Сироп солодки для иммунитета способ применения
Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 5 мин. Просмотров 1.3k. Опубликовано 06.01.2019
Среди разнообразия лекарственных препаратов для профилактики и усиления защитных сил организма можно воспользоваться и народными средствами. Корень солодки для иммунитета применяется благодаря тому, что укрепляет здоровье, употребление средства позволяет не болеть в осенне-зимний период, когда начинается пора эпидемий вирусных заболеваний (по крайней мере, по заверениям народников). Это официально признанный традиционной медициной препарат, который назначают врачи – для лечения различных болезней.
Состав
Корень солодки содержит в себе множество полезных веществ, благодаря которым оказывает терапевтическое действие на организм.
В составе лекарственного снадобья можно обнаружить:
- тритерпеновые сапонины;
- флавоноиды;
- стерины;
- калиевую соль;
- кальциевую соль;
- кумарины;
- аспарагин;
- камедь;
- сахарозу;
- пектины;
- глицериновую кислоту;
- аскорбиновую кислоту.
Солодка: польза и вред для организма
Растение использовалось очень давно, причем из него изготавливали различные лечебные средства – отвары, настои.
Сегодня официальная медицина признала его эффективным в борьбе с патологиями дыхательной системы. Если пить сироп солодки, иммунитет будет намного крепче, человек станет меньше болеть.
Полезные свойства
Для здоровья полезны два вида – голая и уральская. Причем ценность представляют не столько листья или стебель, сколько сами корни – в них содержится много необходимых микроэлементов, без которых активные обменные процессы в организме протекать не будут. Добывают его весной или осенью, выкапывают, моют и сушат, а затем мельчат для получения лекарства.
Благодаря уникальному химическому составу средство способно оказывать следующие эффекты на организм:
- ранозаживляющее;
- отхаркивающее;
- жаропонижающее;
- противовирусное;
- противомикробное;
- спазмолитическое;
- обволакивающее.
Китайские целители, впервые упомянувшие о корне в своих трактатах, отмечали, что его использование продлевает жизнь человеку, делает бодрым и здоровым, активным и жизнерадостным. Продукт способен омолаживать, он укрепляет иммунитет. Благодаря веществам, входящим в состав корня солодки, можно снизить уровень холестерина в организме, откорректировать работу эндокринной системы.
Основное терапевтическое воздействие препарата проявляется в улучшении функционирования дыхательной системы. Принимать рекомендовано при бронхитах, пневмонии, сухом кашле, туберкулезе, астме и других патологиях легких и бронхов. Лекарство благотворно действует и на органы пищеварения – активизирует перистальтику ЖКТ, способствует выделению желудочного сока.
Заваривая продукт, можно нормализовать деятельность нервной системы, снять постоянное утомление, наладить здоровый крепкий сон, устранить синдром хронической усталости. Положительно влияет продукт на гормоны, печень, мочевыводящие и половые органы. Препараты на основе растительного компонента назначают пациентам с болезнями мочевого пузыря, патологиями почек, пиелонефритом. Обычно его принимают вместе с березовыми почками, спорышом и хвощом.
Благодаря тому, что растение обладает детоксикационными свойствами, его применяют и при отравлении, высокой токсической нагрузке при использовании нескольких сильнодействующих препаратов, например, антибиотиков. Активно поможет продукт при борьбе с кожными патологиями – экземой, дерматитом, ожогами, ранами, проявлениями нейродермита. В этом случае ингредиент добавляют в состав жидкостей для протирок и компрессов. Достаточно несколько раз в день делать аппликации, чтобы раздражение кожного покрова существенно ослабло.
Вред
Как и любое средство, растение способно оказывать негативное воздействие на человека при определенных обстоятельствах. Виной всему влияние на содержание калия в организме, уровень которого существенно понижается.
Это провоцирует побочные явления:
Народными средствами
35.02%
Проголосовало: 257
- аритмию;
- отечность;
- гипертонию;
- снижение уровня тестостерона;
- аллергическую реакцию;
- анафилактический шок.
При возникновении негативных признаков нужно сразу же обращаться к врачу.
Рецепты заваривания
Применять корень солодки рекомендуется в качестве отваров, поскольку именно такой способ применения позволяет сохранить все полезные свойства.
