Повысить иммунитет слизистой кожи
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Как все-таки хорошо, когда тебя не тревожат проблемы, связанные со здоровьем. Когда все системы организма работают как часы, ваш внешний вид вызывает восхищение. Иначе бывает при снижении иммунитета. Ваше лицо приобретает нездоровый цвет, а кожный покров начинает шелушиться и выдавать проблемы. Как повысить иммунитет кожи, придать ей свежий, сияющий вид? Об этом и пойдет речь в данной статье.
Проблемы кожи нам не к лицу
Состояние кожного покрова человека связано со многими факторами. Если он ведет здоровый образ жизни, у него нет пагубных привычек, это сразу видно по его цвету лица и состоянию кожи. У человека, ухаживающего за кожей и следящего за своим внешним видом совсем другое состояние души.
Он уверен в себе, его поведение свободное, он руководствуется лозунгом и выражением «внешний вид решает всё». Его руки всегда в порядке, ему не стеснительно раздеться в публичных местах, на пляже или в бассейне.
А что делать тем, кто столкнулся с дерматологическими проблемами, как поднять кожный иммунитет и привести себя в порядок? Ответ очевиден, не принимать самостоятельных решений и не начинать лечение сомнительными способами, а немедленно идти к специалисту.
Именно он сможет выявить, насколько локальны проблемы, и назначить правильное и эффективное лечение. Не экспериментируйте с кожей, ибо при не удачном опыте, всё сразу будет видно на вашем лице.
Повышение кожного иммунитета на лице
Иммунная система человека работает по своим собственным принципам, нарушение которых может принести урон многим системам, функционирующим в организме. Пойдёт цепная реакция, так как в нашем сложном «производстве», все «цеха» тесно взаимосвязаны друг с другом.
Наша кожа служит фактической оборонной защитой от проникновения бактерий и вирусов. Она является первым рубежом на защите организма, являясь барьером, отделяющим внутренние системы от внешней среды.
Эпидермис по своей сути представляет собой среду, где обитает огромное количество микробов с названием «кожный пул». Они работают на стимуляцию выработки иммуноглобулинов и специализируются на лимфоцитах – киллерах, которые способны за короткий срок выявить чужеродную структуру и начать на неё атаку.
Все клетки работают на поддержание в кожной прослойке нормального состояния, регенерацию клеточного количества. В нормальном состоянии микрофлоры, эпителий покрывается жирнокислотным покрывалом. В нём клетки надежно сцеплены между собой и данный барьер эффективно работает против грибов и бактерий.
В случае, когда кожа повреждается и образуется рана, порез, в этом месте моментально скапливается большое количество лимфоцитов, лейкоцитов, макрофагов, которые начинают защищать прореху в коже и вырабатывать иммуноглобулин. Он и антитела глотают чужеродные клетки, переносят их и выводят из зоны риска, таким образом, защищая и заживляя рану.
Кожная система человека способна формировать иммунитет и служить защитой для внутренних органов. Это неспецифический иммунитет, который возник посредством эволюционного развития, ему служат, главным образом, врожденные защитные механизмы.
Маскировка болезней
Итак, мы с вами поняли, как работает иммунитет кожи. Теперь разберём более подробно кожные проблемы.
Зачастую врач оказывается в сложной ситуации, когда к нему приходит больной с повреждениями кожи тела. Нужно точно определить, связано данное заболевание с пониженным иммунитетом или с другими причинами?
Иммунные заболевания не имеют специфических проявлений, они тесно связаны с остальными болезнями. Есть такое понятие «клинические маски иммунодефицита», вот к нему и относятся проявления в виде:
- фурункулеза;
- туберкулеза кожи;
- аллергических высыпаний и дерматита;
- крапивницы и отеков на лице и теле;
- карбункулов в рецидивирующей форме;
- абсцессов;
- кандидоза и микоза.
Если врачом обнаруживается одно из этих заболеваний, проводится обследование иммунологического характера. Только после определения состояния иммунитета кожи, можно говорить о назначении эффективного лечения.
Кроме лекарственной терапии противомикробными препаратами, может быть назначено лечение народными средствами и другие виды, помогающие выздоровлению.
Восстановление иммунитета
Среди общих препаратов, поднимающих иммунитет можно выделить следующие группы.
