Повышать иммунитет при аутоиммунном заболевании
Содержание
- 1 Что это такое и причины развития
- 2 Основные симптомы
- 3 Список болезней
- 4 Какой врач может поставить диагноз
- 5 Основные методы лечения
- 6 Профилактика
Аутоиммунные заболевания — это патологии, которые возникают при сбое в работе защитных сил организма. С подобными болезнями чаще сталкиваются женщины, чем мужчины.
Что это такое и причины развития
Аутоиммунные патологии возникают по причине нарушений в организме, которые может спровоцировать ряд факторов. Чаще всего в основе лежит наследственная предрасположенность. Иммунные клетки, вместо чужеродных агентов, начинают атаковать ткани различных органов. Часто такой патологический процесс происходит в щитовидной железе и суставах.
Необходимые вещества не успевают восполнять полученные потери от разрушающего воздействия собственной иммунной системы. Спровоцировать подобные нарушения в организме могут:
- вредные условия труда;
- вирусные и бактериальные инфекции;
- генетические мутации во время внутриутробного развития.
Основные симптомы
Аутоиммунные процессы в организме проявляются в виде:
- выпадения волос;
- воспалительного процесса в суставах, органах ЖКТ и щитовидной железе;
- тромбозов артерий;
- многочисленных выкидышей;
- болей в суставах;
- слабости;
- кожного зуда;
- увеличения пораженного органа;
- нарушений менструального цикла;
- болей в животе;
- нарушений пищеварения;
- ухудшения общего состояния;
- изменений веса;
- нарушений мочеиспускания;
- трофических язв;
- усиление аппетита;
- изменений настроения;
- психических расстройств;
- судорог и дрожания конечностей.
Аутоиммунные нарушения провоцируют бледность, аллергические реакции на холод, а также сердечно-сосудистые патологии.
Список болезней
Самые часто встречающиеся аутоиммунные болезни, причины возникновения которых схожи:
- Очаговая алопеция — происходит облысение, так как иммунитет атакует волосяные фолликулы.
- Аутоиммунный гепатит — возникает воспаление печени, так как ее клетки попадают под агрессивное воздействие Т-лимфоцитов. Происходит изменение окраски кожи на желтый, причинный орган увеличивается в размере.
- Целиакия — непереносимость глютена. При этом на употребление злаковых организм отвечает бурной реакцией в виде тошноты, рвоты, диареи, метеоризма и болей в желудке.
- Диабет 1 типа — иммунная система поражает клетки, продуцирующие инсулин. При развитии данного заболевания человека постоянно сопровождает жажда, повышенная утомляемость, ухудшение зрения и т. д.
- Болезнь Грейвса — сопровождается повышенной выработкой гормонов щитовидной железой. При этом возникают такие симптомы, как эмоциональная нестабильность, дрожание рук, бессонница, сбои в менструальном цикле. Может происходить повышение температуры тела и снижение массы тела.
- Болезнь Хашимото — развивается в результате снижения выработки гормонов щитовидной железой. При этом человека сопровождает постоянная усталость, запоры, чувствительность к низким температурам и т. д.
- Синдром Джулиана-Барре — проявляется в виде поражения нервного пучка, соединяющего спинной и головной мозг. По мере прогресса заболевания может развиться паралич.
- Гемолитическая анемия — иммунная система разрушает эритроциты, в результате чего ткани страдают от гипоксии.
- Идиопатическая пурпура — происходит разрушение тромбоцитов, в результате чего страдает свертывающая способность крови. Появляется повышенный риск возникновения кровотечений, длительных и обильных менструаций и гематом.
- Воспалительные заболевания кишечника — это болезнь Крона или неспецифический язвенный колит. Иммунные клетки поражают слизистую оболочку, провоцируя возникновение язвы, которая протекает с кровотечениями, болями, потерей веса и др. нарушениями.
- Воспалительная миопатия — происходит поражение мышечной системы. Человек испытывает слабость и чувствует себя неудовлетворительно.
- Рассеянный склероз — собственные клетки иммунитета поражают оболочку нерва. При этом нарушается координация движений, могут возникнуть проблемы с речью.
- Билиарный цирроз — разрушается печень и желчные протоки. Появляется желтый оттенок кожи, зуд, тошнота и др. нарушения пищеварения.
