Чем укрепить иммунитет перед садиком
Дети — наше счастье. Каждая мама стремится защитить своё чадо от агрессивных факторов окружающего их мира. Одним из таких факторов являются микробы и бактерии, провоцирующие различные болезни и инфекции. А самым надёжным способом уберечь наше счастье от этих бактерий станет хороший и крепкий иммунитет.
Как поднять иммунитет ребёнку?
Дети постоянно исследуют мир, знакомясь и с положительными его красками, и с отрицательными. Избежать болезней не получится. Особенно велика вероятность заболеть с началом учебного года. Детский сад и школы не редко представляются ужасом для родителей с бесконечными походами по больницам и аптекам. В этом есть доля правды, однако картинка может быть горазно приятнее и менее ужасающая, если следить за защитными функциями организма.
Укрепить и поднять иммунитет порой кажется невыполнимой задачей. Но как говорится, когда кажется… Для достижения намеченных результатов необходимо соблюдать ряд правил (а правила нарушать нельзя):
1) ежедневная физическая активность (зарядка по утрам, подвижные игры днём);
2) соблюдение режима подходящего по возрасту;
3) сон. Дневной сон и ночной сон в положенное время;
4) своевременный и сбалансированный приём пищи;
5) поддержание водного баланса в организме;
6) регулярное употребление овощей, фруктов, ягод , орехов, а так же молочных и кисломолочных продуктов;
7) обязательные прогулки на свежем воздухе. Одежда по погоде.
Для видимых результатов одного дня и даже недели недостаточно, соблюдать эти правила нужно постоянно. Организм всегда должен быть в готовности. Можно добавлять дополнительные процедуры, в зависимости от состояния ребёнка: посещение бассейна, гимнастика или закаливание.
Начало закаливания ребёнка
Закаливание занимает отдельное место в укреплении защитных механизмов организма. Такая процедура подходит даже самым маленьким. Не требует финансовых затрат. А если говорить об эффективности, то она доказана уже много столетий назад и не подвергается сомнениям.
Главный принцип в закаливании — это постепенность. Если начать сразу обливаться ледяной водой, то можно получить обратный эффект.
Маленьких деток начинают закалять воздушными ванными. Делаются они при комнатной температуре (20-21 градус). Несколько раз в день по 10-15 минут в начале достаточно, постепенно увеличивая время до получаса.
Когда освоены воздушные ванны разумно добавить обливание ножек и ручек прохладной водой. Важно соблюдать температурный режим, который начинается от 29 градусов и снижается в 1-2 дня на 05,-1 градус.
Следующим этапом будет контрастный душ. Для начала разница в температуре воды должна быть минимальная, со временем доходящая до 6-8 градусов.
Прежде чем приступать к этому способу поднятия защитных механизмов следует убедиться, что ребёнок здоров. А в случае отступления от режима более чем на 3-4 дня, все манипуляции следует произвести с самого начала.
И не забываем про температурный режим в квартире и одежду по погоде. Ведь если дома всегда +27 и выше, а на улице +20 и ребёнок в колготках, штанах, куртке и шапке, то закаливание может не только ни дать результатов, но и дать обратный эффект.
Продукты повышающие иммунитет у детей
Физические нагрузки, режим и прочие полезные факторы несомненно дают свои плоды, но также они и отнимают много энергии. Для поддержания этой самой энергии, для её восстановления особое внимание уделяется питанию.
Сбалансированное питание, наполненное витаминами и минералами — залог бодрости, правильного роста и развития. Ведь если организму хватает строительного материала, то он может вовремя восполнить затраты и противостоять окружающим факторам всеми силами.
Питание должно быть разнообразным. Каждый продукт обладает особенным воздействием на различные части тела или органы. Есть такие продукты, которые усиленно воздействуют на иммунную систему, заставляя её работать на полную мощь, активизируя каждую клеточку.
