Родник здоровья для иммунитета
Как не заболеть зимой и в межсезонье? Программа от Н.Г. Байкуловой
Нина Георгиевна Байкулова — признанный эксперт программы «Родник Здоровья» по правильному сбалансированному питанию.
Зимой и в межсезонье люди всех возрастов — от самых маленьких до самых взрослых – начинают жаловаться на плохой иммунитет и на то, что они, не успев избавиться от одного вируса, тут же подхватывают новый.
Почему же мы болеем?
На снижение нашего иммунитета очень влияет неправильное питание – мы едим много сахара, сладостей, выпечки из белой муки. Все это меняет нашу микрофлору в сторону патогенной.
На снижение иммунитета также влияют: плохая экология, сидячий образ жизни, отсутствие солнечного света, постоянные стрессы…
Как же укрепить иммунитет?
Чтобы укрепить иммунитет, нужно, в первую очередь, изменить образ жизни и привычки питания.
Больше гуляйте, занимайтесь спортом. Поменьше переживайте и нервничайте.
Начните обязательно завтракать. Сытный завтрак, содержащий белок и медленные углеводы – это не только залог стройной фигуры, но и залог крепкого иммунитета. Из продукции «Родника здоровья» выбирайте на завтрак наш Питательные коктейли и «Смарт-каши».
Не забывайте пить больше фильтрованной воды – до 1,5 – 2-х литров в день. Очень хорошо укрепляет иммунитет вода, очищенная фильтром «Родник здоровья». Помните, нам надо напоить свои клетки, промыть их, и тогда они смогут получить полноценное питание и легко отдавать продукты своего обмена или другими словами – отходы.
Ну и конечно не обойтись без натуральных продуктов «Родника здоровья», выполняющих роль иммунокорректоров. Употребление этих продуктов поможет быстро и качественно укрепить иммунитет. Я предлагаю универсальную программу укрепления иммунитета для больших и маленьких, которая поможет пережить эпидемию гриппа: предупредить заболевание или перенести его в легкой форме, быстрее выздороветь, если уже заболели и снизить негативные последствия болезни на организм.
Какие же продукты входят в программу укрепления иммунитета?
«Протектороз» — 12,64 балла
«Витан-1» 250 мл – 8,00 баллов
«Селенороз+6 с вит. С и Е» — 4,18 баллов
Крем «Селена с пихтовым маслом» — 10,13 баллов
«Пшеничные проростки с тыквой» — 13,33 балла
«БиотикРОЗ иммуно» — 6,96 баллов
Суммарно программа рассчитана на 54,97 баллов
К тому же, эта программа позволит сохранить вам статус Активного потребителя в феврале и получить возвратную скидку.
Каким же образом укрепляют наш иммунитет эти продукты?
«Протектороз», имеющий в составе экстракт косточек грейпфрута, люцерны, косточек винограда, чаги, травы астрагала и травы клевера красного, действует более, чем на 700 вирусов и более, чем на 100 видов грибков! Его активные вещества подавляют патогенную микрофлору и грибки, которые преобладают в нашем организме, благодаря нашей тяги к сладкому и выпечке.
Этот продукт, благодаря его составу, смело можно назвать природным антибиотиком.
«Протектороз» — это очень мощная и натуральная поддержка иммунитета по доступной цене. Важно то, что он подходит диабетикам. Не секрет, что сегодня очень многие люди имеют повышенный уровень сахара в крови, и у этих людей, как правило, слабый иммунитет. Поэтому такой продукт станет для них незаменимым.
«Протектороз» очень хорошо работает продукт при ангине: в таком случае его можно разводить не на стакан, а на 2 столовые ложки воды и полоскать раствором горло. Ангина проходит за 3 дня! Особенно помогает продукт людям, у которых часто помимо ангины, воспаляются десны. Здесь также помогают полоскания.
Качество этого продукта очень высокое. Обратите внимание, что он расфасован не в пластик, а в темное стекло. Почему стекло темное? Значит, его нужно хранить в темном месте.
