Вилочковая железа как укрепить иммунитет

Тему «Как усилить иммунитет» мы начали  в статье «Как укрепить иммунитет-восточные практики«.  Там я привела общую схему массажа 9 зон тела для повышения иммунитета.

Первую зону мы подробно разобрали в статье «Массаж для иммунитета — 1 зона«.

Не менее важной является вторая биоактивная зона человеческого тела – это вилочковая железа, которая находится в тесной связи с областью грудины. Располагается она за грудиной, под яремной выемкой (смотрите рисунок).

Кстати, на этом рисунке приведены все основные органы эндокринной системы.

Вилочковая железа или тимус является важнейшим органом иммунной системы, а также является эндокринной железой. Ее основная функция состоит в том, что она регулирует созревание Т-лимфоцитов и принимает таким образом активное участие в формировании иммунитета.

Тимус является как бы школой для Т-лимфоцитов, которые образуются из стволовых клеток крови, выработанных в первой зоне — грудине.

Если данная железа отсутствует в организме человека или по каким-либо причинам недоразвита, то иммунитет очень слабый.

Воздействие на вторую зону организма человека, то есть вилочковую железу способно  улучшить даже  состояние больных раковыми заболеваниями, СПИДом, а также нормализовать процессы кровообращения.

Также массирование этой зоны дает способность нормально функционировать железе в течение долгих лет, а это дарит человеку моложавость.

Известно, что данная железа отвечает за гормоны роста организма (это уже функция эндокринной системы) .

Плачевным образом на ее развитии и функционировании сказываются заболевания инфекционного характера, частые стрессовые ситуации (особенно в детском возрасте), плохой сон, неправильное питание и экология.

Делая ежедневный массаж вилочковой железы можно обеспечить ей длительное функционирование и крепкий иммунитет всему организму. Строение иммунной системы приведено на рисунке ниже.

Как найти 2 зону и как воздействовать

Вторая зона находится прямо во впадинке (в яремной ямке).
Кладем во впадинку указательный палец и делаем несильные вращательные движения с легким надавливанием: 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

Для улучшения функционирования вилочковой железы необходимо обогатить свою пищу селеном и цинком.

Полезно во время принятия душа направить сильную струю воды в область тимуса (только не очень горячей). Эффективно воздействие не более 30 секунд.

Привожу вам видео, в котором автор метода А. Уманская рассказывает о второй зоне- вилочковой железе (с первой по девятую минуты).

Затем переходим к третьей зоне.

Третья зона находится на передней поверхности шеи.

Это место между развилкой сонных артерий, а именно синокаротидные гломусы. Размером они с зернышко, а работают как мощная химическая лаборатория. И эта лаборатория проводит постоянный анализ состава крови, как химический, так и микроэлементарный.

Если крови в эту зону поступает недостаточно, то начинают страдать органы эндокринной системы: гипофиз, поджелудочная железа, надпочечники.

Кратковременное воздействие (не более 40 секунд) на данную зону способствует нормализации кровообращения, обмена веществ, улучшению химического состава крови, работе нейро-гормональной системы организма человека.

Также массаж этой зоны помогает при сахарном диабете и облегчает состояние при болезнях щитовидной железы.

Многие больные сахарным диабетом, получающие регулярное воздействие   на синокаротидные гломусы, нуждаются в меньшем количестве лекарств ежедневно, так как массаж этой зоны способствует выделению инсулина самим организмом.

Также данная зона должна подвергаться ежедневному массажу, если есть заболевания щитовидной железы.В том числе массаж возможен и при наличии узлов на этой зоне и даже тогда, когда щитовидная железа частично или полностью удалена из организма.

Как найти и как массировать третью зону

Третья зона находится на передней поверхности шеи. Здесь две симметричные точки. Находится в зоне раздвоения сонной артерии- на рисунке ниже хорошо видно.

Как находим? Прощупайте  на шее пульс с обеих сторон от кадыка. Мне удобнее указательными пальцами, но можно и большими. Затем поднимитесь вверх от найденной области на 1 см — это и будет нужная зона.

