Витамины для детей аллергиков для повышения иммунитета
Аллергические реакции в детском возрасте сейчас встречаются довольно часто. Малыши реагируют на бытовую химию, пыльцу растений, продукты питания, шерсть домашних животных и многие другие аллергены. И когда появляется вопрос выбора поливитаминного комплекса для ребенка с аллергией, эта задача может стать для родителей довольно сложной. Давайте разберемся, что следует учесть при подборе препарата для деток с аллергией и существуют ли гипоаллергенные поливитамины.
Как выбрать витамины для аллергика
- В идеале родители ребенка-аллергика должны подбирать витаминный комплекс вместе с педиатром или аллергологом. Врач поможет выявить провоцирующие реакцию аллергены и назначит требуемое лечение во время обострения. К тому же, некоторые витамины способны накапливаться и оказывать вредное воздействие на организм детей, поэтому уточнять дозировки конкретного комплекса тоже советуют у врача.
- Большинство педиатров считают главным источником витаминов продукты питания, которые употребляет ребенок. А в случае аллергических заболеваний, спровоцированных аллергенами в пище, внимание к рациону ребенка должно быть еще более пристальным. Важно, чтобы ребенок получал продукты из всех основных групп. В его рационе должны присутствовать блюда из овощей, круп, мяса, фруктов, молочных продуктов, растительных масел и других продуктов.
- Выбирая комплекс витаминов, следует внимательно читать инструкцию. В составе препарата не должно быть добавок, на которые ребенок отреагирует аллергией. Это особенно важно при наличии в поливитаминах красителей, ароматизаторов и прочих синтетических ингредиентов. От таких препаратов желательно отказаться.
- Дав ребенку любой витаминный препарат впервые, внимательно наблюдайте за реакцией. Лучше всего давать комплексы утром, чтобы в течение дня стало видно, как ребенок их переносит. При появлении любых признаков недомоганий витамины сразу же отменяются.
Гипоаллергенные витаминные комплексы
Детям, у которых есть склонность к аллергии или какое-либо аллергическое заболевание, рекомендуют такие поливитаминные добавки:
- ВитаМишки. Добавки такой витаминной линии представлены жевательными пастилками в форме медведей. Они производятся на основе натуральных соков без добавления консервантов и искусственных красителей. Состав в таких комплексах сбалансирован и отвечает определенной цели. Для дополнения детского рациона витаминами, йодом и цинком рекомендуется комплекс Multi+, для поддержки иммунитета – добавка Immuno+, а для улучшения зрения – комплекс Focus+. Есть в линейке таких витаминов и комплекс с пребиотиками (Bio+), и источник кальция, фосфора и витамина Д (Calcium+). Все ВитаМишки рекомендуют детям старше 3 лет.
- Вибовит Бэби. Такой комплексный препарат содержит 10 витаминов и представлен порошком, из которого готовят раствор, добавляя к нему воду, смесь, сок или пюре. Добавка назначается деткам старше 2 месяцев до 3-летнего возраста. Из дополнительных ингредиентов в ней присутствуют лишь глюкоза и ванилин. Никаких стабилизаторов, консервантов или красителей в таком порошке нет.
- Алфавит. Производитель комплексов с таким названием заявляет, что они гипоалергенны, поскольку все компоненты таких добавок сгруппированы в отдельные порции, которые усваиваются лучше и не мешают друг другу. Самым маленьким (1,5-3 года) предлагаются поливитамины в порошке, представленные тремя разными саше. Для детей постарше выпускают жевательные таблетки – Детский сад (для возраста 3-7 лет), Школьник (для посещающих школу детей 7-14 лет) и Тинейджер (для возраста 14-18 лет). Во всех добавках Алфавит отсутствуют ароматизаторы, консерванты и искусственные красители.
- Мульти-табс. Этот известный бренд предлагает для детского возраста большой ассортимент поливитаминов, в которых нет консервантов и красителей, поэтому риск аллергии на них понижен. Для деток первого года жизни производится раствор, который дозируют в каплях. Для детей старше года выпускаются жевательные таблетки – Малыш (для возраста 1-4 лет), Юниор (для деток 4-11 лет) и Тинейджер (для возраста 14-18 лет). Также в витаминной линейке Мульти-табс есть комплексы для поддержки иммунной системы (Иммуно Кидс) и витамины с кальцием (Малыш Кальций+).
- Пиковит. В линейке таких поливитаминов тоже присутствуют комплексы без химических добавок. Это жевательные таблетки Пиковит Юник для детей старше 3 лет и Пиковит Плюс для деток старше четырех лет. Они не содержат подсластители, консерванты, искусственные ароматизаторы и красители.
