Ребенок пошел в сад как повысить иммунитет
Детский сад для ребенка — новый этап жизни, когда он приучается быть самостоятельным, социализируется, развивается, учится налаживать контакт с новыми в его жизни людьми — другими детками, воспитателями. Вместе с тем это и стресс для малыша — новая обстановка, новый распорядок дня, режим питания, отличающийся от домашнего, и, наконец, необходимость контактировать с большим количеством людей. Казалось бы, при чем здесь иммунитет?
На фоне таких изменений в жизни, а также контакта с другими детьми значительно повышается риск инфекционного заболевания, потому каждый второй родитель жалуется на слабый иммунитет у ребенка в детском саду.
Итак, ребенок постоянно болеет — как укрепить иммунитет, когда малыш ходит в садик?
Причины, снижающие иммунитет
Помимо врожденных особенностей многое зависит и от условий жизни, качества питания (в том числе сбалансированности и регулярности), наличия хронических заболеваний, взаимоотношений в семье, психологической атмосферы в доме, а также от соблюдения режима сна и бодрствования. В таких случаях повышается риск возникновения отитов, аденоидитов, ангин. Давайте подробно разберемся с тем как поддерживать иммунитет ребенка в детском саду.
Когда лучше начать посещение детского сада
Такой вопрос решается индивидуально. Как правило, выбор останавливается на 2-4 годах, причем в каждом случае есть как плюсы, так и минусы.
Популярно мнение о том, что оптимальный возраст для определения в детский сад — 4 года, ведь в этом возрасте он достаточно самостоятелен, и может, наконец, вступить в новый этап жизни, наполненный новыми людьми.
Однако не у всех родителей имеется возможность столько сидеть с малышом. Кроме того, считается, что в этом возрасте ребенку труднее адаптироваться в коллективе, нежели в 2-3 года.
Для многих оптимально отдавать малыша в сад в 3 года — к этому времени и мама, и ее чадо психологически к этому готовы. Но тут есть важная оговорка: оставлять ребенка сразу на весь день не следует — это окажется серьезным стрессом для него, потому адаптация пройдет не так гладко, как хотелось бы.
Если в первое время начинает чаще болеть, то следует обязательно долечивать до конца, прежде чем отправить снова в сад. Сразу после того, как температура под 40 спадет и уйдёт кашель, иммунитет продолжит быть в угнетенном состоянии ещё 1-2 недели. Недолеченный ребенок, не соблюдающий постельный режим, заболевает вновь.
Укрепление иммунитета малыша до начала посещения детского сада
Некоторые мамы бездумно «пичкают» детей перед садиком иммуномодуляторами, полагая, что это укрепляет иммунитет у деток. Такой подход в корне неправилен, и, более того, опасен частой заболеваемостью в садике и в дальнейшем развитием аутоиммунных заболеваний, потому прием иммуномодуляторов осуществляется только под контролем специалиста.
К сожалению, уберечь от частых простуд в первый год непросто, однако с раннего детства следует не пренебрегать общеукрепляющими мероприятиями, и первое правило — не растим ребенка в тепличных условиях. Также учитывать следующее:
- Оптимальный рацион питания, правильный режим, приближенный к таковому в детском саду.
- Прогулки с малышом. Желательно устраивать прогулки каждый день, причем даже в прохладную погоду, но недолго.
- Закаливание. Вовсе не означает, что он должен купаться в ледяной проруби. Достаточно приучить к контрастному душу, чередуя подачу чуть (!) прохладной и теплой водой. Также летом на даче позволять малышу осторожно гулять босиком по чистой траве, и тогда прохладный пол в квартире зимой или сквознячки не будут страшны.
Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду
Как эффективно поддержать иммунитет ребенка в детском сад:
- Адаптировать к новой обстановке.
- Физическая активность, упражнения.
- Соответствующее возрасту и энергозатратам меню. Правильное питание и здоровье неразрывно связаны. Не забывать о том, как важны витамины D, А, Е, С и другие, а потому однообразного питания стараться избегать.
- Оптимальное соотношение режимов сна и бодрствования.
- Психологическая поддержка малыша, готовность услышать о его проблемах, размышлениях, беспокойствах.
