Травы для повышения иммунитета при впч
Автор статьи
Практикующий-дерматовенеролог, окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова.
Вирус папилломы человека – довольно распространенная зараза, которая на ранних стадиях особой опасности не несет, но может развиться вплоть до раковых опухолей. Кроме того, часто сложно диагностировать заболевание, поскольку ему свойственно пребывать в латентном состоянии и активизироваться при благоприятных для него условиях. Основным таким условием выступает ослабление иммунной системы организма.
Что происходит с иммунитетом при ВПЧ
Сама по себе иммунная система состоит из клеток, которые выступают некой преградой на пути инфекций и вредоносных микробов. Они не позволяют патогенным микроорганизмам проникать в организм и развивать свою деятельность
Тем не менее, со временем система ослабевает под влиянием определенных внешних и внутренних факторов, отчего возникают свободные отверстия. Если ВПЧ в организме еще не был, то он сумеет в такие моменты легко попасть в него, а если он там уже присутствует, то активизируется.
Причинами ослабления иммунной системы могут быть следующие ситуации:
- стрессовое состояние;
- нервозность;
- длительный прием антибиотиков;
- хронические заболевания;
- послеоперационный период;
- строгая диета;
- авитаминоз;
- вредные привычки;
- травмы;
- депрессия;
- переутомление и т.д.
Таких факторов достаточно много и все они воздействуют по-разному. Главное, что на это следует обратить внимание, поскольку ВПЧ передается очень легко, а изгоняется очень трудно, не говоря уже о вреде, который он может нанести.
Проявляться вирус может не только образованием самих папиллом. При его длительном пребывании в теле человека, иммунитет начинает на него реагировать в виде своеобразной аллергии. Ее симптомами выступают:
- угнетение состояния;
- повышение температуры;
- спазмы в бронхах;
- головная боль;
- утомляемость;
- сонливость;
- крапивница.
Это означает, что организм заметил вредителя и пытается с ним бороться. Но ему самому справиться очень тяжело, поскольку иммунитет подводит. Потому необходима помощь со стороны, которую оказывают иммунные препараты.
Этапы лечебной терапии при ВПЧ
При обнаружении вируса в организме, следует сразу обратиться к специалисту. Выслушав жалобы, он проводит внешний осмотр, если появились папилломы, а также назначает ряд анализов для обследования.
При диагностировании заболевания назначается курс лечения, который проходит в 4 этапа, а именно:
- Устраняются проявления на коже.
- Происходит прием препаратов, подавляющих деятельность вируса, во избежание рецидивов.
- Употребляются противовирусные препараты в сочетании с иммуномодуляторами.
- Наблюдается состояние человека на протяжении времени реабилитации.
Стоит отметить, что иммуномодуляторы начинают употребляться при уже здоровом состоянии. Если все еще протекает активная фаза заболевания или же вовсе хроническая, то смысла от таких препаратов нет.
Необходимо для начала по возможности побороть или утихомирить вирус. В процессе приема противовирусных средств, иммунитет по-прежнему пытается взять ситуацию под контроль. Когда преимущество не на его стороне, можно подключать дополнительную помощь.
Что такое иммунные препараты
Иммунными препаратами выступают медицинские средства, действие которых направлено на укрепление иммунитета и усиление защитных функций организма. Они могут быть различной формы, начиная с гелей и заканчивая таблетками.
Выбор делается в зависимости от того, насколько сильным должно быть их воздействие и в каком виде организм лучше их усваивает. Кроме того, особую роль играет область тела, где начал проявляться вирус, поскольку именно там организм дал большую слабину.
Если назначено максимально подходящее в конкретно взятом случае средство, то велика вероятность полностью удалить вирус из организма. В противном случае, он просто снова впадет в состояние анабиоза.
Иммунные препараты делятся на два вида: иммуномодуляторы и иммунодепрессанты. Первые показаны в основном при слабом хроническом процессе в организме, а также иммунодефиците. Их суть в том, что они стимулируют иммунитет человека работать самостоятельно, подкрепляя его.
Иммунодепрессанты назначаются, когда иммунная система функционирует неправильно. Она вместо того, чтобы бороться с чужеродными патогенными микроорганизмам, таковыми считает собственные клетки. Иммунодепрессант снижает ее работу, не позволяя усиливаться человеческому иммунитету, а его клетки заменяет синтетическими.