Как же принимать этот продукт?
По 15 капель на 1 стакан воды натощак. Продукт принимают 1 раз в день, можно между завтраком и обедом. Детям можно рекомендовать дозировку поменьше: с 3-х лет 3 капельки, прибавляя по капельке на 1 год ребенка. В 15 лет можно рекомендовать уже взрослую дозировку.
Следующий продукт в нашей программе – это сироп «Витан-1». Он состоит из экстрактов трав чабреца, зверобоя, мать-и-мачехи и мяты перечной, является прекрасным растительным антиоксидантом.
Напиток прошел клинические испытания на базе Нижегородского НИИ детской гастроэнтерологии и в школьных учреждениях города Нижнего Новгорода. Эти исследования подтвердили, что регулярное употребления напитка способствует увеличению уровня гемоглобина крови и снижает уровень заболеваемости среди школьников в период эпидемии гриппа, уменьшает желудочно-кишечные расстройства, уменьшает количество применяемых медикаментов при лечении заболеваний, улучшает общее состояние и повышает работоспособность.
Этот напиток можно принимать и детям взрослым. В качестве профилактики можно употреблять по 1 ч.л. в стакан воды или чая. Если вы чувствуете, что заболеваете, можно увеличить дозировку и принимать по 1 ч.л. с чаем 3 раза в день.
Для укрепления иммунитета очень важны такие микроэлементы, как селен и цинк. Эти два микроэлемента и антиоксиданта как раз входят в нашу программу. Источник селена — «Селенороз+6 с вит. С и Е». Селен необходим для восстановления и укрепления иммунитета, снижает риск различных заболеваний. В составе продукта также есть антивирусный экстракт шиповника и витамин С, который повышает сопротивляемость организма.
Как употреблять продукт? По 1 таб. 2 раза в день после еды.
«Пшеничные проростки с тыквой» — это натуральный источник цинка. Этот продукт прекрасно укрепляет иммунитет у детей и взрослых. Кроме того, продукт содержит проростки, которые богаты хлорофиллом. Это самые лучшие поставщики ферментов (энзимов, источников жизненной энергии). Они содержат примерно в 40 раз больше природных ферментов, чем любые другие продукты. Этот продукт является биогенной или живой едой и прекрасно укрепляет иммунитет и детей, и взрослых. Детям можно употреблять по 2 табл. 2 раза в день, запивая стаканом воды. А взрослым – по 3 табл. 2 раза в день.
Также для поддержания иммунной системы необходимы пробиотики. Они содержатся в следующем продукте нашей программы «БиотикеРОЗ иммуно». Полезные бактерии, которые содержатся в этом продукте, стимулируют иммунную систему. Также в составе продукта есть элеутерококк, родиола розовая и эхинацея пурпурная. Это известные природные иммуннокорректоры, которые прекрасно увеличивают работоспособность и быстрее поднимают нас на ноги после болезни.
Продукт принимают по 2 табл. 2-3 раза в день, рассасывая во рту. Детям можно снизить дозировку в 2 раза.
Предупредить насморк или быстрее справиться с ним поможет крем «Селена с пихтовым маслом». Этим кремом рекомендуется смазывать пазухи носа. При ангине
можно наносить на глоточные миндалины. При бронхите растирать грудь. Крем содержит комплекс веществ, жизненно необходимых для клеток кожи и всего организма и оказывает противовоспалительное, антисептическое, заживляющее, сосудорасширяющее и спазмолитическое действие.
В основе крема масло пихты. Пихту в народе называют лесным доктором. Пихтовое масло часто используют в народной медицине. Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов.
Также в основу продукта входит высокодисперсная эмульсия рафинированного норкового масла, микроэлемент селен.