- Своевременное лечение и отсутствие страха перед закаливанием.
Медосмотр
Перед приемом в детский сад необходимо пройти медосмотр, а также не забыть о необходимых прививках согласно возрасту малыша. Даже если он выглядит здоровым и активным, вовсе не означает, что необходимости в прохождении медосмотра нет.
Психологическая составляющая
Как укрепить иммунитет ребенка, посещающего детский сад? Отчасти общая сопротивляемость малыша к инфекционным заболеваниям зависит от психологического состояния. Сначала заливается слезами и отказывается идти в садик, а затем он может стать апатичным, болезненным и вялым.
Чтобы он оставался весел, здоров и активен, необходимо завлечь, заинтересовать его. Дабы малыш быстрее акклиматизировался в новой обстановке и справился с большим количеством новой для него информации, следует (по возможности) выбирать учреждение, в котором обязательно есть психолог и другие педагогические работники, создающие здоровую дружественную атмосферу, и уделяющие каждому ребенку достаточно внимания.
Перед началом посещения сада малыша необходимо морально подготовить — рассказать, как много в садике игрушек, которые ему так нравятся, рассказать, что он узнает много нового и интересного, а также подружится с другими ребятами.
Дома малыша более старшего возраста ни в коем случае не следует запугивать — говорить, что он «неряшка», и ребята будут смеяться над ним из-за запятнанных штанишек, а воспитатели ругать за непослушание. Все эти простые принципы помогут минимизировать количество стрессовых ситуаций в саду.
Важно помнить! Большой стресс малыша = низкий иммунитет и частые простуды.
Сбалансированное питание
Чтобы укрепить иммунитет ребенку 3-х лет в садике подберите оптимальный рацион питания — малыш не должен голодать. Следует активно расширять рацион, давая и животный белок, и клетчатку, а также не забывать о достаточном количестве жидкости — учитывают помимо чистой воды супы, компоты и т.д.
Закаливание
Дабы избежать частых болезней у ребенка, не забывайте о закаливании. Дети, которых родители не боятся закаливать, болеют гораздо реже. Хотя можно понять и тех, кто не решается на обливания и сон при открытом окошке. Но это и не обязательно. Достаточно разрешить ему не надевать носочки, когда он ходит дома по полу, а также приучать к купанию в чистых водоемах, гулянию босиком по траве.
Душ не должен быть ледяным. Сначала вода должна быть чуть прохладнее температуры тела, а в последующие разы при желании ребенка очень постепенно понижать температуру воды. После такой процедуры полезен массаж, особенно перед сном.
Также в детском саду необходима зарядка, гимнастика на свежем воздухе.
Правила первого дня
Перед первым посещением садика желательно с утра дать очень легкий завтрак, чтобы он покушал уже в саду. Также следует дать малышу одну из его игрушек с собой, которой, однако, он сможет поделиться с другими детьми, если захочет.
Также маме следует сказать, что она обязательно за ним придет. В первый же день малыш должен немного побыть в новом месте, и на весь день оставлять его не следует.
Маленькие хитрости для поддержки иммунитета
Как укрепить иммунитет ребенка в садике:
- Применение лекарственных средств и различных отваров, согласованное со специалистом. Это могут быть настойки, обязательно разведенные в воде, а также сиропы, чаи. В некоторых случаях не помешают и физиопроцедуры.
- Перед походом в садик необходимо промыть носик ребенку слабо концентрированным раствором соли и готовым солевым средством для промывания, а далее нанести оксолиновую мазь, которая послужит механическим барьером.
- Также следует приучать мыть ручки после прогулки, перед едой.
ДЕВОЧКИ, НАШЛА ХОРОШУЮ СТАТЬЮ ПРО ДЕТСКИЙ ИММУНИТЕТ.ХОЧУ С ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ!!!!
Как часто приходится слышать от молодых мамочек, которые отдают детей в детский сад – неделю ходим в сад, потом две недели болеем! Что делать и как быть? Как поднять иммунитет ребёнку? С этими же вопросами пришлось столкнуться и мне, когда я отдала свою дочку в сад. Бесконечные простудные заболевания настолько выматывали и меня и ребёнка, что мы, было уже, подумывали бросить это затею с садом и продолжать сидеть дома. Но всё-таки мы смогли выстоять и пережить этот период адаптации в детском саду, и уже несколько месяцев непрерывно посещаем детский сад и позабыли что такое сопли и кашель, а тем более высокая температура. Но признаться честно, пришлось потрудиться, чтобы поднять иммунитет ребёнка до такого уровня, чтобы он смог беспрепятственно справляться с окружающими инфекциями.