Водяной отвар
Для приготовления понадобится 300 мл воды и 30 г сырья. Все заливают жидкостью и проваривают на водяной бане в течение 15 минут, после чего лекарственное средство фильтруют, освобождая от выварившихся частичек. Полученную жидкость доливают водой до первоначального объема и доводят до кипения. Пить — по 50-70 мл трижды в день, на протяжении месяца.
Вариант с термосом
Заварить лекарство можно проще – те же самые ингредиенты кладут в термос, после чего плотно укупоривают его на полчаса. Время от времени содержимое встряхивают и перемешивают, а через 30 минут пропускают сквозь несколько слоев марли, чтобы получить чистую жидкость. Прием аналогичен предыдущему рецепту.
Сочетание с другими средствами
Эффективной будет солодка для повышения иммунитета вместе с красной рябиной и шиповником. Все составляющие берут в равных количествах и заваривают в пропорции – 2 ст. л. смеси на один литр кипятка. Настаивают жидкость час, затем процеживают для очистки. Пить по 100 мл отвара 3 раза в сутки, 4-6 недель.
Как принимать сироп солодки для укрепления иммунитета?
Лечебное растение, экстракты которого содержатся в жидкости, можно применять и взрослым, и детям.
Самое главное – соблюдать правильные дозировки для определенного возраста.
Взрослым
Совершеннолетним пациентам рекомендовано разводить лекарство в воде. На одну десертную ложку нужна половина стакана жидкости – сироп разбалтывают и пьют залпом, 2-3 раза в день, на протяжении трех недель.
С осторожностью назначают препарат для следующих категорий пациентов:
- беременные;
- кормящие мамы;
- люди, страдающие астмой;
- диабетики;
- аллергики.
Даже, несмотря на то, что продукт рекомендован при астме, выписывать его должен врач, поскольку при обострении патологии средство способно вызвать приступ удушья.
Детям
Маленьким пациентам целебное снадобье назначают в нескольких формах — в виде отвара или сиропа. Применяется солодка для иммунитета детям с целью лечения органов пищеварения, а также для устранения патологий дыхательной системы. Дозировка зависит от возраста ребенка, но обычно разовый прием не превышает чайной или десертной ложки. Употреблять средство нужно теплым, три раза в день до еды.
Дети хорошо воспринимают сироп, поскольку он имеет сладковатый вкус. Данная лекарственная форма способна активно выводить мокроту, увлажнять слизистую оболочку горла, оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие на ткани.
Малышам рекомендована следующая доза сладкой жидкости (по 3 раза в день):
- с года до трех – половина чайной ложки;
- с трех до шести – целая чайная ложка;
- с шести до девяти – десертная ложка;
- с десяти до двенадцати лет – полторы десертных ложки.
В среднем терапевтический курс составляет 2 недели. Деткам до одного года лекарство противопоказано, а с трехлетнего возраста можно применять препарат только по рекомендации лечащего врача. Обычно отзывы медиков и родителей по поводу использования продукта у детей положительные – средство действительно позволяет укрепить здоровье малышей.
Солодка сироп – лекарство, которое часто применяется для лечения патологий верхних дыхательных путей с целью ускорения выведения мокроты. Оно обладает противовоспалительным эффектом, благодаря чему его также допустимо применять в качестве средства, ускоряющего восстановление целостности слизистой желудка при поражении язвой или гастритом. Солодка одинаково хорошо подойдет и детям, и взрослым, помимо указанных свойств она способна стимулировать функционирование иммунитета.
Состав средства
Солодка от кашля оказывает свой лечебный эффект благодаря наличию густого экстракта корня растения в составе, оно входит в группу бобовых, стимулирует отхождение мокроты. Так бронхи очищаются от густой слизи, провоцирующей застои и сильный кашель.
Помимо солодки в состав сиропа включен этиловый спирт и сахар. Обычно лекарство продается в темных флаконах объемом 100 мл.
Главное достоинство препарата – активизация производства и отведения секрета из бронхов и желудка. Часть выделений из легких проникает в желудок и раздражает его слизистую, а сироп после попадания в пищеварительный тракт формирует защитное покрытие.
