Сад как повысить иммунитет

Опытные мамочки,что вы даете в качестве иммуностимулирующего? Ребенку 1,5 года,осенью собираемся в домашний детский сад,хочется позаботиться об иммунитете зараннее. Аллергии у нас (т-т-т) нет,болели всего 1 раз (т-т-т) после привики от краснухи. Но в саду,говорят,дети заболевают со скоростью света:( Что делать для профилактики? Какие можно попить витамины и каким курсом? Можно ли каждое утро перед выходом в сад капать гриппферон или у него ограниченное применение? В общем,поделитесь плжалуйста опытом,как вы боретесь и садовскими инфекциями?

Комментарии

Оксана
23 мая 2019, 10:24

Мы в 3 в сад пошли. Перед этим давала Альпикол для профилактики простуды и повышения иммунитета. Очень помогает. Мы и по сей день его пропиваем в период межсезонья. Ребенок практически не болеет.

Перед тем, как пойти в сад тоже стоял такой вопрос! Но даже до него очень часто болели… Педиатр посоветовала витаминки попить. Не знала, какие выбрать, решила отнестись к делу серьезно =) Выбрала самые лучшие! Алфавит Наш малыш. Они не в таблетках, а в растворе, хорошо усваиваются. содержат не только витамины, но и минералы, гипоаллергенны. По-моему лучшее из всего, что сейчас есть =))) Болеть стали не так часто, радует очень =) Теперь вот готовимся к садику =)))

Россия, Санкт-Петербург

Гриппферон не давала и никому не советую,т.к. с искуственным стимулированием иммунки шутки плохи!

Кушайте пергу(вместо химических витаминок в таблетках и сиропах) Ð¸ рыбий жир (только Норвежский,в нем есть Омега-3,в отличии от Российского),перед садиком и далее  Ð¶ÑƒÐ¹Ñ‚Ðµ забрус  —  Ð¸ будете здоровы!

Закаливание тоже полезно!

Если будут вопросы — пишите)

Германия, Хейдельберг

Спасибо! А что такое забрус?

Россия, Санкт-Петербург

Это тоже из пчилиной продукции,восковые крышечки,которыми пчелы мед запечатывают(детки очень любят жевать как жвачку))..Наберите в яндексе,там много информации)

Еще забыла написать,что носик каждый раз после садика Аквалором промывать хорошо,моя очень любит эту процедуру))

Германия, Хейдельберг

Спасибо,буду знать. А аквалором мы тоже промываем. Сначала не давалась,а потом превратили это в игру и целый ритуал))

Украина, Донецк

Ликопид(1мг) попробуйте курсом пропить, а вдобавок и витаминки комплексные было бы полезно 🙂 Еще кстати могу посоветовать закаливаться начинать, делать обтирания и ножко-обливания, это вообще святое дело так сказать 🙂 Только не простудитесь!

Германия, Хейдельберг

спасибо. про ликопид первый раз слышу

Россия, Москва

Нам врач такой курс рекомендовал: гриппферон через день Ð´Ð²Ðµ недели, потом перерыв 3 дня, потом еще две недели. И все. Больше месяца не надо. Потом надо делать перерыв. 

А вообще гриппферон удобнее по-другому использовать.  Только заметили, что ребенок начинает чуть-чуть сопливиться — сразу же капайте (3-5 дней). Помогает. Главное, чтобы как только первые признаки заболевания — закапать, тогда эффект будет. А когда уже разболелся — все, поздняк метаться.

Если насморк, то хорошо еще аквамарисом промываться.

А вообще нам еще избавиться от затяжных болячек помогает няня.  Только начал ребенок подкашливать — сразу с няней на 2-3 оставляем. Ð˜ за это время дочь Ð²Ñ‹Ð·Ð´Ð¾Ñ€Ð°Ð²Ð»Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ‚. Главное — в самом начале не дать болезни развиться.

Читайте также:  Как повысить иммунитет взрослому человеку при химиотерапии

Извините, Елена, что Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ сумбурно.

Германия, Хейдельберг

Спасибо за ответ насчет гриппферона. Прошлой осенью-зимой-весной капала постоянно.но безсистемно,теперь буду знать как правильно

Россия, Москва

Рыбий жир — единственное средство реально укрепляющее иммунитет, все остальное типа оциллококцинум, витамины, арбидолы — миф. Для профилактики аква-марис обязательно перед садиком и сразу после, можно и во время если воспитатели согласятся… Больше, к сожалению, вряд ли что поможет….