Для начала следует разобраться, какие факторы оказывают влияние на иммунитет ребёнка и делают защитные силы организма слабыми. Если говорить о детках, которые идут в детский сад – то это в первую очередь стресс, вызванный новыми условиями жизни, встреча с новыми микроорганизмами, которые у каждого из 20 детей из группы детского сада могут быть разными, отсюда и повышение заболеваемости. Ну и из общих факторов, которые воздействуют как на детей, так и на взрослых – авитаминозы, вспышки заболеваемости простудными болезнями (ОРВИ, грипп) и, конечно же, наша экология, которая не сулит ничего хорошего кроме увеличения случаев аллергических заболеваний и экопатологии, что само собой снижает иммунитет.
Как можно определить ребенка с плохим иммунитетом?
Во-первых, у него с детства будут насморк, кашель, с высокой температурой или без нее, хронические ангины, часто повторяющиеся бронхиты и даже – воспаление легких. Кроме того, для таких детей характерны поносы, беспричинные боли в животе, вздутие живота. У некоторых детей может присоединиться болезнь мочевых путей. У детей с нарушенной иммунной системой любая ранка нагнаивается, долго не заживает, дает рубец на коже. У других детей обнаруживаются частые герпетические высыпания на губах или даже во рту.
Во-вторых, у таких детей обнаруживается много и увеличенных лимфатических узлов. Они могут прощупываться под челюстью, на шее спереди и сзади, над и под ключицей, в подмышечной впадине, в паху. У части детей может быть увеличена селезенка. Кроме того, у них, как правило, большие миндалины и аденоиды. Однако, и это очень важно, все узлы мягкие, не спаяны с тканью и кожей, не болят. Это явление называют в медицине лимфонодулопатией, и само по себе не считают болезнью. Лимфоузлы только указывают, что надо делать анализ иммунной системы и определять, где и какие из её клеток работают “ с ленцой”.
Плохая иммунная система, кроме того, может становиться слишком раздраженной и злой. В такой ситуации она энергично реагирует на вещества, даже нормальные продукты питания, которые становятся именно для этого человека аллергенами. Так возникает болезнь, называемая аллергией.
А теперь давайте подумаем, как поднять иммунитет ребёнка?
Чем можно повысить иммунитет?
• продуктами питания, содержащими витамины, минералы, белки;
• веществами, называемыми адаптогенами;
• группой веществ, обладающих антиокислительной активностью, т.е. антиоксидантами;
• энтеросорбентами,
• лекарствами, называемыми иммуностимуляторами.
Чтобы поднять иммунитет ребёнка нужно попытаться максимально устранить все факторы его снижающие. Для этого нужно постараться обеспечить малышу, поступающему в детский сад психологический комфорт. Нужно максимально подготовить малыша к новым условиям существования, вряд ли обойдётся без слёз и истерик, но всё-таки стараться как можно быстрее пройти период адаптации в детском саду просто необходимо.
Чтобы максимально обезопасить ребёнка от окружающих его микробов, нужно с самого раннего детства прививать малышу навыки личной гигиены.
Чтобы восполнить недостаток витаминов в организме малыша необходимо время от времени проводит витаминотерапию. Ведь если летом и осенью в организм ребёнка поступает достаточное количество витаминов с продуктами питания, то в весенне-зимний период их количества недостаточно, поэтому педиатры рекомендуют принимать витаминные препараты, предназначенные для детей определённых возрастов, они разработаны с учётом потребностей детей в витаминах и минералах. Я своей дочери давала Витрум для детей от 2 лет и осталась довольна приёмом этого комплекса. Потому как витамины в сиропах, которые часто рекомендуют принимать малышам – вызывали у нас аллергию. Кстати, приём витаминного комплекса ребёнком не избавляет вас от обеспечения полноценного питания малыша!
