Рыбий жир для иммунитета ребенка
Рыбий жир обладает уникальным составом. В нем содержатся незаменимые для здоровья витамины, минералы, антиоксиданты и жирные кислоты. Это вещество еще с советских времен широко применялось в качестве добавки к детскому питанию. Считается, что оно благотворно влияет и на защитные свойства организма малыша. Поэтому родителям нужно понимать, насколько полезен рыбий жир детям для повышения иммунитета и как его правильно принимать.
Состав и полезные свойства
Рыбий жир – это маслянистая жидкость янтарного или ярко-желтого цвета. Она обладает выраженным запахом и вкусом. Получают ее из печени трески, скумбрии, сельди и некоторых других пород рыб. В ее состав входит множество ценных для детского организма веществ. Среди них особенно можно выделить следующие:
- Омега-3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают риск развития тромбоза, ускоряют процессы регенерации клеток, улучшают состояние кожи, нормализуют артериальное давление.
- Витамин D. Это вещество играет важную роль в функционировании иммунной системы организма. Оно также ускоряет усвоения кальция, необходимого для построения опорно-двигательного аппарата малыша.
- Витамин А. Отвечает за полноценный обмен веществ, хорошее состояние слизистых оболочек, защищает организм от негативного воздействия окружающей среды. Это важный витамин и для поддержания защитных свойств организма.
- Витамин Е. Он повышает свертываемость крови, способствует правильному развитию мышечной системы.
- Антиоксиданты. Они замедляют процессы старения клеток и освобождают организм от свободных радикалов.
Помимо этого в состав продукта входят йод, сера, фосфор, бром и другие микроэлементы. Их дозировки минимальны и терапевтического значения они не имеют.
Рыбий жир легко окисляется в организме. Благодаря этому полезные веществ легко усваиваются, что увеличивает их пользу.
Разновидности рыбьего жира
Рыбьим жиром можно называть только продукт, полученный из печени рыб тресковых пород. При переработке подкожного жирового слоя лососевых получается рыбный жир. Его не рекомендуется использовать для питания ребенка.
Продукт, применяемый в медицине, делится на две группы: очищенный и неочищенный. Первый производится в промышленных масштабах. Он может быть следующих видов:
- Белый. Считается наиболее ценным для детского здоровья. Он получается при первичном извлечении полезных веществ из свежей печени трески.
- Желтый. Печень, из которой уже был выделен белый жир, прогревают и еще раз отжимают. В результате получается продукт с меньшей концентрацией полезных веществ.
- Бурый. Этот сорт не используется в медицине. Он предназначен для промышленных нужд.
Наибольшее количество такого продукта производят в Финляндии и Норвегии. Самым качественным и полезным считается норвежский продукт. Поэтому ему следует отдавать предпочтение при покупке лекарства для ребенка.
Польза для детей
Рыбий жир широко используется, как средство для повышения иммунитета и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у детей. Основным его достоинством становится высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно, но они крайне важны для функционирования всех внутренних органов. Без них невозможна полноценная работа клеток мозга. Это влияет на память, настроение и поведение ребенка.
Регулярное употребление такого продукта повышает внимательность малыша, улучшает развитие мозга, оказывают общеукрепляющее действие. Продукт также благотворно влияет на иммунитет ребенка. Он меньше болеет, чувствует себя здоровым и жизнерадостным.
Польза рыбьего жира для детей особенно ярко проявляется в зимнее время. В этот период малыш страдает от нехватки витамина D. Из-за этого нарушается процесс всасываемости кальция и фосфора, необходимых для построения костной системы. Восполнить дефицит помогает введение в рацион малыша рыбьего жира.
Употребление этого продукта в первый год жизни особенно важно для малышей, находящихся на искусственном вскармливании. С помощью специальных препаратов малыш получит вещества, которых он не дополучает без материнского молока. Необходимую дозировку и продолжительность применения подобных препаратов рассчитывает специалист.