- Если болезнь зашла слишком далеко, назначаются антибиотики, а вместе с ними ферментные препараты. Они помогают быстрее утилизировать инфекционные клетки и выводить их из организма, расщеплять белки и жиры. Среди таких препаратов можно выделить Вобэнзим.
- Антиоксиданты, такие как Аскорутин, помогут быстрее выводить свободные радикалы, которые появляются после агрессии на клетку. К данным средствам относятся витаминные группы А, Е, С, рутин. Они стимулируют создание клеточных звеньев.
В борьбе с атаками микробов и вирусов со стороны внешней среды, помогут средства менее радикальные.
- нужно бросить вредные привычки;
- скорректировать свое питание;
- оздоровить ЖКТ;
- бывать чаще на свежем воздухе;
- пить в большом количестве свежую чистую воду;
- избегать провокаторов аллергенов, если у вас есть реакции;
- исключить сладкое;
- осторожнее использовать незнакомые косметические средства.
Как восстановить иммунитет кожи лица в домашних условиях
Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Больше употреблять сезонных овощей и фруктов, орехов, ягод и злаков. Смородина, чеснок, цитрусовые, облепиха и шиповник, все эти природные естественные витаминосодержащие продукты должны стать вашими помощниками.
- От прыщей прекрасно помогут ванночки из лекарственных трав. В домашних условиях можно всё это приготовить своими руками. Достаточно купить в аптеке готовые травяные сборы, и заварить их водой. Череда и ромашка, способны успокоить зуд и жжение, снять отёк и устранить аллергические проявления. Хорошо принимать ванны с этими травами детям с диатезом.
- Для кожи головы подойдут ополаскиватели из череды, календулы, крапивы, лопуха, березовых почек и хвои. Достаточно будет применять это средство один раз в неделю, и вы почувствуете облегчение.
Применять их следует только после консультации с врачом, так как после гормональных мазей могут возникнуть определенные проблемы в организме. Данные мази назначаются, когда нет достаточной выработки того или иного гормона и организм сам не может справиться с очагом воспаления.
Это такие заболевания как:
- диатез;
- псориаз;.
- нейродермит, себорейный дерматит;
- красный лишай и другие.
Наиболее чаще используются мази на основе гормонов при воспалениях кожи лица и шеи. Среди наиболее сильных : Синодерм, Элоком, Синалар, Адвантан и другие.
При неумелом и неправильном применении данные препараты могут вызвать побочные действия, гипертонию, замедление роста, нарушить работу надпочечников.
Иммунитет кожи нужно поддерживать с соблюдением гигиены. Грязь и пот способны вызвать воспалительные процессы, поэтому не ленитесь чаще мыться. Ежедневный душ с использованием средств личной гигиены, позволит вам всегда выглядеть свежими. А ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.
Видео по теме:
Организованная сложным образом иммунная система человека оказывает влияние на жизненно — важные функции организма. Чтобы опасный микроорганизм попал во внутреннюю среду человека, он должен пройти все защитные барьеры, к которым относят внутренние органы, кровеносную систему, а также слизистые органы и кожный покров. Подробнее ознакомиться с принципами действия местного иммунитета, который играет первостепенную роль в защите человека от проникновения вирусов и бактерий, поможет представленная статья.
Что такое местный иммунитет?
Местный иммунитет представляет собой защитные функции организма, которые оказывают сопротивление болезнетворным вирусам и бактериям на месте их появления.
Отличие общего иммунитета от местного заключается в разной направленности действия. Общая защита организма осуществляется посредством воздействия антител в лимфатической жидкости и кровеносной системе. Локальная устойчивость представляет собой внешний барьер организма. Если внешняя иммунная защита не смогла оказать сопротивление чужеродным элементам, в действие вступают антитела общего иммунитета.
Особенности иммунной защиты слизистых оболочек
Защитные функции местного иммунитета осуществляются посредством:
- Кожного покрова;
- Полости рта;
- Носа;
- Органов желудочно-кишечного тракта;
- Слизистых дыхательных путей;
- Слезных желез;
- Мочеполовых органов.
Важная роль в процессе осуществления защиты организма отводится слизистым оболочкам местного иммунитета. В ротовой полости, а также полости носа, в системе ЖКТ присутствуют безопасные микроэлементы, которые под воздействием внутренних и внешних факторов могут ослабить иммунитет слизистых оболочек. К перечню таких элементов относят развитую лимфоидную ткань и высокое содержание иммунокомпетентных клеточных элементов. Посредством слизистых оболочек локальной защиты происходит ликвидация инородных частиц без привлечения элементов общего иммунитета.
