Повысить иммунитет ротовой полости

Специалисты считают, что пониженный иммунитет — одна из главных причин частых рецидивов стоматита. Активность иммунной системы может ослабляться по разным причинам. Даже обычный бактериоз способен нарушать соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов на слизистой полости рта, что как раз и создает благоприятные условия для воспалительного процесса. Отрицательно на активность иммунной системы влияют и антибиотики, особенно назначенные без учета чувствительности возбудителей.

Важно не просто принимать иммуностимуляторы, а в первую очередь влиять на причины снижения иммунитета.

Принципы повышения иммунитета при стоматите

Кишечник человека — это уникальная экосистема, представленная разными микроорганизмами. Бактерии выполняют защитную функцию, поддерживая силу иммунитета и защищая от развития инфекционных процессов. В организм с пищей, водой, через бытовые контакты регулярно попадают патогенные бактерии, но здоровая микрофлора способствует активной выработке иммуноглобулинов и специальных веществ, подавляющих рост патогенной среды.

Существует мнение, что более 90% иммунитета находится в кишечнике. И эта теория нашла научное подтверждение. Не зря древние целители при упадке сил и появлении хворей рекомендовали проводить процедуры, очищающие кишечник от шлаков и токсинов, создающих благоприятную среду для роста условно патогенной микрофлоры.

Видео:

Самым естественным способом очищения кишечника является употребление клетчатки. В каких продуктах ее содержится больше всего:

• яблоки;
• груши;
• ягоды (особенно полезна черная смородина — из-за высокого содержания витамина С);
• геркулес (клетчатка содержится в большом количестве в овсяных хлопьях, которые варятся более 10-15 минут;
• чечевица и все бобовые;
• цельнозерновой хлеб;
• сухофрукты;
• орехи.

Клетчатка, словно губка, прочищает кишечник, способствует освобождению сосудов от холестериновых бляшек и нормализации нормальной микрофлоры. В кишечнике больше всего содержится бифидо- и лактобактерий. Ничто так не способствует их росту, как прием кисломолочных продуктов.

Очень благотворно влияет на иммунитет и микрофлору кишечника молочный гриб (тибетский) — уникальный «живой» организм, который растет и отдает молоку свои целебные свойства, превращая его в целебный кефир.

Восстанавливать иммунитет необходимо комплексно. Если вы приняли решение о возвращении здоровья и повышении иммунитета для профилактики стоматита, стоит обратить внимание на:

• питание: откажитесь от всего ненатурального, вредного, чрезмерно тяжелого и жирного, не употребляйте пищу, которая раздражает слизистую полости рта (о том, как составляется питание при стоматите, читайте в нашей статье).
• образ жизни: научитесь распределять время и приобретайте полезные привычки заниматься спортом, йогой, закаливанием, отказавшись от ненормированного графика, бессонных ночей, гиподинамии и напрасных переживаний;
• эмоциональное состояние: стрессы, обиды — все это разрушает хрупкий механизм, контролирующий состояние человека, в том числе и иммунную систему;
• качество ухода за зубами и деснами: большое количество кариесогенных микроорганизмов нарушает местную микрофлору и способствует воспалению слизистой.

Хорошо укрепляют иммунитет и восстанавливают работоспособность такие средства, как корень женьшеня, эхинацея, элеутерококк, витамин С.

Специалисты при постоянных рецидивах стоматита часто назначают местный иммуномодулятор Имудон. Но принимать подобные средства стоит разумно, после предварительного ознакомления с инструкцией и консультации доктора.

Продукты пчеловодства — сильнейшие биостимуляторы

Люди часто за решением всех проблем со здоровьем бегут в аптеку, не разобравшись толком в причинах болезни. А ведь самые эффективные лекарства бывают прямо у нас под носом. И такими чудо-средствами являются продукты, которые дарит нам сама природа — мед, маточное молочко, пыльца.

Мед — природный биостимулятор, в состав которого входят важнейшие витамины, микроэлементы, находящиеся в легкоусвояемой форме. Этот продукт создают пчелы — самые трудолюбивые насекомые на Земле. Мед в умеренном количестве показан даже диабетикам, так как он содержит фруктозу (а не сахарозу) и помогает стимулировать выработку иммуноглобулинов.

Не менее полезно и маточное молочко — продукт, которым пчелы вскармливают своих маток на протяжении всей их жизни. Белки молочка близки к белкам крови человека, поэтому они идеально воспринимаются организмом. Этот продукт стимулирует иммунитет и рекомендуется к употреблению людьми после операций, воспалительных процессов, травм и потрясений.

