Внутримышечные витамины для иммунитета весной
Крепкое здоровье — первостепенная цель любого человека. Хороший иммунитет обезопасит организм от проникновения и распространения болезнетворных микроэлементов. Однако, на сегодняшний день не у каждого получается вести надлежащий образ жизни для поддержания иммунной системы. С этой целью разработан широкий перечень витаминов и препаратов для повышения защиты организма. Представленный материал ознакомит вас с хорошими витаминами и лекарственными препаратами в уколах для укрепления устойчивости внутренней среды.
Как применяются витамины в уколах для повышения иммунитета?
При необходимости повысить иммунную защиту посредством использования витаминов в уколах следует обратить внимание, что правильное лечение назначает только специалист. Самостоятельное проведение инъекционного лечения может негативным образом сказаться на здоровье человека.
На сегодняшний день витамины для повышения иммунитета в уколах представлены в большом количестве. Их эффективность обусловлена наличием полезных для организма веществ и быстрым действием. Витамины в уколах для укрепления иммунной системы рекомендуется колоть для профилактики развития простудных и инфекционных заболеваний.
При выборе витаминного комплекса для иммунитета в инъекциях учитывается потребность человеческого организма в полезных веществах.
Уколы для взрослых
Витамины в уколах для повышения иммунитета в большинстве случаев назначаются взрослым, поскольку маленькие дети болезненно переносят введение препарата. При назначении инъекционного лечения для укрепления иммунной системы взрослого учитываются физиологические особенности организма. Наиболее эффективными считаются витаминные добавки, которые сочетают в себе наличие витаминов и минералов.
Хорошие уколы для поднятия иммунитета взрослых:
Ретинол (витамин А) — один из основных витаминных компонентов иммунной системы. Его значимость для человека обусловлена предупреждением возникновения онкологических заболеваний. Принимает участие в образовании антител.
Витамин А для иммунитета
Аскорбиновая кислота (витамин С) — способствует повышению активности фагоцитов и укрепляет иммунитет.
Витамин С для иммунитета
Токоферол (витамин Е) — препятствует преждевременному старению, выводит токсины из организма, устраняет воспаления.
Витамин Е для иммунитета в ампулах
Витамин РР — повышает защиту от развития воспалительных реакций и опухолей, что способствует укреплению иммунитета.
Витамин РР для иммунитета в ампулах
Набор полезных веществ группы В — витамины применяются в виде уколов и таблеток. Обеспечивают правильное умственное и физическое развитие человека, а также оказывают противодействие опасным микроэлементам.
Витамины группы В для иммунитета в ампулах
Кальциферол (витамин Д) — содействует повышению сопротивляемости опасным микроэлементам.
Помимо представленных элементов необходимо обратить внимание на содержание в витаминных комплексах полезных минералов.
Препараты в уколах для повышения иммунитета
Лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета бывают двух видов — иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. К перечню иммуномодуляторов относят инъекции для укрепления иммунной системы, образованные посредством использования целебных растений. К числу иммуностимуляторов относят химические вещества, введение которых способствует поднятию защитных функций организма.
Препараты в уколах для повышения иммунитета взрослых:
Тималин — лекарственное средство назначают взрослым и детям для повышения иммунитета. Продолжительность лечения составляет от 3 до 10 дней. Действие препарата направлено на восстановление работы иммунной системы за счет образования лимфоцитов.
Тималин для иммунитета
Полиоксидоний — применяется для лечения инфекционных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, свечей, инъекций. Препятствует интоксикации организма, стимулирует оздоровление человека, повышает работоспособность.
Полиоксидоний для повышения иммунитета
Циклоферон — относится к категории лекарственных средств — иммуностимуляторов, которые эффективно борются с вирусными и бактериальными инфекциями. Применяется для лечения болезни или предупреждения ее развития, а также для способствует прекращению роста опухолей.
Циклоферон в ампулах для иммунитета
Эрбисол — витамины и полезные вещества, входящие в состав лекарства осуществляют распознавание и уничтожение опасных микроорганизмов. Действие препарата направлено на вывод вредных частиц из организма. Длительность терапии для взрослого человека составляет три недели. Эрбисол противопоказан детям до 12 лет. Выпускается в виде раствора в ампулах для уколов.