Комаровский об Omega 3 (рыбий жир) Надо!
Мнение эксперта
Ирина Катыкова
Врач-педиатр, детский невропатолог
Задать вопрос
У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!
Популярные препараты
На современном рынке представлено множество препаратов, на основе рыбьего жира. Они производятся в жидкой форме и в виде капсул. Так как этот продукт обладает резким рыбным запахом и неприятным вкусом, часто дети отказываются его пить в чистом виде. Поэтому для малышей предпочтительным становится применением средств в капсулах.
Для повышения иммунитета у детей применяются следующие препараты:
- Рыбий жир от РеалКапс. Выпускается в форме желатиновых капсул. Предназначен для ребят старше трехлетнего возраста.
- Кусалочка. Эти жевательные капсулы состоят не только из рыбьего жира, но и дополнительной порции витаминов и минералов. Препарат помогает повысить иммунитет, улучшить работу мозга и состояние сердца, а также опорно-двигательного аппарата.
- Мульти-Табс Омега-3. В состав этих детских витаминов входит и рыбий жир. Они выпускаются в форме жевательных таблеток и сиропа.
- Препарат от российского производителя Биоконтур. Принимать его разрешено детям, достигшим трех лет. Производится в форме жидкости и капсул. Жир дезодорируется, а потому лишен неприятного запаха и вкуса.
- Продукция Моллер. Пищевые добавки на основе рыбьего жира от этого производителя можно давать детям с рождения.
- Препарат Childen DHA от Nordic Naturals. Омега-3 жирные кислоты со вкусом клубники, изготовленные по заявлениям производителя из 100% дикой арктической трески. Для малышей в возрасте от 1 года до 6 лет. По данным iHerb это одна из самых покупаемых добавок с Омега-3 в США.
Выбор конкретного средства лучше проводить совместно с лечащим врачом. Перед началом применение следует удостовериться в отсутствии противопоказаний у малыша.
Как сделать правильный выбор препарата?
Основным критерием выбора препарата становится вид рыбьего жира, который используется при изготовлении средства. Отдавайте предпочтение продукту, изготовленному из рыб тресковых пород. Акулий жир небезопасен для детей, поэтому от его покупки лучше отказаться.
Перед приобретением медикамента убедитесь в том, что он имеет необходимый сертификат качества. Только так вы можете быть уверенным в том, что он полностью безопасен для ребенка.
Для здорового роста и укрепления организма малышей до года лучше использовать медикаменты в жидкой форме. Проглатывать капсулы маленький ребенок не в состоянии. Их лучше давать детям старшего возраста.
Правила применения
Перед тем как давать ребенку лекарство родители должны внимательно изучить инструкцию по применению. Дозировка рассчитывается индивидуально для каждого маленького пациента. Она выбирается, исходя из возраста и массы его тела.
Препарат в капсулах рекомендовано принимать по две штуки трижды в сутки. Делать это лучше во время приема пищи. Это улучшает усвоение полезных кислот. Жир быстро окисляется в организме и начинает действовать.
Лечение жидкими препаратами детей до года проводят дважды в сутки. Разовая доза составляет три – четыре капли. Начиная с года, препарат принимают по ложке один раз в день. После 6 лет дозировку увеличивают до трех ложек в сутки.
Для нормального развития организма малыша и поддержания иммунитета рыбий жир пьют курсами продолжительностью в один месяц. Перерыв между применениями должен составлять не менее двух месяцев. Проводить курсы лучше всего в зимний и весенний период, когда наблюдается рост заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями.
Противопоказания
Несмотря на все положительные свойства рыбьего жира. Применять его можно далеко не всегда. Среди основных противопоказаний выделяют:
- Аллергические реакции на рыбу и морепродукты.
- Сахарный диабет.
- Мочекаменная болезнь.
- Хронический панкреатит.
- Обострение холецистита.
