Сопли у детей поднимают иммунитет
Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу. Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах. Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.
В чем причина частых болезней детей?
Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ. Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы. При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.
Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме. Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз — это тревожный признак. Но говорить об иммунодефиците рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер. При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.
Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:
- Недостаток витаминов и минералов.
- Хронические заболевания.
- Малоподвижный образ жизни.
- Неправильный режим дня.
- Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
- Нарушение принципов здорового питания.
По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.
Часто болеющие дети — Школа доктора Комаровского
Часто болеющий ребенок ослаблен. Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.
Что Комаровский думает о детском иммунитете?
По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.
Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:
- Формирование правильного микроклимата в квартире.
- Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
- Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
- Грамотный рацион.
- Правильное лечение всех заболеваний.
Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.
10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского
Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:
- Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.
- Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
- Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры. Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.
- Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
- Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
- Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.
- В рацион должны входить прохладные напитки и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
- Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.
- Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых медикаментов приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
- Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.
Применяя такие советы на практике, удается восстановить иммунитет ребенка без вреда для его здоровья в целом. Они помогут защититься от ротавирусной инфекции и других заболеваний.
Мнение эксперта
Ирина Катыкова
Врач-педиатр, детский невропатолог
Задать вопрос
У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!
Действенные мероприятия по укреплению иммунитета часто болеющих детей
Организм малыша сильно уязвим в период эпидемии ОРВИ и гриппа. Вирус может попасть в тело ребенка в любой момент. Поэтому стоит на время отказать от посещений мест большого скопления людей. Особенно опасно это для годовалых детей.
Восстановить иммунитет после болезни поможет устранение конфликта с окружающей средой. Для родителей важно создать малышу комфортный климат в квартире и благоприятную психологическую обстановку в семье. Позаботьтесь о чистоте игрушек и всех предметов, которые ребенок может положить в рот или начать грызть. Мыть их нужно как можно чаще. Использовать при этом бытовую химию запрещено.
Если ребенок часто болеет, то одним из способов, как повысить иммунитет, становится создание правильного режима дня. Ложиться спать нужно каждый день в одно и то же время. В комнате, где живет малыш, температуру воздуха поддерживают на уровне 20 градусов. Спать днем должны не только новорожденные, но и дети старшего возраста. Это поможет восстановить нормальное физическое и психологическое состояние, поддержать иммунитет и улучшить самочувствие.
Существует мнение, что для хорошего здоровья ребенка важно регулярно отдыхать на море. Доктор Комаровский считает, что лучше отвезти малыша на лето в деревню. Свежий воздух, чистая вода и повышенная активность лучше восстанавливают силы, чем резкое изменение климата.
Выделяют и несколько других эффективных методик восстановления здоровья, если ребенок постоянно болеет.
Физическая активность и спорт
Самым действенным способом, что делать при слабом иммунитете ребенка, становится поддержание достаточной физической активности. Обязательно нужно заниматься спортом, играть в активные игры, делать гимнастику по утрам.
Приучать ребенка к подвижному образу жизни нужно с самого раннего возраста. Поначалу мама должна выполнять простейшие упражнения вместе с малышом. Хороший результат показывает бэби-йога. При наличии патологий в развитии иммунной системы педиатр может порекомендовать лечебную гимнастику.
Прогулки на свежем воздухе
Если малыша часто мучают простуды, нельзя закрывать его в четырех стенах. Для здоровья важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе и играть в активные игры. Гулять доктор Комаровский рекомендует по несколько раз в день.
Прогулка должна состояться при любой погоде. Даже если у ребенка сопли, отказываться от нее нельзя. Единственным ограничением становится повышенная температура тела. В этом случае рекомендован постельный режим.
Закаливание
Повышение иммунитета не должно превращаться для ребенка в тяжелое испытание. Родителям нужно превратить закаливание в увлекательные процедуры, которые приносят удовольствие. С первых дней жизни приучают малыша к здоровому образу жизни.
Существует несколько эффективных методик закаливания:
- Воздушные и солнечные ванны. В первые дни жизни достаточно проводить их по несколько минут в день. Постепенно время увеличивают.
