Укрепляй иммунитет будешь жить 120 лет
Средства для укрепления иммунитета
Укрепляй иммунитет — будешь жить 120 лет!
Написать эту статью меня, травника с шестнадцатилетним практическим опытом работы, заставила нынешняя сложная гриппозная ситуация.
В основе возникновения рака, СПИДа, гепатита и многих других инфекционных заболеваний, в том числе и гриппа, лежит ослабление иммунитета.
Современная медицина для противостояния различным инфекциям и в качестве средства для укрепления иммунитета предлагает проводить вакцинацию. Но вакцина действует только против конкретного заболевания. Кроме того, вакцинация может быть безопасной не для всех (есть и случаи летального исхода).
Существует свыше 40 тысяч наименований болезней, и от каждой невозможно изобрести вакцину. Поэтому средства для укрепления иммунитета нужно искать в общем подходе.
В народной медицине испокон веков для борьбы с болезнями применялись различные растительные, животные и минеральные средства, а также всевозможные чаи, квас, ягоды, фрукты и овощи.
Отличное средство для укрепления иммунитета — раздельное и в большей степени вегетарианское (растительное) питание. Раздельное питание — это когда каждый вид продуктов едят раздельно с интервалом в 1,5-2 часа.
Например, несовместимы мясо с хлебом или картофелем, так как мясо относится к животным белкам и для его переваривания в желудок поступает соляная кислота, а для хлеба или картофеля, относящихся в большей степени к углеводам, вырабатывается щелочь. В итоге кислота и щелочь — два врага — нейтрализуют друг друга.Таким образом, идет неполноценное переваривание пищи.
Кроме того, мясо (белок) полностью переваривается за шесть часов, а углеводы (картофель, хлеб) — за час. И когда смесь переваренных углеводов с недопереваренным мясом поступает из желудка в кишечник, там возникает гниение и брожение, то есть происходит отравление организма, засорение его токсинами и шлаками.
Поэтому важно питаться соответствующим раздельным способом, с учетом сочетаемости различных продуктов, дабы это питание приносило пользу здоровью, а не подрывало его.
Сейчас можно найти литературу по раздельному питанию, изучить ее и питаться правильно.
Что касается лекарственных трав и их роли в укреплении иммунитета, то в арсенале народной медицины их великое множество. Назову лишь некоторые наиболее доступные и эффективные.
Я уже 16 лет не болею гриппом, так как использую с профилактической целью очень эффективную траву — болиголов пятнистый. Он противостоит не только гриппу, но и множеству других серьезных болезней: туберкулезу, гепатиту, раку, СПИДу, эпилепсии, лейкозу крови. В свое время он помог мне избавиться от туберкулеза легкого и рака мочевого пузыря.
Я очень надеюсь и жду (уже 16 лет), что официальная медицина все-таки примет болиголов на вооружение как лучшее средство, и сотни тысяч больных получат реальную и эффективную помощь.
Профессор, академик Архангельской медицинской академии Николай Николаевич Алеутский несколько лет изучал целебные свойства болиголова, применяя его для лечения больных с последней, четвертой стадией рака с метастазами, и пришел к выводу, что это очень эффективное растение, и оно должно быть введено в перечень лекарственных трав, используемых официальной медициной.
Хорошо повышают защитные функции организма женьшень, лимонник, левзея, элеутерококк, чистотел, родиола (золотой корень). Чаи с медом на зверобое, чабреце, цветках липы, с листьями смородины, малины, земляники укрепляют здоровье и противостоят гриппу.
Подавляют инфекции и вирусы доступные всем нам лук и чеснок, настойка прополиса, пчелиное маточное молочко, пыльца (перга), мед. Опытные пчеловоды и апитерапевты используют ужаления пчел (пчелиный яд) для лечения ряда сложных заболеваний, в том числе и рака.
Отличным средством для укрепления иммунитета является пища, богатая витаминами А, Е, С. Ими богаты помидоры, редис, соевые бобы, все цитрусовые, капуста, перец сладкий, петрушка, ягоды смородины, голубики, клюквы, черники, ежевики, плоды шиповника, печень животных и др.
Все вышесказанное относится к профилактике гриппа и укреплению иммунитета. Но если иммунитет все же дал сбой и вы заболели гриппом, необходимо, не занимаясь самолечением, срочно обратиться в медицинское учреждение для получения квалифицированной медицинской помощи.
Григорий СЕМИЛЕТОВ, травник. с. Хвощеватое, Воронежской обл.
«Народный доктор», №23, 2009
Средства для укрепления иммунитета
Укрепляй иммунитет — будешь жить 120 лет!
Написать эту статью меня, травника с шестнадцатилетним практическим опытом работы, заставила нынешняя сложная гриппозная ситуация.