Минеральные вещества
• Для нормального иммунитета необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия, которые необходимы для защиты нашего организма.
• Калий содержится в капусте, картофеле, кураге, крупе овсяной, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобах, черносливе, изюме, ржаном хлебе и листьях одуванчика. Можно принимать также по 1/2- 1 таблетке (в зависимости от возраста) оротата калия 1 раз в день.
• Магний в достаточном количестве поступает в наш организм с: сырым яичным белком, блюдами из печени, грецкими орехами, сливой, тыквой, картофелем, мятой, цикорием, петрушкой, салатом курчавым, пророщенной пшеницей. Суточная доза для повышения иммунитета – от 150 мг для детей 1-3 лет до 300 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Медь содержат молоко, хлеб ржаной, пророщенная пшеница, яичный желток сырой, орехи, ячмень, петрушка, грибы. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,7-1,0 мг для детей 1-3 лет до 1,5-2,5 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Цинк не так широко распространен в продуктах питания. Основным его источником являются пшеничные отруби и пророщенная пшеница, семечки. Существуют и лекарственные формы цинка: оротат цинка и лактат цинка. Суточная доза для повышения иммунитета – от 5 мг для детей 1-3 лет до 15 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Йод входит в состав не только гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. Детям и подросткам нужно больше йода, чем взрослым. Поэтому надо есть свеклу, все ягоды темного цвета, океаническую рыбу и ее печень, морскую капусту, лук, грибы, зеленый горошек, редис, репу, помидоры, дыню. Суточная доза для повышения иммунитета – от 70 мкг для детей 1-3 лет до 800-140 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Германий и селен входят в состав продуктов моря, почек, печени, пророщенной пшеницы с почв, в которых достаточное содержание селена. Суточная доза для повышения иммунитета – от 15 мкг для детей 1-3 лет до 50 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
Белки
Белки содержатся в мясе, молочных продуктах, бобах, фасоли, горохе. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к. растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил. Суточная доза для повышения иммунитета – от 53 г (в том числе 37 г животного происхождения) для детей 1-3 лет до 100 г в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
Рецепты травяных и ягодных сборов для повышения иммунитета
• Лист крапивы – 100 г
• Плоды шиповника – 30 г
• Цветы календулы (ноготки) – 100 г
• Корень аира – 100 г
• Корень лапчатки – 100 г
• Трава зверобоя – 100 г
• Трава спорыша – 100 г
• Корень солодки – 200 г
Все смешать, перекрутить на мясорубке 1 столовую ложку порошка из этих трав залить стаканом теплой кипяченой воды, настоять 30 мин, добавить 3 капли женьшеня, половину чайной ложки яблочного уксуса и 1/3 чайной ложки меда. Выпивать в течение дня.
Примечание: если к этому сбору добавить
Почки сосны – 100г
Корень одуванчика – 100 г
и убрать цветы календулы и плоды шиповника, получится отличный отхаркивающий сбор при кашле.
***
Плоды шиповника
Плоды арники горной
Ягоды черной смородины
Ягоды черники
Трава подорожника
Трава крапивы
Ягоды рябины красной
Все смешать поровну (например, по 2 ст ложки), перекрутить на мясорубке или кофемолке. Заваривать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды и пить как чай.
Адаптогены для повышения иммунитета
Можно использовать следующие адаптогены:
• женьшень (корень)
• китайский лимонник (ягоды, листья, стебли молодые)
• айва японская
• радиола розовая
• левзея лекарственная
• элеутерококк
• актинидия коломикта
• эхинация
• эстифан
• иммунал
• политабс – ферментированная пыльца растений
•
Перед началом посещения ребенком детского сада у родителей возникает множество вопросов и опасений, связанных с поступлением в это учреждение. Рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться ребенок в детском саду и как сделать так, чтобы адаптационный период прошел легче. Итак, что делать, если ваш ребенок пошел в садик впервые?
Ребенок
идет в детский сад: что нужно знать
Ребенок пошел в садик. Перед зачислением в детское образовательное учреждение каждый ребенок должен пройти специальную медицинскую комиссию.
Ребенок пошел в садик. В первую очередь следует обратиться за консультацией к участковому педиатру, который выпишет направления на посещение следующих врачей:
- отоларинголог;
- невролог;
- окулист;
- хирург;
- ортопед.
