Имбирь мед лимон чеснок рецепт для иммунитета
Иммунная система отвечает за сложный набор процессов, предназначенных для защиты организма от болезней и инфекций. При проникновении в организм болезнетворных бактерий, микробов и вирусов здоровая иммунная система начинает вырабатывать антитела, которые борются с болезнями. Укрепить защитные свойства и помочь организму бороться с последствием заболеваний поможет использование природных продуктов — мёда, имбиря и чеснока, действие которых как средств повышения иммунитета описано в этой статье.
Полезные свойства
Природные средства становятся всё более популярными для лечения распространённых заболеваний и предупреждения проблем со здоровьем. Они часто имеют сходные положительные эффекты с рецептурными препаратами, но не имеют таких же побочных эффектов, как их аптекарские аналоги.
Целебные свойства натуральных продуктов веками использовались для профилактики и лечения заболеваний, повышения защитных сил организма, на страже которых стоит иммунная система. Ослабить иммунную систему способны простудные и инфекционные заболевания, авитаминоз, нервное перенапряжение и стрессы, курение и злоупотребление алкоголем, жёсткие диеты с нарушением баланса БЖУ, неправильное применение антибиотиков.
Лимфоциты — главные производители антител-защитников — вырабатываются и накапливаются такими органами иммунной системы:
- миндалины и аденоиды;
- вилочковая железа (тимус);
- лимфатические узлы;
- селезёнка;
- аппендикс;
- пластинки Пейе в кишечнике;
- костный мозг.
Именно по воздействию на эти органы и можно проследить пользу природных средств повышения иммунитета. Мёд, имбирь и чеснок каждый по отдельности обладают лечебными свойствами, которые поддерживают здоровье органов иммунной системы и организма в целом.
Знаете ли вы? 20 минут смеха в день помогут поддерживать нормальную работу иммунной системы, поскольку при смехе в мозге выделяется гормон дофамин, уменьшающий последствия стресса.
А при использовании в одной комбинации эти три ингредиента дополняют и усиливают действие друг друга и помогают иммунной системе бороться с болезнями. Употребление этих природных иммуностимуляторов позволяет сократить употребление медицинских препаратов.
Имбиря
Имбирь издавна известен как лекарство от расстройства желудка и натуральное противовирусное средство. Он помогает организму вырабатывать естественный природный антибиотик дермцидин, производимый нашей кожей в процессе потоотделения.
А по силе противовоспалительного эффекта имбирь может соперничать с ибупрофеном. Имбирный корень помогает сбалансировать иммунную систему, чтобы восстановить её нормальное функционирование и усилить защитные функции.
Полезные свойства и противопоказания продукта сведены в таблицу:
| Польза | Вред (противопоказания) |
| Укрепляет сосуды; | Язва желудка; |
| Снижает уровень холестерина; | Гепатит; |
| Улучшает мозговое кровообращение; | Цирроз печени; |
| Лечит простудные заболевания; | Гипертония, желчнокаменная болезнь; |
| Улучшает пищеварение; | Кровотечения. |
| Укрепляет иммунитет. |
- Влияние на иммунитет:
- Борется с умственной и физической усталостью.
- Снижает психологическую нагрузку в период стресса
- Восстанавливает силы и повышает тонус
- Способствует похудению
Мёда
Мёд обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает успокоить боль в горле и кашель, улучшает способность организма усваивать кальций для поддержания здоровья костей, мышц и мозга. Мёд содержит пробиотики, нормализующие состав и функции микрофлоры желудочно-кишечного тракта, тем самым укрепляя иммунитет. Согласно исследованиям, 70% иммуномодулирующих клеток находятся в ЖКТ, от благополучия которого зависит сопротивляемость организма в сезон простуд.
- Польза:
- Укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, а также суставы;
- Усиливает лимфоток;
- Антиоксидантная и антистрессовая активность;
- Антибактериальное и противогрибковое воздействие на ЖКТ, ротовую полость и дыхательные пути;
- Лечение простуды и гриппа;
- Терапия анемии, гастрита, заболеваний печени и желчного пузыря;
- Сжигает и расщепляет жир;
- Является природным биостимулятором.
- Вред (противопоказания):
- Аллергические реакции;
- Индивидуальная непереносимость;
- Высокий гликемический индекс (60–87) и высокая калорийность сказываются на работе поджелудочной железы и почках.