- Инфекционные заболевания поджелудочной железы.
- Переизбыток витамина D в организме.
- Нарушение свертываемости крови.
- Патологии щитовидной железы.
Важно и соблюдение правильной дозировки препарата. При ее значительном превышении возможно проявление побочных эффектов: поноса, приступов рвоты и тошноты, обострение имеющихся хронических заболеваний. При появлении таких симптомов применение препарата прекращают и обязательно консультируются с педиатром.
Рыбий жир – эффективная пищевая добавка, позволяющая укрепить иммунитет ребенка и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Принимать его можно только по рекомендации специалиста.
В качестве лекарства рыбий жир был применен впервые в Норвегии около 150 лет назад. Постепенно применение рыбьего жира распространилось по всем странам, поскольку стало известно о его полезных свойствах, укреплении организма, как детей, так и взрослых.
Но надо знать, а чем полезен рыбий жир. Может употребление этой добавки к питанию не более, чем старые заблуждения? Узнаем, какие витамины содержит рыбий жир, полезные свойства рыбьего жира и тогда поймем его пользу или вред.
Чем же полезен?
Нужен ли он детям? Состав рыбьего жира включает в себя витамины А, D, Е, он является богатейшим источником кальция, магния, йода, марганца, брома, хлора.
Также в рыбьем жире находится очень ценный компонент – кислоты омега-3.
К достоинствам этого продукта, важным для развития ребенка, можно отнести улучшение обмена веществ (рыбий жир омега-3), улучшение работы мозга (с помощью поликислот).
Эти полиненасыщенные кислоты не вырабатываются нашим организмом, но весьма необходимы его полноценного развития. Кислоты омега-3 способствуют нормальному функционированию таких систем организма, как сердечно – сосудистая, нервная, а также улучшают работу мозга.
Также они важны при построении тканей спинного мозга. Эти свойства особенно важны для детей, ведь именно растущему организму ребенка необходима поддержка для его надлежащего формирования и развития.
Поэтому высокое содержание жирных кислот в веществе делает его уникальным продуктом, особенно для организма детей. Повышение внимательности, моторики, общеукрепляющее воздействие на организм, улучшение иммунитета (рыбий жир витамин от А до D).
Прием рыбьего жира очень важен в раннем возрасте, когда организм ребенка из-за слабого иммунитета подвержен разным вирусным инфекциям и воспалительным заболеваниям.
В детском саду, в начальных классах школы, то есть в коллективе риск простудных заболеваний значительно увеличивается. Поэтому отличной профилактикой и средством повышения иммунитета будет рыбий жир.
Особенно актуально воздействие витамина D в период межсезонья, когда ноябрьская нехватка солнца сильно сказывается на активности и иммунитете наших деток.
Но, какой еще важный витамин содержится в рыбьем жире?
Кроме всего указанного, продукт содержит компоненты для укрепления зрения (витамины группы С), причем даже в более усвояемой форме, чем пресловутые витамины с черничным экстрактом.
Нервная система ребенка восстанавливается и укрепляться, снижается риск возникновения раковых заболеваний, заболеваний половых органов (все это за счет богатства рыбьего жира витаминами группы Е).
Существуют данные о снижении процента бесплодия у девочек после курса рыбьего жира (до 70%). По исследованию специалистов в области медицины, у детей, которые учатся в младших классах, особенно у мальчиков, при недостатке в организме омега-3 появляются нарушение сна, раздражительность.
Также в поведении детей прослеживаются агрессивность и беспокойство. Часто появляются проблемы в школе и учебе. Рыбий жир влияет на увеличение выработки организмом серотонина – гормона, который повышает у человека настроение. Поэтому прием рыбьего жира является эффективным средством борьбы с подростковой депрессией.
Комплекс веществ, содержащихся в рыбьем жире, влияют на понижение уровня холестерина, что позволяет бороться с ожирением у детей в комплексе с физическими нагрузками.
