Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции thumbnail

Когда человеку приходится перенести какое-либо оперативное вмешательство, его организм на время погружается в глубокое стрессовое состояние. Стрессом называется не только эмоциональная компонента. Все физиологические механизмы пациента мобилизуются, чтобы перенести вмешательство благополучно. После того, как вмешательство осуществляется, организм пациента истощен. Также истощен и иммунитет после операции.

ЗдоровьеСуществуют различные способы помочь больному постепенно восстановиться после выписки из стационара, а также вернуть и укрепить защитные силы его организма. Не стоит набрасываться на человека и использовать все возможные варианты сразу: лучше выбрать те несколько способов укрепления иммунитета пациента, которые подойдут именно для него и именно после перенесенного им вмешательства.

(NB) Прежде чем начинать активно заниматься, следует также дополнительно обсудить свои планы с лечащим врачом-хирургом. Излишняя нагрузка на ослабленный организм может лишь усугубить его состояние. Внедрение каждого оздоровительного мероприятия в программу восстановления послеоперационного больного нужно осуществлять постепенно.

С чего начать 

После операции Больному, недавно перенесшему оперативное вмешательство, следует начинать свой путь восстановления со строгого режима. Режим этот должен касаться не только питания, но и включать в себя режим дня, режим спортивных нагрузок: всё то, что составляет, в целом, здоровый образ жизни.

Сперва следует наладить чередование сна и бодрствования. Желательно, чтобы пациент спал не менее семи-восьми часов в сутки, а ложился при этом не позднее двадцати трех часов. Человек будет чувствовать себя лучше и активнее, если станет отдыхать и подниматься примерно в одно и то же время ежедневно.

Далее нужно перейти к диете. Важно, чтобы рацион пациента был разнообразен и богат различными витаминсодержащими продуктами, как то фрукты и овощи. Также можно чаще употреблять продукты, являющиеся естественными иммуномодуляторами. К последним относятся следующие:

  • Мёд
  • Лук, чеснок, редька
  • Сок лимона
  • Курага
  • Красная рыба
  • Грецкие орехи

(NB) Конечно, вышеобозначенные пищевые компоненты нельзя сразу же начинать употреблять пациентам, перенесшим операцию на органах желудочно-кишечного тракта. Такие больные обычно имеют собственную диету. Вообще, важно все предполагаемые к употреблению продукты сверить с диетическим перечнем, рекомендованным пациенту при выписке. 

После того, как диета пациента определена, можно подумать о небольших спортивных нагрузках, как ходьба прогулочным шагом, например, а также не слишком затруднительных гимнастических упражнениях. Гимнастикой можно заниматься каждый день или через день в утреннее время. Диапазон упражнений, которые доступны и не вредны больному, определяется типом оперативного вмешательства, которое ему пришлось пережить, а также его сопутствующими заболеваниями.

Специфические мероприятия 

Кроме жесткого планирования режима дня, питания и спортивных нагрузок, человек для восстановления иммунитета и неспецифических защитных механизмов после операции может практиковать некоторые специфические способы укрепления здоровья. К популярным ныне относятся следующие:

  • Дыхательная гимнастика
  • Курс физиотерапевтических воздействий в рамках повседневной жизни больного
  • Фитотерапия
  • Акватерапия
  • Санаторно-курортное лечение
  • Применение рецептов народной медицины

 Дыхательная гимнастика 

Акцентирование на собственном дыхании поможет пациенту научиться лучше чувствовать собственное тело, управлять концентрацией, расслаблением и отдыхом собственного тела. Из дыхательных техник самыми востребованными сейчас можно считать метод дыхательной гимнастики по Стрельниковой, а также способ дыхания по Бутейко.

Методики дыхательной гимнастики Суть дыхания по Стрельниковой заключается в осуществлении быстрого, резкого и стремительного носового вдоха, который завершается медленным, пассивным ротовым выдохом. Дыхательные упражнения Стрельниковой также дополняются физическим компонентом: наклонами, поворотами и другими движениями туловища и конечностей (преимущественно). Гимнастика усиливает обмен веществ в организме тренирующегося, способствует повышению его активности, улучшению самочувствия.

