Вакцина для укрепления иммунитета
Содержание:
- Загораем
- Едим салаты
- Замораживаем витамины
- Обливаемся
- Бегаем
- Прививаемся
Не хочется о грустном, но сезон простуд не за горами. Именно сейчас лучшее время, чтобы повысить иммунитет и застраховаться от осенних ОРВИ.
Какой способ укрепления иммунитета самый надежный? Иммунологи дружно ответили, что клинических исследований на тему повышения иммунитета не проводилось. А раз самого-самого способа укрепления иммунитета не существует, можно выбрать те из испытанных средств, которые вам больше всего нравятся.
Загораем
Это естественная фототерапия, но только если применять ее в умеренных дозах. Для иммунитета солнечные ванны полезно принимать не чаще 3-4 раз в неделю, до 12.00 либо после 16.00 и пользоваться увлажняющими солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты (от SPF 20).
Не забудьте подставить солнышку ступни. Это рефлексогенная зона верхних дыхательных путей: воздействуете на кожу ног, а в это время усиливается кровоснабжение слизистой носа, горла, бронхов, активизируются механизмы местной защиты. Полезно и ходить босиком по теплой земле или песку. Прогревая стопы, мы предупреждаем осенние ринит, отит и тонзиллит.
Нюанс. Чрезмерное увлечение загаром не стимулирует, а, наоборот, угнетает иммунитет. Не стоит находиться на открытом солнце в период обострения дерматита, а также если вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты (тетрациклины, сульфаниламиды, диуретики, антидепрессанты) — они могут спровоцировать появление пигментных пятен.
Едим салаты
Огурцы, томаты, кабачки, зеленый горошек — во всем этом огромное количество витаминов, а главное, клетчатка, которая регулирует работу кишечника, а он играет далеко не последнюю роль в формировании иммунитета.
В молодом горошке, кроме того, содержатся природные пребиотики — еда для полезных бактерий, обитающих в кишечнике. А листья сельдерея благодаря цинку и витамину С (до 108 мг на 100 г) полезны для укрепления защитных сил организма, а также оказывают легкое антисептическое, противовоспалительное и ранозаживляющее действие.
Нюанс. Для формирования адекватного иммунитета клетки должны получать достаточно белка, преимущественно животного происхождения.
Поэтому, сидя на салатах, не исключайте из меню молоко, яйца, творог, сыр, мясо.
Замораживаем витамины
Имеет смысл не только есть малину, но и замораживать или сушить ее. Так вы сохраните в ягодах максимум витаминов С, группы В, а также каротина, микроэлементов и дубильных веществ. Благодаря фолиевой кислоте и железу малина стимулирует кроветворение и полезна в профилактике анемии. Фитонциды малины губительны для золотистого стафилококка, спор дрожжей и плесени. Ее аромат расслабляет и действует как антидепрессант, а стресс, как известно, губителен для иммунитета.
Нюанс. Замораживать или сушить ягоды гораздо разумнее, чем варить из них пятиминутки и джемы — лишний сахар точно нам не нужен. Напомним, что малина — природный антибиотик: она совмещает в себе и противовирусные, и антибактериальные, и потогонные, и жаропонижающие свойства.
Обливаемся
Нелюбители холодного душа могут радоваться: для них есть альтернатива. Забегаем утром в душ горячий! Хорошо прогреваемся 3 минуты, а потом обливаемся приятно прохладной водой. Если после прохладного обливания почувствуете приятное тепло, значит, все сделали правильно
Нюанс. Специалисты в последнее время вообще ставят под сомнение пользу ледяного душа. Подобное моржевание — излишний стресс для иммунной системы; процедуру могут хорошо перенести только абсолютно здоровые люди.
Закаляться вредно в период обострения любых заболеваний.
Бегаем
Пробежка тренирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает порог выносливости и ускоряет обмен веществ. Но новичку полезнее даже не бег, а так называемое смешанное перемещение: минута — бег, минута — ходьба. Постепенно меняйте пропорцию в пользу бега и уже через неделю — полторы можете переходить на режим: 4 дня по 30 минут, потом 3 дня по 40 минут. Если закололо в боку, значит, вы бежите слишком быстро. Выбирайте такой темп, чтобы вы могли свободно беседовать.