- Миастения — в зону поражения входят нервы и мышцы. Человек постоянно ощущает слабость, любое движение дается с трудом.
- Псориаз — происходит разрушение клеток кожи, в результате слои эпидермиса распределяются неправильно.
- Ревматоидный артрит — системное аутоиммунное заболевание. Защитные силы организма атакуют оболочку суставов. Болезнь сопровождается дискомфортом во время движения, воспалительными процессами.
- Склеродермия — происходит патологическое разрастание соединительной ткани.
- Витилиго — разрушаются клетки, вырабатывающие меланин. При этом кожа окрашивается неравномерно.
- Системная красная волчанка — в зону поражения входят суставы, сердце, легкие, кожа и почки. Заболевание протекает крайне тяжело.
- Синдром Шегрена — иммунной системой поражаются слюнные и слезные железы.
- Антифосфолипидный синдром — повреждается оболочка сосудов, вен и артерий.
Какой врач может поставить диагноз
Иммунолог — врач, который специализируется на лечении подобных патологий. Специалист учитывает анализ крови пациента, который подтверждает или опровергает предполагаемый диагноз. Дополнительно могут потребоваться консультации:
- уролога;
- терапевта;
- ревматолога;
- эндокринолога;
- дерматолога;
- невролога;
- гематолога;
- гастроэнтеролога.
Основные методы лечения
Лечение аутоиммунных патологий направлено на облегчение симптомов заболеваний. Для этого нередко назначают обезболивающие медикаменты, такие как: Ибупрофен, Анальгин, Спазмалгон и др. Важным этапом в лечении является восполнение дефицита необходимых веществ, которые должны вырабатываться в норме. Например, при сахарном диабете назначают инъекции инсулина, а при снижении функции щитовидной железы соответствующие гормоны.
Главным в лечении таких видов заболеваний является подавление активности иммунитета. Это необходимо для того, чтобы защитные клетки полностью не разрушили ткани органа и не спровоцировали опасных для жизни осложнений. В данном случае иммуносупрессоры подавляют выработку антител. Такие препараты назначает только врач, так как при неправильном их приеме можно спровоцировать ряд опасных последствий, в том числе и присоединение инфекции.
Профилактика
Для того чтобы снизить риск возникновения аутоиммунных заболеваний, необходимо вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек. Важно не принимать без назначения врача никакие сильнодействующие медикаменты. Необходимо снизить количество стрессов, чаще отдыхать и бывать на свежем воздухе.
Питание в качестве профилактики играет решающую роль. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, круп и кисломолочных продуктов. Необходимо отказаться от канцерогенов, жиров и ГМО.
Большую роль играет своевременная терапия инфекционных и вирусных патологий. Не рекомендуется запускать заболевания и заниматься самолечением. Следует больше двигаться и избегать гиподинамии. Если существует генетическая предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, то важно 1 раз в год бывать на приеме у иммунолога и следить за состоянием организма.
Март – месяц осведомленности об аутоиммунных заболеваниях. Их число в последние годы неуклонно растет. Поэтому истинные причины аутоиммунных заболеваний необходимо знать всем, и здоровым и больным.Аутоиммунных заболеваний много, около сотни.
О чем не говорят врачи?
Если у вас аутоиммунное заболевание, то о чем вам не говорят врачи?
1. Когда человек заболевает, он идет к врачу. После обследования и анализов врач назначает лечение заболевания, но никогда не говорит, что это аутоиммунное заболевание.
2. Более того, люди с аутоиммунными заболеваниями попадают на лечение к разным врачам:
- При сахарном диабете 1 типа, Хашимото – к эндокринологу,
- При ревматоидном артрите – к ревматологу,
- При псориазе, витилиго – к дерматологу
- При аутоиммунных заболеваниях с патологией легких – к пульмонологу,
- При аутоиммунных заболеваниях с патологией желудочно-кишечного тракта – к гастроэнтерологу и так далее.
3. Каждый из врачей выписывает лекарства, которые, как считают врачи, лечат эти заболевания.
Но, ни один больной не излечился от аутоиммунного заболевания при таком лечении.
Но вся беда в том, что научные исследования все эти годы не стояли на месте и показали, что причины аутоиммунных заболеваний, затрагивающие разные органы, имеют общие причины.