Влияние на иммунитет:
- Избавляет от депрессии и хронической усталости;
- Снижает психологическую стрессовую нагрузку;
- Восстанавливает силы;
- Способствует нормализации давления, заживлению ран и снижению веса;
- Благотворно влияет на пищеварение.
Чеснока
Чеснок богат органическим соединением аллицином на основе серы, которое является антибактериальным, антимикробным и противовирусным средством, что делает чеснок самым мощным антиоксидантом в мире. Исследования показали, что аллицин снижает риск простуды на 64%. Наличие в чесноке микроэлемента селена положительно влияет на укрепление иммунитета.
Важно! Чтобы получить максимальную пользу от чеснока, дайте ему отстояться в течение 10 минут после измельчения, чтобы максимизировать образование аллицина.
Полезные свойства и противопоказания продукта сведены в таблицу:
| Польза | Вред (противопоказания) |
| Влияние на иммунитет; | Обостряет кровотечения, токсичен для печени в больших количествах; |
| Обеспечивает кровоток и улучшает кровообращение; | Диарея |
| Антибактериальное и противогрибковое воздействие на полость рта, герпес, инфекции мочевыводящих путей; | Головокружения; |
| Антиоксидантная активность при лечении атеросклероза, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, злокачественных образований, ишемической болезни сердца; | Чрезмерное потоотделениеСтабилизирует кровяное давление, уровень сахара и холестерин; |
| Предотвращает тромбоэмболию. | Изжога, тошнота и рвота при употреблении натощак. |
- Влияние на иммунитет:
- Природный фитонцид и иммуностимулятор;
- Улучшает метаболизм.
- Усиливает приток лимфы;
- Активизирует функции эндокринной системы;
- Стимулирует выработку клеток иммунной системы — лимфоцитов, восстанавливает полезную микрофлору кишечника;
- Повышает стрессоустойчивость;
- Регулирует белковый обмен;
- Уменьшает опухолевую нагрузку за счёт ингибирования ангиогенеза.
Противопоказания
Помимо оздоровительной пользы, профилактическая смесь из имбиря, мёда и чеснока может вызвать и негативные последствия.
- А именно — обострение ряда хронических заболеваний:
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- гастрит с повышенной кислотностью желудка:
- почечная и печёночная недостаточность;
- хронический панкреатит;
- воспалительные процессы мочевыводящей системы;
- геморрой в процессе обострения;
- нервные расстройства, эпилепсия;
- бронхиальная астма;
- плохая коагуляция крови;
- аллергия на составляющие.
Рецепт мёд + имбирь + чеснок
Далее рассмотрим несколько рецептов приготовления целебной смеси из мёда, имбиря и чеснока. Это так называемый чесночно-имбирный чай, а также средство с добавлением яблочного уксуса.
Первый вариант
Чесночно-имбирный чай помогает использовать антибактериальные и противовоспалительные свойства имбиря и чеснока, способность имбиря снимать головную боль и ослаблять тошноту. Мёд обладает антибактериальными свойствами, а также позволяет уменьшить раздражающее влияние чеснока и имбиря на ЖКТ и улучшить вкус напитка.
Ингредиенты:
- вода: 4 стакана;
- свежий имбирь: 1 кусок 5 см;
- чеснок: 1 зубчик;
- мёд: 2–3 ст. ложки.
Приготовление:
- Очистить имбирь и нарезать его тонкими ломтиками.
- Нарезать зубчик чеснока на пластины.
- Положить чеснок и имбирь в кастрюлю с водой и проварить 15–20 минут.
- Профильтровать напиток и добавить мёд по вкусу.
- Принимать по 1 стакану 3–4 раза в день.
Знаете ли вы? В Древнем Египте строителям пирамид давали чеснок, чтобы они были сильнее и выносливее. А греческие олимпийские спортсмены употребляли чеснок перед состязанием для улучшения показателей.
Второй вариант
Ингредиенты:
- чеснок: 3–4 головки;
- свежий имбирь: 2 средних (по 8–10 см) куска;
- мёд: 1 стакан;
- лимонный сок и яблочный уксус: 150 мл (по желанию).
Приготовление:
- Очистить и натереть на мелкой тёрке корни имбиря.
- Раздавить зубчики чеснока с помощью чеснокодавилки или нарезать ножом.
