Иммунитет человека и позвоночник

Иммунитет человека и позвоночник thumbnail

35 277

Сильный, гибкий позвоночник — залог хорошего иммунитета. Эта идея была озвучена китайскими врачами много веков назад, а в наши дни нашла подтверждение в рамках доказательной медицины. Как надо воздействовать на позвоночник, чтобы иммунитет укреплялся?

Анна Владимирова 
Специалист по китайской медицинеВсе статьи

Как вы, возможно, помните из уроков анатомии, внутри позвоночника находится спинной мозг — орган кроветворения, одна из основных составляющих иммунной системы. Чем лучше этот орган снабжается питательными веществами, тем более качественно организм может защищаться от опасностей: вирусов, бактерий и других агентов. Что же может помешать спинному мозгу работать в полную силу?

Можно ли расслабить мозг?

Головной и спинной мозг находятся внутри твердой мозговой оболочки — еще одной структуры, созданной природой для защиты этих важных органов, «процессоров» тела.

Одно из качеств этой оболочки — натяжение. Если она свободна, нигде «насильственно» не зафиксирована, то это гибкая структура, внутри которой находятся, в частности, спинной мозг и ликвор — спинномозговая жидкость. Чем свободнее и ритмичнее циркулирует ликвор, тем лучше питается и работает спинной мозг.

Если же жесткая мозговая оболочка как-то зафиксирована, «перетянута», например, из-за травмы или искривления позвоночника, то ликвор циркулирует не так, как это задумано природой, и спинной мозг может испытывать дискомфорт.

Ощутить эти внутренние процессы невозможно, но в наших силах выстроить баланс тела, при котором ликвор циркулирует интенсивнее и спинной мозг работает в наиболее комфортных условиях.

Краниосакральная терапия

Одно из направлений остеопатии — «краниосакральная терапия»: набор техник, которые помогают выстроить баланс черепа и крестца (мест основного «крепления» твердой мозговой оболочки) и наладить ритмичную, эффективную циркуляцию ликвора.

Остеопат, владеющий этой техникой, руками диагностирует состояние твердой мозговой оболочки, «слушает» ритмичность движения ликвора и корректирует накопленные отклонения.

Упражнения для баланса «череп — крестец» 

Некоторые упражнения можно выполнять и самостоятельно, без помощи остеопата. Это поможет опосредованно воздействовать на твердую мозговую оболочку, расслабляя область крестца и первого шейного позвонка и выстраивая баланс между ними.

Кроме того, выполняя их, вы сможете почувствовать, насколько легче и свободнее становится тело, в котором расслабляются эти две важные точки. Приятные ощущения будут сигналом того, что вы опосредованно стимулируете работу спинного мозга и работаете над укреплением иммунитета.

Шея журавля

Это упражнение направлено на расслабление и раскрытие области первого шейного позвонка.

1. Встаньте ровно, плечи расслаблены, руки накрывают низ живота, колени мягкие, чуть согнуты.

2. Голова идет вперед, шея и плечи расслаблены, область первого шейного позвонка мягко сжимается.

3. Голова и шея движутся вниз: представьте, что перед вами стена, и «проглаживайте» ее носом.

4. Голова вращается вперед и повисает на основании шеи. Под тяжестью головы раскрываются межпозвонковые пространства шеи. Чтобы углубить расслабление области первого шейного позвонка, задайте себе вопрос: что я могу еще расслабить, чтобы почувствовать голову чуть тяжелее?

5. От седьмого шейного позвонка (основание шеи) вся шея как будто «прорастает» наверх, медленно и расслабленно, позвонок за позвонком. Голова поднимается в последнюю очередь. Отметьте расслабление и раскрытие области первого шейного позвонка.

Повторите упражнение несколько раз. Секрет успеха — в минимальной скорости и максимальном внимании, которое следует от позвонка к позвонку, с каждым движением углубляя расслабление шеи, плеч и области первого шейного позвонка.