Суть метода Бутейко сводится к тому, что необходимо повысить количество поступающего в организм человека углекислого газа. Для этого обучающийся должен научиться дышать более медленно и поверхностно, но так, чтобы последнее не было дискомфортно и болезненно для него.

Обе дыхательных техники имеют примеры успешного применения в борьбе с заболеваниями систем органов дыхания и кровообращения, аллергических заболеваний, а также в практике профилактики болезней и общего оздоровления организма человека.

Физиотерапия, акватерапия и фитотерапия 

Физиотерапевтические мероприятия являются прерогативой реабилитационной медицины и применяются исключительно по назначению врача. Методики основываются на физических свойствах человеческого организма, совокупно работающими с физическими свойствами электрического тока, тепла, холода и других явлений, имеющих отношение к физике.

Водные процедурыАкватерапия или водная терапия представляет собой различные комбинации водного воздействия на организм пациента. К акватерапевтическим мероприятиям относятся ванны, обтирания, различные примочки и компрессы, души, обливания и банное дело. Лучше предварительно обговорить с врачом, можно ли больному предпринимать вышеобозначенные процедуры.

Фитотерапия в основе своей имеет лекарственные свойства растений и их экстрактов. Применения фитотерапии возможно как посредством приема больным отваров, настоек или других готовых продуктов, содержащих травяные экстракты, так и наружным применением растений в форме дыхательных смесей или различных сред, наносимых на кожу.

В сущности, физиотерапия, акватерапия и фитотерапия объединяются в одну группу одним свойством: все они оказывают щадящее действие на организм пациента, в чём обычно и нуждается ослабленный послеоперационный больной.

Санаторно-курортное лечение 

Санаторно-курортные лечебные мероприятия назначаются пациентам, нуждающимся в длительной послеоперационной реабилитации. Больной выезжает в специальные санатории, в которых также проходит ряд физиотерапевтических процедур, а также соблюдает режимы здорового питания, образа жизни и график гимнастических физических нагрузок.

Что рекомендует народная медицина 

  1. Рассмотрим несколько рецептов, которые рекомендуются знатоками народной медицины для укрепления защитных сил организма пациента после операции и естественной иммуномодуляции. Примем во внимание лишь те рецепты, составляющие компоненты которых являются общедоступными и простыми в приготовлении. Народные средства
  2. Мелко нарезать пару луковиц (250 грамм), смешать со стаканом сахара (200 грамм), после чего залить водой (пол-литра чистой воды) и проварить на медленном огне в течение полутора часов или более. Охладить. Добавить две столовые ложки меда, после чего процедить. Принимать полученную жидкость по столовой ложке в количестве три-пять раз в день.
  3. Можно съедать через день по зубчику чеснока или залить несколько мелко нарезанных зубчиков стаканом кипятка, настоять 40 минут и полоскать полученным раствором горло после его охлаждения.
  4. Половину лимона порезать мелко, включая кожуру. Добавить (также измельченных) семь зубчиков чеснока. Залить смесь литром кипятка. Настаивать несколько дней в темном и прохладном месте. Далее хранить в холодильнике. Принимать ежедневно по одной столовой ложке раз в день за полчаса до трапезы.

Раздражающие средства не следует применять у пациентов после оперативных вмешательств на желудке или кишечнике. Опираться необходимо на прописанную врачом (при выписке) диету.

Читайте также:  Мочеполовая система женщины и иммунитет

Источник

Иммунная система человека функционирует посредством оказания воздействия на чужеродные антитела, попавшие в организм. В периоды ослабленной защищенности внутренней среды противодействие болезнетворным микроорганизмам снижается, что в значительной степени повышает риск развития серьезных заболеваний. Среди таких заболеваний выделяются онкологические, в процессе развития которых нарушается функционирование внутренних органов и иммунитета человека. Поэтому в период онкологии важно уделить особое внимание способам повышения иммунитета.

Иммунитет и онкология неразрывно связаны, поскольку развитие рака оказывает существенное влияние на иммунную защиту человека. Ослабленная устойчивость вирусам и бактериям снижает шансы на выздоровление человека. Поэтому в период развития онкологии важно уделить внимание мероприятиям, которые помогут поднять иммунитет для лечения рака.

