Укреплять иммунитет у ребенка

Укреплять иммунитет у ребенка thumbnail

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка? «Иммунитет ослаб и дети стали часто болеть», — жалуются молодые мамы. Конечно, гораздо проще дать ребенку антибиотик. Но если вы сторонник здорового лечения, то вам будет интересно, как укрепить иммунитет у ребенка натуральными методами.как укрепить иммунитет ребенка

Что такое иммунитет? Как формируется иммунитет ребенка? Давайте разбираться

Иммунитет латинского происхождения от слова «immunitas» и переводится как «избавление», «освобождение». Простыми словами, иммунитет выступает необычайным хранителем здоровья всего нашего организма.

С научной точки зрения, иммунитет-это защитная система организма, которая реагирует при первом же воздействии на организм внутренних и внешних антигенов. Саморазвитие иммунно системы ребенка происходит на генетическом уровне. Начальные ее формы закладываются на этапе внутриутробного развития плода.

Следовательно, беременная женщина должна беречь себя и быть здоровой на протяжении всего периода вынашивания малыша, а также при грудном вскармливании. Ведь научно доказано, что с молоком матери, ребенок получает здоровую микрофлору кишечника, которая и формирует крепкий иммунитет ребенка.иммунитет с рождения

Инфекционные болезни, вредные привычки, сложная беременность негативно отражаются на состоянии иммунной системы будущего малыша. Именно поэтому важно знать, как поднять иммунитет в первую очередь будущей маме.

Роды также влияют на защитную функцию ребенка. Первый контакт с новыми для малыша микроорганизмами происходит при прохождении плода через родовые пути. По этому их микрофлора должна быть в норме до и во время беременности.

Формирование иммунитета продолжается и после рождения. Его следующий этап связан с молоком матери. Так, уже первые капли молозива дают толчок к формированию в маленьком организме нормальной микрофлоры в желудке.как формируется иммунитет

Критические периоды иммунной системы детей

Важно знать не только, как иммунитет ребенка сделать более крепким, а и его критические периоды:

  1. Первый месяц, а точнее первые 29 дней жизни малыша. Иммунитет новорожденного в подавленном состоянии и еще практически не эволюционировал;
  2. Интервал 3 — 6 месяцев. Из-за снижения материнских антител уменьшается приобретенный пассивный иммунитет;
  3. 2 года. Этот год характеризуется повышенным интересом к внешнему миру. У ребенка увеличивается круг его общения. И только сейчас начинает формироваться собственный иммунитет малыша;
  4. От 4 до 6 лет. Общий иммунитет еще полностью не выработался, ребенок все больше и больше контактирует. На фоне этого все чаще проявляются наследственные пороки в иммунной защите;
  5. Подростковый возраст. Критический период обусловлен сокращением всей массы лимфоидных органов (ткани, в которых образуются иммунные клетки). Подростковый возраст считается переходным, организм полностью перестраивается и снижение иммунной защиты принимается за норму.

как укрепить иммунитет ребенка возрастные категорииПризнаки ослабленного иммунитета

Молодым родителям важно знать 8 главных признаков, сигнализирующих о сниженной работоспособности иммунитета:

  • Малыш болеет более 5-6-ти раз на протяжении года, чаще всего в осенне-весенний период;
  • Частые болезни затягиваются и возникают осложнения. После чего ослабленный организм долго восстанавливается;
  • Трудно излечимые грибковые заболевания сигнализируют о плохом иммунитете ребенка;
  • Аллергические реакции признак высокой чувствительности иммунитета;
  • Задуматься над тем, как повысить иммунитет ребенка стоит, если малыш быстро устает, капризничает и плохо спит;
  • У ребенка случаются высыпания герпеса на губах;
  • Малыш болеет гнойным отитом или пневмонией. Также страдает от дисбактериоза: запора или диареи.

признаки ослабленного иммунитетаТри важных пункта для крепкого иммунитета

Мамам и папам ребятишек, необходимо знать главные аспекты для повышения защитной способности иммунной системы их чада. Все способы направлены на сведение к минимуму заболеваемости ребенка. Тренировка иммунно системы-это комплекс задач, направленных на то, чтобы защита ребенка не только поддерживался на необходимом уровне, но и постепенно росла.

