Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения
27 Авг, 2013 17:07
Нет комментариев
2
Возьмем: 1 пучок петрушки
Сок одного лимона
500мл теплой воды
В блендере смешиваем петрушку, лимонный сок, разбавляем водой. Можно добавить немного меда для вкуса.
Не болейте и стройнейте!)
Внимание: Петрушка обладает мочегонным эффектом.
витаминный напиток, диета, Иммунитет, Похудание
Что нового?
Пожить месяц в гостинице «Беларусь» дешевле, чем снимать квартиру в Новой Боровой
8 июля, 2020
В Новой Боровой заработала бесплатная доставка продуктов «Bazar Store» за 15 минут
2 июля, 2020
Всё лето «Е-доставка» возит фрукты и шашлыки на пляж за 90 минут!
30 июня, 2020
Принял к тесту новинку из белорусских Горок – антипохмельный Бодунец
29 июня, 2020
Колобайк выкатывает новые мощные электросамокаты
26 июня, 2020
Легендарный бар «Стравiнскi» открывается заново!
21 июня, 2020
Читайте еще
Пожить месяц в гостинице «Беларусь» дешевле, чем снимать квартиру в Новой Боровой
Где ещё готовят морепродукты? Рыбное гриль-меню и новые севиче в «Суши Шеф Артс»
Готовим за 20 минут гаспачо – самый простой и вкусный летний суп в мире!
В Новой Боровой заработала бесплатная доставка продуктов «Bazar Store» за 15 минут
Для кого на Минском море построили лаунж-кафе «Пляж номер 5» с мангалом и кальянами
ЦЕНА: 23000 РУБЛЕЙ.
Расскажем о сервисах автоматического постинга,
партнёрках автоматического размещения рекламы..
Всё работает на автомате. Один раз настроив, потом просто выводите деньги из товарных партнёрок на карту. Работают три партнёрки. Более 1000 товаров.
В группу приходит ежедневно до 100 подписчиков..
добавлена сегодня в 21:01
ЦЕЛЕБНАЯ НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА!!!
——————————————————————————————-
Чтобы не потерять совет , жмите поделиться.
—————————————————————————————-
20 капель настойки прополиса добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну ст. ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения пр
#женские_советы #женские_хитрости #красота #здоровье #полезные_советы #идеи #лайфхаки
добавлена сегодня в 19:01
5 вариантов правильного питания на целый день.
Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.
Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.
Ужин: зелен
добавлена сегодня в 17:02
#
Забирай на стену!
Английская соль для красоты и здоровья. Натурально и доступно.
В аптеках российских городов и интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли.
При словосочетании «английская соль» многим представится просто крупна
добавлена сегодня в 16:45
добавлена сегодня в 15:02
Полезные советы
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря,
добавлена сегодня в 13:40
добавлена сегодня в 13:01
#
Сохраняй себе!
Йога для тех, кто хочет почувствовать свое тело и расслабиться
Находись в каждой позе 30-60 секунд.
Промо
добавлена сегодня в 12:22
Для тех, кто отчaялся вывести этих гaдов! У меня былa нaстоящaя бедa 2 годa нaзaд. В квaртире у меня всегдa очень чисто, перенaселенности нет, и когдa появились крaсные пятнa нa теле у детей (покусы), я дaже предстaвить не моглa, что это могут быть клопы. В общем, нaшлa я причину крaсных пятен в дивaнaх, и тогдa, по нaивности, решилa, что избaвлюсь легко и просто. Мaмочкa моя, я дaже предстaвить не моглa, что это будет войнa! Вынос дивaнов нa мороз, мытье и стиркa обшивки дивaнов, обрaботкa квaр
добавлена сегодня в 11:01
Горячее стекло: советы по уходу за стеклокерамической плитой
Стеклокерамическая плита очень эффектно смотрится в интерьере практически любой кухни. Но для того, чтобы сохранить хороший внешний вид техники, порой приходится потратить очень много сил. Мало оттереть пятна, нужно еще и не поцарапать деликатную поверхность. Есть несколько простых секретов, которые могут помочь.
Осторожнее с сахаром и карамелью
Не зависимо от того, что именно вы готовите, карамель или варенье, следите, чтобы капли
#женские_советы #женские_хитрости #красота #здоровье #полезные_советы #идеи #лайфхаки
добавлена сегодня в 09:02
4-дневная разгрузочная диета
Добавь себе
Первый день
Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.
Второй день
Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.
