Рецепт от малахова для иммунитета

— здесь вино сильно разведено, дозировки приёма маленькие… и конечно, грудным детям не надо давать, но с 3-х лет вполне возможно.

—————-
Мария Михайловна Ковалёва позвонила и спросила рецепт для омоложения кожи.
ГМ: такой рецепт есть и состоит он из кислого молока и соли.
Мы берём 1 стакан кислого молока, добавляем 1 ст.л. соли, тщательно перемешиваем. И этим составом натираем всё тело. Так поступаем два раза в неделю.
Кислое молоко нормализует защиту кожи. Кожа должна иметь кислую среду, которая защищает от микробов. Рецепт так же увлажняет кожу. А что касается соли, она вытягивает из кожи шлаки.
—————

Мы получили письмо из Пензы. Кристина Гусарова пишет: «Три года назад мы завели попугая. Но мы не знали, что это обернётся такой большой проблемой. Наша маленькая дочь с тех пор постоянно болеет. Помогите!».
Встречайте автора этого письма!

— попугайчика мы завели тогда, когда нашей девочке ещё не было два годика. Мы принесли, она очень обрадовалась. Попугайчик величиной с ладонь. Любила помогать купать его, убирать клетку, корм насыпала.
Примерно год жил у нас попугай. Потом ребёнок стал то кашлять, то чихать, непонятный насморк. Это становилось всё хуже и хуже и дошло до того, что начался тяжёлый кашель с мокротой, зелёные выделения из носа. Мы переживали. Врач спросил, есть ли в доме животные, и посоветовал немедленно убрать птицу из дома. И отправил нас к иммунологу.
Иммунолог нас отправил сдать анализ крови. Диагноз был «птичий хламедиоз».

Т.е. птичка была больна.

— иммунолог назначил препараты, которые поднимают иммунитет. Т.е. мы делали уколы, и пили антибиотики. Сейчас состояние дочери такое же, в садик мы не ходим. Я уволилась с работы, сижу с ней дома.

Вот что может сделать один непроверенный попугайчик.

ГМ: я не врач, и поэтому скажу, что надо найти хорошего доктора.
От себя же лишь осторожно порекомендую закаливание. Хотя бы сначала ножки обливайте водой комнатной температуры. Потом постепенно снижайте температуру на градус, на два. И доводите, чтобы она прохладная была.
Делайте контрастные процедуры. Лучше всего делайте их вместе – вы и дочь заходите в душ… и вы первая, а потом с дочкой вместе. Это всё вы должны делать регулярно.

Геннадий Петрович, но после антибиотиков у девочки, наверное, и дисбактериоз развился.

ГМ: а вот тут, Лена, ты как раз много рассказываешь о чайном грибе, о грибе тибетском. Т.е. для того, чтобы сформировать нормальную микрофлору, надо использовать кисломолочные продукты.

Я приглашу человека, которая считает, что её здоровье достаточно сильное именно потому, что она использует чайный гриб. Встречайте, Галина Андреева!

— закаливание!
На экране монитора вы видите меня в проруби.

Я знаю, что вы и своего внука закаливаете. Он сегодня у нас в студии. Представьте нам его.

Женя, расскажи, не страшно было с бабушкой закаляться?

— страшновато сначала.
Ходил по росе…
…больше всего я люблю в родниковой воде купаться. У нас речка на даче.
Сначала когда заходишь, то телу холодно, а потом уже привыкаешь и становится тепло.
И снегом растираемся мы.

— прежде чем выйти на улицу, нужно обязательно надеть тёплую обувь. Ноги должны быть обязательно в тепле, а голова в холоде.
Теперь снимаем и ходим по снегу и приятно наслаждаемся. А дальше берём снег и начинаем растирать руки, ноги, тело. А дальше растираемся жёстким полотенцем. Всё тело горит.

И что же такое иммунитет?

Сергей Зинатулин, отоларинголог
— как я объясняю детям. Иммунитет, это защитные силы организма. Можно сравнить их с защитными силами государства. Есть внутренние войска – то, что работает в крови. Есть наружные пограничника – это местный иммунитет слизистой, кожи, дыхательных путей, полости рта, т.е. то, что защищает нас от внешней агрессивной среды, от микробов, от аллергенов.

Что же даёт нам такое растирание снегом? Помогает ли повысить иммунитет?

— всё зависит от исходного состояния здоровья. Если здоровья очень мало, эта экстремальная закалка является стрессом, который ещё больше может навредить. Т.е. надо всё делать исходя из состояния и возможностей организма.

И постепенно
Чтобы вы посоветовали маленькой девочке?

— прежде всего, постоянное наблюдение у специалиста по поводу той инфекции, которая уже есть. С болезнью шутить нельзя, она может быть очень опасна.
Во-вторых, начать заниматься серьёзно здоровьем ребёнка. Следить за тем, чтобы он дышал всё время через нос. Нос надо промывать. Отрегулировать питание, чтобы оно было сбалансированным, особенно по белковой пище, которая нужна для восстановления иммунной системы.
И не бояться расширять контакты ребёнка. Если ребёнок находится в ограниченном количестве контактов, тем более в стерильном помещении, это детренирует иммунную систему. Она как армия должна всё время с кем-то бороться. Но в то же время следить, чтобы было аккуратно, постепенно. Поэтому лучше завести дневник, вести план оздоровления.

ГМ: Рецепт :
Это называется, луковое снадобье для поднятия иммунитета. Берём 250 г лука, измельчаем, добавляем 200 г сахара, воды пол-литра. Ставим на огонь, и упариваем – мы с вами делаем луковый сироп. Его принимать по 1 ст.л. три раза в день перед едой. Прекрасно будет укреплять иммунитет, особенно в холодное время года, весной и осенью.

——————
Светлана Николаевна Куликова из г. Нарофоминск позвонила и попросила дать рецепт народного средства от боли в суставах бёдер.
ГМ: вы можете воспользоваться баночным массажем. Поверхность кожи необходимо слегка смазать маслом растительным. Затем берём баночку, переворачиваем её вниз дном, и вводим в неё огонь (зажжённую спичку). Через пару секунд огонь убираем и баночку резко прижимаем к телу. Баночка присасывается. И мы водим её по телу. В итоге приливает кровь, движется лимфа, исчезают застои в этом месте.
—————-

Многие желая похудеть, садятся на всевозможные диеты. И не задумываются о том, что изменение режима привычного питания может серьёзно подорвать иммунитет. Именно так произошло с нашей следующей героиней. Встречайте, артистка театра и кино Светлана Смехнова!

Сон и иммунитет, какую параллель здесь можно провести?

Роман Бузунов, д.м.н.
— прямую. Есть такой интересный эксперимент. У нас крысы и мыши, их практически невозможно простудить. У них очень хороший иммунитет. Но достаточно на пару дней рядом с клеткой крысы посадить злую кошку. И в течение двух дней крыса будет испытывать хронический стресс и плохо спать. И практически все крысы после этого могут заболеть простудой. Вот к чему приводит лишение сна и хронический стресс.
И поэтому важнейшая задача, которая стоит для нормализации иммунитета, это устранение хронического стресса и нормализация качества сна.

А 7-8 часов сна, это норма?

— в среднем, да. Но дело в том, что существует индивидуальная норма от 4 до 12 часов. Поэтому есть короткоспящие, есть длинноспящие люди.

А есть люди, которые просто всё время спят. Спят на ходу буквально.

— это немножко другая ситуация. Это может быть проявлением болезни.
Если мы имеем какую-то болезнь, которая ухудшает качество сна, допустим та же бессонница или храп с остановками дыхания во сне. Это ухудшает структуру сна, и человек, сколько бы ни спал, не может выспаться. Это уже болезнь, которая требует постановки диагноза и лечения.

Что можете посоветовать

— для того чтобы правильно спать, нужно правильно прожить день. И здесь помимо диеты, я думаю, очень важно обратить внимание на физические упражнения. Регулярная физическая тренировка сравнима по своему действию с действием современных снотворных, транквилизаторов и антидепрессантов. И если 4-5 дней в неделю достаточно интенсивно позаниматься, сон значительно улучшится.

Встречайте, артисты балета, Морихиро и Ольга Ивата!
Здравствуйте! Морихиро, скажите, вы часто простужаетесь?