Важно! Анализы рекомендуется сдавать не раньше 2 недель до зачисления в детский сад, так как большинство результатов действует не более 1 месяца.
Как
подготовить ребенка к детскому саду
Ребенку легче перенести адаптационный
период, если:
- родители
рассказывали малышу о детском саде, знакомили с воспитателями, гуляли на
территории или неподалеку от образовательного учреждения; - ребенок
обладает навыками самообслуживания, то есть умеет кушать, ходит на горшок,
может сам одеваться, хотя в минимальном объеме; - у
малыша отсутствуют хронические заболевания и предрасположенность к болезням
простудного характера; - родители
вводили за несколько месяцев до поступления в учреждение примерное меню
детского сада, обычно это сырники и запеканки на основе творога, каши, тушеные
овощи, котлеты из рыбы и мяса, супы, омлет.
Важно! За 1 месяц до начала посещений группы детского сада рекомендуется привести режим дня ребенка к тому, что установлен в учреждении.
Как подготовиться к детскому саду (видео)
Организуем режим дня ребенка как в детском саду
Примерный режим дня в детском саду, который желательно ввести незадолго до зачисления крохи в группу:
| Мероприятие | Время |
| Подъем, гигиенические процедуры, одевание | 7.30 |
| Приход в детский сад | 8.30 |
| Зарядка | 8.40-8.50 |
| Завтрак | 09.00 |
| Прогулка | 10.00 |
| Возвращение с прогулки | 12.00 |
| Сон | 13.00-15.00 |
| Полдник | 15.30 |
| Прогулка | 16.00-16.30 |
| Уход домой | с 17.30 |
Совет! Чтобы малышу было легче просыпаться утром, рекомендуется ложиться спать не позднее 20.30-21.00 часов. В выходные дни не следует менять режим дня, можно только немного дать подольше поспать вашему чаду.
Как
укрепить иммунитет
К главной отрицательной стороне
посещения детского сада относятся частые болезни малыша по причине начала
периода адаптации.
Чтобы повысить защитные свойства
иммунной системы малыша перед началом посещения детского сада желательно
заранее выполнить следующие рекомендации:
Читайте также статью: «Как укрепить иммунитет ребенку«
Правильное питание
- Обеспечить
крохе правильное сбалансированное питание с большим содержанием в ежедневном
меню овощей и фруктов, предпочтительно в сыром виде.
С пищей ребенок должен получать
необходимые для крепкого здоровья и отличного самочувствия витамины и
микроэлементы.
| Витамин, микроэлемент | Продукты, его содержащие |
| Витамин C | Шиповник, цитрусовые фрукты, черная смородина |
| Витамин A | Капуста, морковь, печень, молоко, зелень, сливочное масло, желток |
| Витамин D | Морская рыба, коровье молоко |
| Витамины группы B | Овсянка, бобовые, творог, гречка, сыр, говядина |
| Цинк | Мясо, орехи, крупы |
В рационе крохи обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, повышающие количество полезных бактерий в кишечнике.
Читайте статьи о пользе продуктов для крепкого иммунитета:
- Грецкий орех: польза и вред
- Орехи пекан: польза и вред
- Масло кедровое: польза и вред как принимать
В весенний период малышам рекомендуется пропить поливитамины или применить народные рецепты для укрепления иммунитета. Полезно включать в меню женьшень, чеснок и шиповник.
Важно! Ограничьте поступление в организм ребенка сахара, способствующего снижению защитных сил организма в борьбе с микробами. Сладости постарайтесь заменить такими полезными продуктами, как изюм, сухофрукты, мармелад и зефир.
Закаливание и физическое развитие
- Укреплению иммунитета способствует закаливание, которое можно начинать, при отсутствии проблем со здоровьем у вашего чада, уже с первых месяцев жизни. Процедура для детей заключается в обтирании тела полотенцем, смоченным в прохладной воде. С 3 лет к обтиранию можно добавлять утреннюю гимнастику и постепенно уменьшать температуру воды. Не забывайте, что после закаливающих процедур следует вытереть малыша насухо и надеть ему теплые вещи.