Обед: 8 плодов чернослива, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор, 1 огурец, кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец, 1 помидо
Всем привет. В Инстаграме я веду свой личный кулинарный блог, где каждый день готовлю в сторис интересные рецепты. Нажимайте выше кнопку «Перейти», подписывайтесь и следите за моими сторис.
Мой личный блог — https://www.instagram.com/yanulyalove/
добавлена 31 октября 2017 в 19:33
Здравствуйте, уважаемые участники группы. К сожалению, группа https://ok.ru/hudeem.razumno была удалена, по этому нам пришлось создать новую. Нам очень жаль, что так произошло… Надеемся, мы будем вам полезны
добавлена сегодня в 21:00
Сушка тела в домашних условиях.Девочки мои! Еще 2 недели назад я весила 78кг, а сейчас уже 63, это фантастика Cушка тела — это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными. Сушка тела — диета
Читайте больше: Сушка тела в домашних условиях https://kulinar-gotovim-doma.ru/sushka-tela-doma.html
Промо
добавлена сегодня в 19:30
добавлена сегодня в 18:05
Избавляемся от болей в спине и плечах.Перед началом следует выполнить несколько действий:Дышите. Примите удобное положение сидя. Представьте, что каждый вдох направляется в пространство за грудной костью, расширяя область сердца. Медленно выдыхая, ощущайте свободу в области грудной клетки.Отдохните. Лягте в Шавасану. Разверните руки ладонями наружу и расширьте лопатки, позволяя головкам плечевых костей медленно опуститься к полу. Оставайтесь в позе 5-10 минут.Последовательность:Тут — https://smot
добавлена сегодня в 16:32
Шампиньоны с курицей и сыром
на 100грамм — 77,76 ккал, Б/Ж/У — 10,23/3,03/1,65
Невероятная закуска!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Фета — 60 г
Большие свежие шампиньоны — 10 шт.
Сметана — 4 ст. л.
Мука — 1 ст. л.
Измельченная моцарелла — 1/2 стак.
Свежая зелень петрушки — по вкусу
Молотый черный перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Растительное масло — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Промойте и просушите шампиньоны, острым ножом срежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и р
добавлена сегодня в 15:02
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе
на 100грамм — 109.26 ккалБ/Ж/У — 13.31/4.75/3.65
Ингредиенты:
500 г куриной печени,
1 луковица,
1 морковь(маленькая),
4 ст. л. кефира.0%,
1 ст. л. горчицы дижонской,
1 ст.л. горчицы зернистой,
Соевый соус, специи — смесь перцев, карри, мускатный орех молотый.
Приготовление:
Кефир, соевый соус, горчицу и специи смешать в отдельной мисочке.
Печень, порезанную кусочками, обжаривать минут 5 на тефлоновой сковороде без масла (смотрим, что
добавлена сегодня в 14:00
добавлена сегодня в 12:00
КАК ВЫЛЕЧИТЬ КАШЕЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 1 ДЕНЬ.Общеизвестный факт, что в холодное время года увеличивается число заболеваний острыми респираторными заболеваниями. В период разгара болезни, школы и детские сады даже закрывают на карантин. Но всем без исключения не хочется болеть, мучатся от высокой температуры и боли в горле. Бывает и так, что болит что-то одно: либо горло, либо насморк.
Читайте больше: КАК ВЫЛЕЧИТЬ КАШЕЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 1 ДЕНЬ https://kulinar-gotovim-doma.ru/kak-vyle
добавлена сегодня в 10:31
4 упражнения, чтобы подтянуть живот за 30 дней.
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать
добавлена сегодня в 09:05
Использование овса для снижения веса. Еще с давних времен овес ценили и почитали за свою пользу. А ведь и правда, это действительно ценная злаковая культура, которую подарила нам природа. Овес обладает множеством полезных для нашего организма свойств. Так в чем же его польза? И как он помогает в борьбе с лишними килограммами? Состав и полезные свойства овса. На самом деле состав этой злаковой культуры очень богат. Во-первых, овес содержит аминокислоты, а именно: триптофан, лизин и другие. А во-в
добавлена сегодня в 07:25
Рецепты. Очищаем организм и кожу.Следуя данным рекомендациям, Вы забудете о запорах, распрощаетесь со шлаками, перестанут болеть суставы, забудете о потливости! И уже на половине курса вам будет обеспечена чистая кожа лица — без прыщей, бархатная и идеально нежная, как шёлк, кожа всего тела!
