Повысить иммунитет чесноком и лимонами

Мед, лимон и чеснок являются мощными средствами для повышения иммунитета и укрепления всего организма. Каждое из них эффективно и по отдельности, но вместе они превращаются в сильное природное лекарство, способное поставить на ноги даже человека с очень ослабленным здоровьем. Но, в отличие от фармацевтических препаратов, оно легко и безопасно усваивается, поэтому рекомендуется к применению даже детям.

Зачем нужно повышать иммунитет

Иммунная система является одной из важнейших систем организма. Высокий иммунитет способен вовремя распознавать, разрушать и удалять из организма вредные и болезнетворные бактерии и различные патогенные факторы. Причин для понижения иммунитета достаточно много. Это и плохая экология, и скоростной ритм жизни в состоянии напряжения и стресса, и некачественная ненатуральная пища, дефицит витаминов, прием антибиотиков и многое другое. Если не заботиться о своем организме, то спад активности иммунной системы способен привести к целому ряду серьезных и хронических заболеваний. Признаками этого процесса являются:

• хроническая усталость;
• быстрая утомляемость;
• сонливость;
• частые головные боли;
• ощущение ломоты в мышцах и суставах;
• появление герпеса и других кожных реакций;
• частые простудные заболевания;
• плохая сопротивляемость даже легкому вирусу.

Чаще всего понижение иммунитета случается весной, когда происходит перестройка всего организма, обостряются хронические болезни, вступает в силу авитаминоз. В этот период ускоряются обменные процессы, что требует больших затрат энергии и усиленного поступления в организм питательных веществ. Именно весной организм человека начитает испытывать недостаток витаминов А, С, D и группы В. Но пониженный иммунитет — это еще не повод принимать таблетки или ставить уколы. В народной медицине для этих целей в качестве лекарства используются лимон, мед и чеснок.

Чеснок — народный лекарь

Чеснок является фитонцидом, обладает природными антибактериальными свойствами, содержит аллицин, цинк, селен, витамины С и группы В. Его употребление способно защитить от бактерий уши, горло, нос, легкие и кровь. Чеснок называют природным антибиотиком, даже простое вдыхание его паров избавляет от нежелательного насморка. Он широко применяется сегодня для улучшения здоровья и иммунитета как у детей, так и у взрослых.

Лимон — даст здоровья на миллион

Лимон содержит большое количество витамина С, способствует скорейшему заживлению ран и выводу накопленных токсинов, помогает избежать заражения вирусными инфекциями, противостоять эпидемии гриппа и простудных заболеваний. Лимонная мякоть богата витамином Р, который борется с воспалительными процессами в организме и различными аллергическими реакциями. Это доступное и действенное средство, рекомендуемое народной медициной при наличии многих заболеваний, и при пониженном иммунитете в том числе.

Кушай сладкий мед — не болей весь год

О пользе этого уникального продукта пчеловодства можно говорить бесконечно. Иммунитет мед укрепляет благодаря содержанию большого количества ценных микроэлементов и витаминов. Существует масса народных рецептов с медом, которые помогают заметно усилить защитные системы организма. В его составе содержатся минеральные соли, витамины А, В, Е, С, ценные микроэлементы, фолиевая кислота, бактерицидные элементы.

Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона

Для приготовления укрепляющей и восстанавливающей организм смеси используются натуральный цветочный мед, свежий лимон и чеснок. Приготовить целебное «трио» достаточно просто, но важно соблюдать пропорции.

Ингредиенты смеси:

• 0.5 кг меда;
• 5 лимонов;
• 5 головок чеснока.

Лимон не надо очищать от цедры, так как в ней также содержатся важные компоненты. Чеснок нужно разделать на дольки и хорошо очистить. Мед желательно использовать свежего урожая.

Лимоны нарезаются некрупными дольками или прокручиваются через мясорубку. Чеснок измельчается и перемешивается с лимоном. Нужно избегать попадания в смесь лимонных косточек, так как они могут придать средству неприятный привкус. Далее смесь заливается медом, помещается в банку, закрывается крышкой и убирается в темное место на 10 дней.

Как принимать народное лекарство

Для достижения желаемого результата — укрепления здоровья и повышения иммунитета — принимать смесь нужно согласно следующим рекомендациям.