Воздействуем очень мягко и непродолжительно. Помните, что рядом расположены сонные артерии, а если их передавить, то возможен обморок.

Поэтому легко надавливая, делаем по 9 вращательных движений в каждую сторону одновременно двумя пальчиками, либо по очереди, как вам будет удобно.

Делайте осторожно, не переусердствуйте! А легкие, едва ощутимые прикосновения, без сомнения, принесут только пользу, улучшая работу органов кровообращения и укрепляя иммунитет.

Можно делать массаж этой зоны и при удаленной щитовидной железе, и при наличии узлов в ней. Ведь саму щитовидную железу мы здесь не трогаем.

Видео от автора метода о третьей зоне (с первой по седьмую минуты):

Делая регулярный массаж на вышеописанные зоны, думайте о том, как хорошо быть здоровым. Проговаривайте жизнеутверждающие аффирмации  типа «Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше».

Всех Вам Благ!

Задавайте вопросы, пишите свои комментарии и результаты.

Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать «точка счастья».

И искать его долго не надо. Это вилочковая железа (тимус).

Функции вилочковой железы

Многолетние наблюдения показали, что от этой розовой железки во многом зависит человеческая жизнь, в особенности жизнь малышей, которым еще не исполнилось пяти лет.
Дело в том, что тимус — это «школа» ускоренного обучения клеток иммунной системы (лимфоцитов), формирующихся из стволовых клеток костного мозга. Попав в вилочковую железу, новорожденные «солдаты» иммунной системы преобразуются в Т-лимфоциты, способные сражаться с вирусами, инфекциями и аутоиммунными заболеваниями. После этого в полной боевой готовности они попадают в кровь.
Причем наиболее интенсивно обучение проходит в первые 2—3 года жизни, а ближе к пяти годам, когда защитников набирается на вполне приличную армию, функция вилочковой железы начинает угасать. К 30 годам она затухает практически полностью, а ближе к сорока от вилочковой железы, как правило, не остается и следа.

Орган antiage

Угасание тимуса медики называют инволюцией, или обратным развитием, хотя у некоторых людей вилочковая железа не исчезает полностью — остается слабенький след в виде небольшого скопления лимфоидной и жировой ткани.  Почему тимус у одних людей стареет и рассасывается раньше, а у других позже, сказать трудно. Может, все дело в генетической предрасположенности, может, в образе жизни… Но медики уверены: чем позже это произойдет, тем лучше. А все потому, что вилочковая железа способна замедлять ход биологических часов организма, другими словами, замедлять старение. 

Так, во время одного из экспериментов, двум собакам (старой и молодой) сделали операцию по пересадке вилочковой железы. Старому животному вживили молодую железу, а молодой собаке — старую. В результате первое животное очень быстро пошло на поправку, стало больше есть, активнее себя вести и вообще выглядеть на пару лет моложе. А второе быстро старело, дряхлело, пока не умерло от старости.

Почему же это происходит? Да потому что вилочковая железа не только собирает армию Т-лимфоцитов, но и вырабатывает тимические гормоны, которые активизируют работу иммунной системы, улучшают регенерацию кожи, способствуют быстрому восстановлению клеток. Словом, тимус (вилочковая железа) проводит работу по серьезному омоложению всего организма.

Жизнь после смерти

И все же бояться естественного угасания вилочковой железы не стоит. Никакой угрозы для жизни человека этот естественный процесс не представляет. Дело в том, что за первые пять лет активной работы тимус успевает обеспечить организм человека таким запасом Т-лимфоцитов, которого вполне хватает на всю оставшуюся жизнь. К тому же функцию ушедшей на пенсию железы частично берут на себя определенные клетки кожи, которые способны синтезировать тимические гормоны.

Что она любит

Как и все органы иммунной системы, вилочковая железа обожает белок, который, с одной стороны, является строительным материалом для антител, а с другой — усиливает активность ее собственных клеток Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах)  а также  растительный белок   (спирулина, гречка и  бобы).