А лекарства, назначаемые врачами при аутоиммунных заболеваниях, не вылечат больных.
Знание истинных причин появления аутоиммунных заболеваний необходимо, чтобы излечить их.
Ученые медики, имеющие не только дипломы врачей, но занимающиеся научной работой и практикой лечения аутоиммунных заболеваний не только утверждают, что аутоиммунные заболевания обратимы, то есть вылечиваются, но и имеют практические результаты, доказывающие это.
Существует огромный разрыв между тем, что на самом деле вызывает аутоиммунные заболевания и тем, как традиционная медицина лечит их.
4. Первое, что нужно понять, это то, что аутоиммунное заболевание – болезнь иммунной системы.
При аутоиммунном заболевании в организме происходит сбой, и иммунная система человека начинает атаковать какие-то собственные ткани.
У одних больных она атакует суставы, в результате появляется диагноз ревматоидного артрита.
А если иммунная система атакует щитовидную железу, то ставят диагноз Хашимото или Грейвса.
Но не зависимо от того, какая часть тела человека находится под атакой иммунной системы, виновата НЕ иммунная система.
5. Это означает, что для профилактики, лечения аутоиммунного заболевания нужно взять иммунную систему под контроль.
6. В соответствии с нашей современной медицинской системой, аутоиммунные заболевания, не признаются в качестве заболеваний иммунной системы в целом.
7. Вместо этого они рассматриваются как заболевания отдельных органов. И лечат аутоиммунные заболевания разные врачи.
А если у человека не одно, а два или три аутоиммунных заболеваний?
Они лечатся у разных врачей!
Вы думаете, что такое не встречается? Ревматоидный артрит, Хашимото и целиакия (или чувствительность к глютену) – не редкое явление в нашей жизни.
И самое печальное в этом то, что ни один из лечащих врачей не будет считать нужным, сказать вам о необходимости поддержки и укрепления вашей иммунной системы!
Для лечения аутоиммунного заболевания необходима поддержка иммунной системы.
Наши врачи убеждены в том, что аутоиммунные заболевания не лечатся.
Они рекомендуют нам, больным, «научиться жить с ними». А это, по их мнению, надо все время принимать таблетки, чтобы снизить симптомы заболевания.
Я это знаю по себе. Симптомы ревматоидного артрита – боли в суставах. И когда НПВП не помогают снизить боли, врачи назначают гормон преднизолон и базовый препарат – метотрексат.
Это агрессивные препараты, которые угнетают иммунную систему, имеют много побочных эффектов и никак не помогут избавиться от этого заболевания.
В противоположность этому, функциональная медицина смотрит на тело в целом и считает, что здоровье одной системы воздействует на здоровье и функции других.
Поэтому врачи, которые вылечивают аутоиммунные заболевания, сосредоточивают внимание больных не на их симптомах, а на поиске истинных причин, корневых, почему иммунная система вышла из строя.
Сейчас нет никакого известного лечения аутоиммунных заболеваний, но есть пять ключевых элементов, которые лежат в основе всех аутоиммунных состояний.
Познакомьтесь с ними.
Пять первопричин аутоиммунного заболевания.
1. Дырявый кишечник.
Кишечник является воротами на дороге здоровой жизни человека. Если ворота закрыты, то иммунная система здорова. Если ворота открыты, то болезни поселятся в этом теле.
Почему?
Более 80% иммунной системы находятся в кишечнике и для ее здоровья необходим здоровый и нормально функционирующий кишечник.
Чтобы быть здоровым человеком, в кишечнике необходимы не только полезные бактерии, но и их разнообразный состав. Одних лактобактерий и бифидобактерий для здоровой жизни маловато.
Когда нарушается определенный состав бактерий, то кишечник становится проницаемым для не полностью переваренных веществ, которые обычно не проникают в кровь у здоровых людей.
Эти вещества распознаются иммунной системой организма как чужеродные соединения, которых надо уничтожить.
Происходит сбой иммунной системы, возникает воспаление, а затем, по ошибке, атакуются собственные ткани организма.
Вам может быть полезна статья «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»
2. Глютен.
Клейковина способствует появлению аутоиммунных заболеваний тремя способами.
1) Она способствует образованию дырявого кишечника. Глютен вызывает высвобождение белка зонулина в кишечнике, который и делает кишечную стенку дырявой.
2) Он вызывает воспаление.
3) Глютен имеет аналогичную структуру с некоторыми тканями организма (щитовидной железы), что может привести к молекулярной мимикрии, глютен начинает нападать на ткани организма.
Рекомендую вам прочитать статью «43 факта о клейковине, о которых вы можете не знать»
3.Токсины.
Разные токсины могут попадать в организм. Однако токсические формы микотоксинов и тяжелые металлы, такие как ртуть, являются двумя основными токсинами у больных с аутоиммунными заболеваниями.
Ртуть может попасть в организм разными путями: с ртутными амальгамами в зубах, потреблением рыбы и из окружающей среды.
Ртуть токсична для организма человека.
4. Инфекции.
Ученые давно подозревали, что инфекции от бактерий, вирусов, скорее всего, виноваты в развитии, аутоиммунных заболеваний.
В настоящее время это уже доказано для целого ряда инфекций, в том числе Эпштейна-Барра, Herpes Simplex 1 и 2, которые были связаны с аутоиммунными заболеваниями. Вам может быть интересна статья «Какие лекарственные травы помогают при вирусных инфекциях»
5. Стресс.
Число болезней, связанных со стрессом все более и более увеличивается.
Было показано, что стресс может вызвать и усилить аутоиммунные заболевания.
Стресс – это не только эмоции, но еще и биохимические изменения в организме и может разрушить иммунную функцию разными путями.
Хронический стресс приводит к долгосрочному воспалению и приводит к аутоиммунным заболеваниям.
При наличии аутоиммунного заболевания стресс только усугубляет его.
Вам может быть полезно, прочитать статью «Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете»
Аутоиммунные заболевания можно повернуть вспять.
Необходимо знать, что аутоиммунные заболевания можно повернуть вспять, то есть избавиться от них.
Для этого необходимо выполнить пять шагов, чтобы исключить причину появления аутоиммунного заболевания.
Это может быть одна причина или несколько.
У больных с одинаковым заболеванием они могут отличаться.
Рекомендую прочитать статью «Ревматоидный артрит можно повернуть вспять»
1. Лечение вашего кишечника.
Исцеление вашего кишечника важно само по себе.
Помните, что более 80% вашей иммунной системы находится в кишечнике! Вам может быть интересна статья «Природные способы лечения дырявого кишечника»
2. Перейдите на питание без глютена.
Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам с аутоиммунными заболеваниями, отказаться не только от глютена, но от всех зерновых и бобовых культур.
Эти продукты содержат белки, известные как лектины, которые могут нанести ущерб для стенки вашего кишечника.
Изменение диеты является первым шагом для восстановления здоровой иммунной системы.
3. Тест для тяжелых металлов и микотоксинов.
Провести тесты на определение ртути и других тяжелых металлов в организме.
4. Найти и лечить инфекции.
Есть целый ряд бактериальных и вирусных инфекций, которые были связаны в исследованиях с аутоиммунными условиями.
Сделать тесты на определение вирусных инфекций Простого герпеса 1 и 2 (HSV 1 и 2) и Эпштейна –Барра (EBV).
Монолаурин из кокосового масла может быть очень эффективным средством для лечения как HSV и EBV.
Диета богатая лизином эффективна при лечении HSV инфекций.
5. Управление стрессом.
Необходимо принимать меры для снижения стресса.
Кроме того, необходимо научиться, спокойнее относиться к стрессу.
Когда удаляются корневые причины, ответственные за нарушение иммунитета, то, и аутоиммунное заболевание проходит.
Это может быть не скорым процессом, и многие продукты могут вызывать эти аутоиммунные заболевания.
Использование этого подхода позволяет обратить вспять много различных аутоиммунных состояний одновременно.
То есть, если у человека не одно аутоиммунное заболевание, а два (например, ревматоидный артрит и аутоиммунное заболевание щитовидной железы), то можно улучшить или обратить вспять оба этих заболевания.
Хотите узнать больше о профилактике и обращении вспять аутоиммунного заболевания?
Читайте статьи на блоге, задавайте вопросы.
И будьте здоровы!
269 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5
Что такое аутоиммунное заболевание? Это – патология, при которой главный защитник организма – иммунная система – начинает ошибочно уничтожать собственные здоровые клетки вместо чужих — болезнетворных.
Почему иммунная система так фатально ошибается и какова цена этих ошибок? Не кажется ли Вам странным что современная медицина не задает этот вопрос ПОЧЕМУ? В реальной медицинской практике все лечение аутоиммунного заболевания сводится к устранению симптомов. Но натуропатия подходит к этому совсем по иному, пытаясь договориться с сошедшим с ума «иммунитетом» через очищение организма, изменение образа жизни, восстановление процессов детоксикации, нервной регуляции.
Из этой статьи Вы узнаете какие существуют формы аутоиммунных болезней, чтобы при желании далее познакомиться с конкретными шагами, которые можно предпринять, если вы не хотите просто ждать их дальнейшего развития. Прием натуральных средств не отменяет «медицину вообще». На начальном этапе можно совмещать их с лекарствами и только когда врач будет уверен в действительном улучшении состояния, тогда можно принять решение о корректировке лекарственной терапии.
Подробнее о «Системе Соколинского»
Механизм развития аутоиммунных заболеваний
Понятнее всего суть механизма развития аутоиммунных заболеваний выразил Пауль Эрлих, немецкий врач и иммунолог, охарактеризовав все происходящее в пораженном организме как ужас самоотравления.
Что значит эта яркая метафора? Она означает, что сначала мы угнетаем свой иммунитет, а потом он начинает угнетать нас, постепенно уничтожая абсолютно здоровые и жизнеспособные ткани и органы.
Как иммунитет работает в норме?
Иммунитет, данный нам для защиты от болезней, закладывается еще на внутриутробной стадии, а затем совершенствуется в течение жизни путем отражения атак всевозможных инфекций. Таким образом у каждого человека появляется врожденный и приобретенный иммунитет.
При этом иммунитет – отнюдь не модная абстракция, существующая в понимании людей: это – ответ, который дают органы и ткани, входящие в иммунную систему, на атаку чужеродной флоры.
К иммунной системе относятся костный мозг, тимус (вилочковая железа), селезенка и лимфоузлы, а также носоглоточные миндалины, лимфоидные бляшки кишечника, лимфоидные узелки, содержащиеся в тканях ЖКТ, дыхательных путей, органов мочевыделительной системы.
Типичной ответной реакцией иммунной системы на атаку патогенных и условно-патогенных микроорганизмов является воспаление в тех местах, где инфекция действует наиболее агрессивно. Здесь «сражаются» лимфоциты, фагоциты и гранулоциты – специфические иммунные клетки нескольких разновидностей, которые и формируют иммунный ответ, ведущий в итоге к полному выздоровлению человека, а также создающий пожизненную защиту от повторных «экспансий» некоторых инфекций.
Но – это так, как должно быть в идеале. Наш образ жизни и отношение к собственному здоровью вкупе с происходящими вокруг событиями вносят свои коррективы в систему защиты человеческого организма, складывавшуюся тысячелетиями эволюции.
Питаясь химизированной и однообразной пищей, мы разрушаем ткани собственного желудка и кишечника, вредим печени, почкам. Вдыхая заводской, автомобильный и табачный смрад, мы не оставляем шанса своим бронхам и легким. Напомним еще раз – именно в этих органах сосредоточены лимфоидные ткани, продуцирующие основные защитные клетки. Хронические воспалительные процессы фактически уничтожают ткани в прошлом здоровых органов, а с ними – и возможность полноценной защиты организма.
Хронический стресс запускает сложную цепочку нервных, обменных и эндокринных нарушений: симпатическая нервная система начинает преобладать над парасимпатической, патологически меняется движение крови в организме, наступают грубые изменения в обмене веществ и выработке некоторых видов гормонов. Все это в конечном итоге ведет к угнетению иммунитета и формированию иммунодефицитных состояний.
У одних людей даже серьезно ослабленный иммунитет полностью восстанавливается после коррекции образа жизни и питания, полной санации очагов хронических инфекций, хорошего отдыха. У других иммунная система «слепнет» настолько, что перестает различать своих и чужих, начиная атаковать клетки собственного организма, которые она призвана защищать.
Итогом становится развитие аутоиммунных воспалительных заболеваний. Они имеют уже не инфекционную, а аллергическую природу, поэтому ни противовирусными, ни антибактериальными препаратами не лечатся: их терапия подразумевает торможение излишней активности иммунной системы и ее коррекцию.
Топ самых распространенных аутоиммунных заболеваний
На земном шаре аутоиммунными заболеваниями болеет сравнительно немного людей – около пяти процентов. Хотя в т.н. цивилизованных странах их становится больше с каждым годом. Среди многообразия обнаруженных и изученных патологий выделяют несколько самых распространенных:
Хронический гломерулонефрит (ХГН) – аутоиммунное воспаление клубочкового аппарата почек (гломерул), характеризующееся большой вариативностью симптомов и типов течения. Среди основных симптомов – появление крови и белка в моче, гипертензии, явлений интоксикации – слабости, вялости. Течение может быть доброкачественным с минимально выраженной симптоматикой или злокачественным — при подострых формах заболевания. В любом случае ХГН рано или поздно заканчивается развитием хронической почечной недостаточности из-за массовой гибели нефронов и сморщивания почек.
Системная красная волчанка (СКВ) – системное заболевание соединительной ткани, при котором происходит множественное поражение мелких сосудов. Протекает с рядом специфических и неспецифических симптомов – эритематозной «бабочкой» на лице, дискоидной сыпью, повышением температуры, слабостью. Постепенно СКВ поражает суставы, сердце, почки, вызывает изменения в психике.
Тиреоидит Хашимото – аутоиммунное воспаление щитовидной железы, ведущее к снижению ее функции. У больных наблюдаются все специфические признаки гипотиреоза – слабость, склонность к обморокам, непереносимость холода, снижение интеллекта, прибавка в весе, запоры, сухость кожи, ломкость и значительное поредение волос. Сама щитовидная железа хорошо прощупывается.
Ювенильный сахарный диабет (диабет I типа) – поражение поджелудочной железы, возникающее только у детей и молодых людей. Характеризуется снижением выработки инсулина и повышением количества глюкозы в крови. Симптомы могут долгое время отсутствовать или проявляться усилением аппетита и жажды, резким и быстрым исхуданием, сонливостью, внезапными обмороками.
Ревматоидный артрит (РА) – аутоиммунное воспаление тканей суставов, ведущее к их деформации и потере больными способности передвигаться. Характеризуется болезненностью в области суставов, припухлостью и повышением температуры вокруг них. Наблюдаются также изменения в работе сердца, легких, почек. Подробнее о «Системе Соколинского»
Рассеянный склероз – аутоиммунное поражение оболочек нервных волокон и спинного, и головного мозга. Типичные симптомы – нарушение координации движений, головокружения, дрожание рук, мышечная слабость, нарушения чувствительности конечностей и лица, частичные парезы. Подробнее о «Системе Соколинского»
Настоящие причины аутоиммунных заболеваний
Если подытожить все сказанное выше и добавить немного сугубо научной информации, то причины аутоиммунных заболеваний заключаются в следующем:
Длительном иммунодефиците, возникающем из-за вредной экологии, плохого питания, вредных привычек и хронических инфекций
Дисбалансе во взаимодействии иммунной, нервной и эндокринной систем
Врожденных и приобретенных аномалиях стволовых клеток, генов, самих органов иммунной системы, а также других органов и групп клеток
Перекрестных реакциях иммунной системы на фоне иммунодефицита.
Известно, что в «отсталых» странах, где люди питаются скудно и в основном растительной пищей, аутоиммунные болезни развиты мало. В настоящее время точно известно, что избыток химизованной пищи, жирной, белковой вместе с хроническим стрессом порождает чудовищные сбои иммунитета.
Поэтому «Система Соколинского» начинается всегда с очищения организма и поддержки нервной системы, а уже на фоне этого можно пытаться успокаивать иммунитет.
О нашем, особенном взгляде на причины аутоиммунных заболеваний можно прочитать здесь
Аутоиммунные заболевания все еще остаются одной из самых важных и до сих пор нерешенных проблем современной иммунологии, микробиологии и медицины, поэтому их лечение пока носит только симптоматический характер. Одно дело, если причиной тяжелой болезни становится ошибка природы, и совсем другое – когда предпосылки к ее развитию создает сам человек, никак не заботящийся о своем здоровье. Берегите себя: ваша иммунная система столь же злопамятна, сколь и терпелива.