1. Для профилактики сезонных заболеваний смесь употребляют дважды в год (весной и осенью). Один курс приема — 2 недели. Ежедневно нужно принимать по 1 чайной ложке смеси 2—3 раза в день.
2. Если, помимо общего восстановления функций организма, вы желаете почистить кишечник или избавиться от лишнего веса, принимайте это «лекарство» перед едой трижды в день. Старайтесь при этом пить больше жидкости.
3. Если у вас имеются проблемы со сном, то вечерний прием смеси нужно перенести на 2—3 часа раньше, так как лимон может вызвать излишнюю бодрость и возбудимость, особенно у людей со слабой нервной системой.
4. Суточная норма этого народного средства не должна превышать 3—4 чайных ложки. Если есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва желудка и другие), следует употреблять смесь с особой осторожностью.
5. Желательно не проглатывать всю смесь сразу, а подержать ее какое-то время во рту и лишь затем проглотить.
6. Во время курса лечения нельзя употреблять алкоголь, который способен свести все усилия к нулю. Также стоит временно отказаться от кофе, острых приправ и специй, крепкого чая и слишком соленой пищи.

Поднять иммунитет целебная смесь поможет и детям. Ребенку от 3 до 12 лет количество «лекарства» следует снижать вдвое, затем можно применять уже взрослый курс.

Нельзя использовать данный метод оздоровления при:

• аллергии на один из компонентов состава;
• беременности и грудном кормлении;
• при заболеваниях почек;
• при мочекаменной болезни;
• эпилепсии;
• заболеваниях желудка и кишечника.

И еще: не нужно беспокоиться о том, что чеснок оставит во рту неприятный запах. Резкий аромат самого чеснока в сочетании с медом и соком лимона практически не ощущается.

Проблемы, с которыми столкнулись жители планеты в последнее время, заставили по-иному смотреть на современную медицину, обратить свои взоры назад – в прошлое. То, что передавалось нашими предками из поколения в поколение, было вытеснено фармакологической промышленностью. Реалии доказывают: за волшебными средствами не нужно идти в аптеку – лучше заглянуть в соседний магазин продуктов.

Мед, чеснок, лимон — волшебная настойка с массой полезных свойств

Мед, чеснок, лимон – продукты сами по себе полезные, о них мы не раз говорили на наших страницах. Соединяя все три ингредиента в одном составе, мы получаем гремучую смесь, имеющую массу полезных свойств. Чеснок и мед в соединении создают двойной удар по бактериям, патогенным организмам. Для приготовления лекарственных средств лучше всего брать свежие продукты. Используйте мед из пасек вашего региона, так можно снизить риск возникновения аллергических реакций на пыльцу. Можно брать мед с других пасек, в продукте которых вы уверены. Мне очень нравится белый мед из таежного поселка Хабаровского края – я никогда не встречалась с пасечником, но его мед – это нечто особенное.

Лечебные свойства чеснока с лимоном и с медом мы рассматривали в статьях о чесноке.

Эти продукты, использовавшиеся различными народами, пришли из глубины времен как тонизирующие средства. Ими лечились, использовали для профилактики заболеваний, защищались от нечисти. Смесь из трех компонентов является волшебным, повышающим иммунитет, средством. Содержащиеся в меде сахаристые вещества можно принимать даже людям, имеющим сахарный диабет второго типа.

В лимонах содержится большое количество витамина С, участвующего в окислительно-восстановительных реакциях организма. Соком из лимона обрабатывают гнойные раны для скорейшего их заживления. Состав из трех компонентов используют, как средство от холестерина для очищения сосудов, повышения их эластичности. Такая процедура приводит в норму кровяное давление, возвращает молодость, отдаляя процессы старения, улучшает функции головного мозга. Избавление от шлаков, токсических соединений косвенно влияет на снижение веса и улучшение общего состояния организма.

С того момента, как человек начал думать, он ищет эликсир здоровья и молодости. На самом деле, не нужно искать дорогих средств, стоит лишь прибегнуть к разумному использованию смеси из лимона, чеснока и меда для чистки сосудов. Это даст возможность быть в хорошей физической форме, укрепит иммунитет, позволит быть более крепким, здоровым.

Главное – не забывать больше двигаться, даже если вы пребываете на самоизоляции.

