Рыбий жир для детей повышение иммунитета
В качестве лекарства рыбий жир был применен впервые в Норвегии около 150 лет назад. Постепенно применение рыбьего жира распространилось по всем странам, поскольку стало известно о его полезных свойствах, укреплении организма, как детей, так и взрослых.
Но надо знать, а чем полезен рыбий жир. Может употребление этой добавки к питанию не более, чем старые заблуждения? Узнаем, какие витамины содержит рыбий жир, полезные свойства рыбьего жира и тогда поймем его пользу или вред.
Чем же полезен?
Нужен ли он детям? Состав рыбьего жира включает в себя витамины А, D, Е, он является богатейшим источником кальция, магния, йода, марганца, брома, хлора.
Также в рыбьем жире находится очень ценный компонент – кислоты омега-3.
К достоинствам этого продукта, важным для развития ребенка, можно отнести улучшение обмена веществ (рыбий жир омега-3), улучшение работы мозга (с помощью поликислот).
Эти полиненасыщенные кислоты не вырабатываются нашим организмом, но весьма необходимы его полноценного развития. Кислоты омега-3 способствуют нормальному функционированию таких систем организма, как сердечно – сосудистая, нервная, а также улучшают работу мозга.
Также они важны при построении тканей спинного мозга. Эти свойства особенно важны для детей, ведь именно растущему организму ребенка необходима поддержка для его надлежащего формирования и развития.
Поэтому высокое содержание жирных кислот в веществе делает его уникальным продуктом, особенно для организма детей. Повышение внимательности, моторики, общеукрепляющее воздействие на организм, улучшение иммунитета (рыбий жир витамин от А до D).
Прием рыбьего жира очень важен в раннем возрасте, когда организм ребенка из-за слабого иммунитета подвержен разным вирусным инфекциям и воспалительным заболеваниям.
В детском саду, в начальных классах школы, то есть в коллективе риск простудных заболеваний значительно увеличивается. Поэтому отличной профилактикой и средством повышения иммунитета будет рыбий жир.
Особенно актуально воздействие витамина D в период межсезонья, когда ноябрьская нехватка солнца сильно сказывается на активности и иммунитете наших деток.
Но, какой еще важный витамин содержится в рыбьем жире?
Кроме всего указанного, продукт содержит компоненты для укрепления зрения (витамины группы С), причем даже в более усвояемой форме, чем пресловутые витамины с черничным экстрактом.
Нервная система ребенка восстанавливается и укрепляться, снижается риск возникновения раковых заболеваний, заболеваний половых органов (все это за счет богатства рыбьего жира витаминами группы Е).
Существуют данные о снижении процента бесплодия у девочек после курса рыбьего жира (до 70%). По исследованию специалистов в области медицины, у детей, которые учатся в младших классах, особенно у мальчиков, при недостатке в организме омега-3 появляются нарушение сна, раздражительность.
Также в поведении детей прослеживаются агрессивность и беспокойство. Часто появляются проблемы в школе и учебе. Рыбий жир влияет на увеличение выработки организмом серотонина – гормона, который повышает у человека настроение. Поэтому прием рыбьего жира является эффективным средством борьбы с подростковой депрессией.
Комплекс веществ, содержащихся в рыбьем жире, влияют на понижение уровня холестерина, что позволяет бороться с ожирением у детей в комплексе с физическими нагрузками.
Рыбий жир очень полезно давать детям после проведения операции, при наличии ран, иных повреждений кожных покровов, так как он способствует заживлению ран.
Детям, которые больны гемофобией, анемией, препарат часто назначают в качестве лекарства, помогающего лечить эти заболевания.
Новорождённым показано потребление рыбьего жира в случае если они не получают материнского молока, а вскармливаются искусственными смесями. Только с молоком матери ребенок получает всю необходимую ему норму кислот омега-3.
Однако самостоятельно назначать этот препарат новорождённому категорически запрещается.
Только врач может назначить маленькому ребенку рыбий жир и указать необходимую дозу.
Обычно врачом рыбий жир рекомендуется принимать малышу с месячного возраста в определенных дозах.