- Сложить чеснок и имбирь в банку, добавить мёд и перемешать. При желании добавить лимонный сок и яблочный уксус.
- Поставить банку в холодильник на 3 дня, чтобы смесь настоялась.
- Для разового приёма 2 ст. ложки смеси развести в 1 стакане тёплой воды.
- Принимать 2–3 раза в день. Последний вечерний приём должен быть через 1 час после ужина.
Рецепт мёд + имбирь + чеснок + лимон
Лёгкий озноб, першение в горле и заложенность носа являются признаками простуды. Имбирь и чеснок разгоняют кровь и согревают тело, а сочетание всех ингредиентов повышает иммунитет для борьбы с вирусами.
Дополнение целительного народного средства лимоном обеспечивает поступление в организм витамина С, уменьшает отёки и воспаление слизистых. Он также нейтрализует свободные радикалы, вызывающие разрушение клеток организма. Рецепты оздоровительных смесей на основе этих продуктов представлены ниже.
Первый вариант
Ингредиенты:
- чеснок: 1 зубчик;
- имбирь свежий: 1 кусок 3 см;
- мёд: 1 ст. ложка;
- вода: 1 стакан;
- лимон: ½ шт.
Приготовление:
- Мелко нарезать зубчик чеснока
- Имбирь натереть на мелкой тёрке, лимон порезать ломтиками.
- Ингредиенты положить в кружку и залить 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и дать постоять, пока жидкость не остынет (примерно 10 минут).
- Добавить мёд до желаемой сладости.
После того как выпьете напиток, добавьте мёда (1 ч. ложку), размешайте нарезанный чеснок и имбирь и ложкой съешьте остатки. Мёд позволяет ослабить острый вкус чеснока и имбиря. Пить такой напиток можно 2 раза в день для профилактики, а в случае болезни — чаще (3–4 раза).
Второй вариант
Ингредиенты:
- чеснок: 1 головка;
- имбирь свежий: 1 кусок 10 см;
- мёд: 5 ст. ложек;
- вода фильтрованная: 1 стакан;
- лимон: 1 шт.
Приготовление:
- Почистить чеснок, имбирь, из лимона удалить косточки.
- Чеснок мелко нарезать, имбирь натереть на мелкой тёрке, лимон пропустить через мясорубку.
- Поместить все составляющие в банку и перемешать. Дать настояться сутки, и убрать в холодильник.
Принимать утром и вечером после еды по 1 ст. ложке в течение 2 месяцев для профилактики. Во время простудных заболеваний норму можно увеличить до 2 ст. ложек. Для детей норма потребления — 1 ч. ложка.
Важно! Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние природные средства от простуды, гриппа или других заболеваний на основе чеснока, имбиря и мёда.
Применение детям
Как правило, при отсутствии противопоказаний профилактические оздоровительные смеси дают детям дозой в 2 раза меньше, чем для взрослого человека. Не следует вообще давать средства на основе чеснока, имбиря и мёда детям до 3 лет.
Детям старше 3 лет рекомендуется вводить смеси в рацион постепенно, наблюдая за состоянием ребёнка. Для улучшения вкуса можно использовать в качестве дополнительного ингредиента тёплое молоко, которое ещё и усиливает лечебный эффект, или сок апельсина.
Следует помнить, что мёд часто вызывает у детей аллергические реакции, тогда как аллергия на употребление свежего корня имбиря возникает очень редко. Продолжительность профилактического приёма для детей не должна быть больше 2 недель. Профилактику можно проводить 2 раза в год в период обострения простудных заболеваний.
Возможные негативные последствия
Нельзя принимать такие средства беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям с гипертонией 2–3-й степени и перенёсшим ранее инфаркт или инсульт. Необходимо добавить, что смесь имбиря, чеснока и мёда усиливает аппетит, поэтому людям с выраженным ожирением и соблюдающим диеты необходимо взвесить и оценить все риски приёма.
Неконтролируемое употребление средства или приём натощак может вызвать изжогу, тошноту и рвоту, расстройство желудка и диарею.
Приведённые рецепты оздоровительных смесей способны улучшать самочувствие и бороться с инфекциями.
