Грецкие орехи и мед для иммунитета рецепт
- Поддержка иммунитета – основные задачи
- Полезные свойства орехов
- Полезные свойства меда
- Основные компоненты
- Пошаговая инструкция
- Противопоказания
- Видео по теме
Ранней весной у каждого второго человека наступает период авитаминоза. Происходит стремительное ослабление иммунной системы. Причиной этого становится авитаминоз. Большинство из нас думает, что поднять иммунитет можно только с помощью лекарственные препаратов, специальных свеч, витаминов. Это ошибочное мнение. Можно самостоятельно приготовить в домашних условиях специальные смеси, которые оказывают лечебный эффект на иммунитет человека.
Считается одной из самых действенных смесей рецепт в сочетании орехов, меда и сухофруктов. Такой состав активно защищает организм человека от инфекций, бактерии, микроорганизмов. Орехи с медом полезно принимать взрослым и детям. В пожилом возрасте такая смесь оказывает защитный барьер для иммунитета и продлевает жизнь. Она насыщает полезными минералами и витаминами организм в целом.
Поддержка иммунитета – основные задачи
Иммунная система человека играет большую роль в его развитии. Основная его задача – защищать человека от простудных и инфекционных заболеваний. Для защиты иммунитета в организме должны вырабатываться лимфоциты, которые являются защитными клетками лимфосистемы. Если в организм проникают вредные бактерии, вирусы, лимфоциты вырабатывают защиту.
Иммунная система дает сбои по многим причинам. Это могут быть хирургические вмешательства, сильный стресс, гормональные нарушения, беременность женщины, инфекционные и простудные заболевания, обострение хронических заболеваний. Поэтому, при ослабленном иммунитете быстро его восстановить поможет смесь меда с орехами. Организм придет в норму, уйдет авитаминоз, укрепятся волосы и ногтевые пластины, цвет лица станет свежим и здоровым.
Полезные свойства орехов
Орехи помогают в зарождении новых клеток иммунной системы. Даже небольшая гость орехов может улучшить настроение, общее состояние здоровья, сердечно-сосудистой и нервной системы. Орехи богаты витаминами. Грецкие орехи в своем составе содержат незаменимые кислоты омена-3, белок растительного происхождения, полезные минералы. Для нормальной работы иммунной системы все 3 указанных компонента необходимы организму человека.
- Орехи стимулируют активную работу иммунитета
- Оказывают на организм регенерирующее воздействие
- Питают клетки мозга
- Контролируют клетки нервной системы
- Устраняют авитаминоз и наполняют энергией
Полезные свойства меда
Сегодня в мире насчитывается около 50 сортов различного меда. Однако, вне зависимости от региона, вида и происхождения, у них одинаковый состав по химическим свойствам. В каждом сорте содержится более 300 биологических компонентов, часть их которых относятся к углеводной группе. Также в составе меда есть тиамин, аскорбиновая и фолиевая кислота, рибофлавин, аминокислоты и прочие компоненты.
Мед обладает следующими полезными свойствами:
- Оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие
- Улучшает память, стимулирует нейроны мозга
- Повышает защитные функции иммунитета
- Очищает организм от шлаков, солей, токсинов
- Способствует образование благоприятной сфере в пищеварительном канале
- Улучшает моторику кишечника
- Оказывает активизирующее воздействие на печень и желчный пузырь
На заметку! Медовую смесь с орехами можно сделать в домашних условиях. Медом лечат мочекаменную болезни, полиартрит, заболевания позвоночника. Его применяют в противовоспалительных примочках и для укрепления иммунитета
Медовая смесь с орехами – основные компоненты
Специалисты рекомендуют в медовую смесь добавлять орехи и сухофрукты в равных пропорциях. Для ингредиентов в качестве добавки можно использовать курагу, изюм, чернослив.
- Грецкие орехи считаются самыми полезными. В них большое содержание антиоксидантов, растительных белков, витамин, фитонцидов. Грецкие орехи помогают быстро восстановиться после трудного рабочего дня, спортивных тренировок.
- Изюм содержит в своем составе большое количество органических кислот. Они необходимы для укрепления зубов и десен. Изюм восполняет дефицит железа в организме. Борется с заболеваниями брюшной полости. Насыщает его энергией и приводит в тонус.