Помимо представленных лекарственных препаратов в уколах для повышения иммунитета применяются также: Деринат, Раствор эхинации, Тимоген, Лаферол, Ликопид, Амиксин.
Инъекции для детей
Витамины или лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета детей применяются редко. В большинстве случаев назначают применение витаминно — минерального комплекса в виде таблеток, порошков, жевательных конфет, гелей.
Инъекции для иммунитета детей также подразделяются на иммуностимулирующие и иммуномодулирующие. В качестве витаминных комплексов назначают: витамины А, С, Е, Д, Р, группы В, а также растворы в ампулах женьшеня, родиолы розовой, эхинацеи.
Раствор эхинацеи в уколах — применяется для правильного функционирования клеточного иммунитета. Используется для профилактики и лечения простудных и инфекционных заболеваний. Для повышения иммунной защиты необходимо колоть по одному уколу трижды в день.
Эхинацея в ампулах для иммунитета
Деринат — внутримышечные инъекции применяются для противодействия воспалительным процессам, лечения хронических заболеваний. Продолжительность ввода раствора составляет две минуты. Доза для детей до 2 лет составляет 0,5 мл с каждым годом норма увеличивается на 0,5 мл.
Деринат в ампулах для повышения иммунитета
Глутоксим — препарат применяется для лечения инфекционных заболеваний и повышения иммунитета. Инъекцию необходимо колоть внутримышечно или подкожно.
Глутоксим для повышения иммунитета
Помимо перечисленных лекарственных препаратов для укрепления иммунной системы ребенка, хорошо зарекомендовали себя: Тимоген, Тималин, Циклоферон (противопоказан детям до 4 лет).
Автор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.
В статье рассматриваются витамины для иммунитета для взрослых.
Человеческий иммунитет является механизмом, обеспечивающим его надежную защиту от отрицательных воздействий внешней среды. На организм оказывают негативное влияние вирусы, бактерии и иные виды патогенных микроорганизмов, вызывающих развитие различных недугов. Чтобы человек был здоров и не подвергался заболеваниям, нужно укреплять иммунную систему. Для этого имеются разнообразные способы: принимать травяные напитки, отвары и настои, таблетки, закаляться, а также делать внутримышечные инъекции витаминов. Последняя методика повышения иммунной защиты наиболее эффективна и результат наступает уже через две-три недели инъекций. Уколы делаются как взрослым, так и в детском возрасте.
Когда следует применять витаминные инъекции
Витамины в уколах для иммунитета имеют большое преимущество перед употреблением сиропов или таблеток. Оно заключается во всасывании полезных веществ в кровоток сразу, минуя при этом органы пищеварительного тракта, что предполагает положительный эффект от уколов, который наступает почти сразу после введения медикаментов внутримышечно.
Витамины в ампулах
Витамины в уколах для иммунитета назначаются детям и взрослым для повышения защитных функций организма. Однако для этого требуются следующие показания:
- Врожденный иммунодефицит. Использование витаминов внутримышечно способствует эффективному и быстрому повышению иммунитета.
- Наличие склонности к частым простудным заболеваниям. Если человек часто болеет, то укрепить иммунную систему позволят только витамины, которые вводятся внутримышечно.
- После проведения хирургических операций, при наличии частых стрессов и затяжных заболеваний.
- При авитаминозе, невралгии и невритах.
- При наличии проблем с кожей, волосами и ногтями.
Витамины в инъекционной форме также показаны к использованию при возникновении сбоев в работе кишечнике. Применяя их, важно понимать, что процесс лечения должен должен контролироваться, чтобы избежать развития негативных реакций.
Какие витамины нужны для повышения иммунитета
Вопрос о том, какие именно витамины в уколах для иммунитета нужны для быстрого его укрепления, является одним из самых популярных, особенно в периоды межсезонья.
