Препараты для иммунитета нового поколения

Препараты для иммунитета нового поколения thumbnail

Иммунитет помогает человеческому организму защищаться от проникновения чужеродных микроорганизмов и вовремя их обезвреживать. Сила иммунного ответа зависит от состояния иммунной защиты, которая может ослабляться под воздействием разных факторов. Для ее восстановления существуют современные иммуномодуляторы, приходящие на помощь иммунитету в случае, если его естественное состояние нарушается внешним воздействием.

Что это?

Иммуномодуляторы представляют собой препараты, направленные на помощь организму и поддержание его защитных сил. Они характеризуются непосредственным воздействием на иммунную систему. С их помощью иммунитет восстанавливается до нормального состояния путем перестраивания системы. Прием этих лекарств возможен как для взрослых, так и для детей, однако выбирать их и применять следует только по рецепту врача.

В отличие от иммуностимуляторов, такие средства предназначены не столько для усиления иммунного ответа, сколько для возможности корректировать его «прицел». Так, например, существуют лекарства, направленные на ослабление работы иммунитета.

Виды

Препараты имеют несколько разновидностей, отличающихся друг от друга по принципу действия. Иммуномодуляторы являются не универсальными средствами, а специализированными лекарствами, предназначенными для коррекции определенных проблем.

Так, согласно главному принципу действия, иммуномодуляторы предназначаются для укрепления защитных функций при таких проблемах как:

  • обострение хронических заболеваний;
  • «активация» ранее спящих вирусов (например, вирус герпеса);
  • начальная стадия болезни.

Кроме того, препараты могут также применяться в качестве профилактических средств. Особенно это полезно после ранее перенесенных заболеваний.

При этом существуют болезни, при которых иммунитет начинает борьбу не с чужеродными микроорганизмами, а со своим же организмом. Так проявляются аутоиммунные заболевания, для подавления которых существует отдельная группа препаратов – иммунодепрессанты.

Классификация по происхождению

Помимо предыдущей классификации иммуномодуляторы также подразделяются на группы согласно происхождению:

  1. Эндогенные. Основное вещество имеет естественное происхождение и вырабатывается организмом самого человека. Среди таких препаратов можно выделить интерфероны.
  2. Экзогенные. Такие иммуномодуляторы попадают в организм из внешних источников, среди которых продукты питания, растения, полезные бактерии.
  3. Синтетические. Эти средства синтезируются искусственно и представляют собой самую большую группу иммуномодуляторов. В их числе современные лекарства, способные к быстрой коррекции иммунитета.

Именно синтетические препараты обычно назначаются врачами для коррекции иммунного состояния пациентов.

В чем их опасность?

Любые препараты, принимаемые бесконтрольно, могут негативно сказаться на здоровье. Нарушение рекомендаций по применению может привести к гиперактивному ответу иммунной системы. Это состояние характеризуется выработкой антител не только для уничтожения патогенной микрофлоры.

При гиперактивности иммунитета происходит нарушение способности отделять «своих» от «чужих», в результате чего организм может начать разрушать себя. Одна из наиболее распространенных реакций на такое явление – внезапно появившаяся аллергия, возникающая на продукты или лекарства.

Однако гиперактивность имеет и более тяжелые последствия, среди которых поражение сердца, суставов, кожи, инфекционно-токсический шок, следствием которого может оказаться летальный исход.

Помимо этого, неправильный прием иммуномодуляторов может привести к проблемам, связанным с противовоспалительной системой. Организм перестает сопротивляться инфекциям и болезням, в результате чего становится уязвимым для нападения бактерий и вирусов. В частности, из-за этого могут начать плодиться микроорганизмы, являющиеся частью естественной флоры человека и имеющие статус условно-безопасных. Например, грибки Candida.

Особенности

Иммуномодуляторы обязательно подбираются на консультации с врачом, так как только специалист может определить дозировку, исходя из заболевания и возраста больного. Также на приеме выбирается наиболее оптимальная форма приема лекарств: таблетки, уколы, свечи или инъекций.

Кроме того, важно определить главное действующее вещество иммуномодулятора. Будет оно естественным и натуральным или же, наоборот, искусственно синтезированным, также необходимо решить с врачом.