- Чернослив содержит клетчатку, кислоты, минералы, витамины, полезные элементы. Он помогает нормализовать давление. Борется с болезнями брюшной полости, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Курага богата витаминами группы В, минералами, органическими кислотами. Выводит из организма соли, токсины. Улучшает здоровье ногтей, волос. Полезна для глаз, сердца, мышечной и костной системы.
- Мед содержит в себе комплекс минералов, витаминов, микроэлементов. Лечит большинство заболеваний
Пошаговая инструкция – готовим пасту дома
Сделать смесь меда с орехами, сухофруктами можно в домашних условиях всего за 5 минут. Все ингредиенты берутся в равных количествах по 300 гр. При помощи кухонного ножа или комбайна сухофрукты и орехи надо измельчить в мелкую крошку поочередно. Все 3 ингредиента смешиваются в емкости. Полученная смесь закрывается герметичной крышкой.
Важно!
Медовая смесь с орехами и сухофруктами хранится не более 6 месяцев в темном, прохладном и сухом месте.
Важно правильно принимать орехово-медовую смесь. В сутки можно не более 3 ложек для взрослого, не более 2 чайных ложек для ребенка. Правильный прием смеси обеспечит суточную дозу витаминами и минералами.
Смесь, которая будет приготовлена из расчета по 300 гр. Каждого ингредиента, хватит на месяц ежедневного применения. После чего, надо сделать перерыв от 10 до 10 дней. Если возникнет необходимость, профилактические меры можно повторить.
На заметку! Смесь надо хранить только в стеклянной емкости. Желательно использовать обычную литровую банку с пластмассовой крышкой. Первый прием медовой смеси происходит строго натощак.
Противопоказания
Если у взрослого или ребенка есть аллергия на один из указанных выше компонентов, данную смесь использовать нельзя. Непереносимость может быть на сухофрукты, мед или орехи. Людям, страдающих заболеваниями желудка или кишечника, следует медовую смесь с орехами принимать осторожно. Может возникнуть анафилактический шок, отек Квинке. Желательно изначально проконсультироваться с терапевтом.
Видео по теме:
Мед с орехами – распространённая целебная смесь, которая применяется обычно для общего оздоровления организма, повышения иммунитета. Полезно натуральное средство для женщин, мужчин, детей и пожилых людей. Продукты содержат большое количество витаминов, минералов. Отмечают также наличие в составе биофлавоноидов, аминокислот, жиров, масел, органических кислот.
Польза
орехов с медом
Медово-ореховые смеси – это целебные средства, которые благоприятно действуют на основные системы организма. Полезен комплекс для щитовидной железы, ЖКТ, иммунитета, почек, кожи и суставов.
Польза для организма:
- восстановление
энергетических запасов; - улучшение
пищеварения, очищение кишечника; - укрепление
иммунитета, усиление защитных функций; - профилактики
болезней сердца, сосудов; - нормализация кровяного
давления; - борьба с анемией,
улучшение процесса кроветворения; - нормализация
работы печени, органов ЖКТ, щитовидной железы; - устранение
симптомов воспаления, обезболивание; - губительное
действие на патогенную микрофлору; - защита от
сезонных инфекций, простуды; - выведение
шлаков, токсинов; - улучшение
состояния кожи, волос, суставов; - восстановление
памяти, концентрации внимания; - стабилизация
психоэмоционального состояния.
Мед с грецкими орехами – сочетание,
главная польза которого состоит в
комплексном действии на организм. Назначают смеси при ревматизме, узелках на
щитовидной железе, дисфункции почек, кожных болезнях. Помогает медово-ореховое
сочетание от туберкулёза, простуды,
мигреней, анемии.
Рецепты
грецких орехов с медом
Если для восстановления здоровья назначают орехи с медом, то требуется знать, как правильно приготовить целебное средство. Ингредиенты отличаются питательностью, насыщенностью биологическими веществами, поэтому важно найти оптимальный рецепт, рекомендации по приёму. Состав часто дополняют лимоном, сухофруктами, тыквенными семенами и ореховыми смесями.