Для приготовления лекарства применяется непосредственно корень солодки, по-другому растение называется лакричником. В нем большое количество незаменимых организму человека полезных веществ, например, аскорбиновая кислота, флавоноиды, эфирные масла, глицирризиновая кислота.
Эффективность
Настой корня солодки, на основе которого изготавливается сироп, из-за своего богатого состава способен оказывать такие положительные действия на организм человека:
- Противовоспалительное – хорошо влияет на состояние слизистой путей дыхания.
- Отхаркивающее – уменьшается вязкость мокроты, нормализуется правильная функциональная активность ресничек эпителия, защищающих слизистую от попадания патогенных микроорганизмов.
- Иммуностимулирующее – усиливается работа иммунных клеток, находящихся в структуре системы дыхания.
- Заживляющее – активные компоненты ускоряют заживление воспаленных очагов слизистой в дыхательной системе.
- Спазмолитическое – уменьшается тонус гладкой мускулатуры бронхиальных стенок, из-за этого увеличивается просвет бронхов, облегчается боль в горле и прохождение воздуха.
- Противовирусное – компоненты экстракта корня помогают подавить активность вирусов, которые чаще всего провоцируют ОРВИ у человека.
Последние медицинские исследования подтвердили противоопухолевый эффект средства. Точные данные о всасывании в системный кровоток, метаболизме, распределении в тканях активных компонентов на сегодняшний день нет.
Пациенты часто спрашивают врачей, от какого кашля сироп солодки, он будет эффективен при влажном или сухом. На самом деле лекарство назначается и при мокром, и при мучительном непродуктивном кашле. Настойка преобразует непродуктивное откашливание в продуктивное, тем самым облегчая отхождение патогенной мокроты и предупреждая ее застой. Такой процесс ускоряет выздоровление.
Показания лекарства
Солодка или лакрица известна благодаря своему муколитическому и противовоспалительному эффекту. Показаниями использования препарата в комплексной терапии являются такие ЛОР-заболевания:
- воспаление легких;
- бронхиальная астма;
- фарингит;
- ларингит;
- тонзиллит;
- бронхит острый или хронический;
- воспаление в трахее;
- туберкулез.
Сироп отлично проявляет свои положительные свойства в борьбе с патологиями, которые сопровождаются непродуктивным кашлем. Но для правильного лечения нужно учитывать все правила, как пить сироп солодки в конкретной ситуации.
При пневмонии корень солодки от кашля показан в качестве обязательного дополнения к основному лечению антибиотиками и отхаркивающими лекарствами. Корень солодки полезен в начале развития болезни и на запущенных стадиях.
При бронхиальной астме или бронхоэктатическом заболевании лекарство разрешено принимать только по назначению врача и под его контролем, потому что оно несовместимо с противокашлевыми препаратами.
При болезнях желудочно-кишечного тракта препарат назначается на этапе ремиссии, потому что, резко увеличив производство слизи на стадии обострения, препарат может спровоцировать опасные осложнения.
На самом деле терапевтическое воздействие лекарства намного шире рассматриваемого. Его используют в лечении таких патологий, как подагра, ревматизм, заболевания органов женского половой системы, гормональные сбои. Лакрица хорошо очищает лимфатическую систему и нормализует лимфоток. Но не следует использовать сироп без рекомендаций врача. Это такое же лекарство, которое может навредить при передозировке и неправильном применении.
Противопоказания и побочные действия
Сироп лакрицы является полноценным лекарством, поэтому имеет определенные противопоказания:
- высокое артериальное давление или склонность к его подъему;
- сахарный диабет;
- нехватка калия в организме;
- беременность и период грудного вскармливания;
- аллергия на компоненты состава;
- ожирение.
Чтобы не допустить передозировку лекарством и предотвратить развитие побочных эффектов важно внимательно изучить аннотацию к препарату перед его применением.
При беременности в любом триместре корень солодки опасен, потому что усиливает производство эстрогенов. При необходимости лечения сиропом во время лактации, ее требуется приостановить или прекратить совсем.
Побочные действия могут развиваться в организме в случае непереносимости компонентов состава сиропа. Следует знать, что долговременное лечение корнем солодки провоцирует нарушение водно-электролитного баланса в организме.
Неправильное применение препарата может стать причиной таких нарушений:
- тошнота;
- изжога;
- аллергия, которая проявляется сыпью, зудом, краснотой кожи и отеканиями;
- гипокалиемия;
- повышение АД.