Для женщин в период беременности или лактации, а также для детей до 2-х лет такие препараты не рекомендованы.

Употреблять их следует только в том случае, если врач решает, что их польза превышает возможные риски. В группу особенно строго контроля также входят:

  • пожилые люди;
  • пациенты с обострением хронических заболеваний, протекающих в тяжелой форме;
  • больные с эндокринными заболеваниями.

Для их лечения подбираются наиболее безопасные иммуномодулирующие препараты. Лекарства представлены в различных ценовых категориях, поэтому возможно подобрать недорогой вариант.

Назначение

Каждый препарат имеет свое специфическое воздействие на организм больного, поэтому необходимо строго рассчитывать дозировку употребляемого вещества. Особенно это касается тех лекарств, в которых содержатся активные вещества сильного действия. Такие обычно выписываются при наличии:

  • аллергических реакций;
  • онкологических процессов;
  • хронических инфекций;
  • полном отсутствии иммунитета, вызванном ВИЧ.

Препараты с более низкой концентрацией действующего вещества используются для лечения простуды или профилактики ослабления иммунитета.

Применение

Чаще всего иммуномодуляторы применяются больными при вирусных поражениях организма. Они не работают в одиночку, а сочетаются с другими лекарственными средствами и в совокупности составляют лечение. Сами по себе иммуномодуляторы могут быть неэффективны, так как они не устраняют причину возникновения заболевания, а только помогают бороться с его последствиями.

Именно поэтому любое лечение должно быть комплексным. В противном случае, толк от препаратов, стимулирующих иммунитет, будет кратковременным и малозначительным.

При простуде

Это заболевание обычно проявляется при переохлаждении, которое ослабляет иммунитет и открывает дорогу вирусам. Болезнь принадлежит к числу респираторных. Для ее устранения выбираются легкие, природные иммуномодуляторы, а также противовирусные препараты. Их необходимо принимать при наличии длительно не спадающей температуры и ухудшения состояния всего организма.

Читайте также:  Как улучшить иммунитет ребенку народными средствами

При простуде, протекающей без высокой температуры, прием иммуномодуляторов рекомендуется ограничить. Пациенту лучше обойтись локальными мерами: употребление большого количества жидкости, промывание носа, полоскание горла и т.д.

Профилактика предполагает употребление лекарств несколькими курсами вместе с приемом витамина С.

При гриппе

Для лечения гриппа необходимо применение противовирусных препаратов, так как это заболевание имеет вирусное происхождение. Среди таких средств можно, например, выделить «Цитовир-3», назначаемый вместе с усиленными иммуномодуляторами. Кроме того, терапию хорошо сочетать с использованием природных ресурсов: прополис, шиповник, алоэ и т.д.

При гриппе возможно применение растительных иммуномодуляторов, имеющих натуральную основу, однако это не всегда может оказать значительный эффект. Для правильного выбора препарата необходима консультация врача.

При герпесе

Это один из тех типов вирусов, что может длительное время находиться в организме в неактивном состоянии. Герпес характеризуется рецидивами, происходящими из-за ослабления иммунитета, сдерживающего вирусную активность. Во время обострения появляются различные высыпания, кожные покровы воспаляются.

Для решения этой проблемы могут быть назначены как природные стимуляторы, так и неспецифические, в числе которых такие эндогенные вещества как интерфероны.

При папилломавирусе

Вирус папилломы человека схож с вирусом герпеса тем, что может долгое время не проявлять себя после инфицирования. Для его лечения необходима комплексная терапия, включающая в себя не только иммуномодуляторы, но также и противовирусные препараты.

Применение лекарственных средств при ВПЧ должно проходить курсами, чтобы не дать иммунитету ослабеть и упустить момент проявления вируса. Оптимальный перерыв между курсами – от 6 месяцев до 1 года.

При ВИЧ

В этом случае иммуномодуляторы не окажут значительной поддержки организму, так как иммунитет невозможно восстановить до нормального уровня. Однако препараты могут облегчать течение заболевания и немного влиять на состояние иммунной системы. Для терапии ВИЧ используются самые сильные иммуномодуляторы, синтезированные в лабораториях.