— нет, и Оля тоже нет.
— а нам некогда болеть!

Морихиро, скажите, в Японии существует ли такое понятие как иммунитет? И как японцы повышают иммунитет?

— мы особо не думаем над этим. Природа Японии даёт возможность… вокруг море… много морских продуктов. Я сегодня принёс блюдо, которое я очень часто готовлю и кушаю.

У нас в России тоже полюбили морскую капусту. И используют её, но чаще всего как заменитель соли. Её сушат и посыпают ею какие-то продукты.
Может быть, вы нас научите, как приготовить капусту, чтобы многие люди стали её употреблять?

— конечно.
Готовить абсолютно не сложно. Просто купите сушёную морскую капусту. Перед применением её надо залить водой, и уже через 5-10 минут она готова. Для того чтобы её с удовольствием кушать, натрите туда яблоко.
Морская капуста содержит очень много витаминов, микроэлементов и плюс яблоко, которое тоже витамины, и железо. Поэтому прекрасный салат.

Салат «дружба» — яблоко наше, морская капуста ваша. Яблоко смягчает непривычный вкус капусты.

Татьяна Ковалёва, фитотерапевт
— такой салат, конечно же, способствует повышению иммунитета.
Йод из морской капусты благотворно влияет на щитовидную железу, а она отвечает за иммунитет. Железо из яблока позволяет иметь нам хороший гемоглобин в крови.
Также большое количество пектинов и слизи, которые выводят токсические вещества из организма. И улучшается работа желудочно-кишечного тракта.

Для хорошего сна можно вернуть традицию ароматных подушечек. Достаточно взять чабрец, душицу, хмель, лаванду… можно добавить корочки апельсина, мандарина. Или по своему желанию – лепестки розы. И как сказал коллега, «здоровый сон, это залог хорошего иммунитета»

Рецепт для иммунитета :
Я хочу предложить вам очень интересный коктейль из адаптогенов. Растения-адаптогены стимулируют иммунную систему.
Для этого необходимы спиртовые настойки корней элеутерококк, женьшеня, плодов лимонника китайского и корней радиолы розовой. По 25 мл каждой настойки смешать. И добавить 250 мл сиропа шиповника. Добавить сок одного лимона. Тщательно перемешать. Хранить при комнатной температуре под крышкой.
Принимается по 1 ч.л. с небольшим количеством воды в первой половине дня (можно два раза в день).
Противопоказанием к данному рецепту является гипертоническая болезнь, сахарный диабет (сироп на сахаре), бессонница и различные неврозы.

ГМ: у меня очень хороший рецепт. Он подходит для пожилых людей.
Рецепт завтрака :
Перед сном мы наполняем с вами одну треть стакана изюмом, заливаем кипятком. Ставим на тумбочку около кровати. И как только мы с вами просыпаемся (утром) прямо не вставая, съедаем и выпиваем этот настой.
Рецепт содержит микроэлементы, которые нужны для работы нашего сердца. А именно калий. Поэтому это прекрасное начало дня.

Рекомендации дня

ГМ: лучше всего, укрепляя иммунитет, это спокойствие. Беспокойство наоборот его разрушает.
Очень важно чтобы в вашем питании были все биологически активные вещества, и особенно полноценные белки. Потому что без них невозможно создать мощный иммунитет.
Обязательно двигайтесь на свежем воздухе.
Пейте и готовьте пищу на талой воде. Потому что именно эта вода очищает организм и даёт ему энергию, которая и укрепляет иммунитет.
И очень важно чтобы вы полноценно спали, ежедневно не менее 8 часов.

——————
Завтра 18 февраля, среда
— продолжаются 23 лунные сутки. О здоровье завтра нужно заботиться с особой тщательностью. Завтра ограничьте прогулки и нагрузки. В питании, если сможете, откажитесь от мяса. И приготовьте себе полезный завтрак: 100 г творога, добавьте 0,5 стакана кефира и 1 ст.л. мёда. Лично я добавляю варенье из черники. Вкусно, быстро и недорого. И организм снабжён кальцием и полноценными белками на весь день.
А в 20.19 завтра начнутся 24 лунные сутки. В этот период редко случаются какие-либо проблемы со здоровьем.

источник

Источник