В основе возникновения рака, СПИДа, гепатита и многих других инфекционных заболеваний, в том числе и гриппа, лежит ослабление иммунитета.
Современная медицина для противостояния различным инфекциям и в качестве средства для укрепления иммунитета предлагает проводить вакцинацию. Но вакцина действует только против конкретного заболевания. Кроме того, вакцинация может быть безопасной не для всех (есть и случаи летального исхода).
Существует свыше 40 тысяч наименований болезней, и от каждой невозможно изобрести вакцину. Поэтому средства для укрепления иммунитета нужно искать в общем подходе.
В народной медицине испокон веков для борьбы с болезнями применялись различные растительные, животные и минеральные средства, а также всевозможные чаи, квас, ягоды, фрукты и овощи.
Отличное средство для укрепления иммунитета — раздельное и в большей степени вегетарианское (растительное) питание. Раздельное питание — это когда каждый вид продуктов едят раздельно с интервалом в 1,5-2 часа.
Например, несовместимы мясо с хлебом или картофелем, так как мясо относится к животным белкам и для его переваривания в желудок поступает соляная кислота, а для хлеба или картофеля, относящихся в большей степени к углеводам, вырабатывается щелочь. В итоге кислота и щелочь — два врага — нейтрализуют друг друга. Таким образом, идет неполноценное переваривание пищи.
Кроме того, мясо (белок) полностью переваривается за шесть часов, а углеводы (картофель, хлеб) — за час. И когда смесь переваренных углеводов с недопереваренным мясом поступает из желудка в кишечник, там возникает гниение и брожение, то есть происходит отравление организма, засорение его токсинами и шлаками.
Поэтому важно питаться соответствующим раздельным способом, с учетом сочетаемости различных продуктов, дабы это питание приносило пользу здоровью, а не подрывало его.
Сейчас можно найти литературу по раздельному питанию, изучить ее и питаться правильно.
Что касается лекарственных трав и их роли в укреплении иммунитета, то в арсенале народной медицины их великое множество. Назову лишь некоторые наиболее доступные и эффективные.
Я уже 16 лет не болею гриппом, так как использую с профилактической целью очень эффективную траву — болиголов пятнистый. Он противостоит не только гриппу, но и множеству других серьезных болезней: туберкулезу, гепатиту, раку, СПИДу, эпилепсии, лейкозу крови. В свое время он помог мне избавиться от туберкулеза легкого и рака мочевого пузыря.
Я очень надеюсь и жду (уже 16 лет), что официальная медицина все-таки примет болиголов на вооружение как лучшее средство, и сотни тысяч больных получат реальную и эффективную помощь.
Профессор, академик Архангельской медицинской академии Николай Николаевич Алеутский несколько лет изучал целебные свойства болиголова, применяя его для лечения больных с последней, четвертой стадией рака с метастазами, и пришел к выводу, что это очень эффективное растение, и оно должно быть введено в перечень лекарственных трав, используемых официальной медициной.
Хорошо повышают защитные функции организма женьшень, лимонник, левзея, элеутерококк, чистотел, родиола (золотой корень). Чаи с медом на зверобое, чабреце, цветках липы, с листьями смородины, малины, земляники укрепляют здоровье и противостоят гриппу.
Подавляют инфекции и вирусы доступные всем нам лук и чеснок, настойка прополиса, пчелиное маточное молочко, пыльца (перга), мед. Опытные пчеловоды и апитерапевты используют ужаления пчел (пчелиный яд) для лечения ряда сложных заболеваний, в том числе и рака.
Отличным средством для укрепления иммунитета является пища, богатая витаминами А, Е, С. Ими богаты помидоры, редис, соевые бобы, все цитрусовые, капуста, перец сладкий, петрушка, ягоды смородины, голубики, клюквы, черники, ежевики, плоды шиповника, печень животных и др.
Все вышесказанное относится к профилактике гриппа и укреплению иммунитета. Но если иммунитет все же дал сбой и вы заболели гриппом, необходимо, не занимаясь самолечением, срочно обратиться в медицинское учреждение для получения квалифицированной медицинской помощи.
Григорий СЕМИЛЕТОВ, травник. с. Хвощеватое, Воронежской обл.
Восковая моль с витамином С, прополисом и имбирем, 30 таб., — 285 руб
Восковая моль 20% экстракт, 50 мл., -450 руб
Восковая моль – это мощное биологическое лекарственное средство, с помощью которого можно оздоровить организм человека. У пчеловодов принято считать, что она является вредителем пчеловодства, потому что если паразит заводится в улье пчел, постепенно личинки начинают поедать мед, пергу, пыльцу, маточное молочко, прополис, остатки пчелиных коконов, тем самым уничтожать их. Набравшись всех необходимых биологически активных компонентов, личинки превращаются в куколки. А вышедшие из них мотыльки, уже
добавлена 30 июля в 11:55
ФИТОЛОН Лосьон для снятия макияжа с хлорофиллом, 100 мл, -270 руб
Мягкий лосьон бережно снимает макияж и ухаживает за кожей век и лица, замедляя процесс старения. Входящие в состав натуральные ингредиенты обладают противовоспалительным, антисептическим эффектом, усиливают процессы регенерации и защитные свойства кожи. Лосьон рекомендуется для нормальной, комбинированной и проблемной кожи.
