Витамин с и цинк иммунитет

Цинк совместно с витамином C рекомендуется принимать для укрепления иммунитета в периоды сезонных эпидемий простуды и гриппа. А многие врачи советуют их употреблять для поддержания здоровья волос, кожи и улучшения зрения.

Сочетание витамина и минерала

Цинк с аскорбиновой кислотой играют немаловажную роль в иммунной и нервной системе и благотворно влияют на следующие процессы:

• функционирование вилочковой железы (тимуса);
• созревание лейкоцитов;
• синтез интерферона, интерлейкинов и гормонов;
• работа клеток головного мозга (нейропротективное действие);
• метаболизм в нейронах и межклеточном веществе;
• удвоение генетического материала перед делением во всех клетках организма.

Показания к применению

Комплекс, состоящий из этих веществ, часто назначают в качестве вспомогательного средства при лечении болезни Альцгеймера, Паркинсона, СДВГ, черепно-мозговых травм и инсультов. При простуде и гриппе аскорбинка с цинком сокращает длительность болезни и снижает вероятность развития осложнений. Доказана польза цинковых добавок и для волос, кожи, органов зрения.

О пользе цинка можно подробно узнать, посмотрев видео:

Основные состояния, при которых целесообразно принимать комбинированные препараты или пищевые добавки с цинком и витамином C:

• частые простуды;
• кровотечения (маточные, носовые);
• повышенная ломкость сосудов (кровоточивость десен, спонтанные синяки);
• заболевания печени;
• длительно незаживающие переломы, раны, ожоги, пролежни;
• системные болезни соединительной ткани;
• нефропатия беременных;
• врожденные и приобретенные нарушения обмена веществ;
• атеросклеротическое поражение сосудов;
• хроническая надпочечниковая недостаточность;
• гиперплазия предстательной железы;
• низкий уровень тестостерона.

Клинически обосновано и совместное применение двух активных веществ для повышения защитных сил организма и сопротивляемости инфекциям. Цинк и витамин C активируют синтез антител и интерферона, а также:

• стимулируют фагоцитоз (поглощение чужеродных агентов иммунокомпетентными клетками);
• оказывают противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Прием витаминов, усиленных цинком, в стандартной терапевтической дозировке, полезен и для профилактики.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед началом лечения рекомендуется убедиться в отсутствии следующих заболеваний и состояний:

• гиперчувствительность к основным или вспомогательным компонентам;
• тромбозы любой локализации в анамнезе;
• сахарный диабет;
• оксалатные камни мочевыводящих путей;
• тяжелая почечная недостаточность;
• фенилкетонурия;
• нарушения обмена железа.

Цинк и витамин C проникают через плацентарный барьер и в грудное молоко, поэтому их применение во время беременности или в период лактации разрешено только под контролем врача.

Формы выпуска

Капсулы

Лекарственная форма, представляет собой порошкообразную смесь в желатиновой или растительной оболочке.

Пастилки

Представляют собой сладкие леденцы, предназначенные для рассасывания. Обычно содержат сахар или сахарозаменители.

Быстрорастворимые таблетки

Особенностью этой лекарственной формы является то, что перед проглатыванием таблетку необходимо 30 секунд подержать под языком.

Жевательные таблетки

Удобная форма выпуска. Таблетки легко разжевывать или рассасывать.

Шипучие таблетки

Форма быстро растворяется в воде. Ее удобно употреблять.

Препараты с цинком и витамином С

Специально для читателей нашего журнала мы отобрали лучшие пищевые добавки с цинком и аскорбиновой кислотой. При составлении списка учитывалось количество положительных отзывов от покупателей.

Nature’s Way – Пастилки с цинком со вкусом лесных ягод

Стоимость 1 порции – 4 руб. 50 коп.

Общая характеристика:

• страна-производитель – США;
• количество в упаковке – 60 пастилок;
• дозировка в день – 6 шт.

Каждая пастилка содержит 100 мг витамина С, 23 мг цинка в виде смеси цитрата и глюконата, траву эхинацеи пурпурной. В состав также входят:

• сахароза;
• фруктоза;
• сорбитол;
• маннит;
• экстракт листьев стевии;
• натуральные ароматизаторы.

Препарат можно применяться при простуде и боли в горле, а также для профилактики вирусных инфекций.

Garden of Life – Vitamin Code, необработанный цинк

Цена 1 порции – 21 руб. 70 коп.

Краткая характеристика:

• страна – США;
• количество в упаковке – 60 капсул;
• доза в день – 2 шт.

В одной капсуле содержится:

• цинк – 15 мг;
• витамин C – 30 мг;
• смесь экстрактов органических овощей и фруктов – 83 мг;
• пробиотики и ферменты – 30 мг;
• минеральная смесь – 75 мг.

В добавке нет искусственных красителей и консервантов.

