Доктор мясников статья об иммунитете

Доктор мясников статья об иммунитете thumbnail

Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлевской больницы, глава клиники, где сейчас лечится политическая и бизнес-элита России.

Доктор Мясников, потомственный врач в 4-м поколении, написал книгу «Как жить дольше 50 лет», в которой он высказал свое мнение по некоторым вопросам советской медицины, шокировав тех, кто десятилетиями верил в то, что говорили доктора и реклама в СМИ. Мясников замахнулся на самое святое – на таблетки, которыми все привыкли себя пичкать по советам врачей, а в последнее десятилетие и самостоятельно, благодаря широким рекламным компаниям.

Мясников утверждает, что почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны, а зачастую и вредны для людей, называя эту рекламу бизнесом и использованием для этого человеческих слабостей – желании жить долго, быть здоровым, ничего при этом не делая, а только употребляя препараты. Широкая рекламная компания никак не подтверждает целительныe свойствa препаратов, а только показывает масштабы вложенных денег, которые нужно вернуть с прибылью. И эту прибыль дельцам от медицины принесет доверчивый человек.

Одним из шокирующих заявлений доктора Мясникова было то, что поднять иммунитет нельзя. Иммунитет у человека или есть, или его нет. Если иммунодефицит врожденный, то такие дети часто не доживают до взрослого возраста и умирают от инфекций. Если же иммунодефицит приобретенный – то это – СПИД. Все! Других заболеваний, поражающих иммунитет, практически нет. Поэтому повышать нечего. И широко рекламируемые иммуномодуляторы просто бесполезная трата денег. Даже больным СПИДом никто этих препаратов не дает. По европейским и американским стандартам лечение при СПИДе направленно на борьбу с вирусом (или другим возбудителем).

В России сейчас мода на проверку иммунитета. И почти у всех он оказывается близок к нулю. Но доктора тут же «утешают» проверявшихся, сообщая, что их могут спасти иммуномодуляторы, которые нужно колоть несколько недель. На 20-30 тысяч рублей (до 1000 долларов).

Мясников заявляет, что в Западной Европе и в США уже однозначно доказано и признано, что эти препараты неэффективны, а большинство российских медиков так и продолжают верить в силу иммуномодуляторов.

Все доводы, что в эпидемии кто-то заболевает (а значит, у него понизился иммунитет) Мясников отвергает, объясняя, что это – не снижение иммунитета, а снижение эффективности защитных реакций организма.

То, о чём рассказывает доктор Мясников также описано в статье Ираклия Бузиашвили. Подробнее о докторе Бузиашвили можно почитать в моей заметке Пять чисто русских болезней. Там, в частности, упоминается, что вегетососудистая дистония, эрозия шейки матки, дисбактериоз, остеохондроз и «отложение солей», авитаминоз и иммунодефицит диагностируются только в странах бывшего СССР.

Диагноз ВСД очень удобный и все покрывает – учащенное сердцебиение, холодные, мокрые руки, голова кружится, живот болит и много чего еще – все дистония! Но такой болезни «вегетососудистая дистония» нет! Указанные симптомы могут свидетельствовать о разных расстройствах и подход должен быть разный, а не «ВСД – само пройдет», или «Это у вас от нервов». От которых непременно нужны антидепрессанты. И торговля этими «крайне необходимыми» антидепрессантами цветет пышным цветом. В этой торговле прямо или косвенно завязаны многие медики, получая огромный доход, в то время как на самом деле лечение вообще не нужно! – продолжает доктор Мясников.

Доктор Мясников прав, и не прав! Иммунитет есть или он слабенький. Это верно, но усилить иммунитет, или поднять иммунитет это реально. Иммунитет это защита, для врача человек это тело, но есть то что называется душа, и она по значимости 98-99% человека. Главный защитник человека это Бог. Если человек чист внутри, то есть не агрессивен, и если он не отождествляет себя с человеческими достоинствами, то есть у него нет масок, то иммунитет у  будет железный. Ибо главней всего это энергия, и она в человеческом организме определяет и состояние здоровья и силу иммунной системы. Но  энергетика человека это его чувства и эмоции. Эмоциональное состояние  определяется умением правильно проходить стрессовые ситуации. То есть умением любить и прощать правильно. Это не по зубам психологам и психотерапевтам. Ибо  тело человека это проявленная часть души, а душа человека это не проявленная часть тела. Состояние души и определяет что будет с человеком. 