Читайте больше: Рецепты. Очищаем организм и кожу https://kulinar-gotovim-doma.ru/recepty-ochishhaem-organizm-i-kozhu.html
добавлена 26 октября 2018 в 18:03
Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 0,5кг до 1 кг!!! Лично я похудела на 10 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
— красные яблоки — 10-12 штук
— цедра и сок 2-х лимонов
— натуральный мед по вашему вкусу
— 1-2 палочки корицы
— вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и по
добавлена 26 октября 2018 в 16:02
Как убрать бока?
Ниже приведен пример некоторых физических упражнениях, которые помогут убрать бока c талии в домашних условиях. При выборе упражнений для боков, кроме комплексной тренировки необходимо максимально проработать косые мышцы живота.
И так:
• Лежа на спине, руки за головой «в замке», ноги вместе согнуты в коленях и развернуты в левую сторону, лежат на коврике при этом спина должна лежать ровно . Потянитесь подбородком вверх – сделайте выдох, вернитесь в исходное положение – сдел
добавлена 26 октября 2018 в 14:03
добавлена 26 октября 2018 в 12:02
Пирожное Картошка (без сахара и масла)
Состав:
100гр отрубей пшеничных,
200гр творога нежной консистенции,
какао на вкус,
ванилин,
сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
2 сырых желтка,
молоко.
Приготовление:
Отруби перемолоть в муку.
Смешать творог, отруби, желтки.
Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.
Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в хол
добавлена 26 октября 2018 в 10:02
добавлена 26 октября 2018 в 08:07
Самые калорийные продукты
Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.
Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают подсолнечное масло (900 ккал), сливочное масло (750 ккал), бекон, жирная свинина, сырокопченая колбаса (470 ккал), майонез (630 ккал), орехи, шоколад и наполненные кремом кондитерские изделия.
Особенно опасны скрытые жиры. Если со свиной вырезки жир мо
добавлена 25 октября 2018 в 22:01
Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Возьмем: 1 пучок петрушки
Сок одного лимона
500мл теплой воды
В блендере смешиваем петрушку, лимонный сок, разбавляем водой. Можно добавить немного меда для вкуса.
Не болейте и стройнейте!)
Внимание: Петрушка обладает мочегонным эффектом.
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
добавлена 25 октября 2018 в 18:03
Освежающий цитрусовый смузи.
Насладись этим вкусным, полезным и суперосвежающим напитком!
Ингредиенты:
2 апельсина
2 мандарина
4 банана
1 лимон
1 лайм
¼ стакана молока
Лед Очисть фрукты и измельчи их в блендере с молоком и льдом до однородности.
СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
добавлена 25 октября 2018 в 16:02
Комплекс «Потрясающие ноги» за 5 минут в день
Сохрани, чтобы не потерять
Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна — красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес-моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс «Потрясающие ноги» вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными.
Большинств женищн увиит пер
добавлена 25 октября 2018 в 14:03
Фаворитами среди натуральных средств, используемых для борьбы с лишними килограммами, считаются петрушка и лимон. Эти растения помогают откорректировать фигуру при использовании их в комплексе мероприятий. Благодаря им уменьшается объем жировой ткани, нормализуется вес, восстанавливается обмен веществ, а организм избавляется от лишней жидкости. В процессе похудения улучшается перистальтика кишечника, выводятся шлаки и токсины.
Польза петрушки и лимона при похудении
Целительные свойства этих растений известны с древности. Их употребляли для лечения и профилактики простудных заболеваний, для обеззараживания, заживления ран, улучшения пищеварения. В Средневековье врач Абу ибн Сина применял лимон для облегчения токсикоза у беременных, древнеримский ученый Плиний использовал пряную траву для детоксикации при отравлениях рыбой. Древние греки говорили, что горсть зеленой петрушки равна горсти золота, а египтяне орошали лимонным соком пищу, чтоб избежать отравлений. Что же делает эффективными петрушку и лимон для похудения?
Полезные свойства лимона
Это небольшое вечнозеленое цитрусовое дерево семейства рутовых, плод которого называют лимоном. Его родиной принято считать Китай, Индию, тихоокеанские острова. Растение культивируется в странах с субтропическим климатом. Цитрус используется в кулинарии, медицине, косметологии. Для разных целей применяются кожура, мякоть, сок. Плоды лимона содержат щелочи, органические кислоты, азотистые вещества, минералы (медь, соли калия) фитонциды, витамины C, А, P, В и пектины. Благодаря своему составу, этот цитрус незаменим при похудении, потому что:
- Витамин C ускоряет усвоение железа, которое необходимо для метаболизма витаминов группы B, повышения кислотности, улучшения пищеварения. Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, способствует выведению из организма токсинов, шлаков. Самым важным свойством этого витамина для ускорения процесса похудения является его способность оказывать воздействие на выработку «жиросжигающих» веществ – карнитина и тироксина.