Витамин группы D, как никто другой контролирует круговорот важных микроэлементов кальция и фосфора в организме (те самые «волшебные палочки» — основа костей и ногтей). Поэтому, страшное слово — Рахит, доктора применяют к деткам, которые не получают регулярную дозу рыбьего жира.
Входящий в состав продукта антиоксидант позволяет не только снизить риск ферментативных заболеваний, но и способствует общему восстановлению организма ребенка после сезонных инфекций.
Как уже стало понятно состав рыбьего жира не постоянен, но всегда содержит важные и полезные поликислоты, витамины, углеводороды.
Для доказательства пользы рыбьего жира английский профессор, ученый Роберт Вилсон провел эксперимент. В эксперименте принимали участие много детей с различными уровнями развития. Все дети принимали на протяжении шести недель рыбий жир, после чего были опрошены их родители. Результаты этого эксперимента были впечатляющими:
- значительно уменьшилось проявление Синдрома Дефицита Внимания, а также снизилась гиперактивность;
- у детей было зафиксировано улучшение развития мелкой моторики;
- улучшение успеваемости в школе, уровня восприятия получаемой детьми информации;
- дети, отстававшие по уровню развития от сверстников, при регулярном и постоянном приеме этого полезного вещества догнали своих сверстников в развитии;
- у детей было отмечено повышение уровня IQ.
Ученые университета в Сиднее установили, что дети, которые постоянно употребляют рыбий жир, в четыре раза реже страдают на такое заболевание как астма, чем их ровесники, не потребляющие это вещество.
Также было установлено положительное влияние веществ, содержащихся в рыбьем жире, и на иные легочные болезни.
Виды лекарства
Для лекарственных целей применяют белый рыбий жир, прозрачное вещество с небольшим желтым оттенком. На сегодня в аптеках это лекарство продается в желатиновых капсулах и в жидком виде.
Прежде чем приобретать рыбий жир, необходимо проверить сертификат качеств, в котором должно быть указано, из чего именно изготовлено лекарство.
Так как сырьем для изготовления может в действительности оказаться тушки лосося, других океанических рыб, китовый жир. В таком случае лекарство должно иметь название «Рыбный жир», потому что он изготовлен не из печени тресковых пород рыб.
Рыбий жир изготовляется только из печени трески. Различие между этими двумя видами жиров заключается в количестве содержания омега-3 кислот. Также в сертификате обязательно будет присутствовать информация об отсутствии в препарате токсинов.
На этикете лекарства должно быть прописано, что это медицинский рыбий жир. Ценные кислоты в рыбьем жире остаются только при его производстве методом молекулярной дифференциации.
Следует также обращать внимание на упаковку, потому что по правилам рыбий жир должен продаваться во флаконах из темного стекла. В бутылочках из светлого стекла полезные кислоты рыбьего жира распадаются под воздействием света, и лекарство потеряет большее количество полезных свойств.
Если родители дают рыбий жир детям в жидком виде, нужно следить за тем, чтобы бутылочка с лекарством была плотно закупорена.
Учитывая то обстоятельство, что рыбий жир быстро портится при попадании в бутылочку воздуха, ребенок может получить отравление при следующем приеме этого лекарственного препарата.
Рыбий жир может храниться два года со срока его изготовления.
Хранить лекарство лучше всего в холодильнике.
Сравнение норвежского и финского
Финский рыбий жир выпускается в разнообразных формах – сироп, капсулы, пастилки, драже. Для детей этот препарат выпускается в виде жевательных конфет и даже мармелада. Фармацевтическая отрасль в Финляндии соблюдает весьма жесткие стандарты качества выпускаемых препаратов.
Рыбий жир производства Норвегии соответствует всем международным стандартам. Норвегия является одним из чистейших экологических регионов на нашей планете.
Поэтому акватория рыбного промысла страны характеризуется практически отсутствием промышленных отходов, радионуклеидов, продуктов нефтепереработки.
По статистике, именно Норвегия является поставщиком 80% от всего мирового количества рыбьего жира. Поэтому многие специалисты считают норвежский рыбий жир самым экологически чистым и качественным.
Существует множество препаратов рыбьего жира разнообразных марок.
Реал Капс
Это препарат представляет собой рыбий жир в виде капсул. В составе детского рыбьего жира присутствуют кислоты омега-3, а также витамины А, D, Е. Препарат выпускается в желатиновых капсулах, не имеющих специфического запаха.