Состав: Вода, ПЭГ-40 (гидрогенизированное касторовое масло), критмум морской, медные производные хлорофилла, бисаболол рацемический, эфирное масло лайма, микрокер IT.
Дей
добавлена 29 июля в 11:23
Встречайте! Продукты на основе пантов алтайского марала!
Пант Кардио, улучшение качества крови, 40 капсул -1230 руб
Пант Актив, улучшение памяти и работы головного мозга, 100 капсул
-693 руб
Бальзам пантовый «Горная Сибирь», повышает мужское либидо!, 250 мл, -396 руб
Бальзам Мужской, укрепление жизненной силы мужчин, 250 мл., -405 руб
Панты марала являются молодыми оленьими рогами. Главное их отличие состоит в том, что они еще не до конца окрепли. Такие рога характеризуются губчатым строением и наличием кровообращения. Верхний слой состоит из кожи, покрытой мелкими густыми волосками.
О целебных свойствах пант, упоминалось ещё в древней китайской мифологии, где оленей почитали как постоянных спутников богов, и в трудах древнеримского врача. Позднее панты марала широко использовались в китайской и корейской врачевательных сист
добавлена 28 июля в 13:05
Сироп из топинамбура «Домашний погребок» 330гр., -562 руб
Натуральный заменитель сахара! Используется вместо сахара в чайно-кофейных и других напитках, добавляется в кисло — молочные продукты, каши и т.д.
Главная особенность сиропа – он может заменить сахар. Практически все знают, что рафинированный сахар приносит организму вред, но большинство не могут позволить себе отказаться от сладкого. Сироп топинамбура будет отличной альтернативой, к тому же он невероятно вкусный и полезный.
Состав: топинамбур, вода.
Сироп изготовляют из корнеплодов топинамбура. Само же растение очень схоже с подсолнухом, а его плоды на вид напоминают имбирь. По вкусу они напоминают картофель, однако намного слаще. Слад
добавлена 27 июля в 12:56
Бальзам «Горная Сибирь» пантовый, 250 мл, -396 руб
Повышает либидо у мужчин!
Бальзам с экстрактом пантов марала и алтайскими травами для восстановления и повышения жизненного тонуса при переутомлении, неврозах, слабости сердечной мышцы, общем упадке сил. Бальзам оказывает адаптогенное действие, помогает быстро восстановиться после перенесенных заболеваний и травм, повышает либидо у мужчин.
Состав: корень родиолы розовой (золотой корень), аира, плоды рябины, черемухи, боярышника, шиповника, трава зверобоя, горца, тысячелистника, лист бадана, пантокрин, сахарный сироп.
Де
добавлена 24 июля в 20:51
ПОЛЕЗНЫЕ БЕССОЛЕВЫЕ ПРИПРАВЫ НА ОСНОВЕ ВОДОРОСЛЕЙ.
ПРОСТОЙ СПОСОБ ОБОГАТИТЬ ВАШ РАЦИОН ВИТАМИНАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ! Аналога в мире нет! 40 гр. — 144 рубля
СТАРЫЙ НОВЫЙ ЗНАКОМЫЙ.
Приправы поменяли свой внешний вид, но их свойства остались.
1,Приправа «Букет Франции с водорослями» («Стройная фигура»)
• Ориентированна на лиц, имеющих проблемы с лишним весом;
• уменьшает аппетит;
• нормализует водно-солевой и жировой обмен;
• способствует снижению массы тела.
Состав: морская капуста, петрушка, лавровый лист, чабрец, укроп, чеснок, перец черный, шафран.
Добавлять по вкусу. Пол чайной ложки компенсирует суточную потребность в йоде!
2,Приправа «Для курицы с водорослями» («З
добавлена 24 июля в 18:38
добавлена 22 июля в 11:23
Медовое драже с мумиё, 60 г., -120 руб
Медовое драже с мятой, 60 г., — 120 руб
Медовое драже с мумиё
О чудодейственной силе меда известно очень давно, а мумиё является одним из уникальнейших средств лечения различных недугов. В паре эти два продукта дают потрясающих эффект при лечении многих заболеваний.
Мёд в сочетании с мумиё обладает выраженными противовоспалительными свойствами, ускоряет регенерацию костной ткани и заживление ран, положительно влияет на работу кишечника и улучшает его микрофлору, стимулирует обмен веществ в организме.