Маточное молочко теряет своих свойств при контакте с солнечными лучами и высокими температурами, поэтому его лучше употреблять прямо из улья.

Автор публикации — Врач-стоматолог Станислав Владимирович
Опыт работы 32 года. Место работы: «Стоматология ЭСТ». Закончил СамГМУ (1985 год)

Дата размещения — 2018-10-13

Мы не часто задумываемся о состоянии нашего иммунитета, когда речь заходит о стоматологических заболеваниях. Хотя на самом деле это один из важнейших факторов, влияющих на здоровье зубов и полости рта. Cнижение естественного иммунитета полости рта – одна из причин быстрого развития кариеса, проблем десен и обострения уже имеющихся проблем с зубами и деснами.

Что такое местный иммунитет полости рта

Местный иммунитет, или мукозальный иммунитет – это иммунитет слизистых оболочек организма человека, который образует местную защиту от патогенных бактерий. В слизистых оболочках находится 80% всех иммунокомпетентных клеток организма. Основной задачей слизистых является создание непреодолимой преграды на пути вирусов, паразитов и других опасных микробов.

В отличие от кожи, вероятность контакта организма с той или иной инфекцией через слизистые гораздо выше. Соответственно, чем крепче иммунитет клеток слизистой оболочки полости рта, тем выше инфекционная защита десен и зубов от негативного воздействия бактерий зубного налета.

Иммунный статус ротовой полости как наиболее важный защитный механизм отвечает за несколько процессов в полости рта:

• за сохранение целостности тканей слизистой оболочки полости рта;
• за естественную сопротивляемость воздействию патогенных бактерий;
• за интенсивность развития и тяжесть проявления различных воспалительных заболеваний (гингивита, пародонтита);
• за скорость восстановление десен после лечения у стоматолога.

Зачастую при отсутствии профилактики заболеваний полости рта, а также должного лечения уже имеющихся проблем гингивит и пародонтит приобретают хронический характер. Таким образом под ударом оказывается здоровье всего организма.

Причины ослабления иммунитета полости рта

Причинами ослабления местного иммунитета полости рта могут стать: постоянный стресс, неблагоприятная экологическая обстановка, аномалии прикуса, привычки питания, использование антибиотиков и агрессивных антибактериальных препаратов.

Несбалансированное питание способствует быстрому образованию налета на зубах и приводит к повышению бактериальной нагрузки в полости рта.

Вредные привычки. Сигаретный дым и алкоголь оставляют на деснах раздражающие токсины, которые негативно влияют на эмаль зубов, нарушают кровообращение в мягких тканях полости рта.

Прием лекарств и снижение общего иммунитета могут привести к ослаблению защитных механизмов полости рта, к интенсивному развитию воспалений десен и снижению защитной функции слюны.

Беременность. Гормональный дисбаланс и недостаток питательных веществ в организме в период беременности могут привести к вымыванию кальция из эмали зубов и нарушению эластичности десен.

Активизация иммунитета полости рта

Первым шагом на пути к крепкому иммунитету полости рта является правильная чистка зубов и регулярное посещение стоматолога. Но если иммунитет полости рта уже ослаблен в силу развития, например, заболеваний десен или по причине повышенной бактериальной нагрузки в полости рта, то необходимо задуматься об интенсификации ухода за зубами и деснами.

• Тщательная гигиена полости рта и исключение деструктивных факторов (отказ от курения и спиртного) станут прекрасной профилактикой заболеваний слизистой полости рта, зубов и десен.
• Также необходимо время от времени пользоваться зубной нитью, которая способствует более тщательному удалению зубного налета с контактных поверхностей зубов.
• Обязательно используйте дополнительные профилактически средства гигиены полости рта, препятствующие образованию зубного налета (гели, ополаскиватели). Использование натуральных ингредиентов, таких как отвар ромашки, крапивы, экстракт пихты и др., также способствует эффективной профилактике заболеваний десен и зубов.
• Регулярно посещайте стоматолога, чтобы своевременно получить необходимое лечение при возникновении проблем.

Для активации иммунитета полости рта рекомендуем использовать ополаскиватель «Лесной бальзам Форте Актив», который сохраняет полезную микрофлору полости рта, способствует очищению и защите зубов и десен от бактерий, так как содержит масло чайного дерева и отвар целебных трав высокой концентрации.