- Обливания холодной водой. К таким процедурам приучают постепенно. Вначале достаточно умывать лицо прохладной водой. Потом проводят обливание конечностей. Для детей от 3 лет показано полноценное закаливание. Каждое утро все тело обливают водой с температурой 18 градусов.
- Купание в водоемах. Такие процедуры проводят в летние месяцы. Если малыш в воде активно двигается, что ему разрешают купаться достаточно долго.
- Употребление холодных напитков и мороженого. Это помогает закалить слизистые поверхности ротовой полости.
Процедуры проводят с осторожностью. Сразу переходить к активным действиям нельзя. Малыша приучают к закаливанию постепенно.
Правильное питание
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья ребенка. Доктор Комаровский рекомендует соблюдать следующие рекомендации:
- В рационе должно быть минимальное количество иностранных блюд и деликатесов. Они не принесут пользу, а в некоторых случаях могут и вовсе спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
- Пища должна быть богата полезными углеводами и клетчаткой. Они необходимы для правильного обмена веществ и нормального стула.
- Не давайте ребенку фабричные сладости. Лучше заменить их сухофруктами и натуральным медом. Отличные конфеты можно приготовить, измельчив курагу, грецкий орех, кешью и изюм. В эту витаминную смесь вводят мед и формируют небольшие шарики.
- Витамины для детей необходимы для крепкого иммунитета. Получить их можно из достаточного количества зелени, фруктов, ягод и овощей.
- Обязательно давайте ребенку кисломолочные продукты.
- В меню должно присутствовать больше продуктов, насыщенных витаминами и жирами. К ним относят растительные масла.
- Важно вводить в рацион рыбу и мясо. Они богаты белками, микроэлементами и кислотами, необходимыми для нормального функционирования головного мозга.
Если вы не знаете, что дать ребенку для иммунитета, проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет разработать правильную программу питания.
Чистота и увлажнение воздуха в помещении
В комнате, где живет ребенок, должна регулярно проводиться влажная уборка. Применять при этом средства бытовой химии не рекомендуется. В запыленном помещении вирусы и бактерии размножаются очень быстро.
Важно поддерживать влажность воздуха на уровне 50-70%. Добиваются этого при помощи специальных приборов. Можно также поставить в комнате аквариум, развесить влажные полотенца. Чтобы воздух в холодные месяцы не иссушался, установите на радиатор перекрывающий кран, при помощи которого можно будет регулировать температуру воздуха.
Прежде чем повышать защитные свойства детского организма, необходимо выяснить точную причину заболевания. Для этого обязательно консультируйтесь со специалистом. Простые советы доктора Комаровского помогут быстро восстановить иммунитет.
Рейтинг: 4.7, Голосов: 15
Насморк – самая распространенная детская проблема. Если у ребенка текут сопли, то таким образом организм пытается обезопаситься от попадания в нижние дыхательные пути вирусов, бактерий. Таким образом, детский насморк – друг и союзник в борьбе против войск вредоносных бактерий.
Какие причины появления соплей у детей могут быть
Ежедневно каждый житель нашей страны подвергается атаке миллионов вредоносных бактерий. Первое место в их распространении занимают грязные руки, второе – воздушно-капельный путь. С руками все более-менее понятно и, наверняка, каждый знает, что по приходу домой все должны мыть руки, а в людных местах чаще использовать специальные карманные антибактериальные средства или салфетки. Но как предотвратить заражение воздушно-капельным путем?
Избегая людных мест, особенно, в периоды эпидемий, люди делают себе огромное одолжение. Каждый миг микробы пытаются внедриться в организм взрослых людей, но иммунная система часто легко справляется с большинством вирусов, бактерий. Что касается детей, то тут иммунная система недостаточно крепка, именно поэтому, они чаще болеют и легче подвергаются атакам «с воздуха».