Поднять иммунитет при онкологии помогут следующие способы:

  • Введение инъекций, содержащих ослабленные клетки опухоли. Вакцина стимулирует антитела внутренней среды оказать сопротивление в борьбе с онкологией и помогает поднять иммунитет;
  • Поднять устойчивость в борьбе с раком поможет использование белковых элементов — цитокинов. Применение медикаментов, созданных на основе белка, способствует нормализации работы клеток внутренней среды;
  • Лечение онкологического заболевания посредством применения клеточных элементов типа ТИЛ. Антитела также извлекаются из организма человека, обрабатываются в лабораторных условиях и внедряются во внутреннюю среду. Использование данного способа помогает в лечении онкологии и восстановлении иммунитета после лечения для предотвращения рецидива;
  • Использование клеточных элементов типа Т. Клетки препятствуют развитию онкологического заболевания;
  • Поднять иммунитет при онкологии можно посредством использования препаратов для вывода токсичных веществ;
  • Соблюдения режима дня — чередование времени активности, отдыха и здорового полноценного сна;
  • Поднять иммунитет при раке помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Помимо представленных способов оказать влияние на повышение иммунной защиты организма поможет соблюдение правильного рациона питания, употребление витаминов. Также поднять иммунитет при онкологии можно посредством применения народных средств.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Повышение народными средствами

Меры, направленные на укрепление защитных функций организма, имеют первостепенное значение в процессе лечения онкологии. Чтобы ускорить выздоровление человека и поднять иммунитет, требуется действовать на основе комплексного подхода. Традиционный способ лечения с помощью лекарственных препаратов необходимо дополнить народными средствами для повышения иммунитета при онкологии.

Поднять иммунитет при онкологии помогает использование лекарственных трав. В медицине такой способ лечения получил название — фитотерапия.

Полезные при лечении онкологических заболеваний травы:

  • Корень солодки — обладает противоопухолевым эффектом, приостанавливая развитие рака. Применение лекарственного растения позволяет поднять иммунитет и избавить внутреннюю среду организма человека от токсичного воздействия;
  • Имбирный корень — использование имбиря в качестве компонента в народных средствах для укрепления иммунной защиты, позволяет поднять устойчивость человека и препятствовать влиянию злокачественных веществ на процесс лечения. Лекарственный корень применяется для приготовления чайного напитка, витаминной смеси и отваров;
  • Женьшень — регулярное применение женьшеня в домашних условиях позволяет поднять иммунную защиту человека и снижает риск развития онкологического заболевания. Корень целебного растения применяется в виде отваров, настоек;
  • Эхинацея — полезные свойства компонента оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма. Эхинацея используется не только для профилактики заболеваний у взрослых и детей, но и применяется при онкологии, чтобы поднять иммунитет.

Помимо обозначенных лекарственных трав поднять иммунную защиту человека в период лечения онкологии помогут: Элеутерококк, корень Цикория, Розмарин, Ромашка, Прополис, Календула, Бессмертник, Родиола розовая, Аралия, Пижма.

Полезные рецепты для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях:

Имбирный корень можно употреблять в виде чая. Для приготовления чайного напитка измельченный имбирь заваривается кипятком и настаивается в течение 20-30 минут. К теплому напитку можно добавить лимон и мед.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Чай с имбирем для иммунитета при онкологии

Поднять иммунитет при онкологии помогает рецепт отвара из эхинацеи. 200 грамм корня растения измельчаются и заливаются горячей водой на сорок минут. Перед употреблением жидкость процеживается и употребляется по столовой ложке три раза в день.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Отвар Эхинацеи для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях

Медовая настойка с использованием женьшеня — жидкий мед (при необходимости его растапливают на водяной бане) смешивают с измельченным женьшенем до образования однородной массы. Смесь настаивается в холодном темном месте 14 дней. Употреблять витаминную смесь рекомендуется 2 — 3 раза в день по чайной ложке.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Женьшень для укрепления иммунитета при лечении рака

Настойка из чистотела при онкологии — для приготовления народного средства потребуются три столовые ложки сушеной травы, которые заливаются горячей водой (1 литр) и настаиваются не менее 12 часов. Чтобы поднять иммунитет при онкологическом заболевании, настойка употребляется трижды в день перед приемом пищи.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Чистотел для укрепления иммунной системы

Перед использованием лекарственных трав и растений для укрепления защитных функций организма при раке, требуется ознакомиться с рекомендациями по применению. Употребление народных средств при наличии противопоказаний или аллергических реакций негативным образом влияет на процесс лечения онкологии.