Рыбий жир можно давать детям с 3-летнего возраста.
Рекомендуется принимать в качестве укрепляющего иммунитет препарата, а также для насыщения организма ребенка полезными веществами, которые содержит в себе рыбий жир.
Отзывы о данном препарате положительные, родители говорят об укреплении организма, улучшению умственной деятельности, повышении иммунитета ребенка, принимающего этот рыбий жир.
Кусалочка
Этот препарат выпускается в виде жевательных капсул, состоит из жира печени трески, а также комплекса витаминов А, D и Е. Кусалочка предназначена для укрепления иммунитета ребенка, способствует улучшению у детей концентрации внимания, памяти.
Согласно информации производителя, желатиновые капсулы имеют две степени защиты содержащегося в них вещества от окисления. Препарат может быть назначен детям с трехлетнего возраста.
У детей, которые принимали Кусалочку, родителями отмечалось повышение устойчивости иммунитета к вирусным и простудным заболеваниям, а также улучшение аппетита.
Также покупателями отмечалось отличное сочетание цены и качества препарата.
Солгар (Solgar)
Рыбий жир этой известной марки для детей выпускается в виде капсул в форме рыбки. Капсулы обладают фруктовым вкусом. Препарат помогает организму в усваивании кальция, фосфора, отлично действует на нервную систему ребенка, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.
Повышает иммунитет, аппетит, препятствует быстрому переутомлению малыша. Предназначен для приема детям в возрасте от 4 лет. Стоимость препарата достаточно высока.
Моллер (Moller)
Выпускается известной во всем мире фирмой.
Этот рыбий жир можно давать детям с грудного возраста.
Препарат вырабатывается из печени трески, содержит комплекс витаминов А, D и Е, кислоты омега-3.
Выпускается в темных бутылочках.
Отзывы об этом виде рыбьего жира положительные, родители говорят о повышении иммунитета и аппетита у детей, а также улучшении успеваемости.
Стоимость данного рыбьего жира высокая.
Как выбрать?
Какой же рыбий жир является самым лучшим? При выборе для ребенка рыбьего жира очень важно обращать внимание на качество продукта, наличие сертификата.
Поскольку детский организм интенсивно растет и развивается, немаловажную роль при выборе рыбьего жира является содержание в нем омега-3 кислот, которые просто необходимы для полноценного развития ребенка.
Немаловажную роль также играет вид, в котором рыбий жир родители будут давать ребенку. Зачастую, детям не нравится вкус и запах рыбьего жира, поэтому они могут отказываться его принимать.
В жидком виде вещество следует давать детям до года. Капсулы, жевательные таблетки лучше давать детям постарше.
Как принимать?
Сколько давать ребенку? Существует несколько способов как принимать рыбий жир.
Первый — это стандартные капсулы из аптеки: такой рыбий жир содержит инструкцию к применению: обычно советуют не более 2-4 капсул 3 раза в день во время еды, дозировка зависит от возраста и веса ребенка.
Что же это за продукт — аптечный рыбий жир? Он содержит экстракт из печени трески или тунца, находящееся в сладкой оболочке (содержащей природные сахара или фруктозу).
Поэтому можно забыть о жуткой горечи во рту и «градом слезы из глаз», как было раньше. Кроме того, такие добавки могут быть обогащены дополнительно аминокислотами и витаминами для улучшения состояния волос и ногтей.
Обычно отзывы о приеме рыбьего жира в капсулах всегда положительные, содержат много советов покупки продукта определенной марки.
Многие специалисты считают рыбий жир в виде капсул полезнее рыбьего жира в жидком виде.
И не только из-за отсутствия при приеме капсул характерного вкуса, запаха. Рыбий жир имеет свойство быстро окисляться под воздействием кислорода.
В этом случае полезные кислоты теряют эффективность и полезные свойства. Чтобы избежать этого в качестве консерванта в жидкий препарат производители добавляют очень много витамина Е. Однако избыток этого витамина вреден для детского организма.
Очень редко, на самые дешевые предложения, можно найти отзывы об аллергии, которая сопровождает курс приема рыбьего жира.