Как употреблять эти продукты?
| Продукт | Утро | День | Вечер | Примечания |
| «Протектороз» | 15 капель на стакан воды | Детям с 3-х лет можно давать по 1 капле в питьевую воду и с каждым годом прибавлять по 1 капле | ||
| «Витан-1» | 1 ч.л в негорячий чай или творожок | 1 ч.л в негорячий чай или творожок | ||
| «Селенороз+6 с вит. С и Е» | 1 таблетка после еды | |||
| «Пшеничные проростки с тыквой» | 3-4 таблетки после еды | 3-4 таблетки после еды | Маленьким детям можно до 4-х таблеток в день | |
| «БиотикРОЗ иммуно» | 1-2 табл. между приемами пищи | 1-2 табл. между приемами пищи | Таблетки лучше глотать, а не разжевывать, так как в них содержится флора, полезная именно для кишечника | |
| Крем «Селена с пихтовым маслом» | Перед выходом на улицу наносить на носовые пазухи | Перед выходом на улицу наносить на носовые пазухи |
Итак, не забудьте сформировать зимне-весеннюю аптечку из перечисленных продуктов. Все эти продукты в комплексе помогут вам не заболеть. А если вирус все же настигнет, продолжительность болезни снизится почти вдвое, болезнь будет протекать легче и без осложнений.
Чтобы не заболеть зимой и в межсезонье самое главное правило – не увлекаться сахаром и выпечкой. Ведь рафинированные углеводы способны значительно снизить наш иммунитет! И это не голословное утверждение, а результаты исследования, опубликованного в «Международном журнале о раке» (Journal of Cancer). В этом журнале дословно было написано, что «в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция его иммунной системы ослабевает более, чем на 90 %!».
Почему так происходит? Быстрые углеводы провоцируют вздутие кишечника и брожение, закисляют внутреннюю среду, вызывают дисбактериоз и кандидоз, угнетая тем самым нашу микрофлору, от которой напрямую зависит наш иммунитет. Кроме того, быстрые углеводы не содержат ферментов и энергии жизни, напротив, они забирают ее у нас при переваривании. Вот почему все любители быстрых углеводов и сахара чувствуют утомляемость, леность, сонливость, а по утрам имеют слизистые выделения. А еще, быстрые углеводы – это пустые калории, которые приводят нас к набору лишнего веса. А ожирение – прямой путь к высокому уровню инсулина в крови и низкому иммунитету.
Конечно, без сладостей и глюкозы продержаться всю зиму очень сложно, особенно детям. Но к счастью, это возможно! Утолить «сладкий голод» и укрепить иммунитет можно вкусными и полезными продуктами «Родника здоровья».
И сегодня мы представляем вам ТОП-5 полезных сладостей от «Родника здоровья», укрепляющих иммунитет всех членов вашей семьи.
- Сироп «Витан-1» состоит из экстрактов трав чабреца, зверобоя, мать-и-мачехи и мяты перечной, содержит большое количество флавоноидов, является прекрасным растительным антиоксидантом. Эффективность сиропа «Витан-1» в отношении иммунитета подтверждена клиническими исследованиями, которые проводились в НИИ детской гастроэнтерологии г.Нижнего Новгорода. Эти исследования показали, что у детей, принимающих «Витан-1» по 1 ч.л. 2 раза в день, было отмечено увеличение коэффициента «натрий/калий» в слюне, что свидетельствовало о повышении адаптационных возможностей организма. Были нормализованы показатели иммунитета в слизистой оболочке желудка и 12-перстной кишки. А у 50% больных, получавших «Витан-1», было отмечено увеличение резервных возможностей фагоцитоза нейтрофилов – это показатель повышения уровня защиты организма от заболеваний инфекционной и вирусной природы.
Как принимать? Достаточно добавлять утром и вечером в чай или питьевую воду по 1 чайной ложке сиропа «Витан-1».
- Пастила «Фруктовая лента» содержит комплекс важных витаминов (A, E, D3, B1, B2, B6, B9, PP, H), пищевые волокна для питания микрофлоры и бетулин, полученный из бересты берез, который обладает очень мощными противовоспалительными, антигрибковыми, противовирусными свойствами.