При развитии негативных реакций на сироп пациенту следует проконсультироваться с врачом и поменять тактику лечения.
Правила приема и выбор дозировки
По инструкции установлены следующие правила, как пить сироп солодки:
- Важно точно соблюдать установленные инструкцией и врачом дозы сиропа.
- Запрещено игнорировать противопоказания лекарства, чтобы не произошло осложнений.
- У солодки высокая степень аллергенности.
- Для правильного приема микстуры необходимую дозу разводят кипяченой водой. Это усилит эффективность лекарства и еще больше облегчит выведение мокроты.
- Стандартный курс лечения составляет 7 – 12 дней, но врач может корректировать эту продолжительность.
- Возможность повторения терапии устанавливает лечащий врач.
- При инфекционном поражении, заболеваниях бронхов, легких, при затруднении откашливания требуется на фоне лечения сиропом пить больше жидкости.
Взрослым
Врач подберет способ и схему, как принимать сироп солодки при кашле взрослому. Единоразовая доза лекарства для пациента после 16 лет – полная десертная ложка, запитая 150 мл воды. Пьют микстуру до еды.
Максимальная разовая доза сиропа солодки от кашля может составлять 1 столовую ложку, а максимальное количество лекарства в сутки не должно превышать 5-ти столовых ложек.
Детям
Ребенку, если педиатр не установил конкретную дозу, давать сироп нужно по инструкции. Грудным детям лекарство не подходит из-за склонности неокрепшего организма негативно реагировать на аллергенные составы. На один год жизни разовая доза – 1 капля микстуры. Кратность приема в сутки – не больше 5 раз. В аннотации указаны такие дозировки:
- Дети возраста 1 – 2 года по 1 – 2 капли, разведенные в чайной ложке кипяченой воды.
- Дети 3 – 6 лет по 3 – 10 капель, разведенные в столовой ложке воды.
- Дети 7 – 12 лет по 12 капель, запивая 50 мл воды.
- После 12 лет разовая доза составляет чайную ложку микстуры, разведенной 100 мл воды.
Особые указания в лечении
Прежде чем приступать к лечению лакричным сиропом требуется внимательно изучить аннотацию к лекарству. В ней указано несколько особых моментов, на которые обязательно нужно обращать внимание:
- Использование средства беременным и кормящим женщинам запрещено или допускает по показанию врача и под его строгим контролем.
- Запрещено проводить терапию сиропом солодки и таблетками группы диуретиков одновременно. Может произойти явное снижение концентрации натрия.
- Также запрещено одновременный прием с глюкокортикостероидами, потому что увеличивается время полувыведения гормональных препаратов на фоне применения лакричного сиропа.
- Из-за включения в состав лекарства сахара, оно не рекомендовано для лечения людям с сахарным диабетом.
- Вещества состава сиропа напрямую не влияют на психомоторные реакции в организме на возможность концентрации внимания.
Сироп солодки в аптеках отпускается без рецепта врача. Но появление вопросов и сомнений в таком лечении должно стать поводом посещения доктора и получения его рекомендаций.
Передозировка лекарством
При явном превышении доз, рекомендованных в инструкции или назначенных специалистом, развиваются и усиливаются побочные действия лекарственного средства. В такой ситуации следует отказаться от лечения микстурой, посетить врача для купирования последствий передозировки с помощью симптоматического лечения.
Сироп солодки для очищения лимфатической системы
Помимо облегчения отхождения мокроты сироп солодки помогает очистить лимфатическую систему, вывести токсины и шлаки из лимфы.
Такая терапия реализуется в 2 этапа с обязательным одновременным применением препаратов сорбентов.
- В 200 мл теплой воды разводится столовая ложка сиропа, состав выпивается на голодный желудок.
- Спустя час требуется выпить сорбент – Энтеросгель.
Описанный курс рассчитан на 2 недели. Процедура повторяется 3 раза в день.
Перед началом такого очищения следует обязательно получить консультацию специалиста.
Итак, сироп корня солодки – универсальное лекарство, которое позволяет облегчить симптоматику и ускорить выздоровление при многих патологиях. Несмотря на целебные свойства и положительные результаты, применять микстуру нужно с учетом всех противопоказаний и возможных побочных реакций.
