Ромашка и эхинацея для иммунитета
Иммунитет — это защита всего нашего организма и именно ему нужно постоянно уделять особое внимание. Ведь без крепкого иммунитета невозможно быть здоровым — любая инфекция, любые неблагоприятные погодные условия могут привести к тяжелым заболеваниям и долгому лечению. Считается, что иммунитет у нас ослабевает к концу зимы, и что в это время слабеет весь организм. Это на самом деле так – для большинства людей.
Зимой мы редко выходим на улицу, находимся день и ночь в запертых помещениях, почти без свежего воздуха – вряд ли можно назвать свежим воздухом то, что попадает в форточку, когда мы её открываем; без свежей зелени, овощей и фруктов – магазинную зелень тоже трудно воспринимать, как свежую – перечислять все факторы мы не будем, но иммунитет нуждается в поддержке не только зимой и весной. Заболеть можно и осенью, и жарким летом, если организм и иммунитет слабый – бактерии и вирусы окружают нас всегда, но одни люди при этом остаются здоровыми, а другие болеют по нескольку раз в год, независимо от погодных условий и климата. Разумеется, при таком здоровье стоит пройти полное обследование, и установить точную причину подверженности заболеваниям, но иммунитет поддерживать нужно всегда – стараться соблюдать режим дня, правильно питаться, а также обратить внимание на лекарственные травы для иммунитета: растений, поднимающих и стимулирующих защитные функции организма, на свете много, и в России в них тоже недостатка нет – надо только научиться использовать их природную силу.
Полезная информация о лекарственных травах
Многие иммуностимулирующие и иммуномодулирующие растения широко применяются в официальной медицине, но применять их самостоятельно надо осторожно – любое из них может вызвать аллергическую или другую нежелательную реакцию, особенно если имеются хронические заболевания.
К тому же многих людей сильно сбивает путаница в терминах: чем отличаются иммуностимуляторы от иммуномодуляторов, а ведь есть ещё и иммунокорректоры – и что же нужно принимать, чтобы иммунитет укрепить?
Вообще-то все подобные препараты иммунитет укрепляют, но работают по-разному, и вот поэтому нужно советоваться с врачом – он точно определит, препарат какой именно группы для повышения иммунитета вам нужен.
Часто люди считают все эти термины синонимами, но в их воздействии на организм есть существенная разница: если иммуностимуляторы заставляют организм вырабатывать дополнительные иммунные клетки, то иммуномодуляторы изменяют работу всей иммунной системы или её отдельных звеньев; только иммунологи могут объяснить всё это, но и они говорят, что иммунная система человека очень сложна для изучения.
Иммунокорректоры же «устраивают» так, что организм сам начинает вырабатывать гормоны, необходимые для активной работы иммунной системы – действуют эти препараты мягко, в отличие от тех же иммуностимуляторов – в общем, без специалиста лучше ничего себе не назначать.
Целебная трава для иммунитета эхинацея
Эхинацея пурпурная – известное целебное растение для повышения иммунитета. Широко используется как иммуностимулятор, повышающий в крови количество веществ, усиливающих активность фагоцитов – клеток, поглощающих всё, что вредно для организма – бактерии, инородные частицы, умирающие клетки и т.д.
Воздействует эхинацея на неспецифический иммунитет, данный нам от рождения, поэтому используется широко – в комплексном лечении детей и взрослых; содержащиеся в ней вещества подавляют размножение вирусов гриппа и герпеса, стрептококки и стафилококки, и даже кишечную палочку.
Настойку эхинацеи легко купить в аптеке – здесь мы приведём рецепты приготовления настоя и отвара.
Как приготовить настой и отвар травы эхинацеи, повышающей иммунитет
Для того, чтобы сделать настой, измельчённую траву эхинацеи (1 ст.л.) нужно залить 250 мл кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 минут, снять, остудить до комнатной температуры, процедить и отжать. Настой принимать 3-4 раза в день по 1/3-¼ стакана.
Отвар травы эхинацеи также нужно пить для повышения иммунитета: измельчённые корни заливают кипятком (1,5 стакана) и варят на водяной бане полчаса; остужают, процеживают, отжимают, и принимают по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день до еды.
Противопоказана эхинацея при коллагенозах – заболеваниях соединительной ткани, туберкулёзе, лейкозе, рассеянном склерозе, повышенной чувствительности; беременным, кормящим мамам и детям до 1 года.