Как принимать? Достаточно съедать 1 упаковку в день пастилы «Фруктовая лента» (лучше это делать регулярно), и иммунитет станет заметно крепче!
- Питательные коктейли с любимыми вкусами банана, сливочного печенья, шоколада, лесной ягоды, экзотических фруктов и ванили, а также Питательные батончики обеспечат вас незаменимым белком, витаминами и минералами. Для крепкого иммунитета особенно важны содержащиеся в коктейле и батончиках цинк, железо, кальций, витамины группы В, A, D3, E, C, а также пищевые волокна, улучшающие микрофлору.
Как принимать? В день достаточно 1 порции коктейля, которую можно употреблять на завтрак. А на полдник можно съесть Питательный батончик. Он столь же полезен, как и коктейль, но имеет более удобную для транспортировки форму.
- Апельсиновый джем с корицей и пептомеланином. В полезное зимнее меню любой семьи обязательно должны входить цитрусовые, являющиеся великолепным источником необходимого нашему иммунитету витамина С.
Помимо апельсина в джеме содержатся: пектин, улучшающий микрофлору кишечника; гвоздика, обладающая антисептическим и противовоспалительным действиями; и пептомеланин— источник пептидов и меланина, которые вместе способствуют усилению защитных функций организма, что особенно важно в период инфекционных заболеваний и при различных проблемах со здоровьем.
Как принимать? Вкуснее всего добавлять джем в натуральный йогурт или использовать, как десерт к чаю.
- Ну и наконец, на вашем столе все время должны быть полезные и натуральные йогурты. Кисломолочные продукты – это основа нашего здоровья. Сегодня даже Всемирная Организация Здравоохранения считает, что лечение любого заболевания должно сопровождаться применением про- и пребиотиков. А так как свою микробиоту мы регулярно портим неправильным питанием и стрессами, то каждый день мы должны восстанавливать свою микрофлору полезными йогуртами из заквасок «Родника здоровья». В ассортименте представлены уникальные закваски для йогуртов: «Эвитон-РОЗ», «Калмыцкий чигян», «Биолайф РОЗ-1» и «Холестемин».
Как принимать? По 1 порции (200 мл) 2 раза в день между приемами пищи. А когда вам некогда готовить йогурт, рассасывайте во рту полезные сухие кисломолочные «Смарт-конфеты», которые также содержат живые пробиотические культуры.
Ну и конечно, для поддержания крепкого иммунитета также старайтесь высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, не нервничать, держать в тепле ноги и органы малого таза, чаще проветривать душные помещения, пить больше фильтрованной воды и заниматься спортом!
Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию Н.В. Пашкова (г. Великий Новгород)
Если ребенок болеет 10 раз в год – это плохо или нормально? Говорит ли это о плохом иммунитете?
Для детей детсадовского возраста – это нормально. Хотя в России, если ребенок болеет более 6 раз в год, его могут записать в группу «часто болеющих». Но на Западе считается нормальным, если ребенок болеет до 10 раз в год. А по рекомендации ВОЗ даже до 20 раз в год не считается чем-то ненормальным, и это не говорит о слабости иммунитета. О слабости иммунитета говорят другие показатели – как долго ребенок болеет, чем заканчивается заболевание. Если ребенок каждый раз болеет с осложнениями в виде отитов и бронхита, то это говорит о слабом иммунитете. Если же он просто «посопливил» пару дней, а потом опять пошел в детский сад – то ничего страшного нет, таких эпизодов в течение года может быть очень много. Ведь ребенок – «чистая страница» для вирусов, и ему нужно вырабатывать свой иммунитет для дальнейших встреч с ними. Поэтому, по статистике, 75% всех заболеваний детей составляют ОРВИ и грипп, то есть, вирусные заболевания.
К 7 годам иммунитет созревает, и дети перестают так часто болеть.