Второй способ, непосредственно употреблять в пищу печень трески или тунца, что позволяет улучшать состояние всего организма в процессе еды без искусственных добавок. Но, к сожалению, не все детки с радостью кушают такие продукты.
Третьи вариант, пить рыбий жир с ложки, свежеприготовленный в домашних условиях (что очень трудно, но возможно при готовке печени свежей трески) или также купить в аптеке, но с меньшим скором годности. Тогда придется уговаривать ребенка проглотить горькую жижу.
Противопоказания
Противопоказания к рыбьему жиру конечно же есть: в первую очередь, печеночная недостаточность, желчные заболевания. Детям с пониженным давлением рыбий жир нужно принимать с осторожностью, потому что рыбий жир понижает давление.
При приеме детьми рыбьего жира нужно строго рассчитывать его дозировку, исходя из веса и возраста ребенка, так как рыбий жир в редких случаях может вызвать аллергию, особенно у детей, имеющих аллергическую реакцию на морепродукты.
Рыбий жир запрещено принимать детям, больным сахарным диабетом, мочекаменной, желчнокаменной болезнями.
При наличии у ребенка таких заболеваний как хронический панкреатит или холецистит в период их обострения также нельзя принимать данное лекарство.
Также инфекции поджелудочной железы, токсикация витамином D (когда в организме ребенка много кальция и фосфора. Она может быть вызвана если принимают курс витаминотерапии других препаратов — дрожжи, веществ групп D, E, C), также деткам с нарушением свертываемости крови (особенно при подготовке к хирургическим операциям и сразу после них), заболеваниях щитовидной железы (нехватке йода в организме).
Если доза рыбьего жира превышена возможно отравление организма — понос, тошнота, рвота, обострение любых хронический заболеваний.
Резюме
Конечно же, как любое другое биологическое средство для улучшения состояния организма — рыбий жир обладает своими достоинствами и недостатками. Но при разумном подходе — это уникальное средство дающее возможность сохранить бесценное здоровье наших детей.
Рыбий жир влияет на организм ребенка разносторонне и многогранно, его лечебные и профилактические свойства проверены на протяжении многих десятилетий.
Он является натуральным продуктом, содержащим огромное количество ценнейших компонентов. Но, как и все лекарственные средства, рыбий жир нужно давать детям, строго соблюдая дозировку, а также длительность его употребления.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Насколько полезен рыбий жир детям?
Рыбий жир применяется в мире вот уже 150 лет. Уникальный по своему составу натуральный продукт является для организма источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-6 и омега-3), но они в самом организме не синтезируются.
По статистике, у народов, основной пищей которых являются морепродукты, значительно меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, можно получать эти необходимые ингредиенты с ежедневной пищей. Для этого стоит включать в рацион ребенка рыбные блюда до 350 г в день 2–3 р. в неделю.
Наиболее богаты жирными кислотами такие виды рыбы, как озерная форель, тунец, лосось, сельдь, морской окунь, скумбрия, угорь, пикша. Не рекомендуется употреблять катран. Он относится к роду акульих, питается отходами и в связи с этим содержит токсические вещества, вредные для здоровья.
Растительными источниками омега-3 являются грецкие орехи, льняное и тыквенное семя, масла (оливковое, льняное, соевое, рапсовое, тыквенное). Однако далеко не в каждой семье возможно употребление таких сортов рыбы и так часто. Да и рыба может содержать токсические вещества в связи с загрязнением морей и океанов. Масла тоже не съест ребенок столько, чтобы обеспечить организм жирными кислотами. Поэтому придется довольствоваться рыбьим жиром. В нём содержатся: полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты (омега-6 и омега-3); олеиновая и пальмитиновая кислоты; жирорастворимые витамины Е, А, D; микроэлементы (фосфор, бром, железо, селен, марганец, хлор, йод, магний, кальций и др.).
Влияние на организм всех этих веществ очень велико, особенно в детском возрасте. Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в обменных процессах, улучшают кровоснабжение в головном мозгу, расширяют кровеносные сосуды, способствуют метаболическим процессам в тканях головного мозга. Перечисленные изменения улучшают мозговую активность, способствуют умственному развитию ребенка, повышают интеллектуальный коэффициент. У детей улучшается способность к пониманию и лучшему усвоению информации.
