Влияние курения и алкоголя на иммунитет
О том, что влияние алкоголя и курения на иммунитет и здоровье человека в целом носит негативный окрас, известно всем. Общая осведомлённость сводится к тому, что люди ассоциируют курение и алкоголь с рядом проблем и заболеваний, связанных с головным мозгом и сердцем, а также печенью.
Между тем спектр проблем, вызываемых этими вредными привычками, гораздо шире.
Продолжительное употребление алкоголя приводит ко многим основательным нарушениям функций внутренних органов и систем организма. Многие из них необратимы. Часто сбои в деятельности организма переходят в хронические формы. Какая же существует негативная связь между алкоголем и иммунитетом?
Вызываемые чрезмерным употреблением алкоголя заболевания
Цирроз печени. Нарушение деятельности этого органа кроветворения приводит к ослаблению иммунитета ввиду тесной связи печени и лимфатической системы, которая нужна для транспорта клеток иммунной системы.
Воспаления (панкреатит, гастрит, стеатогепатит). Любое воспаление является защитно-приспособительной реакцией, необходимой для нейтрализации патогена и восстановления нарушенной функциональности тканей и органов. Алкоголь даёт чрезмерную нагрузку, с которой иммунная система в нормальном режиме может не справиться, из-за чего развиваются разные тяжёлые воспалительные процессы.
Болезнь Вернике. Другое название – верхний острый геморрагический полиоэнцефалит Вернике. Алкоголизм – одна из причин возникновения этого воспалительного заболевания (о роли воспаления в контексте иммунной деятельности уже сказано выше).
Онкологии (рак пищевода, желудка, прямой кишки).
Гемолитическая анемия. Это группа заболеваний, для которых характерно интенсивное разрушение красных кровяных телец и усиленное образование продуктов их распада. Разновидность – иммуногемолитические анемии, этиология которых имеет связь с иммунным ответом на антигены, адсорбируемые эритроцитами.
Некоторые нарушения деятельности сердца. Например, при алкогольной кардиомиопатии сопутствующим симптомом выступает выраженное ослабление защитных возможностей.
Сбои функции почек (нефропатия). Почки – органы, играющие важную роль в процессе кроветворения. Кроме того, одной из их функций является выведение чужеродных соединений и токсинов. Нарушение деятельности этих органов неизбежно сказывается негативным образом на иммунитете.
Патологии нервной системы (алкогольная полинейропатия). Алкогольная полинейропатия обусловлена токсическим воздействием этанола на нервы. Как уже упоминалось, повышенная активность токсинов интенсивно нагружает защиту организма.
Как мы видим, среди заболеваний много таких, что напрямую связаны с нашими защитными силами: это касается в первую очередь различных воспалений, онкологий и нарушений кроветворения. Человек, задумывающийся о влиянии этанола на организм и иммунную систему в частности, не должен оставлять сомнений в части того, что алкоголь иммунитет снижает.
Общее влияние алкоголя на человека в контексте иммунитета
Как было отмечено выше, последствия злоупотребления содержащими этанол продуктами могут быть крайне пагубными. Алкоголь по природе своей является относительно любого организма ядом. Иммунная система под его воздействием одной из первых подвергается агрессивному влиянию. Кровь фактически отравляется, что нарушает процесс нормального кроветворения, страдают её клетки – не только эритроциты, но и в том числе лейкоциты, играющие значительную роль в функционировании защитных механизмов. Разумеется, как следствия нельзя избежать падения иммунных возможностей.
Иногда среди неосведомлённых людей поднимается вопрос об индивидуальном «иммунитете к алкоголю». Такое явление доказательной медициной не описано, его просто нет. В большинстве случаев корректно вести речь о привыкании организма к отравлению – выработанной толерантности, когда присущий веществу эффект проявляется лишь со всё более увеличивающимися дозами.
Как алкоголь влияет на иммунитет – это не дискуссионный вопрос, подразумевающий «хорошо» или «плохо». Ответ один – только негативно.