Полезные продукты питания

Помимо медикаментозного способа лечения, а также лечения с помощью лекарственных трав, поднять иммунитет при онкологии можно посредством соблюдения режима правильного и сбалансированного питания.

Продукты, повышающие иммунитет при онкологии:

  • Свекла — обладает полезными свойствами для организма, оказывая влияние на процесс лечения онкологического заболевания. Употреблять продукт можно в виде сока или путем добавления в салат;
  • Брокколи — позволяет предотвратить развитие онкологии и поднять иммунитет за счет находящегося в составе сульфорафана. Рекомендуется употреблять в свежем виде или при минимальной термической обработке;
  • Зеленый чай — употребление чайного напитка способствует попаданию во внутреннюю среду организма человека полифенолов, оказывающих влияние на развитие рака;
  • Лук и чеснок — использование продуктов в ежедневном рационе питания помогает поднять иммунитет и предотвратить появление канцерогенов, влияющих на образование онкологии;
  • Красный перец и помидоры — вещества, содержащиеся в этих продуктах, контролируют уровень клеточных элементов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний.

Помимо представленных продуктов питания, поднять иммунитет при онкологии помогут: орехи, семена (тыквы, подсолнечника), оливковое масло, морепродукты, обогащенные Омега 3, яйца, молочные продукты питания, малина, клюква, цитрусовые фрукты, черника, куркума, грейпфрут, авокадо, бобовые, мед.

При раке не стоит употреблять сахар, соль, алкогольные напитки и необходимо ограничить прием мясных изделий.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Препараты для повышения иммунитета

Онкологические заболевания отличаются негативным влиянием на иммунную защиту организма. В процессе лечения важно обращать внимание на необходимость укрепления защитных функций организма посредством применения лекарственных препаратов и витаминных добавок.

Читайте также:  Поднятие иммунитета при лактации

При выборе витаминов для укрепления иммунной защиты требуется обратить внимание на состав витаминного комплекса:

  • Селен — стимулирует действие лимфоцитов, что способствует противодействию онкологии в период развития заболевания;
  • Цинк — участвует в процессе выработки лимфоцитов, что позволяет поднять иммунитет;
  • Железо — принимает участие в процессе формирования клеточной иммунной защиты организма;
  • Фолиевая кислота — способствует образованию устойчивости внутренней среды и влияет на создание защиты против онкологических заболеваний;
  • Витамин Е — принимает участие в выработке антител, препятствующих развитию рака;
  • Магний — употребление витаминных добавок с содержанием магния помогает предотвратить развитие рака и оказывает влияние на процесс выздоровления.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Поднять иммунную защиту организма помогут препараты, повышающие иммунитет у взрослых при онкологии. Среди хороших лекарственных средств выделяют:

Настойка женьшеня — употребление препарата благоприятным образом влияет на общее состояние здоровья. Его использование в период лечения онкологии позволяет поднять иммунитет и помогает в восстановлении организма после химиотерапии. Рекомендуемый курс лечения три месяца.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Настойка женьшеня для повышения иммунной защиты при онкологии

Иммунал — лекарственное средство, созданное на основе целебных трав. В составе Иммунала выделяется наличие эхинацеи, что способствует укреплению иммунной системы человека.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Иммунал для иммунитета

Деринат — применение лекарства стимулирует развитие противоонкологической устойчивости внутренней среды. Содействует выводу токсичных веществ.

Чем поднять иммунитет взрослому человеку после операции

Деринат при онкологических заболеваниях

ИРС 19 — относится к категории противовирусных и иммуномодулирующих лекарственных средств. Активизирует образование макрофагов, участвующих в распознании и ликвидации чужеродных микроорганизмов. Применение ИРС 19 помогает поднять иммунную устойчивость организма человека при онкологии.

Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты для укрепления защитных функций человека: Рибомунил, Настойка Эхинацеи, Арбидол, Имудон, Анаферон, Тималин, Циклоферон, Виферон, Плазмол, Иммунтил.

Иммунная система при онкологии подвержена влиянию злокачественных элементов, что оказывает негативное влияние на состояние здоровья и жизнедеятельность человека. Чтобы поднять иммунитет, важно следовать рекомендациям, способствующим укреплению защитных функций.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Источник

Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-1Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем:

Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших  рецептов. В  рецепты включены фрукты и травы, повышающие иммунитет, пригодные для повышения иммунитета ребенку и взрослому, а также рекомендации по здоровому образу жизни.

Ранее мы узнали, какой вред организму наносится из-за сниженного иммунитета,  а также признаки снижения иммунитета.

Как быстро повысить иммунитет взрослому и ребенку.

Здесь вы найдёте  лучшие рецепты, подходящие и для взрослого, и для ребенка,  в которые включены фрукты, травы, орехи, мёд, домашний живой йогурт, а также рекомендации по повышению иммунитета здоровым образом жизни.

 25 лучших рецептов для повышения иммунитета.

  1. Живой йогурт в домашних условиях.Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-2

    Употребляем живой йогурт, который делаем дома в йогуртнице. Заквашиваем прокипяченное и остуженное до 30 – 37 градусов молоко сухой закваской бифацил, его можно купить в аптеке. При отсутствии бифацила это молоко можно заквасить сметаной или хорошим кефиром без искусственных добавок.Живой йогурт укрепляет иммунитет, уменьшает газообразование и вздутие живота, защищает от аллергии, налаживает обмен веществ и улучшает усвоение  витаминов и минералов, повышает иммунитет после антибиотиков и химиотерапии, восстанавливает работу ЖКТ, омолаживает организм.Этим  рецептом можно повышать иммунитет детям и даже беременным и кормящим женщинам. В нём нет противопоказаний.

  1. Медовая вода.

    Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-3Каждое утро перед завтраком и каждый вечер перед сном выпиваем стакан сырой родниковой живой воды с размешанной в ней одной чайной ложкой мёда. Мёд должен быть высокого качества, сырой, т.е. не подвергавшийся никогда тепловой обработке.
    Медовая вода нормализует ЖКТ, устраняет завалы в кишечнике,

    избавляет от хронического  насморка , от  слизи в лёгких, избавляет от бронхита. При постоянном употреблении медовой воды организм очистится на клеточном уровне.
    Мёд собирает воду из организма, поэтому почки и мочевой пузырь разгружаются и отдыхают/
    Медовую воду пьём залпом. Это важно, так как сфинктер желудка сразу открывается, и медовая вода попадает в кишечник, а оттуда всасывается в кровь.

  1. Целебный отвар из ягод и трав

    Смешать в равных пропорциях, например, по 50 гр. мяту, иван-чай, мелиссу и цветки каштана. Взять 2 столовые ложки смеси, положить в кастрюлю с толстым дном, залить половиной литра кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и на медленном огне выдержать 5 минут. Выключаем, укутываем и настаиваем 2 часа. Затем процедить

    и влить в отвар 1 литр компота из ягод. Ягоды могут быть любые – вишня, смородина, калина, клубника – они могут быть замороженными, свежими, сушёными. Компот сварить без сахара при минимальной температурной обработке, а можно настоять ягоды без варки. Затем компот процедить. Получается душистый, вкусный целебный напиток, его надо пить за полчаса до еды примерно по стакану.

  1. Сухофрукты с грецкими орехами.

    В мясорубке измельчаем сухофрукты и грецкие орехи в равных частях. Смешать в равных количествах курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи, например, по 100 грамм. Как подготовить сухофрукты и грецкие орехи к употреблению, мы узнали ранее. В смесь добавим мёд по вкусу, всё выложим в стеклянную банку под крышку и храним в холодильнике. Употребляем по половине столовой ложки за полчаса до еды. При изготовлении следующей порции можно изменить рецепт, например, вместо чернослива взять лимон с кожурой, пропущенный через мясорубку.

  1. Лук с сахарным песком.

    Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-4Берём 5 луковиц (250 г), порежем их, положим в кастрюльку. Добавим 1 стакан сахарного песка и пол-литра воды, ставим на 1,5 часа томиться на медленном огне. Остудим смесь, процедим, перельём в стеклянную банку, добавим 2 столовые ложки мёда.Выпивать по одной столовой ложке за пятнадцать минут перед каждой едой.

  1. Смесь свежевыжатых соков с мёдом.

    Во время эпидемий простудных заболеваний делаем такую смесь: в свежевыжатые соки моркови и редьки по 100 мл добавляем по столовой ложке лимонного,  клюквенного сока и жидкого меда. Выпиваем по не многу за день. Делаем так неделю каждый день новую порцию. Вместо редьки можно брать свёклу.

  1. Отвар из хвои сосны.

    Наберём в лесу сосновых веток и понемногу будем готовить из них витаминный отвар. На 2 столовые ложки иголок нужно взять 1 стакан кипятка, вливаем в кастрюлю и томим под крышкой на медленном огне 20 мин. Затем выключаем и настаиваем ещё 20 мин. Процеживаем, остужаем, добавляем мёд по вкусу. Принимаем  за 15 минут до еды три раза в день.

  1. Крапива, лимонник, шалфей и мёд.

    Смешиваем по 150 г. крапивы и лимонника, и 50 г шалфея.  Одну чайную ложку смеси завариваем в термосе стаканом кипящей водой. Настаиваем не менее двух часов, затем процеживаем через мелкое ситечко и остужаем. Добавим чайную ложку мёда и выпиваем либо за  15 минут до еды, либо через час после еды.

  1. Имбирь с ягодами и лимоном

    Чистим  и трём на тёрке 200 г имбиря, добавляем тонко порезанный половину лимона и 300 г. ягод. порезать тонко половину лимона и добавить 300 г  растолчённых любых ягод, например, малина, облепиха, смородина. Смесь настаиваем двое суток в холодильнике, затем  отжимаем в дуршлаге через ткань. Принимаем по столовой ложке вместе с водой или чаем.

  1. Мумиё

    — знаменитое лекарство народной медицины. Для повышения иммунитета мумие применяют так: 7 г мумиё надо смешать с двумя столовыми ложками воды, чтобы получилась кашица. Эту кашицу вливаем в полкило мёда и размешиваем Употребляем по одной столовой ложке до еды трижды в день. Храним в холодильнике.

Мумиё можно смешивать с лечебным соком алоэ и лимонным соком. На пять грамм мумие — 100 гр. алоэ и сок трех лимонов. Полученную массу остается только настоять в течение двадцати четырех часов в темном и прохладном месте. Употреблять трижды в день перед основными приемами пищи.

  1. Лимон с мёдом. 

    Взять один большой лимон, разрезать, удалить косточки и вместе с цедрой прокрутить через мясорубку. Добавить полкило мёда, смешать и принимать по столовой ложке 3 раза в день.

  1. Цветочная пыльца.

    Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-5Богата витаминами, аминокислотами, защищает организм от инфекционных заболеваний.
    Надо взять чайную ложку цветочной пыльцы и растворить в стакане родниковой воды комнатной температуры. Выпивать 1 раз в день за 15 минут до еды.

  1. Родниковая вода.

    Пейте чистую воду родниковую, не кипяченую. Обязательно сделайте её живую. Она выводит соли, токсины, шлаки.

  1. Антипаразитарное лечение,

    а также ежедневно включайте в свой рацион антипаразитарные продукты: чеснок, черный перец горошек, корица, гвоздика, тыквенные семечки, тыквенное масло, льняное масло, семена льна, куркума, петрушка, корица, кориандр, горчица, укроп, лавровый лист и др.

  1. Мёд с корицей. Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-6

    Сочетание двух чайных ложек порошка  корицы с одной столовой ложкой меда на стакан родниковой воды при ежедневном употреблении мощно поднимает иммунитет, защищает от холестериновых бляшек сосуды, от заболеваний сердца, от простуды.

  1.  Витамины и минералы

    Добавляйте в свой рацион витамины и минералы с пищей.
    Особенно богаты ими ягоды, которые на зиму можно сушить или  сохранить в морозильнике:

    • Шиповник богат витамином С. Столовую ложку растолченных ягод шиповника заливаем половиной литра кипятка и настаиваем в термосе без крышке 30 минут. Затем процеживаем, отжимаем и пьём по 100 г. за 15 минут перед едой. Детям можно по 50 г. Для вкуса можно добавить сахар,  или мёд, или сок из других ягод. Напиток из шиповника сильно повышает иммунитет и защищает от бактерий.
    • МалинаКак быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов7
      Варенье из малины – хорошее народное средство от простуды.
      Малину надо употреблять любую – сырые ягоды, сушеные, замороженные. В ней много витаминов – С, В, Р, А, Е, соли железа, фосфора,  калия, меди. Листочки малины тоже нужны заваривать чай.
    • Смородина – источник витамина C. Чай можно готовить не только из ягод, но и из листочков.
    • Клубника выводит соли и шлаки из организма, избавляет от отеков.
    • Черника – укрепляет иммунитет, зрение, мозг. Противопоказаний у черники нет…
    •  Черноплодная рябина и сок черноплодки. Польза черноплодной рябины в укреплении иммунитета велика.
    •  Калина. Сок из калины хранится в холодильнике всю зиму. Добавляем 2 столовые ложки на стакан родниковой сырой воды и выпиваем за15 минут до еды.
    • Клюкву можно размять,  заварить в термосе на 0.5 часа (2 столовые ложки на 0.5 л кипятка), затем слить в кастрюлю, процедить, добавить по вкусу мёд и пить в течение дня

 Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-8

  1. Морская капуста

    настолько полезна, что её необходимо кушать ежедневно,  хотя бы из-за того, что в ней много органического йода. Но у неё есть ещё преимущество – в морской капусте много  альгиновой кислоты, которая выводит соли тяжелых металлов, морская капуста полезна для профилактики рака. Морская капуста – лучшее средство против радиации, она выводит цезий и стронций и другие радионуклиды из организма  Можно приобрести  для удобства сушёную морскую капусту и размалывать в кофемолке перед употреблением. 1 столовую ложку порошка морской капусты положить в стакан с родниковой водой комнатной температуры, добавить 1 чайную ложку корицы и выпить за 15 минут до еды.

  1. Яблоки

    целебны и способствуют омоложению. Недаром в древности их называли молодильными. Есть  пословица: «Кто с яблока день начинает, тот болезней не знает».

  1. Продукты с незаменимыми жирными кислотами Омега-3, Омега-6, Омега -9.

    Больше всего их в рыжиковом масле, льняном масле, масле черного тмина, рыбьем жире, жирной рыбе. Можно выпивать одну две столовые ложки рыжикового или льняного масла, чтобы помочь организму восстановить иммунитет.

  1. Чесночное масло

Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-9Растолчём в блендере одну головку чеснока, переложим в стеклянную банку и зальём нерафинированным маслом. Поставим под крышкой в холодильник. На другой день берём лимон, срезаем верхушку и в чайную ложку выдавливаем сок. Перельём этот сок в столовую ложку и добавим в неё одну чайную ложку чесночного масла. Выпиваем за 30 минут до еды, три раза в день. Месяц пить, месяц перерыв. Попробуйте — получите пользу не только для поднятия иммунитета, но и для  сосудов, Чесночное масло снимет  сердечные спазмы, спазмы сосудов головного мозга, снимет одышку, предотвратит склероз и гипертонию.

  1. Смесь нерафинированного масла, имбиря, куркумы и черного перца. Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов-10
    Смешайте эти четыре составляющие в следующих пропорциях: 1 столовая ложка рыжикового или льня?

    Читайте также:  Иммунитет каких видов он бывает