Еще больше полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/
Большинство людей на планете в 21 веке страдает от слабого иммунитета, нуждающегося в постоянной поддержке. И причин тому предостаточно. Здесь и антибиотики, назначаемые врачами без показаний и предварительных обследований, и действие химпрепаратов, и постоянное напряжение и стрессовые ситуации, и даже отрицательная экология. Перечислять причины низкого иммунитета можно безостановочно. Здесь важно добавить, что таким заболеванием страдают в большей степени дети, нежели взрослые. Малышам приходится бороться с недостаточным иммунитетом постоянно.
Чтобы справиться с этим, многие родители дают детям солодку для иммунитета. Она высокоэффективна, быстродейственна и полностью натуральна.
Солодка — пряность и лекарство
Помимо того, что солодка (или лакричник) обладает лекарственным эффектом и поднимает иммунитет, она так же используется в промышленности и даже в кулинарии.
В медицине сироп и отвар из лакрицы используются при таких болезнях, как бронхиальная астма, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ангина, тонзиллит. Так же растение используется в качестве слабительного средства, обладает отхаркивающими, мочегонными эффектами.
Благодаря тому, что в траве содержится большое количество фруктозы, она используется при диабете разных групп. Так же экстракт солодки входит в состав многих препаратов от гастрита и язвы желудка, лечит подагру, ревматизмы и даже геморрой.
Если говорить о кулинарии, то и здесь растение используют во многих продуктах – например, в пиве, квасе, а так же безалкогольных напитках.
Солодку используют даже в промышленности – например, ее добавляют в сигареты без никотина, чернила и тушь, в огнетушители и красящие вещества.
Состав и лечебные свойства солодки
Это эффективное средство, помогающее при многих заболеваниях (в том числе и при низком иммунитете), имеет в своем составе следующие полезные вещества:
- Собственно, сахарозу и фруктозу, о которых и шла речь ранее. Именно эти растительные подсластители позволяют использовать растение в качестве сахарозаменителя.
- Аминокислоты и органические кислоты.
- Различные полезные смолы.
- Каротин.
- Витамины – больше всего здесь витаминов группы С, что и позволяет регулировать детский иммунитет.
- Сразу несколько групп флавоноидов – в том числе и кверцетин.
- Дубильные и вяжущие вещества.
Корень воздействует на щитовидную железу, желудочно-кишечный тракт, иммунную систему и многие другие органы.
Показания к применению
Научно доказано, что лекарство используется при следующих заболеваниях:
- кожные болезни;
- импотенция;
- простатит;
- подагра;
- жидкий стул;
- ревматизм;
- сахарный диабет – корень одновременно используется в качестве растительного подсластителя и лекарства;
- заболевания легких;
- заболевания желудка и 12-перстной кишки.
Во всех этих случаях и принимают солодку. Что же до детей раннего возраста, то им солодка предлагается в качестве иммуностимулирующего средства для поднятия иммунитета.
Мнение эксперта
Ирина Катыкова
Врач-педиатр, детский невропатолог
Задать вопрос
У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!
Корень солодки для иммунитета
Многих интересует, как используется корень солодки для иммунитета маленьких детей. Для этих целей можно использовать иммуностимулирующие лекарственные средства, в состав которых входит солодка – например, лечебные настойки, отвары, таблетки, либо сиропы.
К слову, о том, что этот корень может повышать защитные свойства организма и поднимать иммунитет, было известно еще с древности. Именно об этом говорили такие известные ученые, как Диоскорид, Гиппократ, Феофраст. Еще в те времена люди жевали корень, чтобы их организм как можно быстрее адаптировался к новой местности. Особенно он пригодился переселенцам. Есть свидетельства того, что растение помогало даже при СПИДе. А все из-за сложного состава, из которого состоит солодка.
Есть дополнительная информация о том, что солодка стимулирует выработку интерферона, благодаря чему организм начинает бороться с бактериями и вирусами. Соответственно, и иммунитет также поднимается. По эффективности корень даже способен посоперничать с такими признанными лечебными травами для иммунитета, как эхинацея и родиола.
Аптечные препараты
Для лечения многих заболеваний растение используется в разных формах, начиная от таблеток и заканчивая чаями.