Несмотря на специфический вкус, настой из меда, чеснока и лимона очень хорошо переносится. Действие активных компонентов происходит на клеточном уровне, восстанавливаются поврежденные связи нейронных клеток, ускоряются обменные процессы, что способствует омоложению.

Для лечебных целей используйте свежие головки чеснока

Общие рекомендации по приготовлению настоек и смесей на основе чеснока

Смеси на основе чеснока готовятся различными способами. Присутствующий в луковице алицин – очень летучее вещество, тем быстрее покидающее зубчики, чем сильнее они измельчены. Для лечебных целей используют свежий овощ, очищают и измельчают который перед самым приготовлением смеси.

Чтобы приготовить состав из чеснока, лимона и меда, руководствуются такими пропорциями:

• на 1 часть чеснока берут по 2 части лимона и меда.
• Если выражаться в штуках, то на одну крупную чесночину нужен один лимон и 125 г меда.

Для изготовления смеси, все ингредиенты приготавливают.

• Лимон необходимо хорошо вымыть, обдать кипятком, измельчить вместе с кожицей удаляя косточки.
• Мед разогреть на водяной бане. Обязательно следите за температурой воды, она не должна подниматься выше 45 градусов, иначе продукт пчеловодства станет простым сладким продуктом, потеряв свои свойства. Лучше всего использовать жидкий свежесобранный мед.
• Чесночные зубчики очищаем, измельчаем на специальном прессе, сразу заливаем медом.
• Добавляем дольки лимонов, перемешиваем до однородной кашицы. Закрываем герметичной крышкой, ставим в темное холодное место на неделю. Не стоит готовить одновременно большое количество лекарства. Терапевтический эффект у такой смеси около двух недель, если вы открыли баночку и до 3 месяцев – при соблюдении герметичности хранения при температуре до +6 градусов.

Из этих же ингредиентов делают настойки. Продукты готовим, смешиваем, помещаем в большую банку (указанное количество на 3 л бутыль), заливаем теплой прокипяченной водой. Закрываем плотной крышкой, настаиваем в холодильнике, взбалтывая каждый день без открывания. После выдерживания на протяжении десяти суток содержимое процеживаем через очень мелкое сито (или марлю в пять сложений), осадок отжимаем. Разливаем настой по небольшим баночкам с герметичными крышками и храним в холодильнике.

Перед любым лечением, необходимо пройти комплексное обследование здоровья

Общие правила приема

Перед тем, как принимать настои и кашицы на основе меда, чеснока, лимона, необходимо пройти комплексное обследование здоровья. Не имея такой возможности и не посоветовавшись с доктором, без особого вреда можно принимать по чайной ложке смеси или до 50 г настоя в день. Минимальный терапевтический эффект наступает после двухнедельного приема снадобий. Как любые народные методы – лечение медом с чесноком и лимоном – период длительный, минимальный курс составляет 10 дней, однако необходимо после каждого курса приема делать перерыв на две-три недели, если иное не указано в рецепте.

Принимая средство, его не следует проглатывать мгновенно: подержите в полости рта, как бы смешивая со слюною – пищеварительную систему нужно приготовить к приему снадобья. Тонизирующую смесь вечером принимают за полтора-два часа до сна.

Необходимо соблюдать водный режим – выпивать не менее 1,5 литров чистой! воды без газа. Приведите в порядок рацион питания. Чтобы получить результат от приема народного средства полностью исключают употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, острых специй.

Чеснок измельчаем в последнюю очередь. чтобы сохранились все полезные вещества.

Условия хранения

Все смеси, настои и настойки из пищевых продуктов готовятся в том количестве, которое требуется на один курс приема. Хранятся такие целебные средства при температуре до 10 градусов без попадания света. Лучшее место – в холодильнике. Тара должна быть плотно закрыта. Более высокие температуры и ультрафиолет разрушают полезные вещества, находящиеся в составах, при неплотной крышке улетучивается серосодержащее вещество из чеснока. Даже в плотно закрытой таре полезные вещества могут разрушаться, поэтому готовить целебные снадобья нужно на 10-14 дней приема – это приблизительно один курс лечения.