Онкозаболевания, диабет, шизофрения, депрессии, сердечно-сосудистые заболевания это все помощь человеку, но тело более а душа очищается, ибо она важнее. Что бы быть здоровым душой и телом, надо о душе заботиться. Аминь

Источник

Ведущий телепрограммы «Врача вызывали?» и глава клиники, где сейчас лечится наша политическая и бизнес-элита, в интервью «КП» разоблачил диагнозы, которых не существует, и рассказал о бестолковых лекарствах …Накануне сезона осенних простуд я сдала кровь на модную сейчас проверку иммунитета — оказалось, он у меня близок к нулю. «Это, конечно, не СПИД, но все очень и очень плохо», — посочувствовал доктор на платном приеме и сообщил, что спасти меня могут только иммуномодуляторы. Их надо колоть несколько недель, за что придется выложить в районе 20 тысяч рублей. Расстроенная и испуганная, я отправилась на прием-интервью к бывшему главе Кремлевской больницы, известному врачу Александру Мясникову. От простуд и гриппа спасение одно — Александр Леонидович, лекарства для подъема иммунитета — это действительно наше все? — Иммуномодуляторы — обман! Причем в особо крупных размерах, — тут же вынес диагноз доктор Мясников. — Но ведь сейчас их назначают при всех болезнях для поддержки организма! Врачи над нами издеваются? — Не факт. Большинство российских медиков сами заблуждаются и верят в силу иммуномодуляторов. В то время как в Западной Европе и в США уже однозначно доказано и признано, что эффект от таких препаратов не заметен. Дело в том, что иммунитет у человека либо есть, либо его нет. Иммунодефицит может быть врожденным — такие дети часто не доживают до взрослого возраста и гибнут от инфекций, либо это синдром приобретенного иммунодефицита, сокращенно — СПИД. Все! Больше заболеваний, которые поражают иммунитет, практически нет. Поэтому иммуномодуляторы попросту не могут ничего повышать! Кстати, чтобы вы знали, больным СПИДом никто этих препаратов не дает. По европейским и американским стандартам лечение любой болезни строится исключительно на целенаправленной борьбе с вирусом (или другим возбудителем). — А как же объяснить то, что на кого-то чихнут один раз, и он сразу заболевает, а другому хоть бы что? — Речь идет не о снижении иммунитета, а о временных функциональных нарушениях — скажем, вы устали, перенервничали, мало спите, плохо питаетесь, и эффективность защитных реакций организма ухудшается. — Сейчас народ вокруг как раз начинает активно чихать и кашлять, эпидемия гриппа на подходе — что делать, чтобы не заболеть, если иммуномодуляторы бесполезны? — На самом деле единственное, что может реально улучшить ситуацию, — это то, что называется здоровый образ жизни: физические нагрузки, правильное питание и регулярный сон. Диагноз, который ставят, чтобы не лечить — Со сном как раз проблемы, — пожаловалась я доктору Мясникову. — Врачи говорят, это вегетососудистая дистония, из-за которой то голова кружится, то руки холодеют, то в дрожь бросает и заснуть тяжело… — Да уж, диагноз ВСД ставят у нас всем поголовно: если у пациента учащенное сердцебиение, холодные, мокрые руки, голова кружится, живот болит и много чего еще — все дистония! Это очень удобно и все покрывает. Да и лечения, в общем, назначать не надо: мол, такое само пройдет, идите, батенька, домой, у других гораздо серьезнее проблемы со здоровьем. На самом деле болезни «вегетососудистая дистония» нет! Это лишь комплекс симптомов, который может свидетельствовать о разных заболеваниях, в них надо разбираться и лечить по-разному — в зависимости от того, чем именно болен конкретный пациент. Скажем, если это фибромиалгия — когда появляется блуждающая боль по всему телу (ее еще невралгией называют), — то лечить нужно малыми дозами определенных антидепрессантов. Если невротический синдром — тревожность, плохой сон, — то нужны сеансы лечения у психотерапевта. Как найти хорошего врача?

Читайте также:  У кого иммунитет и привилегия

Следите за весом, пораньше ложитесь спать и регулярно занимайтесь спортом - эти классические советы сейчас актуальны как никогда.

Следите за весом, пораньше ложитесь спать и регулярно занимайтесь спортом — эти классические советы сейчас актуальны как никогда.

— Александр Леонидович, что же делать, если врач в районной поликлинике отправляет домой с диагнозом «ВСД»? — Единственное, что вы можете сделать, если страдаете из-за этих симптомов, — найти другого специалиста, более вдумчивого, внимательного, грамотного. Через знакомых, по рекомендациям. Увы, в нашей стране сейчас нет другого выхода, кроме как искать хорошего врача опытным путем. Вся проблема в том, что в России практически не лечат по медстандартам, как в Европе и США. Там для любой болезни разработан алгоритм диагностики и лечения, врач действует четко в соответствии с ним и поэтому, как правило, не может упустить чего-то. — Наш министр здравоохранения Татьяна Голикова в одном из недавних выступлений заверила, что такие стандарты активно разрабатываются. — Хорошо бы еще, чтобы сами врачи их знали и на практике им следовали. Что ж, будем надеяться. Сказка об уреаплазме — Помимо болезней, которые не лечат, есть «заболевания», с которыми наши врачи активно борются, получая огромный доход, в то время как на самом деле лечение вообще не нужно! — продолжает доктор Мясников. — Например? — Самый яркий пример — уреаплазма, которую многие российские медики относят к «половым» инфекциям. В действительности это часть нормальной женской микрофлоры. Исследования показывают, что половина сексуально активных мужчин и женщин — носители уреаплазмы. Говорят, что она якобы увеличивает число выкидышей у женщин. Я ознакомился с работами, где содержатся такие утверждения. Их авторы просто не смогли найти других причин выкидышей и списали все на уреаплазму. Это не доказательство. Уверяю вас: лечить носительство уреаплазмы бессмысленно, так что не тратьте деньги и не развивайте у себя резистентность (устойчивость. — Прим. ред.) к антибиотикам — они вам еще ой как понадобятся. Операция, которая ведет к импотенции — Настоящая беда у нас сейчас с операциями на предстательной железе, — рассказывает Александр Мясников. — Мужчинам при определенных жалобах делают специальный анализ, по показателям которого пациента отправляют на биопсию и нередко обнаруживают рак простаты в ранней стадии (по статистике, он есть у каждого второго мужчины старше 60 лет). Врачи сразу же предлагают либо облучение, либо операцию. И то и другое вызывает очень тяжелые побочные явления — до 80% случаев это импотенция, причем полная.