Таблица-список лучших иммуномодуляторов

НазваниеПоказания к применениюВозрастОсновное действующее веществоФорма выпуска
ИнтерферонПрофилактика и лечения простуды и гриппаНе рекомендован для детейИнтерферон альфаАмпулы с раствором для интраназального введения и ингаляций
ВиферонЛечение осложненных ОРВИ, герпеса, папилломавирусаВозможно применение у детейИнтерферон альфа-2bГель
ЛикопидБронхит, псориаз, гепатиты, папилломавирусРазрешен для детей с 3-х летГлюкозаминилмурамилдипептидТаблетки
АмиксинПростуда, цитомегаловирусная инфекция, герпес, урогенитальные болезни, гепатитыРазрешен для детей с 7 летТилоронТаблетки
ЦиклоферонТуберкулез, ОРВИ, герпетическая инфекция, вагинит, хронический пародонтитМазь запрещена для детей младше 18 лет, таблетки и раствор для инъекций разрешены для детей с 4-х лет,Меглюмина акридонацетатРаствор для инъекций, мазь, таблетки
ДеринатПрофилактика и лечение ОРВИ, воспаление глаз, инфекции слизистых оболочек, ринит, гайморитНазначают детям с первого дня жизниДезоксирибонуклеат натрияРаствор для наружного и местного применения
СтимфортеРецидивы фурункулеза, генитальный герпес, острый или хронический гепатит ВЗапрещен для детей младше 18 летСтимфорте (водная вытяжка из ужей)Раствор для внутримышечных инъекций
ЭргоферонПрофилактика и лечение гриппа, герпеса, кишечных инфекций, предупреждение бактериальных инфекцийРазрешен детям от 6 месяцевАнтитела к гамма интерферону, гистамину и СD4Таблетки для рассасывания
Цитовир-3Профилактика и лечение гриппа и ОРВИРазрешен для детей старше 6 летАскорбиновая кислота, БендазолКапсулы
РибомунилПрофилактика и лечение отита, ринита, фарингита, ангины, бронхитаРазрешен для детей старше 6 месяцевБактериальные рибосомы,Таблетки

Источник

Хорошая иммунная защита организма является гарантией крепкого здоровья. Поэтому о ней нужно заботиться постоянно. Перенесенные болезни и негативное влияние внешних факторов понижают эффективность иммунитета. Улучшить его работу и помочь организму в ослабленном состоянии способны специальные лекарственные средства, в большом ассортименте предлагающиеся в аптеках. Выбрать наиболее подходящие из них поможет рейтинг лучших препаратов для повышения иммунитета.

Признаки сниженного иммунитета

Лекарственные средства, усиливающие иммунную защиту, необходимо принимать только в том случае, если на то имеются веские причины. В противном случае препарат может даже навредить.

Симптомами ослабления иммунной защиты являются:

  • постоянная слабость;
  • частая подверженность организма простудным болезням;
  • медленный темп выздоровления;
  • постоянное чувство усталости;
  • длительно незаживающие раны на кожных покровах;
  • боль в разных частях тела без видимых причин;
  • воспаленные участки на коже и слизистых.

Недостаточно сильный иммунитет ставит под угрозу здоровье всего организма. Если вовремя не принять меры, возможны самые печальные последствия. Поэтому при первых подозрительных признаках следует пройти полное обследование, чтобы выяснить возможную причину болезненного состояния.

Лекарства, усиливающие иммунитет, можно использовать в следующих случаях:

  • для часто болеющих людей во время массового распространения инфекции;
  • после перенесенного туберкулеза;
  • при значительных физических и психологических нагрузках;
  • в подростковом и молодом возрасте во время ответственных экзаменов и на период сдачи сессии;
  • при поездках на длительные расстояния со сменой часового пояса и климатической зоны.

Виды лекарственных средств для иммунитета

Существует множество препаратов, позволяющих усилить и активизировать работу иммунной системы. Они могут быть на основе растительных компонентов, ингредиентов животного происхождения или синтетическими. Отдельно выделяют средства с лизатами – неживыми бактериальными клеточными структурами.

Для людей в тяжелом состоянии, при затяжном или осложненном характере болезни назначают употреблене иммуномодуляторов в форме таблеток или инъекций. По решению лечащего врача возможны и другие формы введения лекарств.