Растяжка тигра

Это упражнение на раскрытие области крестца — основания позвоночника.

1. Исходное положение: ноги на уровне плеч, стопы развернуты вовнутрь. В ногах не должно быть болезненных ощущений и дискомфорта.

2. Колени остаются прямыми, живот, ягодицы, область паха расслаблены. Крестец идет назад, руки (для баланса) — вперед. Сохраняя спину прямой, сделайте наклон вниз.

3. Наклонившись, отпустите голову, плечи и руки, позвольте им повиснуть. Сосредоточьте внимание на области крестца, отмечая, как разворот стоп обеспечивает разворот в тазобедренных суставах и раскрытие, расслабление всей области крестца.

4. Согните колени и, округляя спину, медленно поднимайтесь наверх. Ваша задача — сохранить расслабление в области крестца, ягодиц и живота в каждый момент подъема. Поднявшись, восстановите расслабление спины и области таза, которое было достигнуто в предыдущей позе.

Повторите наклон 3-5 раз, уделяя максимум внимания фазе расслабления в «повисании».

Если в пояснице возникают болезненные ощущения, это упражнение нужно выполнять с опорой на стул.

Источник

В то время как коронавирус свирепствует в мире, у китайской медицины есть надежный ответ, как укрепить иммунитет. Оказывается, он напрямую зависит от здоровья позвоночника. О том, как помочь своему иммунитету по-китайски, читателям «МК» рассказала специалист по китайской медицине, преподаватель цигуна Анна Владимирова.

До сих пор ученые и медики не знают точного места, в котором находится иммунитет человека. С высокой долей вероятностью говорят о кишечнике, но это не точно. Каждый год проводятся новые исследования, которые выявляют новые закономерности: если раньше считалось, что иммунитет зависит от состояния костного мозга, то сейчас доказано, что и кишечник – иммунный орган, и селезенка, и печень.

В восточной же медицине нет месте сомнениям. Считается, что основа сильного иммунитета – позвоночник. Почему?

Эпицентром иммунной системы врачи китайской медицины называют костный мозг: здесь происходит кроветворение; здесь появляются новые иммунные клетки. Сам же костный мозг находится, в основном, в тазовых костях и внутри тел позвонков.

Если есть искривления позвоночника, осанка нарушена, и человек испытывает хронические боли в спине, значит, состояние костного мозга также можно назвать неидеальным. «В теле все взаимосвязано: выравнивая положение позвоночника, устраняя торсию (разворот) таза, мы заботится о том, чтобы костный мозг функционировал в наиболее благоприятных условиях. Чем лучше осанка, тем более подвижны все костные структуры относительно друг друга. А там, где есть движение, есть более продуктивное питание – кровоснабжение, а значит, и обновление клеток», — говорит Анна Владимирова.

Иммунитет зависит не только от качественной работы иммунных органов, но и от общей сбалансированности организма. «Дирижирует» работой тела головной мозг. Он передает сигналы органам и системам и получает от них обратную связь. Происходит это через спинной мозг, от которого к каждому органу идут нервы. А спинной мозг, в свою очередь, находится внутри позвоночного канала. «Таким образом связь головного мозга со всей периферией – управление органами и системами, а также получение от них обратной связи – также зависит от состояния позвоночника. Если в позвоночнике есть какие-то нарушения, например, искривление, значит, сигнал от мозга или к нему будет проходить не так точно, как изначально задумано природой. И работа органа будет нарушаться. Нужно достаточно много времени, чтобы искривления позвоночника сказались на работе органов и систем, однако, если ничего не предпринимать, рано или поздно нарушения осанки отразятся на здоровье», — продолжает Анна Владимирова.

Читайте также:  Смесь для поднятия иммунитета с курагой

С чего начать работу над осанкой? Вероятнее всего, если у вас есть боли в спине, вы слышали множество рекомендаций: нужен массаж, остеопатия, мануальная терапия, йога, цигун, фитнес, также могут быть полезны обертывания и еще много-много разных процедур.