Читайте также:  Сбалансированное питание и иммунитет

Александр Мясников

Александр Мясников

В то же время последние медицинские исследования показали: если не прибегать к оперативному вмешательству, то такой рак в 50% случаев не развивается, мужчина полноценно живет хоть до 80 — 90 лет и умирает совершенно по другим причинам! За границей сейчас пациентов предупреждают об этом и предлагают выбор: идти на тяжелую (по последствиям) операцию либо отказаться, зная, что шанс избежать онкологии без лечения велик — 50%. У нас же такого выбора нет. Мужчине безальтернативно объявляется, что нужна операция, иначе шансов никаких. В итоге половину пациентов калечат — фактически кастрируют зря, ведь риск развития рака есть лишь у каждого второго. Увы, пока не удается точно определить, у кого этот риск выше, но выбор у человека в любом случае должен быть. От гепатопротекторов лучше воздержаться — Одна моя знакомая после окончания тяжелой трудовой недели расслабляется с помощью виски. При этом она сначала глотает пару таблеток известного лекарства для защиты печени и уверена, что алкоголь ей после этого нипочем. Это так? — Защитная сила гепатопротекторов — еще один миф. Данные современной медицины говорят о том, что эти препараты совершенно бесполезны, а если у человека уже есть заболевание печени, то гепатопротекторы могут быть просто опасны: ускорить развитие болезни. Так что, если вы хотите сохранить свою печень, то путь только один: не пить алкоголь, не есть жирное и регулярно проверяться на гепатиты В и С. — Как часто к вам приходят именитые пациенты, которых «залечили», поставили не тот диагноз и т. п.? — Постоянно! Это мой хлеб. Как-то был случай, когда ко мне обратился молодой парень, очень крупный бизнесмен. К ним в центральный офис приехала некая частная лаборатория — было что-то типа диспансеризации, и у всех сотрудников брали анализы крови. Ему и его заму сказали: у вас СПИД. Ребята сообщили своим женам и приехали ко мне, можно сказать, умирать. Анализы перепроверили — оказалось, ничего нет. Поэтому никогда не забывайте важнейшее правило: если анализы показали у вас какое-то отклонение, обязательно перепроверьтесь! Причем второй раз сдавайте анализы в другом месте. ДОСЬЕ «КП» Александр МЯСНИКОВ — потомственный врач, представитель четвертого поколения известной врачебной династии Мясниковых. Окончил Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова. С 1982 г. работал за рубежом, в том числе в составе миссии Красного Креста в странах Африки. После подтверждения врачебного диплома в США доктор Мясников работал в Медицинском центре Нью-Йоркского государственного университета. Член Американской медицинской ассоциации и Американской медицинской академии по борьбе со старением. В 2002 году основал Американскую клинику в Москве. В настоящее время ведет телепрограмму «Врача вызывали?» на 3-м канале. КСТАТИ Какие еще диагнозы и методы лечения признаны в мире бестолковыми + Дисбактериоз кишечника. Этого диагноза, который в России приписывают едва ли не 90 процентам населения, нет ни в международном классификаторе болезней, ни во врачебной практике за пределами РФ, — сообщается на Антишарлатанском сайте fraudcatalog.com. У нас же детям и взрослым вовсю назначаются весьма недешевые пробиотики. «После их приема у младенцев диарея проходит в 99% случаев (правда, без лечения она проходит в 100% случаев). У взрослых же симптомы проходят либо сами по себе (независимо от лечения), либо иногда в результате лечения за счет эффекта плацебо», — отмечают эксперты — антишарлатаны. + Очищение организма от шлаков с помощью промывания желудка и клизм. Мировая медицинская общественность считает этот изуверский метод скорее вредным, нежели полезным для организма. Авторы антишарлатанского сайта ставят такое очищение в один ряд с уринотерапией, лечением по фотографии, телефону, факсу, e-mail и т. д. + Гомеопатия. Несмотря на то, что многие пациенты уверяют, будто с помощью чудодейственных шариков излечились от многих болезней, официально лечебный эффект гомеопатических препаратов до сих пор не доказан. Ждем ваши отклики!

Источник

éÍÍÕÎÉÔÅÔ — ÍÏÄÎÏÅ ÎÙÎÞÅ ÓÌÏ×Ï,
ËÏÔÏÒÏÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÀÔ ×ÓÅ ËÏÍÕ ÎÅ ÌÅÎØ. îÏ ÍÁÌÏ ËÔÏ ÚÎÁ­ÅÔ, ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ
ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ É ÞÔÏ Ó ÎÉÍ ÄÅÌÁÔØ. äÁ, ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, ÍÏÖÎÏ ÓÔÉÍÕ­ÌÉÒÏ×ÁÔØ
ÉÍÍÕÎÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ, ÄÅÌÁÑ ÐÒÉ×É×ËÉ, ××ÏÄÑ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÅ ËÌÅÔÏÞÎÙÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÙ, ÐÒÅ­ÐÁÒÁÔÙ.
üÔÏÔ ÍÅÔÏÄ, ÐÒÉÍÅÎÑÀÝÉÊÓÑ ÐÒÉ ÒÁÚ­ÌÉÞÎÙÈ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑÈ, ÐÏÈÏÖ ÎÁ ×ÁËÃÉÎÁÃÉÀ ÉÌÉ
ÐÒÉ×É×ËÕ, ËÏÇÄÁ ××ÅÄÅÎÉÅ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ×ÙÒÁÂÏÔËÕ ÁÎÔÉÔÅÌ.
óÅÊÞÁÓ ÒÁÚÒÁÂÁÔÙ×ÁÀÔÓÑ ×ÁËÃÉÎÙ ÐÒÏÔÉ× ÒÁËÁ: ÕÖÅ ÉÍÅÅÔÓÑ ÐÒÉ×É×ËÁ ÐÒÏÔÉ× ÒÁËÁ
ÛÅÊËÉ ÍÁÔËÉ, ÂÌÉÚËÉ Ë ÕÓÐÅÈÕ ÓÏÚÄÁÔÅÌÉ ×ÁËÃÉÎÙ ÏÔ ÒÁËÁ ÐÒÏ­ÓÔÁÔÙ. üÔÏ
ÐÒÁ×ÉÌØÎÙÅ ÉÍÍÕÎÎÏÓÔÉÍÕÌÑÃÉÉ.

ïÂÍÁÎ

ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ 

ÉÍÍÕÎÎÏÍÏÄÕÌÑ-ÔÏÒÏ×


ÏÓÎÏ×Ù×ÁÅÔÓÑ ÎÁ

ÎÁÛÅÍ ÖÅÌÁÎÉÉ

ÂÙÔØ ÚÄÏÒÏ×ÙÍ

É ÓÞÁÓÔÌÉ×ÙÍ

ÂÅÚ
ÔÒÕÄÁ. á ÔÁË

ÎÅ
ÂÙ×ÁÅÔ.

îÏ ÅÓÔØ ÔÁËÏÅ ÐÏÎÑÔÉÅ ËÁË ÉÍÍÕÎÎÏÍÏÄÕÌÑÔÏÒÙ.
üÔÏ ÄÅÓÑÔËÉ, Á ÔÏ É ÓÏÔÎÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÏÞÅÎØ ÐÒÉ­ÌÉÞÎÏÊ ÓÔÏÉÍÏÓÔÉ, ËÏÔÏÒÙÅ
×ÙÄÁÀÔÓÑ ÚÁ ÉÍÍÕέÎÏÍÏÄÕÌÑÔÏÒÙ. ðÏ ÉÄÅÅ, ÏÎÉ ÄÏÌÖÎÙ ÍÏÄÕÌÉÒÏ­×ÁÔØ, ÔÏ ÅÓÔØ
ÐÅÒÅÓÔÒÁÉ×ÁÔØ É ÓÔÉÍÕÌÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁÛ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ. îÏ ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÉÍÅÅÔ ÍÅÓÔÏ
ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ ÇÒÁÎÄÉÏÚÎÙÊ ÏÂÍÁÎ. õ ÎÁÓ × òÏÓÓÉÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÏ×ÁÎÏ ÂÏÌÅÅ 400
ÉÍÍÕÎÏÍÏÄÕÌÑÔÏÒÏ×, É ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ×ÓÅ ÏÎÉ ÁËÔÉ×ÎÏ ÒÅËÌÁÍÉÒÕ­ÀÔÓÑ × ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ
óíé. á × áÍÅÒÉËÅ, ÄÏÐÕÓÔÉÍ, ÎÉ ÏÄÎÏÇÏ! úÁÐÁÄÎÙÊ ÍÉÒ ÎÅ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÓÅÂÅ ÔÁ­ËÏÊ
ÐÒÉÍÉÔÉ×ÎÙÊ É ÇÒÕÂÏÊ «ÒÁÚ×ÏÄËÉ».