Россия, Москва

Анастасия, а подскажите дозировку, плиз! Я свою 4х летку отдаю, для меня эта тема — гипер актуальна!

Россия, Москва

Мы пили курсом один месяц по одной капсуле в день, а вообще по-моему в инструкции все написано….

Источник

ДЕВОЧКИ, НАШЛА ХОРОШУЮ СТАТЬЮ ПРО ДЕТСКИЙ ИММУНИТЕТ.ХОЧУ С ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ!!!!

Как часто приходится слышать от молодых мамочек, которые отдают детей в детский сад – неделю ходим в сад, потом две недели болеем! Что делать и как быть? Как поднять иммунитет ребёнку? С этими же вопросами пришлось столкнуться и мне, когда я отдала свою дочку в сад. Бесконечные простудные заболевания настолько выматывали и меня и ребёнка, что мы, было уже, подумывали бросить это затею с садом и продолжать сидеть дома. Но всё-таки мы смогли выстоять и пережить этот период адаптации в детском саду, и уже несколько месяцев непрерывно посещаем детский сад и позабыли что такое сопли и кашель, а тем более высокая температура. Но признаться честно, пришлось потрудиться, чтобы поднять иммунитет ребёнка до такого уровня, чтобы он смог беспрепятственно справляться с окружающими инфекциями.

Для начала следует разобраться, какие факторы оказывают влияние на иммунитет ребёнка и делают защитные силы организма слабыми. Если говорить о детках, которые идут в детский сад – то это в первую очередь стресс, вызванный новыми условиями жизни, встреча с новыми микроорганизмами, которые у каждого из 20 детей из группы детского сада могут быть разными, отсюда и повышение заболеваемости. Ну и из общих факторов, которые воздействуют как на детей, так и на взрослых – авитаминозы, вспышки заболеваемости простудными болезнями (ОРВИ, грипп) и, конечно же, наша экология, которая не сулит ничего хорошего кроме увеличения случаев аллергических заболеваний и экопатологии, что само собой снижает иммунитет.

Как можно определить ребенка с плохим иммунитетом?
Во-первых, у него с детства будут насморк, кашель, с высокой температурой или без нее, хронические ангины, часто повторяющиеся бронхиты и даже – воспаление легких. Кроме того, для таких детей характерны поносы, беспричинные боли в животе, вздутие живота. У некоторых детей может присоединиться болезнь мочевых путей. У детей с нарушенной иммунной системой любая ранка нагнаивается, долго не заживает, дает рубец на коже. У других детей обнаруживаются частые герпетические высыпания на губах или даже во рту.

Во-вторых, у таких детей обнаруживается много и увеличенных лимфатических узлов. Они могут прощупываться под челюстью, на шее спереди и сзади, над и под ключицей, в подмышечной впадине, в паху. У части детей может быть увеличена селезенка. Кроме того, у них, как правило, большие миндалины и аденоиды. Однако, и это очень важно, все узлы мягкие, не спаяны с тканью и кожей, не болят. Это явление называют в медицине лимфонодулопатией, и само по себе не считают болезнью. Лимфоузлы только указывают, что надо делать анализ иммунной системы и определять, где и какие из её клеток работают “ с ленцой”.

Читайте также:  Вич инфекции и иммунитете

Плохая иммунная система, кроме того, может становиться слишком раздраженной и злой. В такой ситуации она энергично реагирует на вещества, даже нормальные продукты питания, которые становятся именно для этого человека аллергенами. Так возникает болезнь, называемая аллергией.

А теперь давайте подумаем, как поднять иммунитет ребёнка?
Чем можно повысить иммунитет?
• продуктами питания, содержащими витамины, минералы, белки;
• веществами, называемыми адаптогенами;
• группой веществ, обладающих антиокислительной активностью, т.е. антиоксидантами;
• энтеросорбентами,
• лекарствами, называемыми иммуностимуляторами.

Чтобы поднять иммунитет ребёнка нужно попытаться максимально устранить все факторы его снижающие. Для этого нужно постараться обеспечить малышу, поступающему в детский сад психологический комфорт. Нужно максимально подготовить малыша к новым условиям существования, вряд ли обойдётся без слёз и истерик, но всё-таки стараться как можно быстрее пройти период адаптации в детском саду просто необходимо.

Чтобы максимально обезопасить ребёнка от окружающих его микробов, нужно с самого раннего детства прививать малышу навыки личной гигиены.