Классический рецепт грецкого ореха с медом
Витаминная смесь по классическому рецепту применяют для пополнения
энергетических запасов, укрепления иммунной системы, насыщения организма
полезными веществами. Ореховые ядра не рекомендуют измельчать блендером или
ножом, чтобы сохранить максимальную целебность продукта.
Приготовление
классического орехово-медового средства:
- Взять
200 г очищенных ореховых ядер, разделённых на четвертины или половины руками. - Поместить
в чистую, сухую стеклянную банку. - Залить
100 г жидкого цветочного нектара, перемешать. - Накрыть
банку бумажным листом, закрепить резинкой по горловине. - Поместить
в прохладное место на сутки.
Улучшить вкусовые
качества можно путём предварительного нагревания грецких ореховых ядер на
сковороде без масла. Принимать детям – по 1 чайной ложке, взрослым – по 1
столовой ложке трижды за день до еды. При проблемах с работой ЖКТ рекомендуется
добавить к ингредиентам нежирную сметану.
Мед, курага и грецкий орех для гемоглобина
Грецкие орехи с курагой и медом – эффективное средство для поднятия в крови уровня
гемоглобина. Сухофрукты не только доставляют железо, но также улучшают усвоение
микроэлемента. Рецепт: снять цедру с 1/2 лимона, выжать с оставшейся части сок,
перемешать. Добавить мелко нарезанную курагу (100 г), толчёные ореховые ядра
(50 г) и цветочный нектар (90 г). Оставить на 24 часа. Употреблять 3–5 раз в
день по 1 столовой ложке, лучше с несладким чаем.
Грецкий орех с медом рецепт для мужчин
Мед и грецкий орех – популярный способ
для восстановления потенции. Цветочный
нектар лучше брать темных сортов. Рецепт: смешать ореховые ядра, пчелиный
продукт (по полстакана), тыквенные
семечки (2 столовые ложки). К полученной массе добавить 100 мл кагора. Принимать
по 2–3 маленькие ложки ежедневно. Лучше выполнять лечение курсами с перерывами.
Это целебное средство возвращает потенцию, повышает в крови уровень тестостерона, улучшает работу нервной системы, сосудов и нормализует обмен веществ. Тыквенные семечки требуются для профилактики мужских болезней, а кагор – для усиления благоприятного действия других компонентов.
Рецепт грецкого ореха с медом для женщин
Мед, орехи, смесь сухофруктов, лимон – полезное для женщин средство. Приготовление:
запарить кипятком на 10–15 минут по 200 г кураги, фиников, чернослива, изюма,
затем промыть. Взять пол лимона, удалить семечки, пропустить через блендер с
кожурой, сухофруктами. Внести 200 г растолчённых ореховых ядер, 300 мл
цветочного нектара. Перемешать, поставить в холодильник на 2 недели. Принимать
не более 3 больших ложек за сутки.
Смесь для повышения иммунитета с грецкими орехами
Мед, лимон, сухофрукты и грецкий орех – классический вариант средства для восстановления
нормальной работы иммунной системы. Рецепт: взять по 1 стакану изюма и кураги,
замочить в горячей воде, затем промыть. Измельчить в блендере сухофрукты с 1
лимоном, добавить 1 стакан ореховых ядер, 250–300 г пчелиного продукта.
Смешать, поставить в холодное место на 10 дней. Смесь с медом для иммунитета принимать каждое утро
по 2–3 маленькие ложки.
Орехи
с медом польза для женщин
Мед с орехами – это средство, польза от которого отмечается для женщин всех возрастов. Состав содержит полный комплекс витаминов (группа B, C, A, E, K), минералы (магний, железо, цинк, селен). Для женского организма также полезны дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка. Целебные свойства:
- для внешности –
оздоровление кожных покровов, укрепление и придание блеска волосам, замедление
процессов старения; - для
репродуктивной системы – повышение вероятности зачать ребёнка и нормализация
гормонального фона, менструального цикла; - во время
беременности – насыщение организма витаминно-минеральным составом, что
положительно влияет на формирование нервной системы и развитие плода.