Так, к примеру, многие используют растение в капсулах. В таких лекарственных формах концентрация вещества максимальная – соответственно, и действие очень эффективное. Особенность такого препарата заключается в том, что капсульная оболочка растворяется в желудке, а сам экстракт быстро всасывается в кровь. Для большей концентрации полезных веществ нужно принимать по капсуле 2 раза в день.
Еще одна лекарственная форма – это таблетки. Такая форма так же очень удобна в использовании. Здесь экстракт находится в большой концентрации, а потому лекарство нужно предварительно растворить в воде и принимать по таблетке 2 раза в день.
Экстракт может быть приобретен в аптеках в виде двух форм – густой жидкости и сухого экстракта. Сухая форма может завариваться, в то время как густая разводится водой.
Еще одно высокоэффективное средство, пользующееся большой популярностью – это сироп, который особенно полезен для дыхательных путей в качестве отхаркивающего. В его состав входят только натуральные и безопасные компоненты. Сироп выпускается во флаконах по 150 и 200 мл. Его можно заказать на сайте, либо приобрести в аптеке.
Настойка данного растения помогает при сбоях в пищеварении, тошноте, а так же расстройствах ЖКТ. Настаивается на спирте и продается в аптеке. Приготовить такую настойку можно и в домашних условиях, залив стакан корней литром спирта и настаивая в течение 2 недель. Так как детям спирт противопоказан, то для них лучше остановиться на отваре.
В аптеке продается сухой измельченный корень, который можно настоять на водяной бане и приготовить целебный отвар.
Так же для того, чтобы поддержать защитные свойства организма, можно употреблять солодку в виде чая. Для этого выпускается продукт в чистом виде, либо с добавками. Для заваривания чая можно использовать обычный способ, без водяной бани. На вкус готовый продукт сладкий и ароматный.
Сбор, в состав которого входит солодка. Корень зачастую добавляют во многие слабительные, мочегонные, либо грудные сборы. Как правило, продаются в аптеке в виде готовой смеси.
Популярные народные рецепты
Для того, чтобы свойства корня проявили себя в полной силе, нужно знать, как правильно его применять. Один из самых простых рецептов отвара солодки для поднятия иммунитета состоит из следующих ингредиентов:
- корень измельченный – 3 ч.л.;
- кипяток – 300 мл.
Солодку следует залить водой, а когда она настоится в течение 12 часов, принимать по 1 ст.л. Одной такой приготовленной дозы хватает на сутки.
Если готовится настой для иммунитета, то рецепт выглядит следующим образом:
- солодка – 65 г;
- светлое вино – 650 г.
Если настой готовится для детей, то вино предварительно нужно вскипятить, чтобы из него испарился весь спирт. Если же настой готовится для взрослого, то ничего кипятить не нужно. Солодку следует залить вином и настаивать в течение недели.
Дозировка для детей зависит от их веса. Корень детям можно употреблять только после того, как они набрали 20 и более килограмм.
Так же в домашних условиях готовится сироп из корня. Для этого нужно взять:
- спирт – 10 г;
- сахарный сироп – 100 г;
- корень солодки – 3 г.
В одной емкости солодка соединяется с сиропом, а затем добавляется спирт. Сироп хранится в таре в холодном месте без доступа воздуха. Лекарство можно применять как при сухом, так и при влажном кашле. Пить его нужно утром и вечером, и лучше после еды.
Противопоказания и побочные эффекты
Важно понимать, что солодка, как и многие другие растительные препараты, имеет свои противопоказания. Специалисты утверждают, что солодка – это такое же лекарство, которое может как принести пользу, так и навредить.
У растения есть следующие противопоказания:
- как и от любого другого препарата, от солодки может начаться индивидуальная непереносимость;
- корень строго запрещен при беременности и лактации, так как может спровоцировать отеки;
- особенно не рекомендуется употреблять солодку при заболеваниях, связанных с почками;
- еще одно противопоказание – это ожирение;
- ну и последнее – это артериальная гипертензия.
При злоупотреблением растение может начаться рвота, расстройство желудочно-кишечного тракта, аллергическая реакция.
Подробнее о солодке в видео:
Солодка. Лекарственная сладость
Рейтинг: 4.9, Голосов: 10