Важно. Некоторые авторы рекомендуют рецепты, имеющие более длительный период хранения. Я не хочу такого советовать по причине того, что мы используем продукты без термической обработки с большим количеством чеснока. Помимо всех своих полезных свойств, у него есть особенность быть почвой для развития некоторых нехороших организмов. Если в медово-чесночно-лимонных эликсирах не применяется спирт, то в плотно закупоренной таре может развиваться возбудитель ботулизма.

Народные рецепты

Смеси из меда, чеснока и лимона — эликсиры здоровья

Существует много рецептов для приготовления эликсиров здоровья. С профилактической целью можно использовать любое сочетание продуктов, не очень то и придерживаясь пропорционального соотношения: если плохо переносите чесночный запах – положите меньше зубчиков. Для лечения заболеваний строго придерживайтесь рецептуры и графика приема. Простые средства могут помочь если у вас:

• упадок сил, слабая иммунная система;
• резкое и частое повышение артериального давления;
• разрыв капиллярных сосудов (паутина на покровах кожи);
• нарушение ритма сердечной мышцы;
• болезни печени;
• заражение паразитарными организмами;
• лишние килограммы, все стадии ожирения.

Не пренебрегайте походами к доктору!

Теперь пришло время узнать про мед с чесноком, их пользу и вред для сосудов. Так, например, лимон и чеснок моментально очищают сосуды от тромбов и мусора.

Смесь лимона, чеснока и меда для чистки сосудов

Обычно смеси из лимона, чеснока и меда не вызывают негативных реакций организма, если их использовать грамотно и дозировано. Составы лимона и чеснока для чистки сосудов благоприятно влияют на кровеносную систему человека. Сосуды избавляются от холестериновых бляшек, возвращается их эластичность. Максимальный эффект от настоев, кашиц, вытяжек с лимоном и медом можно получить, если соблюдать режим сна, питания, пить достаточное количество жидкости. Спать необходимо не менее 7 часов за сутки. Уделяйте внимание физическим нагрузкам, обязательно займитесь спортом при сидячем образе жизни. Курс лечения зависит от того, на какой стадии заболевания находятся ваши сосуды, длится полгода с перерывом каждые полтора месяца. Смесь принимают по 1-2 чайные ложки перед едою утром и вечером, запивая стаканом теплой воды. Чеснок для сосудов используют в виде настоя. Для приготовления настоя необходимо взять:

• стакан свежесобранного меда (жидкого),
• 3 зубочка молодого чеснока,
• 5 лимонов.

Приготовление. Хорошо промытый лимон ошпарьте кипятком, перебейте на блендере, поместите в стерилизованную двухлитровую банку. Чеснок пропустите через пресс прямо в лимонную кашу. Залейте жидким медом, закройте очень плотной крышкой и хорошо встряхните. Поставьте в холодное место на неделю. На восьмой день смесь процедите. Используя очень мелкое сито или марлю в несколько сложений. Хорошо отожмите твердые частицы.

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Внимание! Чистка сосудов лимоном и чесноком или другими народными средствами возможна лишь после консультации со специалистом.

Смесь от вирусов и простуды

В чесночно-медово-лимонные смеси добавляют другие ингредиеты

Хотя нам твердят, что чеснок не помогает от вирусов, мы принимаем его как средство профилактики (а может отпугивания нечистой силы?) при нынешнем положении с коронованным. В любом случае смесь меда и лимона с чесноком восполнит витаминный запас, укрепит иммунную систему. Как антивирусное средство, предлагаем такой рецепт:

• 6 столовых ложек меда;
• 2 лимона;
• 6 зубчиков чеснока.

Приготовление. Измельчаем до кашицеобразного состояния лимоны вместе с кожурою на блендере. Чеснок пропускаем через пресс, добавляем мед и хорошо перемешиваем. Храним в плотно закрытой банке.

Как профилактическое средство от вирусов и простуды, и как тонизирующий эликсир в начальный период заболевания, принимают по столовой ложке два раза в сутки, запивая большим количеством теплой воды.

Для иммунной системы с имбирем

Смесь с добавлением имбиря укрепит иммунитет

Наличие активных природных компонентов, которые содержатся в медово-чесночно-лимонном составе, обеспечивает укрепление иммунитета, повышая уровень гемоглобина. Чтобы усилить эффективность чеснока, в эликсиры добавляют имбирь – в его составе имеются эфирные масла, обеспечивающие сходный с чесноком эффект. Если вам не нравится употреблять настои и каши – предлагаем рецепт утренних конфеток, которые можно принимать с чаем. Для этого на 1 стакан меда понадобятся:

• лимоны – 3 штуки;
• чеснок – 3 штуки (смотрите по размеру и своему вкусу);
• корень имбиря – 100 г.