Рыбий жир очень полезно давать детям после проведения операции, при наличии ран, иных повреждений кожных покровов, так как он способствует заживлению ран.
Детям, которые больны гемофобией, анемией, препарат часто назначают в качестве лекарства, помогающего лечить эти заболевания.
Новорождённым показано потребление рыбьего жира в случае если они не получают материнского молока, а вскармливаются искусственными смесями. Только с молоком матери ребенок получает всю необходимую ему норму кислот омега-3.
Однако самостоятельно назначать этот препарат новорождённому категорически запрещается.
Только врач может назначить маленькому ребенку рыбий жир и указать необходимую дозу.
Обычно врачом рыбий жир рекомендуется принимать малышу с месячного возраста в определенных дозах.
Витамин группы D, как никто другой контролирует круговорот важных микроэлементов кальция и фосфора в организме (те самые «волшебные палочки» — основа костей и ногтей). Поэтому, страшное слово — Рахит, доктора применяют к деткам, которые не получают регулярную дозу рыбьего жира.
Входящий в состав продукта антиоксидант позволяет не только снизить риск ферментативных заболеваний, но и способствует общему восстановлению организма ребенка после сезонных инфекций.
Как уже стало понятно состав рыбьего жира не постоянен, но всегда содержит важные и полезные поликислоты, витамины, углеводороды.
Для доказательства пользы рыбьего жира английский профессор, ученый Роберт Вилсон провел эксперимент. В эксперименте принимали участие много детей с различными уровнями развития. Все дети принимали на протяжении шести недель рыбий жир, после чего были опрошены их родители. Результаты этого эксперимента были впечатляющими:
- значительно уменьшилось проявление Синдрома Дефицита Внимания, а также снизилась гиперактивность;
- у детей было зафиксировано улучшение развития мелкой моторики;
- улучшение успеваемости в школе, уровня восприятия получаемой детьми информации;
- дети, отстававшие по уровню развития от сверстников, при регулярном и постоянном приеме этого полезного вещества догнали своих сверстников в развитии;
- у детей было отмечено повышение уровня IQ.
Ученые университета в Сиднее установили, что дети, которые постоянно употребляют рыбий жир, в четыре раза реже страдают на такое заболевание как астма, чем их ровесники, не потребляющие это вещество.
Также было установлено положительное влияние веществ, содержащихся в рыбьем жире, и на иные легочные болезни.
Виды лекарства
Для лекарственных целей применяют белый рыбий жир, прозрачное вещество с небольшим желтым оттенком. На сегодня в аптеках это лекарство продается в желатиновых капсулах и в жидком виде.
Прежде чем приобретать рыбий жир, необходимо проверить сертификат качеств, в котором должно быть указано, из чего именно изготовлено лекарство.
Так как сырьем для изготовления может в действительности оказаться тушки лосося, других океанических рыб, китовый жир. В таком случае лекарство должно иметь название «Рыбный жир», потому что он изготовлен не из печени тресковых пород рыб.
Рыбий жир изготовляется только из печени трески. Различие между этими двумя видами жиров заключается в количестве содержания омега-3 кислот. Также в сертификате обязательно будет присутствовать информация об отсутствии в препарате токсинов.
На этикете лекарства должно быть прописано, что это медицинский рыбий жир. Ценные кислоты в рыбьем жире остаются только при его производстве методом молекулярной дифференциации.
Следует также обращать внимание на упаковку, потому что по правилам рыбий жир должен продаваться во флаконах из темного стекла. В бутылочках из светлого стекла полезные кислоты рыбьего жира распадаются под воздействием света, и лекарство потеряет большее количество полезных свойств.
Если родители дают рыбий жир детям в жидком виде, нужно следить за тем, чтобы бутылочка с лекарством была плотно закупорена.
