Влияние тестостерона на иммунитет у мужчин

Мужчины более женщин подвержены бактериальным, вирусным, грибковым и паразитарным инфекциям. Мужская иммунная система не так активно, как женская, реагирует на вакцины от гриппа, желтой лихорадки, кори, гепатита и других недугов. Женщины, в свою очередь, чаще страдают от аутоиммунных заболеваний и осложнений, вызванных чрезвычайно сильным иммунным ответом на инфекцию. В причинах разбирались исследователи Медицинского факультета Стэнфордского университета при участии коллег из французской правительственной исследовательской организации INSERM. В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, ученые показали, что реакция иммунной системы на инфекцию и вакцинацию зависит от уровня тестостерона в крови:

повышенное содержание мужского гормона ослабляет выработку антител.

Исследователи работали с 54 женщинами и 37 мужчинами разного возраста, которые в 2008–2009 годах принимали участие в испытаниях антигриппозной вакцины. До вакцинации и спустя 28 дней после нее у добровольцев определяли количество циркулирующих в крови сигнальных белков, участвующих в иммунном ответе, и число клеток крови разных типов. Анализировали также активность примерно 22 тыс. генов, которые влияют на образование и функционирование клеток иммунной системы, — современное оборудование позволяет это сделать.

Оказалось, что ответ женской иммунной системы на вакцинацию гораздо сильнее, чем ответ мужской.

Женский организм после прививки образует больше специфических антител.

С другой стороны, у женщин исходно выше содержание сигнальных белков, вызывающих воспаление, а воспаление — неотъемлемый этап иммунологической реакции, однако уровень этих белков не позволяет предвидеть силу иммунного ответа после вакцинации. Очевидно, причина различий кроется в другом.

После вакцинации у мужчин меняется активность некоторых генов, которая влияет на образование антител. У женщин активность этих генов с образованием антител не связана. Сейчас о каждом человеческом гене что-нибудь известно. В частности, гены, попавшие в поле зрения ученых, участвуют в синтезе липидов, и их активность зависит от уровня тестостерона. Исследователи объединили эти гены в группу, названную модуль 052.

Ученые разделили всех мужчин на две группы — с уровнем тестостерона выше и ниже среднего уровня. Оказалось, что у высокотестостероновых мужчин модуль 052 активен, а иммунный ответ ослаблен, а у мужчин с низким содержанием гормона активация этих генов практически не влияет на образование антител, так же как и у женщин. Дело в том, что низкий уровень тестостерона понижает уровень определенных регуляторных белков, которые обычно держат модуль 52 «выключенным», следовательно, уровень тестостерона ниже среднего эти гены активирует. Некоторые из них связаны с работой иммунной системы, например, один из них стимулирует образование клеток, подавляющих иммунный ответ.

Иными словами, тестостерон подавляет выработку антител.

Такой эффект, безусловно, заинтересует иммунологов, физиологов и фармацевтов, а также людей, принимающих гормональные препараты.

Как же так получилось, что тестостерон — гормон, усиливающий развитие вторичных половых признаков: сильных мышц, густой бороды, склонности к риску, читай: готовности к подвигам, то есть всего того, что так нравится женщинам, обладает столь досадным побочным свойством? Да, он подавляет активность иммунной системы, но зато обладает противовоспалительным действием, что неоднократно доказано в опытах на животных и клеточных культурах.

А ведь именно мужчины с высоким уровнем тестостерона гораздо чаще женщин рисковали получить раны на охоте, на войне, во время тяжелых работ.

Поэтому им было важнее не от инфекции защищаться, а снять воспаление, поскольку излишне бурная иммунная реакция может быть вредной. Женщины, кстати, в два раза чаще мужчин погибают от сепсиса — системного воспаления. Но если бы мужчины обладали женской устойчивостью к инфекции, они бы чаще умирали от боевых ранений.