Чтобы восполнить недостаток витаминов в организме малыша необходимо время от времени проводит витаминотерапию. Ведь если летом и осенью в организм ребёнка поступает достаточное количество витаминов с продуктами питания, то в весенне-зимний период их количества недостаточно, поэтому педиатры рекомендуют принимать витаминные препараты, предназначенные для детей определённых возрастов, они разработаны с учётом потребностей детей в витаминах и минералах. Я своей дочери давала Витрум для детей от 2 лет и осталась довольна приёмом этого комплекса. Потому как витамины в сиропах, которые часто рекомендуют принимать малышам – вызывали у нас аллергию. Кстати, приём витаминного комплекса ребёнком не избавляет вас от обеспечения полноценного питания малыша!

Минеральные вещества
• Для нормального иммунитета необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия, которые необходимы для защиты нашего организма.
• Калий содержится в капусте, картофеле, кураге, крупе овсяной, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобах, черносливе, изюме, ржаном хлебе и листьях одуванчика. Можно принимать также по 1/2- 1 таблетке (в зависимости от возраста) оротата калия 1 раз в день.
• Магний в достаточном количестве поступает в наш организм с: сырым яичным белком, блюдами из печени, грецкими орехами, сливой, тыквой, картофелем, мятой, цикорием, петрушкой, салатом курчавым, пророщенной пшеницей. Суточная доза для повышения иммунитета – от 150 мг для детей 1-3 лет до 300 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Медь содержат молоко, хлеб ржаной, пророщенная пшеница, яичный желток сырой, орехи, ячмень, петрушка, грибы. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,7-1,0 мг для детей 1-3 лет до 1,5-2,5 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Цинк не так широко распространен в продуктах питания. Основным его источником являются пшеничные отруби и пророщенная пшеница, семечки. Существуют и лекарственные формы цинка: оротат цинка и лактат цинка. Суточная доза для повышения иммунитета – от 5 мг для детей 1-3 лет до 15 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Йод входит в состав не только гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. Детям и подросткам нужно больше йода, чем взрослым. Поэтому надо есть свеклу, все ягоды темного цвета, океаническую рыбу и ее печень, морскую капусту, лук, грибы, зеленый горошек, редис, репу, помидоры, дыню. Суточная доза для повышения иммунитета – от 70 мкг для детей 1-3 лет до 800-140 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
• Германий и селен входят в состав продуктов моря, почек, печени, пророщенной пшеницы с почв, в которых достаточное содержание селена. Суточная доза для повышения иммунитета – от 15 мкг для детей 1-3 лет до 50 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

Читайте также:  Анализы на определение иммунитета

Белки
Белки содержатся в мясе, молочных продуктах, бобах, фасоли, горохе. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к. растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил. Суточная доза для повышения иммунитета – от 53 г (в том числе 37 г животного происхождения) для детей 1-3 лет до 100 г в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

Рецепты травяных и ягодных сборов для повышения иммунитета

• Лист крапивы – 100 г
• Плоды шиповника – 30 г
• Цветы календулы (ноготки) – 100 г
• Корень аира – 100 г
• Корень лапчатки – 100 г
• Трава зверобоя – 100 г
• Трава спорыша – 100 г
• Корень солодки – 200 г

Все смешать, перекрутить на мясорубке 1 столовую ложку порошка из этих трав залить стаканом теплой кипяченой воды, настоять 30 мин, добавить 3 капли женьшеня, половину чайной ложки яблочного уксуса и 1/3 чайной ложки меда. Выпивать в течение дня.

Примечание: если к этому сбору добавить
Почки сосны – 100г
Корень одуванчика – 100 г
и убрать цветы календулы и плоды шиповника, получится отличный отхаркивающий сбор при кашле.

***

Плоды шиповника
Плоды арники горной
Ягоды черной смородины
Ягоды черники
Трава подорожника
Трава крапивы
Ягоды рябины красной

Все смешать поровну (например, по 2 ст ложки), перекрутить на мясорубке или кофемолке. Заваривать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды и пить как чай.

Адаптогены для повышения иммунитета
Можно использовать следующие адаптогены:

• женьшень (корень)
• китайский лимонник (ягоды, листья, стебли молодые)
• айва японская
• радиола розовая
• левзея лекарственная
• элеутерококк
• актинидия коломикта
• эхинация
• эстифан
• иммунал
• политабс – ферментированная пыльца растений

Источник