21st Century – Цинк+витамин С и В6

Стоимость 1 порции – 2 руб. 66 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – США;
• количество в упаковке – 90 жевательных таблеток;
• суточная дозировка – 1 шт.

В составе содержатся вещества:

• аспартат цинка – 15 мг;
• витамин C – 60 мг;
• пиридоксин – 5 мг.

Препарат необходимо принимать каждые 2 часа.

Metabolic Maintenance – Пиколинат цинка

Цена 1 порции – 15 руб. 83 коп.

Краткая информация:

• страна-производитель – США;
• количество в упаковке – 100 капсул;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Добавка изготовлена на основе пиколината (наиболее усваиваемая форма цинка). Суточная потребность покрывается одной капсулой, которая содержит 30 мг микроэлемента и 150 мг витамина С.

Country Life – Цинк с добавлением витамина С

Стоимость 1 порции – 7 руб. 48 коп.

Общая характеристика:

• страна – США;
• количество в упаковке – 60 пастилок;
• дозировка в день – 1-2 шт.

В составе присутствуют:

• смесь аскорбиновой кислоты и аскорбата натрия – 100 мг;
• цинк в виде цитрата и глюконата – 23 мг;
• экстракт ацеролы – 20 мг.

На 1 пастилку приходится 1 г сахара, что следует учитывать диабетикам.

Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ – Доппельгерц актив, витамин С+цинк

Цена 1 порции – 14 руб. 67 коп.

Краткая характеристика:

• страна-производитель – Германия;
• количество в упаковке – 15 шипучих таблеток;
• доза в день – 1 шт.

Раствор обладает приятным апельсиновым или гранатовым вкусом. Содержит 600 мг аскорбиновой кислоты и 5 мг сульфата цинка.

«Эвалар» – Цинк+витамин С

Цена 1 порции – 2 руб. 60 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – Россия;
• количество в упаковке – 50 таблеток;
• ежедневная доза – 1 шт.

Добавка содержит 80 мг аскорбиновой кислоты и 12 мг цинка в форме лактата. Согласно инструкции, ее рекомендуется принимать для укрепления иммунитета, улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Где купить

Купить препараты с цинком и витамином C можно в аптеках. Но цены в них завышены из-за посредников. Поэтому мы предлагаем заказывать товары в интернет-магазине iHerb.com. Сайт реализует товары по низким ценам (на 30-50% ниже, чем в аптеках).

Для удобства покупателей на Айхерб размещена подробная информация о пищевых добавках и написаны отзывы от реальных покупателей. Служба поддержки работает круглосуточно и отвечает на любой вопрос грамотно и своевременно.

Читателям нашего журнала предоставляется скидка -10% на первую покупку на iHerb. Ее можно получить, используя промокод AGK4375 или перейдя по ссылке.

Дозировка и схема приема

Средние профилактические дозировки витамина С для взрослых составляют 50-100 мг, лечебные – 500-1000 мг. Беременным не рекомендуется принимать больше 100-250 мг в сутки. Для детей установлена терапевтическая доза до 100-300 мг в сутки, профилактическая – 25-75 мг.

Суточная потребность в цинке составляет примерно 8-22 мг: женщины нуждаются в минерале меньше мужчин, поэтому в день им нужно 8-12 мг, тогда как сильному полу – 12-20 мг. Учитывая, что микроэлемент не усваивается на 100%, содержание в препаратах обычно превышает необходимое организму количество.

Обратить внимание! Длительный прием 30 мг и более цинка в сутки может привести к недостаточности меди в организме.

Большинство производителей подгоняют содержание действующих веществ таким образом, чтобы обеспечить дневную норму одной таблеткой.

Так как витамин C обладает небольшим стимулирующим эффектом, принимать его рекомендуется в первой половине дня.

Длительность курса лечения определяется врачом, но в среднем препараты с цинком и аскорбиновой кислотой рекомендуется пить без перерыва 1-1,5 месяца. Повторять курсы можно 3-4 раза в год.

Побочные эффекты и аллергия

Пищевые добавки с цинком и витамином С переносятся хорошо. В редких случаях после их приема проявляются такие симптомы:

• аллергические реакции (кожные зудящие высыпания, отек Квинке, бронхоспазм);
• боль в животе, тошнота, рвота, диарея, металлический привкус во рту;
• бессонница, раздражительность, перепады настроения;
• формирование камней в почках;
• снижение количества различных форменных элементов крови;
• гипергликемия;
• повышение артериального давления;
• недостаток меди в организме.

Передозировка

При превышении рекомендованных инструкцией по применению дозировок цинка и витамина С появляются или усиливаются побочные эффекты. Наиболее часто развиваются симптомы: диарея, вздутие, боль в животе, рвота.

При подозрении на передозировку следует немедленно отменить препарат и обратиться за медицинской помощью. В тяжелых случаях может понадобиться госпитализация и проведение гемодиализа.