Любые иммунные препараты категорически запрещено принимать в следующих ситуациях:
- сахарный диабет;
- системная волчанка;
- гломерулонефриты;
- гепатит;
- склероз (рассеянный);
- сбои в функционировании щитовидной железы;
- астма;
- артрит.
Если использовать средство в каком-либо из перечисленных случаях, то может возникнуть обратный эффект. Оно может еще больше ослабить систему, заставить ее работать против себя же, усилит заболевание и его симптомы.
Какие иммуномодуляторы прописываются при ВПЧ
При постановке диагноза – вирус папилломы человека, может назначаться один или несколько иммуномодуляторов. В связи с тем, что каждый организм индивидуален, то и подбор препаратов происходит по-разному, в зависимости от личных характеристик.
Наиболее сильным воздействием отличается Ликопид. Требующие его прием случаи заключаются в хронической форме заболевания или слабых воспалительных процессах, вызванных инфицированием в организме, причем локация вируса роли не играет. Его могут назначать даже детям.
Самым популярным препаратом выступает Интерферон, который выпускается в трех формах: ректальные свечи, порошок и инъекции. Его суть в том, что он является специальным белком, который борется с различными вирусами, а также способствует устранению опухолей. В здоровом состоянии такой белок организм вырабатывает самостоятельно.
Для того чтобы заставить организм генерировать интерферон самому, может назначаться Панавир, в состав которого входят гликозиды. Именно они стимулируют организм самостоятельно бороться, а также способствуют устранению воспалительного процесса.
Изопринозин рекомендуется принимать как самостоятельное основное средство, так и в сочетании с другими, направленными на борьбу с ВПЧ. Он заставляет иммунитет работать, но при этом помогает ему избавиться от вируса. Препарат отличается сильным и эффективным воздействием.
Помощь в устранении нарушений деятельности иммунной системы генетического характера оказывает средство Кордицепс. Помимо того, что он усиливает сам иммунитет в процессе его борьбы с вирусом, он позволяет наладить его работу и предотвратить подобные сбои в будущем.
Не лишним оказывает прием иммуномодуляторов на растительной основе. Их воздействие происходит на ДНК-уровне, заставляя иммунитет усиливаться, и как следует выполнять свои функции. К таким средствам относятся: Виферон, Индинол, Циклоферон, Алпизарин, и многие другие.
Подобные препараты, как правило, идут дополнением к комплексной лечебной и восстановительной терапии и назначаются практически во всех случаях. Но, несмотря на их природное происхождение, также существуют определенные правила приема, которые следует оговаривать со своим лечащим врачом.
Отзыв о препаратах практикующего дерматовенеролога:
Народные средства для укрепления иммунитета при ВПЧ
Как бы скептически не относиться, но следует признать силу гомеопатических средств для усиления иммунной системы. Они являются вспомогательными методами лечения, но без них терапия значительно слабее.
На фоне употребления прописанных медикаментозных препаратов, следует использовать средства на основе таких природных даров, как:
- женьшень;
- эвкалипт;
- чеснок;
- алоэ;
- чабрец;
- аралия;
- эхинацея;
- мед и т.д.
Из них готовят настои и отвары, а также добавляют в пищу. Можно каждый продукт употреблять в отдельности, а можно сочетать друг с другом для более сильного эффекта. Например, не лишним будет выпивать хотя бы по половине чашки в день настоя из смеси эвкалипта, эхинацеи, корня девясила и женьшеня.
Не стоит забывать про свежевыжатые натуральные соки. Необходимо сделать привычкой, по утрам выпивать стаканчик морковного, яблочного, апельсинового, сельдереевого или другого сока. Это позволит нормализовать работу иммунной системы и исключить постоянные сбои.
Особое внимание необходимо уделять своему питанию! Прежде всего, следует исключить жесткие диеты, а сделать свой рацион полноценным и питательным. Конечно, о вредной пище и фаст-фуде нужно забыть.
Придерживаться здорового питания не так уж и сложно, необходимо лишь подобрать для себя рецепты вкусных блюд, которые готовятся из полезных продуктов. Различные вариации салатов, аппетитных гарниров позволят сохранить фигуру и придадут сил организму, чтобы он смог стойко выдерживать атаки вредных микробов.