К клеткам местной иммунной защиты человека относят: Т-лимфоциты, В-лимфоциты, Макрофаги, а также нейтрофильные гранулоциты, клетки Клара и эпителиальные клетки.
Особенности воздействия слизистых оболочек местного иммунитета на организм человека:
- Уничтожение инородных частиц для предотвращения их проникновения во внутреннюю среду;
- Ослабляют воздействие микробов на иммунною систему человека;
- Формируют иммунный ответ и иммунную память по отношению к микроорганизмам;
- Корректируют баланс микрофлоры организма.
Иммунитет полости рта
Слизистая оболочка полости рта является составной частью местного иммунитета организма человека. Ротовая полость наиболее уязвимая составляющая иммунной системы, которая оказывает регулярное сопротивление посредством неспецифических и специфических факторов локального иммунитета.
Местный иммунитет полости рта обеспечивает защиту организма посредством следующих компонентов:
- Лимфоидная ткань — обеспечивает образование клеток, участвующих в защите слизистой оболочки и внутренней среды человека, а также объединяет секреторный элемент полости рта;
- Мембрана ротовой полости — организована посредством трех слоев эпителиального, базального и соединительно — тканного, которые представлены слизистой оболочкой, подслизистой, а также фибробластами и макрофагами. Мембраны местного иммунитета слизистых рта осуществляют защиту от проникновения вирусов и бактерий в организм;
- Слюнная жидкость — формируется слюнными железами. В составе выделяется наличие биохимических антибактериальных веществ — вода, соль, витаминные элементы, катионы металлов, ферменты, лизоцим, с помощью которых осуществляется очищение ротовой полости от инородных микроорганизмов;
- Десневая жидкость — вещество, которое располагается между деснами и зубами. В состав вещества включены биохимические соединения лейкоцитов, эпителиев, специальных ферментов и частиц, которые образуются в результате появления угрозы организму человека;
- Секреторное вещество местного иммунитета ротовой полости — жидкость, которая образуется при объединении слизистой глотки и слюнной жидкости.
Функции местных защитных механизмов слизистой рта:
- Защита организма от проникновения и оказания влияния на функционирование внутренней среды человека;
- Обеспечивает постоянство микрофлоры.
Местная защищенность полости рта обеспечивается также с помощью миндалин, системы лимфоидного дренирования в подчелюстных, подъязычных, околоушных и шейных лимфоузлах. В лимфоидных тканях присутствует лимфоидное вещество, а в слюнной жидкости лимфоциты и иммуноглобулины.
Местный иммунитет слизистых ротовой полости
Защитные функции дыхательных путей
Местный иммунитет слизистых дыхательных путей обеспечивает защиту иммунной системы человека от проникновения вирусов и бактерий, которые передаются воздушно-капельным путем или находятся в атмосфере.
Иммунная устойчивость органов дыхания обеспечивается следующими факторами:
- Естественные (физические) факторы — которые оказывают сопротивление при попытке чужеродных частиц попасть во внутреннюю среду человека. Местная защищенность обеспечивается путем воздействия ресничек и веществ, которые содержатся в гортани, глотке, носовой полости, трахее и бронках. Организм человека реагирует на действия возбудителей в виде кашля или чихания;
- Химические факторы — действие элементов местного иммунитета заключается в очищении слизистой дыхательных путем посредством факторов клеточной и гуморальной иммунной защиты. Процесс очищения слизистой оболочки проходит ряд этапов: распознание, поглощение, нейтрализация чужеродного тела.
Очистку слизистой дыхательных путей осуществляют:
- Цитокины — интерлейкины, интерфероны, хомокины, лимфокины;
- Т — киллеры;
- Макрофаги;
- Моноциты;
- Нейтрофилы;
- Мастоциты;
- Лаброциты.
Посредством барьерных функций местной защищенности дыхательных путей вирусы и бактерии не проникают во внутреннюю среду человека.
Защитные функции слизистых дыхательных путей
Иммунная защита желудочно-кишечного тракта
Первостепенным элементом системы выступает кишечник, антитела которого формируют местный иммунитет. Задача иммунных клеточных элементов ЖКТ заключается в необходимости осуществлять проверку появляющихся во внутренней среде частиц. Посредством выделения специальных веществ учащается кровообращение и увеличивается численность клеток местного иммунитета.
