Имбирь чеснок лимон пошаговый рецепт напитка для иммунитета

В сезон авитаминоза и ослабленного из-за этого иммунитета необходимо подпитывать его, насыщать полезными веществами. По аюрведе, индийской технике медицины и поглощения пищи, выделяются несколько растений, незаменимых для человека. К ним относится лимон, имбирь и чеснок.

Эти невероятно полезные продукты можно с легкостью найти в магазине, после курса лечения издавна известными травами организм станет устойчивее к вирусам и стрессам. Их доступность позволяет не запасаться лечебными травами и смесями, достаточно делать небольшие порции лекарств из этих натуральных вещей.

Полезные свойства для иммунитета

Каждый отдельный элемент является неистощимым ресурсом биоактивных компонентов и витаминов. Они помогают клеткам бороться с заболеваниями и предотвращать их.

Как известно, человеческое тело функционирует только в комплексе. Укрепить иммунитет без улучшения работы органов невозможно. Комбинация имбиря, лимона и чеснока поможет прочистить сосуды, кишечник, активировать органы, улучшить состояние кожи. Собирая все вместе, человек сможет укрепить иммунную систему.

Разберем пользу продуктов по отдельности:

• Имбирь.

Активатор биологических процессов содержит в себе витамины С, В, А, цинк, фосфор и очищающие кислоты. Элементы способствуют лучшему усвоению пищи, регуляции женских гормонов, омолаживает, тонизирует кожу и даже облегчает процессы жиросжигания.

Для сердечно-сосудистой системы имбирный отвар является мощным антиоксидантом. Он выводит лишний холестерин, разжижает кровь и предупреждает образование тромбов.

Антипаразитическое и противошлаковое действие возвели имбирь в ранг самых полезных продуктов питания для худеющих. С глубокой древности китайцы считали это растение лучше сотни таблеток.

• Чеснок.

С юных лет каждому человеку известна польза чеснока для простудившихся. Состав объясняет его антисептическое действие: натрий, калий, цинк, медь, фосфор и другие микроэлементы, витамин С, В6, марганец и клетчатка. Также он содержит аджоен и аллицин. Это биологически активные компоненты, которые улучшают метаболические процессы и иммунную систему. Если регулярно использовать чеснок в своем рационе, то:

1. Понизится давление.
2. Предотвратит образование тромбов.
3. Вязкость крови уменьшится.
4. Будет выведен лишний холестерин.

• Лимон.

В лимоне содержится экстремальная доза аскорбиновой кислоты и витамина С. Улучшение состояния кожных покровов, расщепление жиров и ускорение метаболических процессов, укрепление сердца и иммунитета гарантируется регулярным принятием лимонного сока или чаев с ним.

Комбинация этих обычных продуктов насыщает тело био-нутриенами, антиоксидантами, ферментами, клетчаткой, органическими кислотами, полезными солями, витаминами. Активный состав поможет:

• вылечить ОРВИ и грипп;
• предотвратить попадание вирусов;
• очистить желудочно-кишечный тракт;
• не дать тромбам отложиться в сосудах;
• снизить уровень холестерина;
• укрепить стенки сосудов;
• увеличить работоспособность печени.

Противопоказания

Идеальный состав микро- и макроэлементов имеет также ряд запретов к применению. Ядреная комбинация чистых витаминов запрещена детям до 7 лет. После достижения заветных 8 лет можно постепенно давать несильно горькие настои.

Строго же запрещается питье чаев или смесей, если у человека:

• язвы и гастриты;
• аллергия на любой из элементов;
• болезни почек;
• панкреатит;
• лактация и беременность;
• эпилепсия.

Кушать ведрами имбирные и лимонные жидкости бесполезно в разгар болезни. Если же наблюдаются следующие симптомы, их употребление строго запрещается:

• боли в горле;
• при онкологиях и опухолях;
• высокая температура тела.

Рецепты

Существует масса рецептур. Лимон, имбирь и чеснок для иммунитета входят в рецепт массы настоев, чаев, мазей, соусов.

• С медом.

Одной из самых популярных смесей является лимон, мед, чеснок, имбирь – это рецепт для иммунитета и укрепления стенок сосудов. Для этого понадобится целый лимон, 4 очищенных головки чеснока, 5 столовых ложек меда, 200 грамм натертого или порезанного на мелкие дольки имбиря. Ингредиенты нужно обдать кипятком и взбить в блендере до однородной консистенции. За 30 минут до еды следует принимать 1 чайную ложечку кашицы со стаканом теплой воды.

• Настой.

Чтобы сварить лечебный напиток понадобится 4 больших лимона (его не нужно очищать от кожуры), 4 дольки чеснока, 400 мл воды и 2 ст.л. натертого имбиря.

Здесь нужно все также смешать блендером, отправить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Жидкость проварить еще 3-5 минут и процедить. Пить его по утрам вместо чая.

• Сок.

Понадобится целый корень имбиря и 1 лимон, предпочтительно апельсин (их можно положить 4 штуки). Почистить все от кожуры и взбить в блендере со стаканом воды. Отжать через марлевую тряпочку лимоновый и имбирный сок, хранить в банке. При крепком желудке можно принимать «шотами» или разбавлять горячей водой. Действенно при уже разгоревшейся простуде и для профилактики.

• Для аллергиков.

Нередко встречаются люди с аллергией на продукты пчеловодства. Если заболевший – один из них, можно приготовить насыщенный яд для вирусов и бактерий. 1 лимон нужно проварить вместе с кожурой и после очистить. Так микроэлементы внешней оболочки плода впитаются в мякоть. Пропустить через мясорубку или блендер вместе с корнем имбиря и 3 зубчиками чеснока. Следует принимать смесь курсом как в первом рецепте.

• Консерваторам.

Для тех, кому кажется странным смешивать чесночный сок с лимоном и медом, народная медицина предлагает более простой и понятный метод. Лимонное пюре из 2-х штук залить кипятком и в остывшую настойку добавить 5 ложек меда. Важно дать отвару постоять 5-8 часов и можно начинать пить кладезь витаминов.

• Сладкий чай.

Как и в предшествующем случае, в этом напитке сочетаются все полезные свойства, но экстремальной горечи там не найти. Все, что нужно – горсть клюквы, 1 лимон, 1 корень имбиря, предварительно отчищенный и порезанный на кусочки. Если пропустить его через чесночный пресс, эффективность будет максимальной. Помимо первых трех ингредиентов пригодится мед (по вкусу) и апельсин. Все нужно отправить в большой термос или кастрюлю, залить 1-2 литра кипятка и оставить на ночь.

• Ненавязчивые специи.

Заменить соль следует смесью сухого порошка чеснока и имбиря. Можно применять для готовки или салатов. Такая комбинация идеальна для худеющих или людей с больными почками, которые активно задерживают воду в организме.

Витаминная чудо-смесь помогает моментально избавиться от болезней, укрепить иммунную систему, почистить сосуды и желудочно-кишечный тракт, открыть чакры и дать уму и сердцу отдых, ведь имбирь, лимон и чеснок – главные травы по аюрведической системе питания. Важно при малейшем дискомфорте прекратить прием натуральных лекарств и проконсультироваться с врачом-терапевтом и аллергологом, чтобы предотвратить дальнейшие недомогания или раздражения. Главное, слушать свой организм и не запускать болезни.

Лимон, чеснок и имбирь – компоненты, часто используемые для похудения и чистки сосудов. Каждый ингредиент содержит витамины и минералы, а объединение продуктов в одной смеси дает хороший результат в борьбе со многими заболеваниями. В чем польза натурального средства, каковы противопоказания к его приему, какие рецепты разработали специалисты народной медицины для избавления от различных болезней и состояний – обо всем этом пойдет речь в статье ниже.

Польза имбиря, лимона и чеснока

Смесь пряности, цитруса и чеснока имеет специфический вкус и вряд ли кому-то однозначно понравится, но положительное воздействие такого состава на организм доказано на практике. Польза народного средства определяется составом его компонентов.

Корень имбиря давно используется человеком в кулинарных и медицинских целях. Полезно растение как в сыром виде, так и в сушеном (молотом) – в нем остается значительная доля витаминов, микро- и макроэлементов. Имбирь содержит:

• витамины С, Е, К, В (В3, В5, В6, В9);
• минералы: калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо;
• полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Органические соединения в составе имбиря определяют его полезные свойства:

• противовоспалительное. Это свойство имбиря эксплуатируется человеком при лечении острых респираторных заболеваний различного происхождения, патологий органов пищеварительного тракта, мочеполовой системы;
• стимулирующее. Имбирь напрямую активизирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему, стимулирует иммунитет;
• очищающее. Имбирь способствует понижению концентрации холестерина в крови, разжижает кровь, благоприятствует выведению из организма вредных продуктов распада (интоксикации);
• антиоксидантное. Имбирь в силу содержащихся в нем веществ ингибирует процессы окисления, следовательно, способен препятствовать протеканию реакций, спровоцированных свободными радикалами.

Важно! Кроме описанных выше свойств, имбирь также оказывает положительное воздействие на сосуды (их тонус и эластичность), а также помогает в снижении веса.

Следующий компонент смеси с уникальным составом микро-, макроэлементов и витаминов – чеснок. В его состав входят:

• витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, В9;
• минеральные вещества: фосфор, селен, железо, марганец, цинк, медь;
• фитонциды;
• аллицин – эфирное масло-антиоксидант.

Благодаря высокому содержанию и оптимальному соотношению полезных веществ, чеснок обладает свойствами:

• антимикробное. Чеснок используют в лечении респираторных инфекций различной этиологии, других заболеваний бактериального характера;
• снижает давление. Это свойство чеснока используют при лечении артериальной гипертензии;
• очищает сосуды. Чеснок способствует растворению холестериновых бляшек, разжижает кровь, что обеспечивает нормализацию кровотока;
• стимулирующее воздействие. Чеснок активизирует работу пищеварительной и нервной систем организма;
• антиоксидантное. Компоненты, входящие в состав чеснока, избавляют клетки от свободных радикалов.

Важно! Кроме перечисленных выше положительных свойств, чеснок обладает ранозаживляющей способностью, а также помогает бороться с гельминтами – аскаридами и острицами.

Еще один важный ингредиент смеси – лимон. Цитрусовое растение имеет приятный кисловатый вкус, применяется как в кулинарии, так и в народной медицине. Лимон содержит:

• витамины: С, В1, В2, В3, В6;
• минеральные вещества: медь, калий, кальций, марганец, железо;
• органические кислоты: лимонная, яблочная;
• флавоноиды;
• пектиновые вещества;
• фитонциды.

Вышеописанные вещества определяют лечебные свойства лимона, к которым относят:

• антибактериальное. Сок лимона используют для устранения бактериальных налетов на слизистых рта, горла;
• улучшение процессов пищеварения. Эффекта достигают благодаря мягкому очищению стенок желудка от слизи и остатков пищи, стимуляции выработки желудочного сока;
• противоглистное. Считается, что сок лимона способен устранять некоторые виды гельминтозов;
• стимуляция обмена веществ. Это свойство свидетельствует о том, что применение лимона в комплексе с другими средствами и мероприятиями способствует избавлению от лишних килограммов.

Важно! Лимон, кроме прочего, активно применяют в косметологии. Он омолаживает и отбеливает кожу, устраняет пигментные пятна и веснушки, заживляет трещины.

Интегральный эффект от одновременного приема лимона, имбиря и чеснока позволяет решить ряд проблем со здоровьем и внешним видом.

От чего помогает смесь

Смесь цитруса, чеснока и имбиря помогает при различных заболеваниях и состояниях. Средства на основе описываемых компонентов принимают по следующим случаям:

• борьба с лишним весом. Стимулировать обмен веществ позволяют вещества, содержащиеся в имбире и чесноке, запустить процессы жиросжигания помогает имбирь, наладить работу органов пищеварения и снизить аппетит – лимон;
• заболевания органов сердечно-сосудистой системы. Смесь лимона, имбиря и чеснока позволяет укрепить и сделать более эластичными сосуды, укрепить стенки сердца, минимизировать концентрацию холестерина, предупредить тромбозы, инфаркты;
• укрепление иммунитета. Повысить сопротивляемость организма к инфекциям путем стимуляции выработки собственных иммунных клеток помогают биологически активные вещества, содержащиеся в имбире и лимоне;
• борьба с вирусными и бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей. Фитонциды чеснока подавляют рост бактерий, что приводит к более быстрому выздоровлению, лимон активизирует иммунную защиту, имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
• снижение показателей артериального давления. Достигают интегральным эффектом, обеспечивающимся действием активных веществ, содержащихся в лимоне, имбире и чесноке. Помогает не только снять симптомы артериальной гипертензии (головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, головная боль и другие), но и устранить первопричину неприятного состояния;
• нормализация работы органов пищеварительного тракта. Чеснок, имбирь и лимон улучшают перистальтику кишечника, стимулируют своевременное опорожнение, устраняют запоры;
• приведение в тонус нервной системы. При нервных истощениях, стрессах, переживаниях органические кислоты и эфирные масла лимона, имбиря и чеснока активизируют процессы в головном мозге, улучшают концентрацию внимания, память.

Важно! Смесь описываемых компонентов не считают панацеей от описанных выше заболеваний и состояний. Средство на основе цитруса, чеснока и пряности помогает в комплексе с другими препаратами, прописанными лечащим врачом. Самолечение опасно для здоровья.

Рецепты с чесноком, имбирем и лимоном

Ниже приведены проверенные и наиболее действенные рецепты средств на основе описываемых продуктов. Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний.

Лимон, чеснок и имбирь для похудения

Описываемые продукты в сочетании друг с другом обеспечивают эффект снижения массы тела, поскольку угнетают аппетит, стимулируют обмен веществ и процессы жиросжигания, устраняют запоры, нормализуют работу органов пищеварительного тракта.

Чтобы нивелировать неприятный вкус смеси кислого лимона, горького острого чеснока и жгучего имбиря, в средство добавляют мед, также обладающий рядом лечебных свойств. Состав смеси:

• 300 г корня имбиря свежего;
• 8 средних зубчиков чеснока;
• 2 небольших лимона;
• 10 десертных ложек меда.

Приготовление средства происходит по следующему алгоритму:

1. Лимон тщательно промывают под проточной водой и режут на небольшие кружочки, не удаляя кожуру, но убирая косточки.
2. Чеснок чистят и натирают на мелкой терке или измельчают прессом для чеснока.
3. Имбирь измельчают ножом или на терке.
4. Смешивают все имеющиеся компоненты.

Внимание! Принимают средство натощак, начинают с 1 чайной ложки, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, после чего увеличивают дозу до 1 столовой ложки. При желании можно принимать смесь 2 раза в сутки, но второй прием должен быть не позже, чем за 3 часа до сна.

Еще одно действенное средство для снижения веса – смесь лимона, имбиря, чеснока и воды. Полученный напиток принимают по 100 мл дважды в сутки, за 20-30 минут до еды.

Ингредиенты отвара:

• 2 средних лимона;
• 2 головки чеснока;
• 50 г корня имбиря свежего;
• 1 л воды.

Многое в напитке зависит от качества воды. Хорошо, если есть чистая родниковая, но, если нет, подойдет обычная очищенная вода. Процесс создания полезного напитка таков:

1. Лимоны тщательно моют, режут на небольшие кусочки (вместе с кожурой) и убирают семена.
2. В чашу блендера складывают очищенный чеснок, нарезанный имбирь и лимон. Измельчают. При отсутствии блендера компоненты можно измельчить ножом.
3. В эмалированную кастрюлю перекладывают получившуюся кашицу, заливают водой, доводят до кипения, но не кипятят.

Лимон, чеснок и имбирь для чистки сосудов

Для очищения сосудов народная медицина рекомендует смесь описываемых компонентов с яблочным уксусом. Такое средство укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, понижает концентрацию холестерина в крови.

Компоненты состава таковы:

• чеснок – 10 крупных зубчиков;
• лимон для извлечения 120 мл сока;
• имбирь для получения 100 мл сока;
• натуральный яблочный уксус – 250 мл;
• мед – 250 мл.

Алгоритм приготовления средства:

1. Путем измельчения и дальнейшего выдавливания жидкости добывают сок из корня имбиря и лимона.
2. В чашу блендера кладут чеснок, наливают сок имбиря, сок лимона, мед, яблочный уксус, размалывают до получения однородной смеси.
3. Переливают в бутылку, тщательно взбалтывают состав.

Важно! Получившуюся из лимона, имбиря, чеснока и яблочного уксуса смесь не процеживают, хранят в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой, принимают его спустя 3-5 дней. В стакан воды или чая добавляют 1 столовую ложку концентрата, принимают лекарство после еды.

Другой состав для чистки сосудов более прост в приготовлении, но не менее действенен. Для его приготовления понадобится:

• 100 г свежего корня имбиря;
• 7 головок чеснока;
• 5 лимонов;
• 1 л воды.

Алгоритм создания концентрата таков:

1. Чеснок и имбирь очистить от кожуры, лимоны промыть, не снимать с них цедру, убрать косточки.
2. Порезать лимоны, после чего все твердые компоненты пропустить через мясорубку или перемолоть в блендере.
3. Добавить к смеси охлажденную кипяченую воду.

Важно! Средство должно настояться на протяжении трех суток при температуре не выше 20 °C, вдали от нагревательных приборов и воздействия прямых солнечных лучей. После этого жидкость процеживают и принимают после приема пищи по 120 мл до 3 раз в сутки.

Лимон, чеснок и имбирь для иммунитета

Для приготовления смеси, способной повышать сопротивляемость организма в период авитаминоза и эпидемий, необходимы:

• 1 крупный лимон;
• 1 большой корень имбиря (свежий);
• 6 зубчиков чеснока;
• 5 столовых ложек жидкого меда.

Приготовление витаминного средства:

1. Лимон моют, на терке натирают цедру, по желанию счищают белую оболочку, дающую горечь, режут, удаляют косточки.
2. Имбирь очищают от кожуры, измельчают.
3. Чистят и измельчают чеснок.
4. Соединяют все компоненты, тщательно перемешивают, помещают в герметично закрывающуюся стеклянную, эмалированную или керамическую емкость, дают настояться сутки.

Средство для укрепления иммунитета необходимо принимать дважды в сутки по 1 десертной ложке во время еды. Продолжать прием смеси можно до 3-4 недель.

Как правильно принимать имбирь с лимоном и чесноком

Правила приема описываемой смеси варьируются в зависимости от того, на какую проблему необходимо воздействовать:

1. Смеси для похудения чаще всего рекомендуют принимать перед приемом пищи – за 20-30 минут.
2. Составы для очистки сосудов принимают после еды.
3. Средства для укрепления иммунитета пьют во время приема пищи.

Дозировка каждого конкретного состава индивидуальна.

Прием природного средства может осуществляться до 3-4 недель при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания

Принимать натуральный состав не рекомендуется при некоторых заболеваниях и состояниях:

• беременность и кормление грудью;
• заболевания органов пищеварения: язвы, гастриты, колиты, дуоденит и другие;
• патологии печени;
• болезни почек;
• геморрой;
• индивидуальная непереносимость компонентов препарата (аллергические реакции).

Важно! Перед применением смеси пряности, цитруса и чеснока необходимо проконсультироваться с врачом.

Заключение

Натуральное лекарство, содержащее в своем составе лимон, чеснок и имбирь помогает справиться со многими заболеваниями. Важно понимать, что средство не может полноценно заменить основное лечение и должно применяться лишь по согласованию с врачом в комплексе с другими препаратами.