Знаете ли вы? Согласно различным исследованиям, лечебные средства и вакцины менее эффективны для тех людей, которые спят меньше 6 часов в сутки, по сравнению с теми, кто получает полноценный ночной отдых, поскольку плохой сон приводит к ослаблению иммунитета.
Тем не менее важно помнить, что иммунная система является сложной конструкцией, и употребление природных иммуностимуляторов — лишь один из способов поддержания оптимальной работы органов системы. Помимо этого необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и придерживаться сбалансированной диеты.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
Имбирь, лимон, чеснок и мед незаменимы при чистке сосудов. Смесь из этих природных продуктов способна вывести из организма вредный холестерин, шлаки, токсины.
Холестерин для человека в наше время стал непросто проблемой, а самым настоящим бичом для здоровья. Малоподвижный образ жизни, высококалорийное, жирное питание, перекус «на бегу», алкоголь, кофе, табак — все это благоприятная среда для образования холестериновых бляшек. Можно, конечно, себя успокаивать тем, что атеросклероз передается на генном уровне, и благодаря своим предкам вы не подвержены этому заболеванию. Только задайте себе самый простой вопрос: «Какой образ жизни вели наши прадеды, как и чем питались? И как живете вы?» Так, что это не тот случай, когда можно надеяться на свою наследственность.
Чем грозит засоренность сосудов?
Головная боль, хроническая усталость, депрессия, тромбы, варикоз — вот только неполный список проблем, которые могут создать вам «грязные сосуды». Для многих кажется пустяком повышенное содержание холестерина в крови, и ученые просто-напросто теряли время, когда на основе опытов выводили нормы содержания в крови холестерина, сахара и других показателей. Пока у нас хорошее самочувствие и мы не испытываем проблем со здоровьем, нас не волнует вопрос: «Для чего нужны эти нормы?». А ответ очевиден — они нужны для того, чтобы все органы функционировали нормально, без сбоев, чтобы мы не знали, что такое болеть.
Превышение нормы холестерина в крови, если не обращать на него внимание, может привести к очень серьезным проблемам: инсульту и инфаркту. А эти заболевания могут надолго вывести человека из привычного образа жизни, и не всегда лечение этих болезней возвращает человека к нормальной, полноценной жизни. После таких сбоев организма можно остаться инвалидом и мучится всю оставшуюся жизнь.
Ведь недаром при многих заболеваниях врачи назначают процедуру очищения крови — плазмаферез. Потому что очистить кровь — это означает, как минимум, остановить развитие болезни, а порой и победить ее.
Для чего нужна чистка сосудов?
Проводить чистку сосудов необходимо каждому человеку. Засоренные сосуды просто не дадут току крови беспрепятственно попасть к тому или иному органу. Очищать сосуды так же важно, как и саму кровь. Если содержание холестерина в крови превышает норму, то большая его часть оседает на стенках сосудов. Со временем скопления холестерина увеличиваются, что ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Разрушить подобные образования, к сожалению, неспособна даже самая эффективная терапия. Любое лечение способно только приостановить образование бляшек и дальнейшее развитие атеросклероза, предотвратить множественное поражение сосудистой системы. Поэтому крайне важно не допустить образования бляшек. Делать профилактические мероприятия, периодически чистить сосуды и кровь.
Что полезного в лимоне, чесноке, имбире и меде?
Имбирь, лимон, мед и чеснок — это идеальное сочетание продуктов для чистки сосудов.
Имбирь благодаря своему составу выводит из крови лишний холестерин, укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает образование тромбов. Одним из свойств имбиря является способность разжижать кровь, понижать ее свертываемость.
Лимон — это мощный природный антиоксидант. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты, употребление лимона способствует укреплению иммунитета, повышению жизненного тонуса, расщеплению вредного холестерина и быстрому выводу его из организма.
Чеснок содержит биологические активные вещества — аджоен и аллицин. Полезные свойства этих активных веществ многогранны.
Регулярное потребление чеснока:
- уменьшает уровень плохого холестерина;
- расширяет сосуды, что приводит к понижению давления;
- снижает вязкость крови;
- препятствует слипанию тромбоцитов, что заметно уменьшает вероятность образования тромбов.
Все эти компоненты совместно способны уберечь ваш организм от серьезных заболеваний.
Чистка сосудов в домашних условиях
В домашних условиях чистку сосудов можно успешно провести с помощью старинного рецепта народной медицины: имбирь, лимон, мед, чеснок — все что нужно для чистки сосудов.
Для приготовления снадобья возьмите:
- лимон — 1 шт.;
- корень имбиря — 150 г;
- мед — 5 ст. л.;
- чеснок — 4 зубчика.
Лимон тщательно промойте пищевой содой, удалите из него косточки, прокрутите через мясорубку. Корень имбиря натрите на терке, а чеснок пропустите через пресс. Все ингредиенты тщательно перемешайте и добавьте мед. Смесь необходимо переложить в стеклянную тару, хранить в холодильнике. Регулярно принимать 2 раза в день по столовой ложке натощак за 30-40 минут до еды, запивая небольшим количеством теплой воды, травяным отваром или чаем.
Употреблять смесь рекомендуется ежедневно, не пропуская ни одного приема. Иначе эффекта от такого лечения не будет. Продолжительность курса составляет один месяц. Чтобы закрепить результат — повторите курс через 3, а затем через 6 месяцев.
Проводить чистку сосудов желательно после чистки всего организма. Выведение вредных веществ из организма идет через почки, при лечении на них приходится очень большая нагрузка. Поэтому во время курса необходимо выпивать в день не менее 2–2,5 литров воды и как можно больше двигаться.
Категорически запрещается алкоголь. Иначе получится не положительный результат, а отрицательный с кучей новых проблем.
Правила, которые необходимо соблюдать при чистке сосудов
При чистке сосудов, да и при любой другой главную роль играют печень и почки. Во время процедуры именно эти органы испытывают дополнительную нагрузку. Через них выводятся из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества. Поэтому очень важно во время проведения процедуры минимизировать нагрузку на них.
Для этого:
- исключите из своего рациона консервированные продукты;
- откажитесь от копченостей и жирной пищи, газированных напитков;
- снизите или полностью исключите употребление сладостей и сахара, замените их медом;
- сократите употребление соли и различных приправ;
- употребляйте больше жидкости — вода, чай, морсы, компоты, соки, предварительно разбавленные водой;
- замените мясо рыбой, так как она содержит полезный холестерин.
Рацион во время чистки сосудов должен состоять в основном из фруктов и овощей. Растительная пища оказывает положительное воздействие на процесс выведения вредных веществ и продуктов распада из организма.
Главное в любом лечении — не навредить своему здоровью.
Что дает чистка сосудов?
Чистка сосудов смесью из имбиря, лимона, меда и чеснока в первую очередь укрепит ваш иммунитет, повысит работоспособность, улучшит умственную деятельность. Это натуральное средство, без химических добавок и промышленной обработки:
- почистит сосуды;
- улучшит состояние всей сердечно-сосудистой системы;
- повысит эластичность стенок сосудов;
- предотвратит появление тромбов;
- избавит от головных болей, хронической усталости;
- снизит артериальное давление;
- уменьшит уровень холестерина в крови;
- поднимет качество зрения и слуха.
Противопоказания
Перед тем как начать лечение смесью убедитесь в том, что она не опасна для вас. Не всегда даже очень полезные продукты могут принести позитивный результат. Необходимо убедиться в безвредности каждого компонента снадобья.
Имбирь нельзя употреблять при:
- высокой температуре;
- болях в горле;
- обострении язвы желудка;
- наличии опухолевых образований;
- желчнокаменной болезни;
- беременности и лактации.
Потенциальный вред это растение может нанести при инсульте, инфаркте, ишемической болезни сердца, гипертонии.
Лимон противопоказан при:
- панкреатите;
- аллергии на продукт;
- обострении воспалительных процессов.
Лимон нельзя употреблять детям до 3 лет, беременным и кормящим грудью матерям.
Чеснок не рекомендуется:
- при острых формах заболеваний почек;
- беременным и кормящим грудью женщинам;
- страдающим эпилепсией.
И наконец мед. Перед процедурой чистки сосудов обязательно убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости к пчелопродуктам.
О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.
Для снижения вероятности получить в «подарок» атеросклероз, повышенное содержание плохого холестерина — ведите активный образ жизни, будьте жизнерадостными, правильно питайтесь, не переедайте, следите за своим весом. Помните, что алкоголь и табак — это злейшие враги не только ваших сосудов, но и здоровья в целом. Полюбите свое здоровье, следите за ним, не подвергайте его стрессам.