Система ЖКТ имеет сложную структуру. Ее отделы представлены кислотной и щелочной средой, которые оказывают воздействие на разные типы возбудителей инфекций. Также в отделах выделяется наличие иммуноглобулинов, Т-лимфоцитов и макрофагов.
Функции местного иммунитета слизистой ЖКТ:
- Защита естественной микрофлоры от чужеродной;
- Участие в иммунных реакциях организма;
- Объединение иммуноглобулинов;
- Формирует биопленку, которая защищает слизистую кишечника от опасного влияния микробов.
Местный иммунитет кишечника
Как восстановить иммунитет слизистых оболочек?
Местный иммунитет слизистых оболочек является важной составляющей иммунной системы человека, поскольку служит первостепенным этапом защиты организма от проникновения болезнетворных микробов. Поэтому важно поддерживать иммунную устойчивость слизистых для предотвращения развития инфекционных заболеваний.
Восстановить и повысить иммунитет слизистых помогут следующие рекомендации:
- Важно соблюдать надлежащий температурный режим и влажность воздуха в помещении;
- Соблюдать гигиену тела, рабочего места и места проживания;
- Регулярный прием чистой воды;
- При необходимости восстановить или укрепить защищенность слизистых важно соблюдать правила здорового питания. Дополнить ежедневный рацион продуктами, обогащенными магнием, цинком, кальцием, селеном, йодом, а также витаминами А, С, Е, РР, группы В, Д;
- Придерживаться общеизвестных рекомендаций для укрепления иммунной системы человека — физическая активность, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе;
- Для предотвращения развития простудных и инфекционных заболеваний следует воспользоваться народными способами поднятия защиты человека. В народной медицине активно применяются чаи, отвары, настойки, витаминные смеси приготовленные из женьшеня, имбиря, эхинацеи, ромашки, лимонника, шиповника, чернослива, меда, орехов, инжира, изюма, кураги;
- При необходимости можно использовать витаминные добавки или лекарственные препараты, которые помогут поддержать здоровье. Среди хороших препаратов выделяют ИРС 19, Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил, Трахисан, Деринат.
Получить дополнительную информацию по данному вопросу можно по ссылке
Проведение мероприятий, способствующих повышению и укреплению защитных функций организма — первостепенная задача каждого человека. Соблюдение рекомендаций, направленных на укрепление местного иммунитета слизистых оболочек, позволит предотвратить попадание болезнетворных микроорганизмов.
Автор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.
Усиливаем защитные функции эпидермиса с помощью сбалансированной диеты, правильного образа жизни и косметики
Сегодня все знают о важности иммунитета. Именно от него зависит наше общее состояние, самочувствие, подверженность вирусным, инфекционным и другим заболеваниям. Обычно иммунная система организма воспринимается, как нечто целостное. Но оказывается, кожа обладает собственным иммунитетом.
Как и иммунитет в целом, защитная система кожи ослабевает под воздействием внешних и внутренних факторов, что приводит к сухости, тусклости, морщинам, красноте, раздражениям, микровоспалениям и акне. За иммунитет кожи отвечают клетки Лангерганса, открытые еще в 1868 году немецким ученым. Они составляют всего 2-5 % от всех клеток эпидермиса. В 1993 году ученые установили связь между клетками Лангерганса и старением кожи. А в 2013 было доказано, что с возрастом активность этих клеток снижается под воздействием УФ-лучей, химических веществ и других внешних раздражителей. Как повысить иммунитет кожи лица и помочь клеткам Лангерганса?
Агрессивные факторы
Прежде всего нужно минимизировать негативное воздействие внешних и внутренних факторов. Давайте разберемся, что скрывается за этим словосочетанием.
1. Окружающая среда. Воздух мегаполисов наполнен токсичными веществами. Эти микроскопические частицы легко проникают в глубинные слои кожи и разрушают ее на клеточном уровне.
2. УФ-лучи. Давно подмечено, что под воздействием солнечных лучей иммунитет организма повышается. Однако не забывайте, что время приема солнечных ванн не должно превышать два часа в день. При этом нужно защищать кожу специальными средствами с SPF. Ведь УФ-лучи губительны для молодости кожи: они повреждают структуру ее ДНК, разрушают молекулы белка на коже и, как следствие, снижают иммунитет кожи.
