Видео иммунитет и здоровье

Видео иммунитет и здоровье thumbnail

Опубликовано: 17 апр. 2020 г.

✅ Методика укрепления иммунитета «Дыхание жизни» (Запись 15 марта)
https://clc.to/usanin Youtube канал А.Усанина — у нас интересно!

????Мощнейшая методика укрепления иммунитета естественным образом. Специально для вас и ваших близких.
«Дыхание жизни»

✅Рассекреченные исследования советских ученых

????????Посмотрел(а) сам(а), передай другому! ????????????

Если хотите жить долго — общайтесь с теми, кто вас вдохновляет!
От общения с кем, дух захватывает!

Александр Усанин
Писатель, политик, общественный деятель, социальный философ, основатель премии за доброту в искусстве «На Благо Мира»

Практика «Дыхание жизни»

«Дыхание Жизни» представляет собой набор естественных факторов, каждый из которых сам по себе способствует уменьшению частоты дыхания. Объединяясь вместе, они переводят организм в режим здорового, поверхностного дыхания и дают мощный терапевтический эффект. Каждый из этих факторов очень важен сам по себе, и некоторые из них Вы должны научиться соблюдать всегда, когда это только возможно: в общественном транспорте, слушая лекции в учебном заведении или же находясь на деловой конференции – таким образом, Вы постоянно будете вносить определённый вклад в копилку своего здоровья.

Итак, приступим.
Пункт1: удобная поза. Любое напряжение вызывает рефлекторное увеличение глубины и частоты дыхания. Это – аксиома. Поэтому, чем удобнее Вы устроились, тем меньше Ваш расход кислорода. В быту и на работе это означает, что Вы должны оборудовать свой рабочий стол или рабочее место так, чтобы Вам не приходилось находиться в неудобной для позе. Очень важно правильно подобрать стул и отрегулировать высоту Вашего стола. В комплексном упражнении это означает, что Вы можете сесть в любую удобную и комфортную для Вас позу – позу лотоса, полулотоса, скрестив ноги по-турецки, или же просто сесть на стул. При этом сиденье не должно быть ни слишком жёстким, ни слишком мягким: жёсткое вызывает неудобство и напряжение, а слишком мягкое -требует дополнительных усилий для поддержания равновесия. При этом не нужно облокачиваться на спинку стула. Итак, мы уселись.

2) Правильная осанка. Поднимите плечи наверх, максимально отведите их назад и опустите. Всё очень просто. Любые нарушения осанки тут же вызывают напряжение внутренних органов, что так же влечёт за собой учащение дыхания.

3) Расслабление диафрагмы (мембраны, которая оделяет грудную полость от брюшной). Это нетрудно: втяните в себя живот, помогая при этом ладонями, и резко отпустите. Вот и всё. Диафрагма расслаблена.

4) Расслабить основание мозга. 78% коры головного мозга рефлекторно связано с деятельностью пальцев рук. Поэтому неудивительно, что многие гениальные люди часто что-то мастерили, были хорошими скульпторами, живописцами, занимались лепкой и т.д. – то есть, их пальцы были в постоянном движении. Поэтому для умственного развития детей очень важно занимать их ручным творчеством. Расслабить кору головного мозга через рефлекторную связь так же очень просто: для этого нужно поднять обе руки вверх над головой и сильно потрясти в 20-30 секунд расслабленными кистями рук. Многие при этом сразу же ощущают заметную свежесть в голове.

5) Поднимите зрачки вверх. Это можно делать с закрытыми глазами или с открытыми – не имеет значения. При поднятии зрачков вверх у человека сразу же происходит уменьшение потребление кислорода и начинает увеличиваться СО2 в крови. Для некоторых людей, которые давно не поднимали зрачки вверх, это может оказаться непростым заданием, но, как правило, в течение нескольких дней глазные мышцы глаза быстро свою активность. При этом любопытно отметить, что на древнегреческом слово «человек» буквально означало «смотрящий вверх», а слово «космос» переводится как «украшение». Иными словами, только человеку дано устремлять свой взор ввысь как в прямом, так и в переносном смысле. С физиологической точки зрения, человек, в действительности, является единственным млекопитающим, который может поднять зрачки вверх; животным же, чтобы посмотреть вверх, необходимо поднять вверх голову.