Для укрепления иммунитета используются следующие витамины:
- Витамин А, который участвует в укреплении иммунной защиты, а также препятствует возникновению проблем со зрением и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. С его помощью нормализуется общее самочувствие, улучшается внешнее состояние кожного покрова. Людям с проблемами акне, грибка ногтей и герпеса, необходимо применять витамин А, который имеется в медикаментозном средстве под названием «Ретинола ацетат» в уколах.
- Витамин С – наверное, самый популярный витамин, употребление которого обеспечивает стойкость иммунитета к влиянию патогенной микрофлоры. Его можно найти в цитрусовых фруктах, а в аптеках его продают под наименованием «Аскорбиновая кислота».
- Витамин Е, который является антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему, а также оберегающим организм от воздействий окружающей среды. С его помощью происходит укрепление капилляров, а также активизация рассасывания тромбов, торможение процессов старения и нормализация состояния кожного покрова и цвета лица.
- Витамин Р, который часто зачастую в целях профилактики авитаминоза, а назначается к введению с аскорбиновой кислотой одновременно.
- Витамин В9, который участвует в выстраивании барьеров от воздействиях вирусов и бактерий на костный мозг. Лучшее средство для здоровья волос – это витамин В9, который улучшает не только их состояние, но и помогает укрепить. Внутримышечное введение этого витамина также способствует улучшению состояния зубной эмали и ногтей. В аптеках данный витамин известен под названием «Фолиевая кислота».
Применение витаминов в уколах для иммунитета является более эффективным, чем их использование в форме таблеток перорально. Быстрое всасывание в кровь способствует положительному воздействию практически сразу.
«Тиамина хлорид»
Данное медикаментозное средство содержит в витамин B1, который активно участвует в регулировке обменного процесса в организме, а также обладает разносторонними действиями:
- активизация ряда ферментов, регулирование работы органов и систем;
- регулировка переработки жиров и белков;
- оптимизация численности углеводов;
- защита мембран клеток от окислений.
Назначается данный медицинский препарат людям, у которых наблюдаются проблемы с усвоением пищи в кишечнике, а также частые простудные заболевания. Полезно его использовать после длительного голодания, при беременности, при наличии проблем с алкоголизмом. Тиамина хлорид назначают не только взрослым, но и детям по соответствующим показаниям. Дозировку для детей рассчитывают исходя из таких пропорций: на 1 кг веса требуется 1-2 мл раствора препарата. Инъекции необходимо проводить на протяжении двух недель в случае лечения ребенка, а для взрослых курс терапии составляет около 1 месяца.
После введения инъекций возникает реакция в виде кожного зуда, а также снижение артериального давления. Если доза будет повышена, не исключено возникновение побочной симптоматики: учащение сердцебиения, головная боль и бессонница.
Какие еще витамины в уколах для повышения иммунитета известны?
«Тригамма»
Данный медикамент представляет собой комплекс витаминов B (B1, B6 и B12). Помимо них, в данном средстве содержится лидокаин, который позволяет снять болезненные ощущения при введении лекарств.
«Тригамма» назначается для снижения болевых симптомов, а также при развитии заболеваний периферических отделов нервной системы. Преимущество данного медикаментозного препарата заключается в присутствии в нем лидокаина, благодаря которому снижается риск развития токсических реакций. Витамины для укрепления иммунитета в уколах можно приобрести в любой аптеке.
«Бевиплекс»
В состав этого средства входят пять витаминов:
- никотинамид;
- пантотенат;
- тиамин;
- пиридоксин;
- цианкобаламин.
Лекарство имеет широкий спектр использования, особенно полезно его применять при сниженном иммунитете. Его назначают при авитаминозе, а также при таких заболеваниях, как дерматоз, невралгия, глазные патологии.
«Цианокобаламин»
Этот комплекс витаминов в уколах для иммунитета применяется при различных видах анемии, нарушениях функциональности нервной системы, печени, для усиления действия обезболивающих средств. К данному медикаменту могут отмечаться аллергические реакции. Противопоказаниями к его использованию являются:
- период менструации;
- тромбофлебит;
- респираторные заболевания с повышением температуры, ознобом и лихорадкой;
- воспалительные реакции в местах взятия крови из вены;
- лактация, беременность;
- проблемы с сердцем.
Многим интересно, какие витамины проколоть для иммунитета. Выбрать поможет врач.
«Ретинола ацетат»
«Ретинола ацетат» — это тот же самый витамин А, который относится к жирорастворимым видам витаминов. Он оказывает многообразное воздействие на жизнедеятельность организма, ему отводится важная роль в окислительно-восстановительных процессах (в связи с большим количеством ненасыщенных связей). Кроме того, он участвует в синтезе белков, мукополисахаридов и липидов. Ретинолу принадлежит особая роль в поддержании хорошего состояния кожи и слизистых оболочек, в процессах фоторецепции, повышении иммунитета. Ретинол также принимает участие в минеральном обмене, образовании холестерина, повышает выработку трипсина и липазы, усиливает миелопоэз, клеточное деление. Местное воздействие обусловлено наличием на поверхности эпителиальных клеток специальных ретинолсвязывающих рецепторов. Витамин тормозит процесс кератинизации, повышает пролиферацию эпителиоцитов, омолаживает клетки, обладает противоопухолевым воздействием.
Показаниями к применению данного витамина в уколах являются:
- авитаминоз А и гиповитаминоз;
- глазные заболевания (гемералопия, пигментный ретинит, ксерофтальмия, кератомаляция);
- поражения кожи (ожоги, отморожения, раны, гиперкератоз, ихтиоз, псориаз, экзема);
- комплексное лечение рахита, ОРЗ, гипотрофии, бронхолегочных заболеваний, эрозивных и воспалительных поражений пищеварительного тракта, цирроза печени;
- лейкозы и эпителиальные опухоли;
- мастопатия.
Какой специалист назначает витамины для иммунитета?
Несмотря на то, что витамины для иммунитета для взрослых полезны, к их использованию следует относиться с осторожностью. Прежде всего, нельзя колоть медикаменты самостоятельно, без назначения медицинского специалиста, что может быть не только вредно, но смертельно опасно.
Если человек желает пролечиться витаминами для укрепления иммунной системы, нужно обратиться к врачу-иммунологу, который назначает необходимые пациенту медицинские средства и подбирает точные дозировки. Для определения препарата для терапии пациенту, возможно, придется пройти некоторые лабораторные исследования, которые подтвердят наличие того или иного нарушения.
Мы рассмотрели витамины в ампулах для иммунитета.
Иммунитет — это заложенный природой естественный защитный механизм человеческого организма от разрушительных факторов. Если человек получает все необходимые питательные вещества, он здоров и счастлив. Поэтому необходимо разложить по полочкам основные знания про витамины для иммунитета, подходящие мужчинам, женщинам и детям. А также обсудим интересные факты о повышении иммунитета.
Что такое иммунитет
В медицине под иммунитетом подразумевается деятельность иммунной системы по защите от инфекций и вирусов, быстрой регенерации после сложных заболеваний и операций. Проще говоря, защитная реакция организма.
Иммунные органы — это тимус, красный костный мозг, селезенка и лимфоузлы. Иммунный ответ осуществляют особые клетки — т-лимфоциты, в-лимфоциты, моноциты, натуральные киллеры, базофилы, нейтрофилы, эозинофилы.
В норме иммунная система своевременно очищает организм от чужеродных объектов. Приходит противодействие заболеваниям. Если система дает сбой, то диагностируется иммунодефицит либо иммунные заболевания. Уязвимый человек подвержен заболеваниям и длительно восстанавливается после болезни.
Состояние иммунитета у взрослых может колебаться в лучшую или худшую стороны под действием различных факторов — внешних и внутренних. Например, расстройства в нервной и эндокринной системе, беременность, менопауза, сильный стресс — могут спровоцировать ослабление иммунной защиты.
Причины ослабленного иммунитета
Плохой иммунитет нередко обнаруживается вместе с заболеванием. В группе риска люди, имеющие следующие расстройства:
- заражение кишечными паразитами;
- нарушения кровообращения;
- серьезные травмы и сложные операции;
- сложное поражение печени;
- усиленная химиотерапия при онкологии, туберкулезе;
- диарея и мальабсорбция;
- долгое лечение антибиотиками;
- протеинурия почек, потеря иммуноглобулинов;
- онкологические заболевания;
- недостаточность печени и почек, уремия;
- иммунодефицит с рождения или приобретенный;
- травмы, инфицирование, долгие болезни;
- вирус иммунодефицита.
Ухудшение иммунной защиты возникает не обязательно на фоне заболеваний. Существует ряд обстоятельств образа жизни, которые повышают риск проблем с иммунитетом. Сюда относятся:
- поражение организма радиацией, токсинами и промышленными отходами;
- постоянное неправильное питание;
- употребление алкоголя и других наркотиков, курение;
- состояние анемии и гиповитаминоза;
- малоподвижный образ жизни и физические перегрузки;
- нарушения сна, систематический стресс и повышенная нервозность.
Симптомы ослабленного иммунитета
Если иммунная система работает неправильно, тело посылает определенные сигналы. Часто поступают такие жалобы:
- слабость в теле, гиперчувствительность к факторам извне, метеозависимость, слишком бледная кожа;
- простудные, респираторные, вирусные заболевания от 3 раз в год у взрослого, от 4 раз в год у ребенка;
- сложности с заживлением ран;
- тяжело протекающие острые респираторные вирусные заболевания;
- частые рецидивы трудноподдающихся лечению заболеваний мочевыделительной, дыхательной системы;
- гнойные образования на коже, абсцесс, фурункулез и флегмона;
- туберкулез всех форм;
- грибок слизистой, кожи, ногтей, например, кандидоз;
- увеличенные лимфоузлы.
Иммунный дисбаланс вызывает аутоиммунные расстройства и предрасположенность к аллергии. Если наблюдается одна или несколько из перечисленных проблем, необходимо обратиться к врачу для осмотра и обследования. В любом случае, указанные недомогания — это последствие снижения иммунитета.
Витамины для поддержания иммунитета
Витамины для иммунитета взрослым
Хорошие витамины для укрепления иммунитета сегодня можно приобрести в аптеке. Препараты не лечат заболевания напрямую, а лишь укрепляют организм и помогают восстановить правильную работу всех органов и систем. Например, задача вакцинации — это формирование антител против определенного возбудителя. Витамины же всесторонне улучшают функционирование организма в целом.
Прием комплексных препаратов и употребление витаминных продуктов заставляет организм работать быстрее, улучшает метаболизм. Витамины налаживают обмен белков, жиров и углеводов, задействуются в выработке гормонов, укрепляют сосуды, работают как сильные антиоксиданты, борются с вредными веществами.
Список важнейших витаминов для крепкого иммунитета:
- витамин С;
- витамин А;
- витамин Е;
- витамин В2;
- витамин В12;
- витамин P.
Мы пополняем запасы витаминов, используя капсулы, таблетки, сиропы, гомеопатические средства, полезную еду, витамины С и группы B в форме инъекций. Как правило, действенный витаминный комплекс содержит стандартный антиоксидантный набор витаминов А, С, Е.
Интересно узнать более точные данные про витамины для поддержания иммунитета у взрослых. Достаточное поступление полезных веществ обеспечивает гармоничную работу организма. Какова суточная норма потребления витаминов для взрослых:
- витамин А — 1 мг;
- витамин Е — 15 мг;
- витамин К — 120 мкг;
- витамин С — 100 мг;
- витамин D — 10 мкг;
- витамин H — 50 мкг;
- витамин В1 — 1,5 мг;
- витамин В12 — 3 мкг;
- витамин В2 — 2 мг;
- витамин В3 — 20 мг;
- витамин В5 — 5 мг;
- витамин В6 — 2 мг;
- витамин В9 — 0,5 мг.
Кроме того, для здорового функционирования организма человек нуждается в ряде минералов. Их также можно получать из пищи и БАДов. Вот список и суточная норма минералов:
- кобальт — 10 мкг;
- кальций — 1000 мг;
- кремний — 30 мг;
- магний — 400 мг;
- ванадий — 40 мкг;
- натрий — 1300 мг;
- бор — 2 мг;
- калий 2500 мг;
- молибден 70 мкг;
- фосфор — 800 мг;
- фтор — 4 мг;
- хлор — 2300 мг;
- хром — 500 мкг;
- сера — 1000 мг;
- селен — 55 мкг;
- железо — 18 мг;
- марганец — 2 мг;
- цинк — 12 мг;
- медь — 1 мг;
- йод — 150 мкг.
Названия популярных витаминных комплексов:
- Иммунал Форте;
- Спирулина;
- Аевит;
- Супрадин;
- Витрум;
- Центрум;
- Ундевит;
- Геримакс;
- Компливит;
- Элевит;
- Ревит;
- Алфавит;
- Мульти-табс Иммуно.
С профилактической целью можно самостоятельно подобрать себе общеукрепляющий препарат. Применять его обязательно строго по инструкции. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, витамины для укрепления иммунитета взрослым назначаются врачом после консультации, обследования.
Витамины для иммунитета детям
Отличие детских витаминов в акценте на витамин D. Примеры комплексов для маленьких:
- Центрум;
- Пиковит;
- Алфавит;
- Супрадин Кидс;
- Биовиталь;
- Витрум Кидс.
Какие витамины пить женщинам и мужчинам
Витамины для мужчин для иммунитета
Мужское здоровье в порядке, когда в организме достаточно витамина Е. Его еще называют токоферол. Неотъемлемое качество мужчины — это быть сильным. В этом и многом другом, то есть гармоничном совершенствовании опорно-двигательной системы, помогают йод, фосфор, кальций.
Чтобы мышечные волокна получали достаточный энергетический резерв, мужскому организму требуются витамины В12 и К. По мере взросления мужчины возрастает риск прогрессирования сердечно-сосудистых расстройств. Именно на это делают упор авторитетные производители комплексных препаратов с важнейшими витаминами и минералами. В составе есть витамины и минеральные вещества, которые предохраняют сердце от проблем и очищают сосуды от загрязнения холестерином.
У мужчины могут появиться проблемы с потенцией на фоне нехватки витаминов и минеральных веществ в питании, частых стрессов, психологических проблем, хронического недосыпа, курения и приема алкоголя, малоподвижного образа жизни, половых расстройств, таких как простатит, уретрит. При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов, необходимо заботиться об организме в целом, укреплять иммунитет. А для потенции важны витамины С, D, Е, В-группы, цинк и селен.
Названия мужских витаминных комплексов:
- Алфавит;
- Суперия;
- Фармамед;
- Monster Multi;
- Эффекс;
- Селмевит с цинком;
- Аэровит;
- Дуовит;
- Ламин Вижион;
- Паритет;
- Multi Male;
- Менс Формула;
- Опти-мэн;
- Витрум;
- Велман.
Витамины для иммунитета женщины
Популярные витаминно-минеральные женские комплексы включают ударную дозу железа, в них есть витамин Е, витамины из В-группы, цинк, сера, кремний, фосфор, кальций. Женщине особенно нужны указанные вещества для здоровья и красоты.
Кроме прочего, для женщин чрезвычайно важно получать достаточно витамина А, D, С. Очень внимательно надо следить за собой при планировании беременности, вынашивании ребенка и грудном вскармливании. Неправильное питание и пренебрежение витаминами может привести к плачевным последствиям.
Когда женский организм снабжен всем необходимым, удается быстро зачать здорового ребенка, без проблем его выносить и легко родить, успешно кормить грудью и остаться здоровой, пережить этот ответственный период с минимальными потерями для здоровья и красоты.
Примеры аптечных комплексов специально для женщин (многие бренды выпускают витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для женщин при беременности и лактации):
- Женский доктор;
- Витрум Пренатал;
- Компливит;
- Ревидокс;
- Орифлейм Велнес;
- Алфавит Косметик;
- Элевит;
- Алфавит;
- Перфектил;
- Мультитабс;
- Имедин;
- Лора Эвалар;
- Амвей;
- Леди С;
- Фемибион;
- Направит;
- Витрум бьюти;
- Ледис Формула;
- Опти Вумен;
- Дуовит;
- Центрум Матерна;
- Vision;
- Цикловита.
Женщинам желательно выбирать витамины по возрасту. В молодые годы требуются определенные вещества для сохранения красоты, здоровья репродуктивной системы и так далее.
В зрелом возрасте нужны полезные вещества для продления молодости и отличной работоспособности. А при климаксе также очень важна витаминно-минеральная поддержка, чтобы максимально комфортно перенести перестройку организма на естественное старение.
Девушки старше 25 лет должны заложить прочный фундамент здоровья. В этом помогают витамины пиридоксин, токоферол, витамин В3 и В9.
Лучшими витаминами, которые пригодны для женщин после 30 лет, являются весь спектр витаминов из В-группы, особенно фолиевая кислота, а также витамины Е, С.
Для женщин после 40 лет становятся чрезвычайно важны витамины А, D, В12. После 50 лет требуется мощная подпитка витаминами А, Е, С, F, D, К.
В целом незаменимыми для правильной работы сердца, стойкости перед заболеваниями, хорошей кожи, прочных костей, правильного пищеварения, считаются витамины А, D, С, F, Е, К. И невозможно не назвать тут витамины из В-группы, в особенности B3, B6, В12 и В9.
прием витаминно-минеральных комплексов, акцент в питании на полезные продукты и здоровый образ жизни без вредных привычек — три направления для укрепления иммунитета
Укрепление иммунитета
Как повысить иммунитет взрослому человеку
Чтобы повысить иммунитет взрослых, врачи назначают иммуномодуляторы. Лекарства можно принимать только под контролем специалиста. Чтобы восстановить гуморальный иммунитет принимают Пентаглобин, Интраглобин и Сандоглобулин. Поддержанию клеточного иммунитета способствуют Ликопид, Полиоксидония и Тимолин.
Существует несколько эффективных направлений для укрепления иммунитета. Это:
- закаливание;
- посещение бани;
- здоровый образ жизни без вредных привычек;
- правильное питание;
- здоровый сон;
- растения и продукты иммуномодуляторы (например, пчелиные продукты, подорожник, эхинацея);
- своевременное лечение всех болезней и профилактические визиты к врачу.
Часто иммунитет падает после курса антибиотиков. В такой ситуации можно поддержать организм приемом пробиотиков, улучшающих микрофлору ЖКТ. А также полезно принимать витамины и хорошо питаться.
Пациенты после химиотерапии имеют ослабленный иммунитет. Чтобы восстановить работу организма назначают гомеопатические средства, препараты эхинацеи, пчелиную продукцию. Например, Имунофлан, Лаферон, Ронколейкин, Циклоферон. Хорошо действуют гепатопротекторные и общеукрепляющие медикаменты. Например, Эссенциале, витаминные В-комплексы, Метамакс, Гепадиф.
Как повысить иммунитет ребенку
Чтобы у ребенка сформировался стойкий иммунитет, он должен больше двигаться. Способов это реализовать достаточно много. Также рекомендуется придерживаться разнообразия овощей и фруктов, разумно использовать фитотерапию, аккуратно проводить закаливание.
Важно вовремя делать рекомендованные педиатром прививки, больше гулять, позитивно общаться, не оставлять место стрессам, организовать здоровый сон.
Ребенка не стоит перегревать, лучше приучите его с малолетства к контрастному душу, посещению сауны и бани.
Кроме витаминных комплексов, существуют бактериальные препараты, такие как Ликопид, Имудон, Биостим. Неплохо действуют растительные средства, например, Женьшень, Лимонник, Иммунал.
Детям полезно принимать рыбий жир. К народным средствам для иммунитета детей также относят ягоды, травы, фреши, лимон и мед, кисломолочку, орехи, лук, чеснок.
Приучите ребенка чаще мыть руки, а также дайте полную инструкцию по идеальной гигиене всего тела. Главное пусть ребенок занимается спортом, который ему больше нравится. Тренировки будут приносить удовольствие и приумножать здоровье.
Продукты для иммунитета
Мед
Для крепкого иммунитета можно умеренно кушать мед. Хорошо готовить напитки с пчелиным продуктом и имбирем. Также стоит попробовать сотовый мед и маточное молочко — два мощных лечебных продукта.
Мед обладает массой полезных свойств — улучшает работу ЖКТ, спасает от раннего старения, лечит раны и гинекологические заболевания, повышает иммунитет, лечит простуду, нормализует сон и снимает стресс. Приведем для примера два отличных рецепта.
Мед с ореховой крошкой и алоэ
Компоненты:
- лимоны — 4 шт;
- сок из листа алоэ — 100 мл;
- грецкие орехи — 500 г;
- большой апельсин — 1 шт;
- мед — 300 г.
Дробленые орехи, свежевыжатый лимонный сок и сок алоэ, мед и измельченный апельсин смешать и убрать в холодильник. Смесь принимают обычно по 1 средней ложке до еды.
Мед, лимон
Компоненты:
- лимон — 3 шт;
- свежий чеснок — 2 головки;
- натуральный мед — 200 г.
Измельчить мясорубкой лимон, раздавить чеснок, добавить мед. Готовую смесь хранят в холодильнике и принимают по 2 большие ложки в сутки, всего 14 дней, 2 курса за год.
Имбирь
Имбирный корень — одно из сильнейших безопасных средств для активации защитных сил организма. Этот продукт действует как спазмолитик, адаптоген, седативное, противовоспалительное средство, которое гарантированно стимулирует иммунитет.
Имбирный напиток
Компоненты:
- корень имбиря — около 2 см;
- вода — 2 литра;
- лимон — 0,5 шт;
- мед или сахар — небольшое количество, по желанию.
Тертый имбирь прокипятить 10 минут, подсластить при необходимости. Имбирный чай пьют 2 раза в день, 1 порция — 200 мл.
Лечебная смесь
Компоненты:
- тертый имбирь — 200 г;
- лимоны — 2 шт;
- инжир — 100 г;
- курага — 100 г;
- клюквенное пюре — 1 стакан;
- мед — 200 мл.
Имбирное пюре соединить с протертыми вместе с кожицей лимонами, добавить сухофрукты и ягоды, все смешать с медом. За раз можно съесть 1 ч. л. Готовый десерт употреблять с чаем.
В имбире много витаминов В1 и В2, А, С, калия, магния, цинка, натрия и фосфора. Имбирь не противопоказан детям.
Орех
У людей, которым хочется иметь стойкий иммунитет, в меню должны присутствовать орехи. Вот самые полезные виды (указана в скобках калорийность 100-граммовой порции продукта):
- грецкий орех (656);
- кедровые орешки (620);
- бразильский орех (703);
- миндаль (640);
- фундук (700);
- арахис (551);
- орехи пекан (690);
- кешью (601);
- фисташки (610);
- лесной орех (628).
Разные виды орехов — это часть здорового питания. Ими нужно питаться умеренно, так как они высококалорийные. Но у орехов есть огромный плюс — они включают полезные жиры, белки и очень много витаминов для здоровья и красоты.
Удобно использовать орехи для перекусов. Любая диета будет нескучной, если обогащать орехами напитки и блюда. Например, кашу, смузи. Орехи прекрасно сочетаются с сухофруктами и медом.
Травы
Оказывается, следующие виды трав способны повышать иммунитет человека:
- женьшень;
- ромашка;
- солодка;
- лакричник;
- клевер;
- рябина;
- боярышник;
- девясил;
- кинза;
- шиповник;
- лимонник;
- чертополох;
- розовая родиола;
- цветы черной бузины;
- имбирь;
- кукурузные волоски;
- одуванчик;
- ятрышник;
- чистотел;
- дягиль;
- чеснок;
- левзея;
- хвощ;
- зверобой;
- заманиха;
- алтайские травы;
- эхинацея;
- листья грецкого ореха;
- алоэ;
- элеутерококк;
- корневища аралии.
Растения используются как основа для чаев, настоев и отваров. Любые народные средства нужно принимать с осторожностью, так как в них могут содержаться сильнодействующие природные вещества.
Витаминная смесь для укрепления иммунитета
Когда иммунитет ослаблен, человек ощущает постоянную усталость. Стоит немного поработать и накрывает общая слабость и сонливость. После ночного сна чувствуется, что отдыха не было. Волосы и ногти ломаются и выглядят плохо, кожа шелушится, беспокоя?