Читайте также:  Для иммунитета взрослым анаферон

В общем, педиатры выделяют три основных аспекта, которые формируют крепкий иммунитет ребенка.как укрепить иммунитет ребенка три правила

Здоровый кишечник

Организм человека от микробов и вирусов защищает кожа и слизистые оболочки. Самый большой по поверхности орган-это кожа, которая показывает «неисправность» внутри организма. А большая поверхность слизистой кишечника активно отражает атаки чужеродной флоры.

По данным ученых 60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте.

Кроме защиты, которая срабатывает при борьбе полезных с не полезными микроорганизмами в кишечнике, иммунная система еще и тренируется. Но не у всех детей хорошее состояние пищеварительной системы. Причины нарушений у всех разные: от искусственного вскармливания и устойчивой пищевой аллергии, к удалению аппендицита или лечения антибиотиками. А как выработать иммунитет, если главный его защитник плохо функционирует?

Основная задача родителей-нормализовать кишечную микрофлору. Для формирования крепкого иммунитета, ребенок должен сбалансировано и правильно питаться. ПП и есть залог здоровья всего организма.

Важно, что бы в рационе ребенка присутствовали продукты питания или добавки, содержащие бифидобактерии. Пробиотики положительно влияют на кишечную флору-нормализуют работу кишечника при дисбактериозе, коликах, дискомфорте в животе, а также после лечения антибиотиками.

Живые микроорганизмы ускоряют синтез биологически активных компонентов, отвечающих за формирование иммунитета. Как результат организм быстрее справляется с простудными заболеваниями: насморк и ОРВИ. Лакто- и бифидобактерии-это полезные микроорганизмы. При нормальном содержании их в кишечнике иммунная система ребенка работает без сбоев.как укрепить иммунитет ребенка здоровый кишечник

Закаливание

Большинство точек человека находятся на ушах, ладонях и ступнях. Стимулируя их, мозг получает сигнал и вместе с иммунной системой готовы идти «в бой». Поэтому неудивительно, что закаливание воспринимается организмом, как тренировка к холоду. На самом деле, закаляясь мы тренируем тело быстро реагировать на резкое изменение температуры.

Как бы скептически вы не относились к закаливанию, эффективность этого метода подтверждена научно. Закаливание-действенный способ для поднятия иммунитета. Не быстрый, конечно, но надежный

Как закалять ребенка, чтобы укрепить иммунитет? Отличным вариантом для укрепления здоровья ребенка есть баня и бассейн. Благодаря разности температуры сосудов активизируется кровообращение. Как результат, происходит повышение устойчивости ребенка к переохлаждению, а значит ребенок не такой уязвимый к болезням.как укрепить иммунитет ребенка закаливание

Действенные методы закаливания детей:

  1. Воздушные ванны (насыщение кожи ребенка на свежем открытом воздухе);
  2. Солнечные ванны (воздействие солнечных лучей на кожу)
  3. Водные процедуры (обливание, обтирание, купание)
  4. Чередование низких и высоких температур (контрастный душ).

Действенный метод укрепления иммунитета ребенка с помощью закаливания:

Поочередное обливание холодной и горячей водой предплечья от кисти к локтю. Ноги от стопы к колену. При этом допустимая разница температуры воды — 15 °C. То есть горячая вода + 35 °C, холодная вода — + 20 °C. Обливание следует проводить раз в день по 5-7 минут.

Интересно знать: Известный американский педиатр Бенджамин Спок как-то сказал, что воспитанием детей нужно заниматься с самого рождения, потому что если начать на 10-20 день-это значит опоздать на 10-20 дней. Так же можно сказать и об иммунитете ребенка. Как повысить защитную функцию малыша и заставить ее работать, нужно думать сразу после его рождения. Так, к примеру, первым этапом закаливания является переодевания младенца. Постепенно, время когда карапуз лежит голеньким, можно увеличить и довести до 10-15 минут. Для начального периода закаливания оптимально допустимая температура воздуха должна составлять 22 °C. Такие знания особенно важны для родителей, которые размышляют над тем, как повысить иммунитет ребенка до года.