Влияние на организмы мужчин и женщин
При всём вышесказанном нет большого количества особых гендерных различий в последствиях употребления алкоголя в связи с иммунной системой мужчины и женщины. В этом плане можно только сказать, что алкоголь оказывает опосредованное воздействие на иммунитет – через обострение депрессий и токсическое воздействие на нервы. Нервы действуют на иммунную систему посредством нейромедиаторов и гормонов. Угнетение нервной системы алкоголем является стрессом, одним из ответов на который выступают воспаления. Реакция на стресс может по-разному проявляться иммунологически у мужчин и женщин.
Какие-либо иммунные проблемы в связи с влиянием этанола на функцию репродукции обусловлены интоксикацией и нервно-психическим стрессом. Отличительными чертами любого стресса являются уменьшение тимуса и увеличение коры надпочечников. В контексте защитной функции важно отметить, что тимус отвечает за лимфоцитообразование, а надпочечники вырабатывают глюкокортикоиды, угнетающие воспалительные, иммунные и аллергические реакции.
Особняком стоит вопрос о действии алкоголя на плод при беременности. Развивающийся, сильно зависимый от организма матери, ребёнок не имеет никакого механизма противодействия поступающему токсину. Безответственная мама, прямо сказать, губит малыша, если позволяет себе алкоголь на стадии вынашивания. Если употребление и не приведёт к выкидышу, то ребёнок с большой долей вероятности будет иметь слабый иммунитет. Отравление материнского организма алкоголем обязательно скажется на защитной системе, и без того слабой в силу неполной развитости всех систем организма плода.
Применительно к иммунитету нужно отметить, что курение приводит к следующим болезням:
- онкологические заболевания (рак лёгких, рак челюсти и других органов головы, рак шеи)
- сердечная недостаточность (связь с иммунными функциями возможна, когда заболевание вызвано действием токсинов)
- патологии нервной деятельности (разрушение белого вещества в головном и спинном мозге и атрофия, которые проявляются при таком аутоиммунном заболевании как рассеянный склероз)
В связи с раком важно знать, что курение приводит к необратимым изменениям генетической природы, что в будущем может отразиться на детях курильщика. Оно повышает риск развития рака лёгких. Причём даже в случае, когда человек бросил курить, риски не понижаются, а как минимум остаются на достигнутом уровне. Это напрямую касается иммунитета, деятельность которого постоянно находится под угрозой систематических сбоев на фоне онкологии.
Необходимо понимать, что курение провоцирует отсталость в развитии плода на этапе беременности. Во время вынашивания оно вызывает наследственные изменения, приводящие к неправильной работе генов. Эти изменения генетически определяют слабость иммунитета.
Ввиду упомянутых воздействий на организм понятно, как курение и алкоголь влияют на иммунитет. Оценка воздействия может быть только отрицательной. Кроме того, вкратце описаны лишь основные патологии и заболевания, вызываемые злоупотреблением сигаретами и алкоголем, а ведь есть целый ряд других – специфических сбоев. Важно понимать, что эти привычки могут сказываться не сразу, а эффект от них аккумулироваться. В итоге негативные последствия наступают не только для взрослых, но и для их детей.
34782
Примерное время прочтения:
Среди курящих людей можно выделить три категории:
- Подростки, которые даже не задумываются о вреде курения, что, в общем-то, совсем неудивительно.
- Люди, которые все понимают и даже делают попытки бросить курить каждый понедельник.
- Взрослые люди, которые так же, как и первая категория, просто не задумываются и, соответственно, даже не делают попыток отказаться от своей привычки.
Но все они – далеко не глупые люди, и вполне резонно возникает вопрос о том, почему они так легкомысленны?
Главная проблема современного курения, на наш взгляд, — элементарное незнание природы никотина и зависимости, которую он создает.
Не только подростки, но и взрослые люди легкомысленно относятся к курению из-за незнания природы никотина
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
Влияние курения на иммунную систему
Может, Вам сложно поверить, но даже врачи разделяются во мнениях о курении, что уж говорить о нас, простых смертных, у которых нет ни белого халата, ни диплома о медицинском образовании.
Если врачи не могут прийти к одному мнению о курении, что говорить об обычных людях?
Есть доктора, которые считают, что курение – нечто сродни вирусу, который можно вылечить таблетками. Другие относят курильщиков к больным людям, страдающим шизофренией: они хотят бросить курить, но продолжают это делать…, а третьи вообще сравнивают курение со СПИДом.
Мы частично согласны только со вторыми и третьими. И про шизофрению обязательно отдельно напишем в одной из наших будущих статей. А сегодня поговорим об иммунной системе, точнее, о влиянии на нее курения.
Итак: первые исследования, которые были проведены еще в начале 60-х годов прошлого века, подтвердили подозрения врачей, что из-за никотина понижается иммунитет, а главное – он является причиной рака легких и горла. Их результаты насторожили многих курящих, и некоторые даже бросили без таблеток или книжек. Только не думайте, что это сила воли. Просто напугались.
Тем не менее, еще некоторое время не удавалось доказать связь курения и, например, рака груди у женщин или рака предстательной железы у мужчин. И только позже, в начале 70-х, появились данные, которые смогли доказать эту связь.
Оказалось, что все очень просто.
Каким образом курение снижает иммунитет?
Каким образом курение снижает иммунитет человека?
Никотин не только вызывает привыкание, но и является мощным ядовитым веществом, нейротоксином. И благодаря этому свойству он в прямом смысле убивает не только нервную систему, но и ослабляет иммунную. Только представьте, что ежедневно она борется с отравляющим действием никотина, без выходных и без праздников. И чем дольше человек продолжает курить, тем больше иммунитет стоит на страже его тела. Только с каждым днем ему приходится все труднее: чем сильнее он нас оберегает, тем слабее становится эффект от каждой затяжки. А чем меньше становится эффект, тем больше хочется курить.
Как бросить курить самому в домашних условиях?
Известно ли Вам ощущение «не могу накуриться»? Вот она, работа иммунитета, вот оно, привыкание.
Иммунитет у курящих можно сравнить с покрышкой спортивного автомобиля, только, к сожалению, человеку новые колеса не поставят.
На иммунитет влияет только никотин?
На иммунитет влияет только никотин?
Нет. Дело в том, что табачный дым содержит не только отравляющие вещества, но и те, что провоцируют раковые заболевания — например, радиоактивный полоний-210, формальдегиды и огромное количество других канцерогенов. А что получается, смотрите сами: вместе с табачным дымом организм курящего атакует серьезная зараза, а противостоять ей вынужден ослабленный никотином иммунитет. На что это похоже, решайте сами.
И мы просим прощения, если эта статья Вас немного напугала. Мы просто хотим, чтобы Вы знали больше, чтобы быстрее избавились от этой губительной «привычки», а заодно и от мрачных мыслей. Только представьте себе, как отказ от курения восстановит Ваш иммунитет, а также получите 10 великолепных преимуществ и обретете настоящую свободу!
Жизнь без табака прекрасна!
Об авторе
Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России
Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».
Хотите бросить курить за 1 день?
Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90%). Бросьте курить с гарантией!
Подробнее о курсе
Читайте другие статьи по теме:
Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:
Клиническая эффективность метода доказана
Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.
Мы — официальные представители Allen Carr’s Easyway International!
Иммунная система – одна из мишеней, по которым бьёт курение. Большинство людей, подверженных этой пагубной привычке, не осознаёт, каков истинный уровень вреда, причиняемого любимыми сигаретами. Обычно говорят о негативном воздействии на лёгкие, в том числе, о риске развития рака лёгких. При этом каждый думает, что лично его подобная участь обойдёт, ведь заболевают не все. Однако они не учитывают, что табачный дым вредит практически всем системам и организму в целом. Курящий человек подвергает опасности все свои органы, повышает риск развития различных заболеваний, что объясняется снижением иммунитета.
Роль иммунной системы
Иммунная система обеспечивает защиту организма от внешних воздействий, отвечает за работу структур, борющихся с чужеродными элементами, включая бактерии, вирусы, грибы, помогает подстроиться под изменения окружающей среды. Эта система включает целый комплекс составляющих, в её работе участвуют гланды, вилочковая железа, костный мозг, лимфатическая система, селезенка. Чтобы действовать слаженно и адекватно возникающей угрозе, иммунной системе необходимо быть всегда в здоровом состоянии. Если её работа нарушается, она уже не сможет быстро и эффективно справляться с проблемами, и болезнь возникает чаще, а её течение становится более продолжительным.
Курение и иммунитет
Сегодня воздействие курения на иммунную систему достаточно детально изучено – были проведены различные исследования и наблюдения, которые позволяют медикам делать однозначные выводы.
В одном из исследований учёные изучали лимфоциты в крови курильщиков. Лимфоциты – это клетки, которые отвечают за борьбу с чужеродными агентами, попадающими в организм. Это основной «боевой» элемент иммунной системы, без которого она не может эффективно действовать. Исследователи брали пробы лимфоцитов в периферической крови, в лимфатических узлах, в селезенке, и увидели изменения, которые вызывает курение. Больше всего вред табачного дыма заметен по состоянию лёгочных лимфоцитов. Однако и во всём организме курение оказывает тормозящее влияние на клеточный иммунитет.
Ещё один важный тип клеток – это тромбоциты, которые отвечают за регенерацию тканей и восстановление после повреждений. У курящих людей отмечается пониженное содержание тромбоцитов в крови.
Ослабленный иммунитет и плохое состояние печени, вызванное курением, зачастую приводит к атеросклерозу. Ещё одно изменение – это диспропорциональное содержание иммуноглобулинов в крови и слюне. Эти белки необходимы для формирования иммунного ответа, поэтому их достаточное количество – залог здоровья. Однако исследования показывают, что у курильщиков одних иммуноглобулинов становится больше, а других – меньше, соответственно, нарушается ход работы иммунной системы.
Провоцирование болезней
Рассмотренные выше изменения, к которым приводит курение, имеют один общий итог – повышение риска развития различных заболеваний, в том числе наиболее распространённых:
- атеросклероз и болезни сердечно-сосудистой системы;
- язва желудка, гастрит, различные болезни желудочно-кишечного тракта;
- хронический бронхит;
- рак гортани, легких, ротовой полости;
- болезни печени;
- бесплодие и импотенция.
Многие знают и о ещё одной болезни, которая тесно связана с курением – это туберкулёз. В результате ослабления иммунитета у курильщиков в несколько раз увеличивается риск развития туберкулёза. Почему это происходит? Исследования показывают, что возбудитель этой болезни – туберкулёзная палочка – имеется у каждого из нас, но иммунитет в норме прекрасно защищает организм от её воздействия. А вот у курящего человека создаются благоприятные условия для этого в дыхательной системе, а ослабление иммунитета приводит к тому, что организм не может сопротивляться угрозе.
Помимо ослабления иммунитета у курящих людей встречается и другая проблема – искажённый иммунный ответ, когда защитные силы организма начинают бороться против определённых клеток тела. На деле подобные расстройства могут проявляться в виде:
- кожных заболеваний;
- астмы;
- аллергических реакций.
Предотвратить болезни никогда не поздно
Чем дольше стаж вашего курения, тем выше риск развития одного или нескольких заболеваний. Однако ущерб для иммунитета обратим – об этом говорят исследования влияния табакокурения на организм. Конечно, для этого понадобится немало времени, и, чем дольше вы курите, тем больше придётся ждать полного восстановления.
Существует несколько рекомендаций, которые помогут оздоровительным процессам:
Во-первых, восстановлению способствует физическая активность: доказано, что спорт и физкультура стимулирует иммунную систему.
Во-вторых, важно больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы организм насыщался кислородом. Оптимальным будет совмещение первого и второго пунктов: заниматься прогулками или бегом на улице.
В-третьих, необходимо следить за диетой: в рацион должны входить богатые витаминами и микроэлементами продукты питания, а также пища, богатая клетчаткой. Соблюдение принципов здорового питания поможет восстановить иммунитет.
В-четвертых, многие слышали, что все болезни «от нервов» – важно находиться в спокойном состоянии, психологическим комфорте. Это позволит не только поддержать иммунитет. Но и легче перенести тяжёлый период отказа от вредной привычки.