- Солгар. Витаминные комплексы для детей этого известного производителя, рассчитанные на возраст старше двух лет, не включают вредные для детского организма добавки, поэтому хорошо воспринимаются детьми-аллергиками. Ароматизаторы в витаминах Kangavites и U-Cubes лишь натуральные, а консерванты и искусственные красители в них отсутствуют.
О пользе витаминов мы все знаем ещё со школьной скамьи. Поэтому мы стараемся потреблять как можно больше овощей и фруктов. Но тогда почему 4 из 5 человек испытывают дефицит необходимых витаминов для иммунитета и как следствие подвержен аллергии? Может быть мы делаем что-то неправильно?
В этой статье мы разберём причины витаминного голода и то, как он влияет на ваше здоровье.
Коротко об иммунитете
Как мы все знаем, иммунная система организма, или проще говоря «иммунитет», предназначена для защиты организма от вредоносного воздействия внешней среды. Распределённая по всему организму, она включает в себя множество барьеров на пути вторженцев. От кожи и слизистых оболочек, служащих первой линией обороны, до бесчисленных лейкоцитов, вступающих в игру, когда зараза уже внутри.
Иммунитет делится на следующие типы:
- Врождённый (он же неспецифический) иммунитет. Он закладывается на генетическом уровне и передаётся нам с генами наших родителей;
- Приобретённый активный иммунитет. Мы получаем его после перенесённого заболевания или прививки. Простейшие примеры – иммунитет на корь или ветрянку;
- Приобретённый пассивный иммунитет. В этом случае, в наш организм вводятся определённые антитела, нацеленные на борьбу с конкретными бактериями и вирусами.
Но эта сложная система не может работать без «топлива» и «строительных материалов», одними из которых являются витамины для иммунитета. Они участвуют в процессе обновления клеток иммунной системы, а также необходимы для поддержания организма в рабочем состоянии. А тот факт, что нам приходится жить и работать в условиях отвратительной экологии и постоянного стресса – только увеличивает потребность в полезных веществах.
И тут мы подходим к нашей главной проблеме – гиповитаминозу.
Что такое гиповитаминоз?
Гиповитаминоз – это недостаток в организме определённых витаминов. Многие путают его с авитаминозом – тяжелым заболеванием, характеризующимся серьёзным дефицитом или даже полным отсутствием в организме некоторых веществ.
Причины гиповитаминоза
Главная причина гиповитаминоза — неправильное питание. Виной тому — засилье различных 
полуфабрикатов и синтетических продуктов на наших столах. Готовить их, конечно проще, но польза при этом соответствующая.
Впрочем, гиповитаминоз может развиться по ряду причин, не связанных с малым потреблением витаминов для иммунитета:
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, в результате которых он не способен выделять нужные витамины из пищи;
- Нехватка вспомогательных веществ. Аналог предыдущей проблемы. Прежде чем полезные вещества превратятся в кирпичики для нашего тела, их нужно «активировать» с применением дополнительных соединений. В случае дефицита подобных элементов, организм просто не может «переваривать» полученные витамины;
- Нарушения в выработке собственных витаминов. В частности, витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечного света;
- Экстремальные нагрузки на организм. Беременность, тяжелая болезнь, активные занятия спортом или работа на вредных производствах. Всё это влечёт повышенный расход полезных веществ и как следствие – потребность в дополнительных объемах витаминов;
- Прием лекарств, снижающих и препятствующих работе витаминов. В первую очередь антибиотиков. Впрочем, некоторым витаминам для иммунитета вредит даже аспирин из-за его способности разжижать кровь.
Симптомы гиповитаминоза
Общими симптомами витаминного голода являются:
- Быстрая утомляемость;
- Бессонница;
- Снижение аппетита;
- Сухая и шелушащаяся кожа;
- Ломкость и тусклый цвет волос;
- Частые случаи инфекционных заболеваний.
Кроме этого, существует ряд специфических симптомов, проявляющихся при дефиците конкретных витаминов. Например, дефицит витамина С влечёт за собой кровоточивость дёсен, а недостаток витамина А – куриную слепоту.
Важнейшие витамины для иммунитета
Для иммунной системы человека важны все витамины. Но даже среди них имеются наиболее ценные. В первую очередь это антиоксиданты, необходимые для нейтрализации последствий вредного ультрафиолетового излучения и борьбы с микромутацией клеток. Последняя может приводить к развитию раковых заболеваний.