Зима – противоречивое время года. С одной стороны – это мороз, гололед, короткий световой день, учеба, работа. В общем, сплошной стресс. А с другой – свежий воздух, румянец на щеках и ожидание праздника. Не секрет, что новогодняя пора подарков, отдыха с семьей и встреч с друзьями для некоторых людей омрачается шмыганьем носом и покашливанием. В итоге, вместо вопросов – с кем пойти на каток и какую кинопремьеру предпочесть, возникают другие – как повысить иммунитет организма и укрепить здоровье?

Содержание

Круглосуточно и круглогодично мы подвергаемся нападению бактерий и вирусов, на нас воздействуют аллергены и вредные токсины. Война идет с переменным успехом. Повлиять на боеспособность поражающих агентов мы не можем, а вот укрепление иммунитета, то есть нашей обороноспособности, вполне решаемая задача.

Как работает иммунная система

Основная задача иммунной системы – сохранить постоянство внутренней среды организма. Все чужое, попавшее извне или образовавшееся внутри, надо уничтожить. Для этого есть специальные клетки – лейкоциты, и вещества белковой природы – антитела.

В основе всех реакций иммунитета лежит иммунологическая память. При первой встрече с чужеродным агентом (антигеном) вырабатываются антитела, которые не дадут в будущем повторно навредить организму.

Иммунитет бывает врожденный (видовой), то есть генетически обусловленный. Например, невосприимчивость людей к инфекциям, поражающим собак или кошек.

В течение жизни возникает приобретенный иммунитет. Его виды:

1. Естественный пассивный. Передается от матери к ребенку через плаценту или грудное молоко.
2. Естественный активный. Появляется после перенесенного заболевания.
3. Искусственный пассивный. Введение в организм сыворотки (готовых антител) против определенного возбудителя или токсина.
4. Искусственный активный. Вырабатывается в ответ на введение вакцины.

По масштабу реагирования различают общий и местный иммунитет, к которому относят механизмы защиты на слизистых оболочках дыхательной системы и кишечника.

По виду провоцирующего антигена иммунитет бывает:

• антибактериальный;
• антитоксический;
• противовирусный;
• противогрибковый;
• противопаразитарный;
• противоопухолевый.

О состоянии иммунной системы можно судить по результатам иммунограммы. Это исследование венозной крови, дающее подробную характеристику всем компонентам иммунитета.

Почему слабеет иммунитет

Крепкий иммунитет реагирует на малейшие изменения в организме вовремя и адекватно. С возрастом его функции ослабевают и накапливаются изменения в виде хронических болезней и признаков старения.

Факторы, ослабляющие иммунную систему:

• неправильное питание;
• стрессы;
• недостаток сна;
• курение и другие вредные привычки;
• токсические воздействия (на производстве, в быту, неблагоприятная экология);
• радиация;
• длительный прием антибиотиков и других препаратов;
• хронические болезни;
• малоподвижный образ жизни.

Признаками ослабленного иммунитета являются:

• постоянная усталость и быстрая утомляемость;
• острые респираторные заболевания возникают чаще 5 раз за год;
• хронические болезни обостряются 4 раза в год и более;
• инфекции протекают длительно и с осложнениями;
• появление аллергических заболеваний.

Как помочь иммунитету

Здоровый образ жизни – не просто популярное словосочетание, а целый арсенал доступных каждому средств для повышения иммунитета. Основные принципы – просты и всем известны.

Рациональное питание

Важный компонент крепкой иммунной системы – здоровый кишечник. Его лимфоидный аппарат и слизистая оболочка (примерно 200 кв. м поверхности!) содержат огромное количество иммунных клеток.

Исключите из рациона тяжелые (жирные и острые) блюда и ненатуральную еду (копчености, консервы и пр.). Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Обязательно употребляйте кисломолочные продукты на основе полезных бактерий. Позаботьтесь о микрофлоре кишечника, и она позаботиться о вас.

Укрепляют иммунитет и продукты, содержащие комплекс омега-3 жирных кислот (некоторые сорта рыбы, льняное и рапсовое масла).

Закаливание и физическая активность – прекрасные средства для повышения иммунитета.

Утренние пробежки, зарядка, фитнес, занятия йогой, посещение бассейна, бани и простейшие закаливающие процедуры (контрастный душ, обтирания) укрепляют защитную систему организма гораздо надежнее аптечных иммуномодуляторов.

Отказ от курения и алкоголя

Тут все понятно. Эти вредные легко привычки перерастают в хронические и онкологические заболевания. Курильщик сокращает свою активную жизнь в среднем на 10 лет.

Полноценный сон

Научно доказано, что уменьшение сна на 1 час увеличивает риск подцепить простудный вирус в 3 раза.