Источник

https://ria.ru/20131224/986143093.html

Тестостерон «мешает» иммунной системе мужчин защищаться от гриппа

Существуют различия между тем, как мужская и женская иммунные системы реагируют на вакцинацию или появление инфекции: у слабого пола иммунный ответ часто значительно выше. Однако ранее не было понятно, чем обусловлены такие различия.

2013-12-24T14:26

2013-12-24T14:35

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/sharing/article/986143093.jpg?1920141491387881356

северная америка

весь мир

америка

сша

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601 

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601 

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601 

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/_0:0:0:0_1400x0_80_0_0_3d955aed62481739923d4cc46316dff0.

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601 

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601 

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

proceedings of the national academy of sciences, северная америка, весь мир, америка, сша, открытия — риа наука

14:26 24.12.2013 (обновлено: 14:35 24.12.2013)

МОСКВА, 24 дек — РИА Новости. Реакция иммунитета на вакцину против гриппа у некоторых мужчин намного слабее, чем у женщин, из-за высокого уровня тестостерона, считают американские ученые, статья которых опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Существуют различия между тем, как мужская и женская иммунные системы реагируют на вакцинацию или появление инфекции: у слабого пола иммунный ответ часто значительно выше. Однако ранее не было понятно, чем обусловлены такие различия. В своей работе мы хотели определить, какие биологические признаки могут их объяснить», — пишут Марк Дэвис (Mark Davis) из Медицинского института имени Говарда Хьюза (США) и его коллеги.

В их исследовании, которое проводилось с 2008 по 2009 годы во время сезонной вакцинации от гриппа, участвовали 53 женщины и 34 мужчины разных возрастов (20-30 лет и 60-89 лет). В целом анализы показали, что иммунный ответ на вакцинацию у женщин был сильнее, чем у мужчин, в особенности на опасный штамм вируса гриппа H3N2 — по данным ученых, именно он является причиной наибольшего числа заболеваний и смертельных случаев во время эпидемии.

До вакцинации исследователи взяли образцы крови испытуемых — это позволило им понять, как у добровольцев работают гены, отвечающие за иммунный ответ. Выяснилось, что у тех мужчин, иммунная система которых реагировала на прививку слабее всего, обычно был довольно высок уровень экспрессии генов, отвечающих за метаболизм жиров — а работу этих генов, как было доказано ранее, регулирует тестостерон. Дальнейший анализ показал ученым, что именно у мужчин с высоким уровнем тестостерона иммунный ответ был слабее, чем у женщин и у испытуемых с низким уровнем этого гормона.

В предыдущих исследованиях также было доказано, что мужская иммунная система также слабее реагирует на вакцину от желтой лихорадки, кори, краснухи, свинки, гепатита и других болезней. В будущем Дэвис и его коллеги намерены научиться «выключать» способность тестостерона подавлять работу иммунитета.

Подпишитесь на ежедневную рассылку РИА Наука

Спасибо, вам отправлено письмо со ссылкой для подтверждения подписки

Источник

Мужское тело сильно отличается от женского. Это касается и строения мозга, и гормональной системы, и зрения, и обоняния, и состава крови.

1. Мужчины видят цвета иначе, чем женщины. Из-за двух Х-хромосом палитра цветов, которые видят женщины, шире. Поэтому женщины в разговоре оперируют оттенками цветов, мужчины говорят о фундаментальных.

2. У мужчин лучше развито туннельное зрение. У женщин периферическое.

3. В мужской крови больше эритроцитов и гемоглобина.

4. Мужчины медленнее теряют коллаген, поэтому их кожа медленнее стареет. Однако регулярное бритье и халатное отношение к заботе о собственном виде сводят на нет это природное мужское преимущество.

5. По последним исследованиям, из-за высокого уровня тестостерона мужской организм вырабатывает меньше антител, отчего мужской иммунитет слабее женского.

6. Объем крови у мужчин больше, чем у женщин. 5-6 против 4-4,5.

7. В мужском организме в среднем 12% жира от веса тела. В женском — 26%.