Нюанс. Если у вас большой лишний вес, начните со спортивной ходьбы, чтобы снизить нагрузку на суставы, сухожилия и связки. Начинайте с 20-30-минутных прогулок трижды в неделю. Спустя 2-3 недели можете чередовать минуту бега и минуту ходьбы, а вскоре вам станут по плечу и обычные пробежки.
Прививаемся
Если вы чаще 3 раз в год болеете ОРВИ и/или бронхитом, есть смысл сейчас обратиться к иммунологу, чтобы вакцинироваться от пневмококков (Streptococcus pneumoniae). Одна прививка действует против 23 видов сразу. Именно пневмококки — виновники 70% всех пневмоний, 25% всех отитов, до 15% бактериальных менингитов, 3% эндокардитов, плевритов и артритов. Эксперты уверяют, что вакцинация в 2 раза снижает риск ОРВИ, в 8 раз — гайморита, в 12 раз — бронхита и в 6 раз — пневмонии. Одна прививка дает защиту на 3-5 лет.
Нюанс. На формирование поствакцинального иммунитета уходит от 2 недель до месяца. Осенью, когда вокруг начнут чихать и кашлять, выше вероятность простудиться и отвлечь иммунитет от важного дела формирования невосприимчивости к пневмококкам.
Ольга Писарева
Правильно- иммунитет повышайте! тогда все болезни не страшны будут! у меня дочка уже в школу ходит, раньше очень слабенькая была, потом стали витамины детские каждый год давать, Пиковит. Вот уже тьфу тьфу- с 3 класса не болела (7 заканчивает). Ну и спортом занимается- на легкую атлетику она у нас ходит. Крепкая выросла:)
2011-07-03, nyawka
Да, со всем согласна. Всем пользуемся, болеем редко. Я раз в год, ребенок раз в 2 года, муж раз в 3 года.
2011-02-03, Маргарита К
Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.
С 24 по 30 апреля 2016 года ВОЗ проводит «Европейскую неделю иммунизации». Общим девизом мероприятия стал лозунг «Ликвидировать пробелы в иммунизации». В рамках программы информационные акции будут проходить в странах Евросоюза и в России, поскольку, несмотря на различные международные сложности, отечественные медики и их зарубежные коллеги продолжают активно сотрудничать. Почему вакцинация позволит укрепить иммунитет — в материале АиФ.ru.
Простой способ борьбы
Процесс иммунизации нередко называется специалистами самым простым и эффективным способом борьбы с различными инфекционными заболеваниями. Согласно статистике ВОЗ, вакцинация позволяет предотвратить 2–3 млн смертей от инфекций каждый год во всём мире.
Однако по различным причинам — от личных убеждений до обычной лени — внушительное число граждан России не только отказываются от прививок сами, но и не ставят их своим детям. Руководствуются обычно такими соображениями: не болеет — и хорошо, нечего всякую заразу лабораторную в организм заносить. Именно для таких людей и была создана программа «Европейская неделя иммунизации», цель которой — наглядно показать, чем рискуют такие «отказники» и каким опасностям они подвергают собственных детей.
Цель проекта — повысить информированность и уровень знаний людей об инфекциях, средствах профилактики заболеваний, о том, какие бывают вакцины, и о преимуществах иммунизации на протяжении жизни.
Какие болезни победили
Стоит отметить, что от основного набора опасных инфекций люди, которые получали прививки в соответствии с Национальным календарём, защищены. В числе таких «забытых» инфекций — дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, туберкулёз, гепатит В, корь, эпидемический паротит, краснуха, грипп, гемофильная и пневмококковая инфекции.
Есть и ряд сезонных заболеваний, когда определённые инфекции чересчур активны. К таким относят эпидемию гриппа, которая обычно проходит довольно масштабно и даже порой приводит к летальным исходам.
Опасность нового сезона
С приближением тёплого сезона на первое место в стране выходит клещевой энцефалит. Эффективно справиться с таким заболеванием может лишь вакцинация, причём сделанная своевременно. После укуса клеща прививаться уже нет смысла. Для достижения нужного эффекта вакцинация должна проходить в 2 этапа: первая инъекция, а через месяц — вторая. Связано это с тем, что иммунитет к возбудителю вырабатывается не менее 2-х недель после второй прививки, а значит, что готовить организм к атакам клещей нужно заранее. В особенной опасности находятся дети, которые часто бывают на свежем воздухе.