Как только вирусная клетка попадает в нос, появляются первые спасатели – активизируются сопли у ребенка. С потоком слизи вымываются попавшие «чужаки», именно поэтому, следует стараться объяснять ребенку, что жидкие сопли у ребенка следует высмаркивать в бумажный платок, а шмыгать носом не стоит, так как бактерии таким образом попадают в легкие, орошают горло, провоцируют развитие множества заболеваний, например, гайморит, воспаления ушей и т. д.
Другие причины детского насморка:
- Аллергическая реакция. Она в 90% коварна и хитра, отличить аллергию от простуды удается самостоятельно далеко не каждому;
- Инородное тело в носу или носоглотке. Опасный вид насморка, чаще всего удается распознать по плохой проходимости носа или ноздри, т. е. ребенок не дышит одной ноздрей вообще, несмотря на промывания и даже сосудосуживающие капли;
- Грибковые инфекции;
- Медикаментозный ринит. Это реакция организма на какое-либо лекарство;
- Ответная реакция на сухой воздух в помещении. Особенно явно проявляется в периоды отопительного сезона. Когда в каждой детской спальне должна быть приоткрыта форточка и включен увлажнитель, в 90% случаев родители пренебрегают качеством вдыхаемого ребенком воздуха.
Что думает о том, как лечить сопли у ребенка доктор Комаровский?
Как всегда, немного правильных, дельных советов для мам, пап и бабушек от детского педиатра:
Какие бывают сопли у детей?
Насморк может быть разным: по цвету, консистенции, обильности. Можно выделить наиболее часто встречающиеся варианты.
- Норма.
Носовые полости чистые, слизистая увлажнена и не раздражена. Ребенок дышит обеими ноздрями, хорошо спит, во время сна не пересыхает в носоглотке. Нормальным явлением становится насморк после того, как ребенок пришел с прогулки на холоде. Лечение не требуется, если текут сопли у ребенка, который был огорчен или плакал, а также поел горячую пищу.
- Насморк-аллергия.
В этом случае, как только малыш оказывается рядом с источником аллергии, то у ребенка появляются сопли и слезятся глаза, возникает чихание, глаза краснеют, многие начинают чесаться, кашлять, опухает гортань, лицо или тело. Все симптомы проходят, как только принимается антигистаминное средство. В этом случае поможет только выявление аллергена и его исключения из поля досягаемости. Из препаратов, которые быстро придут на помощь детям – Зодак, Зиртек. Если их нет, то можно использовать всем известный Супрастин, но эффект будет достигаться чуть дольше.
- Как вода.
Если у ребенка появились прозрачные сопли (не аллергия), то скорее всего работает защитная реакция организма на появления в проходах носа возбудителя болезни. Такие сопли часто бывают первыми признаками ОРЗ, гриппа, вирусных инфекций. Обычно, началом такого насморка становится зуд слизистой, чихание. Если у ребенка текут сопли ручьем, и вы гадаете чем лечить, то стоит отложить все детские капли сосудосуживающего действия. Лучше вообще не применять их для детей без настоятельной рекомендации врача. Для того, чтобы обеспечить посильную помощь, нужно промывать нос морской водой (от 100 рублей), раствором натрия хлорида (около 30 рублей). Ниже будет подробно описан процесс промывания по возрастам. Главное – объяснить ребенку, что шмыганье ни к чему хорошему не приведет.
- Гнойные сопли.
Опасное проявление насморка – гнойные сопли у ребенка. Обычно – это следствие неправильного лечения какого-либо или запущенного насморка. Часто гнойные желто зеленые сопли у ребенка могут сигнализировать о гайморите. Поэтому, если имеют место выделения гнойного типа, с неприятным запахом, если держится температура, даже не большая, то самолечение опасно. Применение сосудосуживающих капель и отношение на «авось пройдет» в этом случае способствует прекращению оттока гноя, его скоплению в организме и, как следствие, гнойных воспалений. Чтобы понять, как лечить гнойные сопли у ребенка следует позвонить врачу.
- Зеленый цвет.
Обычно, густые зеленые сопли у ребенка – следствие завершения насморка. Мамы, и, особенно, бабушки, очень часто приходят в настоящий ужас, когда цвет соплей любимого крохи становится зеленым. Однако, это ни что иное, как следствие хорошей защитной реакции организма и завершением чуть подзатянувшегося насморка. То же касается и желтых соплей у ребенка.
- Соплей нет, но нос не дышит.
Очень частое явление среди семей. Жалоба что у ребенка постоянно заложен нос, а соплей нет – следствие неумелого лечения насморка и некачественного воздуха в детской комнате. Ниже будет подробно описано как увлажнять носик и создавать хороший воздух, чтобы больше не было проблемы с тем, что у ребенка заложен нос без соплей.
- Сопли с кровью.
Сопли с кровью у ребенка появляются тогда, когда при сморкании лопается сосуд в слизистой. Это не опасное явление и небольшое количество крови появляется из-за того, что слизистая слишком тонкая (плюс раздражена из-за насморка) и не выдерживает старательных сморканий ребенка.
- Сопли в носоглотке.
Часто бывает и такое явление, как сопли в горле у ребенка и, чтобы понять, как избавиться от них стоит подумать о том, почему они там оказались. Обычно сопли появляются при прорезывании зубов у детей, или у младенцев. Это обусловлено стеканием слизи по задней стенке носоглотки и лечится подкладыванием под матрасик небольшой подушечки, чтобы обеспечить естественный отток слизи, а не ее скопление.
Как промывать нос правильно?
Чтобы правильно и быстро вылечить сопли у ребенка, следует чаще увлажнять слизистую и промывать носовые ходы морской водой или растворами соли. В любом случае, к сосудосуживающим каплям стоит обратиться только в крайнем случае и по настоянию врача.
Промываем нос у грудничков
Чтобы понять, как отсосать сопли у ребенка в таком возрасте, стоит обратить внимание на видео под текстом. Следует закапать в носик морскую воду или раствор натрия хлорида (лучше купить готовый в стерильных пластиковых, безопасных ампулах). Затем, используя аспиратор или маленькую резиновую грушу отсосать сопли. Прекрасно себя зарекомендовал и электрический «отсасыватель» соплей у детей. Можно также сразу после закапывания перевернуть ребенка на живот и дать ему немного так полежать, гравитация сделает свое дело. Если ребенок уже может сидеть, лучше всего поднять его и дождаться пока физраствор вытечет.
Промываем нос более старшим детям
Если в доме нет аспираторов, то для более старших детей можно использовать простой шприц. Для того чтобы безопасно и быстро избавить ребенка от соплей, нужно посадить ребенка за стол, поставив перед ним таз. Из шприца (5-10 кубов) без иглы плавно вливаем в носик физраствор, он тут же потечет назад. Подробнее можно посмотреть в видео Комаровского о том, как лечить сопли, как приготовить физраствор дома, а также о технике выполнения промывания.
Как правильно лечить насморк, каким должен быть воздух?
Каждая мама была в ситуации, когда нос заложен, а соплей нет у ребенка. Для того, чтобы помочь ребенку быстро восстановить правильное дыхание, поможет детское абрикосовое масло. 1-2 капли этого масла в каждый носовой проход увлажнят и очень мягко «разобьют» застойные явления. Чтобы избежать последующих проблем с сухостью, заложенностью носа, следует создать правильный микроклимат в детской спальне (желательно и во всей квартире).
Для этого:
- Лучший помощник детского здоровья – чистый, свежий воздух. Для этого стоит как можно чаще проветривать комнату, особенно перед сном. Лучше оставлять форточку на ночь с небольшим просветом зимой, а летом вовсе не закрывать.
- Влажность воздуха – от 50 до 70%. Поддерживать влажность поможет увлажнитель воздуха. Если лишних средств не имеется, можно завешивать радиаторы (если нет крана) мокрыми пледами, навешивать на них бутылки с водой и обрезать горлышко. Хорошо увлажняет воздух аквариум, вода с его поверхности испаряется довольно активно.
- В период простуд как можно чаще обрабатывать нос ребенка спреем с солевым раствором: пришел в сад или школу – с собой спрей, вернулся домой – сразу брызнуть раствор. Это на 100% безопасный и очень эффективный способ от соплей для детей.
Создание оптимальных условий – лучшая профилактика и ускорение излечения насморка. Это касается не только заложенного носа. Если насморк обильный, возникает кашель от соплей у ребенка, он буквально захлебывается, вопрос чем лечить стоит для мам очень остро. Следует применить все вышеперечисленные методы, качественно промыть и отсосать сопли, а также создать условия, чтобы помочь организму справиться с проникающей инфекцией.
Хороший воздух в комнате + грамотное лечение + увлажнение носовых проходов = здоровый и активный ребенок
Что стоит покупать в аптеке для лечения соплей, а что – нет?
- Морская вода – отличный способ увлажнить и промыть носик, однако, пугает высокой стоимостью, которая с каждым годом все выше. Аквалор-Беби, Долфин, Отривин-Беби, Аква Марис и другие. Бывают в форме капель (что дешевле, примерно 100-200 рублей) и в форме спреев для орошения (удобнее, но значительно дороже от 200 до 800).
- Из дешевых средств, чем разжижать сопли у ребенка – однозначная рекомендация физраствора (раствор натрия хлорида). Действует ничуть не хуже морской воды, стоит не дорого, можно приготовить самостоятельно растворив ложку соли чайную на литр кипяченой воды.
- Противовирусные средства. Содержат блокирующие вирус белковые структуры.
- Масло персиковое или абрикосовое, вазелиновое масло – прекрасное средство для увлажнения носовых проходов, особенно, если нос сильно заложен.
- Протаргол – старинное средство, которым раньше лечили все: от сыпи до инфекций. Сейчас не особо популярно, считается неэффективным ни против вирусов, ни против бактерий. Эффективность протаргола для детей при соплях не доказана, хотя отзывы (как и всегда) разделились.
- Отсасыватель соплей для детей, он же назальный аспиратор детский – вещь полезная, удобная, пользоваться можно длительное время. Покупается по желанию родителей, можно обойтись и без него.
- Сосудосуживающие капли от зеленых соплей для детей – это крайняя мера. Очень высокий риск привыкания, развивается довольно быстро и активное увлечение каплями приводит к тому, что к 20-30 годам человеку это средство может понадобиться по-настоящему, но уже не поможет. А насморк перейдет в хроническую форму, так как сосуды перестают выполнять свою функцию, а носовые проходы не смогут защищать от болезней в полной мере.
Вот что об этом думает доктор Комаровский.
Можно ли при насморке?
Ванные процедуры – это прекрасный способ увлажнить дыхательные органы, промыть их. Поэтому, на вопрос можно ли купать ребенка с соплями – однозначно да! Если ребенок хотя бы раз «хлебнет воды», как это часто у них по неосторожности бывает, и прокашляется и прочихается – это будет лучшая очистка от всей грязи, скопившейся за день, микробов, вирусов и т. д.
Можно ли гулять если у ребенка сопли? Нужно. Свежий воздух и естественная влажность всегда хорошо влияет на здоровье человека при любом раскладе. Многие педиатры на этот счет говорят, что свежий воздух еще никому не навредил.
Исключением из правил можно считать насморк с температурой у ребенка. При повышении температуры тела, не рекомендуется гулять и мыться. Если ребенок хорошо переносит температуру до 39 – прекрасно, сбивать ее не нужно. Если на градуснике 38, а ребенок уже еле дышит – стоит сбить. Водные процедуры лучше вовсе отложить на пару дней.
Вывод
Насморк у ребенка – не самое приятное, что может случиться. Но это естественная защита организма, препятствие на пути бактерий в нижние органы дыхания. Задача заботливого родителя правильно помочь ребенку защищаться от внешних факторов, создать хороший воздух в комнате ребенка и научить: сморкаться, промывать, увлажнять носик.