При грудном вскармливании употребление нежелательно. Смесь грецких орехов со свежим медом также улучшает интимную жизнь женщины. Действие сочетания ингредиентов применяется при похудении. Приём по 2 чайные ложки с утра утолит чувство голода, насытит, придаст энергии на день.
Противопоказания
Каждое
целебное средство способно принести пользу или нанести вред. Это зависит от
дозировки, правильности выполнения рекомендаций и наличия или отсутствия
ограничений к приёму. Противопоказания:
- аллергическая
реакция на компоненты состава; - обострение
гастрита, холецистита, панкреатита, язвенной болезни; - хронические
болезни сердца; - склонность к
набору веса, сахарный диабет; - воспаления на
коже (дерматиты); - повышенная
свёртываемость крови; - наличие
злокачественных новообразований; - стоматит
(воспаление слизистой оболочки ротовой полости).
Вероятные
побочные эффекты при неправильном употреблении: сыпь во рту, головные боли,
спазм сосудов, увеличение миндалин. Чтобы избежать этих негативных последствий,
требуется соблюдать суточную дозировку. Норма для взрослых составляет не более
5 больших ложек в день, для детей – не более 3–4 чайных ложек. Стандартный курс
приёма составляет 1–1,5 месяцев. Следить за дозировкой также нужно людям с
лишним весом.
Мед с орехами общеоздоравливающие средства, которое рекомендуется
принимать для повышения иммунитета, профилактики болезней и защиты от простуды,
инфекций. Благоприятное действие распространяется на кожу, волосы,
репродуктивную, нервную и эндокринную системы, органы ЖКТ и сосуды. Полезны
смеси для мужчин, женщин, детей, подростков.
Содержание
1 Активные вещества компонентов смеси
2 Рецепт витаминного состава
3 Как правильно принимать
4 Противопоказания
Избежать простудных заболеваний, укрепить иммунитет — нормальное желание каждого человека. Для этого используются всевозможные добавки, лекарственные препараты, искусственные витамины. Для того чтобы поддержать организм в тонусе, не обязательно принимать аптечные средства. Решить проблемы со здоровьем можно при помощи привычных продуктов или их смесей.
Мало кто задумывается, сколько витаминов и лечебных веществ содержится в сухофруктах. Курага, изюм, орехи, мед и лимоны могут стать заменой иммуномодулирующим препаратам. Они даже по отдельности несут в себе огромный заряд витаминов. О пользе лимона и меда все знают с детства, без них не обходится ни одно домашнее лечение. Сухофрукты и орехи — альтернатива конфетам и сладостям.
Питательные витаминные смеси очень популярны в последнее время. Они оказывают благоприятные действия на весь организм — от лечения гипертонии до восстановления расшатавшихся нервов, очень вкусные, способствуют активному метаболизму, что в свою очередь помогает нормализовать вес.
Активные вещества компонентов смеси
Трудно переоценить пользу смеси из кураги, изюма, орехов, меда и лимона. Каждый ингредиент сам по себе представляет ценность для организма.
- Курага для иммунитета — содержит витамины группы В, отличается большим содержанием калия, натрия, магния. Регулярное употребление способствует укреплению сердечных мышц, нормализует работу желудка и щитовидной железы. Помогает бороться с гипертонией, анемией.
- Изюм — источник витаминов А и С. Содержание калия и натрия способствует укреплению нервной системы, нормализации умственной деятельности. Его применяют при заболеваниях крови, почек, желудочно-кишечного тракта. Употребление изюма во время физических нагрузок помогает быстрому восстановлению сил.
- Орехи — все виды содержат множество микроэлементов. В наших широтах фаворитом является грецкий орех. В нем содержатся группы витаминов — А, С, В, Е и К. Усиливают полезные свойства железо и кобальт. Их рекомендуют употреблять при малокровии, гиповитаминозе, заболеваниях печени, сердца и сосудов.
- Мед — распространенное лечебное средство. Многочисленные исследования только подтверждают его ценные качества. Мед содержит более 300 активных веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Поддержание иммунитета, укрепление нервной системы, седативное, бактерицидное действие, усиление памяти — это лишь малая часть полезных свойств мёда. Единственное ограничение для его приёма — индивидуальные аллергические реакции.