Читайте также:  Что такое антитоксический иммунитет

Препараты на растительной основе

Эти медикаментозные средства производятся из вытяжек лекарственных растений, активно стимулирующих иммунитет. Подобными свойствами обладают боярышник, эхинацея, женьшень, алоэ, элеутерококк и другие. Чаще остальных врачи рекомендуют принимать для иммунитета препараты с концентрированным экстрактом или соком эхинацеи.

Настойка эхинацеи Доктор Тайсс

Препарат вырабатывается из корневища растения. Его рекомендуется принимать для стимуляции иммунной защиты организма. При продолжительном употреблении этой настойки улучшается сопротивляемость организма к вирусным болезням. Обычно прием этого препарата назначают во время острых и хронических респираторных болезней или при гриппе. Кроме этого показанием к приему настойки являются стоматологические воспалительные процессы, болезни ЖКТ и мочеполовой системы.

Препарат провоцирует побочные эффекты со стороны органов пищеварения. В детском возрасте до 7 лет, беременным и кормящим женщинам принимать настойку эхинацеи нельзя. Также противопоказанием являются аутоиммунные недуги, онкология, туберкулез и сахарный диабет.

Настойка эхинацеи Доктор Тайсс

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • быстро эффективно улучшает иммунную защиту;
  • улучшает состояние при простудных болезнях;
  • можно применять внутрь и наружно;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • имеет множество противопоказаний;
  • могут быть негативные побочные эффекты.

В среднем цена препарата составляет от 220 рублей.

Эхинацея Гексал

Еще один препарат с соком пурпурной эхинацеи. Препарат оказывает противовоспалительный эффект и стимулирует иммунную защиту, активизирует обменные процессы в почках и печени. Эхинацея Гексал положительно воздействует на организм даже в том случае, если иммунная система находится в нормальном состоянии. Применять это средство можно при простудных болезнях инфекционного или воспалительного характера, при переутомлении или стрессе. А также в восстановительный период после прохождения курса антибиотиков.

Препарат имеет много противопоказаний, поэтому применять его нужно только с разрешения лечащего врача. В редких случаях возможны аллергические реакции.

Эхинацея Гексал

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • эффективно улучшает иммунитет;
  • избавляет от последствия стресса и переутомления;
  • редко возникают побочные эффекты;
  • предупреждает заражение простудными болезнями.

Недостатки:

  • имеет много противопоказаний;
  • нельзя давать детям.

В среднем стоимость этого лекарства составляет от 200 рублей.

Иммунал

Этот препарат принадлежит к числу наиболее популярных. Он улучшает состояние иммунитета и особенно рекомендуется к приему в сезон простудных болезней. Иммунал в продаже встречается в каплях, таблетках и в виде настойки. Основу этого лекарственного средства составляет сок из эхинацеи, в который добавлены минеральные компоненты для усиления его воздействия. В зависимости от формы средство разрешено принимать даже детям.

Иммунал

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • эффективно повышает иммунитет;
  • производится в разных формах;
  • разрешено давать детям по рекомендации педиатра.

Недостатки:

  • имеет много противопоказаний;
  • дорогой препарат.

Средняя цена составляет от 340 рублей.

Лекарственные средства на основе животных компонентов

В этом случае основу препаратов составляют вещества, полученные из костного мозга, селезенки или вилочковой железы свиней или коров. Эти средства оказывают довольно сильное влияние на организм. Поэтому их принимать необходимо только по рекомендации лечащего врача. Чаще остальных использование подобных средств практикуется при тяжелых формах заболеваний и поражений в стационарных условиях.

Тимактид

Другое название лекарства – Экстракт тимуса. Этот препарат производится в форме таблеток, которые необходимо рассасывать под языком. Показанием к его применению являются тяжелые заболевания, инфекционные и гнойно-воспалительные процессы, комплексное лечение некоторых заболеваний, состояния, при которых противопоказано употребление растительных иммуномодуляторов. В определенных обстоятельствах Тимактид рекомендуют употреблять при стрессе, сильном переутомлении или упадке сил.

Запрещено употреблять Тимактид при значительной чувствительности к ингредиентам и во время беременности.