На все и сразу не хватит ни времени, ни сил, поэтому для начала следует разобраться в базовом принципе: какой тип процедур и упражнений полезен позвоночнику? Зная его, вы сможете сами сориентироваться в многообразии восстановительных возможностей и выбрать ту, которая близка именно вам. А базовый принцип работа над осанкой звучит очень просто: расслабление мышц спины. «Да-да, именно расслабление, а не формирование мышечного корсета, как считалось раньше. Дело в том, что искривления позвоночника – от обычной сутулости до сколиоза – формируются на фоне напряжений мышц спины. Кстати, именно напряженные мышцы и болят: если есть боль в спине, значит, есть и напряжение. Мышцы, вошедшие в гипертонус, «перетягивают» на себя костные структуры, и позвоночник искривляется. Расслабляя привычные напряжения, вы буквально «отпускаете» позвоночник, позволяя ему принять естественную, задуманную природой форму», — говорит Анна Владимирова.

Таким образом первый шаг при формировании правильной осанки – всегда расслабление. Причем, как пассивное, так и активное. Что это значит? Пассивное расслабление – это расслабление мышц в горизонтальном положении при помощи массажа, остеопатических процедур или любых других манипуляций. Однако когда человек встает с массажного стола, в силу вступают наработанные движения, и привычные напряжения могут возвращаться. Поэтому всегда рекомендуется проходить процедуры курсом, а во-вторых, обязательно дополнять их активными практиками расслабления.

Активное расслабление – это выполнение упражнений на поиск привычных напряжений и их нейтрализацию. Проще говоря, упражнения на расслабление. Это непривычная формулировка: обычно мы делаем или силовые упражнения, или растяжку. Практики активного расслабления – не менее актуальный навык. «Чтобы понять, как это происходит, давайте рассмотрим расслабляющую практику на примере комплекса цигуна для позвоночника Синг Шен Джуанг. Это медленные движения, которые прорабатывают все точки позвоночника: задача занимающегося – в каждом движении находить новую глубину расслабления, сохраняя правильную форму. То есть вы учитесь делать движения так, чтобы задействовать в нем только необходимые мышцы, а не задействованные (но все равно напряженные) – расслаблять. Таким образом тело становится более гибком, подвижным и свободным. А осанка – красивой и стройной», — поясняет доктор китайской медицины.

Источник

Защита иммунной системы

Мы часто слышим о фундаментальных советах для укрепления иммунитета, например, что нужно чаще бывать на свежем воздухе и следить за чистотой в доме. Следить за питанием, вводить в рацион больше сезонных овощей и фруктов. Отдыхать правильно и вовремя, так как хороший ночной сон помогает бороться с инфекциями, тем самым укрепляя иммунитет. Отдельно выделяют важность двигательной активности, ведь физическая активность повышает тонус организма и снижает риск развития многих заболеваний. Но еще, как оказалось, укрепление иммунной системы напрямую связано с воздействием на позвоночник.

Мало кто помнит, что сила иммунитета в первую очередь определяется состоянием костного мозга. Как выявили учёные, костный мозг позвоночника можно в некотором смысле омолодить и сохранить здоровым, для этого необходимо регулярно осуществлять стимуляцию глубоких межпозвонковых мышц и вибрационное воздействие на позвоночник.

Укрепление иммунной системы напрямую связано с воздействием на позвоночник

Исследователи длительное время изучали этот вопрос. Они измеряли и сравнивали различные показатели состояния позвоночника у участников эксперимента, включая количество жира в костном мозге!

Открытие омоложения?

Ученый-медик Гай Трудель сообщил, что результаты оказались интересными и даже превысили все ожидания медиков. Выяснилось, что костный мозг бегунов имеет более низкое содержание жира по сравнению с велосипедистами и теми, кто вообще не занимался спортом. Доктор Трудель заявляет, что бег, сопровождающийся ударным воздействием на позвоночник, стимулирует выработку клеток крови в костном мозге и помогает сохранять его молодым.