Особую важность для иммунной системы представляют:
- А – необходим для нормальной работы органов зрения и кровеносной системы. Он также предупреждает развитие рака простаты и молочных желез;
- B9 – один из важнейших ресурсов для иммунитета человека. Он отвечает за работоспособность костного мозга – главной фабрики иммунной системы;
- B12 – отвечает за нормализацию обмена веществ. Он жизненно важен для нормальной работы печени, очищающей организм от вредных веществ и инфекций;
- С – ещё один ценнейший витамин для иммунитета. Он активизирует и поддерживает воспроизводство антител и фагоцитов, уничтожающих вредоносные бактерии и вирусы. Кроме этого, он повышает общую сопротивляемость организма инфекциям;
- Е – в первую очередь отвечает за восстановление и поддержание кожных покровов – первой линии защиты иммунной системы. Также он необходим для предотвращения тромбов в сосудах и снятия опухолей;
- P – не являясь антиоксидантом, данный витамин работает в тесной связке с витамином С. Также он участвует в укреплении стенок сосудов и борьбе с последствиями вредоносного излучения.
Откуда получать витамины?
Основным источником полезных веществ, как мы уже упоминали, является еда. Но что делать, если ваш рацион недостаточно витаминизирован? Здесь на помощь приходят мультивитаминные комплексы. Эти лекарственные препараты доступны в любой аптеке и способны эффективно обеспечивать вас нужным объемом витаминов для иммунитета.
Выбор поливитаминного комплекса лучше доверить лечащему врачу. Но если вы желаете решить проблему собственными силами, то рекомендуем вам следующее:
- Отдавать предпочтение препаратам с дробным суточным приемом. Такая методика более естественна, по сравнению с разовым приемом суточной нормы;
- При выборе учитывайте особенности своего образа жизни. Совершенно не обязательно приобретать спортивные витаминные сборки, если вы весь день сидите в офисе. Также не стоит применять комплексы, предназначенные для противоположного пола;
- Ряд витаминных комплексов вызывает аллергическую реакцию. Поэтому не стоит сразу брать самый большой комплект. Начните с пробной версии;
- Обращайте внимание на состав препарата, а не на его производителя. Основу стоимости витаминных комплексов составляет плата за бренд. При этом принцип: «Чем дороже – тем лучше» работает далеко не всегда.
Что касается приёма комплексов витаминов для иммунитета, помните о главном. Подобные препараты категорически запрещено принимать на постоянной основе. Курс приёма длится от 1 до 3 месяцев, после чего необходим длительный перерыв для восстановления организма. В противном случае, вы можете получить гипервитаминоз – перенасыщение витаминами.
Но всё-таки наилучшим выходом будет естественное получение витаминов. Ешьте яблоки кислых сортов, пейте настой шиповника или боярышника. Не забывайте добавлять в еду свежую зелень. И тогда вашему иммунитету не будет страшен никакой авитаминоз.
Что такое аллергия, как она проявляется у детей и, главное, можно ли для детей-аллергиков подобрать по-настоящему безопасные и эффективные витамины? Об этом ниже.
Все, что нужно знать про аллергию
Итак, аллергия — это не что иное, как особая реакция иммунной системы детского организма какие-либо компоненты. Другими словами, организм таких детей излишне чувствителен. Чем младше ребенок, тем больше вероятности, что его иммунная система 
негативно отреагирует на те или иные новые вещества, поступающие в организм.
Проявления аллергических реакций могут быть самыми разными и иметь несколько степеней тяжести. Признаками легкой степени аллергии обычно являются сыпь и покраснения. Более тяжелые формы аллергический реакции вытекают в высокую температуру, сильный зуд, насморк, слезоточивость и даже в редких случаях в анафилактический шок.
Обычно родители детей-аллергиков знают, на какие продукты у малышей негативная реакция, и стараются исключить их из рациона. Но в случае с витаминными комплексами не всегда получается опередить проблемы, так как некоторые из компонентов детьми раньше могли не употребляться, а значит, о реакции на них будет также мало что известно.
Вместе с тем нужно понимать, что витамины должны входить в рацион аллергика хотя бы потому, 
что они способствуют укреплению иммунитета, а значит, со временем повысят его устойчивость к ранее вызывавшим негативную реакцию компонентам.
Достаточно часто у детей аллергическая реакция возникает на витамины из группы В, при этом не все знают, что причиной ее может стать не слабый иммунитет, а недостаток полезных веществ в детском организме, в частности очень важной для нормального развития пантотеновой кислоты. Если это действительно так, то у малыша могут часто проявляться депигментация и дерматит.
Вызывать аллергическую реакцию у крохи также могут ненатуральные химические добавки, консерванты и ароматизаторы, входящие в состав витаминов, поэтому очень важно правильно подобрать комплекс для аллергиков.
Если вы заметили у малыша аллергическую реакцию на витаминный комплекс, то прежде всего обратитесь к педиатру для консультации. 
Причин может быть несколько, начиная от передозировки и заканчивая личной непереносимостью отдельных элементов.
Дополнительно возьмите себе за правило следить за рационом питания малыша. Здоровое питание будет способствовать укреплению иммунитета и станет основой для нормального роста и развития. Что касается подбора витаминов, не вызывающих аллергию, то здесь нужно будет делать выбор в пользу максимально натуральных комплексов с содержанием наиболее необходимых в том или ином возрасте компонентов.