Лимоны моем, обдаем кипятком. Имбирь очищаем. Измельчаем лимоны и корень в блендере. Очищенные зубки пропускаем через чеснокодавку, добавляем в смесь. Заливаем кашицу теплым медом, хорошо перемешиваем. Разливаем по формочкам для льда, помещаем в зип-пакет и ставим в морозильную камеру на 6 часов.

Принимаем с утренним чаем.

Мед с лимоном и чесноком сохранит молодость

Для борьбы со старостью

Когда появляются первые признаки старения – хочется найти чудотворное средство для продления молодости. Для этого не нужно ходить за тридевять земель в тридевятое царство. Для борьбы со старостью можно воспользоваться народными средствами. И рецепт эликсир молодости из чеснока, меда и лимона очень прост.

• 1 стакан меда,
• 3 головки чеснока,
• 5 лимонов.

Предварительно подготовленные продукты смешиваются в стеклянном сосуде и настаивают на протяжении недели в холодильнике. Образовавшуюся жидкость сливают в емкость и употребляют по 1 столовой ложке утром и вечером после физической зарядки за 20 минут до еды.

Полезность эликсира здоровья, содержащего чеснок с лимоном, вы ощутите через две недели. Кожный покров становится более упругим, ногти – крепкими. Шелковистую шевелюру заметят все окружающие.

Эликсир долголетия от 90-летней соедки

Мед, лимон и сельдерей для похудения

Добавление корня сельдерея сделает стройнее вашу фигуру

Когда человек имеет излишний вес и не пребывает в гармонии с собою, он старается использовать для похудения любые средства. Использование нашего эликсира – не исключение. Опять же повторимся, чтобы лекарство действительно дало терапевтический эффект, необходимо:

1. Соблюдать режим дня (спать не менее 7 часов за сутки);
2. Соблюдать режим питания: никаких сладостей, ограничения в мучных и крахмалосодержащих продуктах;
3. Соблюдать водный режим – выпивать до 2,5 л чистой воды;
4. Активный образ жизни: движение – залог здоровья;
5. Хорошее эмоциональное состояние: если вы будете исполнять первые четыре правила, оно придет само по себе, но на первых порах обуздайте свои нервы.

Средство, которое мы предлагаем, имеет косвенное влияние на потерю веса. Оно очищает кишечник, сосуды, восстанавливает обменные процессы, снабжает организм человека необходимыми полезными веществами.

Вам понадобятся:

• 4 лимона;
• 1 головка чеснока;
• стакан меда;
• 100 г сельдерея (корень).

Для приготовления смеси очищенный сельдерей и цельные лимоны измельчают.

Добавляют в кашу пропущенный через пресс чеснок, заливают медом, перемешивают и, накрыв плотной крышкой, настаивают сутки в холодильнике. К следующему дню средство готово.

Его принимают натощак по 1 столовой ложке 1 месяц. После двухнедельного перерыва прием повторяют. Так делают три раза. Если придерживаться всех советов, то за месяц можно потерять 5 кг. Средство не является радикальным, но его действие почти не имеет побочных действий.

Отвар из чеснока и лимона для укрепления здоровья

Из меда делают народные средства для укрепления здоровья. Такую смесь из чеснока и лимона можно приготовить в виде отвара.

Для этого понадобятся:

• 10 лимонов;
• 10 чесночных луковок;
• 1 литр цветочного меда.

Лимон и чеснок измельчаем, помещаем в эмалированную посуду. Заливаем стаканом крутого кипятка, накрываем крышкой и настаиваем на водяной бане 20 минут. После этого смесь охлаждаем при комнатной температуре (крышку не открываем). Охлажденный состав процеживаем, хорошо отжимая осадок. В отвар добавляем мед, хорошо размешиваем и закупориваем.

Принимают такой отвар по 50 г три раза в сутки перед едою два месяца. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Укреплять здоровье нужно с осени, чтобы к зиме ваш организм имел средства борьбы с вирусами или инфекциями. Как профилактическое средство для иммунитета нужно принимать весною – когда иммунная система находится на пределе.