Гиперактивные дети становятся более усидчивыми, повышается способность к концентрации внимания. У малышей быстрее развивается мелкая моторика ручек. Детки быстрее учатся писать и читать, меньше устают. Клинические наблюдения показали, что на полгода отстающие в своем развитии малыши догоняли своих сверстников уже после трехмесячного курса приема рыбьего жира. Заметными становятся и психоэмоциональные изменения: жирные кислоты предупреждают стрессы. Этот эффект связан со стимуляцией выработки биологически активного вещества серотонина, который называют еще гормоном счастья. Благодаря этому рыбий жир улучшает настроение, что особенно важно при депрессии в подростковом возрасте. Современные ребята часто увлекаются фастфудом. Гамбургер или сэндвич со сладкой газированной водой способствуют нарушению обмена веществ и развитию ожирения. Рыбий жир поможет снизить уровень холестерина в крови этих детей, омега-3 будет сжигать насыщенные жиры и способствовать нормализации массы тела. Во многих высокоразвитых странах жирные кислоты добавляют в продукты (маргарин, масло). Неоценимым является и влияние жирных кислот на иммунную систему: они укрепляют иммунитет, предупреждают развитие аллергии, астмы, снижают воспалительные реакции, повышают устойчивость к инфекциям. Это действие рыбьего жира связано со стимуляцией им выработки простагландинов (жироподобных биологически активных веществ с многообразной функцией в организме). Витамины рыбьего жира также весьма полезны для детей. Витамин D, например, у младенцев предупреждает развитие рахита. Кроме того, он необходим для усвоения и регуляции обмена фосфора и кальция. Именно витамин D отвечает за рост и минерализацию зубов и костей, нормальное формирование скелета. При дефиците кальциферола кости размягчаются и деформируются, нарушается формирование зубной эмали, повышается нервная возбудимость и судорожная готовность. Витамин А нужен для хорошей работы органов зрения, способности ночного видения и восприятия цветовой гаммы окружающего мира. Он устраняет ломкость волос и ногтей, улучшает состояние кожи и слизистых пищеварительной и дыхательной систем. Ретинол способствует заживлению ран при повреждении кожи. Витамин Е имеет выраженное антиоксидантное действие, т. е. обезвреживает свободные радикалы, образующиеся в процессе обмена веществ, при аллергии, при воспалительной реакции. Витамин способствует снижению риска развития злокачественных заболеваний. Он необходим подросткам в период формирования половой функции. Дефицит витамина Е на этом этапе может привести к нарушению менструального цикла у девочек и бесплодию у них в будущем.
Всем ли можно пить рыбий жир?
Рыбий жир разрешен к применению детям любого возраста.
Показания к применению рыбьего жира: профилактика рахита; нарушения физического развития, нарушения роста; нарушение нервно-психического развития; гиперактивность ребенка; частые судороги; нарушения памяти; синдром дефицита внимания у ребенка; часто и длительно болеющие дети; аллергические заболевания; анемия; нарушения зрения и глазные болезни; депрессивные состояния; нарушение сна; агрессивность, раздражительность; гемофилия; гиповитаминоз (дефицит витаминов А и D); ожирение; врожденные пороки сердца; снижение иммунитета; лечение ожогов и ран; послеоперационный период; профилактика ОРЗ; сухость кожи.
При любом из этих состояний рыбий жир окажет благоприятное воздействие. Но все же лучше проконсультироваться с врачом перед началом употребления его и согласовать дозу и длительность применения препарата.
НО На первом году жизни ребенка рыбий жир должен назначать только врач. При этом учитываются закрытие родничков на головке младенца и особенности фосфорно-кальциевого обмена. Если давать грудничку рыбий жир бесконтрольно, то родничок может закрыться рано, что негативно повлияет на развитие мозга. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, нуждаются в назначении рыбьего жира, поскольку они не получают с питанием жирных кислот омега-3. Это грозит отставанием в умственном развитии в будущем, особенно у недоношенных детей. Поэтому если ребенок не получает грудного молока и по возрасту ему еще рано вводить в рацион рыбу, единственным выходом из ситуации является назначение рыбьего жира. Педиатр конкретно для каждого ребенка определит дозу препарата и длительность курса. Обычно его назначают с 4-недельного возраста ребенка.