3. Вредные привычки. Сюда относятся не только такие очевидные вещи, как курение и алкоголь, но и несбалансированная диета. Обилие жирной, тяжелой, вредной пищи и прочего фаст-фуда ведет к зашлаковыванию организма и снижению общего иммунитета, а значит и защитных функций кожи, что зачастую немедленно проявляется в виде микровоспалений и высыпаний на лице, спине или зоне декольте. Кроме того, сахар вызывает в эпидермисе необратимый процесс гликации (склеивания коллагеновых волокон).
4. Стресс. Хроническая усталость и нехватка сна опять же ослабляют организм в целом и ведут к так называемому поведенческому старению кожи. А значит, к преждевременному снижению активности клеток Лангерганса, отвечающих за ее защитные функции.
На страже красоты
К счастью, иммунитету кожи можно помочь! Для этого надо всего лишь соблюдать несколько нехитрых правил, составить сбалансированное меню и подобрать правильные косметические средства для домашнего ухода.
1. Правильный образ жизни. Старайтесь разнообразно питаться, спать не меньше 7-8 часов в сутки, чаще выбираться на природу и заниматься спортом. Здоровый цвет лица сразу подтвердит, что вы на правильном пути. И вопрос, как повысить иммунитет кожи, не будет вас беспокоить.
2. Диета. Налегайте на продукты, богатые антиоксидантами и витаминами. В вашем рационе каждый день должны быть сезонные овощи и фрукты, орехи и злаки. Особенно важен для иммунитета витамин С, содержащийся в смородине, чесноке, цитрусовых, шиповнике, облепихе и т.д. Зимой и в межсезонье можно поддерживать организм с помощью витаминных комплексов и БАДов. Если питаться правильно постоянно не получается, регулярно устраивайте себе детокс-дни на овощах, соках, травяных чаях и фруктах.
Beauty-помощники
1. Очищение. Не пренебрегайте этим важнейшим этапом ухода за кожей. Ведь за день на ее поверхности скапливаются пыль, токсины, собственный жир из сальных желез и остатки макияжа, которые мешают нормальному дыханию и обмену веществ в эпидермисе. Если все это не удалять с помощью пенок, скрабов, тоников и модных сейчас гаджетов-щеток, клетки кожи просто не смогут нормально работать. О каком иммунитете кожи тогда вообще можно говорить? Кстате, очень полезно для глубокого очищения кожи регулярно заглядывать в баню.
2. Косметика. Конечно, укрепление иммунитета кожи в первую очередь идет изнутри, но внешний уход тоже никто не отменял. На помощь приходят всевозможные средства с антиоксидантами (веществами, которые защищают от свободных радикалов). Это витамины Е, С, F, А и каротиноиды (β-каротин и ликопин), биофлавоноиды, коэнзим Q10 и селен. Кроме того, в прошлом году компания Shiseido представила сыворотку Ultimune, активный комплекс которой воздействует непосредственно на клетки Лангерганса. Не стоит забывать, особенно летом, про защиту от УФ-лучей. Сегодня все бренды предлагают дневные кремы, солнцезащитные экраны, а также BB- и CC-продукты с фактором SPF не ниже 30.
3. Косметологические процедуры. Тусклый землистый цвет лица и дряблость кожи свидетельствуют о том, что ее иммунитету нужна тяжелая артиллерия. Проконсультируйтесь у своего косметолога насчет мезотерапевтических инъекций или курса профессиональных процедур. Еще один важный момент: если вы все делаете правильно, но кожа все равно сигнализирует о серьезных проблемах организма (это может выражаться в раздражениях, акне, красноте и т.д.), стоит обратиться к иммунологу. Он поможет разобраться, как повысить иммунитет вашей кожи, назначит анализы, соберет данные о состоянии здоровья и назначит курс препаратов или инъекций.
Очищающий прибор Clarisonic; лосьон Herbal Energy Cleanser, Erborian; ночная сыворотка Midnight Recovery Concentrate, Kiehl’s; концентрат Ultimune, Shiseido; СС-крем SPF 30, Chanel; крем для век Vitamin E, The Body Shop; концентрат C E Ferulic; скраб для лица La Prairie
13 апреля 2015·Текст:
Набокова Нина