Учитывая то обстоятельство, что рыбий жир быстро портится при попадании в бутылочку воздуха, ребенок может получить отравление при следующем приеме этого лекарственного препарата.
Рыбий жир может храниться два года со срока его изготовления.
Хранить лекарство лучше всего в холодильнике.
Сравнение норвежского и финского
Финский рыбий жир выпускается в разнообразных формах – сироп, капсулы, пастилки, драже. Для детей этот препарат выпускается в виде жевательных конфет и даже мармелада. Фармацевтическая отрасль в Финляндии соблюдает весьма жесткие стандарты качества выпускаемых препаратов.
Рыбий жир производства Норвегии соответствует всем международным стандартам. Норвегия является одним из чистейших экологических регионов на нашей планете.
Поэтому акватория рыбного промысла страны характеризуется практически отсутствием промышленных отходов, радионуклеидов, продуктов нефтепереработки.
По статистике, именно Норвегия является поставщиком 80% от всего мирового количества рыбьего жира. Поэтому многие специалисты считают норвежский рыбий жир самым экологически чистым и качественным.
Существует множество препаратов рыбьего жира разнообразных марок.
Реал Капс
Это препарат представляет собой рыбий жир в виде капсул. В составе детского рыбьего жира присутствуют кислоты омега-3, а также витамины А, D, Е. Препарат выпускается в желатиновых капсулах, не имеющих специфического запаха.
Рыбий жир можно давать детям с 3-летнего возраста.
Рекомендуется принимать в качестве укрепляющего иммунитет препарата, а также для насыщения организма ребенка полезными веществами, которые содержит в себе рыбий жир.
Отзывы о данном препарате положительные, родители говорят об укреплении организма, улучшению умственной деятельности, повышении иммунитета ребенка, принимающего этот рыбий жир.
Кусалочка
Этот препарат выпускается в виде жевательных капсул, состоит из жира печени трески, а также комплекса витаминов А, D и Е. Кусалочка предназначена для укрепления иммунитета ребенка, способствует улучшению у детей концентрации внимания, памяти.
Согласно информации производителя, желатиновые капсулы имеют две степени защиты содержащегося в них вещества от окисления. Препарат может быть назначен детям с трехлетнего возраста.
У детей, которые принимали Кусалочку, родителями отмечалось повышение устойчивости иммунитета к вирусным и простудным заболеваниям, а также улучшение аппетита.
Также покупателями отмечалось отличное сочетание цены и качества препарата.
Солгар (Solgar)
Рыбий жир этой известной марки для детей выпускается в виде капсул в форме рыбки. Капсулы обладают фруктовым вкусом. Препарат помогает организму в усваивании кальция, фосфора, отлично действует на нервную систему ребенка, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.
Повышает иммунитет, аппетит, препятствует быстрому переутомлению малыша. Предназначен для приема детям в возрасте от 4 лет. Стоимость препарата достаточно высока.
Моллер (Moller)
Выпускается известной во всем мире фирмой.
Этот рыбий жир можно давать детям с грудного возраста.
Препарат вырабатывается из печени трески, содержит комплекс витаминов А, D и Е, кислоты омега-3.
Выпускается в темных бутылочках.
Отзывы об этом виде рыбьего жира положительные, родители говорят о повышении иммунитета и аппетита у детей, а также улучшении успеваемости.
Стоимость данного рыбьего жира высокая.
Как выбрать?
Какой же рыбий жир является самым лучшим? При выборе для ребенка рыбьего жира очень важно обращать внимание на качество продукта, наличие сертификата.
Поскольку детский организм интенсивно растет и развивается, немаловажную роль при выборе рыбьего жира является содержание в нем омега-3 кислот, которые просто необходимы для полноценного развития ребенка.
Немаловажную роль также играет вид, в котором рыбий жир родители будут давать ребенку. Зачастую, детям не нравится вкус и запах рыбьего жира, поэтому они могут отказываться его принимать.