Хранение и срок годности

Пищевые добавки с цинком следует хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте при температуре 15-25°C. А по истечении срока, указанного на упаковке, препарат использовать нельзя.

Лекарственное взаимодействие

С цинком и витамином C нельзя одновременно принимать следующие лекарственные средства:

• антикоагулянты;
• оральные контрацептивы;
• дисульфирам;
• трициклические антидепрессанты;
• антипсихотики;
• тетрациклин;
• тиазиды;
• фолаты;
• пеницилламин;
• хинолоны.

Эти препараты снижают эффективность цинка и аскорбиновой кислоты.

Совместимость с алкоголем

Аскорбиновая кислота ускоряет выведение алкоголя из организма, однако, сочетать ее со спиртными напитками не рекомендуется, так как она совместно с этанолом раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта. А у людей с язвой желудка витамин C и этанол может вызвать изжогу, тошноту и рвоту.

Отзывы о применении

Поделиться своим опытом применения пищевых добавок с цинком и витамином С, а также оставить отзыв можно в специальной форме:

Проанализировав отзывы покупателей, мы выделили основные преимущества и недостатки у препаратов с цинком и витамином С.

Добавки с аскорбиновой кислотой и цинком можно принимать курсами в течение всей жизни, в сезоны гриппа и простуд. Главное – соблюдать дозировки.

Цинк – один из значимых компонентов, чтобы поддерживать здоровье человека. Но самостоятельно он усвоиться не может, так что производители предлагают большой спектр медикаментозных средств и витаминов для лучшего усвоения цинка организмом. По популярности цинк уступает только кальцию и железу, йоду и магнию. В статье мы расскажем о том, какие бывают витамины с цинком, составим рейтинг ТОП-7 лучших витаминов, усваиваемых организмом человека. Сравнив все достоинства и недостатки разных витаминных комплексов, вам будет проще подобрать именно тот, что будет подходить вам в соответствии с особенностями организма и его потребностями.

ТОП-7 лучших витаминов с цинком

Цинк выполняет множество функций:

• поддерживает репродуктивную мужскую систему;
• повышает способность к деторождению у женщин;
• формирует структуру волоса;
• участвует в синтезе гормонов.

Все многообразие функций цинка можно понять на себе. Но сначала требуется тщательный подбор веществ, компонентов и препаратов, которые не навредят организму а только укрепят его.

В рейтинг вошли только лучшие средства, способные не нанести организму человека никакого вреда и, в то же время, позволяющие раскрыть потенциал организма, улучшить его общее состояние:

• Цинк+витамин С эвалар;
• БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар;
• Chelated ZN Nature’s Bounty;
• Цинк 50 мг Solgar;
• PICOLINATE 50 МГ NOW;
• HIGH ABSORPTION NATROL;
• ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA.

О каждом препарате поговорим отдельно и определим, какой из них наиболее безопасен в употреблении мужчинами и женщинами. Вы же сможете понять, какой препарат с цинком будет вам полезен и удобен в употреблении, доступен с точки зрения ценовой политики. Приятного прочтения и будьте здоровы!

Цинк+витамин С Эвалар

Если вы заметили, что организм подает сигналы о недостатке полезных веществ, в частности цинка, то Цинк+витамин С Эвалар – ваш главный помощник. Состав препарата безглютеновый, отлично воспринимается. В особенности полезен женщинам, испытывающим сезонные заболевания. Регулярный прием препарата способен разрешить много проблем: отсутствие настроения, депрессия, нервное расстройство, упадок сил, неудовлетворительное состояние кожи, волос и ногтей. Мужчина рекомендуется употреблять цинкосодержащие препараты, так как они помогают улучшить мужскую силу, укрепить ее.

Цена: от 175 до 299 рублей. 

Не придавала значения тому, как цинк воздействует на организм. Но после консультации с доктором выяснила – причина моего плохого самочувствия кроется в его дефиците. Прием препарата позволил улучшить общее состояние, укрепить иммунитет в рискованный период (зимой). В целом, довольна и результатом, и в особенности невысокой ценой на средство. 

Цинк+витамин С Эвалар

БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар

Богатейший источник энергии – цинк. Полезен взрослым и детям, удобен в рамках витаминного состава. Предлагаем познакомиться с БАДом для кожи, волос и ногтей от Эвалар. Отличное и эффективное средство, благодаря которому вы можете усилить иммунитет, восполнить недостаток цинка и улучшить общие внешние характеристики. После курса приема заметны положительные изменения в состоянии волос и кожи, ногтей. Человек ощущает прилив сил и энергии. Подходит и маленьким детям, мужчинам и женщинам разного возраста.

Цена: От 1000 до 1399 рублей.

