременности нередко переходят в острую фазу хронические патологии. Снижают защитные силы женского организма недосыпания, хроническая усталость, депрессии.
Симптомы сниженного иммунитета могут проявляться по-разному: частые простуды, кашель, насморк, проблемы с ЖКТ, обострение колита или гастрита. У женщин начинаются прыщи, слоятся ногти, выпадают волосы.
Поднять иммунитет при грудном вскармливании: 20 рекомендаций
Женщине после родов нужно больше отдыхать, не стесняясь просить помощи с ребёнком у домочадцев. Ей нужно следить за своим питанием и включать в меню большее количество белков, пить витаминные комплексы. Немаловажен и полноценный сон, спать нужно не менее 8 часов в сутки.
Женщине после родов нужно держать себя в хорошей физической форме. Для этого в свой распорядок дня следует включать занятия гимнастикой. Начинать рекомендуется с упражнений на растяжку мышц, а также полезно плавать и гулять на свежем воздухе.
Женщине не рекомендуется пребывать в душных помещениях, курилках, появляться в людных местах с большим скоплением народа, ездить общественным транспортом во время эпидемий.
Отдых
Беременность – огромный стресс для организма женщины, поэтому после выписки из роддома мать должна больше спать и отдыхать. Поэтому лучше, если ей будет помогать отец ребёнка, бабушки и дедушки, другие близкие люди.
Женщине в первое время после родов следует меньше выполнять домашние обязанности: готовить, убирать, не следует поднимать тяжёлое. Если она недосыпает, находится в стрессе, то это негативно влияет на защитные силы организма, гормональный баланс и лактацию.
Умеренные физические нагрузки
После родов организм начинается восстановительный процесс. Этот период длится от 1 до 2 месяцев. За это время женщина набирается сил, подживают швы. Начинают физические нагрузки с занятий йогой, прогулок с ребёнком на свежем воздухе, лёгкого закаливания.
Полезно также записаться на плавание с ребёнком. Это поможет поднять иммунитет, избавиться от лишних объёмов, потерять набранные килограммы. Кроме того, это поможет ребёнку научиться плавать. Он получит удовольствие от общения с водой. После того, как ребёнку исполнится год, можно выезжать на море. Морской воздух и солёная вода помогает укрепить иммунитет ребёнка, и матери.
Эмоциональный фон
Многие считают послеродовую депрессию вымыслом, но, заявления врачей говорят об обратном. Она существует и оказывает негативное действие на организм пациентки. В этот период мать чувствует себя потерянной, эмоционально опустошённой и разбитой. В случае сильных проявлений депрессии и апатии после родов, ей необходимы очные консультации психолога.
Чтобы укрепить иммунитет кормящей маме, ей нельзя нервничать и следует исключать из своей жизни психотравмирующие факторы. Стрессы разрушают иммунную защиту. Если эмоциональный фон нормальный и женщина получает положительные эмоции, то организм быстрей восстанавливается, а иммунная защита укрепляется. В таком состоянии лимфоциты лучше ликвидируют инфекции и патогенных агентов.
Кроме того, после родов женщине нужно следить за состоянием зубов, функционированием мочевыделительной системы. Через 3–4 месяца после родов следует пройти анализы на гормоны.
Правильное питание
Как повысить иммунитет кормящей матери после родов? Во время вынашивания ребёнка будущая мать ограничивает себя в питании, сокращая количество калорий, чтобы не набрать лишние килограммы. Такой контроль помогает избежать осложнений во время родов: повышенное давление, многоводие и т. д.
Многие женщины убеждены, что время кормления молоком младенца от питания матери зависит здоровье и формирование иммунитета малыша. Это лишь отчасти так. На самом деле в период восстановления организма достаточно убирать из меню алкогольные напитки, не курить и не пить кофе. Рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. При этом питание следует разнообразить.
В это время полезно употреблять в пищу:
- Супы на овощном бульоне
- Каши
- Нежирные сорта мяса и рыбы
- Печень (говядина)
- Продукты с жирными омега-кислотами
- Тыкву
- Морковь
- Бананы
- Клубнику
- Ламинарию
- Мойву
- Кисломолочные продукты
- Облепиху
- Шпинат.
Не рекомендуется есть цитрусовые. Немаловажен и питьевой режим. Женщине следует пить много воды, чай с лимоном и мёдом, свежевыжатые соки, травяные отвары. Более подробно про питание.
Напитки для восстановления иммунитета
- Для этих целей можно использовать тёплое молоко с добавлением отвара из листьев вишни.
- Укрепляет защитные силы организма вода с растворенной ложкой цветочного мёда и добавлением пюре чёрной смородины.
- Можно использовать тёплое молоко с добавлением мёда с отваром из овса.
- Синтезировать антитела поможет компот из сухофруктов (изюм, курага), свекольный сок, отвары из клюквы, гранатовый сок.
Витаминные комплексы
Для укрепления иммунитета беременной женщины или кормящей матери можно использовать специальные витаминные комплексы. Они прописываются педиатром или гинекологом. Это могут быть следующие комплексы: «Элевит», «Витрум» (с добавлением йода и без него), «Компливит».
При нежелании принимать искусственные витаминные комплексы врачи прописывают смеси, которые растворяются в воде и содержат все нужные для женского организма минералы и микроэлементы. Такие смеси укрепляют защитные силы организма, улучшают лактацию, увеличивают жирность молока. В это время женщинам следует пить комплексы, содержащие витамины группы В, С, А, Е и т. д.
Медикаменты
Лекарства для активизации иммунитета употребляются только после консультации с врачом. Он назначает дозировку лекарственных средств. Это могут быть иммуностимуляторы на основе интерферонов. Такие вещества помогают организму женщины бороться с микробами и вирусами, усиливают иммунную защиту. К ним относятся Реаферон, Виферон, Кагоцел.
Стимулируют защитные силы организма и медикаменты, восстанавливающие нарушенную микрофлору кишечника. Полезные бактерии, которые локализуются в слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта, защищают человеческий организм от патологий и усиливают синтезирование иммуноактивных веществ. Полезно принимать фитопрепараты (Иммунал), проводить уколы алоэ.
Для повышения иммунитета женщинам рекомендуют использовать препараты с содержанием элементов бактерий, например, Рибомунил. Их можно использовать в качестве профилактики обострений хронических заболеваний.
Рецепты народной медицины
Что делать, если не идет восстановление иммунитета после рождения ребенка? В этом случае помогут следующие рецепты и рекомендации.
- Для активации иммунитета женщинам следует пить компоты на основе сухофруктов, например, кураги, изюма, чернослива. Кроме того, они улучшают состав крови, усиливают перистальтику кишечника.
- Укрепляют женское здоровье после родов и во время лактации отвары на основе шиповника, земляники, чёрной смородины, малины, клубники и других ягод.
- Стимулирует защитные силы организма корень имбиря и чай с его добавлением. Но не следует пить его слишком много, потому как он повышает давление и может вызывать бессонницу. Чай из эхинацеи дарит бодрость, восполняет кровопотерю, вызванную родовым процессом.
- Дополнить лечение помогут отвары, чаи, настойки из ягод, фруктов, трав. Это может быть алоэ, мята, шиповник, родиола розовая, лимон, ромашка.
- Можно ежедневно употреблять чай из липы, мелиссы, сушёной мяты с добавлением зверобоя. Для его приготовления растительное сырье смешивают в пропорции 1:1:1:1, заливают литром кипящей воды и настаивают в термосе в течение часа. После этого напиток процеживают и доводят кипятком до нужного объёма.
- Ещё одной полезной смесью станет чай на основе мелиссы, шиповника с добавлением листа земляники и смородины. Такой напиток настаивают от 4 до 5 часов, делят на несколько приёмов и пьют в течение дня.
Эффективно употребление и чая с добавлением корня женьшеня. Для такого напитка необходимо отрезать небольшой кусочек корня растения, залить кипящей водой и настоять на протяжении 15 минут. После этого настой процеживают через марлю. Пить такой напиток рекомендуется по 2 чайных ложки по 3 раза в день.
В рацион следует добавлять пророщенные зерна овса и пшеницы. Достаточно есть по 3–5 столовых ложек в день, чтобы быстро активизировать защитные силы организма. Прорастают такие зерна за 12–18 часов, если их поместить в ёмкость с тёплой водой.
Незаменимым средством для улучшения женского здоровья в этот период станут пчелопродукты. Это маточное молочко, прополис. Маточное молочко (от 5 до 15 грамм) закладывают под язык и медленно рассасывают. Такую процедуру можно выполнять до 2 раз в день. Быстро стимулирует иммунитет и спиртовая настойка прополиса, разведённая в тёплой воде. Такое средство можно добавлять в чай, травяные настои, соки.
Натуся17 октября 2017, 15:20
после родов организм ослаблен, что ни говори..вот и цепляется всякая инфекция