ïÔËÕÄÁ ÂÅÒÕÔÓÑ «ÉÍÍÕÎÏÓÔÉÍÕÌÑÔÏÒÙ»?
îÅËÉÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÒÁÚÒÁÂÁÔÙ×ÁÅÔÓÑ, Á ÐÏÔÏÍ ××ÏÄÉÔ­ÓÑ × ÞÅÌÏ×ÅËÁ, ÓÏÇÌÁÓÉ×ÛÅÇÏÓÑ
ÕÞÁÓÔ×Ï×ÁÔØ × ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔÅ. ðÒÉ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ Õ ÎÅÇÏ ËÒÁÔËÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ É
ÎÅÄÏÓÔÏ×ÅÒÎÏ ÓÔÉ­ÍÕÌÉÒÕÅÔÓÑ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ. ðÏ ÜÔÏÍÕ ÐÏ×ÏÄÕ ÐÒÏ­×ÏÄÑÔÓÑ ÏÞÅÎØ ÕÚËÉÅ
ËÌÉÎÉÞÅÓËÉÅ ÉÓÐÙÔÁÎÉÑ ÇÄÅ-ÎÉÂÕÄØ × ÔÒÅÔØÉÈ ÓÔÒÁÎÁÈ, × ËÏÔÏÒÙÈ ÜÔÏÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÎÅ
ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÐÏ ÎÕÖÎÙÍ ÓÔÁÎÄÁÒ­ÔÁÍ. âÙÓÔÒÏ ÓÔÒÑÐÁÅÔÓÑ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÏÎ, ÍÏÌ,
ÏÞÅÎØ ÜÆÆÅËÔÉ×ÅÎ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÏÎ ÐÏ­ÓÔÕÐÁÅÔ × ÐÒÏÄÁÖÕ. èÏÔÑ ÎÉ ÏÄÎÁ ÓÔÒÁÎÁ, ÇÄÅ
ÚÄÒÁ×ÏÏÈÒÁÎÅÎÉÅ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ ÎÁ ×ÙÓÏËÏÍ ÕÒÏ×­ÎÅ, ÔÁËÉÅ ÉÓÐÙÔÁÎÉÑ ÎÅ ÐÒÉÚÎÁÅÔ É,
ÓÏÏÔ×ÅÔ­ÓÔ×ÅÎÎÏ, ÎÅ ÒÁÚÒÅÛÁÅÔ ÜÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ Õ ÓÅÂÑ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ. á Õ ÎÁÓ ÕÖÅ
ËÒÕÔÉÔÓÑ ÒÅËÌÁÍÁ, ÐÒÅ­ÐÁÒÁÔ ÂÙÓÔÒÏ ××ÏÄÉÔÓÑ × ÐÒÁËÔÉËÕ… ïÂÍÁÎ ÏÓ­ÎÏ×Ù×ÁÅÔÓÑ
ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÖÅÌÁÎÉÉ ÂÙÔØ ÚÄÏÒÏ×ÙÍ É ÓÞÁÓÔÌÉ×ÙÍ ÂÅÚ ÔÒÕÄÁ. á ÔÁË ÎÅ ÂÙ×ÁÅÔ.

ï ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÅ ÓÏÞÉÎÑÀÔ ÍÉÆÙ,
ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÉÚ ËÏÔÏÒÙÈ Ñ ÐÏÐÒÏÂÕÀ ÏÐÒÏ×ÅÒÇÎÕÔØ.

éÚ×ÅÓÔÎÏ, ÞÔÏ ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÅ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ
ÎÁ­ÞÉÎÁÅÔÓÑ ÅÝÅ × ÕÔÒÏÂÅ ÍÁÔÅÒÉ. ÷ ÄÁÌØÎÅÊÛÅÍ ÄÌÑ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ
ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙ ÇÒÕÄÎÏÅ ÍÏÌÏËÏ É ÔÁË ÎÁÚÙ×ÁÅÍÁÑ, ÁÎÔÉÇÅÎÎÁÑ ÎÁÇÒÕÚËÁ, Ô.Å. ËÏÎÔÁËÔ Ó
ÒÁÚÌÉÞÎÙÍÉ ÍÉËÒÏÏÒÇÁÎÉÚÍÁÍÉ, ËÏÔÏÒÙÊ ÚÁÐÏÍÉÎÁÅÔÓÑ ÉÍÍÕÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÏÊ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ
ÞÅÍÕ É ÆÏÒÍÉÒÕÅÔÓÑ ÉÍÍÕÎÏÌÏÇÉÞÅ­ÓËÁÑ ÐÁÍÑÔØ. òÅÂÅÎÏË ×ÓÔÒÅÞÁÅÔÓÑ Ó ÂÁËÔÅÒÉ­ÑÍÉ
ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ, É ÓÒÁÚÕ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÒÁÂÏÔÁÔØ ÉÍÍÕÎÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ. îÏ!
óÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÏÛÉÂÏÞÎÏÅ ÍÎÅÎÉÅ, ÂÕÄÔÏ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÕÖÎÏ ÓÏ­ÄÅÒÖÁÔØ × ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ
ÓÔÅÒÉÌØÎÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ. ïÔÓÀÄÁ — ÂÏÑÚÎØ ÐÏÃÅÌÏ×ÁÔØ ÍÁÌÙÛÁ, ÄÌÉÔÅÌØ­ÎÁÑ
ÓÔÅÒÉÌÉÚÁÃÉÑ ÄÅÔÓËÉÈ ×ÅÝÅÊ, ÐÏÓÕÄÙ ÄÌÑ ÐÉÔÁÎÉÑ, ËÏÒÍÌÅÎÉÅ ÒÅÂÅÎËÁ ÓÃÅÖÅÎÎÙÍ É
ÄÁÖÅ ÓÔÅÒÉÌÉÚÏ×ÁÎÎÙÍ ÇÒÕÄÎÙÍ ÍÏÌÏËÏÍ.

òÁÚÕÍÅÅÔÓÑ, ËÏÇÄÁ ÄÏÍÁ ÍÁÌÅÎØËÉÊ
ÒÅÂÅÎÏË, ÓÌÅ­ÄÕÅÔ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÜÌÅÍÅÎÔÁÒÎÙÅ ÍÅÒÙ ÇÉÇÉÅÎÙ, ÎÏ ÐÅÒÅÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÔØ
ÏÐÁÓÎÏ, ÔÁË ËÁË ÉÚÌÉÛ­ÎÑÑ ÓÔÅÒÉÌØÎÏÓÔØ ÏËÒÕÖÁÀÝÅÊ ÓÒÅÄÙ ÍÅÛÁÅÔ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÍÕ
ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÀ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ. òÏ­ÄÉÔÅÌÉ ÍÏÇÕÔ ÓÍÅÌÏ ÃÅÌÏ×ÁÔØ ÒÅÂÅÎËÁ ÂÅÚ ÍÁÓËÉ É
ÂÒÁÔØ ÅÇÏ ÎÁ ÒÕËÉ, ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏ­ÍÙ× ÒÕËÉ Ó ÍÙÌÏÍ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÏÓÌÅ
ÕÌÉÃÙ É ÐÏ­ÓÅÝÅÎÉÑ ÕÂÏÒÎÏÊ), ÄÅÔÓËÕÀ ÐÏÓÕÄÕ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ×ÙÍÙÔØ É ÏÂÄÁÔØ
ËÉÐÑÔËÏÍ. ðÅÒÅÄ ËÏÒÍÌÅÎÉÅÍ ÇÒÕÄØÀ ÍÁÍÅ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ ÅÅ ÓÁÌÆÅÔ­ËÏÊ,
ÓÍÏÞÅÎÎÏÊ ÔÅÐÌÏÊ ×ÏÄÏÊ, ÉÌÉ ÐÏÍÙÔØ Ó ÄÅÔÓËÉÍ ÍÙÌÏÍ.

äÒÕÇÏÅ ÚÁÂÌÕÖÄÅÎÉÅ: ÉÎÆÅËÃÉÀ ÌÅÞÉÔØ
ÎÅ ÎÁÄÏ, ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÓÐÒÁ×ÉÔÓÑ ÓÁÍ. äÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØ­ÎÏ, × ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Å ÓÌÕÞÁÅ× ÐÒÉ
ËÏÎÔÁËÔÅ Ó ×É­ÒÕÓÁÍÉ É ÂÁËÔÅÒÉÑÍÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÂÅÖÄÁÅÔ, ×ÅÄØ ÍÙ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ Ó ÎÉÍÉ
ÓÔÁÌËÉ×ÁÅÍÓÑ, ÞÔÏ ÂÙ ÎÉ ÄÅÌÁÌÉ. îÏ ÄÁÖÅ ÓÁÍÙÊ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÙÊ ÉÍÍÕÎÉ­ÔÅÔ ÍÏÖÅÔ ÏËÁÚÁÔØÓÑ
ÂÅÓÐÏÍÏÝÎÙÍ ÐÅÒÅÄ ÂÏÌØ­ÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ÐÁÔÏÇÅÎÎÙÈ ÁÇÅÎÔÏ×. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ,
ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÒÑÄ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ, Ë ËÏÔÏÒÙÍ Õ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÓÔÏÐÒÏÃÅÎÔÎÁÑ ×ÏÓÐÒÉÉÍÞÉ×ÏÓÔØ,
ÔÏ ÅÓÔØ ÐÒÉ ÚÁÒÁÖÅÎÉÉ ÚÁÂÏÌÅÅÔ ÌÀÂÏÊ. òÑÄ ×ÏÚÂÕ­ÄÉÔÅÌÅÊ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÔÁËÉÍÉ
Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ, ÞÔÏ ÄÁÖÅ ÍÁÌÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÜÔÉÈ ÍÉËÒÏÏÒÇÁÎÉÚÍÏ× È×Á­ÔÉÔ ÄÌÑ ÎÁÞÁÌÁ
ÂÏÌÅÚÎÉ. ë ÔÁËÉÍ ÉÎÆÅËÃÉÑÍ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ ÈÏÌÅÒÁ, ÞÕÍÁ, ÂÒÀÛÎÏÊ ÔÉÆ, ÄÉÚÅέÔÅÒÉÑ,
×ÅÔÒÑÎÁÑ ÏÓÐÁ, ËÏÒØ É Ô.Ä. ÷ ÔÁ­ËÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÁÑ ÁÎÔÉÂÁË­ÔÅÒÉÁÌØÎÁÑ
ÉÌÉ ÁÎÔÉ×ÉÒÕÓÎÁÑ ÔÅÒÁÐÉÑ.