Лето или ранняя осень самое лучшее время для старта по закаливанию. Со временем нужно понижать и температуру воды, которая используется в процедуре обливания. Детям старше 2-х лет можно постепенно температуру воздуха понижать и доводить до границы 14 ° C. Время для приема воздушных ванн раз за разом увеличивать и сводить до 30 минут.

Читайте также:  Что хорошее и недорогое от иммунитета

Противопоказания к закаливанию:

  • Если температура тела повышенная или повышается;
  • В случае острых заболеваний желудка или кишечника;
  • Воспалительные процессы дыхательной системы: носовой и ротовой полости, носоглотки и глотки.

Конечно, не каждому ребенку придется такая процедура по вкусу. Но при данной манипуляции вырабатываются гормоны стресса, которые приводят в тонус сосуды, и весь организм в «боевую готовность». Но перед тем, как поднять иммунитет ребенку народными методами, а именно закаливанием, помните, что есть определенные правила, и достичь результатов можно только строго их соблюдая.как укрепить иммунитет ребенка обливание водой

Основные правила закаливания:

  1. Систематичность. Процедуры нужно выполнять ежедневно. Долгий перерыв аннулирует приобретенные защитные свойства;
  2. Увеличение контраста. Защитный биомеханизм срабатывает только в случае стресса;
  3. Индивидуальный подход. Возраст ребенка, физическое развитие и отклонения от нормы развития необходимо учитывать для каждого малыша;
  4. Позитивный настрой. Хороший результат невозможен, если ребенок категорически против закаливания.

Практикуйте другие формы и способы повышения иммунитета ребенка. Закаливание принесет хорошие результаты, если сочетать его с физическими упражнениями.как укрепить иммунитет ребенка как закалить

Спорт

Негативное влияние на детский организм оказывают болезни, а также малоподвижный образ жизни. Как укрепить иммунитет ребенка? Не забывайте об умеренных физических нагрузках.

Чтобы ребенок рос и развивался здоровым необходимо важно ходить на спортивные занятия. Лучший вариант-бассейн. Такой спорт активирует все группы мышц, выравнивает дыхание и кровообращение, ускоряется обмен веществ, и, как отмечалось выше, закаляет.

Очень полезно плавание для школьников, которые по несколько часов проводят за партами. Плавание помогает снять ощущение скованности в суставах, особенно в позвоночнике и плечевом поясе. Хотя, для укрепления организма подходит любой вид спорта-теннис, футбол, легкая атлетика или танцы.

Если конкретный кружок вам не по карману, то не забывайте об утренней зарядке и кратковременных упражнениях на протяжении дня. Ребенок должен быть в движении.как укрепить иммунитет ребенка йога для детей

Дополнительные методы укрепления иммунитета у ребенка

Укрепление иммунитета по бабушкиному рецепту-дешевая и безопасная альтернатива дорогому лечению. Поэтому, кроме правильной работы кишечника, спорта и закаливания, следует практиковать следующие рекомендации:

Соблюдение режима

У детей, по сравнению со взрослыми, ускоренный обмен веществ. Поэтому дети быстрее истощаются, но и быстрее восстанавливаются. Важно подобрать в зависимости от возраста ребенка, правильный режим дня.

Читайте также:  Пиковит для поднятия иммунитета

Ребенок не должен истощатся и переутомляться. Не забывайте, что дети растут во сне. Девочкам и мальчикам для хорошего самочувствия следует спать дважды в сутки: ночью и днем, при этом ночью спать дольше, чем взрослым. Правильный отдых влияет на клетки иммунной системы и помогает повысить иммунитет ребенка.

Правильная одежда

Температура тела детей и частота сердцебиения (до подросткового возраста) выше, чем у взрослых. Поэтому там, где родителям тепло, ребенку жарко.как укрепить иммунитет ребенка способы

Напряжение голосовых связок

Как ни странно, но пение и чтение вслух-отличные методы профилактики ангины. При этом необходимо пить воду, чтобы избежать пересыхания в горле.

