Что лучше от иммунитета детям и взрослым

Что лучше от иммунитета детям и взрослым thumbnail

Иммунитет — это защита всего нашего организма и именно ему нужно постоянно уделять особое внимание. Ведь без крепкого иммунитета невозможно быть здоровым — любая инфекция, любые неблагоприятные погодные условия могут привести к тяжелым заболеваниям и долгому лечению. Считается, что иммунитет у нас ослабевает к концу зимы, и что в это время слабеет весь организм. Это на самом деле так – для большинства людей.

Зимой мы редко выходим на улицу, находимся день и ночь в запертых помещениях, почти без свежего воздуха – вряд ли можно назвать свежим воздухом то, что попадает в форточку, когда мы её открываем; без свежей зелени, овощей и фруктов – магазинную зелень тоже трудно воспринимать, как свежую – перечислять все факторы мы не будем, но иммунитет нуждается в поддержке не только зимой и весной. Заболеть можно и осенью, и жарким летом, если организм и иммунитет слабый – бактерии и вирусы окружают нас всегда, но одни люди при этом остаются здоровыми, а другие болеют по нескольку раз в год, независимо от погодных условий и климата. Разумеется, при таком здоровье стоит пройти полное обследование, и установить точную причину подверженности заболеваниям, но иммунитет поддерживать нужно всегда – стараться соблюдать режим дня, правильно питаться, а также обратить внимание на лекарственные травы для иммунитета: растений, поднимающих и стимулирующих защитные функции организма, на свете много, и в России в них тоже недостатка нет – надо только научиться использовать их природную силу.

Полезная информация о лекарственных травах

Многие иммуностимулирующие и иммуномодулирующие растения широко применяются в официальной медицине, но применять их самостоятельно надо осторожно – любое из них может вызвать аллергическую или другую нежелательную реакцию, особенно если имеются хронические заболевания.

К тому же многих людей сильно сбивает путаница в терминах: чем отличаются иммуностимуляторы от иммуномодуляторов, а ведь есть ещё и иммунокорректоры – и что же нужно принимать, чтобы иммунитет укрепить?

Вообще-то все подобные препараты иммунитет укрепляют, но работают по-разному, и вот поэтому нужно советоваться с врачом – он точно определит, препарат какой именно группы для повышения иммунитета вам нужен.

Часто люди считают все эти термины синонимами, но в их воздействии на организм есть существенная разница: если иммуностимуляторы заставляют организм вырабатывать дополнительные иммунные клетки, то иммуномодуляторы изменяют работу всей иммунной системы или её отдельных звеньев; только иммунологи могут объяснить всё это, но и они говорят, что иммунная система человека очень сложна для изучения.

Иммунокорректоры же «устраивают» так, что организм сам начинает вырабатывать гормоны, необходимые для активной работы иммунной системы – действуют эти препараты мягко, в отличие от тех же иммуностимуляторов – в общем, без специалиста лучше ничего себе не назначать.

Целебная трава для иммунитета эхинацея

Эхинацея пурпурная – известное целебное растение для повышения иммунитета. Широко используется как иммуностимулятор, повышающий в крови количество веществ, усиливающих активность фагоцитов – клеток, поглощающих всё, что вредно для организма – бактерии, инородные частицы, умирающие клетки и т.д.

Воздействует эхинацея на неспецифический иммунитет, данный нам от рождения, поэтому используется широко – в комплексном лечении детей и взрослых; содержащиеся в ней вещества подавляют размножение вирусов гриппа и герпеса, стрептококки и стафилококки, и даже кишечную палочку.

Настойку эхинацеи легко купить в аптеке – здесь мы приведём рецепты приготовления настоя и отвара.

Как приготовить настой и отвар травы эхинацеи, повышающей иммунитет

Для того, чтобы сделать настой, измельчённую траву эхинацеи (1 ст.л.) нужно залить 250 мл кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 минут, снять, остудить до комнатной температуры, процедить и отжать. Настой принимать 3-4 раза в день по 1/3-¼ стакана.

Отвар травы эхинацеи также нужно пить для повышения иммунитета: измельчённые корни заливают кипятком (1,5 стакана) и варят на водяной бане полчаса; остужают, процеживают, отжимают, и принимают по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день до еды.