В жидком виде вещество следует давать детям до года. Капсулы, жевательные таблетки лучше давать детям постарше.
Как принимать?
Сколько давать ребенку? Существует несколько способов как принимать рыбий жир.
Первый — это стандартные капсулы из аптеки: такой рыбий жир содержит инструкцию к применению: обычно советуют не более 2-4 капсул 3 раза в день во время еды, дозировка зависит от возраста и веса ребенка.
Что же это за продукт — аптечный рыбий жир? Он содержит экстракт из печени трески или тунца, находящееся в сладкой оболочке (содержащей природные сахара или фруктозу).
Поэтому можно забыть о жуткой горечи во рту и «градом слезы из глаз», как было раньше. Кроме того, такие добавки могут быть обогащены дополнительно аминокислотами и витаминами для улучшения состояния волос и ногтей.
Обычно отзывы о приеме рыбьего жира в капсулах всегда положительные, содержат много советов покупки продукта определенной марки.
Многие специалисты считают рыбий жир в виде капсул полезнее рыбьего жира в жидком виде.
И не только из-за отсутствия при приеме капсул характерного вкуса, запаха. Рыбий жир имеет свойство быстро окисляться под воздействием кислорода.
В этом случае полезные кислоты теряют эффективность и полезные свойства. Чтобы избежать этого в качестве консерванта в жидкий препарат производители добавляют очень много витамина Е. Однако избыток этого витамина вреден для детского организма.
Очень редко, на самые дешевые предложения, можно найти отзывы об аллергии, которая сопровождает курс приема рыбьего жира.
Второй способ, непосредственно употреблять в пищу печень трески или тунца, что позволяет улучшать состояние всего организма в процессе еды без искусственных добавок. Но, к сожалению, не все детки с радостью кушают такие продукты.
Третьи вариант, пить рыбий жир с ложки, свежеприготовленный в домашних условиях (что очень трудно, но возможно при готовке печени свежей трески) или также купить в аптеке, но с меньшим скором годности. Тогда придется уговаривать ребенка проглотить горькую жижу.
Противопоказания
Противопоказания к рыбьему жиру конечно же есть: в первую очередь, печеночная недостаточность, желчные заболевания. Детям с пониженным давлением рыбий жир нужно принимать с осторожностью, потому что рыбий жир понижает давление.
При приеме детьми рыбьего жира нужно строго рассчитывать его дозировку, исходя из веса и возраста ребенка, так как рыбий жир в редких случаях может вызвать аллергию, особенно у детей, имеющих аллергическую реакцию на морепродукты.
Рыбий жир запрещено принимать детям, больным сахарным диабетом, мочекаменной, желчнокаменной болезнями.
При наличии у ребенка таких заболеваний как хронический панкреатит или холецистит в период их обострения также нельзя принимать данное лекарство.
Также инфекции поджелудочной железы, токсикация витамином D (когда в организме ребенка много кальция и фосфора. Она может быть вызвана если принимают курс витаминотерапии других препаратов — дрожжи, веществ групп D, E, C), также деткам с нарушением свертываемости крови (особенно при подготовке к хирургическим операциям и сразу после них), заболеваниях щитовидной железы (нехватке йода в организме).
Если доза рыбьего жира превышена возможно отравление организма — понос, тошнота, рвота, обострение любых хронический заболеваний.
Резюме
Конечно же, как любое другое биологическое средство для улучшения состояния организма — рыбий жир обладает своими достоинствами и недостатками. Но при разумном подходе — это уникальное средство дающее возможность сохранить бесценное здоровье наших детей.
Рыбий жир влияет на организм ребенка разносторонне и многогранно, его лечебные и профилактические свойства проверены на протяжении многих десятилетий.
Он является натуральным продуктом, содержащим огромное количество ценнейших компонентов. Но, как и все лекарственные средства, рыбий жир нужно давать детям, строго соблюдая дозировку, а также длительность его употребления.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