Кроме протеиновой диеты тимус любит и тепловые процедуры. Ему обязательно понравятся сауна, согревающий компресс, натирание мазями на основе эфирных масел или сеанс физиотерапии. Правда, увлекаться стимуляцией вилочковой железы иммунологи не советуют, ведь длительная активность неизбежно приведет к истощению органа, а это может вызвать обратный эффект. Так что прогревать тимус следует не дольше 5—10 дней, желательно незадолго до периода простуд.

Что же касается самой болезни, протекающей с температурой, то в этот момент стимуляция тимуса может привести к повреждениям в тканях органа и более бурному протеканию болезни (она пройдет быстрее, но переносить ее будет тяжелее). Так что прикладывать к вилочковой железе компрессы лучше всего тогда, когда болезнь только начинается и человек чувствует слабость, вялость, у него появляется насморк, но при этом температура не повышается.

Чего она не переносит

Вилочковая железа  совершенно не выносит стрессы (шум, температурные перепады, анестезия). Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии. Стрессы требуют мобилизации всех Т-лимфоцитов, в результате чего вилочковой железе приходится в спешном порядке готовить новых защитников. Поэтому у человека, часто рискующего и нервничающего, вилочковая железа изнашивается и стареет быстрее.

Хотя неполадки в работе тимуса могут быть вызваны и дефицитом кортизола — гормона, вырабатываемого надпочечниками. В результате вилочковой железе приходится работать за двоих, что может привести к развитию тимомегалии (увеличение железы) или тимомы (опухоль тимуса). Оба этих заболевания можно заподозрить у вялых, часто болеющих простудами, герпесом и гриппом людей. Точный диагноз можно поставить на основании рентген-снимка, результатов УЗИ или иммунограммы (пониженное количество Т-лимфоцитов указывает на возможные проблемы с вилочковой железой).

Как стимулировать вилочковую железу? 

Ослабленный тимус можно усилить посредством простейшего метода буквально в считанные секунды.

Метод заключается в том, чтобы 10-20 раз легонько постучать рукой по месту расположения железы. Такое постукивание можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный ритм. Таким способом можно за несколько секунд стабилизировать тело и наполнить его живительной энергией.

А вот потирание этого места, напротив, действует ослабляюще. Конечно, Вы можете также просто положить свою руку на тимус и позволить течь энергии.  Это еще одна эффективная возможность применения жизненной энергии.

Если Вы каждое утро регулярно будете активизировать свой тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через короткий промежуток времени почувствуете себя значительно более сильным.

Вы можете добавить при этом аффирмации, например такую: “Я молодая, здоровая, красивая”, или придумайте свою, только обязательно положительную.

Когда ваша вилочковая железа активизируется, вы можете почувствовать “мурашки по телу” и ощутите чувства радости и счастья. Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то. Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие.

Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса – делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть себе жизненный баланс.
econet.ru

Смотрите также:

Прилив сил на весь день! Активизируемся с Аюрведой

Улыбка твоего сердца

Психосоматика заболеваний: причины и локализация распространённых заболеваний

Вилочковая железа является важным органом в работе иммунной системы, особенно у детей. Но из-за определенных негативных факторов ее функция может угасать, то есть начинается обратное развитие раньше положенного времени. О том, как правильно стимулировать вилочковую железу на продуктивную работу, читайте далее в нашей статье.

Как стимулировать вилочковую железу

Этот орган отвечает за иммунный ответ организма, противомикробную и противоопухолевую защиту. С возрастом его объем и функциональная активность существенно уменьшаются, что рассматривается как один из механизмов старения организма.

На протяжении жизни встречается и внезапная инволюция (обратное развитие, угасание) тимуса. Это бывает из-за действия инфекции, длительного воспаления, стрессов, неправильного образа жизни, гормонального сбоя. Установлено, что снижению функции вилочковой железы способствуют:

• неблагоприятная экологическая обстановка;
• питание с обилием консервантов, красителей, рафинированных продуктов, жиров и сладостей;
• неправильный образ жизни – курение, алкоголизм, ночная работа, малоподвижный образ жизни;
• сон менее 7 часов;
• физическое и умственное перенапряжение;
• переохлаждение;
• резкие смены климатических условий;
• контакт с токсичными веществами;
• применение большого количества медикаментов, биодобавок, витаминных комплексов;
• нарушение микрофлоры кишечника;
• яркое искусственное освещение в вечернее время, работа за компьютером, использование мобильных телефонов для чтения, просмотра фильмов по ночам;
• ожирение и резкая потеря веса, строгие или однообразные диеты;
• нанесение татуировок на кожу;
• применение большого количества химикатов для поддержания чистоты тела, мытья посуды, стирки, домашней уборки.