Список таких важных гостей в рационе:
- издревле известный и многоуважаемый чеснок;
- натуральный (обязательное условие) мёд (с осторожностью обладателям аллергии);
- пряный имбирь (очень популярен у восточных стран, а теперь и у нас);
- лимон (кладезь витамина С);
- белокочанная капуста (если её заквасить на зиму, то количество витаминов в ней увеличивается);
- кисломолочные продукты (здоровый кишечник и микрофлора в нём один из важнейших факторов в становлении иммунной системы);
- шиповник (отвар из шиповника замечательно восстанавливает водный баланс, в горячем виде согревает, а так же дарит витаминный заряд);
- рыба;
- фрукты;
- орехи, курага, изюм, чернослив;
- клюква, брусника;
- свежая зелень.
Конечно, все продукты несомненно важны, но входящие в этот список более активно помогают организму в поднятии иммунитета.
Чем укрепить иммунитет ребёнку?
Основными способами как мы уже выяснили являются физическая активность, процедуры закаливания, нормализация сна и правильное питание. Но так бывает, что этого недостаточно. Либо недостаточно, либо нет возможности соблюсти их, либо для начала восстановления требуется более сильный толчок.
Иногда просто требуется как можно скорее войти в русло, однако восстановление и стойкость требуют силы и время. В таком случае укрепить иммунитет помогут не только стандартные процедуры и здоровый образ жизни, но так же есть и другие варианты:
1) народная медицина;
2) медикаментозное лечение ;
3) гомеопатия.
При выборе того или иного варианта следует всё хорошо взвесить, пообщаться с участковым педиатром и следить за состоянием ребёнка.
Какие витамины лучше детям для иммунитета?
Лучшими витаминами всегда являлись те, что получает организм во время приёма пищи. Но учитывая нынешнюю экологию, массовое производстово и финансовое состояние бывает крайне непросто восполнить витаминный баланс.
Многие фармацевтические компании предлагают витаминно-минеральные комплексы, способные восполнить недостающее. Форма выпуска витаминов варьируется от сиропов, таблеток и капель до «жевательных мармеладок». Идёт ограничение по возрасту. Состав тоже отличается.
В первую очередь стоит обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, которые покажут есть ли необходимость в каких-либо витаминах или минералах. На основе этих анализов врач выпишет назначение, которое принесёт результат. Принимать витамины без назначения не рекомендуется, ведь в лучшем случае, они ничего не изменят, а в худшем избыток некоторых компонентов может быть опаснее, чем недостаток.
Народные средства для иммунитета детям
Раньше, когда не было столько разновидностей фармацевтических средств детей лечили бабушки своими особенными рецептами.
Народными средствами не только избавляли от различных недугов, но и благотворно воздействовали на иммунную систему. Большой скачок в медицине возможно и открыл новые пути в этом направлении, но большинству всё же по душе бабушкины методы.
Проверенные годами, опытом и нами средства для иммунитета:
- чесночная или луковая ароматерапия. По квартире раскладываются нарезанные лук или чеснок, вдыхание частиц поможет бороться с вирусами и бактериями;
- отвары из трав. Шиповник, крыжовник, ромашка и другие использовать как питьё, либо для полоскания горла;
- смеси витаминные. Состав обычно включает в себя сухофрукты, курагу, чернослив, орехи, мёд и т.д.;
- чай с лимоном и мёдом, чай с малиной;
- походы в баню.
Повысить иммунитет ребёнку после болезни
Даже если ребёнок всё таки переболел, то это не означает, что иммунитет не борется и не укрепляется. Вырабатываются новые антитела, организм восстанавливается и как раз здесь ему понадобится наша помощь.
Во-первых, нужно проболеть до конца. Не стоит торопиться обратно в сад или школу, дайте организму прийти в себя и набраться сил.
Во-вторых, сделайте акцент на ягодных морсах, свежей ягоде, фруктах, овощах, прогулках на свежем воздухе и хорошем крепком сне.
Третьим шагом станет налаживание физической деятельности и возвращение к активному образу жизни.
При необходимости и после посещения врача можно пропить курс витаминов.
Восстановление иммунных сил стоит проводить тщательно, регулярно соблюдая правила и быть внимательным к организму.
Укрепить иммунитет перед садиком
Одним из первых и крупных испытаний после родов для иммунитета маленького человека становится поход в детский сад. Многие родители стараются к началу этого периода укрепить защитные барьеры организма их любимого чада. Однако, многие начинают готовиться за месяц, в иделе это нужно делать с начала планирования беременности.
Поскольку в основном в сад дети пойдут в сентябре, есть самые отличные и благотворные месяцы для иммунитета — летние месяцы. Летом сама природа даёт нам возможность получить силы на весь год. Для этого желательно уехать из города в деревню, надышаться вдоволь свежего воздуха, бегать голыми ногами по чистой траве, купаться пока тепло, быть единым с природой.
При отсутствии возможности уехать из города, можно отдать предпочтения городским паркам, дендрариям, отдыху на пляже. Обилие свежих фруктов и овощей позволит получить натуральные витамины. Дневной сон ребёнка также можно перенести на улицу, на свежий воздух. Поездка в лес, особенно в хвойный положительно скажется на общем состоянии организма. А походы в баню станут прекрасным дополнением ко всем оздоровительным прогулкам. Главное, не забыть за пару месяцев начать соблюдать режим, приближенный к детсадовскому. Если лето провести таким образом, то к сентябрю у ребёнка будет прекрасный иммунитет. Адаптация пройдёт легко и незаметно.
Ребёнок часто болеет как повысить иммунитет?
Последнее время всё активнее слышится термин «частоболеющий» ребёнок. Что значит часто и относится ли Ваш малыш к такому типу? А может и нет никакого типа, просто время сейчас такое. В любом случае, болеть больше 5-6 раз в год это много, да и болеть вообще плохо. И каждый родитель хочет снизить количество до нолевой отметки.
Для начала необходимо проанализировать созданные для чада условия, его меню и распорядок дня. Неправильный температурный режим или недостаточная влажность в квартире способны доставлять массу неприятностей. Возможно детально посмотреть за привычками, а главное за отношениями в семье. Ребёнок, который окружён теплом и заботой, который чувствует себя любимым всегда будет меньше болеть. Иногда бывает так, что дети болеют «специально», просто именно тогда они получают ту самую любовь, которой им не хватает.
Соблюдение элементарных правил здорового образа жизни способно стать отличным помощником организму в борьбе за здоровье. Главное делать все процедуры (сон, закаление, зарядку, прогулки) и предписания (продукты питания, напитки, овощи, фрукты и т.д.) своевременно и регулярно.
В случае, если стандартные методы не приносят должного результата необходимо обратиться к врачу, который поможет установить причину и предложит адекватное и действенное лечение.
Как бы нам не хотелось, чтоб наши дети никогда не болели, этого избежать не получится. Зато если следить за образом жизни и условиями жизни с самого рождения, более того, с самого зачатия, то выработать крепкий иммунитет не составит труда. А если кто-то что-то упустил, никогда не поздно начать прямо сейчас. Будьте здоровы.
Как укрепить иммунитет видео
Информация о материале
Категория: Справочник родителей
Просмотров: 92391
Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?
Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно столкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.
Сразу приведём слова всем известного доктора Комаровского о том, что здоровый организм малыша через инфекции проходит период активного становления иммунитета. В этом возрасте норму составляют 6-8 «простуд» в год для непосещающего сад малыша, и 8-12 для посещающего детский сад.
Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей.
Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша. Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.
Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:
- Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получил возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша! Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами;
- Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т.ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы;
- С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду;
- Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
Важно помнить правила закаливания:- начинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
- сама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
- постепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
- если произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
- умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
- далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С. Дошколятам можно предложить еще и такие виды закаливания:
- обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
- полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
- Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту;
- Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D;
- Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов;
- Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами ( эхинацея, элеутерококк). 2 – 4 недели в конце лета – достаточно для курса.
- Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
- Кроме всего перечисленного, на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.
Желаем Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!
Рождение крохи – это самое счастливое событие в жизни каждого человека. Молодые папа и мама познают новый, ранее недоступный им мир. Мир первой слезинки и первой улыбки, мир бесконечного счастья, заботы и любви. Эту любовь и заботу родители пронесут сквозь долгие годы.
Самое главное, за чем всегда пристально следят родители, это здоровье малыша. И это абсолютно правильно, ведь тот фундамент здоровья, который заложен в детстве, будет во многом определять то, насколько здоровым будет взрослый человек. Именно поэтому укрепление иммунитета у детей и знание о том, как правильно поддержать иммунитет ребёнка – одна из первостепенных задач родителей, ведь ослабленный иммунитет является причиной частых заболеваний вашего крохи и приносит много огорчений и хлопот.
Что же такое иммунитет?
Для того чтобы выяснить, как выработать иммунитет ребенка и ответить на вопрос, как его повысить, необходимо понять природу возникновения самого иммунитета и механизм его работы. Обладая данной информацией, вам будет легче выбрать способ того, как усилить иммунитет вашего чада.
Иммунитетом называют способность организма бороться с инфекционными агентами, которые являются носителями чужеродной генетической информации. Как правило, носителями данной информации являются вирусы, бактерии и грибы. Именно поэтому нельзя судить об уровне иммунитета по количеству простудных заболеваний, не перетекающих в воспалительные процессы.
Иммунитет подразделяется на несколько подвидов:
- Иммунитет бывает специфическим. Специфический иммунитет вырабатывается после того, как человек перенёс какое – либо заболевание, например, ветрянку или краснуху. В зависимости того, какое было перенесено заболевание, иммунитет может быть на всю жизнь, а может лишь на определённый промежуток времени.
- Не специфическим называют врождённый иммунитет, который начинает формироваться у плода во время беременности.
Эти два вида иммунитета, в свою очередь, подразделяются на:
- Антимикробный иммунитет. Действие этого иммунитета направлено непосредственно на сам возбудитель заболевания с целью его уничтожения.
- Антитоксичный иммунитет борется с токсичными продуктами жизнедеятельности и распада погибшего возбудителя болезни.
Кроме того, учёные – иммунологи все вышеперечисленные виды иммунитета подразделяют ещё по двум параметрам:
- Естественный иммунитет вырабатывается исключительно силами организма после контакта с возбудителями заболевания.
- Искусственный иммунитет вырабатывается в результате вакцинации.
Роль вакцинации в формировании иммунитета
Вопрос о том, как повысить иммунитет у ребенка с помощью прививок, мы задали врачу – иммунологу с многолетним стажем работы. Ниже мы приводим ответ врача.
« В последнее время возникают постоянные дискуссии о том, стоит ли делать ребёнку прививки. Несмотря на новомодные течения, пропагандирующие отказ от прививок, по статистическим данным Минздрава, привитые дети болеют намного реже.
В последние годы, к сожалению, появилась тенденция роста случаев таких заболеваний, как дифтерия и полиомиелит. Это можно объяснить тем, что в Россию в большом количестве въезжают инфицированные граждане, выходцы из эпидемиологически неблагополучных государств.
Если ребёнок заболеет, лечение принесёт гораздо больше вреда для организма, чем прививка. В том же случае, если ребёнок привит, у него выработается искусственный иммунитет, который защитит вашего кроху от опасных заболеваний.»
Именно поэтому, прежде чем думать о том, как повысить иммунитет малыша, сначала необходимо сделать все положенные прививки.
Признаки ослабленного иммунитета
Однако прежде чем рьяно начинать поднимать иммунитет ребенка, родители должны быть твёрдо уверенные в том, что у ребенка действительно слабый иммунитет. Ведь тот факт, что ребёнок периодически болеет, никоим образом не свидетельствует о том, что у ребёнка ослабленный иммунитет.
Более того, именно болезни стимулируют работу иммунитета вашего ребёнка. Ведь во время болезни организм учится правильно реагировать на возбудителей (вирусы и бактерии), проникающих в организм. Ребёнок, который болеет простудными заболеваниями 3 – 4 раза в год, абсолютно не нуждается во вмешательстве в естественное развитие его иммунной системы. Однако эта грань очень тонка. И главная задача родителей – вовремя понять, когда действительно необходимо укрепление иммунитета у детей. Для этого каждый родитель должен чётко знать, в каких случаях необходимо восстановление иммунитета у детей, а также то, как поддержать иммунитет ребёнка.
- Если ребёнок болеет такими простудными заболеваниями, как ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит, более 5 раз в год.
- Протекание данных заболеваний без температуры – весьма грозный симптом, который свидетельствует о серьёзном нарушении в работе иммунной системы. В данном случае иммунная система настолько ослаблена, что не в состоянии дать отпор вирусам и бактериям.
- Повышенная утомляемость и бледность ребёнка, наличие синих кругов под глазами также могут свидетельствовать о нарушении работы иммунной системы. Однако этот симптом может говорить о наличии у ребёнка различных анемий и прочих заболевание крови, поэтому требует немедленной консультации врача –гематолога.
- Обратите внимание на состояние лимфоузлов ребёнка. Если у ребенка слабый иммунитет, шейные и подмышечные узлы, как правило, постоянно увеличены. Эти лимфоузлы на ощупь мягкие, совершенно безболезненные.
- У некоторых детей, у которых наблюдается снижение иммунитета, отмечается значительное увеличение селезёнки.
- Очень часто аллергические реакции на пищевые продукты также свидетельствуют о снижении иммунитета у ребёнка.
- Также для ослабленного иммунитета характерно наличие дисбактериоза. Дисбактериоз характеризуется наличием таких признаков, как снижение аппетита, урчание в животе, повышенное газообразование, запоры и поносы, которые не связанны с кишечными инфекциями, снижение массы тела.
Первое, что должны сделать родители, заподозрив то, что имеет место быть снижение иммунитета у детей – это обратиться к врачу – иммунологу или же к своему участковому педиатру. Не стоит пытаться справиться с данной проблемой самостоятельно: витамины для детей иммунитета не поднимут, а препараты повышающие иммунитет у детей, достаточно сильные и серьёзные лекарства, лечение которыми можно проводить только под строгим контролем врача.
Особенности иммунитета у детей разного возраста различны. Ниже мы поговорим отдельно обо всех возрастных категориях детей.
Особенности иммунной системы младенцев
К сожалению, практически с первого дня рождения малыша многие мамы озабочены вопросом о том, как укрепить иммунитет грудничка. Однако это в корне неверный взгляд иммунитет у грудничков. В большинстве случаев поднятие иммунитета у детей первого года жизни приводит к абсолютно противоположному результату.
Особенности иммунитета у детей грудного возраста заключаются в том, что у ребёнка присутствует так называемый материнский иммунитет, обусловленный наличием в организме материнских антител, который он получил во время беременности.
Именно этим объясняется тот факт, что заболевания краснухой или ветрянкой практически не встречаются у детей в первый год жизни. Однако простудные заболевания, напротив, достаточно частое явление. Собственный иммунитет у грудничков вырабатывается именно во время подобных заболеваний.
Однако если ваш кроха родился с определёнными проблемами, такими как асфиксия, врождённая пневмония или бронхит и прочими, вопрос о том, как повысить иммунитет грудничка, к сожалению, будет для вас весьма актуальным. Ведь такие детки более сильно, чем их здоровые ровесники, подвержены различным заболеваниям.
Ни в коем случае самостоятельно, без назначения врача не применяйте никакие препараты повышающие иммунитет у детей. Применение данных препаратов недопустимо для детей первого года жизни.
Точный ответ на вопрос о том, как укрепить иммунитет грудничка, может дать только ваш педиатр, который наблюдает малыша с самого рождения и знает все особенности его здоровья.
Однако можно дать несколько универсальных советов по поводу того, как повысить иммунитет грудничка, которые пойдут на пользу абсолютно всем деткам.
- Длительное грудное вскармливание гарантирует значительное повышение иммунитета у детей. Кормите вашего малыша так долго, как это возможно. Возможно, в первый месяц грудное вскармливание покажется вам достаточно тяжёлым и неудобным занятием. Это объясняется тем, что в первый месяц у мамы ещё не установился и не регулировался нормальный лактационный процесс.
Вам может казаться, что молока очень мало, или же напротив, малыш может захлёбываться им. Не стоит сдаваться при возникновении первых же трудностей и переводить малыша на искусственные смеси. Очень скоро ваш организм полностью будет отвечать всем потребностям малыша. Вы по достоинству оцените все преимущества грудного вскармливания. А снижение иммунитета у детей, находящихся на грудном вскармливании, встречается намного реже.
- Закаливание – ещё один способ того, как выработать иммунитет у ребенка. Закаливание можно начинать с первого дня жизни крохи. Однако не стоит доходить до фанатизма и выносить младенца на мороз раздетым, либо купать его в холодной воде. Закаливание должно быть разумным и постепенным. В противном случае ослабленный иммунитет у ребенка вам гарантирован.Для закаливания достаточно проводить воздушные ванны и не перекутывать излишне ребёнка. После того, как вас выписали из роддома, можно начинать проводить процедуры закаливания. При каждом пеленании и смене подгузника оставляйте малыша раздетым на 5 – 10 минут. Обратите внимание на температуру в комнате. Она не должна быть меньше 18 градусов. Каждый день добавляйте по одной минуте, доведя продолжительность воздушных ванн до 30 минут.Уделите внимание тому, как вы одеваете ребёнка. Не стоит при температуре плюс 20 кутать ребёнка в несколько тёплых кофточек, да ещё и надевать тёплую шапку. Запомните простую формулу: наденьте на малыша на один слой одежды, чем одето на вас. Помимо закаливания, это поможет избежать вспотевания ребёнка и, как следствие, его заболеваний.
- В народе бытует мнение о том, что новорожденный ребёнок вообще не обладает иммунитетом, а поэтому нуждается в создании стерильных условий. Как уже говорилось выше, это мнение в корне не верно. Если вы переживаете за иммунитет, повышение его у детей необходимо стимулировать абсолютно другими способами. Конечно же, соблюдать элементарные гигиенические правила необходимо.Но не стоит бояться лишний раз поцеловать своего ребёнка или выйти с ним на прогулку, также абсолютно ни к чему кипятить детскую посуду и проглаживать детскую одежду по полчаса кряду. Ведь те бактерии, с которыми сталкивается ребёнок, и являются главными катализатором процесса развития иммунитета.
Укрепляем иммунитет перед садиком
Время идёт, и вот ваш малыш уже подрос. Когда приходит время идти в садик, все родители задаются одним и тем же вопросом о том, как укрепить иммунитет ребенка перед детским садом. Наверняка все слышали истории о том, что ребёнок ходит в садик три дня, а потом неделю сидит дома больной. А родители начинают лихорадочно искать способы, как поднять малышу иммунитет. Именно поэтому необходимо заранее, до садика, подумать о том, как укрепить иммунитет вашего малыша. Ведь восстановление иммунитета у детей – процесс достаточно длительный и трудный.
Именно поэтому информация о том, как укрепить иммунитет ребенка, является весьма актуальной. Однако к вопросу о том, как повысить иммунитет, необходимо подойти весьма ответственно.
Ниже даны советы врача – иммунолога о том, укрепить иммунитет ребенка ?