- Эфирное масло лимона снижает аппетит, способствует быстрому возникновению чувства насыщения, что помогает не переесть.
- Пектины, входящие в состав этого цитруса, ускоряют обменные процессы в организме.
- Цедра, сок являются эффективными мочегонными средствами.
Чем полезна петрушка для организма
Двулетнее растение семейства зонтичных – петрушка в диком виде произрастает на побережье Средиземноморья. Культивировать эту пряность начали в 9 веке. Она широко применяется в кулинарии, придает блюдам пряный аромат и привкус. Для приготовления различных блюд пригодны все части растения – зелень, корень, семена. Кулинары используют приправу в свежем, сушеном, мороженом виде. С древних времен растение известно народным целителям. В его состав входят:
- витамины (А, С, Е, К, РР, группы В),
- минералы (железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, сера, фтор),
- эфирные масла,
- органические соединения (флавоноиды),
- пектины,
- фитонциды,
- аминокислоты,
- пептиды (глютамин, валин).
Благодаря такому витаминно-минеральному «коктейлю», пряная трава широко используется для повышения эффективности терапии при ряде заболеваний. Растение обладает следующими свойствами:
- улучшает перистальтику, очищает кишечник от продуктов распада;
- повышает иммунитет;
- нормализует работу щитовидной железы, надпочечников;
- улучшает остроту зрения;
- снижает артериальное давление;
- омолаживает ткани, снимает воспаление, обеззараживает повреждения эпидермиса;
- нормализует менструальный цикл, облегчает течение патологического климакса у женщин;
- повышает потенцию у мужчин;
- снимает алкогольную интоксикацию.
Кроме того, это растение – незаменимый помощник тех, кто стремится похудеть. Чтобы попрощаться с лишним жиром на животе, руках, бедрах, можно воспользоваться такими его свойствами:
- Петрушка относится к продуктам с отрицательной калорийностью. Это значит, что у нее очень низкая энергетическая ценность, при переваривании растения организм тратит калорий больше, чем получает от его употребления.
- Витаминный состав пряности стимулирует синтез протеина, выработку эритроцитов, нормализует уровень гемоглобина, что способствует ускорению обменных процессов.
- Баланс макро- и микроэлементов помогает избавиться от лишних жировых отложений на талии, внутренней поверхности бедер, рук, стимулирует выработку ферментов, отвечающих за переваривание пищи.
- Флавоноиды (апиин, диосмин) обеспечивают сильное мочегонное действие, что способствует снятию отеков, уменьшению объемов жировой ткани, а также нормализуют уровень сахара в крови.
- Эфирное масло поможет «обмануть» центр насыщения, чтобы сократить порцию еды.
- Содержащаяся в растении клетчатка (грубые волокна) воздействует на перистальтику, способствует очищению кишечника, не дает задерживаться вредным веществам, накапливаться липидам.
Рецепты приготовления напитка
Петрушка и лимон для похудения в домашних условиях употребляются в виде отваров, чаев, настоев, коктейлей. Такие напитки не содержат экзотических, сложных дополнительных ингредиентов, поэтому их легко готовить. Ингредиенты коктейлей должны быть свежими, не рекомендуется использовать сушеную зелень. Исключение составляют только рецепты чаев. Перемалывать, измельчать продукты следует максимально мелко.
Отвар петрушки для похудения с лимоном
- Время: 20 минут.
- Количество порций: 20 порций.
- Калорийность блюда: 3 ккал/100 г.
Отвар петрушки для похудения с лимоном позволит вывести излишки жидкости, уменьшить объем жировой ткани, избавиться от отеков, снизит чувство голода, ускорит насыщение во время еды. Принимать приготовленное средство нужно по ½ стакана трижды/день перед употреблением пищи на протяжении 14 дней. При желании курс приема можно повторить, сделав двухнедельный перерыв.
Ингредиенты:
- зелень петрушки – 100 г;
- вода – 2 л;
- лимонный сок – 100 мл.
Способ приготовления:
- Зелень мелко нарубить.
- Залить ее кипятком, довести смесь до кипения, варить на медленном огне 10 минут.
- Снять с огня, охладить до 50 градусов.
- Добавить лимонный сок. Процедить.
Чай с медом
- Время: 10 минут.
- Количество порций: 3 порции.
- Калорийность блюда: 5 ккал/100 г.