Родиола розовая поднимает иммунитет
Очень известны своими иммуностимулирующими свойствами лекарственные травы семейства аралиевых – к этому семейству относятся такие эффективные адаптогены, как лимонник китайский, женьшень, элеутерококк, заманиха и др. Похожими свойствами обладает родиола розовая (золотой корень), которую тоже считают адаптогеном – она растёт на Урале и Алтае, на побережьях Баренцева и Белого морей, в Восточной и Западной Сибири, на Дальнем Востоке. Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, повышает сопротивляемость организма, умственную и физическую работоспособность.
В домашних условиях можно приготовить настой травы для иммунитета: 50 г измельчённых корней родиолы розовой заливают 40%-ным спиртом и на 2 недели ставят в тёплое и тёмное место. Потом процеживают и принимают 3 раза в день, по 20-30 капель за полчаса до еды. При склонности к гипертонии и повышенной нервной возбудимости начинать надо с 5 капель, а через неделю, если всё нормально, увеличить дозу до 10-15 капель за один приём.
Настой травы заманихи высокой
Заманиха высокая, тоже распространённая на Дальнем Востоке, близка по действию к женьшеню, хотя и немного слабее. В продаже можно встретить не только настойку, повышающую иммунитет, но и таблетки, и порошок экстракта заманихи – эти препараты укрепляют организм и благотворно воздействуют на центральную нервную систему – известно, что именно стрессы сильно подрывают наш иммунитет.
Настой травы заманихи можно приготовить дома, залив 1 часть измельчённых корней и корневищ заманихи 5-ю частями 70%-ного спирта. Настаивать 2 недели в тёмном месте, процедить и принимать 2-3 раза в день, по 30-40 капель перед едой.
Повышающий иммунитет ятрышник
Ятрышник пятнистый, который ещё называют дикой орхидеей и кукушкиными слёзками, растёт в России, а также на территории Украины и Белоруссии — ботаники относят его к исчезающим видам. Ослабленному организму он помогает укрепить и повысить иммунитет, придаёт силы для борьбы с тяжёлыми болезнями и помогает после них восстановиться.
Для приготовления средства, повышающего иммунитет, надо смешать 1 ч.л. порошка из высушенных клубней ятрышника с остывшей кипячёной водой (9 ч.л.), потом добавить горячую кипячёную воду (90 ч.л.), и взбалтывать смесь как можно тщательнее около 10-15 минут, пока масса не станет желеобразной. Рецепт несколько замысловат, но лучше уж соблюсти пропорции, чтобы всё было правильно; принимать эту смесь надо по 1 ч.л. во время еды, 3-4 раза в день. Продукты с вяжущими свойствами во время приёма ятрышника надо исключить из питания, иначе содержащиеся в смеси слизи не будут эффективными. Готовить средство из травы для повышения иммунитета надо каждые 2-3 дня; хранить в прохладном месте.
Эффективные настойки для повышения иммунитета
Сейчас мы приведем несколько очень эффективных настоек из трав и орехов, повышающих иммунитет.
Как приготовить чай из бузины
Бузина чёрная не относится к редким травам, но её тоже считают очень полезной для иммунитета – она обладает антисептическими и противопростудными свойствами; медики относят её к иммуномодуляторам; на её основе создаются многие лекарства.
Чай из цветков бузины чёрной успокаивает, помогает отхождению мокроты, обладает мочегонным, потогонным, жаропонижающим действием, а также стимулирует активность иммунных клеток. Пить его надо перед сном, в горячем виде: стаканом кипятка заварить 1 ст.л. цветков, настоять в тёплом месте в течение 45 минут, процедить и сразу выпить.
Кедровые орешки, поднимающие иммунитет
Настой кедровых орехов издавна применялся для укрепления сил и защиты организма от болезней жителями Сибири и Дальнего Востока. Орехи (1,5 стакана) измельчают вместе со скорлупой, заливают водкой (½ л), и 10 дней настаивают в тёплом месте. Принимают в течение месяца по 1 ч.л. до еды, 3 раза в день, потом делают перерыв на месяц и повторяют – за год надо провести 2-5 таких курсов. Кедровые орехи в свежем виде тоже способствуют укреплению иммунитета.
Сбор из лекарственных трав
Можно приготовить средство, стимулирующее защитные функции организма, из более распространённых и всем известных трав для иммунитета: иван-чая, цветов каштана, травы мяты, мелиссы — взять по 5 ст.л. каждой травы, заварить всё литром кипятка и настаивать 2 часа.