8. Скачок уровня пролактина в мужском организма может произойти от постоянного стимулирования соска, из-за гормонального сбоя, либо из-за голодания. В истории есть немало примеров мужского грудного вскармливания.

9. Кожа мужчины в среднем на 0,2 мм толще, чем у женщины и почти в 10 раз менее чувствительна.

10. В мужском мозге хуже развито мозолистое тело. Оно тоньше и в нем на 30% меньше нервных соединений, поэтому мужчины хуже справляются с многозадачностью.

11. Переизбыток дигидротестостерона в мужском организме ослабляет волосяные луковицы, которые либо умирают, либо сжимаются до размеров, наблюдаемых у новорожденных детей.

12. Чем выше уровень тестостерона, тем большую склонность к агресии может проявлять мужчина. Есть и обратная зависимость.Ученые из Университета Ниписсинг, Канада установили, что агрессивные действия увеличивают уровень тестостерона в крови.

13. В среднем, мозг мужчины на 8-13% больше и на 150 грамм тяжелее, чем у женщины. У мужчин крупнее гиппокамп – часть мозга, отвечающая за память и внимание.

14. У мужчин электрическая активность мозга во сне падет на 70%, а у женщин – только на 10%

15. Мужчины сжигают жир эффективнее, чем женщины. Примерно на 50 калорий в день.

16. У мужчин ниже уровень окситоцина, чем у женщин и хуже развиты области мозга, отвечающие за долгую привязанность, поэтому под венец обычно больше хотят женщины.

17. Диаметр мужских волос обычно в два раза больше, чем женских.

18. Мужское сердце бьется медленнее, чем женское.

19. На языке мужчины меньше вкусовых рецепторов, чем у женщин.

20. У мужчин меньше болевых рецепторов, но из-за повышенного уровня эстрогена боль женщины переносят не хуже мужчин.

21. В прошлом году в Гарварде было доказано, что избыток тестостерона в крови мужчин повышает уровень вредного холестерина LDL. Он способствует образованию холестериновых бляшек, сужающих артерии.

22. В мужских связках и мышцах меньше коллагена и эластина, поэтому мужчины менее гибкие.

23. Мужчины хуже женщин различают оттенки сладкого вкуса.

24. Мужские уши менее восприимчивы к высокочастотным звукам.

25. У мужчин за речь отвечает только один мозговой центр, поэтому они, по статистике, произносят в два раза меньше слов в день, чем женщины.

26. У мужчин хуже развито обоняние.

27. Развитие мальчиков в утробе происходит медленнее. Из-за этого они на 14% чаще рождаются недоношенными.

28. Мужской гормон тестостерон прямо влияет на продолжительность жизни. Китайские евнухи в среднем доживали до 71 года, то есть переживали своих «тестостероновых» соотечественников на 17 лет.

29. Мужчинам для достижения оргазма в среднем достаточно четырех минут. Женщинам в 2-4 раза больше. Мужской оргазм длится всего 6 секунд, женский 23–24 секунды.

30. Мужчины в среднем на 15 см выше женщин. Ученые объясняют это активностью гена ITM2A в Х-хромосоме. Как известно, у женщин этих хромосом две.

31. Мужчины плачут в среднем от 6 до 17 раз в год. Женщины — от 30 до 64.

32. Мужчины хуже женщин интуитивно чувствуют опасность, что связано с пониженным уровнем прогестерона, кортизола и эстрадиола.

33. По данным американской Ассоциации исследования сердечных заболеваний, мужчины в 1,5 раза чаще женщин умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

34. За последние сто лет мужчины серьезно выросли. Средний показатель динамики роста по Европе — 11 см, в Испании -12 см. Сегодня самые высокие мужчины — голландцы. Их средний рост 1,85 м.

35. Мужские носы, как правило, более массивные, чем женские. Это связано с большим потреблением кислорода.

36. Мужчины и женщины по-разному реагируют на проблемные ситуации: мужчины используют миндалину правого полушария и воспринимают суть проблемы. Женщины задействуют миндалину левого полушария и запоминают детали эмоций.

37. Генетически мужчины устроены проще женщин, так как активные Х-хромосомы клеток представляют собой набор из материнских и отцовских клеток. Мужчины получают Х-хромосомы от матери. В У-хромосоме содержится менее 100 генов, в то время как Х-хромосома несет около 1500 генов.

38. У мужчин и женщин различаются так называемые когнитивные карты. Мужчины воспринимают пространство целиком в виде «карты-схемы», тогда как женщины видят мир как «схему-путь» и сильно привязаны к ориентирам.

39. У мужчин с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться такие качества как скупость, склонность к накопительству. Поэтому скопцы — идеальные банкиры.

40. По сравнению с женщинами мужчины имеют больше гормона андростенона. У некоторых млекопитающих он действует как феромон. Подобную роль он играет и в человеческом обществе.

41. Вопреки расхожему заблуждению, от бритья щетина у мужчин не становится более густой. Щетина визуально кажется более жесткой и густой из-за того, что она ещё не успела повергнуться воздействию внешней среды.

42. У мужчин в три раза реже, чем у женщин бывают мигрени. Это связано тем, что в мужском мозге сложнее вызвать волновую активность.

43. Мужчины в два раза реже страдают от депрессии, чем женщины, но у них в два раза выше риск развития шизофрении. И протекает она тяжелее, чем женская.

44. У мужчин выше риск стать алкоголе- и наркозависимыми. Женщины чаще мужчин страдают анорексией.

45. Мужчины иначе, чем женщины, реагируют на стресс. Для мужчин свойственно отстранение, у женщин включается механизм, который ученые называют «защита и поддержка». То есть защита детей и поиск поддержи у социальной группы.

46. Головной мозг мужчины не задействован в процессе эякуляции. За нее отвечает спинной мозг.

47. Мужчины лучше ориентируются в пространстве. Параллельная парковка удается с первого раза у 82% из них. У женщин эта цифра иная — 22%.

48. Когда мужчину окликают, они обычно поворачивается всем телом. Это связано, во-первых, с низкой подвижностью шеи, во-вторых, с защитным рефлексом «бей-беги».

49. Облысение является Х-сцепленным рецессивным признаком, его мужчина наследует от своей матери.

50. Из-за наличия только одной Х-хромосомы, мужчины больше женщин подвержены осложнениям и хроническим болезням.

Haha

Yay

Wow

Poop

Love

Sad

Angry

Heart

Voted Thanks!

Источник

Тестостерон – важнейший гормон, вырабатываемый эндокринной системой. В большем количестве он есть у мужчин. Для них крайне важно поддержание в норме или повышение уровня тестостерона в случае недостатка.

Именно благодаря этому гормону по своим биологическим качествам мужчины отличаются от женщин. Иногда в организме происходят сбои, и его уровень падает. Поэтому все чаще всплывает вопрос, как повысить выработку тестостерона?

Нормальный уровень мужского гормона

У представителей сильного пола данный гормон вырабатывается в половых железах (яичках) и в коре надпочечников. Химический состав вещества позволяет отнести его к классу стероидов. Кроме того, в синтезе участвуют гипофиз и гипоталамус – они вырабатывают ферменты, которые дают команду эндокринной системе для запуска секреции.

В большинстве случаев тестостерон в организме связан с разнообразными белками. На долю свободного тестостерона приходится около 2% от общего объема.

У молодых мужчин (20 лет) тестостерон достигает максимальной концентрации. Потом уровень падает, начиная с 35 лет уменьшаясь на 1-2% в год.

Так что снижение тестостерона в крови с возрастом – это нормальный процесс. Однако зачастую встречаются случаи, когда в молодом и среднем возрасте необходимо повышение собственного тестостерона.

Какие симптомы указывают на пониженный гормон?

На фоне снижения мужского гормона могут наблюдаться следующие признаки:

Депрессия, при которой теряется интерес к окружающему миру.
Уменьшение либидо (импотенция).
Появление ожирения.
Потеря волосяного покрова на теле (феминизация).
Уменьшение мышечной массы тела.
Рассеянность, ухудшение способности запоминать.

Какую опасность несет высокий уровень тестостерона?

Чрезмерный уровень этого гормона негативно сказывается на здоровье, начиная от появления таких симптомов, как облысение и ухудшение состояния кожи, и заканчивая ростом риска сердечно-сосудистых заболеваний вследствие повышения артериального давления и уровня нехорошего холестерина в крови.

Прежде чем начинать принимать, казалось бы на первый взгляд, безвредные препараты для повышения тестостерона, лучше сдать кровь в лаборатории для выявления текущего уровня свободного содержания этого гормона. Важное значение имеет testania для мужчин. К тому же, если ты будешь знать свои первоначальные показатели, тебе проще будет оценить дальнейшие результаты.

Препараты для поднятия собственного тестостерона

Нужно отметить, что недостаток витаминов и минералов отрицательно сказывается на мужском половом гормоне. Чтобы поддерживать нормальный уровень тестостерона мужчина каждый день должен получать 15 мг цинка, 400 мг магния, от 400 до 1000 IU витамина D.

Недостаток цинка в еде – типичное явление для городских жителей (цинк содержится в орехах, морепродуктах, печени и мозгах животных). Та же картина и с недостатком витамина D в холодное время года – для его выработки необходимо пребывать на солнце не менее 40 минут в неделю.

Так все-таки какие препараты отвечают за увеличение выработки тестостерона? Прочная доказательная база в качестве таких препаратов есть лишь у анаболических стероидов. Но они совсем не повышают тестостерон, а на самом-то деле замещают его. Помимо этого, стероиды – это препараты строго контроля, которые назначают только врачи.

Рынок безрецептурных добавок и спортивного питания знают 55 способов поднять уровень тестостерона. Однако большинство рекламируемых препаратов абсолютно не способно дать реальный результат.

Как увеличить секрецию тестостерона?

Чтобы повысить уровень мужского гормона в организме вначале надо удостовериться, что это пойдет на пользу. А затем уже покупать продукты, помогающие выработке тестостерона, и разнообразные медикаменты.

Как уже было отмечено, для проверки уровня тестостерона необходимо сдать соответствующие анализы. Самостоятельно диагноз поставить ты не сможешь. Ты возможно чувствуешь нарушения нормы гормона в организме исходя из симптомов (пассивность, уменьшение или рост мышечной массы, снижение или повышение либидо и др).

Как разогнать тестостерон в организме естественным способом?

Получай больше цинка

Этот микроэлемент играет важную роль при производстве тестостерона в организме человека. Цинк не дает мужскому гормону превращаться в эстроген (то есть женский гормон), или наоборот. Ты можешь дополнительно употреблять около 50-100 мг цинка в день. Еда для выработки тестостерона, богатая цинком: устрицы и прочие морепродукты, печень, мясо птицы, семена, орехи.

Ешь больше полезных жиров

Другие источники тестостерона – это полезные жиры. В твоем суточном рационе должны присутствовать семена с орехами, жирная рыба (такая как лосось и тунец), авокадо, оливки, а также натуральные овощные масла. Но в употреблении жирной пищи надо знать меру. Лишь до 30% от суточной нормы калорий ты должен получать из жиров.

Избавься от подкожного жира

Помни, что чем больше % жира в организме, тем выше уровень эстрогена. Дело в том что в подкожном жире содержится вещество ароматаза, благодаря которому мужской гормон превращается в женский, вследствие чего уровень первого существенно снижается. Но не нужно резко ограничивать калории, этот опрометчивый поступок может спровоцировать перестройку организма на режим экономии энергии. А это, в свою очередь, может повлиять на остановку секреции мужского гормона.

Избавься от избыточного эстрогена

Чрезмерный объем эстрогена увеличивает массу тела и снижает силу. Избавление от этого гормона естественным путем повышает уровень тестостерона. Для этого включай в суточный рацион овощи из семейства крестоцветных (все разновидности капусты, репа и редис). Они содержат дииндолилметан (DIM), который помогает организму терять лишний эстроген. Употреблять в пищу больше клетчатки. Это очистит организм от токсинов, избыток которых также повышает содержание эстрогена. Прислушивайся к нашим советам и тебе не придется мучаться с вопросом, как принимать тестостерон для похудения.

Старайся избегать ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогены являются антропогенными эстрогенами. Они есть в пестицидах, синтетических гормонах роста и стероидах, средствах для освежения воздуха и пластмассе. Данные вещества повышают уровень эстрогена, а значит, уменьшают содержание мужского гормона в организме. Лучше употребляй органические овощи и фрукты без пестицидов, тщательно промыв перед едой.

Делай упор на мясо, выращенное в естественной среде. Это так называемый натуральный тестостерон для крс. Мясо и молоко с витрин магазинов часто добывают от животных, выращиваемых на стероидах и искусственных гормонах роста. Для хранения продуктов подходит стеклянная посуда. Не пользуйся духами и освежителями воздуха, на этикетке которых встречаются парабены.

Конечно, трудно на все 100% уберечь себя от ксеноэстрогенов. Но если ты будешь прислушиваться к советам (в особенности 3 и 4), тебе удастся естественным путем повысить уровень мужского гормона и не придется думать, тестостерон какой лучше купить.

Для повышения мужского гормона необходимо также:

Полноценно высыпаться (не менее 6 часов).
Быть стрессоустойчивым.
Получать ежедневно до 1000 мг витамина С.
В достатке получать витамин А, В и Е.
Выполнять кардиотренировки, при этом полноценно отдыхать.
Жить регулярной половой жизнью.
Выкинуть алкоголь из своей жизни и все остальные вредные привычки желательно тоже.
Вести здоровый образ жизни.

Еще несколько советов по питанию

Как еще повысить уровень мужского гормона? Включай в рацион продукты, богатые селеном, витаминами С и В, незаменимой аминокислотой аргинин. Немалое значение имеет и простая вода (пей 2 литра в день). Она очистит организм от шлаков, которые замусоривают собой организм.

Кроме алкоголя, нужно уменьшить потребление кофе. Согласно статистическим данным, даже 1 чашка кофе влияет на сжигание тестостерона в организме. Регулярные кофе-брейки могут привести к тому, что уровень гормона значительно упадет.

Также есть еще один вредный продукт – соя. Согласно исследованиям, в ней содержится много вредных растительных эстрогенов.

Значение тестостерона в снижении массы тела

Уровень тестостерона напрямую влияет на распад жировых отложений. Чем выше его показатель, тем скорее человек избавляется от жировой массы. А если вдобавок оптимизировать питание с помощью углеводно-белковой диеты, то результат будет потрясающий. Организм худеет за счет потерь жира, а вместе с этим происходит набор полезной мышечной массы.

Прием тестостерона: плюсы и минусы

Пожалуй, минусов от злоупотребления тестостероном будет куда больше, чем плюсов:

В соответствии с уголовным кодексом, тестостерон вместе с другими анаболическими стероидами является допинговым препаратом. Отпускается только по рецепту для лечения заболеваний.
Превышение нормы может привести к ослаблению организма. Например, это грозит структурной атрофией яичек, бесплодие и уменьшение сексуальной функции.
Высокое содержание мужского гормона повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта, сахарного диабета, гепатита и ВИЧ.

Заключение

Мужской гормон играет важную роль в жизнедеятельности организма. От его уровня напрямую зависит самочувствие (усталость, сексуальное влечение, интерес к окружающему миру). Не забывай, что прием лекарств для изменения уровня тестостерона в крови назначается только врачом!

Источник