Тимактид

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • эффективно повышает иммунную защиту;
  • улучшает состояние при тяжелых заболеваниях;
  • является полноценной заменой препаратам эхинацеи.

Недостатки:

  • имеет противопоказания;
  • дорогой препарат;
  • нельзя употреблять совместно с другими иммуномодулирующими средствами.

Средняя стоимость составляет от 500 рублей.

Тимоген

Лекарство производится в виде спрея для впрыскивания в нос и в форме жидкого раствора для внутримышечного введения. Используется в составе комплексного лечения острых или хронических недугов бактериальной или вирусной природы. Его применяют для лечения радиационных, термических, химических ожогов высокой степени тяжести, для подготовки к операциям, после химио- или лучевой терапии, длительного приема антибиотиков.

Тимоген можно применять для лечения детей с возраста 6 месяцев. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость. По решению врача разрешено применение и для беременных женщин.

Тимоген

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • дает хороший результат;
  • улучшает состояние тяжелых больных;
  • по рекомендации врача применяют беременные и дети.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • возможна аллергия на лекарство.

Средняя цена препарата — от 300 рублей.

Бактериальные лекарственные средства для иммунитета

Эти препараты, активизирующие иммунную защиту, созданы на основе фрагментов клеток бактерий. При попадании таких лекарств в организм человека улучшается его сопротивляемость на воздействие определенных микроорганизмов.

Рибомунил

Данный медикаментозный препарат рекомендуется, чтобы усилить действие иммунитета против возбудителей простудных болезней, поражающих ЛОР-органы. Средство производится в форме капсул, которые принимают в утренние часы до еды. Разрешается использовать его для лечения детей с полугода. По рекомендации врача принимать данное лекарственное средство можно и при беременности. В начале приема Рибомунила возможны нежелательные побочные эффекты в виде расстройства пищеварения и роста температуры.

Рибомунил

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • улучшает сопротивляемость простудным болезням;
  • можно принимать детям и при необходимости беременным женщинам;
  • удобная схема приема.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • есть противопоказания;
  • могут быть побочные эффекты.
Читайте также:  Есть ли у собак иммунитет на клещей

В среднем цена препарата составляет от 510 рублей.

Ликопид

Это лекарственное средство специалисты назначают принимать взрослым для устранения иммунодефицита на фоне болезней вирусного и инфекционного характера. Детям также разрешено принимать Ликопид, чтобы усилить иммунитет во время рецидивов инфекционных недугах, длительных воспалениях и при хронических заболеваниях. Вначале приема препарата возможно повышение температуры, которое вскоре проходит.

Противопоказаниями к лечению Ликопидом является беременность или лактация, а также обострение аутоиммунных болезней.

Ликопид

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • ускоряют выздоровление при затяжных недугах;
  • можно давать новорожденным детям по рекомендации врача;
  • приемлемая цена.

Недостатки:

  • есть противопоказания;
  • нельзя принимать совместно с некоторыми лекарствами.

Средняя цена препарата в аптеках — от 270 рублей.

Имудон

Этот препарат содержит лизаты бактерий, его рекомендуется употреблять для лечения инфекционных воспалительных процессов в полости рта. Имудон оказывает адаптогенное действие и усиливает иммунитет, поэтому его часто применяют для лечения стоматологических болезней. Детям разрешено использовать это лекарственное средство с трех лет. Принимать препарат нужно 6 раз в день, рассасывая таблетку во рту.

Имудон

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • помогает справиться с простудными болезнями быстрее;
  • эффективно устраняет микробы;
  • способствует лечению стоматологических болезней;
  • можно давать детям с трехлетнего возраста.

Недостатки:

  • неудобная схема приема;
  • дорогое средство.

Средняя цена препарата составляет 325 рублей.

Препараты с интерфероном

Лекарственные средства данной группы показывают максимальную эффективность, когда болезнь только начинает себя проявлять и во время острой стадии простудных недугов. Вещества, усиливающие иммунную защиту, не допускают развитие симптоматики, но в целях предупреждения заражения эти средства не назначают.

Интерферон лейкоцитарный

Лекарство производят в виде ампул с порошковым веществом. Его разводят водой и закапывают в нос. Также используют полученную жидкость для ингаляций. Во время простуд рекомендуется регулярно применять Интерферон, чтобы обезопасить себя от заражения. Иногда этот препарат рекомендуют для лечения младенцев и беременных женщин.