Источник
Вирус папилломы человека представляет собой распространенное заболевание инфекционной этиологии, которое главным образом проявляется посредством развития на коже и слизистых тканях различных новообразований.
Отличительной особенностью инфекции является вероятность длительного нахождения в организме носителя в анабиотическом состоянии. Активация вируса происходит на фоне ослабления иммунных сил и снижения резистентности организма.
В силу этих причин, эффективное лечение вируса папилломы человека является комплексным, основанным на разносторонних подходах. Народная медицина предлагает массу средств, обладающих достаточной эффективностью, которые помогут избавиться от папиллом и повысить иммунитет. Поговорим более подробно о многообразии домашних способов и методик.
Чем опасен впч
Согласно данным статистики, вирусом папилломы человека инфицированы более 70% среднестатистического населения планеты. Столь высокий уровень распространенности обусловлен широким спектром возможных путей инвазии – вирус передается парентеральным, вертикальным, воздушно – капельным и бытовым путями.
В большинстве случаев вирус не несет никакой опасности для человека, провоцируя только развитие новообразований, которые появляются на коже и слизистых тканях зараженного. К числу проявлений впч относятся, например, бородавки у ребенка. Однако существуют штаммы вируса с высокой онкогенной активностью, в их числе кондиломы на половых органах. Длительное отсутствие лечения на фоне проявлений такого рода может привести к развитию раковых заболеваний.
Именно по этой причине важно знать, как избавиться от вируса папилломы человека народными средствами и провести лечение при появлении первых признаков патологии. Для полного избавления от папиллом требуется использовать средства, обладающие мощными противовирусными свойствами, которые не только устранят новообразования, но также помогут подавить активность инфекции и предупредить рецидив заболевания.
Видео
Иммунологическое лечение ВПЧ
Причины
Причина появления на коже различных наростов – инфицирование организма вирусом папилломы человека. Однако патологические новообразования возникают далеко не во всех случаях инвазии. Происходит подобное исключительно на фоне провоцирующих факторов, к числу которых можно отнести:
- Ослабление иммунных сил.
- Наличие хронических заболеваний.
- Гормональные сбои.
- Инфекционные заболевания вирусной или бактериальной этиологии.
- Соблюдение строгой диеты.
- Гестационный период.
- Наступление климакса.
На фоне отсутствия провоцирующих факторов впч может находиться в организме в латентном состоянии на протяжении нескольких лет.
Зачем лечить
При появлении на коже папиллом следует обязательно сдать анализ на впч у женщин и мужчин, который позволит определить штамм патогенной флоры. Важно регулярно обрабатывать пораженный участок с целью удаления наростов. Также рекомендуется применять медикаментозные и народные средства, предназначенные для общего укрепления организма. Отсутствие лечения может привести к негативным последствиям, в числе которых повышение риска развития раковых заболеваний, разрастание и увеличение наростов в размерах, присоединение инфекций.
Лечение народными средствами
Проводить процедуры, направленные на подавление активности вируса и восстановление иммунных сил можно и народными средствами. Более того, домашние лекарства действуют особенно бережно, не оказывая на организм негативного влияния. Однако перед лечением впч народными средствами важно проконсультироваться с врачом на предмет отсутствия возможных противопоказаний и ограничений по применению выбранного метода. Кроме того, важно исключить онкогенную принадлежность инфекции, так как в такой ситуации народные средства малоэффективны.
Травяной настой
Самые эффективные народные средства от вируса папилломы человека оказывают общеукрепляющее действие на организм, способствуя повышению иммунных сил и подавление активности патогенной флоры. Отлично помогает, например, многокомпонентный травяной настой. Для его приготовления необходимо собрать следующие ингредиенты:
- Полевой хвощ.
- Подорожник.
- Листья крапивы.
- Трава мелиссы.
- Корневища одуванчика.
Компоненты необходимо высушить естественным образом или при помощи духового шкафа, после чего взять три ложки подготовленного таким образом сырья, залить литром очищенной воды, прокипятить. Готовое лекарство остудить, после его процеживают. Употреблять такой отвар рекомендуется по три – четыре ложки перед основными трапезами.
Клюква
Другие народные методы советуют использовать для укрепления организма такое эффективное средство, как клюква.
Это полезная и приятная на вкус ягода активирует защитные силы организма, подавляет активность патогенной флоры.
Есть ее можно просто так или готовить компоты, морсы. Кроме того, можно приготовить прекрасное иммуномодулирующее средство.
Для начала следует измельчить до состояния кашицы половину кило свежих ягод, после чего процедить для удаления кожицы, семян. Далее смешать подготовленную массу с таким же количеством перетертой мякоти зеленых яблок, измельченных грецких орехов. Готовое лекарство употреблять по паре ложек перед едой. Курс лечения составляет не менее месяца.
Витаминный напиток из хвои
Отличными общеукрепляющими свойствами обладает народное средство от вируса папилломы, приготовленное на основе свежей еловой хвои. Регулярное употребление этого напитка поможет быстро избавиться от наростов и существенно повысить иммунные силы. Для приготовления лечебного средства требуется шесть столовых ложек предварительно промытой хвои половиной литра воды, прокипятить.
Следует отметить, что народное средство из хвои обладает достаточно неприятными вкусовыми качествами. Для их улучшения рекомендуется добавить в готовое лекарство немного натурального меда или фруктового сиропа. Пить хвойный отвар следует трижды в день по две – три небольших ложки.
Лечение картофельным соком
Отличными противовирусными, а также иммуномодулирующими свойствами обладает свежий картофельный сок. Для его приготовления важно брать только крепкие зрелые клубни, иначе достичь положительного эффекта будет весьма проблематично. Подготовленный картофель следует натереть на самой мелкой терке, после чего отжать при помощи марли жидкость. Также можно воспользоваться обычной соковыжималкой.
Употреблять готовое народное средство следует по половине стакана. Так как сок обладает неприятным вкусом, а добавлять в него иные компоненты не рекомендуется, перед приемом следует охладить средство, такая мера поможет сделать процесс употребления напитка менее дискомфортным.
Укрепление иммунитета полынью
Отличными свойствами для укрепления иммунитета, например, обладает обычная горькая полынь. Регулярное применение народных средств на основе этого растения позволит навсегда избавиться от впч, а также внешних проявлений инфекции. Особенной эффективностью обладает полынь в составе многокомпонентного травяного сбора, приготовить которых можно следующим образом:
- Для начала необходимо соединить одинаковое количество семян полыни, фиалки, укропа. Перед применением можно немного высушить сырье.
- Готовый сбор семян заварить стаканом кипятка, процедить.
Употреблять настой требуется по паре ложек дважды на дню.
Проводить лечение этим народным средством рекомендуется до полного устранения папиллом.
Для оказания дополнительного лечебного воздействия можно воспользоваться следующим народным средством: необходимо регулярно с помощью ватной палочки наносить на поверхность имеющихся наростов свежий сок полыни.
Лечение прополисом
Самыми надежными противовирусными народными средствами являются продукты пчеловодства. Особенной эффективностью обладает прополис. На его основе рекомендуется изготовить лекарство, употреблять которое можно детям.
Для приготовления такого народного средства следует натереть на терке небольшую столовую ложку прополиса, после чего залить его стаканом горячей воды, подержать некоторое время на водяной бане. Готовое лекарство добавлять по пятнадцать капель в чай, соки, другие напитки, употребляемые ежедневно.
Лечение курагой и орехами на меду
Справиться с папилломами поможет тонизирующий коктейль на меду. Для приготовления этого народного средства требуется измельчить по стакану кураги, ядер грецких орехов. Компоненты смешать, добавить стакан натурального жидкого меда. Употреблять лечебную смесь нужно незадолго до основных трапез по одной большой ложке. Это народное средство поможет справиться не только с впч, но также простудными заболеваниями.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Для лечения вируса папилломы человека (ВПЧ) применяют препараты для стимуляции иммунитета и противовирусные лекарства. Иммуномодуляторы при ВПЧ настраивают организм на борьбу с вирусом и повышают шансы на самоизлечение. Такие препараты назначаются женщинам при обнаружении опасных штаммов вируса, которые могут спровоцировать развитие рака шейки матки.
Особенности иммуномодуляторов
Иммуномодуляторы – это группы препаратов, усиливающих защитную функцию организма. Их применяются для лечения инфекционных и вирусных заболеваний, которые потенциально опасны риском развития осложнений.
Иммуномодуляторы при ВПЧ необходимо лишь в тех случаях, когда концентрация вируса в организме настолько высока, что после удаления папиллом существует высокий риск их подворного образования. В этом случае прием специальных препаратов позволит организм сдерживать вирус, а со временем и полностью подавить его активность.
ВПЧ развивается только на фоне снижения иммунитета. При попадании вируса в организм происходит активизация защитных функций, которые направляются на подавление ВПЧ. При нарушении иммунитета, вследствие переохлаждения, недавно перенесенных заболеваний или сильных стрессов, организм не может справиться с вирусом. Это приводит к образованию наростов. Своевременное удаление папиллом и кондилом и курс иммуномодулирующей терапии позволяет снова активизировать защитные функции на борьбу с ВПЧ.
При сильном иммунитете папилломавирус остается в пассивном состоянии
Организм может полностью самоизлечиться, но для этого нужно время. Полное подавление ВПЧ занимает около двух лет. Иммуномодуляторы призваны поддержать иммунитет в этот период и предотвратить развитие других инфекционных заболеваний.
Несмотря на то что роль укрепления иммунитета при ВПЧ сложно переоценить, применение иммуномодуляторов при папилломах не всегда целесообразно. Несмотря на доказанную пользу, эти препараты могут нанести вред здоровью при неправильном применении.
Показания и противопоказания
Иммуномодуляторы показаны при лечении любых заболеваний, причиной которых выступают вирусы, в том числе и ВПЧ. Врачи назначают препараты для повышения иммунитета при ВПЧ в следующих случаях:
- высокая концентрация вируса в крови;
- большое количество наростов на коже;
- частые рецидивы ВПЧ;
- кондиломы на слизистых оболочках;
- новообразования на наружных половых органах у женщин;
- большое количество кондилом вокруг анального отверстия у мужчин;
- дисплазия 3 степени.
Препараты, укрепляющие человеческий иммунитет и способствующие борьбе с ВПЧ, назначают при повторном образовании наростов после их удаления. Такое явление наблюдается при высокой концентрации вируса в крови.
При кондиломах на слизистых, урогенитальной и анальной области иммуномодуляторы назначают в обязательном порядке, так как человек потенциально опасен для своего партнера и может с легкостью заразить его.
В период вынашивания ребенка у женщины снижается иммунитет и может активизироваться вирус папилломы человека. Появление наростов на коже во время беременности представляет потенциальную опасность заражения ребенка в момент родов. Для минимизации опасных последствий в этом случае врачи назначают иммуномодуляторы.
Иммуномодуляторы, как и другие препараты, имеют противопоказания, поэтому нельзя принимать их бесконтрольно
Препараты, стимулирующие иммунитет, назначают при тяжелых инфекционных заболеваниях – это грипп, тонзиллит, пневмония. При обычных ОРВИ прием иммуностимуляторов нецелесообразен, так как эти препараты могут нанести вред организму.
Противопоказания к приему лекарств этой группы:
- злокачественные новообразования;
- аутоиммунные заболевания;
- аллергические дерматиты;
- бронхиальная астма.
При онкологических процессах в организме иммуномодуляторы принимать нельзя, так как эти препараты могут спровоцировать увеличение опухоли и стремительное прогрессирование рака. Красная волчанка, ревматоидный артрит и другие аутоиммунные нарушения являются абсолютным противопоказанием к применению иммуномодуляторов в связи с риском обострения заболевания.
При раке шейки матки иммуномодуляторы для борьбы с ВПЧ назначают лишь после удаления злокачественного новообразования.
Типы иммуномодуляторов
Как можно поднять иммунитет при ВПЧ – это зависит от фазы лечения. Иммуномодуляторы выпускаются в нескольких формах – это мази и гели, или таблетки.
Препараты для наружного применения обычно содержат интерферон. Таблетки могут быть как с интерфероном в составе, так и на основе растительных иммуностимуляторов.
Средства для наружного применения назначают в первой фазе лечения, до момента удаления папиллом. Они наносятся на каждый нарост несколько раз в день. При небольших новообразованиях на коже иногда удается обойтись без удаления папиллом, так как иммуномодуляторы в мазях подавляют вирус, что приводит к отпаданию папилломы.
Такие препараты обязательно применяют длительным курсом, минимум в течение двух недель. Если папилломы не уменьшились, врач назначает удаление наростов. После удаления сдается повторный анализ на определение концентрации вируса в организме. Если его концентрация по-прежнему высока, назначается курс приема иммуномодуляторов в таблетках.
По составу все иммуномодуляторы можно поделить на две обширные группы – это препараты интерферона и растительные иммуностимуляторы. Препараты этих двух групп в равной мере позволяют как повысить иммунитет, так и предотвратить дальнейшее образование папиллом при ВПЧ.
После удаления дисплазии шейки матки, поднимать иммунитет для борьбы с ВПЧ необходимо курсами в течение нескольких лет. Одновременно с лечением иммуностимуляторами, показаны препараты, уничтожающие вирусы и снижающие активность ВПЧ.
Препараты интерферона
Перечень или список лекарств в таблетках и гелях, относящихся к группе иммуномодуляторов для лечения ВПЧ, очень велик и насчитывает более 20 наименований. Однако большинство препаратов являются аналогами, содержащими в основе интерферон, которые отличаются лишь по цене и производителю.
На основе интерферона разработано множество препаратов
Наиболее распространенные иммуномодулирующие препараты, назначаемые при папилломах:
- Виферон;
- Генферон;
- Изопринозин;
- Интерферон.
Самый доступный препарат – это Виферон. Он имеет несколько форм выпуска, в том числе и вагинальные свечи, предназначенные для лечения кондилом во влагалище и на шейке матки. Его полный аналог – это Интерферон. Обычно эти препараты назначают в виде гелей и мазей для обработки папиллом на коже.
Генферон также содержит интерферон, но дополнительно обладает противовирусной активностью. При кондиломах половых органов средство применяется в форме суппозиториев, а для обработки папиллом на теле предназначен спрей.
Изопринозин выпускает в таблетках. Это лекарственное средство чаще всего назначают в период восстановления после удаления папиллом и кондилом.
Растительные иммуностимуляторы
Усиление и укрепление иммунитета при ВПЧ также осуществляется с помощью растительных средств. К ним относят как готовые препараты, представленные в аптеках, так и самостоятельно приготовленные настойки на основе лекарственных трав.
Эффективные аптечные препараты:
- капли Деринат;
- таблетки с экстрактом эхинацеи;
- капли Дермесил.
Дермесил содержит экстракт клещевины и туи, и является эффективным иммуностимулятором для лечения ВПЧ. Препарат рекомендуется использовать наружно для обработки папиллом.
Одно из самых эффективных растительных средств для укрепления иммунитета – это эхинацея. В аптеках можно найти таблетки, капсулы, свечи и капли с экстрактом этого растения. Эхинацея укрепляет иммунитет и показана в составе комплексной терапии заболеваний мочеполовой системы, в том числе спровоцированных вирусами и инфекциями.
Эхинацея – популярное и эффективное средство для поднятия иммунитета
Помимо лекарственных препаратов, следует обратить внимание на продукты, повышающие иммунитет у женщин и помогающие бороться с ВПЧ. К ним относят:
- инжир;
- грецкие орехи;
- мед;
- плоды шиповника;
- чеснок;
- морскую капусту.
В народной медицине широко применяется следующий рецепт. Измельчить половину стакана ядер грецких орехов и смешать со 100 г измельченного ножом инжира. Залить полученную смесь стаканом меда и настаивать 4 дня в холодильнике. Затем средство принимают ежедневно по 4 больших ложки. Такой натуральный иммуномодулятор можно использовать при любых заболеваниях, в том числе и ВПЧ, однако медикаментозное лечение такое вкусное лекарство не сможет заменить.
Из шиповника следует делать отвар. Для этого две ложки плодов заливают двумя стаканами кипятка и варят 15 минут. После остывания лекарство принимают трижды в день по 50 мл.
При ВПЧ чеснок используется и как иммуномодулятор, и как средство для удаления папиллом. В первом случае необходимо ежедневно съедать по 3 зубчика, во втором лечение осуществляется компрессами из мякоти чеснока.
Один из самых полезных продуктов для иммунитета – это морская капуста. Ее следует употреблять ежедневно по 100 г.
Источник