Есть ли противопоказания для рыбьего жира?
Несмотря на то что рыбий жир – это натуральный продукт, препарат имеет противопоказания. К ним относятся: индивидуальная непереносимость рыбных и морепродуктов; врожденный сахарный диабет; повышенная функция щитовидной железы; заболевания желудка; заболевания печени и желчнокаменная болезнь; почечнокаменная болезнь и почечная недостаточность; гипервитаминоз; хронический холецистит в стадии обострения; хронический панкреатит в стадии обострения; вегетососудистая дистония со склонностью к пониженному давлению; активный туберкулез; повышенная кровоточивость; тяжелая травма.
Какой рыбий жир купить?
Рыбий жир – прозрачная маслянистая жидкость светло-желтого цвета с характерным вкусом и запахом. Раньше рыбий жир готовили только из печени рыб (семейства тресковых). Но печень – орган, накапливающий вредные вещества, токсины, яды. А так как в настоящее время моря и океаны сильно загрязнены, то это сказывается и на качестве получаемого рыбьего жира. Сейчас, наряду с прежним способом, существует другая методика получения более качественного жира: из тушки рыбы методом холодного отжима. Эти 2 варианта продукта отличаются и по своему составу. В печеночном жире жирных кислот омега-3 нет, зато концентрация витаминов А и D повышена, в связи с чем его нельзя принимать больше 3 месяцев. Жирные кислоты, так необходимые детям, содержит более качественный жир из тушек. При необходимости его можно комбинировать с любыми витаминными препаратами. Следовательно, при покупке рыбьего жира следует уточнить способ его получения. Разумеется, лучше приобретать более качественный препарат, полученный из тушек океанических рыб. Чтобы убедиться в качестве продукта, следует ознакомиться с сертификатом, в котором должно быть указано сырье для изготовления препарата (тушки лосося, сало тюленей или жир кита, мясо океанической рыбы). Имеет значение и сорт рыб – рыбы из рода акульих не являются безопасным источником жира. Фармацевтика сегодня предлагает не только жидкий, но и капсулированный рыбий жир. Разные мнения существуют по поводу эффективности препарата в зависимости от формы выпуска – жидкой или капсулированной. Предпочтение следует отдать все же препарату в капсулах. И суть не только в том, что капсулы избавляют продукт от неприятного для всех детей вкуса и запаха. При контакте с воздухом жирные кислоты теряют свои свойства. Чтобы этого не произошло, производители в жидкую форму добавляют в качестве консерванта значительное количество витамина Е, а его избыток вреден для организма.
Способы приема и дозировка деткам
В зависимости от возраста ребенка можно выбирать жидкую или капсулированную форму. Лучше дать его ребенку непосредственно перед кормлением (если препарат в жидком виде) или во время еды (если он в капсулах). В инструкции к препарату есть дозировка согласно возраста ребёнка. Жидкий жир можно добавлять в овощной салат. Некоторым (немногим) деткам нравится вкус рыбьего жира. Если же это не так, то, разумеется, надо выбирать препарат в желатиновых капсулах (при условии, что ребенок уже в том возрасте, что может проглотить капсулу). Тогда малыш не будет ощущать ни вкуса, ни запаха жира, что значительно упрощает проведение курса лечения. Капсулы могут изготавливаться и из рыбного желатина – такой препарат полезнее, но стоимость его выше. Рыбий жир – это тоже лекарственное средство, поэтому его дозировка и длительность курса лечения должна быть назначена врачом. Даже разновидность рыбьего жира (изготовлен из печени трески или из тушек рыбы) выберет врач в зависимости от цели назначения препарата: при профилактике рахита, например, важна концентрация витаминов в лекарстве, а в другом случае может быть выше потребность в жирных кислотах. Дозировка и длительность употребления жира зависит и от возраста ребенка, и от цели применения (лечебная или профилактическая). Разумеется, для получения желаемого результата необходимо давать ребенку препарат ежедневно, а не от случая к случаю. Лечебный курс обычно длится 1–1,5 месяца. При необходимости курс повторяют после 3-месячного перерыва.
(Всего просмотров: 214, сегодня: 1)