- Лимон — поставщик витамина С, важный элемент здорового иммунитета. Однако в нем содержатся и такие ценные элементы, как фосфор, магний, марганец, сера. Редкие витамины группы D и P, без которых невозможно нормальное функционирование кровеносной системы. Трудно представить лечение простудных заболеваний без этого цитрусового фрукта.
Читайте также Как приготовить и принимать пасту Амосова для повышения иммунитета, проверенный рецепт
Помимо витаминов и микроэлементов, перечисленные продукты содержат большое количество углеводов, клетчатки, аминокислот — все составляющие, необходимые для легкого и полного усвоения лечебных и питательных веществ. Соединенные вместе, они образуют уникальную смесь, которая не только приятна на вкус, но и бесспорно полезна. С её помощью можно в короткие сроки укрепить иммунитет, тем самым обеспечить защиту от простудных заболеваний.
Рецепт витаминного состава
Приготовить полезную, питательную и вкусную смесь не составит большого труда. Доступность ингредиентов и простота рецепта позволяют каждому воспользоваться лечебным составом.
Итак, рецепт из кураги, изюма, орехов, меда и лимона для иммунитета взрослому. Необходимо приготовить блендер или мясорубку, миску для смешивания, любую стеклянную посуду с крышкой для хранения и необходимые пропорции ингредиентов (пропорции):
- изюм — 250 грамм;
- курага —250 грамм;
- очищенные ядра грецких орехов — 250 грамм;
- мед — 250 грамм;
- крупный лимон — 1 шт.
Изюм и курагу тщательно промыть и залить кипятком на 2 минуты. Обсушить при помощи бумажных салфеток.
Орехи почистить и отобрать целые неиспорченные ядра.
Лимон обдать кипятком, разрезать на четверти и выбрать все семена.
Все компоненты перекрутить на мясорубке. Наличие блендера облегчит процесс и поможет добиться более приятной консистенции. В полученную кашицу добавляется мед и тщательно перемешивается. Теперь остаётся разложить готовую смесь в приготовленную заранее стеклянную посуду и поставить в холодильник.
Необязательно придерживаться рецептуры. Мед добавить по вкусу — меньше или больше. Добавить не весь лимон, а только его сок. Если готовить смесь постоянно, то со временем можно понять, какая консистенция и пропорции наиболее подходят индивидуальным требованиям.
Как правильно принимать
Смесь способствует запуску многих восстановительных процессов. Для достижения максимального эффекта её необходимо принимать правильно.
Для иммунитета и предупреждения простудных заболеваний — 1 столовая ложка 1 раз в день перед едой.
Для оздоровления сердечно-сосудистой системы — 1 столовая ложка 3 раза в день, не менее чем через 1 час после еды.
Для похудения — 1 чайная ложка перед каждым приёмом пищи.
Для очистки кишечника — 1 столовая ложка 3 раза в день после еды.
Рекомендована такая смесь и детскому организму, особенно в осенне-зимний период. 1 чайная ложка по утрам поможет защитить ребёнка от вирусов в детском коллективе. Вкусовые качества полезного состава напоминают конфеты, поэтому понравятся любому. Но перед тем, как давать его детям, следует убедиться в отсутствии негативных реакций на компоненты.
Противопоказания
Несмотря на исключительную полезность и натуральность витаминной смеси, существуют некоторые ограничения по приёму.
Прежде всего такая смесь не подойдет людям, страдающим аллергией на мёд, орехи или цитрусовые. Как правило, на изюм и курагу не возникает реакций. Если известна точная причина заболевания, то аллерген можно исключить из состава, заменив его подходящим по свойствам другим ингредиентом.
Противопоказан состав диабетикам. Диета при заболевании исключает все виды меда и сладких сухофруктов.
Отказаться от приёма смеси следует при наличии таких заболеваний: панкреатит, язва, камни в почках и мочевом пузыре, острые формы болезни кишечника и желудка.
Всем без исключения не стоит принимать смесь в вечернее время или перед сном. Большое содержание углеводов требует от организма выработки большого количества энергии для усвоения. Это нежелательный процесс в ночное время.