Бег и езда на велосипеде

Интересно, правда?

По мере старения человека клетки костного мозга, производящие эритроциты, лейкоциты и тромбоциты постепенно замещаются жировыми клетками и клетками соединительной ткани. Обычно такие дегенеративные процессы приводят именно к «ожирению» костного мозга. Ученые-медики заявили, что полезный эффект для костей и межпозвонковых мышц ударной или механической стимуляции объясняется теорией о том, что вибрационные и ударные нагрузки провоцирует молодые клетки костного мозга, которые еще не «выбрали» — каким типом клеток становиться, вернее, именно превращаться в клетки миелоидной ткани. Плюс такая стимуляция кровообращения и увеличение амплитуды движения позвонков продлевают активность костного мозга и сохраняют позвоночнику хорошее функциональное состояние.

Молодые клетки

По словам доктора Труделя, у молодых «неопределившихся» клеток есть своего рода «механосенсор». Они ощущают глубокую стимуляцию и положительно реагируют на нее.

Ученый-медик поясняет, что проведенное исследование ничего не говорит о том, что содержание жировой ткани в костях можно уменьшить, если начать заниматься стимуляцией активности межпозвонковых мышц.

Однако замедлить дегенерацию костного мозга при помощи регулярных пробежек или механической стимуляции глубоких тканей позвоночника по типу метода Cordus можно.

Ученых-медиков также спросили — что делать с данными, которые показывают, что бег часто негативно влияет на состояние суставов? Доктор Трудель сообщил, что стоит найти компромисс между пользой и риском, а также использовать другие методы стимуляции позвоночника.

Массаж глубоких околопозвоночных мышц

Читайте также:  Напитки для иммунитета детей

Например, аналогичным влиянием на позвоночник обладает вибрационная техника медицинских аппаратов для массажа глубоких околопозвоночных мышц. В этом случае аппарат способен погружаться в область между позвонков, стимулировать механорецепторы там и таким способом активировать кровообращение и улучшать состояние костного мозга.

В Европейском союзе и Америке уже более 300 специалистов активно применяют в комплексной коррекции и активации функций позвоночника Российская технология Cordus&Sacrus.

Применение аппарата Cordus

Изначально данная комплексная аппаратная коррекция позвоночника зарекомендовала себя в первую очередь для терапии грыж, протрузий, защемления нерва, межреберной невралгии и сколиоза.

Плюс данной технологии заключается и в использовании дополнительных специальных лечебных упражнений по укреплению мышечного корсета и стабилизации улучшения состояния позвоночника.

Источник

ТОП 10:

Когда вы вечером ложитесь на массажную кровать и де­лаете вытяжение, прогревается позвоночник и костный мозг в нем, лучше циркулирует кровь, начинает работать «фабрика крови» — ваш иммунитет повышается. Вы убедились в этом на своем опыте, когда ходили в салон или применяли обору­дование Нуга Бест дома. Методика эта далеко не новая. Ей, наверное, 300 лет, а может, и все 500. Еще слова «иммунитет» не знали, подобных компаний, салонов в помине не было, а в России многое гениальное уже делали — на печах грелись, в банях парились, прогревали позвоночники на лежанках и име­ли идеальное здоровье.

Иммунитет — это наши защитные силы. Если у человека хороший иммунитет, то инфекция может попасть в организм, но жить в нем не будет. Она там «поселится» надолго, если иммунитет плохой.

Вторая крайне важная задача иммунитета — это не дать развиваться раку. Болезней становится все больше, рак молодеет, он приобретает все новые и новые формы. Пло­хой иммунитет — одно из обязательных условий развития в организме рака. Когда вы сегодня оздоравливаете свой иммунитет на массажной кровати глубоко прогревая свой позвоночник, вы делаете реальную профилактику рака. При­чем онкологи считают, что рак не развивается за один день, чтобы из раковой клетки появилась опухоль, должно пройти примерно 3-5 лет. Что человек делает для того, чтобы рака не было? Ничего не делает, просто живет себе и вдруг — та­кая проблема.

Онкологи официально заявляют, что иммунитет — это определяющее понятие. Если у человека хороший иммунитет, у рака шанса практически нет. Обычно случается так, что че­ловек живет и вообще не знает, какой у него иммунитет. А вот когда заболел, тогда понял, что плохой. Но время уже ушло.Я хочу жить так, чтобы мой иммунитет был исключительно хороший. У иммунитета нет выходных и перерыва на обед, но кроветворение происходит преимущественно ночью, когда позвоночник находится в отдыхе.

Когда человек двигается, кровь, которая течет к позвоночнику, преимущественно расходуется в мышцах. А вот когда позвоночник отдыхает, тогда уже костный мозг может пользо­ваться этой кровью и снова производить лейкоциты.

Когда меня спрашивают, можно ли спать при 70 °С, могу сказать, что можно. Я шестой год сплю при такой температуре, только не укрываюсь. Однако это повод для спора, все нуж­но делать аккуратно, разобравшись со всеми «но». Но тот, кто разбирается в прижигании, его пользе, тот непременно будет спать на такой температуре. Конечно, если состояние здоро­вья ему это позволит.

Например, было в моей практике и такое: приезжаю я в очередной город, встает бабулечка 78 лет, а ей на вид 60, и гово­рит: «Доктор, спасибо, вы научили меня спать на 70 °С. Лет 20 сбросила, живу как молодая». Но это отдельная тема. В прин­ципе, для сна, в частности, людям с сердечно-сосудистыми проблемами вполне хватит и температуры 45 °С.

Итак, иммунитет рождается в позвоночнике — это «роддом» для иммунитета. Он расходуется в животе — это «кладбище» для иммунитета. Иммунитет контролируется в голове — это «парламент» для иммунитета. Видите, сколько в человеке всего есть. Значит, чтобы иммунитет был хорошим, надо воздействовать на голову, живот и позвоночник, И для того, что­бы иммунитет рождался хорошо, нужно применять глубокое прогревание позвоночника. Делать это надо вечером, чтобы ночью, когда позвоночник отдыхает в горизонтальном поло­жении, «фабрика крови» работала максимально эффективно, Вы разогреваете 15 см спины в глубину. Это можно сделать на массажной кровати, на режиме с остановками, при темпера­туре 60 °С и больше, вечером, не менее 40 минут. Благодаря глубокому прогреванию позвоночника иммунитет становится лучше. Второе: надо «навести порядок» в животе. Если в животе непорядок, запор, например, то иммунитет туда тратится, как в бездонную бочку. Но применение оборудования помогает на­вести порядок в органах живота.

3. надо обострить отношения с болезнью и… выгнать ее

Если упростить, то иммунитет работает так: человек лежит на ковре, иммунитет становится лучше и начинает выгонять через обострения хронические болезни. Если в почках есть хронический пиелонефрит, иммунитет им займется — болезнь обострится. Случилось обострение, заболела почка, человек побежал к доктору с вечным вопросом «Что делать?» и при­знался ему, что прогревался на оборудовании. А доктор счи­тает, что греть нельзя ни в коем случае. А про себя думает: «Нагреет, вдруг пиелонефрит уйдет. Оно мне надо?».

Мы, врачи, все учили патофизиологию. И все доктора оди­наково хорошо знают, что от хронической болезни можно избавиться только через обострения — обострить и вы­гнать.Но когда в больнице начинается обострение, мы не по­здравляем друг друга и не говорим: «Продолжайте делать то же самое, только пейте больше воды, и болезнь будет уходить из вашего организма!». А ведь это сущая правда! Я видел мно­жество отзывов и свидетельств оздоровления во всех сало­нах. И вы лично можете увидеть это, приходя в салон, либо посмотрев ролики в интернете. Через какое-то время будем уже кино снимать про оздоровившихся людей, чтобы нас, док­торов, учить, точнее, переучивать. Можно избавиться от хро­нической болезни и забрать у рака шанс на появление в на­шем организме.