Читайте также:  Препарат на травах для поднятия иммунитета

продолжение тут https://usanin.com/articles/dykhanie-…

Хотели узнать как укрепить иммунитет?
Активное долголетие и здоровье важны для будущего нашей цивилизации.
Секреты долголетия в этом видео для вас и ваших близких

А ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАС НАЙТИ:
https://clc.to/usanin Youtube канал
САЙТ https://clck.ru/HzcRs
ГРУППА В ВК https://vk.com/public48748517
В Facebook https://www.facebook.com/usanin.aleks…
Instagram https://www.instagram.com/usanin_alek…

#Усанин #Коронавирус #Иммунитет

И если вас действительно интересно «Как повысить иммунитет в домашних условиях», а так же для вас важна тема»Здоровье и долголетие», то это видео для вас! Смотрим и делимся с друзьями.
Приятного вам просмотра.

Источник

Опубликовано: 25 мар. 2020 г.

Друзья, из просмотра этого видео вы поймёте, что для того, чтобы укрепить иммунитет, нужно не только добавить в питание каких-то добавок и убрать какие-то мелочи. Чтобы построить крепкий иммунитет нужно выбрать правильную стратегию изменения питания. И тут не обойтись какими-то точечными изменениями.

В статьях на сайте ???????????? https://cutt.ly/LtvU2Km и в видео на моём ютуб-канале я уже опубликовал абсолютно всю необходимую информацию, чтобы вы могли внести эти важные изменения в ваше питание сами.
Видео про питание для укрепления иммунитета: ???????????? https://youtu.be/Yx8cpu8YGAE

А для тех, у кого не хватает времени для самостоятельного изучения материалов, я разработал специальный тип рациона, который укрепляет иммунитет.
Этот Рацион позволяет внести одновременно все изменения, чтобы быстро укрепит иммунитет и в нём я подбираю нужные именно вам добавки для укрепления иммунитета (чтоб вы не тратились на ненужные).

Чтобы поддержать вас в трудные для иммунитета дни, я даю специальную скидку на расчёт иммунно-укрепляющего рациона 35% (21 доллар). Скидка доступна по промокоду 62715 , рацион с этим промокодом стоит 39 долларов. Скидка действует до 10 апреля 2020 и только на заказ рациона.
Для заказа проходите по ссылке https://cutt.ly/otvUMmA

В трудные дни, когда все мы затаив дыхание сидим перед экранами компьютеров и следим, как распространяется коронавирус, вдруг появляется человек и говорит вам: «А давайте-ка я накормлю вас продуктом, который снизит уровень вашего иммунитета в 1,5 раза всего за 1 час.» Ну и соответственно снизит вашу способность бороться с коронавирусом. Что вы ему скажете? Боюсь, что вы не скажете ему ничего хорошего и ничего хорошего не будет в том, что расскажу вам я.

Дело в том, что большинство продуктов убийц иммунитета стоит у вас на столе и в холодильнике, прямо сейчас. Некоторые из них разрушают ваш иммунитет быстро и сильно, а некоторые медленно и исподтишка. Так давайте сорвем с них маски и рассмотрим каждый из них по отдельности.

Итак, представляем себе, что вам предложили съесть продукт, который всего через час после съедания снижает уровень активности вашего иммунитета в 1,5 раза, то есть вместо 100% вирусов и бактерий ваш иммунитет уничтожит всего 65 — 70%.

Причём ваш иммунитет будет находиться в нижней точке своей активности целых 5-6 часов. И что самое грустное, по истечении 3-4 часов после того как вы уже съели этот продукт-вредитель вы снова потянетесь за этим продуктом-вредителем и снова обязательно съедите его, потому что вы очень любите эти продукты.

Давайте откроем карты. иммунитета снижают те продукты, в которых много сахаров, а это глюкоза, фруктоза, обычный сахар, мёд и даже апельсиновый сок. Чем меньше сахара из пищи попадает в кровь, тем меньше снижается активность вашего иммунитета.