Есть периоды, когда дети чаще всего подвержены вирусным заболеваниям.
Во младенческом возрасте у детей есть пассивный иммунитет к вирусным и инфекционным заболеваниям, который передался им от матери. Он сохраняется примерно до 6 месяцев, и в этот период дети болеют, как правило, меньше. А возраст от 6 мес. до 2-х лет считается «ямой», когда иммунитет снижается, и дети наиболее подвержены вирусам. Особенно, если они ходят в ясли.
От 4 до 6 лет и от 12 до 14 лет – еще два периода «иммунных ям».
В это время особенно нужно заботиться о здоровье детей.
Возникновению ОРВИ у ребенка способствует и строение верхних дыхательных путей. Они более короткие, рыхлые, на слизистых больше слизи, поэтому может затрудняться проникновение воздуха. Вирусы легко оседают на слизистой гортани, глотки, бронхов. В короткие дыхательные пути легче проникает холодный воздух. Созревание дыхательной системы происходит примерно к 14 годам.
Как укрепить иммунитет ребенка для встреч с вирусами?
Местный иммунитет (иммунитет носоглотки) зависит от влажности воздуха, температуры в помещении, таких факторов, как пассивное курение, хронические заболевания. Воздух в помещении должен быть влажным, в идеале — от 50 до 70%. Желательно приобрести увлажнитель воздуха, либо оставлять на ночь в комнате таз с водой. Важно часто проветривать помещение. Температурный режим должен быть от 18 до 20 градусов. Именно при такой температуре лучше работает местный иммунитет.
При выходе из дома желательно увлажнять носовые ходы. Можно смазывать их кремом Selena с пихтой или маслом «РОЗ-Амарант».
Дети с удовольствием едят Кумыс и Антивироз. Они, благодаря, натуральному витамину С и полезным бактериям, создают прекрасные условия для местного иммунитета. И шиповник, и брусника стимулируют выработку лицоцима – фермента, который способен нарушать целостность оболочки бактерий.
Общий иммунитет зависит от:
Стрессов. Для повышения стрессоустойчивости можно использовать «Биотикроз релакс», у детей старше 12 лет – «Антистрессороз». К противострессовым продуктам можно отнести все закваски, «Биотики» и «Симбиотики», так как из-за стрессов всегда страдает наша микрофлора. Перед применением БАД необходима консультация врача. Имеются противопоказания.
Дефицита воды.
Переохлаждения.
Образа жизни, в котором достаточно физических нагрузок и прогулок и мало общения с телефонами и компьютером.
Дефицитного и опасного современного питания (газированные напитки, пакетированные соки, которые содержат много сахара, сосиски с всевозможными Е-добавками, сладости, из-за которых снижается иммунитет).
Для укрепления иммунитета нужно уменьшить по возможности сахар и убрать мучное.
Добавить правильные жиры для образования в легких сурфактанта – масло «РОЗ-Амарант», «Лецитинороз», «Омега 3,6,9 Супер Формула».
Перед применением БАД рекомендуется консультация врача. Имеются противопоказания.
Ребенок должен получать воду, белки, жиры, витамины и минералы. Источники витаминов и минералов – продукты серии «Живые витамины».
Так как 80% иммунокомпетентных клеток находятся в кишечнике, то можно добавить продукты, улучшающие работу ЖКТ. Это сироп Витан-1, Вита-селен (с топинамбуром, который увеличивает количество бифидобактерий в ЖКТ), селен в составе продукта способствует нормализации тонуса бронхов, укреплению иммунитета, Смарт-конфеты с пробиотиками.
Перед применением БАД рекомендуется консультация врача. Имеются противопоказания.
Еще пару советов, как защитить ребенка от нежелательных вирусов.
Не ходите в места, где наблюдается скученность людей, не водите ребенка в магазины.
После прогулок промывайте нос и полощите горло – минеральной водой или физраствором, не забывайте чаще мыть ребенку руки.