Есть и такая группа заболеваний, которая присутствует в жизни любого общества постоянно — в первую очередь речь идёт об острых респираторных заболеваниях. Вызываются они чаще всего пневмококками. Такие инфекции приводят не только к гриппу и ангине, но и к смертельно опасным пневмонии и менингиту. А передаются они воздушно-капельным путём или при контакте с больным человеком.
Организаторы «Европейской недели иммунизации» ставят своей целью предостеречь людей от ошибок. Одной из них является неправильное использование вакцины — человек думает, что один раз привился от гриппа, и ему больше ничего не угрожает. При этом информация о том, что требуется ежегодная ревакцинация, приводит его в недоумение.
Кроме того, ежегодно увеличиваются туристические потоки, и многие люди отправляются в экзотические страны, за счёт чего повышается опасность заражения не типичными для России заболеваниями. И тут крайне важно вовремя сделать прививку и своевременно поддержать защиту иммунитета. Поэтому стоит заглянуть в поликлинику в конце апреля и проверить, все ли необходимые прививки вами пройдены. Если же нет — самое время заполнить пробелы.
Конечно, простым пациентам может потребоваться дополнительная информация о вакцинах и прививках — специально для этой цели создан сайт www.yaprivit.ru (www.япривит.рф). Его главное преимущество в том, что, изучив собранную информацию о вакцинах и заболеваниях, вы можете самостоятельно задать вопрос эксперту, если не найдёте ответа в уже опубликованных.
Уровень экспертов говорит за себя — главный эпидемиолог Минздрава России, академик РАН, профессор, заведующий кафедрой эпидемиологии и доказательной медицины Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Николай Брико, главный аллерголог-иммунолог Минздрава России, член-корреспондент РАН, профессор, заместитель директора ФГБНУ «Научный центр здоровья детей» РАН; заведующая кафедрой аллергологии и клинической иммунологии педиатрического факультета ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова Лейла Намазова-Баранова, главный специалист Санкт-Петербурга по детской вакцинопрофилактике, профессор, д. м. н., руководитель отдела профилактики инфекционных заболеваний НИИ детских инфекций, Сусанна Харит и многие другие.
Людям с низким иммунитетом живётся тяжело, они склонны к постоянным заболеваниям, а это не даёт полноценно жить и радоваться. Чтобы не доводить себя до такого состояния, необходимо следить за уровнем иммунитета, при надобности, заниматься его укреплением. Для этого врачи рекомендуют делать уколы для иммунитета.
Для чего нужен иммунитет
Иммунитетом называют способность человеческого организма справляться с заболеваниями, если точнее, то находить чужеродные вещества и избавляться от них. Иммунная система беспрерывно работает на благо организма, в чём надо ей помогать.
Иммунитет может быть трёх типов:
- видовым (человек не болеет, например, чумкой собак);
- наследственным (врождённым, или неспецифическим);
- приобретённым (специфическим, он вырабатывается после того, как человек переболеет тем или иным заболеванием или вакцинируется против него).
Если иммунитет в норме, то организм быстро реагирует на появление в нём чужеродных агентов и своевременно устраняет их. Это помогает человеку быстро справляться с заболеваниями или вовсе редко болеть.
К органам иммунной системы относят селезёнку, костный мозг, тимус, лимфоидные бляшки кишечника.
Когда в организме обнаруживаются патогенные микроорганизмы (бактерии или вирусы), специальные клетки, которые отвечают за неспецифический иммунитет, начинают их устранять. В борьбу также вступают иммуноглобулины, которые представляют специфический иммунитет.
Иммунитет может снизиться по разным причинам, на это могут повлиять:
- возраст;
- экология;
- стресс;
- недостаток солнечного света;
- несбалансированное питание;
- курение, алкоголь, наркотики;
- физическое переутомление;
- недостаток витаминов;
- тяжёлые условия труда;
- частое употребление антибиотиков;
- постоянный стресс.
Если человек часто болеет (более 4 раз в год) или быстро утомляется, постоянно чувствует слабость, вялость, то у него пониженный иммунитет. Значит, следует срочно заняться его реабилитацией и начать делать инъекции для иммунитета.
Преимущества инъекций для поддержания иммунитета
Уколы для повышения иммунитета взрослым допускается вводить внутримышечно или внутривенно. Внутримышечные инъекции можно делать в домашних условиях, а вот внутривенные стоит доверить медицинским работникам.
Препараты для иммунитета могут иметь различное происхождение:
- растительное;
- животное;
- синтетическое;
- смешанное.
Явное преимущество инъекций состоит в том, что они сразу попадают в кровь и быстрее усваиваются, нежели те же таблетки. В отличие от них, препарат, попавший в кровь, не претерпевает изменения в желудочно-кишечном тракте и не оказывает на органы пищеварения негативное воздействие.
Есть ли противопоказания
Как и любые медикаментозные средства, инъекции и витамины для иммунитета могут иметь противопоказания. В инструкциях к каждому препарату это указано. Обычно к запретам относятся повышенная чувствительность к компонентам, беременность, лактация, почечная недостаточность.
К кому обратиться для назначения
Для укрепления иммунитета и назначения соответствующих препаратов стоит обратиться сначала к лечащему врачу. Специалист направит человека на анализы, по которым сможет сделать вывод о состоянии здоровья. И, учитывая индивидуальные особенности организма, о которых он знает из медицинской карточки, сможет назначить самый эффективный препарат и расписать дозировку на основе возраста, веса и других параметров.
Можно самостоятельно заняться лечением и купить витамины для иммунитета в ампулах. Но есть риск не учесть особенности организма и «перебрать» с дозировкой, что ничего хорошего не принесёт, а только ухудшит ситуацию.
Витаминные уколы и введение иммуномодулирующих препаратов стоит делать после всестороннего обследования, по назначению врача и только в строго указанных дозировках.
Эффективные уколы для поднятия иммунитета
Стоит помнить, что уколы, повышающие иммунитет, стоит делать только в определённых случаях. Обычно показаниями к их применению являются:
- ВИЧ-инфекция;
- прохождение курсов лучевой и химиотерапии;
- воспалительные патологии хронического характера;
- рак крови;
- гепатиты;
- грибковые инфекции;
- период прохождения и реабилитации после антибактериальной терапии;
- лечение долго не заживающих ран, ожогов, гангрены, сепсиса.
Если человек обследовался у врача и готов начать укреплять свой иммунитет витаминами и иммуномодулирующими средствами, которые вводятся капельницей внутривенно или самостоятельно внутримышечно, то следующие препараты в списке являются самыми эффективными.
Циклоферон
Популярный медикамент, который чаще всего назначают врачи. Он обладает довольно сильным противовирусным и антибактериальным действиями. Циклоферон не только участвует в повышении иммунитета, но также назначается при терапии инфекционных патологий. Если добавить его в комплексное лечение, то он поможет в выздоровлении. С помощью этого лекарства довольно быстро и эффективно можно избавиться от простуд, вирусных заболеваний, гепатита и герпеса. Циклоферон – это средство, которое помогает костному мозгу активнее производить антитела.
Обычно полный курс состоит из 10-12 инъекций. Но у него есть особенный алгоритм введения. Первые два укола следует ввести подряд, следующие три уже вводят через день, а последние семь – с промежутком в два дня каждый.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: по 2 мл (1 ампула) за один раз.
Деринат
Данный препарат является природным иммуностимулятором. При его разработке использован дезоксирибонуклеат натрия – экстракт молоков рыб. Деринат в виде уколов назначают при ОРЗ, воспалительных процессах слизистой рта или для профилактики простудных заболеваний. Активные вещества, которые содержатся в этом лекарственном средстве, помогают организму выработать иммунитет к инфекционным заболеваниям. Деринат считается мощным противомикробным, противовирусным и противогрибковым средством. Его можно применять как отдельно, так и в комплексе с другими лекарствами и витаминами.
Курс состоит из 3-15 инъекций, всё зависит от ситуации. Обычно назначается 1 инъекция раз в два-три дня.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: 5 мл за раз в течение двух минут.
Полиоксидоний
Полиоксидоний является иммуномодулятором и входит в список важнейших лекарственных средств. Чаще всего его назначают для лечения респираторных заболеваний, при аллергии и иммунодефиците, при различных инфекционных болезнях, в том числе тех, которые вызывает вирус герпеса. Этот препарат помогает избавляться от токсинов и шлаков. Полиоксидоний способствует оздоровлению организма и повышает работоспособность.
Курс лечения данным препаратом рассчитан на 5-10 инъекций, которые выполняются через день или два раза в неделю.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: 1 капля на 1 кг массы тела (но не более 40 капель).
Тималин
Это средство более узконаправленное, нежели другие препараты, но это никак не влияет на его эффективность. Зачастую врачи назначают его при заболеваниях кожи. Оно помогает не только при лечении аутоиммунных болезней (к которым относится псориаз), но и в заживлении обширных ран и ожогов. При проблемах с желудочно-кишечным трактом и сосудами Тималин не эффективен.
Рекомендуемая дозировка: для взрослых – 15 мг, подростков – 4 мг, детей до 6 лет – 2 мг, малышей – до 2 мг.
Тимоген
Очень действенное средство для борьбы с заболеваниями, возникшими из-за проблем с эндокринной системой. К ним относят ожирение, сбои в метаболизме, зоб. Вещества, которые содержатся в Тимогене, улучшают обмен веществ, что позволяет организму избавиться от перечисленных патологий. Его назначают также при лечении заболеваний кожи и печени, так как спектр его действия не ограничивается нарушением метаболических процессов. Этот препарат относится к иммуномодуляторам, а значит, он эффективен в борьбе с ВИЧ и СПИДом.
Рекомендуемая дозировка: для взрослых – 100 мг, для детей – от 50 до 70 мг.
Лаферон
Генная инженерия подарила миру эффективное нанотехнологическое средство, которое оказывает иммуностимулирующее и антивирусное действия. Благодаря Лаферону можно лечить опухоли, ведь препарат укрепляет защитные силы организма и способствует сопротивлению болезни. Основное действующее вещество этого препарата – интерферон. Лаферон способствует выздоровлению при раке, псориазе, гепатите, различных воспалительных процессах, хламидиозе и других вирусных заболеваниях.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: в зависимости от характера заболевания вводят от 1 до 3 млн МЕ за раз. Схема зависит от цели лечения и определяется врачом.
Витамины в уколах
Часто причиной снижения иммунитета является недостаток витаминов. Чтобы восполнить их дефицит, стоит узнать, каких именно витаминов не хватает организму, и начать их принимать. Эффективнее всего, как и с иммуномодулирующими препаратами, делать это внутривенно или внутримышечно.
Использовать витамины для поднятия иммунитета – это действенный способ профилактики и лечения самых разных заболеваний. К таким витаминам относятся: Ретинол (витамин А), Аскорбиновая кислота (витамин С), Токоферол (витамин Е), витамины РР, кальциферол (витамин Д) и полезные вещества группы В.
Иммуноглобулин
Иммуноглобулины – это такие белки, которые содержатся в плазме крови, межклеточном пространстве и на поверхности лимфоцитов. Они обладают способностью распознавать бактерии и вирусы, а затем уничтожать их. Иммуноглобулины способствуют выработке пожизненного иммунитета к некоторым инфекциям.
Вводят этот препарат исключительно с помощью капельницы. Курс и дозировка определяются врачом, но, бывает, доходит до 10 манипуляций каждый день.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: 25-50 мл (индивидуально).
Актовегин
Данный препарат является очищенной сывороткой телячьей крови. Он отлично помогает в лечении заболеваний кровообращения. Актовегин стимулирует кислородный метаболизм, улучшает транспортировку глюкозы и стабилизирует клеточные мембраны.
Курс длится 14 дней.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: первая инъекция – 20 мл, последующие – по 5 мл.
Эрбисол
Это средство стимулирует иммунитет и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и печени. Его получают их тканей эмбрионов телят. Эрбисол назначают при заболеваниях лёгких, поджелудочной железы, печени, язвах желудках и двенадцатиперстной кишки. Применяется также для лечения злокачественных новообразований.
Курс длится около 20 дней.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: по 2 мл 1-2 раза в день.
Кислота аскорбиновая
Способствует повышению иммунитета за счёт синтеза С-реактивных белков, которые активируют остальные элементы иммунной системы при заражении. Зачастую аскорбиновую кислоту употребляют в виде таблетированной пищевой добавки или фруктов. Но для лечения воспалений и язв в ЖКТ требуется использовать инъекции.
Схема курса зависит от заболевания и определяется врачом.
Рекомендуемая дозировка для взрослых: не более 3 мл за 1-3 инъекции в день.