Противопоказана эхинацея при коллагенозах – заболеваниях соединительной ткани, туберкулёзе, лейкозе, рассеянном склерозе, повышенной чувствительности; беременным, кормящим мамам и детям до 1 года.

Родиола розовая поднимает иммунитет

Очень известны своими иммуностимулирующими свойствами лекарственные травы семейства аралиевых – к этому семейству относятся такие эффективные адаптогены, как лимонник китайский, женьшень, элеутерококк, заманиха и др. Похожими свойствами обладает родиола розовая (золотой корень), которую тоже считают адаптогеном – она растёт на Урале и Алтае, на побережьях Баренцева и Белого морей, в Восточной и Западной Сибири, на Дальнем Востоке. Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, повышает сопротивляемость организма, умственную и физическую работоспособность.

В домашних условиях можно приготовить настой травы для иммунитета: 50 г измельчённых корней родиолы розовой заливают 40%-ным спиртом и на 2 недели ставят в тёплое и тёмное место. Потом процеживают и принимают 3 раза в день, по 20-30 капель за полчаса до еды. При склонности к гипертонии и повышенной нервной возбудимости начинать надо с 5 капель, а через неделю, если всё нормально, увеличить дозу до 10-15 капель за один приём.

Настой травы заманихи высокой

Заманиха высокая, тоже распространённая на Дальнем Востоке, близка по действию к женьшеню, хотя и немного слабее. В продаже можно встретить не только настойку, повышающую иммунитет, но и таблетки, и порошок экстракта заманихи – эти препараты укрепляют организм и благотворно воздействуют на центральную нервную систему – известно, что именно стрессы сильно подрывают наш иммунитет.

Настой травы заманихи можно приготовить дома, залив 1 часть измельчённых корней и корневищ заманихи 5-ю частями 70%-ного спирта. Настаивать 2 недели в тёмном месте, процедить и принимать 2-3 раза в день, по 30-40 капель перед едой.

Повышающий иммунитет ятрышник

Ятрышник пятнистый, который ещё называют дикой орхидеей и кукушкиными слёзками, растёт в России, а также на территории Украины и Белоруссии — ботаники относят его к исчезающим видам. Ослабленному организму он помогает укрепить и повысить иммунитет, придаёт силы для борьбы с тяжёлыми болезнями и помогает после них восстановиться.

Для приготовления средства, повышающего иммунитет, надо смешать 1 ч.л. порошка из высушенных клубней ятрышника с остывшей кипячёной водой (9 ч.л.), потом добавить горячую кипячёную воду (90 ч.л.), и взбалтывать смесь как можно тщательнее около 10-15 минут, пока масса не станет желеобразной. Рецепт несколько замысловат, но лучше уж соблюсти пропорции, чтобы всё было правильно; принимать эту смесь надо по 1 ч.л. во время еды, 3-4 раза в день. Продукты с вяжущими свойствами во время приёма ятрышника надо исключить из питания, иначе содержащиеся в смеси слизи не будут эффективными. Готовить средство из травы для повышения иммунитета надо каждые 2-3 дня; хранить в прохладном месте.

Эффективные настойки для повышения иммунитета

Сейчас мы приведем несколько очень эффективных настоек из трав и орехов, повышающих иммунитет.

Как приготовить чай из бузины

Бузина чёрная не относится к редким травам, но её тоже считают очень полезной для иммунитета – она обладает антисептическими и противопростудными свойствами; медики относят её к иммуномодуляторам; на её основе создаются многие лекарства.

Чай из цветков бузины чёрной успокаивает, помогает отхождению мокроты, обладает мочегонным, потогонным, жаропонижающим действием, а также стимулирует активность иммунных клеток. Пить его надо перед сном, в горячем виде: стаканом кипятка заварить 1 ст.л. цветков, настоять в тёплом месте в течение 45 минут, процедить и сразу выпить.

Читайте также:  Роль бактерий в иммунитете

Кедровые орешки, поднимающие иммунитет

Настой кедровых орехов издавна применялся для укрепления сил и защиты организма от болезней жителями Сибири и Дальнего Востока. Орехи (1,5 стакана) измельчают вместе со скорлупой, заливают водкой (½ л), и 10 дней настаивают в тёплом месте. Принимают в течение месяца по 1 ч.л. до еды, 3 раза в день, потом делают перерыв на месяц и повторяют – за год надо провести 2-5 таких курсов. Кедровые орехи в свежем виде тоже способствуют укреплению иммунитета.

Сбор из лекарственных трав

Можно приготовить средство, стимулирующее защитные функции организма, из более распространённых и всем известных трав для иммунитета: иван-чая, цветов каштана, травы мяты, мелиссы — взять по 5 ст.л. каждой травы, заварить всё литром кипятка и настаивать 2 часа.

Отдельно, в 2-х л воды, сварить ягоды клубники, вишни, калины, чёрной смородины, клюквы – ягоды можно взять замороженные. Варить 10 минут, потом смешать полученный компот с процеженным отваром трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу, слегка остудить и пить 3-4 раза в день, по ½-¼ стакана.

Для повышения иммунитета рекомендуется также добавлять в салаты облепиховое масло, богатое витаминами и другими полезными веществами, однако это на любителя – оливковое масло тоже вполне подойдёт.

Ещё раз напоминаем, что использовать травы для иммунитета следует только с разрешения лечащего врача: бесконтрольный приём иммуностимуляторов и иммуномодуляторов может привести не к укреплению, а к ослаблению иммунной защиты организма и появлению других побочных эффектов.

Источник

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 6 мин. Просмотров 17k. Опубликовано 09.01.2019

Организм человека устроен таким образом, что может сам себя защитить от вирусов, обитающих в окружающей среде. Но под воздействием болезней, стрессов и других вредных факторов иммунная система теряет способность самостоятельно обеспечить надежные барьеры для инфекций, поступающих извне. В этом случае здоровье поддержат недорогие лекарства для иммунитета, которые способны активизировать выработку защитных тел, не создавая при этом дополнительную нагрузку.

Дешевые лекарства для повышения иммунитета

Перед применением любого препарата, предназначенного для укрепления здоровья, желательно посоветоваться с квалифицированным врачом. Средства, действительно активизирующие иммунные барьеры, настолько мощные, что назначаются строго по рецепту.

Таблетированные лекарства для поднятия иммунитета

Все иммуностимуляторы объединяются в несколько типов в зависимости от происхождения:

  1. Растительные – на основе женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника китайского, алоэ, боярышника и других природных компонентов.
  2. Животные – на основе веществ, добываемых из селезенки, вилочковой железы и костного мозга свиней и крупного рогатого скота.
  3. Микробные – включают клетки отдельных бактерий.
  4. Индукторы интерферона – искусственно созданные вещества, стимулирующие выработку особого белка, угнетающего активность вирусов.

Помогают в укреплении здоровья витаминные комплексы, восполняющие нехватку тех или иных элементов.

Для взрослых

Недорогие лекарства для повышения иммунитета различаются по своему составу и воздействию. Поэтому взрослым и детям не подходят одни и те же средства. Кроме того, препараты подбираются строго индивидуально. На данный момент не существует универсального средства, которое с абсолютной вероятностью поможет любому человеку.

Настойка эхинацеи

Эхинацея – растение, используемое в разных формах для укрепления здоровья. Для приготовления спиртового раствора берут ее корневища, воду и 70%-ный этанол.

Настойка эхинацеи для иммунитета

В состав эхинацеи входят флавоноиды, эфирные масла, полисахариды, полиены. Благодаря этим веществам растение проявляет противовоспалительный и иммунномодулирующий эффект, стимулирует обменные процессы в печени, почках.

Рекомендованная частота приема раствора – 3 раза в день по 20 капель. Продолжительность курса – не более 8 недель.

Противопоказания: туберкулез, СПИД и ВИЧ-инфекции, аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, аллергические реакции, детский возраст.

Стоимость – от 70 до 160 руб. за флакон объемом 50 мл.

Капли Интерферон

Капли изготовлены на основе интерферона-альфа (можно развести классическую ампулу препарата для получения ингаляционной жидкости). Это вещество стимулирует выработку соединений, подавляющих деятельность вирусов.

Ампулы Интерферона

Интерферон назначается для профилактики и лечения ОРВИ, гриппа, микозов, миелом, лейкозов, сарком, рассеянного склероза и др.

Для предупреждения заболеваний одну ампулу разводят в 2 мл воды и закапывают в каждую ноздрю по 5 капель. Процедура проводится 2 раза в день в течение 5 дней. В терапии простуды в первые 4 часа заболевания капают по 3 капли каждые 15 минут, затем – 4 раза в сутки на протяжении 5 дней.

Цена – около 130 р.

Настойка женьшеня

Женьшень издревле считался тонизирующим и укрепляющим растением. Экстракт его корней на спирту поможет при снижении работоспособности, переутомлении, стрессах и после тяжелых болезней.

Настойка женьшеня в виде лекарства для иммунитета

В течение месяца принимают по 35 капель трижды в день.

Не рекомендуется к употреблению при алкоголизме, повышенной возбудимости, беременности.

Стоимость – от 30 до 50 руб. за 25 мл.

Экстракт элеутерококка жидкий

Элеутерококк колючий из семейства Аралиевых рекомендуется в качестве лекарства для иммунитета взрослым, недорогие препараты на его основе можно найти в любой аптеке. Корневища растения насыщены флавоноидами, витаминами, полиэфирами, обеспечивающими общеукрепляющий эффект.

Экстракт элеутерококка

Смесь рекомендуется в случаях стрессовых ситуаций, потери аппетита, переутомления, гипотонии, при сахарном диабете и ожирении, при снижении мужской потенции и в период реабилитации после тяжелых болезней и операций.

Курс составляет 30 дней. Ежедневно принимают по 30 капель трижды в сутки.

Экстракт имеет противопоказания:

  • повышенная чувствительность;
  • период острой инфекции;
  • беременность;
  • бессонница;
  • гипертония;
  • высокая возбудимость;
  • атеросклероз.

Стоимость – от 30 до 60 руб. за 50 мл.

Настойка семян лимонника китайского

В плодах лимонника китайского много ценных веществ, которые воздействуют на центральную нервную систему, стимулируют сердечную деятельность, повышают работоспособность, мышечную и мозговую активность и общий тонус.

Настойка лимонника

Суспензия сделана из вытяжки семян и 95%-ного этанола. Она полезна в случаях:

  • переутомления;
  • астении;
  • нервного перенапряжения;
  • необходимости повышения работоспособности.

Прием рассчитан на месяц (35 капель по 3 раза за день).

Народными средствами

28.57%

Проголосовало: 14

Противопоказания:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • печеночная и сердечная недостаточность;
  • обострение инфекции;
  • нарушение сна;
  • нервная возбудимость, судороги и эпилепсия;
  • возраст до 12 лет.

Лимонник принимают в первой половине дня.

Цена – около 50 руб. за 25 мл.

Для детей

Ребенку труднее подобрать эффективное и недорогое лекарство для поднятия иммунитета, чем взрослому, так как его тело еще полностью не сформировано и таблетки могут повлиять на здоровье малыша не лучшим образом. Кроме того, многие сиропы готовятся на спирту, который для ребенка опасен даже в малых количествах.

Пастилки Пиковит

Комплекс содержит витамины A, C, PP, группы B, кальций, фосфор, фолиевую кислоту. Это биологически активная добавка.

Пастилки Пиковит

Она рекомендована в случаях отсутствия аппетита, умственного и физического переутомления, при несбалансированном питании, в дополнение к терапии антибиотиками.

Пастилки рассасывают во рту по 1 штуке от 4 до 6 раз в день.

Нельзя принимать Пиковит при гипервитаминозах А и Д и негативных реакциях на элементы БАД.

Пастилки можно купить по цене 180-200 р.

Рыбий жир

Препараты на основе рыбьего жира – источник омега-3 (полиненасыщенных жирных кислот). Он необходим для улучшения работы мозга и подвижности суставов, способствует всасыванию жиров кишечником, активирует деятельность иммунных клеток, оказывает противоаллергенное и противовоспалительное действие.

Рыбий жир для укрепления иммунитета у детей

Рыбий жир в капсулах удобен для приема, которые помимо основного компонента содержат желатин, воду и глицерин. Суточная доза равняется 1000 мг и делится на 2-4 приема.

Читайте также:  Как влияет красное вино на иммунитет

Курс продолжается 30 дней.

БАД запрещена при гиперчувствительности к компонентам.

Капсулы имеют примерную цену в 150 рублей (в  упаковке – 100 штук по 0,4 г).

Анаферон детский

Препарат выпускается в таблетках для рассасывания. Обладает сильным противовирусным и иммунномодулирующим эффектом. Активность проявляется в отношении рота-, адено-, энтеро-, коронавирусов и других возбудителей подобной природы.

Детский Анаферон

Состав включает очищенные антитела к человеческому гамма-интерферону, лактозу, целлюлозу и магний.

При терапии ОРВИ и гриппа в первые 2 часа принимают 4 таблетки, затем еще 3 в течение суток. Далее ежедневно принимают по три таблетки в день. Если через 3 дня не наблюдаются улучшения, лучше обратиться к терапевту.

Стоимость препарата – около 200 р.

Деринат

Капли Деринат обладают иммунностимулирующим действием. Они усиливают защитну клеток и ускоряют процессы заживления тканей.

Капли Деринат для повышения местного иммунитета

Раствор можно использовать с первого месяца жизни ребенка. В него входит вода и хлорид натрия.

Деринат прописывается при терапии воспалений полости носа и рта, ОРВИ и ОРЗ. Дозировка зависит от вида заболевания и возраста ребенка.

При непереносимости прием прекращают.

Цена капель – 280-320 рублей.

Сироп шиповника

Повышать иммунитет с помощью шиповника начали очень давно. Его плоды богаты органическими кислотами, микроэлементами и другими полезными компонентами.

Сироп шиповника для детей

Сироп состоит из водного экстракта ягод шиповника и сахара с добавлением аскорбиновой и лимонной кислоты. Он стимулирует метаболические процессы, повышает устойчивость к инфекциям, способствует ускоренной регенерации клеток и тканей.

Суспензия назначается для укрепления, в комплексной терапии и для поддержания иммунных сил в период выздоровления. Курс длится от 2 до 4 недель. Каждый день трижды употребляют по 1 чайной или десертной ложке в зависимости от количества лет.

Сироп нельзя употреблять до двух лет и при диабете.

Цена в аптеках – около 70 рублей за 150 мл.

Источник

Содержание

  • 1 В каких случаях требуется быстрое укрепление иммунитета
  • 2 Как правильно принимать средства для иммунитета: правила предосторожности
  • 3 Травы
  • 4 Смеси
  • 5 Напитки
  • 6 Настойки
  • 7 Другие народные средства
  • 8 Народные рецепты для быстрого поднятия иммунитета
  • 9 Профилактика и полезные советы

Иммунитет — сложная структура, выстроенная организмом человека для защиты от микробов и вирусов. Иммунитет нестатичен. Он может ослабевать, повышаться и адаптироваться к угрозам. Неправильный образ жизни, чрезмерные нагрузки, холодный климат и многие другие факторы снижают иммунную защиту.

Существуют проверенные способы, как поднять иммунитет в домашних условиях взрослому быстро. При их применении для повышения иммунитета у взрослых уйдет минимум времени.

Поднятие иммунитета народными средствами — универсальный метод. Часто при незначительных сбоях в работе организма народной медицины достаточно для стабилизации здоровья, и использование аптечных лекарств необязательно.

В каких случаях требуется быстрое укрепление иммунитета

Средства, повышающие иммунитет, преследуют одну цель — решить проблемы с разными иммунными заболеваниями, тем самым укрепив защиту организма.

Случаи, когда такая помощь необходима:

  • регулярные простуды;
  • частое повышение температуры тела;
  • сбои сна (нарушения, беспокойство, бессонница, сонливость);
  • головные боли;
  • постоянное состояние усталости и апатия;
  • сыпь на коже.

Простые рецепты, как укрепить иммунитет дома, имея такие симптомы:

  1. Компот из шиповника. Плоды растения добавляют в кипяченую воду и варят 30-40 минут. Такой отвар благоприятно влияет на кровеносную систему, помогает противостоять простуде, снижает уровень холестерина в крови. Шиповник можно добавлять и в чай или заваривать в термосе (4 ст.л. на 0,5 л кипятка). Напиток улучшает иммунную защиту человека.
  2. Масло облепихи. Принимать до 2 ч.л. такого масла в сутки. Полезные свойства ягоды: омоложение, укрепление стенок кровеносных сосудов, уменьшение риска появления тромбов. Облепиху употребляют и в виде варенья. Оно зарекомендовало себя как действенное средство для профилактики ОРВИ.
  3. Витаминное варенье. Стакан грецких орехов, 3 яблока (зеленых), 0,5 кг клюквы и 0,5 кг сахара. Всю смесь заливают 1/2 стакана воды и доводят до кипения. Витамины из ингредиентов лечат простуду, делают крепче систему естественной защиты организма.

Можно поднять иммунитет посредством правильного питания. В рационе должны присутствовать:

  • мясо и рыба;
  • яйца и молоко;
  • фасоль и горох;
  • овсяная и гречневая каши.

Быстро повысить иммунитет можно такими народными средствами:

  • настойки;
  • смеси;
  • напитки;
  • травы.

Широко применяются такие аптечные эффективные средства, как иммуномодуляторы:

  • Арбидол;
  • Интерферон;
  • Виферон;
  • Циклоферон;
  • Иммунал;
  • Эсберитокс.

Главное в применении лекарств — соблюдение меры и рекомендаций врача. Например, Интерферон часто необходим для стабилизации иммунной защиты, но нельзя принимать его при каждой простуде, иначе это может вызвать привыкание и нанести вред организму.

Как правильно принимать средства для иммунитета: правила предосторожности

В том, как повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами и лекарственными препаратами без вреда для здоровья, поможет специалист, например иммунолог.

Средства для поднятия иммунитета у взрослых необходимо принимать аккуратно. Лекарственные препараты могут иметь побочные действия и ограничения к применению, а народные методы — противопоказания. Например:

  1. Арбидол и Циклоферон эффективны в момент простуды, прием препаратов без рекомендации врача может привести сначала к повышению защитных сил организма, но впоследствии — к их снижению. Иммунитет привыкнет зависеть от лекарств, и естественная защита перестанет правильно функционировать.
  2. Применение алоэ не рекомендуется людям, страдающим расстройством желудка. Свойства растения дают слабительный эффект, что стоит учитывать. Существуют ограничения на сочетание алоэ и меда в пище для людей с нарушением работы сердца и почек. Запрещается употребление биостимулятора людям с доброкачественными опухолями — мед и алоэ положительно влияют на размножение клеток.

Прием медикаментов и приготовление народных рецептов разрешены только после консультации с врачом следующим группам людей:

  • беременным женщинам;
  • маленьким детям;
  • пожилым;
  • аллергикам.

Несоблюдение правил предосторожности может привести к нарушениям в работе организма и даже к летальному исходу.

Травы

Во всем мире используются лекарственные свойства трав, рекомендуемых к употреблению для иммунитета взрослым. Подходят любые средства на основе полезных для организма человека растений.

ТравыПолезный эффект
Семена китайского лимонникаУлучшают работоспособность человека и повышают иммунитет. Оказывают успокаивающее действие. Применяются в том числе моряками и космонавтами.
Кинза (кориандр)Стебель, семена и корень растения помогают регенерации тканей организма и восстанавливают иммунную функцию. Оно входит в состав многих блюд.
Корень левзеи сафлоровиднойРаскрывает укрепляющие организм свойства ЦНС и устраняет хроническую усталость. При любом виде нагрузки (интеллектуальный труд, повышенная физическая активность) употребляется в качестве стимулятора.
Цветки эхинацеи пурпурнойЗапускают процесс усиления защиты организма и благоприятно сказываются на составе крови человека. Часто используются в отварах.
Высокая заманихаИммуномодулирующая трава. Применяется при лечении рака.

Популярный рецепт для укрепления иммунитета с использованием полевого хвоща: 1 побег этого растения жевать раз в 24 часа. Трава возвращает силы организму и активирует его защитные функции.

Еще один рецепт, как усилить иммунитет, по народным рекомендациям: заваривается чай из волосков кукурузы. Напиток повышает число антител и свертываемость крови. Рекомендуется для нормализации давления.

Хорошо очищает организм от шлаков и токсинов тибетский секрет:

  • сочетают травы зверобоя, мать-и-мачехи, добавляют почки березы и ромашку;
  • элементы используются в одинаковом количестве и перемешиваются;
  • травы завариваются кипятком (полстакана воды на 1 ч.л. растений).

Выпивают такое лекарство утром и вечером за 20 минут до еды.

Смеси

Вкусный и полезный рецепт для иммунитета — варенье из смеси ягод с сахаром. Для основы подойдут плоды малины, брусники и клюквы. В 1,5-2 кг сахара добавляется 1 кг перетертых ягод. Полученную смесь рекомендуется подогреть, но следить, чтобы не было кипения. Банку с остывшим однородным вареньем хранить в холодильнике.

Читайте также:  Витамины для поднятия иммунитета натуральные

Повышение иммунитета в домашних условиях возможно без лекарств — с использованием продуктов:

  1. Богатый витаминами салат из натуральных продуктов: морковь (1 шт.) натереть, добавить к ней сахарный песок и мелко нарезанные чернослив, яблоко и курагу. Использовать следует свежие ингредиенты. Жидким медом заправить блюдо, тщательно помешивая. Поставить в холодильник на 24 часа. Есть как десерт.
  2. Смешать 0,5 кг клюквы и лимон (1 шт.) без косточек, пропустить через мясорубку или блендер. Мед добавить по вкусу. Употреблять во время чаепития по 1-2 ст.л.
  3. Микс из орехов: кедровые и грецкие орехи, фундук, золотой миндаль и кешью. Можно добавить семечки тыквы. Компоненты использовать в сушеном виде по 100 г каждый.

Два лучших компонента смеси, используемых как средство для поддержания и восстановления здоровья у взрослых:

  • мед;
  • сухофрукты.

Популярный рецепт: пропустить через мясорубку изюм, курагу, орехи грецкие, лимон с кожицей и чернослив. Рекомендуется добавить в смесь мед. Есть 3-4 раза в день на голодный желудок по 1 ст.л.

С медом также отлично сочетается имбирь. Его корень нужно натереть и смешать с медом в равных пропорциях. Смесь по желанию разрешается разбавить теплой водой. Есть или пить по 1-2 ч.л. 3 раза в день.

Напитки

Традиционные народные рецепты для повышения иммунитета — различные напитки, в частности чаи. Приготовить полезные жидкости просто, а результат будет виден быстро:

  1. Чай из аниса — повышает активность защитных клеток организма и оказывает противомикробное действие. Плоды аниса обыкновенного (1 ч.л.) заливаются кипятком (1 стакан) и 15 минут настаиваются на водяной бане. После 30 минут отстаиваются. Такой чай пьют 3 раза в сутки по 50 мл за полчаса до приема пищи.
  2. Чай из ромашки — тонизирует и повышает иммунитет. Аптечную ромашку (2-3 ст.л.) заливают 500 мл кипятка. Чай заваривается 10-15 минут. Рекомендуется пить утром и вечером.
  3. Чай из шиповника и рябины. Указанные ингредиенты (по 1 ст.л.) заливаются 1 л кипятка и оставляются завариваться на сутки. Ценители народной медицины советуют употреблять напиток в неразбавленном виде.

Японский метод поддержания здоровья — использование зеленого чая в качестве средства для повышения иммунитета. Представители этой восточной культуры 1 раз в месяц устраивают «разгрузочный день»: не употребляют пищу и не принимают иную жидкость в течение 24 часов. Допускается только 10 чашек зеленого чая.

Еще один полезный напиток — минеральная вода с лимоном и медом. Это сочетание используют по-разному во всем мире:

  • смешивают в бутылке или термосе и пьют как холодный тонизирующий чай;
  • 1 ст.л. меда кладут на язык и выпивают холодную минеральную воду, а когда привкус меда перестает чувствоваться, съедают кусочек лимона.

Также распространены напитки из розы каркаде. Употребляют по полстакана утром натощак и вечером перед сном.

Настойки

Употребление настоек и настоев — еще один метод стабилизации здоровья взрослого человека в домашних условиях народными средствами. Проверенные рецепты:

  1. Настойка корня цикория. 20 г корней залить 100 мл спирта. Оставить на 5 суток. Употреблять утром и вечером по 20-25 капель.
  2. Настой мяты. Небольшой пучок листьев мяты измельчить и залить кипятком. После остывания процедить. В 25 г настоя добавить чеснок (1 зубчик), мед (1 ч.л.) и лимонный сок. Пить на ночь.
  3. Завар из чеснока и молока. 0,5 л молока подогреть на слабом огне, добавить 1,5 головки нечищеного чеснока и варить 10-15 минут. Затем 3 часа настаивать в теплом месте, предварительно накрыв емкость. Применять за 30 минут до каждого приема пищи по 25 мл. Хранить в прохладе.

Есть другие полезные напитки для иммунитета. Приготовление:

  1. Настой крапивы. Высушенные листья растения залить кипятком в пропорции 1 ст.л. сырья на 1 стакан жидкости. Заваривать 10 минут. Настой пить 3 раза в сутки по 1/3 стакана.
  2. Стакан сока апельсина, 0,5 стакана лимонного сока и 20 г свежего сока каланхоэ. Пить на протяжении 30 дней 1 раз в сутки.
  3. Организовать водяную баню. Пропарить на ней щепотку листьев зверобоя (около 1 ст.л.). Залить 1 стаканом теплого молока и довести до кипения. Процедить. Добавить немного корицы и мед по вкусу. Оставить на 30 минут. 1 ст.л. полученного настоя употреблять с чаем.

Настои применяются для профилактики заболеваний и уже на стадии, когда необходима медикаментозная помощь иммунитету.

Другие народные средства

В народной медицине часто используют такие общеукрепляющие средства для иммунитета:

  1. Чеснок. Его рекомендуется добавлять в пищу, особенно в зимнее время. Он убивает кишечные бактерии, которые снижают защитные функции организма.
  2. Раствор соли. Берут морскую или поваренную соль — 1 ч.л. на 1 стакан воды. Полученный раствор можно использовать как жидкость для полоскания горла или капли для носа.

Важно: есть ограничения для применения у беременных и детей до 4 лет.

Популярные народные средства для повышения иммунитета:

  1. Джем из калины. Ягоды калины смешивают с сахаром и съедают строго по 1 ч.л. в день. Ограничения в количестве связаны с опасным побочным эффектом для людей с пониженным давлением.
  2. Узвар из сухофруктов, сухих цветок растений и замороженных ягод. Выбранный состав заливается кипятком и отстаивается полчаса. На 1 л узвара добавляют 2-3 ст.л. сахарного песка. Принимают раз в 4 часа. Достаточно 1 л выпитого напитка в сутки для улучшения самочувствия.
  3. Алоэ с медом. Нужный сок можно получить, если взять нижние листья 3- или 5-летнего алоэ, измельчить их и отжать при помощи марли. Мед рекомендуется использовать светлого вида, пропорции — 4:1. Например, 4 ст.л. меда и 1 ст.л. сока алоэ вера. Ингредиенты тщательно смешивают и отстаивают 4 часа. Готовый продукт часто добавляют в чай.

Самолечение без консультаций с врачом разрешается, только если нет хронических болезней и опухолей.

Народные рецепты для быстрого поднятия иммунитета

В том, чем поднять иммунитет взрослому человеку, могут помочь другие народные способы. Дома возможно приготовление полезных бальзамов и принятие тонизирующих или расслабляющих витаминных ванн.

В воду для купания в ванне добавляют специальные настои и отвары. Такие процедуры оказывают положительный эффект на иммунитет:

  • убирают боли в костях;
  • исключают мигрени;
  • облегчают затрудненное дыхание при простуде;
  • делают крепче иммунную систему.

Полезное должно быть в меру. Процесс купания будет безопасным, если соблюдаются условия:

  • температура воды не должна быть выше 37°С;
  • витаминная ванна возможна до приема пищи, за 1 час, или спустя 2 часа после еды;
  • после купания обязателен отдых в течение 15-20 минут.

Рецепты:

  1. Травы крапивы, ромашки и череды смешиваются с листьями березы и корнем лопуха в одинаковых пропорциях. Для настоя смесь заливается кипятком и заваривается 20 минут. Полученная жидкость вливается в теплую ванну.
  2. Засушенные части брусники, шиповника, малины, смородины, рябины и облепихи. Подойдут как плоды, так и веточки, листья. Травы берутся в равных количествах и заливаются кипятком. Настой готовится 5-10 минут.

Для бодрости и тонуса в ванны добавляют 4-5 капель шалфея. Чтобы добиться расслабляющего эффекта, достаточно нескольких капель кедра или эвкалиптового масла.

Работа, направленная на восстановление иммунитета простыми методами, включает в себя использование специальных бальзамов. Готовятся они дома. Принимают такие составы внутрь до еды по 1 ст.л. 3 раза в ден?