- Для хорошего самочувствия необходим здоровый сон. Дошкольникам рекомендуется спать до 10 часов в день.
- Укрепят иммунитет и прогулки на свежем воздухе. Перед поступлением в детский сад, летом, ребенку желательно больше времени проводить на улице. Чаще бывайте с крохой на природе, на речке или отправьтесь отдыхать на море.
- Прививайте ребенку интерес к спорту. Рекомендуется записать малыша на такие секции, как гимнастика, танцы или плаванье.
- Учите малыша соблюдать правила личной гигиены и следите, чтобы кроха их придерживался. Если ребенок будет приучен мыть руки перед едой, после прогулки или после посещения туалета, вы значительно снизите его контакт с микробами и риск попадания их в организм.
Профилактические прививки и здоровье малыша
Ребенок пошел в садик. Также рекомендуется своевременно делать всем детям профилактические прививки.
При возникновении различных заболеваний у малыша, незамедлительно обращайтесь к врачу. Бесконтрольный прием лекарственных средств, в особенности антибиотиков, вызывает дисбактериоз, который в свою очередь негативно влияет на иммунную систему детей.
Читайте также статью: «Нужно ли делать прививки ребенку«
Когда лучше всего идти в садик
Идеальным возрастом для адаптации
малыша к садику, по мнению психологов и воспитателей, является 1 год 8 месяцев.
В этот период ребенок уже освоил основные навыки самообслуживания, в его
развитии отмечается значительный прогресс, а у мамы еще не кончился декретный
отпуск и есть время на завершение адаптационного периода у крохи.
Не рекомендуется начинать посещение
малышом садика в период с октября по апрель, когда наиболее часто наблюдаются
вспышки респираторных заболеваний, что увеличит длительность адаптационного
периода ребенка. Наилучшее время для поступления в дошкольное учреждение –
май-сентябрь.
Как
говорить с ребенком о детском саде
Чтобы вызвать у малыша позитивные
впечатления, всегда говорите только хорошее о детском саде и воспитателях, даже
если вас что-то не устраивает. В противном случае у малыша сформируется мнение,
что в садике небезопасно и плохо.
Совет! Расскажите своим друзьям или знакомым в присутствии малыша о том, как вам повезло с дошкольным учреждением и какие замечательные люди там работают.
Можете придумать сказочную историю о
животном или персонаже из любимого мультика крохи, как тот пошел первый раз в
детский сад. Окончанием сказки должно быть возвращение мамы за сыном или дочкой
в садик. Так у ребенка возникнет понимание, что мама обязательно вернется за
ним.
Хорошо, если до посещения детского
сада вы предоставите крохе возможность пообщаться со сверстниками. Чаще бывайте
на детских площадках, в парках, где много малышей, ходите на дни рождения и
новогодние праздники. Помогите вашему чаду научиться знакомиться и играть с
другими детьми.
Как
помочь ребенку адаптироваться к детскому саду
Чтобы адаптация прошла легче и
быстрее, следуйте следующим простым советам:
- Не
рекомендуется отучать детей от вредных привычек, таких как соска, во время
привыкания к садику. Этим вы можете перегрузить и без того страдающую нервную
систему крохи. - Можете
дать ребенку с собой в детский сад любимую игрушку, которая послужит
«заменителем» мамы и напоминанием и связью с домом. Так малышу будет намного
спокойнее. Наилучшим вариантом будет дать крохе мягкую игрушку. - Ни
в коем случае нельзя пугать ребенка детским садом! Иначе для крохи садик
никогда не станет безопасным и любимым местом.
Помните! Если вы собираетесь оставить ребенка в детском саду надолго, на целый день, никогда не говорите ему, что скоро вернетесь. Не давайте крохе ложных обещаний. Пусть лучше ребенок помнит, что мама придет не скоро, чем будет ждать ее каждую минуту, при этом теряя доверие к близким людям.
Советы
родителям
Утром перед походом в детский сад и в
самом учреждении следует говорить уверенно и спокойно, не повышая голос.
Совет! Воспитатели замечают, что с одним родителем малыш может расставаться проще, с другим – сложнее. В первое время рекомендуется отводить в детский сад ребенка тому из родственников, кого кроха легче отпускает от себя.