От цирроза печени с оливковым маслом

Хронические заболевания печени, которые сопровождаются замещением основных тканей фиброзными или соединительными, называются циррозом. Заболевание известно с давних времен: первым описал это заболевание Гиппократ еще в V веке до нашей эры. Наиболее часто заболевание проявляется на фоне алкогольной интоксикации, после вирусных гепатитов В, С, D, грибковых инфекций (кандидоз, шистосомоз). Очень редко цирроз передается наследственным путем. Под влиянием вредных факторов печень изменяет свой геном, образуются патологические изменения, прогрессирует иммуновоспалительный процесс.

Смеси из меда и лимона с чесноком останавливают развитие цирроза

Для борьбы с таким опасным заболеванием очень важно повышать иммунитет, отрегулировать обменные процессы, не допускать застоя желчи. Рецепт настойки чеснока, лимона, меда добавлением масла, более чем доступен. Чтобы его приготовить, нужно взять:

• З головки крупного чеснока;
• 4 лимона;
• 1 стакан оливкового масла;
• 1 кг цветочного меда.

Лимоны измельчают блендером, добавляют измельченный чеснок, мед, хорошо перемешивают, постепенно добавляя масло. Ставят на сутки в холодильник. Принимают по столовой ложке перед каждым приемом еды, три раза в день до полного приема препарата. После этого в лечении делают перерыв на две недели, затем повторяют курс.

Как альтернативу оливковому, можно взять кунжутное или льняное масло.

Мед, чеснок и клюква для понижения холестерина

Добавление клюквы почистит «плохой» холестерин

Как ингредиент в медово-чесночную настойку берут клюкву. В ягодах имеется много веществ (антиоксиданты), умеющих нейтрализовать действие свободных радикалов. При систематическом употреблении клюквенный сок при помощи фитостерина нейтрализует «плохой» холестерин, выводя его из организма и повышая концентрацию «хорошего». Чтобы почистить сосуды от холестерина, готовят такую смесь:

• 1 кг ягод клюквы
• 200 г чеснока
• 0,5 кг меда.

Ягоды должны быть свежими, без плесени и разложений. Их хорошо промывают, дают стечь воде на дуршлаге, просушивают на салфетке. Измельчают любым доступным способом и соединяют с измельченным на прессе чесноком. Оставляют в холодном месте на 12 часов. По истечении времени добавляют мед, хорошо перемешивают, накрывают плотной крышкой, ставят на 7 суток в холодильник. На протяжении этого периода смесь из клюквы, меда, чеснока встряхивают, не открывая крышку, два раза на день.

Принимают по столовой ложке три раза в день перед едой, запивая стаканом теплой воды, хорошо прополаскивают рот: клюква имеет много кислот, которые могут разрушить эмаль. При снижении холестерина народными средствами курс приема 1 месяц. Не следует превышать дозу и срок применения.

Возможный вред и противопоказания

Как известно, польза и вред стоят на разных чашах весов. Не нужно самому себе устанавливать диагноз и заниматься самолечением. Перед применением народных снадобий, имеющих в составе мед с чесноком, сдайте анализы крови и посоветуйтесь со своим доктором.

Вред от лекарств домашнего приготовления, в составе которых мед и чеснок, возможен при передозировке, слишком длительном употреблении, плохом хранении.

Противопоказанием для употребления лекарственных смесей из меда, лимона, чеснока являются:

• заболевания ЖКТ в период обострения;
• гастриты с повышенной кислотностью;
• расстройства нервной системы, сопровождающиеся припадками;
• все заболевания почек;
• индивидуальная аллергия на какой-либо компонент.

В период вынашивания ребенка и кормления грудью медово-чесночные смеси принимают крайне осторожно, только по советам врача. А вот клюква считается очень полезной «женской ягодой» – раньше на Украине растение с ягодами дарили беременным для лучшего вынашивания плода.

Заключение

Я рассказала вам рецепты народных средств на воде или масле. Они подходят взрослым и детям после 12 лет. Можно приготовить настойки с добавлением спирта, но как принимать их для чистки сосудов – решать вам. Делитесь своими комментариями, давайте свои рецепты – нам будет интересно.