Существуют медикаментозные варианты активизации вилочковой железы. Их рекомендовать должен только врач на основе предварительной диагностики.

К профилактическим методам можно отнести применение фитопрепаратов, массажа и лечебной гимнастики. Существуют также и нетрадиционные способы усиления работы органа.

Немедикаментозное восстановление тимуса

Большинство из этих методик не имеет противопоказаний и побочных действий. Но следует помнить, что в процессе их применения должны быть комфортные ощущения. При появлении болезненности в грудной клетке, одышки, перебоев ритма продолжать их использование не следует. Для выяснения причины таких последствий необходимо обратиться к терапевту.

Массаж

Вилочковая железа в типичных случаях располагается за грудиной в области ее верхней трети. Для активирующего массажа нужно собрать пальцы в кулак и простукивать на вдохе эту зону. Движения должны быть легкими, а темп примерно равен частоте пульса. Всего нужно выполнить 15-20 таких ударов. Лучше всего подходит утреннее время до завтрака. Не нужно проводить массаж при повышенной температуре тела или слишком сильном утомлении.

Смотрите на видео пример упражнений для тимуса:

Перед сном рекомендуется сильно растереть ладони и приложить их на 5-7 минут в область проекции тимуса. Такое мягкое прогревание запускает процессы самообновления клеток железы.

Гимнастика

Все движения руками (вращения, попеременные круги, отведение назад, имитация бокса) активизируют кровоток в тимусе. Также эффективно максимальное сведение плечей вперед (руки скрещены на груди), а затем полное расширение грудной клетки с разведением рук в стороны.

Нетрадиционные методы

К ним относится пение, смех. Звуковые вибрации мягко массируют ткани вилочковой железы, улучшая приток к ней крови. Подобным действием предположительно обладают мантры (например, самая известная «Омм»). Эти звуки на санскрите создают естественные колебания грудины, что производит целительный эффект.

Такая «песенная» терапия повышает содержание в крови защитных иммуноглобулинов, стимулирует образование в головном мозге эндорфинов и энкефалинов (естественных антистрессовых гормонов). Противоположное влияние имеет повышение голоса при раздражении, злости, негативных эмоциях, чрезмерно громкая и немелодичная музыка, сильный шум.

Питание для укрепления вилочковой железы

Чтобы повысить сопротивляемость инфекциям и опухолевым процессам, в рационе должны присутствовать:

• свежеприготовленные кисломолочные напитки;
• пищевые волокна из свежих овощей, фруктов и ягод;
• цельнозерновой хлеб, каши из круп на воде;
• зеленый чай, темный виноград, гранат, черника, шелковица, горький шоколад;
• нежирная рыба, творог, реже (не каждый день) рекомендуется включать в меню куриную грудку, индейку, яйца;
• брокколи, листовая зелень;
• лимоны, мед, цветочная пыльца (только при отсутствии аллергии);
• орехи, сухофрукты;
• оливковое масло;
• ягоды облепихи, шиповника;
• морепродукты, морская капуста, водоросли нори;
• семечки тыквы, миндаль, кедровый орех.

Восстановление работы лекарствами

Для улучшения функции тимуса и повышения иммунного ответа организма используется группа адаптогенов. В нее входят растительные экстракты из эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника. Близкими по механизму действия являются готовые фитокомпозиции Протефлазид, Иммунофлазид, Тонзилгон.

Показаниями к применению этих средств являются:

• профилактика вирусных инфекций в осенне-зимний период;
• эмоциональные стрессовые ситуации;
• диета;
• переохлаждение, закаливание;
• смена климата, путешествия;
• интенсивные тренировки;
• умственные нагрузки, экзамены.