Интерферон лейкоцитарный

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • недорогой препарат;
  • хорошо усиливает иммунную систему во время простуды;
  • разрешено использовать беременным женщинам и малолетним детям.

Недостатки:

  • хороший эффект наблюдается только, если терапия начата на ранней стадии болезни;
  • требует предварительного разведения водой;
  • неудобная схема приема.

Средняя цена в аптеках составляет от 80 рублей.

Виферон

Средство абсолютно безопасное. В продаже его встречается в форме мази либо свечей. Особенно удобен он для поднятия иммунитета маленьких детей. С разрешения врача Виферон используют для усиления иммунной защиты у беременных.

Виферон

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • удобная форма выпуска позволяет использовать препарат для поднятия иммунитета у маленьких детей;
  • имеет несколько разных форм выпуска;
  • разрешено применять второй трети беременности;
  • отсутствуют противопоказания.

Недостатки:

  • дорогое средство.

В аптеках лекарство встречается по цене от 300 рублей.

Анаферон

Данный лекарственный препарат принадлежит к гомеопатическим. Особенно эффективен он в отношении вирусов гриппа и различных возбудителей простудных болезней. Специалисты рекомендуют его применять в целях предупреждения болезни. Употребление таблеток Анаферона помогает быстро избавиться от недуга и значительно сократить риск возможных осложнений. Лекарство практически не имеет препятствий к приему. Его разрешено применять детям, беременным или кормящим женщинам. Единственным противопоказанием Анаферона называют непереносимость компонентов.

Анаферон

Препараты для иммунитета нового поколения

Достоинства:

  • эффективно усиливает иммунитет против простуды;
  • разрешено применять беременным, кормящим женщинам и малолетним детям;
  • не провоцирует вредного влияния на здоровье;
  • незначительное число противопоказаний;
  • невысокая цена.

Недостатки:

  • средство гомеопатическое, поэтому иногда не дает максимальный эффект.

Цена лекарства в аптеках от 170 рублей.

№ п/пГруппа препаратовНазваниеЦена
1РастительныеНастойка эхинацеи Доктор Тайсс220
2Эхинацея Гексал200
3Иммунал340
4Животного происхожденияТимактид500
5Тимоген300
6БактериальныеРибомунил510
7Ликопид270
8Имудон325
9С интерферономИнтерферон лейкоцитарный80
10Виферон300
11Анаферон170

Особенности назначения иммуномодулирующих препаратов детям

Лекарственные средства для стимулирования иммунной защиты детям следует применять осторожно, в случае крайней необходимости. Это связано с тем что в раннем возрасте происходит становление собственного иммунитета. Воздействие химических препаратов нарушает этот процесс. Оправданной причиной применения иммуномодулирующих лекарств являются разнообразные болезни, сопровождающиеся значительным угнетением иммунной системы.

Во всех других случаях рекомендуется применять витаминные комплексы в предписанной по инструкции дозировке. Допускать превышение нормы нельзя.

В младенческом возрасте до 12 месяцев поднимать иммунитет можно специальными свечами, спреями или таблетками. Хороший эффект дают препараты Виферон, Афлубин, ИРС-19 или Кипферон. Народные рецепты для маленьких детей применять не следует, так как многие лекарственные травы оказывают аллергенное действие.

Средства для повышения иммунитета женщинам и мужчинам

Для поддержания в норме женского здоровья необходимо трижды в год пропивать курсы специализированных витаминных комплексов. Они полезны для приведения в норму менструального цикла у молодых женщин. В пожилом возрасте такие препараты помогут легче перенести климактерические симптомы. При беременности препараты для иммунитета помогут полноценному развитию плода. Предпочтение следует отдавать витаминным комплексам с высоким содержанием ретинола, аскорбиновой кислоты и токоферола.

Мужской организм особенно остро нуждается в микроэлементах и витаминах группы В, хотя ретинол, аскорбиновая кислота и токоферол будут и им тоже полезны. Ежедневно необходимо дополнять свой рацион продуктами с содержанием цинка, железа и селена или употреблять витаминные комплексы с содержанием этих веществ.

Источник