Ребенок пошел в садик. Уходя, обязательно скажите ребенку, что придете за ним и обозначьте время, на которое малыш будет ориентироваться – после обеда, после того как поспит, покушает, погуляет и т.д. И, конечно, не задерживайтесь, чтобы у малыша складывалось ощущение безопасности.
Если ребенок плачет при разлуке, не
стойте слишком долго в раздевалке, помашите рукой крохе или поцелуйте,
разворачивайтесь и уходите. Так ваш малыш быстрее успокоится.
При посещении детского сада никто не
застрахован от различных травм и заболеваний, поэтому родителям рекомендуется
предоставить воспитателям группы верную информацию о перенесенных ребенком
болезнях, аллергических реакциях на лекарственные препараты и продукты питания.
Также у работников учреждения должен
быть актуальный номер родителей и родственников малыша.
Адаптация
ребенка к детскому саду
Детям любого возраста непросто
адаптироваться к условиям жизни при их кардинальном изменении.
При начале посещения детского сада
малыш сталкивается со следующими сложностями:
- поблизости
больше нет родителей и родных; - необходимо
соблюдать режим дня группы; - приходится
общаться с малознакомыми детьми и взрослыми; - значительно
снижается индивидуальное внимание к ребенку; - приходится
слушаться совершенно незнакомого человека (воспитателя).
В первые дни посещения сада даже у
очень общительных крох снижается социальная активность, они становятся
замкнутыми и молчаливыми.
Помните! Дети 2-3 лет не знакомы с сюжетно-ролевыми играми. Они играют рядом, но каждый сам по себе. Поэтому малообщительность крохи не должна являться поводом для беспокойства родителей. Признаком успешной адаптации считается начало взаимодействия с воспитателем и выполнение просьб.
В этот непростой период ребенок может
не проявлять интереса даже к многочисленным игрушкам в группе. Но со временем
малыш начнет активно осваивать незнакомое помещение и обращать больше внимания
на привлекающие его предметы.
В период адаптации ребенок может
потерять речевые навыки и навыки самообслуживания. Когда малыш привыкнет к детскому
саду и обстановке вокруг, он не только вспомнит прошлые умения, но и научится
новым.
Нормой также является временное понижение
аппетита у крохи. Это связано не только с введением в рацион новых продуктов и
блюд, но и со стрессовой ситуацией, которой подвержен малыш. Хорошим признаком
считается улучшение аппетита ребенка, когда он начинает кушать предложенную ему
еду.
При правильной подготовке к
адаптационному периоду, в лучшем случае, негативные проявления длятся всего от
1 до 3 недель. Другие малыши могут привыкать к детскому саду до 2 месяцев.
Важно! Если по прошествии 3 месяцев кроха так и не приспособился к условиям дошкольного учреждения, рекомендуется обратиться за помощью врача-психолога, который подберет комплекс мер по скорейшей адаптации ребенка.
Что
делать
Желательно, чтобы на начальном этапе
посещения ребенком детского сада кто-то из ближайших родственников или родители
крохи не работали и оставались дома. Это необходимо на случай, если малыша
понадобится срочно забрать из учреждения.
Большинство мам и пап пугаются адаптационного
периода и боятся его последствий. Но практически все проявления являются
типичными и вполне нормальными для детей в условиях резких изменений условий
жизни.
Ребенок
пошел в садик и стал капризным
Ребенок пошел в садик. В адаптационный период может отмечаться ухудшение сна крохи, как в детском саду, так и в домашних условиях.
По мере привыкания ребенка к
учреждению его сон нормализуется и дома, и в садике.
Капризность возникает по причине
перегрузок нервной системы ребенка. Постарайтесь успокоить кроху, отвлеките на
интересную игру или на другой вид деятельности.
Если ребенок плачет дома при
упоминании о детском саде или при расставании с родителями утром, не стоит
ругать его и тем более наказывать. Напоминание об обещании не плакать также не
даст результатов, дети в этом возрасте не умеют держать слово и полностью
зависят от эмоций в данный момент.
Ребенок
плачет в садике
В первые дни посещения сада у ребенка
особенно выражены негативные эмоции, которые проявляются от хныканья до плача,
похожего на приступ.