óÌÅÄÕÀÝÉÊ ÍÉÆ ÇÌÁÓÉÔ, ÂÕÄÔÏ ×ÓÅ
ÂÏÌÅÚÎÉ — ÏÔ ÓÎÉÖÅÎÉÑ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ. ó ÔÅÍ ÖÅ ÕÓÐÅÈÏÍ ÍÏÖÎÏ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÔØ, ÞÔÏ ×ÓÅ
ÂÏÌÅÚÎÉ ÏÔ ÎÅÒ×Ï×. éÍÍÕÎÉÔÅÔ — ÎÅ ÁÂÓÔÒÁËÔÎÏÅ ÐÏÎÑÔÉÅ, Á ÓÏ­×ÅÒÛÅÎÎÏ ËÏÎËÒÅÔÎÁÑ
ÓÉÓÔÅÍÁ, ÒÁÂÏÔÁÀÝÁÑ ÐÏ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍ ÐÒÉÎÃÉÐÁÍ, ÏÐÅÒÉÒÕÀÝÁÑ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍÉ
×ÅÝÅÓÔ×ÁÍÉ É ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÁÑ ËÏÎËÒÅÔÎÙÍÉ ÏÒÇÁÎÁÍÉ. þÅÌÏ×ÅÞÅÓËÉÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ
ÓÏ×ÅÒÛÅÎÅÎ, É ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÄÌÑ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÅ ÄÏÓÔÁ­ÔÏÞÎÏ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ
ÏÄÎÏÇÏ Ú×ÅÎÁ × ÃÅÐÉ ÚÄÏÒÏ­×ØÑ — ×ËÌÀÞÁÀÔÓÑ ÍÏÝÎÙÅ ËÏÍÐÅÎÓÁÔÏÒÎÙÅ ÍÅÈÁÎÉÚÍÙ.

íÉÆ
ÞÅÔ×ÅÒÔÙÊ — ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÉÚ-ÚÁ ÓÎÉÖÅÎÎÏÇÏ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ. ôÏÖÅ ÅÒÕÎÄÁ!
óËÏÒÅÅ ÁÌÌÅÒÇÉÀ ÍÏÖÎÏ ÎÁÚ×ÁÔØ ÞÒÅÚÍÅÒÎÏÊ, ÉÚ×ÒÁ­ÝÅÎÎÏÊ ÒÅÁËÃÉÅÊ ÉÍÍÕÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ
ÎÁ ÅÓÔÅ­ÓÔ×ÅÎÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ÐÏÐÁÄÁÀÝÉÅ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ. óËÁÖÅÍ, Ä×Á ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÓßÅÌÉ ÐÏ
ÂÕÔÅÒÂÒÏÄÕ Ó ÓÏÅ×ÙÍ ÓÙÒÏÍ. ïÄÉÎ ÉÚ ÎÉÈ ÓßÅÌ É ÚÁÂÙÌ, ÅÍÕ ÂÅÌËÉ ÓÏÉ ÐÏÛÌÉ ÔÏÌØËÏ
ÎÁ ÐÏÌØÚÕ, Á ÄÒÕÇÏÊ ÎÁ­ÞÁÌ ÞÉÈÁÔØ. éÍÍÕÎÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ ×ÔÏÒÏÇÏ ÐÒÏÉÚ­×ÅÌÁ ÂÏÌØÛÏÅ
ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÎÅÎÕÖÎÙÈ ÁÎÔÉÔÅÌ, ËÏÔÏÒÙÅ × ÎÏÒÍÅ ÄÏÌÖÎÙ ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÔØÓÑ ÐÒÉ
ÓÔÏÌËÎÏ×ÅÎÉÉ Ó ÁÇÒÅÓÓÉ×ÎÙÍ ÍÁÔÅÒÉÁÌÏÍ. ÷ ÒÅ­ÚÕÌØÔÁÔÅ ÜÔÏÊ ÎÅÎÕÖÎÏÊ ×ÏÊÎÙ
ÎÁÎÏÓÉÔÓÑ ×ÒÅÄ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ. ôÅÐÅÒØ ÒÁÎÅÅ ÂÅÚÏÂÉÄÎÙÅ ÁÎÔÉÇÅÎÙ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ×ÒÅÄÎÙÍÉ
ÁÌÌÅÒÇÅÎÁÍÉ, Á ÐÒÏÃÅÓÓ ÕÚÎÁ×ÁÎÉÑ ÉÍÅÎÎÏ ÜÔÉÈ ÁÌÌÅÒÇÅÎÏ× ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ×Ï ×ÔÏÒÕÀ
×ÓÔÒÅÞÕ Ó ÎÉÍÉ ÉÍÍÕÎÎÙÈ ËÌÅÔÏË. ÷ ÐÅÒ×ÕÀ ÌÉÍÆÏÃÉÔÙ ÉÈ ÔÏÌØËÏ ÚÁÐÏÍÎÉÌÉ. é
ÔÅÐÅÒØ ÌÉÍÆÏÃÉÔÙ ÄÁÀÔ ËÏÍÁÎÄÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÔØ ÐÒÏÔÉ× ÁÌÌÅÒÇÅÎÏ×, Á
ÐÒÏÔÅÓÔ — ÒÅÁËÃÉÑ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ. ÷ÙÄÅÌÑÅÔÓÑ ÇÉÓÔÁÍÉÎ, ÌÅÊËÏÔÒÉÅÎÙ É ÄÒÕÇÉÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á.
ïÎÉ-ÔÏ É ÐÒÏ­×ÏÃÉÒÕÀÔ ÎÁÓÍÏÒË, ÏÔÅÞÎÏÓÔØ ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ, ÓÌÅ­ÚÏÔÅÞÅÎÉÅ, ÞÉÈÁÎÉÅ,
ËÁÛÅÌØ, ×ÙÓÙÐÁÎÉÑ ÎÁ ËÏÖÅ, ÚÕÄ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÒÏÔÉ× ÁÌÌÅÒÇÉÉ ÚÁÞÁÓÔÕÀ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ
ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ.