Для нормализации иммунных реакций рекомендуется одновременное употребление витаминов А, Е и С, цинка. Курс лечения не должен превышать 20 дней. Затем через 10 дней перерыва его можно повторить. Слишком интенсивная и длительная стимуляция тимуса вызывает противоположный эффект.

Народные средства для улучшения работы

Отвары и настои из растений регулируют активность вилочковой железы. Их достоинствами являются медленное, постепенное действие и отсутствие риска чрезмерной активизации, как при применении препаратов. Для нормализации функции органа используют:

• Иван-чай, чабрец, арнику. Готовят настой из чайной ложки на стакан кипятка, травы берут по отдельности или в смеси 1:1:1. Принимают по 50 мл 4 раза в день.
• Ягоды годжи, терна, шиповника. Их заваривают кипятком в термосе из расчета столовая ложка на 200 мл кипятка. Пить нужно по 1/2 стакана 2 раза в день.
• Сок из алоэ, каланхоэ. Чайную ложку смешать с таким же количеством меда и принимать утром натощак.

Лечение препаратами вилочковой железы

Для замещения утраченной функции тимуса из-за возрастных изменений, удаления железы или при недостаточности иммунитета на фоне инфекций, аллергии применяют препараты, выделенные из тимуса животных. Их назначает врач, в процессе лечения необходим контроль анализов крови. При беременности многие из этих медикаментов противопоказаны.

Тимозин стимулирует созревание Т-лимфоцитов, их деление и приобретение защитных свойств. Увеличивает количество этих клеток в крови и их активность, помогает формированию клеточного иммунитета, повышает образование антител и интерферона.

Тимоптин похож на Тимозин, но содержит наиболее активный белковый комплекс из вилочковой железы. К показаниям для применения относятся:

• иммунодефицит (слабый иммунный ответ);
• недоразвитие тимуса или его функциональная неполноценность;
• тяжелые инфекции вирусной или бактериальной природы;
• повышение чувствительности к антибактериальной терапии;
• снижение Т-лимфоцитов в крови вне зависимости от причины.

Тималин — это лекарственное средство, которое помогает восстановить:

• активность Т-клеток иммунной системы;
• образование защитных иммуноглобулинов;
• формирование эритроцитов;
• нормальные показатели свертывания крови;
• заживление ран и язвенных дефектов.

Тактивин улучшает процессы созревания Т-лимфоцитов и их чувствительность к чужеродным белкам. Стимулирует кроветворение (образование клеток крови) в костном мозге, продукцию интерферона. Используется во время предоперационной подготовки и после хирургического лечения у ослабленных больных.

Тимактид оказывает влияние на количество Т и В-лимфоцитов, а также их процентное соотношение. Ускоряет образование иммунных клеток и увеличивает скорость их поступления в кровеносное русло.

Вилозен регулирует не только число Т-лимфоцитов, но и их способность подавлять аллергические и аутоиммунные реакции (супрессорный эффект). Укрепляет мембраны клеток, выделяющие вещества для воспалительных реакций. Нормализует состав иммуноглобулинов. Применяется для предупреждения приступов бронхиальной астмы, поллиноза, при псориазе.

Тимостимулин обладает способностью стимулировать иммунитет и регулировать его направленность. Назначается при хронических бактериальных инфекциях с вялым, затяжным течением, повторных обострениях. Он также включен в схемы химиотерапии при онкологических болезнях, применяется после операций и лучевой терапии. Коротким курсом рекомендуется при синдроме хронической усталости.

Tuмycaмин назначают при склонности к частым простудным заболеваниям, в периоды эпидемий гриппа. Показан для восстановления иммунных реакций после инфекционных болезней, длительного применения антибиотиков.

Для стимуляции функции вилочковой железы используются немедикаментозные методы – массаж, гимнастика, звуковые вибрации. Важная роль отведена правильному питанию и коррекции образа жизни. Активизирующим действием обладают растительные адаптогены, фитопрепараты. Медикаменты на основе гормонов тимуса рекомендуют при низком уровне иммунной защиты для лечения и с профилактической целью.

Полезное видео

Смотрите на видео о йоге-терапии для вилочковой железы: