Беларусь препараты для иммунитета

Наша иммунная система постоянно защищает организм от вторжения вирусов, токсинов и бактерий. Физические упражнения и достаточное количество сна, потребление питательных продуктов, витаминов и препаратов, являются наиболее важными способами укрепления иммунитета во время коронавируса. Иммунная система состоит из сложного набора клеток, процессов и химических веществ. Поддержание ее здоровой является ключом к профилактике инфекций и болезней.

Исследования показывают, что добавление определенных витаминов, минералов, трав и других веществ может улучшить иммунитет и потенциально защитить от болезней. 

В связи с пандемией коронавируса COVID-19  особенно важно понимать, что никакие добавки, диета или другие изменения образа жизни, за исключением социальной дистанции и правильной гигиены, не могут защитить вас от COVID-19. На данный момент нет исследований о каких-либо добавках, специально предназначенных для защиты от COVID-19.

В этой статье собрана информация о хорошо изученных препаратах, которые могут укрепить иммунную систему в целом, что будет полезно в период распространения новой коронавирусной инфекции.

Витамин D для иммунитета

Витамин D является жирорастворимым питательным веществом, необходимым для здоровья и функционирования иммунной системы. Он усиливает действие моноцитов и макрофагов на борьбу с болезнетворными микроорганизмами — белыми кровяными клетками. Моноциты и макрофаги являются важными составляющими иммунной защиты. Они уменьшают воспаление, что помогает стимулировать иммунитет.

Недостаток этого витамина может негативно повлиять на иммунную функцию. Фактически низкий уровень витамина D связан с повышенным риском инфекций верхних дыхательных путей, включая грипп и аллергическую астму.

Некоторые исследования показывают, что добавление витамина D может улучшить иммунитет. Недавние исследования показывают, что прием этого витамина может защитить от инфекций дыхательных путей.

В обзоре выборочных контрольных исследований, проведенном в 2019 году на 11 321 человеке, добавление витамина D значительно снизило риск респираторных инфекций у людей с дефицитом этого витамина и снизило риск инфицирования у людей с адекватным уровнем витамина D.

Резюме

Витамин D необходим для иммунной функции. Здоровый уровень этого витамина может помочь снизить риск респираторных инфекций.

Препараты цинка для повышения иммунитета

Этот минерал включают в добавки для укрепления вашей иммунной системы. Цинк необходим для развития иммунных клеток и играет важную роль в реакции на воспаление.

Дефицит этого питательного вещества значительно влияет на способность вашей иммунной системы функционировать должным образом, что приводит к повышенному риску инфекций и заболеваний, включая пневмонию.

Дефицит цинка затрагивает около 2 миллиардов человек во всем мире и очень часто встречается у пожилых людей. Фактически, до 30% пожилых людей имеют дефицит  в этом питательном веществе.

Многочисленные исследования показывают, что добавки цинка могут защитить от инфекций дыхательных путей. Более того, добавление цинка может быть полезным для тех, кто уже болен.

Прием цинка в течение длительного времени, как правило, безопасен для здоровых взрослых, если суточная доза находится ниже установленного верхнего предела в 40 мг.

Резюме

Дополнение цинком может помочь защитить от инфекций дыхательных путей и сократить продолжительность этих инфекций.

Укрепляет ли иммунитет витамин С?

Витамин С является самой популярной добавкой, применяемой для защиты от инфекций. Благодаря своим свойствам, он играет важную роль в укреплении иммунитета.

Этот витамин поддерживает функцию различных иммунных клеток и повышает их способность защищать от инфекции. Он помогает поддерживать вашу иммунную систему здоровой, удаляя старые клетки и заменяя их новыми.

Витамин С также действует как мощный антиоксидант, защищая от повреждений, вызванных окислительным стрессом, который происходит при накоплении реактивных молекул, известных как свободные радикалы.

Было показано, что добавки с витамином С сокращают продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.

Эти результаты подтверждают, что добавки витамина С могут значительно влиять на иммунное здоровье. Особенно это относится к тем, кто не получает достаточного количества витамина в своем рационе.

Верхний предел для витамина С составляет 2000 мг. Дополнительные суточные дозы обычно составляют от 250 до 1000 мг.

Резюме

Витамин С жизненно важен для иммунитета. Добавление этого питательного вещества может уменьшить продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей, в том числе простуды.

Бузина для иммунитета

Черная бузина (Sambucus nigra), которая долгое время использовалась для лечения инфекций, исследуется на предмет ее влияния на иммунное здоровье.

В исследованиях экстракт бузины демонстрирует мощный антибактериальный и противовирусный потенциал против бактериальных патогенов, ответственных за инфекции верхних дыхательных путей и штаммы вируса гриппа.

Более того, было показано, что он усиливает реакцию иммунной системы и может помочь сократить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний, а также уменьшить симптомы, связанные с вирусными инфекциями.

Добавки бузины чаще всего продаются в жидкой или капсульной форме.

Резюме

Прием бузины может уменьшить симптомы верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями, и облегчить симптомы гриппа. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Лекарственные грибы для иммунитета

Лекарственные грибы использовались с древних времен для профилактики и лечения инфекций и болезней. Многие виды лекарственных грибов были изучены на предмет их иммуностимулирующего потенциала.

Известно, что более 270 признанных видов лекарственных грибов обладают иммуногенными свойствами. Кордицепс, львиная грива, майтаке, шиитаке, рейши и хвост индейки — все эти виды полезны для иммунитета.

Некоторые исследования показывают, что добавление определенных видов лекарственных грибов может улучшить иммунное здоровье несколькими способами и уменьшить симптомы определенных состояний, включая астму и легочные инфекции.

В выборочном исследовании участвовало 79 взрослых. Добавление в рацион экстракта мицелия кордицепса привело к значительному увеличению активности естественных клеток-киллеров на 38%, защищающих от инфекции.

Хвост индейки (Трамета разноцветная) — еще один лекарственный гриб, оказывающий мощное влияние на иммунитет. Исследования на людях показывают, что он может усиливать иммунный ответ, особенно у людей с определенными типами рака.

Многие другие лекарственные грибы были изучены на предмет их благотворного влияния на иммунное здоровье. Лекарственные грибные продукты можно найти в наших аптеках в форме настоек, чаев и добавок.

Резюме

Многие виды лекарственных грибов, в том числе кордицепс и хвост индейки, могут оказывать иммуностимулирующее и антибактериальное действие.

Другие добавки с иммуностимулирующим действием

Астрагал

Астрагал — это трава, которая часто используется в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что его экстракт может значительно улучшить иммунитет.

Селен для иммунитета

Селен является минералом, который необходим для иммунитета. Исследования показывают, что добавки селена могут усиливать противовирусную защиту от штаммов гриппа, включая H1N1.

Чеснок укрепляет иммунитет

Чеснок обладает мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами. Было показано, что он укрепляет иммунитет. Он стимулирует защитные лейкоциты, такие как NK-клетки и макрофаги. Тем не менее, исследования на людях еще не такие полные, как хотелось бы.

Андрографис метельчатый

Эта трава содержит андрографолид. Это терпеноидное соединение, обладающее противовирусным действием против вирусов, вызывающих респираторные заболевания, включая энтеровирус D68 и грипп A.

Солодка для иммунитета

Солодка содержит много веществ, включая глицирризин, которые могут помочь защитить от вирусных инфекций. Согласно исследованиям, глицирризин проявляет противовирусную активность против тяжелого острого респираторного синдрома, связанного с коронавирусом (SARS-CoV).

Пеларгония сидовидная

Некоторые исследования на людях подтверждают использование экстракта этого растения для облегчения симптомов острых вирусных респираторных инфекций. В том числе, простуду и бронхит. Тем не менее, результаты неоднозначны, и необходимы дополнительные исследования.

Витамины, укрепляющие иммунитет: группа В

Витамины группы В, включая В12 и В6, важны для здорового иммунного ответа. Тем не менее, многие взрослые испытывают дефицит в них, что может негативно повлиять на иммунное здоровье.

Куркумин для иммунитета

Куркумин является основным действующим веществом в куркуме. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, и исследования на животных показывают, что он может помочь улучшить иммунную функцию.

Эхинацея укрепляет иммунитет

Эхинацея — это род растений семейства ромашковых. Было показано, что некоторые виды улучшают иммунное здоровье и могут оказывать противовирусное действие против нескольких респираторных вирусов, включая респираторно-синцитиальный вирус и риновирусы.

Прополис

Прополис представляет собой смолоподобный материал, производимый пчелами для использования в качестве герметика для ульев. Хотя он обладает впечатляющим эффектом повышения иммунитета и может также обладать противовирусными свойствами, необходимы дополнительные исследования на людях.

Согласно результатам научных исследований, перечисленные выше добавки имеют иммуностимулирующие свойства. Однако имейте в виду, что многие из потенциальных воздействий этих добавок на иммунное здоровье не были тщательно протестированы, что подчеркивает необходимость будущих исследований.

Резюме

Астрагал, чеснок, куркумин и эхинацея — это лишь некоторые из добавок, которые могут повышать иммунитет. Тем не менее, они не были тщательно проверены на людях и необходимы дополнительные исследования.

Подведем итог: можно ли укрепить иммунитет

Многие препараты могут помочь улучшить иммунное здоровье. Цинк, бузина, витамины С и D — это лишь некоторые из веществ, которые были исследованы на предмет их потенциала для повышения иммунитета.

Однако, хотя эти добавки могут принести небольшую пользу для иммунного здоровья, они не должны и не могут использоваться в качестве замены для здорового образа жизни.

Наиболее важные способы поддержания здорового иммунитета и снижения шансов на инфекцию и заболевание:

• поддержание сбалансированной диеты,
• достаточное количество сна,
• регулярная физическая активность,
• отказ от курения. 

Некоторые элементы и витамины, упомянутые в этой статье, обладают противовирусными свойствами. Но на данный момент нет научных исследований, что они являются защитой от COVID-19. 