Чай из петрушки для похудения с лимоном и медом поможет «промыть» ваше тело изнутри, убрать отечность, вывести из организма лишнюю воду. По желанию можно добавить куркуму, имбирь, корицу или другие специи по вкусу. Принимают такой чай по 1 стакану перед едой 3 раза/день холодным или теплым. Курс приема напитка – 14 дней. Через 2 недели можно повторить.
Ингредиенты:
- зелень петрушки (измельченная) – 3 ст. л.;
- вода – 750 мл;
- сок лимона – 50 мл;
- мед – 3 ч. л.
Способ приготовления:
- Воду довести до кипения.
- Залить измельченную зелень кипятком, дать настояться 10 минут.
- Добавить лимонный сок, мед.
Настой петрушки для похудения с чесноком и лимоном
- Время: 9 часов.
- Количество порций: 5 порций.
- Калорийность блюда: 10 ккал/100 г.
Этот напиток из петрушки для похудения – отличный жиросжигатель. Готовить жидкость нужно с вечера, чтобы к утру она успела хорошо настояться. Выпивайте напиток по 1 стакану 3 раза /день перед едой. Принимайте настой не более 14 дней, затем сделайте перерыв 10 дней и после этого повторите курс. При гастрите или язве желудка перед применением напитка проконсультируйтесь с врачом.
Ингредиенты:
- зелень петрушки – 100 г;
- вода – 750 мл;
- лимон – 2 шт.;
- чеснок – 3-4 зубчика.
Способ приготовления:
- Чеснок измельчить до состояния кашицы, зелень мелко порубить, из лимонов отжать сок.
- К подготовленным компонентам добавить воду.
- Смесь довести до кипения, снять с огня, остудить напиток.
- Перелить готовую смесь в стеклянную посуду, закрыть крышкой, оставить настаиваться на ночь при комнатной температуре.
- Утром процедить.
Лимонная вода с веточками петрушки
- Время: 30 минут.
- Количество порций: 4 порции.
- Калорийность блюда: 3 ккал/100 г.
Благодаря способности очищать организм, выводить лишнюю воду и улучшать работу желудочно-кишечного тракта, лимонная вода поможет вам быстрее похудеть, повысит иммунитет и общий тонус. По желанию на одну порцию напитка можно добавить 1 чайную ложку меда. Пьют лимонную воду по одному стакану перед едой 3 раза/день. Курс приема напитка не ограничен.
Ингредиенты:
- зелень петрушки (измельченная) – 1 ст. л. или 5 веточек;
- вода – 1 л;
- лимонный сок – 70 мл.
Способ приготовления:
- Добавить к кипящей воде зелень, варить 5 минут.
- Остудить, процедить, добавить сок лимона.
- Перед употреблением перемешать.
Жиросжигающий коктейль
- Время: 10 минут.
- Количество порций: 1 порция.
- Калорийность блюда: 3 ккал/100 г.
Это простой и быстрый в приготовлении жиросжигающий коктейль. Он обладает мочегонным действием, тонизирует, укрепляет иммунитет, улучшает перистальтику кишечника. Напиток рекомендуют пить утром натощак 5 дней, затем сделать перерыв на 10 дней. Курс можно повторять. При болезнях желудка (язва, гастрит) перед приемом коктейля нужно проконсультироваться с врачом.
Ингредиенты:
- зелень петрушки – 100 г;
- вода – 250 мл;
- лимон – 1 шт.
Способ приготовления:
- Зелень перемолоть блендером, из лимона выдавить сок.
- К петрушке добавить воду, лимонный сок, все хорошо перемешать
Смузи с сельдереем, петрушкой и лимоном
- Время: 10 минут.
- Количество порций: 2 порции.
- Калорийность блюда: 240 ккал/100 г.
Этот вкусный низкокалорийный напиток подойдет для разгрузочного дня, перекуса или станет самостоятельным блюдом диетического меню. Витаминный смузи позволит быстро утолить голод, вызовет чувство сытости. Его полезно принимать перед тренировками или физическими нагрузками — в комплексе с физкультурой от коктейля вы получите максимальный положительный эффект.
Ингредиенты:
- сельдерей (стебли) – 2 шт.;
- зелень петрушки – 100 г;
- лимон – 1 шт.;
- нежирный кефир или йогурт – 50 мл.
Способ приготовления:
- Сельдерей, петрушку, лимон порезать, измельчить блендером до пюреобразного состояния.
- Добавить кефир (йогурт), взбивать смузи до получения однородной массы.
Как правильно употреблять
Петрушка с лимоном для похудения незаменимы для желающих попрощаться с лишним весом и объемами. Употребление коктейлей на их основе с кисломолочными прод
Подписаться
Соединить с
Уведомление о
Имя*
Email*
Сайт
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments