Для иммунитета детям с пингвином
«Анаферон детский» – это название известно практически повсеместно. Педиатры очень часто назначают этот разрекламированный противовирусный препарат своим маленьким пациентам, родители без рецепта и зачастую без рекомендаций доктора покупают это средство в аптечном пункте и дают своим малышам при первом чихе и для профилактики гриппа и ОРВИ.
Что из себя представляет «Анаферон» на самом деле? Оправдано ли его поголовное применение? Может ли он навредить? На эти вопросы довольно часто приходится отвечать известному детскому доктору Евгению Комаровскому.
Справка
Евгений Олегович Комаровский — педиатр высшей категории, родившийся на Украине. Получил широкую известность после серии публикаций и книг для взрослых о детском здоровье. Обладает редким для врачей талантом — разъяснять далеким от медицины родителям простым языком сложные вещи. Это заметили представители медиа-пространства, теперь Комаровский — известный телеведущий, автор программы «Школа доктора Комаровского» и автор рубрики о здоровье на «Русском Радио». Живет на Украине. Доктор пользуется огромной популярностью у миллионов мам и пап на территории России и стран СНГ, а также за рубежом.
О препарате
«Анаферон» – гомеопатическое средство. Дозы действующих веществ в растворах в нем представлены в ничтожно малых количествах.
Как любое другое гомеопатическое средство, «Анаферон» почти не имеет побочных действий и противопоказаний, во всяком случае, об этом говорит инструкция по применению.
Этот факт не может не радовать целую армию мам и пап, которые хотят защитить своего отпрыска от страшного и опасного гриппа.
В аптеках продают таблетки для рассасывания или разжевывания «Анаферон» и «Анаферон детский». Не стоит быть великим сыщиком и обладать невероятным методом дедукции, чтобы понять, что разделение на взрослую и детскую дозировку — не более чем маркетинговый ход, поскольку концентрация основного действующего вещества в них абсолютно одинаковая — 3 мг. Это написано на упаковках.
В инструкции указывается на то, что «Анаферон» обладает иммуномодулирующим действием и иммуностимулирующим эффектом в отношении вирусов. Кроме того, подчеркивается, что средство усиливает иммунный ответ на клеточном уровне, правда, совершенно не указан механизм такого воздействия, как это делают в инструкциях в официальным аптечным препаратам.
Производители рекомендуют начинать принимать препарат как можно раньше — при первых признаках начинающегося гриппа или ОРВИ по особой схеме — первые 2 часа — каждые полчаса по таблетке, затем еще три приема через одинаковые временные промежутки, и потом — по таблетке трижды в сутки до выздоровления.
В целях профилактики «Анаферон» рекомендуется принимать в течение 1-6 месяцев дважды в год по 1 таблетке в день в периоды увеличения заболеваемости острыми респираторными инфекциями.
Эффективность
Надо заметить, что у всех противовирусных препаратов с доказанной в клинических условиях эффективностью большая проблема. А у гомеопатических средств она вдвое больше. Если верить информации, размещенной на сайте производителя «Анаферона», клинически препарат все-таки испытывали, несмотря на то, что гомеопатические средства обычно не исследуют в лабораторных условиях, поскольку в них минимальные дозы действующих веществ, и такое исследование становится попросту невозможным по этой причине.
Итак, есть данные об испытаниях «Анаферона» на группе детей медиками Санкт-Петербурга и Новосибирска. Но в обоих случаях не указана численность испытуемых, точные возрастные рамки эксперимента, а потому отчеты об испытаниях не содержат конкретных цифр статистики, напоминают сочинение на тему «Как «Анаферон» снизил заболеваемость», и всерьез учеными и фундаментальными медиками восприниматься не могут.
Комаровский об «Анафероне»
Евгений Комаровский к «Анаферону» относится довольно иронично, подчеркивая, что востребованность препарата держится не на его эффективности, а на спросе покупателей. Это гомеопатическое средство Евгений Олегович считает совершенно бесполезным. Это не категоричное отрицание, а констатация фактов — Комаровский уверен, что его коллеги — педиатры назначают «Анаферон» столь часто потому, что отлично знают о его бесполезности, а значит, и полной безвредности.
В результате, доктор спокоен, ведь, как говорится, «вреда никакого и пользы никакой», и родители спокойны — малыш получает «лечение». Срабатывает эффект «плацебо». В результате иммунитет ребенка самостоятельно справляется с вирусами, как того и следовало ожидать, а положительный исход приписывают сладковатым таблеткам «Анаферона».
А вот собственно и выпуск доктора Комаровского где детский врач все нам расскажет о детских противовирусных.
Если верить отзывам тех мам, чьим деткам «Анаферон» помог, то вирусная инфекция у них отступила на 4-5 сутки. Комаровский подтверждает, что именно столько времени нужно иммунитету ребенка, чтобы справиться с болезнетворным вторжением извне. Если иммунная защита малыша слаба, то болезнь затягивается, и о таких случаях на просторах Интернета родители пишут, что «Анаферон» не помог. Иными словами, тот же самый эффект был бы, если бы родители не давали ребенку вообще никаких лекарств.
По поводу профилактического применения препарата Комаровский вообще протестует, поскольку никакое средство, включая гомеопатическое, нельзя принимать на протяжении полугода.
Количество действующего вещества крайне мала, подчеркивает известный доктор, чтобы вылечить хоть что-то, зато содержание сахара в каждой таблетки довольно большое. Складывается впечатление, что ребенка производители «Анаферона» стараются лечить именно сахаром. А это полный абсурд.
Всем родителям предлагаем посмотреть выпуск доктора Комаровского о самолечении.
Рекомендации Комаровского
Отказ от применения «Анаферона», в том числе его детского варианта. Это пустая трата денег, считает доктор. Лучше эту сумму (около 150 рублей) потратить на фрукты для заболевшего ребенка, пользы от них будет куда больше.
Отказ от других гомеопатических средств. Их эффективность для детей и взхрослых не доказана, за результат, возникший при применении, Минздрав не отвечает. Испытания, проведенные по инициативе фирмы- изготовителя, обычно проводятся с нарушением всех критериев, важных для испытания медикамента.
Если ребенок заболел гриппом или ОРВИ, лучшее, что могут для него сделать родители, создать благоприятные условия для выздоровления. Чаще поить теплыми компотами, чаем, отварами, следить за достаточной увлажненностью воздуха в детской комнате, обеспечить малышу постельный режим. При тяжелом течении болезни, обязательно пригласить на дом педиатра.
Чтобы карапуз не заболел гриппом, вовсе не обязательно для профилактики принимать гомеопатические средства, в том числе и детский «Анаферон». Будет значительно полезнее, если ребенок начнет чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, получать полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами.
Если ваш участковый педиатр все-таки назначает ребенку «Анаферон», Комаровский рекомендует попросить такого специалиста обосновать, чем именно этот гомеопатический препарат поможет вашему ребенку. Вряд ли педиатр найдется, что обоснованно ответить на этот вопрос.
Если ребенку все-таки требуются противовирусные препараты (такая потребность возникает в одном случае из тысячи, по мнению Комаровского), лучше отдать предпочтение интерферонам и средствам, стимулирующим выработку собственного интерферона в организме ребенка.
Давайте вместе с доктором Комаровским разберемся, что такое детский иммунитет, как его улучшить, и есть ли «волшебная» таблетка для поднятия иммунитета.
Повышаем иммунитет
После рождения, у ребенка некоторое время есть природный материнский иммунитет, защищающий малыша от заболеваний. Но со временем иммунитет ослабевает, и детский организм самостоятельно учится бороться с недугами.
Есть категория детей, у которых иммунитет по разным причинам не позволяет им эффективно бороться с болезнями, поэтому в данном случае на помощь приходят иммуностимуляторы.
Что собой представляют иммуностимуляторы?
Группа иммуностимуляторов появилась на фармацевтическом рынке не так давно и уже завоевала свой сегмент покупателей. Действие этих препаратов направлено на укрепление, повышение и стимуляцию детского иммунитета. Это синтетические и природные препараты, которые на начальном этапе своего появления были рекомендованы как противовирусные средства.
Но при наблюдении за маленькими пациентами, принимавшими препараты для повышения иммунитета, стало ясно, что их можно использовать не только для лечения недугов вирусной этиологии, но и при иммунодефиците другого происхождения.
За счет действия этих средств все системы органов начинают работать более продуктивно.
Принимать иммуностимуляторы самостоятельно нельзя – это очень важно усвоить родителям, которые при первом появлении насморка у ребенка покупают в аптеке длинный перечень всевозможных препаратов. Для приема есть четкий список показаний, который нужно неукоснительно соблюдать.
Осторожно! Бесконтрольный прием иммуностимуляторов может привести к понижению собственного иммунитета в организме ребенка, а назначение иммуностимуляторов для детей до 3 лет вообще не рекомендуется.
Также стоит обратить внимание, что иммуностимулятор не является волшебной таблеткой, избавляющей ребенка от заболевания. Как и все препараты, они имеют противопоказания и побочные действия, поэтому назначать тот или иной препарат должен только врач-иммунолог с учетом индивидуальных особенностей организма малыша. В противном случае, здоровье можно не укрепить, а подорвать.
Прием иммуностимуляторов также не освобождает родителей от других способов укрепления иммунитета – витаминизации организма, закаливания, занятий спортом. Одними лишь таблетками воздействовать на иммунитет будет мало эффективно – необходим комплекс мер, которые будут дополнять друг друга. Лишь в этом случае можно будет говорить о формировании сильных защитных сил у организма ребенка.
Показания к применению
Обычно перед тем, как назначить иммуностимуляторы, врач назначает ряд анализов, при помощи которых можно определить степень понижения иммунитета. Тщательно собранный анамнез позволяет определить наиболее слабую систему детского организма, которая поражается чаще всего. На основе этих данных и показаний к применению препаратов и назначаются соответствующие средства.
К показаниям можно отнести следующие:
- наличие хронических рецидивирующих заболеваний;
- прием препаратов, ослабляющих иммунную систему;
- вялотекущие инфекционные процессы;
- тяжелые вирусные и бактериальные инфекции;
- наличие заболеваний, при которых стимулируется вторичный иммунитет;
- злокачественные опухоли;
- врожденные иммунодефициты;
- нарушение обмена веществ;
- необходимость восстановления после химиотерапии, лучевой терапии;
- иммунодефициты, вызванные действием неблагоприятных внешних факторов.
Любые препараты, даже те, что для поднятия иммунитета, не следует принимать без назначения специалиста
Только при выявлении этих показаний врач будет подбирать иммуностимулирующий препарат для ребенка.
Типы иммуностимуляторов
На сегодняшний день есть несколько подходов к классификации средств на основании различных признаков, но наиболее удобно разделить иммуностимуляторы для детей на две категории:
- растительные (природные);
- синтезируемые фармацевтической промышленностью.
Лабораторно синтезированные иммуностимуляторы
Лабораторные средства для повышения иммунитета пережили уже три поколения – с каждым разом они становятся все более эффективными и приносят все меньше побочных эффектов. Такие препараты различаются по форме, направленности действия и силе. Как правило, применяются они в комплексе с другими медикаментами, дополняя друг друга.
Список препаратов-иммуностимуляторов для детей широк, все лекарства имеют свои особенности и показания. Некоторые из них:
- Амиксин — помогает избавиться малышу от частой простуды;
- Анаферон, Виферон — от инфекции дыхательных путей;
- Декарис — активизирует иммунитет в борьбе с вирусом герпеса;
- Бронхомунал — поднимает местный иммунитет органов дыхания (малыш будет меньше болеть бронхитом);
- Деринат — для защиты от синусита, гайморита, ринита, острых респираторных инфекций;
- Ронколейкин — универсальное средство, которое укрепляет иммунитет при поражениях различной этиологии.
Растительные иммуностимуляторы
Природа обеспечила человека рядом иммуностимуляторов, которые действуют не менее эффективно, нежели синтетически генерированные средства. Растения-иммуностимуляторы давно используются в народной медицине, и на сегодня можно оценить опыт применения того или иного средства.
Как показывает практика, эффективными природными аналогами являются клюква, мед, чеснок, лук и имбирь. Экстракты этих средств входят во множество препаратов, но знатоки народной медицины советуют давать их детям по особым рецептам.
Не менее сильными иммуностимуляторами являются эхинацея, крапива, лимонник, элеутерококк, солодка, ирис белый. Эти средства мягко воздействуют на организм, почти не вызывают аллергических реакций, их можно применять довольно длительное время, поскольку они отличаются накопительным эффектом и действуют не сразу.
Важно! Природные иммуностимуляторы не обладают такой эффективностью, как синтетические препараты, поэтому при необходимости быстро поднять иммунитет или при наличии тяжелого заболевания ими пользоваться нельзя, чтобы не спровоцировать ухудшение ситуации.
Врачебное мнение
Мнение медиков по поводу иммуностимуляторов разнится. Часть врачей считает, что назначение иммуностимуляторов – хороший и чуть ли не единственный способ поднятия иммунитета у детей, причем нередко медики назначают такие препараты при первом обращении с симптомами простуды.
Другого, довольно скептического мнения в отношении иммуностимуляторов придерживается известный педиатр Евгений Олегович Комаровский.
В своих интервью он показывает и высмеивает «обожествление» иммуностимуляторов, как волшебных средств, возвращающих детям здоровье.
По этой причине доктор даже придумал звучные названия – Иммуноукрепин, Кашлепрекратин и Соплеисчезновин.
«К сожалению, эта ирония является отражением нашей действительности», — считает доктор. — «Сейчас родителям проще дать таблетку какого-то препарата, нежели заняться закаливанием ребенка, формированием у него крепкого иммунитета с пеленок. И уже когда благотворное время ушло, материнский иммунитет перестал действовать, а собственный еще не сформировался, начинается бесконечная череда простуд, аллергий и других недугов.»
По мнению доктора, не существует ни одного препарата, который бы на сто процентов мог поднять ослабленный иммунитет малыша. Но если все-таки приходится выбирать иммуностимуляторы для детей, Комаровский рекомендует делать это лишь после тщательного обследования и иммунограммы.
Вред и побочные действия
Назначение иммуностимуляторов – одна из крайних мер, когда собственные силы ребенка не справляются с заболеванием. Вмешательство в природные процессы может принести больше вреда, нежели пользы, а побочные действия препаратов окажутся не менее негативными, чем первопричина недуга.
Всегда существует серьезный риск развития осложнений, среди которых можно отметить такие:
- появление аллергических реакций, которые ранее не наблюдались;
- поражение суставов;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
- инфекционно-токсический шок;
- понижение иммунитета к определенным видам возбудителей (например, при приеме иммуностимуляторов у детей может возникнуть молочница).
Обычно при правильном подборе иммуностимуляторов и соблюдении дозы препаратов такие осложнения не возникают. Поэтому ни в коем случае нельзя менять дозу назначенного средства и увеличивать частоту его приема.
Иммуностимуляторы для детей не являются препаратами первой необходимости, пока организм ребенка самостоятельно может справляться с недугом. Каждая перенесенная простуда – это еще одна ступень к формированию стойких защитных сил организма, и лишь в крайних случаях ему нужно помогать бороться с болезнями.
источник
Доктор Комаровский о противовирусном препарате «Анаферон»
«Анаферон детский» – это название известно практически повсеместно. Педиатры очень часто назначают этот разрекламированный противовирусный препарат своим маленьким пациентам, родители без рецепта и зачастую без рекомендаций доктора покупают это средство в аптечном пункте и дают своим малышам при первом чихе и для профилактики гриппа и ОРВИ.
Что из себя представляет «Анаферон» на самом деле? Оправдано ли его поголовное применение? Может ли он навредить? На эти вопросы довольно часто приходится отвечать известному детскому доктору Евгению Комаровскому.
Справка
Евгений Олегович Комаровский — педиатр высшей категории, родившийся на Украине. Получил широкую известность после серии публикаций и книг для взрослых о детском здоровье. Обладает редким для врачей талантом — разъяснять далеким от медицины родителям простым языком сложные вещи. Это заметили представители медиа-пространства, теперь Комаровский — известный телеведущий, автор программы «Школа доктора Комаровского» и автор рубрики о здоровье на «Русском Радио». Живет на Украине. Доктор пользуется огромной популярностью у миллионов мам и пап на территории России и стран СНГ, а также за рубежом.
О препарате
«Анаферон» – гомеопатическое средство. Дозы действующих веществ в растворах в нем представлены в ничтожно малых количествах.
Как любое другое гомеопатическое средство, «Анаферон» почти не имеет побочных действий и противопоказаний, во всяком случае, об этом говорит инструкция по применению.
Этот факт не может не радовать целую армию мам и пап, которые хотят защитить своего отпрыска от страшного и опасного гриппа.
В аптеках продают таблетки для рассасывания или разжевывания «Анаферон» и «Анаферон детский». Не стоит быть великим сыщиком и обладать невероятным методом дедукции, чтобы понять, что разделение на взрослую и детскую дозировку — не более чем маркетинговый ход, поскольку концентрация основного действующего вещества в них абсолютно одинаковая — 3 мг. Это написано на упаковках.
В инструкции указывается на то, что «Анаферон» обладает иммуномодулирующим действием и иммуностимулирующим эффектом в отношении вирусов. Кроме того, подчеркивается, что средство усиливает иммунный ответ на клеточном уровне, правда, совершенно не указан механизм такого воздействия, как это делают в инструкциях в официальным аптечным препаратам.
Производители рекомендуют начинать принимать препарат как можно раньше — при первых признаках начинающегося гриппа или ОРВИ по особой схеме — первые 2 часа — каждые полчаса по таблетке, затем еще три приема через одинаковые временные промежутки, и потом — по таблетке трижды в сутки до выздоровления.
В целях профилактики «Анаферон» рекомендуется принимать в течение 1-6 месяцев дважды в год по 1 таблетке в день в периоды увеличения заболеваемости острыми респираторными инфекциями.
Эффективность
Надо заметить, что у всех противовирусных препаратов с доказанной в клинических условиях эффективностью большая проблема. А у гомеопатических средств она вдвое больше. Если верить информации, размещенной на сайте производителя «Анаферона», клинически препарат все-таки испытывали, несмотря на то, что гомеопатические средства обычно не исследуют в лабораторных условиях, поскольку в них минимальные дозы действующих веществ, и такое исследование становится попросту невозможным по этой причине.
Итак, есть данные об испытаниях «Анаферона» на группе детей медиками Санкт-Петербурга и Новосибирска. Но в обоих случаях не указана численность испытуемых, точные возрастные рамки эксперимента, а потому отчеты об испытаниях не содержат конкретных цифр статистики, напоминают сочинение на тему «Как «Анаферон» снизил заболеваемость», и всерьез учеными и фундаментальными медиками восприниматься не могут.
Комаровский об «Анафероне»
Евгений Комаровский к «Анаферону» относится довольно иронично, подчеркивая, что востребованность препарата держится не на его эффективности, а на спросе покупателей. Это гомеопатическое средство Евгений Олегович считает совершенно бесполезным. Это не категоричное отрицание, а констатация фактов — Комаровский уверен, что его коллеги — педиатры назначают «Анаферон» столь часто потому, что отлично знают о его бесполезности, а значит, и полной безвредности.
В результате, доктор спокоен, ведь, как говорится, «вреда никакого и пользы никакой», и родители спокойны — малыш получает «лечение». Срабатывает эффект «плацебо». В результате иммунитет ребенка самостоятельно справляется с вирусами, как того и следовало ожидать, а положительный исход приписывают сладковатым таблеткам «Анаферона».
А вот собственно и выпуск доктора Комаровского где детский врач все нам расскажет о детских противовирусных.
Если верить отзывам тех мам, чьим деткам «Анаферон» помог, то вирусная инфекция у них отступила на 4-5 сутки. Комаровский подтверждает, что именно столько времени нужно иммунитету ребенка, чтобы справиться с болезнетворным вторжением извне. Если иммунная защита малыша слаба, то болезнь затягивается, и о таких случаях на просторах Интернета родители пишут, что «Анаферон» не помог. Иными словами, тот же самый эффект был бы, если бы родители не давали ребенку вообще никаких лекарств.
По поводу профилактического применения препарата Комаровский вообще протестует, поскольку никакое средство, включая гомеопатическое, нельзя принимать на протяжении полугода.
Количество действующего вещества крайне мала, подчеркивает известный доктор, чтобы вылечить хоть что-то, зато содержание сахара в каждой таблетки довольно большое. Складывается впечатление, что ребенка производители «Анаферона» стараются лечить именно сахаром. А это полный абсурд.
Всем родителям предлагаем посмотреть выпуск доктора Комаровского о самолечении.
Рекомендации Комаровского
Отказ от применения «Анаферона», в том числе его детского варианта. Это пустая трата денег, считает доктор. Лучше эту сумму (около 150 рублей) потратить на фрукты для заболевшего ребенка, пользы от них будет куда больше.
Отказ от других гомеопатических средств. Их эффективность для детей и взхрослых не доказана, за результат, возникший при применении, Минздрав не отвечает. Испытания, проведенные по инициативе фирмы- изготовителя, обычно проводятся с нарушением всех критериев, важных для испытания медикамента.
Если ребенок заболел гриппом или ОРВИ, лучшее, что могут для него сделать родители, создать благоприятные условия для выздоровления. Чаще поить теплыми компотами, чаем, отварами, следить за достаточной увлажненностью воздуха в детской комнате, обеспечить малышу постельный режим. При тяжелом течении болезни, обязательно пригласить на дом педиатра.
Чтобы карапуз не заболел гриппом, вовсе не обязательно для профилактики принимать гомеопатические средства, в том числе и детский «Анаферон». Будет значительно полезнее, если ребенок начнет чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, получать полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами.
Если ваш участковый педиатр все-таки назначает ребенку «Анаферон», Комаровский рекомендует попросить такого специалиста обосновать, чем именно этот гомеопатический препарат поможет вашему ребенку. Вряд ли педиатр найдется, что обоснованно ответить на этот вопрос.
Если ребенку все-таки требуются противовирусные препараты (такая потребность возникает в одном случае из тысячи, по мнению Комаровского), лучше отдать предпочтение интерферонам и средствам, стимулирующим выработку собственного интерферона в организме ребенка.
Давайте вместе с доктором Комаровским разберемся, что такое детский иммунитет, как его улучшить, и есть ли «волшебная» таблетка для поднятия иммунитета.
источник
«Загубила иммунитет ребенку, применяя иммуностимуляторы. «
До садика мы практически не болели, пару раз лёгкое ОРВИ и один раз схватили стоматит и это всё, что у нас было до двух лет. После того, как я отдала ребёнка в сад началось. Бесконечные сопли, горло, а теперь уже второй раз бронхит. Наш педиатр постоянно прописывает сыну иммуностимуляторы.
«Чего мы только не пили за эти полгода: » Анаферон», «Деринат», а «Виферон» — самый любимый препарат нашего врача. «
И я давала ему все назначенные лекарства, потому что безоговорочно верила нашему педиатру. А оказалось, что просто загубила иммунитет своему ребёнку .
Пошли мы вчера на приём, а наш врач села на больничный, соответственно, нас перекинули на другой участок. Дождались очереди, зашли в кабинет, врач ознакомилась с картой, посмотрела ещё что-то и спрашивает:
«Чем лечится, что назначено было, ну и вообще как дела у нас? «
Я рассказала. Ох, что тут началось. Медицинский работник, педиатр сказала мне, что не стоило принимать интерфероны/ имунностимуляторы, потому что иммунная система должна работать сама, а принимая все эти лекарства, иммунитет ослабевает и перестает в итоге выполнять свою функцию.
Отсюда затяжные ОРВИ, которые часто переходят в бронхиты и пневмонии. Зачем ему работать в полную силу, если мы постоянно ему помогаем, пичкая организм ненужными лекарствами?!
Новый педиатр отменил нам всё предыдущее лечение и назначил новое. И сказал по секрету:
«Она Вам в следующий раз снова вы пишет имунностимуляторы, а Вы соглашайтесь, но не принимайте . Вот увидите, иммунитет у ребёнка вскоре окрепнет. Купите лучше ребёнку аскорбинку, пускай грызёт.»
Скажу честно, она внушила мне доверие. Ведь правда, с каждым разом он болеет всё дольше и дольше. Не скажу, что тяжелее, но дольше это точно и новый вирус подхватывает быстрее. Мы ходили по десять дней в сад, в этот раз мы отходили всего неделю. Возможно, конечно, это просто совпадение, но в следующий раз я не стану поить ребёнка имунностимуляторами, попробуем обойтись без них, посмотрим, что из этого выйдет.
А как Вы относитесь к интерферонам/ имунностимуляторам? Не замечали ли ослабевания иммунитета у детей?
Понравилось? Вот ещё несколько статей с моего канала:
Понравилось? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал ! Спасибо, что читаете!
источник