Прогулки в непогоду

Не откладывайте прогулку из-за плохой погоды. К примеру, летом температура воздуха никогда не снижается до показателей, при которых можно было бы замерзнуть. Поэтому позвольте своему ребенку гулять по росе и ходить босиком по лужам независимо от того, что показывает градусник. Не бойтесь прогулок в дождь без зонтика.

Человеческий организм запрограммирован приспосабливаться к любым условиям. И современные мамы, своей чрезмерной опекой, не позволяют заработать адаптационному механизму, а затем интересуется тем, как повысить иммунитет ребенка. Система дает сбой и малыша атакуют простуды.как укрепить иммунитет ребенка прогулки в непогоду

Профилактика паразитов

Каждые полгода следует проверять детский организм на наличие паразитов. Если обнаружили глисты-примите соответствующие меры. Важно и прививать любовь малыша к чистоте и гигиене.

Проводите больше времени у водоемов

Система Wi-Fi, мобильный телефон, ноутбук, планшет-все это перенасыщает воздух положительным зарядом. А пребывание в электромагнитном поле от бытовых приборов плохо влияет на клетки человеческого организма, которые имеют отрицательный заряд. А это не последний пункт из того, что подавляет иммунитет.

Поэтому очень много времени проводите у водоемов: вода имеет отрицательный заряд, так же как воздух и земля рядом с ней.как укрепить иммунитет ребенка много гуляем

Полноценное питание

Важно знать и какие продукты повышают иммунитет, ведь здоровое питание-залог хорошего самочувствия. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и богатым белками, жирами, углеводами и минералами. За счет здоровой еды поддерживается и необходимый уровень витаминов, которые нужны для работы иммунной системы.

Детский рацион следует дополнять чесноком и луком, лимоном, морковью, красной рыбой, миндалем и другими орехами, домашним йогуртом. Заправляйте каши, супы и салаты оливковым маслом. Замените сахар на мед, а конфеты на сухофрукты. Давайте пить малышу отвар шиповника (если нет аллергии на эту ягоду).как укрепить иммунитет ребенка полноценное питание

Психическое здоровье

Стрессы сильнейшим образом влияют на здоровье малыша. В семье должен царить мир, обстановка любви и тепла на протяжении дня и вечера. Доказано, что у счастливых и спокойных родителей дети болеют реже.

Также необходимо малышу создать комфортные условия:

  • Удобная кровать и нормальный микроклимат в спальне;
  • Здоровый ночной сон-для детей садовского возраста еще и дневной;
  • Спокойный сон-соблюдать тишину, когда ребенок отдыхает;
  • Не допускать потрясений и истерик-теряется природная защита организма;
  • Контакт с животными-успокаивает нервную систему ребенка и тренирует иммунитет. Быть осторожным с животными если ребенок склонен к аллергии.

Конечно, очень важно понимать, как укреплять иммунитет ребенка. Народные методы хороши, но детям не всегда можно их практиковать. Поэтому прежде чем ставить эксперимент-посоветуйтесь с педиатром.

Источник

Добрый день, дорогие читатели. Здоровье ребенка всегда стоит на первом месте у родителей. Особое внимание мы начинаем уделять ребенку, когда он часто болеет. Сегодня будем разбираться в таком вопросе, как повышение иммунитета у ребенка.

Мы не будем говорить сложными словами или рекомендовать различного рода препараты. Во-первых, мы сами не врачи, поэтому просто делимся своим личным опытом и мнением многих родителей.

Во-вторых, все что будет сказано ниже — лишь ознакомительная информация и в любом случае необходимо консультироваться с педиатром. 

В третьих — прочитав все до конца, вы поймете механизм работы иммунитета и способы его повышения больше народными средствами. Забежав вперед скажу самое главное — не стоит, без назначения врача, пичкать ребенка различными препаратами типа иммуномодулирующих или связанных с этим препаратами.  Иммунитет человека, особенно ребенка должен сам бороться с недугом, развиваться.

С нашего сайта: polzablog.ru

У каждого свой иммунитет, и работает где-то лучше, где-то хуже. Например у двух детишек в одной семье, с одинаковыми условиями может быть разный иммунитет. Кто-то чаще болеет, кто-то на много реже. Все зависит от многих факторов. В большей степени от самих родителей, думаю к концу статьи Вы поймете почему.