БАД вызывает сомнения, когда видишь аббревиатуру. Но тут я пошла на риск, не было выхода. Пила курсами, после первого заметила общее улучшение состояния, появилась выносливость в стрессовых ситуациях. Далее, после второго и третьего курсов (один курс в 3-4 месяца) ощутила, как укрепились волосы, ногти стали не такими ломкими, на лице перестали проступать высыпания. Очень рекомендую без сомнения брать БАД с цинком. Самое главное – проконсультируйтесь с доктором, так как возможно получить неусваиваемость и много побочных эффектов. 

БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар

Chelated ZN Nature’s Bounty

Компоненты мягко воздействуют на организм, сохраняют красоту кожи не только снаружи – еще и изнутри. Из организма выводятся шлаки и токсины, повышается сопротивляемость опасным заболеваниям. Опытные иммунологи и дерматологи настоятельно рекомендуют использовать препарат. Есть одно но: в случае индивидуальной непереносимости рекомендуется прекратить прием, иначе велик риск нанести организму ущерб.

Цена: от 899 до 1299 рублей.

Замечательный препарат! Пью его систематически в течение трех лет, не было никаких негативных проявлений. Чувствую силу и то, как молодость возвращается ко мне. Рекомендую всем, кто испытывает дефицит цинка и стремится справиться с последствиями. 

Chelated ZN Nature’s Bounty

Цинк 50 мг Solgar

Еще одно зарубежное средство с высоким содержанием цинка. В состав входят органические кислоты, глюконат, глюконовая кислота, хелатный цинк, усваиваемый на 61%. Удобная форма выпуска – в таблетках, употреблять их можете во время приема пищи, до или после. Подходит универсально и женщинам, и мужчинам. Детям таблетки показаны с 12 лет, не раньше.

Цена: от 700 до 730 рублей.

Долгое время не могли зачать ребенка, специалисты указали на дефицит цинка у обоих. Встал вопрос об универсальном препарате, и нам тут же посоветовали Solgar. Натуральный состав, отсутствие аллергических реакций. После курса в полгода состояние заметно улучшилось, а через год получили новость о беременности. 

Цинк 50 мг Solgar

PICOLINATE 50 МГ NOW

Лучший выбор препаратов людям с диабетом. Витаминный комплекс быстро и безопасно усваивается кишечником, человек ощущает улучшение состояния уже через несколько месяцев после приема. Позитивно воздействует на женскую мочеполовую систему и на менструальный цикл. Мужчинам показан для стимуляции половых гормонов в процессе зачатия ребенка. В целом, безопасный и многофункциональный комплексный препарат, способный за непродолжительное время улучшить общее состояние и функции отдельных органов и систем в организме человека.

Цена: от 799 до 999 рублей.

Американские фирмы не перестают радовать. В очередной раз заказала препарат PICOLINATE, потому что благодаря ему состояние уже улучшилось. Радует нормализация цикла, отсутствие болей и дискомфорта во время критических дней. Самое главное – приемлемая цена и высокое качество. Рекомендую всем девушкам и женщинам, но предварительно проконсультируйтесь с врачами ради вашей же безопасности. 

PICOLINATE 50 МГ NOW

HIGH ABSORPTION NATROL

Благодаря активным веществам, содержащимся в жевательных таблетках, всасываемость активных минеральных веществ увеличивается на 40%. Таблетки имеют приятный ананасовый привкус, подходят и взрослым, и детям. Не требует воды, чтобы запить, и таблетки можно употреблять в любом месте и в любое время. Важно: курс назначается исключительно после консультации с доктором. В отличие от некоторых иных препаратов, Zinc нельзя пить без беседы с врачом.

Цена: от 499 рублей.

Zinc – запатентованный не так давно препарат, но уже успел выйти в лидеры по продажам и положительным отзывам. В первую очередь мне понравилось отсутствие потребности запивать таблетку – можно разжевать и проглотить, вкус приятный, непривычной, но и не навязчивый. Нельзя пить таблетки без контроля со стороны доктора, развиваются осложнения и синдромы. 

HIGH ABSORPTION NATROL

ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA

Вегетарианский препарат, популярный у адептов здорового питания. Выпускается в форме капсул, принимают их с целью усилить мышечную систему, восстановить ее после сильных повреждений и травм. К тому же, цинк благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает общее состояние человека, делает его крепче и выносливее, как физически, так и эмоционально.

Цена: от 899 до 999 рублей.

После тренировок, употребляя цинк, стали с молодым человеком намного бодрее. улучшилось общее состояние. Активные тренировки нас больше не выматывают, очень рекомендую капсулы. 

ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA

Сравнение средств

В сравнительной таблице представлены все обозначенные препараты. Вам будет проще сделать выбор, если все характеристики будут выделены в таблице и обозначены конкретно:

Списки лучших

Сложно ограничивать вас в выборе, и мы прекрасно понимаем, что есть еще препа