Источник: vek-jv.ru

04 Апреля 2017 в 00:001906
0

Сегодня каждому известно, что хронические, вирусные и затяжные заболевания инфекционной этиологии – последствия сниженного в организме иммунитета. Вокруг многие говорят о необходимости его повышения, для этого применяются иммуномодулирующие препараты, которые пропиваются курсами для профилактики и целенаправленного лечения. Попробуем разобраться в этой проблеме и целесообразности приема средств для повышения, так называемого иммунитета.

Что собой представляет наш иммунитет?

Понятие иммунитет – это не орган и не то-то определенное, это целый комплекс и система защитных механизмов организма, что дает ему возможность противостоять вредоносным факторам внешней среды (вирусам, бактериям, инфекциям, грибам и т. д.)

Какие препараты нам предлагают?

Сегодня потребителям предложены различные препараты для повышения иммунитета, все они имеют различную природу и этиологию воздействия. Среди них таблетки, уколы, настойки, аэрозоли и другие формы средств. Препараты условно можно подразделить на синтетические, растительные, животного происхождения, лизаты. При возникновении у взрослых и детей болезней, связанных с понижением сопротивляемости иммунной системы врачи считают целесообразным назначение иммунных препаратов. Нередко сами родители принимают такое решение и подбирают витамины для повышения иммунитета у взрослых и маленьких детей с помощью советов друзей, фармацевтов в аптеке.

Эффект от приема

На самом деле эффект от таких лекарственых средств в большинстве случаев весьма сомнительный. В лучшем случае таблетка, драже, настойка или другая форма иммуностимулирующего препарата будет подобна плацебо, в худшем – нанесет вред организму и может привести сбой в работе иммунной системы. Сложные аутоиммунные реакции непредсказуемы и могут привести к началу аутоиммунных заболеваний и даже смерти. Учеными недосконально изучена вся система и звенья цепочки иммунитета, их взаимодейтсвие и реакции. Воздействие имунномодулирующих медикаментозных средств направлено на какое-либо звено цепочки иммунной системы с целью выработки интерферона. Нет гарантии, что в результате такой реакции не произойдет угнетение других компонентов системы или что сами защитные механизмы человека не начнут атаковать клетки собственного организма. Поэтому прием сложных и сильно действующих медикаментов для повышения иммунитета имеет смысл лишь при наличии серьезных и тяжелых заболеваний, которые требуют такого лечения в стационаре, но не как не в домашних условиях. Покупка же легким иммуностимуляторов для поднятия иммунитета – это чаще всего плацебо, такие таблетки содержат витамины, минералы и другие вещества эффект от которых не больше чем от комплекса витаминов.

Растительные препараты и адаптогенные иммуномодуляторы

К растениям, которые стимулируют иммунную систему относят эхинацею, родиолу розовую, женьшень, китайский лимонник, боярышник, каланхоэ, алоэ и еще десятки других. Явная эффективность этих растений в направлении повышения иммунитета не подтверждена доказательной медициной, поэтому они не могут в полной мере считаться средствами для эффективной стимуляции иммунитета. Некоторые из таких растений относятся к адаптогенам, их основное свойство – укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма инфекциям. Растения не могут полностью считаться безобидными и безопасными в терапии детей и взрослых, поскольку многие из них способны вызывать непредвиденные аллергические реакции в зависимости от особенностей организма пациента. Индукторы интерферона

Также для укрепления человеческого иммунитета применяют препараты животного и микробного происхождения, индукторы интерферона (противовирусные), которые стимулируют выработку данного белка для борьбы с вирусом. Сами вирусы в свою очередь также являются индукторами белка интерферона, однако некоторые из их вызывают слабую выработку белка интерферона, поэтому подключают специальные препараты-индукторы. Однако их эффективность при простудных заболеваниях, ОРВИ также считается сомнительный, данный вирус сам по себе – сильный индуктор интерферона, поэтому смысл приема таких «раскрученных» препаратов как Арбидол, Амиксин и других, известных в Беларуси и за ее пределами, также может свестись к плацебо.

Подведем итоги

Если говорить о действительно действенной и направленной иммуностимулирующей терапии, такие препараты могут быть опасны для организма аллергическими и автоиммунными реакциями. Их прием обоснован в случае наличия серьезных показаний к применению (тяжелые заболевания). Принимать эти препараты необходимо в условиях стационара. В свою очередь те лекарства, которые хорошо переносятся, чаще всего, выполняют роль плацебо для человека, мол, выпил таблеточку для иммунитета и успокоился, что защитил себя от вирусов, бактерий и инфекций.

Секреты эффективного повышения сопротивляемости иммунной системы вредоносным вирусам, инфекциям, грибах кроется в целом комплексе мер, которые доступны каждому – это правильный образ жизни, спорт, здоровое питание, содержащее сбалансированное содержание всех важных для организма компонентов, отсутствие вредных привычек, стрессов. Стоит внимательно относиться к своему здоровью и образу жизни тогда иммунитет будет крепким, а болезни будут обходить вас стороной!