åÝÅ ÏÄÎÏ ÚÁÂÌÕÖÄÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ
ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ ÎÅ ÂÙ×ÁÅÔ, ÞÅÍ ÂÏÌØÛÅ — ÔÅÍ ÌÕÞÛÅ. ëÏÎÅÞÎÏ, ÚÄÏÒÏ×ÙÊ ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ,
ÚÁËÁÌÉ×ÁÎÉÑ, ÚÁÎÑÔÉÑ ÆÉÚËÕÌØÔÕÒÏÊ ÎÁÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙ. îÏ ÒÅÞØ ÎÅ Ï ÜÔÏÍ. íÎÏÇÉÅ
ÓÞÉÔÁÀÔ, ÞÔÏ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÎÕÖÎÏ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÏÄÈÌÅÓÔÙ×ÁÔØ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÔØ.
úÁÐÁÄÎÙÅ ÍÅÄÉËÉ ÐÒÏ×ÅÌÉ ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔ × Ä×ÕÈ ÇÒÕÐÐÁÈ ÌÀÄÅÊ. ðÅÒ×ÏÊ ÇÒÕÐÐÅ ÄÁ×ÁÌÉ
ÉÍÍÕÎÏ­ÓÔÉÍÕÌÑÔÏÒÙ, ÄÒÕÇÏÊ — ÐÌÁÃÅÂÏ. ÷ ÐÅÒ×ÏÊ ÇÒÕЭÐÅ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÕÞÁÓÔÉÌÉÓØ
ÓÌÕÞÁÉ ÁÌÌÅÒÇÉÉ, × ÔÏ ×ÒÅÍÑ ËÁË ÕÒÏ×ÅÎØ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÅÍÏÓÔÉ ïòú ÏÓÔÁÌÓÑ ÏÄÉÎÁËÏ×ÙÍ.
ó ÄÒÕÇÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ, ÉÓ­ÐÏÌØÚÕÑ ÍÏÝÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÍÏÖÎÏ ÄÏÂÉÔØÓÑ ÒÅÚËÏÇÏ «ÓËÁÞËÁ» ×
ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å ÁÎÔÉÔÅÌ, ÔÏ ÅÓÔØ ÕÓÉÌÅÎÉÑ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ, Ó ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ÓÐÁÄÏÍ,
ÏÓÌÁÂÌÅÎÉÅÍ ÉÍÍÕÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ.

áÌÅËÓÁÎÄÒ íÑÓÎÉËÏ× ÓÅÍÅÊÎÙÊ ×ÒÁÞ, ËÁÒÄÉÏÌÏÇ, ÄÏËÔÏÒ ÍÅÄÉÃÉÎÙ, ×ÒÁÞ ×ÙÓÛÅÊ ËÁÔÅÇÏÒÉÉ (óûá), ËÁÎÄÉÄÁÔÏÍ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÈ ÎÁÕË (òÏÓÓÉÑ), ÇÌÁ×ÎÙÊ ×ÒÁÞ çÏÒÏÄÓËÏÊ ËÌÉÎÉÞÅÓËÏÊ ÂÏÌØÎÉÃÙ №71

éÚ ËÎÉÇÉ «ëÁË ÖÉÔØ ÄÏÌØÛÅ 50 ÌÅÔ:
ÞÅÓÔÎÙÊ ÒÁÚÇÏ×ÏÒ Ó ×ÒÁÞÏÍ Ï ÌÅËÁÒÓÔ×ÁÈ É ÍÅÄÉÃÉÎÅ»

Источник

Читайте также:  Укрепление иммунитета домашних условиях