Самыми частыми негативными реакциями
являются:
- гнев
(ребенок не дает себя раздеть, одеть, отталкивает и даже может ударить
взрослых); - страх
(кроха боится воспитателя, боится идти в садик, так как переживает, что мама
может его не забрать); - заторможенность,
отсутствие всяких реакций и депрессивные состояния.
Первое время малыш может улыбаться
только интуитивно, например, увидев яркую игрушку или играя в веселую игру.
Родителям следует запастись
терпением! При окончании адаптационного периода на смену отрицательным реакциям
придут положительные эмоции.
После завершения привыкания еще
какое-то время ребенок может плакать по утрам, при расставании с родителями, но
если кроха успокаивается в течение нескольких минут, то это вполне нормально.
Ребенок
пошел в садик и постоянно болеет
При адаптации к детскому саду дети
начинают чаще болеть, с этим согласны как родители малышей и воспитатели, так и
врачи педиатры.
Это связано с расширением круга
общения крохи: чем он шире, тем риск заболеть выше.
Наиболее часто у детей, начавших
посещать садик, отмечаются острые инфекции, преимущественно респираторные.
Что касается данного вида
заболеваний, каждое перенесенное ОРЗ способствует формированию иммунитета
против вирусов. При этом риск заразиться в следующий раз для малышей
значительно снижается.
Помните! Многие болезни, такие как краснуха, ветряная оспа, корь, в детском возрасте протекают в легкой форме, с минимальным количеством негативных симптомов. Для взрослого человека данные заболевания могут представлять угрозу жизни, поэтому переболеть ими желательно в детстве.
Негативные проявления неизбежны при
привыкании ребенка к детскому саду. Но помните, что адаптационный период
пройдет, отрицательные реакции будут со временем уменьшаться, а потом и пройдут
совсем. Вы должны поддержать вашего кроху в этот непростой период жизни, чтобы
адаптация прошла как можно легче и проще.
Доктор Комаровский «Несадиковские дети» (видео)
Много полезной информации о том, как облегчить адаптационный период крохи в детском саду и как подготовить ребенка к посещению детского сада вы найдете в видео с известным детским педиатром, врачом высшей категории, доктором Комаровским. И кто такие несадиковские дети?
Отзывы
родителей
Анна, Москва
Я отдала ребенка в группу кратковременного пребывания, когда нам было 1 год 11 месяцев. Сын сразу влился в коллектив и почти не плакал. За два месяца до этого практически каждый день ходили вокруг садика, смотрели, как дети играют. Ребенок в итоге сам попросился поиграть с ними.
Светлана, Владимир
Мы очень долго привыкали к детскому саду, моя дочка не хотела идти к воспитателю. И только она начинала немного привыкать к детям и группе, как заболевала. Из месяца мы три недели сидели дома и лечились. Думала, этот кошмар никогда не кончится. На адаптацию ушло в целом около 3 месяцев. Но сейчас все хорошо. Идем в садик с удовольствием, расширился словарный запас, появились новые садовские друзья. Так что главное перетерпеть этот период.
Елена, Челябинск
Я скажу так, многое зависит и от воспитателей. Нашу обожают все дети. Мой сынок плакал только первую неделю и то утром, когда я уходила, а потом быстро успокаивался. Но в группу ходят дети, которые привыкали дольше. Но привыкли в итоге все. По поводу болезней, так мы активно укрепляем иммунитет, особенно зимой, пьем чай с шиповником, пропиваем витамины.
Ольга, Новосибирск
Мы идем в садик в этом году. Очень переживаю, уже поговорила с воспитателями, выяснила, во сколько приходить, когда дети спят в обед. Пытаемся настроиться на их режим. Пока вроде настрой на детский сад позитивный. Будем привыкать постепенно, на работу я не тороплюсь, нам сейчас 1,9. Пока дочка не привыкнет, буду сидеть дома.
Если вы готовитесь к такому важному событию, как зачисление в детский сад или уже посещаете образовательное дошкольное учреждение и адаптационный период ребенка для вас далеко позади, поделитесь собственный опытом и оставьте отзыв о том, что нужно знать, если ребенок идет в детский сад.
Берегите себя и своих близких! Наталья Белокопытова