Начнем с простых вещей.

Полная стать на сайте.

Прежде чем говорить об усилении иммунитета, нужно понимать что это такое. На сайте более ли менее доступным языком мы объяснили, можно еще почитать в интернете, информации благо очень много.

Как понять, что у ребенка ослабленный иммунитет?

У маленьких детей, как мы выяснили, приобретенный иммунитет (который очень важен при заболеваниях) очень слаб, и еще только формируется. Чем младше карапуз, тем слабее его защита. Если доктор говорит, что иммунитет у вашего ребенка ослаблен, это означает, что дефицит защитных функций находится ниже определенных возрастных норм.

К такому выводу врач приходит после изучения карточки пациента. Если частота болезней, в основном простудных, у ребенка превышает 5-6 раз в год, можно говорить об ослабленном иммунитете.

С нашего сайта: polzablog.ru

Заметить такое состояние родители могут и самостоятельно, ведь внешние проявления иммунодефицита довольно яркие: у ребенка нарушен сон, он часто жалуется на усталость, головные боли, у него плохой аппетит, депрессивное настроение, повышенная капризность. Довольно характерный признак — слабые волосы, ногти, сухая и проблемная кожа. У деток со сниженным иммунитетом могут появляться темные круги под глазами, кроме того, они чаще других детей имеют склонность к аллергии.

Современная медицина предлагает специальное исследование иммунного статуса. Для этого делают иммунограмму — комплексную диагностику, которая позволит установить состав крови, наличие в ней антител к тем или иным заболеваниям, иммуноглобулинов, специалисты проанализируют клеточные компоненты иммунной системы. Все эти данные доктор получит из специального анализа крови пациента.

Причины, которые вызывают иммунную слабость различны:

  • Врожденные патологии органов, участвующих в защитном механизме.
  • Врожденные пороки дыхательной и пищеварительной систем, а также ВИЧ-инфекция, которую ребенок получил внутриутробно от матери или самостоятельно (через гемотрансфузию или необработанные медицинские инструменты).
  • Перенесенная инфекция, особенно если она не была долечена должным образом.
  • Состояние гипоксии, которое малыш испытывал во время беременности мамы.
  • Преждевременное появление на свет. Недоношенные дети сильнее подвержены инфицированию.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка, проживание в регионе с повышенным радиационным фоном.
  • Длительное и бесконтрольное употребление антибиотиков и противовирусных средств — иммуностимуляторов и иммуномодуляторов.
  • Большое путешествие, в ходе которого ребенок сменил часовой пояс и климат.
  • Сильный стресс.
  • Высокие физические нагрузки.

Это далеко не полный список, но распространенный. Во время проявления этих факторов, стоит пристально обращать внимание на то, чтобы поднять иммунную систему ребенка.

Но лучше всего это делать натуральными компонентами.

Народные средства.

Детям с ослабленным иммунитетом нужно давать больше витаминов, это знают все. Причем лучше, если это будут сезонные витамины, свежие, а не в форме таблеток и капсул. Летом для общего укрепления полезны свежие ягоды черной смородины, малины, вишня и яблоки. В зимнее время года можно давать ребенку компоты, чаи и отвары из замороженных ягод, сухофруктов и лекарственных трав.

Спиртовых настоев лучше избегать, они противопоказаны в детском возрасте. Лучше всего готовить средства самостоятельно, в домашних условиях. Если нет навыков по сбору и заготовке полезных трав, то из всегда недорого можно купить в любой аптеке.

С нашего сайта: polzablog.ru

Ниже, в списке лучших народных средств нет ничего сложного и в наше время их можно найти везде, а полезны будут не только детям, но и взрослым.

Мёд и прополис.

Продукты пчеловодства не стоит давать детям с аллергией в острой стадии и склонностью к аллергическим реакциям в целом. Не желательно давать мед детям младше трех лет. Для поднятия иммунитета можно добавлять мед в любой чай, который вы готовите для своего ребенка, в молоко и почти в любой отвар и травяной настой.

С нашего сайта: polzablog.ru

Прополис лучше приобрести в аптеке в виде водного раствора. Детям его дают по нескольку капель, в зависимости от возраста, 2-4 раза в сутки.

Хотя, мне всегда родители давали один раз прополис, по утрам и только в зимний период. Этим компонентом тоже не стоит злоупотреблять.

Эхинацея.

Данный препарат мы давали ребенку только тогда, когда начинались сезонные эпидемии ОРВИ и гриппа.

Препараты эхинацеи нельзя давать детям до года, остальным ребятам это лекарственное растение разрешено принимать внутрь в дозировках, которые соответствуют возрасту.

С нашего сайта: polzablog.ru

Немало вопросов вызывает домашнее приготовление средства и режим их дозирования.

Для приготовления домашней настойки надо взять 50 гр. измельченной травы и 100 мл кипяченой воды. Все смешать и подержать на паровой бане около четверти часа. Остудить, процедить при помощи марли или ситечка. Давать настойку ребенку нужно по одной четвертой части стакана в прохладном виде.

Для более приятного вкуса в настойку можно добавлять сухие листики черной смородины, малины, земляники и мелиссы. Фитоферменты, которые в изобилии содержатся в эхинацее, оказывают благотворное действие на количество и качество иммунокомпетентных клеток фагоцитов. Этим и обусловлено ее воздействие на иммунитет.

Сок алоэ.

Всем доступное комнатное растение богато витаминами и другими веществами, которые стимулируют иммунитет мягко, без лишнего давления. Чтобы получить сок, нужно срезать самые мясистые и сочные листья, сложить в холодильник и подержать их в условиях низкой температуры пару дней. Потом мелко нарезать листья, сложить в «узелок» из марли и отжать сок. В него можно добавить немного воды и хранить его в холодильнике не более 12 часов. Спустя время продукт потеряет лечебный эффект.

Поэтому не стоит делать много сока сразу.

Сок алоэ детям можно подмешивать в чай или компот, а также давать в чистом виде 3-4 раза в сутки по столовой ложке за полчаса до еды.

С нашего сайта: polzablog.ru

Шиповник.

Ягоды и листья находят широкое применение в нетрадиционной медицине. Для ребенка с ослабленным иммунитетом можно приготовить компот с ягодами шиповника, можно сделать настой, но наиболее популярен среди родителей отвар. Для его приготовления вам потребуется пять столовых ложек ягод (можно высушенных), литр кипяченой воды.

С нашего сайта: polzablog.ru

Еще больше народных методов на нашем сайте.

Ведём правильный образ жизни.

Нормализация образа жизни — половина успешной кампании по повышению иммунитета у ребенка. Питание ребенка должно быть полноценным, сбалансированным, насыщенным витаминами, микроэлементами. Ведь когда здоров кишечник, то и иммунитет не ослаблен!

Чадо должно гулять, ежедневно, в любую погоду, в любое время года. Прогулки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом. Пусть на улице плохая погода, выйдите минут на 10-15 и подышите свежим воздухом.

С нашего сайта: polzablog.ru

Малыш с ослабленным иммунитетом должен больше отдыхать, следите, чтобы сон малыша был достаточным, при необходимости после консультации с врачом используйте мягкие успокоительные средства, чтобы нормализовать сон и настроение ребенка.

Модное сегодня направление в медицине — психосоматика — утверждает, что все болезни от нервов. Не знаю, как все, но проблемы с иммунитетом очень тесно связаны с психологическим состоянием, а потому ограничьте стрессы, пусть каждый день для вашего карапуза будет наполнен чем-то позитивным, добрым, ограничьте компьютерные игры и просмотр телевизора.

Если врач сообщил, что у вашего малыша слабый иммунитет, самое время задуматься об укрепляющих процедурах, таких, как закаливание. Они должны быть систематическими и постоянными, стать неотъемлемой частью жизни, тогда будет стойкий и заметный эффект — ребенок начнет меньше и реже болеть. Более подробнее можно почитать тут: Как правильно закаляться в домашних условиях холодной водой.

С нашего сайта: polzablog.ru

Детям первого года (периода, когда иммунитет формируется самыми быстрыми темпами) желательно систематическими курсами делать общеукрепляющий массаж, направленный на улучшение кровообращения, развитие мышечной и костной системы.

Грудное вскармливание — важный этап.

ОТдельно хочется отметить, что в самом начале жизни ребенка, он обладает только врождённым иммунитетом. Кроме того, с молоком матери ребенку передаются антитела, которые повышают иммунитет ребенка. 

Младенец, находящийся на естественном вскармливании, хорошо защищён от кишечных инфекций. И всё это благодаря материнским антителам.

Так что обязательно кормите ребенка грудью и следите за свои здоровьем!

Восстанавливаемся после приема антибиотиков.

Употребление антибиотиков помогает справиться с болезнями, но это не проходит для организма бесследно. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов.

Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

  • Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
  • Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это: отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея); мед; алоэ; лимон.
  • Пересмотрите рацион: меньше давайте продукты с высоким содержанием жиров, сахара, специй. Лучше сбалансировать питание и применять для обработки только процесс варки или приготовления на пару.
  • Молочных продуктов, блюд должно быть в меню побольше.
  • Утро должно начинаться с зарядки, а днем должны быть подвижные игры.
  • Закаливайте ребенка, не избегайте прогулок на свежем воздухе, посещайте баню. Вывод токсинов прекрасно осуществляется при обильном питье воды.

Более подробно на нашем сайте.

Подведем итоги.

Теперь мы хотим подвести небольшие итоги. Что такое иммунитет, думаю понятно, нужно понимать то, что с рождения иммунная система очень слабая и она только учится. 

Поэтому обязательно с рождения кормите грудью ребенка, это значительно повысит его иммунитет.

С нашего сайта: polzablog.ru

Так же соблюдайте «правильный» микроклимат: температура воздуха — около 19 градусов (по факту 20-23 нормально), влажность воздуха — 50-70%. И только так.

Ни в коем случае не кутайте ребенка, одевайте его так, как одеваетесь сами, просто следите, чтобы ребенок не переохлаждался.

Закаляйте малыша с самого начала его жизни, гуляйте, проветривайте детскую комнату чаще.

Не давайте для подъема иммунитета народных средств, которые содержат аллергенные компоненты. Если не уверены, будет ли реакция, дайте первоначально дозу, которая в 3-5 раз меньше положенной. Если в течение суток негативных проявлений не появится, средство давать можно.

И не забывайте делать все необходимые прививки. Мы сами не раз слышали очень негативные отзывы по прививкам. Но это ведь есть повышение иммунитета, причем важное укрепление.

В любом случае ребенок будет болеть чаще чем взрослый. Задача родителей будет состоять в том, чтобы помогать организму самому бороться с болезнью, контролировать состояние малыша и делать все, чтобы максимально быстро восстановить организм после болезни.

Давайте ребенку витамины, лучше если они будут натуральными. Если нет возможности, то можно в аптеке приобрести соответствующие витамины Вашему возрасту.

На этом у нас все, оставляйте свои комментарии ниже, присоединяйтесь к нам в Одноклассниках и оставайтесь с нами, дальше будет еще интереснее.

Полная статья на нашем сайте.

P.S. На самом деле очень сложно выполнять, особенно сразу начать, какие-то правила, жить по системе и так далее. Еще, многие читатели считают некоторые советы жестокими… Мол проще витамины давать, ну прививки делать и все.

Скажу так, то что было еще 20 лет назад не совсем работает сегодня. Вся проблема в нашем питании и образе жизни (большие объемы информации, ускорен рабочий ритм, нехватка времени….). Врачи это знают. об этом говорят, но большая часть населения просто либо ленится, либо… Да кто знает.

Сейчас очень много детей болеет куда больше 5-6 раз в год, наш ребенок, к примеру, болеет 2 раза в месяц, в среднем. На момент написания статьи ему 5-ый год от роду. При этом за последний год мы увидели, что иммунитет реально крепнет, так как само протекание заболевания стало не сильным. К примеру долго температура не держится, быстрее проходят симптомы заболевания.

В любом случае ждем от Вас комментарии, интересно Ваше мнение. Тема эта очень обширная, возможно будет еще дополнение. Всем пока пока.

Источник