Отдельно, в 2-х л воды, сварить ягоды клубники, вишни, калины, чёрной смородины, клюквы – ягоды можно взять замороженные. Варить 10 минут, потом смешать полученный компот с процеженным отваром трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу, слегка остудить и пить 3-4 раза в день, по ½-¼ стакана.
Для повышения иммунитета рекомендуется также добавлять в салаты облепиховое масло, богатое витаминами и другими полезными веществами, однако это на любителя – оливковое масло тоже вполне подойдёт.
Ещё раз напоминаем, что использовать травы для иммунитета следует только с разрешения лечащего врача: бесконтрольный приём иммуностимуляторов и иммуномодуляторов может привести не к укреплению, а к ослаблению иммунной защиты организма и появлению других побочных эффектов.
Эхинацея для иммунитета
Содержание:
- Эхинацея для иммунитета
- Элеутерококк для иммунитета
- Алоэ для иммунитета
- Женьшень для иммунитета
- Ромашка для иммунитета
- Чистотел для иммунитета
Цветоводы-любители хорошо знают и любят эхинацею её за необычные яркие цветы, неприхотливость и долгое цветение. Но у этого растения есть и другие совершенно удивительные свойства – оно настоящий домашний доктор, который может помочь в лечении вирусных, грибковых, инфекционных заболеваний.
Целебные свойства эхинацеи придают содержащиеся в ней вещества:
Полисахариды (стимулируют клетки иммунитета, усиливают их способность уничтожать вирусы и бактерии);
эфирные масла;
флавоноиды (обладают антиоксидантными свойствами, способны обезвреживать свободные радикалы, а значит, замедлять старение);
сапонины (способствуют разжижению мокроты, способны связывать лишний холестерин);
инулин (стимулирует движение клеток иммунитета к очагу воспаления);
эхинакозид (вещество, губительно действующее на патогенные микробы стрептококки и стафилококки, которое по своей силе сравнимо с пенициллином. Кроме того, он обладает схожим с гормонами коры надпочечников действием: усиливает устойчивость организма к стрессам, снижает проявление аллергии, снимает отек тканей в месте воспаления);
микро- и макроэлементы – медь, селен, молибден, цинк (необходимы для правильного образования клеток иммунной системы, гормонов, нейтрализации свободных радикалов)
Лекарственные препараты эхинацеи используются для:
укрепления иммунитета перед сезоном простуд;
лечения вирусных и инфекционных заболеваний уха, горла, носа;
комплексного лечения инфекций почек, мочевого пузыря.
Противопоказания к назначению эхинацеи:
беременность;
лактация;
дети до 12 лет;
иммунодефициты, вызванные ВИЧ;
аутоиммунные заболевания (волчанка, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз);
тяжелые системные заболевания – прогрессирующий туберкулез, распространенный атеросклероз сосудов сердца и головного мозга;
онкологические заболевания.
Основные способы применения
Для приготовления настойки эхинацеи необходимо взять 200 граммов свежих стеблей, листьев эхинацеи или купить в аптеке высушенную траву растения, в этом случае хватит 50 граммов сырья. Положить в стеклянную банку темного стекла или банку, обернутую фольгой. Залить растение 1 л 40% раствора медицинского спирта. Настаивать в темном прохладном месте 30-40 дней, периодически встряхивая. Затем настойку процедить, хранить при комнатной температуре в темном месте.
При невозможности домашнего приготовления готовую настойку эхинацеи можно свободно приобрести в аптеке.
Как принимать настойку эхинацеи? Все зависит от вида и тяжести заболевания. При острых инфекционных заболеваниях придерживаются следующей схемы: первый приём 40 капель, второй (через 2 часа) – 20 капель. В последующие дни до выздоровления принимают по 20 капель 3 раза в день натощак. Длительность курса лечения не должна превышать 10-14 дней.
Для укрепления иммунитета в осенне-зимний период рекомендован 2-недельный курс по 20 капель 3 раза в день до еды.
Настой эхинацеи. Для тех, кому противопоказаны спиртовые формы препаратов, можно приготовить настой. Для этого используется сухая трава эхинацеи. 1 столовую ложку сырья положить в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение 12 часов. Затем настой процедить, долить кипятком до объема 500 мл. Пить по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность курса лечения 10-14 дней.
По теме: Ростки пшеницы — средство от всех болезней
Элеутерококк для иммунитета
Препараты элеутерококка стимулируют нервную систему, улучшают аппетит, повышают работоспособность, тонизируют мышцы. Растение благотворно влияет на функцию половых желез, нормализует пониженное артериальное давление. Хорошо известна его способность помогать организму адаптироваться к стрессам.