На что обратить внимание при выборе витаминов для чувствительных детей?
В витаминные комплексы для детей, склонных к аллергическим реакциям, должны входить исключительно натуральные безопасные компоненты. Кроме того, нужно обращать внимание на количество входящих в состав минеральных веществ, которые также могут вызывать аллергические реакции.
Особое внимание нужно обращать
и на количество входящих в состав витаминов B и С. Может получится так, что из-за повышенной чувствительности организма ребенку нужно будет принимать их отдельно, но исключить из рациона эти компоненты не получится, так как они нужны ребятам для нормального роста и развития.
Предлагая детям комплекс для укрепления иммунитета, внимательно следите за их реакцией на прием, отменяя витамины, если они вызывают аллергию, и пробуя их повторно ввести спустя полгода. В детском возрасте нередки случаи возрастной аллергии, которая проходит по мере взросления.
Ниже рассмотрим несколько вариантов комплексов, которые педиатры часто рекомендуют для детей-аллергиков.
Вибовит Бэби — поливитаминный комплекс
Препарат был разработан для детей младшего дошкольного возраста и разрешен для приема малышам с двух месяцев жизни. Его главное преимущество — это отсутствие способных привести к аллергическим реакциям красителей, стабилизаторов и консервантов. Из дополнительных веществ в него включены только глюкоза и ванилин для усиления вкуса.
«Вибовит Бэби» выпускается в форме порошка,
который перед приемом разбавляют водой или соком. Применяют его в следующих случаях:
- во время и после заболеваний инфекционного характера;
- при недостатке витаминов и минералов;
- в период восстановления после тяжелых патологий;
- в период несбалансированного питания ввиду соблюдения диеты.
Внимательно ознакомившись с составом препарата и проконсультировавшись у педиатра, можно смело вводить его в жизнь малыша до трех лет, следуя рекомендациям по применению.
Алвитил — смешанный поливитаминный комплекс
Комбинированный препарат «Алвитил» доступен в двух формах: в виде таблеток и суспензии. Применять его рекомендуют детям после 2,5 лет в случае подверженности частым аллергическим реакциям.
Аналогично подобным препаратам
, комплекс позволяет наладить метаболический процесс и препятствует:
- развитию гиповитаминоза;
- ослаблению иммунитета вследстви повышенных физических или нервных нагрузок;
- дисбалансу витаминов в организме.
Так же как и в случае с первым препаратом, прежде чем сделать выбор в пользу «Алвитила», необходимо проконсультироваться с детским лечащим врачом.
Мульти-табс – комплексы для детей разного возраста
Препарат «Мульти-табс» выпускается в нескольких вариантах соответственно потребностям детей разных возрастов в тех или иных компонентах. Все варианты препарата подходят для детей-аллергиков. Они имеют форму капель и жевательных таблеток с фруктовым вкусом. В состав их включены необходимые для нормального роста витамины, в частности такие важные, как А, С и D. Каждый из них играет свою важную роль в развитии ребенка.
Так, например, ретинол, 
он же витамин А, необходим малышам для укрепления иммунитета, особенно в период адаптации в детских дошкольных учреждениях. Кальциферол — витамин D – считается фундаментом для полноценного формирования у детей скелета и зубов, а аскорбиновая кислота (С) просто незаменима в организме в процессе образования важного для развития костей, зубов и кожи специального вещества — коллагена. Так же как и ретинол, она способствует укреплению защитных свойств организма ребенка.
В состав комплексов этого производителя для подростков «Юниор» дополнительно включены микроэлементы, такие как йод, цинк, марганец и другие.
ВитаМишки — натуральные пастилки
Еще один достойный вариант препарата для детей аллергиков — это «ВитаМишки», которые содержат в себе необходимые для роста и развития витамины и минералы. Главная их особенность — это форма выпуска в виде ярких мармеладок-мишек с фруктовым вкусом, которые очень нравятся всем малышам.
Фруктовые
пастилки в форме мишек имеют вкус клубники, лимона, вишни и апельсина — самых любимых фруктов у большинства детей. Они способствуют налаживанию процесса обмена веществ, повышают защитные функции организма и самое главное — восполняют потребность детей в витаминах и микроэлементах.
Среди основных достоинств препарата можно выделить:
- сбалансированный состав;
- натуральные соки, включенные в состав;
- отсутствие искусственных красителей, стабилизаторов и консервантов;
- яркий и необычный вид и фруктовый вкус.
Как и все перечисленные выше поливитаминные комплексы, «ВитаМишки» можно будет включить в рацион ребенка только после консультации с педиатром, следуя рекомендациям в инструкции. Предназначен препарат как для детей аллергиков, так и для детей с крепким иммунитетом, но только после четырех лет.