Однако мы помним, что существенное количество углеводов нужно нам для здоровья. Я рассказывал об этом в специальном видео про правильный баланс белков жиров и углеводов: https://youtu.be/OAPEnjnLuVQ. Поэтому просто снизить количество углеводов, заменив их чем-нибудь нельзя. Обязательно нужно менять качество углеводов.

Читайте также:  Иммунитет у людей с отрицательным резус фактором

Чтобы сделать правильный выбор нужно знать еще одну вещь. Уровень вашего иммунитета определяется не только количеством, но и активностью иммунных кровяных телец, а также, что самое важное, их занятостью. Если иммунитету постоянно приходится заниматься лишней работой по очистке организма от «мусора», то у него не остается энергией на борьбу с вирусами.

А вид углеродистых продуктов, которые вы едите, напрямую влияет на занятость иммунитета этой лишней работой. Но, к сожалению, большинство людей загружает свой иммунитет кучей лишней работы. Поэтому у их иммунитета и не остается сил на защиту организма от вирусов и на борьбу с болезнью, если уж вирус и проник уже в организм.

Чтобы восстановить иммунитет нужно внести много изменений в питание. Основные изменения я описал в инфограмме (16:35) и на ней я показал основные продукты, которые понижают и повышают иммунитет.

Если вы хотите получить эту инфограмму в хорошем качестве, то, пожалуйста, пишите мне на e-mail ????????????: moveat.expert@gmail.com. И если эта информация оказалась для вас полезной и вкусной, то ставьте лайк, подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик ???? чтобы не пропустить новых выводов и делитесь с друзьями.

До новых встреч и не болейте коронавирусом.

С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert

????Оцените качество вашего питания https://cutt.ly/ztvU821

???? Студия здоровья Макса Погорелого: https://cutt.ly/VtvU3EL
???? Полезные статьи: https://cutt.ly/LtvU2Km
???? Видео-уроки: https://cutt.ly/dtvU0HV
???? Составление вашего персонального рациона: https://cutt.ly/otvUMmA

???? Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCaxN…
???? Facebook: https://www.facebook.com/moveat.expert/
???? Instagram: https://www.instagram.com/moveat.expert/
???? Список исследований: https://cutt.ly/ZtvUBVD

#макспогорелый #иммунитет #коронавирус #здоровье

Источник

Применение вакцины против COVID-19 может привести к развитию заболевания, а не защитить от него. О таком неожиданном исходе создания современных противовирусных препаратов предупредил во вторник главный вирусолог США, заместитель директора по науке отдела вакцин главного Агентства США Food and Drug Administration (главное Агентство США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов)  Константин Чумаков. Он впервые участвовал в онлайн-заседании Совета по наукам о жизни при Президиуме Российской академии наук.

Об иммунитете

– Количество новых случаев заболевания COVID-19 увеличивается, но смертность уже не успевает за ними. Либо вирус становится не таким злым, либо мы научились лечить это заболевание, — резюмировал в начале своего выступления сын знаменитого советского ученого Михаила Петровича Чумакова – основателя и первого директора Института полиомиелита и вирусных энцефалитов РАН.

Он отметил, что ситуация в США с коронавирусом напоминает сейчас пришествие второй волны, однако, как и у нас в России, это всего лишь первая волна, катится по Соединенным штатам.

Приход второй вспышки COVID-19 Чумаков в принципе не исключает, хотя отмечает, в тех штатах, откуда эпидемия начала распространяться, скорее всего, уже появился коллективный иммунитет.

– Есть один аспект: большинство тех, кто, не испытывают симптомы, и у кого нет антител, все равно приобретают иммунитет к коронавирусу, — говорит Константин Чумаков. — Это говорит о том, что у этих людей мог возникнуть не антительный, а Т-клеточный ответ на заболевание.

О вакцинах

Так какая же вакцина нужна человечеству от коронавируса? По мнению заокеанского вирусолога, она должна быть безопасна, эффективна, вырабатывать долгосрочный иммунитет, а также быть удобной для хранения, применения и иметь не очень высокую стоимость.

Перечислив все возможные виды вакцин: цельновирионные, субъединичные, векторные, ДНК-вакцины, живые вакцины, Чумаков особо выделил последние:

Читайте также:  Лекарства или травы для иммунитета

– Создание их не просто, но в идеале они могут стать вакцинами следующего поколения.

 Согласно последним данным, во всем мире на разных стадиях создания находится сейчас 132 вакцины. 17 из них находятся на стадии клинических испытаний (9- в  первой фазе, 6- во второй фазе, 2 — в третьей). 

— Несколько дней назад мы получили сведения из Китая, что одна вакцина уже лицензирована ими для военного персонала, — сообщил ученый. – Это аденовирусная векторная вакцина.

К слову, похожий тип вакцины испытывается сейчас и в России, в Институте им. Гамалеи, о чем сообщали ранее российские коллеги Чумакова, однако сам он в числе ведущих российский препарат не назвал.

Зато отметил, что поспешность в изготовлении вакцин чревата серьезными последствиями:

– Трамп объявил сейчас полувоенную операцию с целью сократить сроки разработки вакцин в связи с опасностью дальнейшего распространения вируса. Но мы до сих пор не знаем механизмов защиты от него. Знаем, к примеру, что нейтрализующие антитела недолговечны, возникают не у всех, что более значительна роль клеточного иммунитета…

Есть, по словам Чумакова, опасность, что антитела и вакцинация могут не только не помочь, а усилить заболевание. Это происходит при АЗУИ — антителозависимом усилении инфекции, когда специфические антитела (IgG) формируют несовершенные, непрочные комплексы с вирусом, не мешая, а помогая ему заражать лейкоциты хозяина.

– Поэтому важно, — подвел итог Чумаков, — чтобы будущие вакцины вызывали не только появление антител, но  преобладание именно нейтрализующих антител, чтобы они не только связывались, но и убивали вирус.

Альтернативы вакцинам

Сейчас почти все разрабатываемые вакцины «целятся» в поверхностный белок вируса — S: заблокировать его, не допустить связи с рецептором клетки. Но класть все яйца в одну корзину опасно. Поэтому Чумаков призвал обратить внимание на другие пути защиты.

Одним из таких путей, по его мнению, может стать усиление нашего врожденного иммунитета так называемыми живыми вакцинами:

– Я могу похвастаться, что моя мама, Мария Ворошилова, работая в Институте полиомиелита, показала,  что применение живой полиомиелитной вакцины против гриппа во время сезонной вспышки дало уменьшение заболеваемости в три с лишним (!) раза. Это простой и дешевый способ защиты от различных вирусов, и его грешно не использовать. В прошлом месяце мы опубликовали с моим коллегой, открывшим в 1983 году вирус ВИЧ, Роберто Галло статью об использовании неспецифической защиты организма, вызванной живыми вакцинами для защиты от COVID -19.

Вирусфера

Интересный вопрос поднял в конце встречи член-корреспондент РАН, директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е.И. Марциновского Александр Лукашев:

– Нынешний COVID-19 уже прозвали болезнью чистых рук. Замечено, что чем ниже в стране уровень санитарии, тем выше иммунная защита его граждан от всевозможных бактериальных и вирусных инфекций.

– Это вполне соответствует тому, о чем я думаю, — поддержал коллегу заокеанский гость. — Существует четкая корреляция между уровнем развития страны и количеством заболевших COVID-19. И зависимость эта не в пользу высокоразвитых стран.

    Речь о том, что жители стран, где стараются активней избегать разного рода инфекций, порой лишают себя естественной иммунизации.

– Нельзя не учитывать также тот факт, что разные вирусы взаимодействуют друг с другом и этот процесс, эта вирусфера очень мало изучена,- сказал Чумаков. – Существует, например, теория, что мы болеем меньше гриппом летом за счет того, что его на период теплых месяцев замещают энтеровирусы. Интересно в этом ключе, что произойдет с коронавирусом зимой — временем господства гриппа? Не будет ли он мешать коронавирусу?

Источник