Элеутерококк для иммунитета не является настоящим иммуностимулятором, то есть не оказывает непосредственного действия на клетки иммунитета. Однако, он обладает удивительным свойством увеличивать образование энергии во всех клетках, в то числе и клетках крови, ответственных за борьбу с инфекциями. В результате они дольше сохраняют свою активность, эффективнее защищая организм от вирусов и бактерий.
Препараты элеутерококка назначают при:
депрессиях;
в период выздоровления от инфекционных болезней;
умственном переутомлении;
синдроме хронической усталости;
потере аппетита;
пониженном артериальном
половой слабости.
Противопоказания:
дети до 12 лет;
беременность;
лактация;
повышенное артериальное давление;
болезни сердца;
повышенная нервная возбудимость;
нарушение функций щитовидной железы;
острый период инфекционных заболеваний;
бессонница.
Настойка элеутерококка является наиболее доступной лекарственной формой этого растения. Достать его в свежем или высушенном виде практически невозможно.
Для укрепления иммунитета назначают по 20-40 капель настойки 2-3 раза в день натощак. Последний приём не должен быть позже, чем за 5 часов до ночного сна, так как из-за стимулирующего действия он может вызвать бессонницу. Рекомендуемый курс лечения – 1 месяц. Можно повторять их в течение года. Лучше, если это будет по одному курсу осенью и весной.
Алоэ для иммунитета
Колючий доктор на подоконнике – кто же не знает алоэ. Это растение является, пожалуй, одним из наиболее древних лекарственных растений. Упоминание о нем есть в трудах Авиценны, Гиппократа и даже в Библии. Лекарственным сырьем являются листья.
Сок алоэ содержит более 200 активных компонентов. Среди них: микро- и макроэлементы, витамины, ферменты, аминокислоты. Каждый оказывает свое благотворное воздействие на человеческий организм.
Особые химические соединения легнины, обладают мощным противоязвенным эффектом.
В экстракте алоэ содержатся вещества, способные блокировать высвобождение гистамина, который является главным участником воспаления и аллергии. Таким образом, алоэ уменьшает аллергические реакции и обладает противовоспалительным эффектом.
Учеными было доказано, что под действием алоэ усиливаются восстановительные процессы в клетках организма, они быстрее делятся и лучше растут. Этим обусловлены его ранозаживляющие свойства.
Удивительное влияние оказывает алоэ на сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. В состав его сока входит особое вещество – каризин. Он воздействует на клетки иммунной системы, стимулируя образование в них простагландинов. Эти биологически активные вещества помогают уничтожать бактерии и вирусы.
Особенностью экстракта алоэ является его способность проникать глубоко в ткани тела человека. Это объясняется маленьким размером молекул его активных веществ.
В народной медицине алоэ применяется:
как общеукрепляющее средство при изнуряющих инфекционных заболеваниях (туберкулез, остеомиелит);
при нарушениях питания;
для лечения депрессии;
при бессоннице;
при запорах.
Официальная медицина назначает инъекции экстракта алоэ при заболеваниях глаз, бронхиальной астме, воспалении женских половых органов.
К применению алоэ имеются противопоказания:
беременность;
геморрой;
воспаление мочевого пузыря;
маточные кровотечения.
Наибольшей эффективностью обладают листья алоэ, прошедшие процесс биостимуляции. Для этого срезают крупные нижние листья 3-5 летнего растения и выдерживают их при низкой температуре в течение 12 дней. В домашних условиях это можно сделать, убрав их в холодильник. После выдерживания листья превращают в кашицу, затем смешивают 100 граммов листьев со 100 граммами сливочного масла и 100 граммами меда. Принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день натощак в течение 1 месяца.
Список самых лучших продуктов, повышающие иммунитет
Женьшень для иммунитета
Женьшень– растение-легенда и самый древний секрет китайской медицины. С его помощью китайские императоры до глубокой старости поддерживали свое физическое и сексуальное здоровье. Это очень редкое растение, распространенное только в определенных районах Дальнего Востока и Китая. В настоящее время его практически невозможно встретить в дикой среде.
В состав женьшеня входят особые вещества из группы гликозидов, которые называются панаксозиды. Научные исследования доказали, что они избирательно воздействуют на кору головного мозга и подкорковые структуры, стимулируя их. В результате улучшается память, внимание, повышается способность к обучению.