Гигиена рук

Именно на руках в огромном количестве и дольше всего задерживаются микробы. Обычное мытье рук с мылом, или обработка влажными салфетками, значительно снизит контакт с ними, а значит, и нагрузку на иммунную систему.

Силы природы для силы иммунитета

Ни одна реакция обмена веществ в нашем организме не обходится без участия витаминов, основная часть которых должна поступать извне.
О пользе витамина С известно всем, но не менее важны для иммунной системы витамины А и Е, а также витамины группы В. Незаменимый вклад в укрепление иммунитета вносят и микроэлементы, особенно селен, которым богаты все зеленые листовые овощи.

Однако, климатические условия, в которых проживает основная часть населения нашей страны, не позволяют получать круглогодично необходимое количество витаминов с пищей. Поэтому даже здоровому человеку необходим определенный комплекс витаминов и микроэлементов для повышения иммунитета. Предпочтительнее, конечно, натуральные препараты, а не синтетические.

Огромное количество средств для повышения иммунитета предлагает народная медицина.

Полезными травами для укрепления защитных сил организма являются:

• элеутерококк колючий;
• аралия маньчжурская;
• женьшень;
• заманиха высокая;
• лимонник китайский;
• левзея сафлоровидная;
• радиола розовая;
• эхинацея.

Можно готовить настои, чаи и отвары в домашних условиях. Можно купить в аптеке готовые препараты, повышающие иммунитет, на основе этих трав.

Давно известно благотворное воздействие на иммунную систему фитонцидов, содержащихся в луке, чесноке и черемше. Иммунологи рекомендуют съедать ежедневно не менее дольки свежего чеснока.

Для повышения иммунитета народными средствами требуются терпение и настойчивость. Быстрого эффекта от травяного чая ждать не стоит, но уверенно пережить сезон простуд с минимальными потерями – уже отличный результат.
В последнее время популярными и востребованными стали гомеопатические средства для повышения иммунитета. Особенно часто их назначают детям.

Когда и как лечить иммунитет

Бывают ситуации, когда повышения иммунитета витаминами и народными средствами явно недостаточно, и необходима медикаментозная коррекция. Необходимо обратиться к врачу-иммунологу в следующих случаях:

• есть несколько признаков ослабленного иммунитета;
• частые рецидивы герпеса;
• упорные воспалительные заболевания полости рта (стоматиты и др.);
• частые ЛОР-инфекции (синуситы, ангины и пр.);
• рецидивирующие гнойничковые поражения кожи;
• плохо поддающиеся лечению урогенитальные инфекции (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз);
• онкологическая патология, состояние после химиотерапии, лучевой терапии;
• подготовка к беременности (если имеются хронические заболевания).

После проведения необходимых диагностических мероприятий (иммунограмма и др.), определения показаний и противопоказаний, доктор подберет нужные препараты, повышающие иммунитет, и схему их приема.

По своему составу (происхождению) иммуномодуляторы бывают:

1. Растительного происхождения (экстракты и настойки эхинацеи, женьшеня, аралии, элеутерококка, лимонника, препарат иммунал и др.).
2. Содержащие бактериальные компоненты:
   • бронхо-мунал (при заболеваниях дыхательных путей);
   • имудон (при заболеваниях ротовой полости, глотки);
   • ИРС-19 (при заболеваниях верхних дыхательных путей);
   • рибомунил (при отитах, синуситах и другой ЛОР-патологии).
3. Интерфероны (виферон, генферон, гриппферон, интерферон человеческий лейкоцитарный сухой, реаферон, вэллферон, ферон).
4. Индукторы (стимуляторы) интерферонов (амиксин, полудан, мегосин, неовир, тилорон).
5. Препараты нуклеиновых кислот (деринат, ридостин).
6. Синтетического происхождения (галавит, имунофан, полиоксидоний, тимоген, ликопид, глутоксим).
7. Иммуноглобулины (содержат готовые антитела к определенному микробу или сразу к нескольким).

Препараты для повышения иммунитета могут использоваться и с лечебной, и с профилактической целью. Назначать их должен только врач.

Гораздо проще и правильнее начать заботиться о здоровье, а значит – об укреплении иммунитета, когда еще и болезни не одолели. Ошибочно считать, что настоящая забота – это покупка дорогих иммуномодуляторов в аптеке, а все остальное – несерьезно.
Во-первых, «волшебных пилюль» пока не придумали, а во-вторых, не обижайте свой иммунитет равнодушием, и тогда он точно не даст в обиду вас самих!