Состав : сахарная пудра, мёд н
добавлена 21 июля в 10:46
СуперФуд активатор здоровья «ХолестеНЕТ», 100 гр., -843 руб
Суперфуд Холесте НЕТ — инновационный растительный препарат, снижающий холестерин в крови, изготовленный из ценных растительных компонентов. В составе продукта высококачественные экстракты, ценная аминокислота и витаминизированная пребиотическая основа VitaPrebio. Предназначен для людей с повышенным уровнем холестерина в крови, он снижает риски возникновения инфарктов и инсультов, а также рекомендуется при сахарном диабете.
Состав: витаминизированная пребиотическая основа «Vita-Prebio» (защищен
добавлена 20 июля в 10:15
Эликсир ржаной от Кашля и Простуды, 250 мл., -360 руб
Эликсир ржаной является хорошим общеукрепляющим средством для профилактики многих заболеваний. Включение в ежедневный рацион питания этого эликсира — это «прививка иммунитета»! Польза ржаного эликсира заключается в способности очищать организм и помогать в лечении простуд, аллергии и бронхиальной астмы.
Состав: вакуумный отвар отборных зерен ржи от кашля, экстракт корня аира, цветков ромашки, сахарный сироп.
Действия:
• оказывает отхаркивающего и противовоспалительное действия;
• регенерирующе
Профилактика артериальной гипертонии — важная мера предупреждения многих заболеваний сердца. Знание того, каким образом можно предупредить развитие и прогрессирование гипертонии, какие методы и средства помогут улучшить контроль артериального давления, позволит вовремя предпринять индивидуальные профилактические меры и защитить себя от заболевания и его последствий.
Артериальная гипертония или гипертоническая болезнь — хронически протекающее заболевание, с которым часто сталкиваются врачи общей практики. Основным проявлением данного состояния является стабильно повышенное артериальное давление.
Артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. В свою очередь сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всем мире.
Именно поэтому профилактике артериальной гипертонии должно уделяться особое внимание, так как подобные мероприятия способны существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Например, в США широкое внедрение профилактических мер в период с 1972 по 1992 позволило уменьшить смертность от коронарной болезни сердца на 50%, а от инсульта — почти на 70%.
В последние годы всё больше специалистов полагают, что основные профилактические меры по сохранению здоровья люди должны предпринимать самостоятельно. В профилактике артериальной гипертонии традиционно выделяют первичную и вторичную:
- Первичная включает в себя снижение воздействия факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, или полное их устранение, например, отказ от вредных привычек, контроль питания и массы тела, снижение уровня стресса.
- Вторичная профилактика применима для людей, уже имеющих артериальную гипертонию, и направлена на снижение риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, ишемическая болезнь сердца, поражения почек и сетчатки глаз.
Мероприятия по снижению повышенного артериального давления или поддержанию нормального артериального давления включают:
- Коррекция образа жизни и питания
- Контроль массы тела
- Обеспечение рациональных физических нагрузок
- Соблюдение оптимального режима труда и отдыха
- Отказ от вредных привычек
Особенности питания
Существует несколько проблем, объединяющих неправильное питание и риск развития артериальной гипертонии — это лишний вес, потребление насыщенных жиров и простых углеводов.
Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями. Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей.
Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потребления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потребление жирной пищи.
Существуют исследования, которые показывают, что употребление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.
В среднем в пищевой рацион должны быть включены:
- Нежирные сорта рыбы не реже двух раз в неделю300-400 г овощей и фруктов в сутки0,5 л кисломолочной продукцииКоличество блюд из красного мяса необходимо уменьшить до одного раза в неделю
- Нежелательно употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска7,8,11.
- С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потребление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употребления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией7-10. Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего.
Рациональные физические нагрузки
Физические нагрузки в качестве средства профилактики артериальной гипертонии преследуют несколько целей:
Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления.
- Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время.
В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю.
При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.
Вредные привычки
Для предупреждения развития артериальной гипертонии важно общее изменение образа жизни, в том числе и отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотребления алкоголем. Курение вызывает острое повышение давления, которое сохраняется в течение 15 минут. Повышается и общий риск для всей сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют полностью отказаться от курения. Употребление алкоголя в сутки не должно превышать 30 граммов у мужчин и 20 граммов у женщин.
Растительные средства
Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда. Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употреблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом.
Физиотерапевтические методы
Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.
Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист с соответствующим образованием.
Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие.
Контроль и поддержание адекватного уровня артериального давления очень важны для хорошего самочувствия и сохранения высокого качества жизни. Для этого нужно следить за питанием, не пренебрегать физической нагрузкой и прогулками на свежем воздухе, стараться избегать стрессовых ситуаций.
Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/lechenie/profilaktika/