Препараты женьшеня улучшают кровообращение во всех органах, нормализуют работу сердца, ускоряет заживление ран. Под их воздействием снижает уровень глюкозы крови, стимулируются половые железы.
Назначают женьшень в комплексном лечении и профилактике:
пониженного артериального давления;
хронической усталости;
отсутствия аппетита;
снижения работоспособности;
импотенции;
заболеваний нервной системы и психики (депрессии).
Так как препараты женьшеня обладают очень сильным возбуждающим действием, имеется ряд противопоказаний к их применению:
заболевания сердца,
повышенное артериальное давление;
беременность;
лактация;
дети до 12 лет.
Настойка женьшеня является самым доступным из всех лекарственных форм этого растения. Её принимают по 15-25 капель в 3 раза в день независимо от приема пищи.
При употреблении женьшеня следует помнить, что принимать его надо в первой половине дня, так как он стимулирует нервную систему. В первые 10 дней приема лучше ограничиться половинной дозой, это позволит узнать реакцию организма на препарат. При хорошем самочувствии можно перейти к целой дозе. Длительность курса в среднем составляет 1-2 месяца. Чтобы добиться лучшего результата, рекомендуется провести 2-3 курса с перерывом между ними в 3-4 недели.
Ромашка для иммунитета
Целебными являются распустившиеся цветки ромашки, которые собирают, сушат и используют в лечебных целях. Ромашка богата эфирным маслом, которое оказывает выраженное противовоспалительное действие, оно ускоряет процесс восстановления кожи и слизистых после повреждения, ослабляет аллергические реакции, обладает обезболивающим эффектом.
Ромашка — единственное растение, которое разрешено у беременных с целью профилактики простуды в осенне-зимний период, потому что оно не относится к истинным иммуностимуляторам. Комплексное мягкое воздействие, которое оно оказывает на организм, делает его надежным, но безопасным профилактическим средством в сезон простуд и гриппа.
Способ применения. Цветки ромашки обычно заваривают в виде чая. Для этого берут 1 столовую ложку сухих цветков ромашки и заливают их 250 мл кипятка, настаивают в течение 20 минут, процеживают. Принимают весь настой по 1 столовой ложке в течение дня.
Чистотел для иммунитета
Как это ни странно, но ученые-ботаники относят чистотел к сорным растениям. А вот русская народная медицина издревле использует его для лечения многих заболеваний.
Лекарственным сырьем у чистотела являются стебли, листья, цветы, а также свежий сок.
Чистотел богат каротином, аскорбиновой кислотой (витамином С), алкалоидами. Алкалоиды – это особые вещества, которые в больших концентрациях являются ядами, но в маленьких дозах обладают сильным бактерицидным и болеутоляющим свойствами. Поэтому при лечении этим растением так важно соблюдать дозировку.
Для поддержания иммунной системы чистотел не применяют в чистом виде, он проявляет свою эффективность только в смеси с другими целебными травами.
Настойка чистотела используется не только для поднятия иммунитета, но я для лечения доброкачественных опухолей. Собирают чистотел на стадии бутонизации, что происходит в начале мая, Вам понадобятся стебли, листья и цветы. Чтобы приготовить настойку, понадобится 200 граммов водки и 1 столовая ложка сухого чистотела. Чистотел тщательно перемешать с водкой и дать настоятся в теплом месте 14 дней, после чего процедить.
Употреблять настой следует по утрам до завтрака, по следующей схеме запивая водой: 1 день — 1 капля;2 день — 2 капли;3 день — 3 капли и так далее до 15 капель. В дни приема от 4 до 7 капель Вы можете почувствовать себя неважно — это будет означать, что Ваш иммунитет слаб и происходит его адаптация, следует остановить повышение капель на 2-3 дня. Как только Вы начнете себя чувствовать хорошо, увеличение капель можно продолжить, в таком случаи употребление настойки можно увеличить до 30 дней.
Травяной сбор. Для его приготовления используют высушенное сырье. Необходимо взять 1 столовую ложку травы чистотела, 1 столовую ложку мяты перечной, 1 чайной ложку травы полыни горькой и 1 чайную ложку семян черного тмина. Травы измельчить и перемешать в стеклянной банке. Для заваривания брать по 2 чайной ложки смеси и заливать 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 15 мин. Остудить, процедить, долить кипяченой водой до 250 мл. Разделить на несколько приемов и принимать в течение дня. Рекомендованный курс приема – 2 недели.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы