Слабый иммунитет с детства
«У нашего ребенка слабый иммунитет» — данная проблема беспокоит многих родителей, которые интересуются, как же его улучшить. Особенно здоровье у малышей ухудшается в холодные месяцы года во время простуд и эпидемий. Дети начинают часто болеть после первого посещения детсада, поскольку их организм только начинается адаптироваться к новым условиям, окружающим, пище, атмосфере и так далее.
Почему у ребенка может быть слабый иммунитет? Чтобы разобраться в этом, достаточно определить причины снижения иммунитета у всех детей. Их, на удивление заботливых родителей, немало. Причины, почему у ребенка ослаблен иммунитет, могут быть такими:
- тяжелая беременность, сложные роды;
- наследственность;
- психологические травмы;
- отказ от грудного вскармливания в раннем возрасте;
- стрессы;
- лечение медицинскими препаратами;
- неправильное введение прикорма;
- недостаток витаминов, питательных веществ.
Как понять, что у ребенка ослаблен иммунитет?
Пониженный различными причинами иммунитет ребенка вызывает подверженность к разным заболеваниям, в частности простудным. Из-за болезней наблюдается плохое самочувствие, хотя нельзя сказать, что у часто болеющих детей наблюдается иммунодефицит. В норме дошкольники и школьники могут болеть не чаще пяти раз в течение одного года. Систематически проявляющиеся вирусные болезни могут только укреплять иммунитет детей, а также учат бороться организм с различными патогенными инфекциями, микроорганизмами. Хотя это не значит, что он не нуждается в дополнительной поддержке. Важно, чтобы она была подобрана правильно.
Симптомы, свидетельствующие о снижении иммунитета
Признаки проявления или симптоматика слабого иммунитета у ребенка такие:
- увеличена селезенка;
- заболевания проходят тяжело, выздоровление затягивается на продолжительное время;
- вирусные болезни проявляются чаще пяти раз в течение года;
- дисбактериоз;
- случаются расстройства системы пищеварения;
- ухудшение аппетита;
- хроническая усталость, сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница;
- детские болезни, осложнения, заболевания;
- аллергические реакции на продукты питания.
Если наблюдается ослабление иммунной системы, следует обратиться вместе с чадом в больницу.
У ребенка слабый иммунитет: что делать?
Ответ на этот вопрос можно получить только после проведения диагностики. Как правило, врачи назначают:
- Иммунограмму – тест на иммунологию 1го уровня. Анализ крови такого типа показывает гуморальные/клеточные элементы защитной системы, активность клеток, которые могут уничтожать чужеродные антитела. При отклонении норм от стандартов после лечения анализ повторяется через три недели. В случае повторного обнаружения сбоев тест назначается еще раз.
- Анализ крови (клинический) позволяет изучить врачу лейкоцитарную формулу, т.е. определить процентное соотношение гранулоцитов, моноцитов, лимфоцитов. При найденных изменениях, а также полном несоответствии актуальным нормам назначаются другие виды диагностики.
- Иммунологический тест второго уровня позволяет исследовать медиаторы, регуляторы иммунной системы. Также диагностируются иммунные нарушения, интерфероновый статус. Ставится вопрос относительно иммунокоррекции.
Итоги проведенного обследования показывают, какиевитамины и лекарства для поднятия иммунитета следует давать ребенку. Также врачи рекомендуют правильное питание, закаливание – все эти меры позволяют благоприятно влиять на здоровье ребенка. Родители, проявляющие заботу о собственном чаде, обязательно должны проконсультироваться у специалиста. Выполнение назначенных профилактических мероприятий позволит улучшить иммунитет и уменьшить количество заболеваний.
Мнение эксперта
Ирина Катыкова
Врач-педиатр, детский невропатолог
Задать вопрос
У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!
Опасности, подстерегающие иммунитет
Иммунная система человека ведет себя беспощадно при вторжении в организм инородных тел из внешнего мира. Но ее работа может иметь обратное смертельное действие, когда эти же прямодушные защитники ошибочно принимают некоторые ткани собственного тела за врага и переходят в наступление.
Хрупкий барьер, отделяющий защиту от саморазрушения, называется иммунной толерантностью, то есть способностью клеток иммунной системы переносить другие клетки своего организма. Когда воинственные клетки утрачивают эту терпимость, они ощущают, что окружены «врагами», поэтому отвечают так называемой аутоиммунной агрессией: тело сражается само с собой. Война протекает так же яростно, как и с чужеродными захватчиками.
Фагоциты пожирают клетки, которые они принимают за зараженные: Т-клетки, В-клетки и антитела уничтожают своих сотоварищей. Потенциально каждая ткань тела малыша уязвима при таком расстройстве иммунной системы. Например, системная красная волчанка атакует клетки почек, легких, кожи, мозга и суставов костей. Множественные склерозы поражают центральную нервную систему, миастения — активно двигающиеся мышцы, болезнь Хашимото — щитовидную железу. При синдроме Гудпасчера иммунная система набрасывается на почки. Ревматический артрит воюет против костей и тканей суставов, болезненно увеличивая их и со временем делая неподвижными.
Лечение детей при таких нарушениях часто столь же опасно, как и сама болезнь, потому что оно требует подавления всей иммунной системы. А для незащищенного детского организма даже обычная простуда может оказаться смертельной. Чтобы добиться невосприимчивости организма к различным опасностям, следует принимать меры, которые повышают слабый иммунитет ребенка. Как его повысить, описано выше.
В любом случае, при низком иммунитете ребенка идеальным вариантом станет обращение в клинику для обследования. Оно проводится для младенцев, дошкольников и школьников. Как проявляется иммунитет детей, известно иммунологам и педиатрам. Достаточно только обратиться в ближайшее медицинское учреждение, в котором работают специалисты по интересующей проблеме. Самостоятельно выбирать профилактические мероприятия не рекомендуется. В случае наличия неспецифического иммунитета можно только навредить детям.
Рекомендации врачей
Лечение болезни иммунодефицита при помощи витаминных комплексов будут бесполезны. К сожалению, это учитывают не все родители. Формирование иммунитета у детей при помощи иммуностимулирующих препаратов следует проводить исключительно под строгим контролем врача, являющегося специалистом по иммунологии. Они знают все относительно особенностей формирования иммунитета, специфическом иммунном ответе.
В качестве лучшего способа поддержания защитных сил детского организма выделается закаливание. Если малыш имеет склонность к тонзиллитам, ангинам, следует постепенно закаливать миндалины, горло. Не нужно сильно «кутать» малыша, собирающегося на прогулку. Рекомендуются ежедневные обливания холодной водой. Ее температура должна постепенно понижаться до 15оС. Можно приучить малыша умываться исключительно холодной водой – эта мера позволит значительно улучшить иммунитет, избавиться от многих проблем, связанных с возможным ухудшением здоровья.
Доктор Комаровский: Укрепление иммунитета у детей
Делая прививки от заболеваний, избавление от иммунодефицита гарантировано. Они позволяют выработать защитную реакцию организма на разные опасные болезни. Прививать ребенка необходимо, начиная с грудного возраста. Прививки проводятся детям согласно программе, утвержденной Министерством здравоохранения.
При усвоении родителями правил здоровой жизни у детей удается устранить иммунодефицит в кратчайшие сроки. Начинать можно с обливаний, выполняемых каждый день. Летом рекомендуется разрешать ребенку побегать по мягкой траве. Также желательно записать его в спортивную секцию. Малоподвижный образ жизни становится причиной слабого иммунитета. И бороться с этой проблемой можно при помощи спорта.
Борьба с бактериями, вирусами и микробами ведется, начиная с создания оптимальных условий жизни. В квартире рекомендуется регулярно проветривать и делать влажную уборку. Температура воздуха в помещении, где живет малыш, не должна быть выше 21 градуса. Уровень влажности для детской комнаты – 60%. Придерживаясь таких правил, иммунодефицит устраняется в кратчайшие сроки.
03 октября 2017 г.
Защиту организма от чужеродных агентов осуществляет защитная система. Помимо барьерной, иммунитет выполняет функцию помощника в восстановлении после болезни, травмы или операций. Это главный инструмент обороны организма. От его силы зависит здоровье. Слабая защитная система делает человека уязвимым.
Признаки ослабленного и пониженного иммунитета
Слабый иммунитет имеет симптомы общие для всех – мужчин, женщин, пожилых и даже грудничков. Признаки, позволяющие выявить сниженный уровень обороны организма, следующие:
- Чувство раздражения без причин;
- Упадок сил;
- Головная боль и ощущение разбитости;
- Сонливость и слабость;
- Тусклость кожи, ломкость ногтей и волос;
- Повышенная утомляемость.
Ослабленный иммунитет у взрослого имеет симптомы – критерии:
- Частые заболевания ОРВИ и гриппом. За год в норме человек может простудиться до 4 раз. Если эти числа достигают 5, 6 и больше – это говорит о пониженном иммунитете. В случае заболеваемости в год свыше 10 раз, необходимо обратиться к врачу-иммунологу;
- Чувство недомогания, которое сопровождает человека весь день. Отдых не снимает усталость, сонливость не дает работать;
- Нестабильность в эмоциональном состоянии. Люди с ослабленным иммунным статусом депрессивны, их внимание снижено, а раздражительность повышена.
Снижение защитных сил организма женщины и мужчины имеет несколько разные проявления. Как правило, сильный пол переносит простудные заболевания гораздо тяжелее, чем женщины. Низкий иммунитет у взрослого мужчины симптомами не скупится. Незначительное повышение температуры у них вызывает бурную реакцию с выраженной слабостью и чувством депрессии. Тогда как женщина может не заметить данных признаков при такой температуре.
Это состояние обосновано с научной точки зрения. Теорий, объясняющих такое положение вещей немало. Одни из них касаются тестостерона у мужчин, действия психосоматики, другие особенностями их защитной системы. Согласно одной из них, иммунный ответ у сильного пола носит более выраженный характер, чем у женщин. Поэтому для борьбы с чужеродными частицами привлекается больше клеток. И болезненные чувства ощущаются как сильнейшие.
Причины снижения иммунитета
Запустить ослабление защитных свойств организма может немало факторов – это как внутренние, так и внешние. К первым относится нарушение в работе органов и систем человека. Это могут быть врожденные или приобретенные патологии, такие как:
- Болезни крови – лейкоз или лимфома;
- Поражения печени;
- Расстройство кишечного всасывания;
- Почечные нарушения;
- Хронические инфекции;
- Иммунодефицитные состояния, в том числе и ВИЧ;
- Опухоли;
- Травмы;
- Паразитарные инвазии.
А также к этой группе относятся некоторые физиологические состояния – подростковый период, менопауза, беременная пора у женщин. Помимо этого, причины ослабления иммунитета могут быть связаны с некоторыми лечебными манипуляциями – длительным приемом антибиотиков и агрессивной химиотерапией. К внешним факторам следует отнести:
- Нерациональное питание;
- Гипо- и авитовитаминоз;
- Гиподинамия;
- Стресс в сочетании с недостатком сна;
- Пагубные привычки по типу курения, наркозависимости, алкоголизма;
- Нахождение длительное время в зоне повышенного радиационного фона;
- Интоксикацию химическими соединениями.
В некоторых случаях не удается понять почему существует проблема. Тогда речь идет об идиопатических случаях заболевания.
Что делать
Закономерным является вопрос «Очень слабый иммунитет у взрослого что мне делать?». Первое о чем следует задуматься – это как укрепить оборонные силы организма. Существует немало способов поднять ослабленный иммунитет. К таким относится использование лекарственных средств, народных, физиопроцедур, а также изменение своего и рациона.
Защитная система нуждается в соответствующем образе жизни. Человек, который стремится повысить свой пониженный иммунный статус, должен сделать шаг навстречу ряду требований:
- Отказаться от вредных привычек – не курить и не употреблять алкоголя;
- Питаться полезными продуктами, содержащими большое число необходимых витаминов и минеральных веществ. К таким относятся овощи и зелень, ягоды и орехи, фрукты, молочные изделия, рыба и многое другое. Особенно важно употреблять полезные продукты в сезонный гиповитаминоз – осенне-зимний период. Не следует пренебрегать водой. В этой среде протекает большинство реакций организма. При слабом иммунном статусе необходимо выпивать не менее 3 литров жидкости в день. Для удобства нужно носить с собой бутылочку с водой и пить ее маленькими глотками;
- Повысить двигательную активность. Гиподинамия способствует отложению жира, снижает вентиляцию легких – от этого иммунитет может ослабнуть. Физическая деятельность необходима каждому человеку, особенно страдающему от понижения оборонных сил организма. Век технологий привел к тому, что люди большую часть дня проводят в сидячем положении, нередко под кондиционером. Это оказывает негативное влияние не только на иммунный статус, но и на организм в целом – на различные его системы. Чтобы поднять уровень своего защитного потенциала, необходимо не отказывать себе в прогулках на свежем воздухе. Не забывать о перерывах в работе, которые следует проводить не сидя за компьютером, а разминаясь. Не стоит пренебрегать спортом. Существует столько многообразных физических нагрузок – плавание, бег, йога, гимнастика, аэробика, теннис, фитнес, бадминтон, лыжи, бокс. Подобрать что-то близкое для себя под силу каждому. Регулярные сбалансированные физические нагрузки способствуют повышению иммунитета, нормализации обменных процессов, стабилизации опорно-двигательного аппарата и других систем организма;
- Поддерживать сниженную оборонную мощь иммуностимуляторами и витаминно-минеральными комплексами, а также бифидобактериями, благотворно влияющими на пищеварительный тракт. Это помогает питательным веществам лучше и быстрее всасываться;
- Соблюдать режим дня – вставать и ложиться спать в определенное фиксированное время. Засыпать нужно до полуночи. Кушать регулярно. Стабилизировать рабочий период и отдых. Исключить недо – или переедание. Снизить стрессовый фактор;
- Закаляться – иными словами, учить свою иммунную систему стойкости по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды. К методам закаливания относят обливание холодной водой, воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, а также обтирание снегом. Применять эти методики можно только в случае здоровья человека. При болезни, следует вылечить ее и лишь затем приступать к закаливанию.
Если слабый иммунитет у взрослого настойчиво беспокоит, самолечение не выход. Насколько быстро не развивались бы симптомы – резко они возникли или постепенно, доктор выяснит причину сснижения защитных сил и назначит соответствующее лечение. Ответом на вопрос «Слабый иммунитет что мне делать?» является обращение к врачу.
Диагностика
Фиксацию заболевания осуществляет врач – иммунолог. Для этого он пальпаторно может определить состояние лимфоузлов, назначает лабораторные исследования. Среди них важное значение имеют:
- Общий и биохимический анализ крови, в котором определяющим фактором является лейкоцитарная формула;
- Иммунограмма, базирующаяся на выявлении циркулирующих Ig.
Сравнение нормальных цифр значений иммунокомпетентных клеток с имеющимися у пациентов, позволяет врачу поставить диагноз. Изучив историю болезни, доктор берет во внимание индивидуальные особенности больного и составляет план терапии.
Лечение и укрепление медикаментозно
Основной линией борьбы с пониженным иммунным статусом, является лекарственное воздействие. Важным фармакологическим звеном в этом вопросе представляются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. В зависимости от причины пониженных защитных сил организма, назначается соответствующее мощное лечение – «Тимолин» при дисфункции вилочковой железы, «Полиоксидоний» или «Ликопид».
Рекомендация лекарственных средств – прерогатива врача. Бесконтрольное назначение медикаментов и самолечение могут только ухудшить состояние больного. Нередко используют растительные препараты, которые обладают свойством стимуляции иммунной системы. К таким относится экстракт солодки и эхинацеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня.
Немалую пользу дает употребление витаминно – минеральных комплексов. Большая роль отводится группе В, в частности, В5, а также А, С, D, F. Значение имеет цинк, магний, железо, марганец, селен и йод. Комплексы назначаются доктором. Их избыток может негативно сказаться на здоровье больного, поэтому «попить витамины» самостоятельно не является лучшей идеей.
Лечение народными средствами
Дополнение к основной терапии, рекомендованной врачом – это нетрадиционная медицина. Проблема сниженного иммунитета мучает не только современное общество, но и людей минувших столетий. Они не обладали тем спектром фармакологических средств, которые имеет сейчас современный человек. Лечением служили домашние народные рецепты, которые передавались из поколения в поколение.
Сейчас, в век доказательной медицины, такая терапия не может быть использована в качестве единственного метода. Но в дополнение к рекомендованному лечению народные средства могут оказывать благотворный эффект. Наиболее распространенными рецептами являются следующие:
- Настой из шиповника, который содержит немало полезных микроэлементов. Для приготовления необходима 1 столовая ложка измельченных ягод, которую заливают 2 стаканами кипятка. Эту смесь выдерживают на водяной бане 15 минут, после чего дают настояться пол часа. Отвар можно выпить 2 раза в день перед приемом пищи по полстакана. Повторяют 4 недели;
- Смешивают 100 грамм ягод шиповника и 2 лимона, которые неочищенными измельчают. К ним добавляют 5 столовых ложек листьев малины и меда. Полученный микс заливают 1 литром воды, кипятят и держат на медленном огне 15 – 20 минут. Полученный отвар процеживают и настаивают 2 – 3 часа. Настой принимают 2 раза в день;
- Необходимо обжарить семена льна, после чего подвергнуть его измельчению до образования порошка. Его принимают 2 раза в день – с утра и вечером.
Биодобавки
Еще одним источником витаминов для организма могут быть БАДы. Они представляют собой концентрацию натуральных активных веществ, которые предназначены для обеспечения витаминами и минералами, микро – и макроэлементами. Эти питательные соединения получают из растительного и животного сырья, из морского и минерального, а также путем химического синтеза.
Биодобавки или БАДы, при отсутствии на них аллергии, нередко употребляют вместе с пищей в виде таблеток. В отличие от лекарств, эти соединения:
- Не имеют строгой химической формулы;
- Применяют не в качестве терапевтического влияния, а для профилактики и поддержки организма;
- Оказывают комплексное воздействие;
- Принимают продолжительное время;
- Не вызывают зависимости при длительном применении.
Среди биологически активных добавок, стимулирующих иммунитет и имеющих положительные отзывы, распространены следующие:
- Экстракт шиповника, повышающий устойчивость организма перед вредоносными агентами;
- Терра плант эхинацея, снижающая продолжительность заболевания и уменьшающая риск возникновения осложнений;
- Кордицепс органический, направленный на усиление борьбы с патогенными частицами.
Профилактика
Развитие слабости иммунитета легче предупредить, чем лечить проявления. Жить с патологией защитной системы непросто. Бросить ей вызов тоже не лучшая идея. Для того чтобы оборона организма не давала сбоев, следует соблюдать ряд профилактических мероприятий с условием их выполнения, к коим относится:
- Соблюдение здорового образа жизни с отказом от вредных привычек;
- Регулярная физическая активность;
- Закаливание;
- Прививки;
- Употребление пробиотиков и пребиотиков, которые направлены на то, чтобы восстановить полезную флору ЖКТ, что способствует общему обогащению иммунных сил. К препаратам выбора относится «Ветом» и «Унибактер»;
- Сбалансированное питание, которое включает необходимые витамины, минералы и аминокислоты.