Читайте также:  Лекарство повышение иммунитета собакам

Вторая очень весомая причина появления рака — это пло­хой иммунитет. Пока я просто прогреваю позвоночник, я за­бираю у болезни две вещи, обязательно предшествующих ее появлению. Пока грею позвоночник, делаю не что иное, как хорошую, действенную, реальную профилактику рака. Это — важное преимущество, которое вы получаете, применяя обо­рудование.

Повторюсь еще раз: лежу перед сном, прогреваю позвоноч­ник и получаю следующее — инфекции ко мне не цепляются. За то, что рак может появиться, переживать мне не надо — мой иммунитет сам разберется с этим. Хронические болезни, если есть, исчезают, а если нет, то никогда не появятся. Под­черкну — никогда! Культура сна на теплом ковре гарантиру­ет здоровье!

Обычно если рассматривают проблему сосудов, то вопрос хорошего иммунитета даже не берется во внимание, хотя он нужен, потому что при том же атеросклерозе бляшка не исчез­нет, пока ее лейкоциты «не съедят».

И последнее, сколько бы я шлаков в себе не копил: ем, дышу, пью воду, а может, еще и подвергаюсь воздействию ра­диации (чернобыльская катастрофа, например) — мой имму­нитет с этим справится!

Если мы применяем оборудование правильно, то в течение ночи красный костный мозг может получать кровь и занимать­ся самим «рождением» иммунитета. Поэтому утром у челове­ка — самый лучший иммунитет.

Глубокое прогревание позвоночника лучше проводить вече­ром и в течение ночи. Вечером хорошо прогреться на темпера­туре 60-65 °С, в течение 1-1,5 часа, для хорошего «рождения» лейкоцитов. Чтобы лейкоциты не расходовались впустую, не­обходимо провести массаж живота. Чтобы устранить застой не только в кишечнике, но и в других органах, нужно применять массаж на оборудовании или при помощи проектора. Еще не­обходимо устранить хроническую болезнь как таковую, если она есть в животе — это во много раз завышенный расход иммунитета. При хронических болезнях в животе иммуни­тет расходуется настолько, что его не хватает на борьбу с теми же ОРВИ. Это ясно показала ситуация с гриппом в этом году. Практически таблеток от гриппа не существует одна есть таблетка — это 200 % иммунитета. Далее я объясню, что эта цифра взята не с потолка.

Голова при помощи оборудования тоже оздоравливается очень просто. Применяется массаж шейного отдела с прижигани­ем, разогревание мышц шеи и верхнего плечевого пояса и при­жигание сонных артерий для устранения в них атеросклероза.

4. ЗАЩИТИ СВОЮ ЗАЩИТУ!

Сегодня разное можно услышать на тему иммунитета, как его повысить: будем что-то пить, что-то есть. Я бы подошел к теме немного иначе —давайте для начала защитим свой иммунитет!

Иммунитет нас защищает от инфекций, онкологических за­болеваний, шлаков и хро-нических болезней. Но мы тоже должны что-то делать, чтобы наш иммунитет был здоров, а это — здоровый позвоночник, здоровые органы живота и здоровая голова. Иммунитет рождается у взрослого человека на 80 % в позвоночнике, на 70 % иммунитет растрачивается в животе, потому что там больше всего шлаков, там происходят важные процессы пищеварения и выведения шлаков из организма. И все, что происходит с иммунитетом, контролируется в голове. Об этих трех частях обычный человек мало что знает, он — не медик.

Если иммунитет в позвоночнике не рождается качествен­но, правильно, то дальше применять иммуностимуляторы не имеет смысла. Из всего того, что предлагается человеку для повышения иммунитета через позвоночник, трудно вообще назвать что-либо стоящее. В клинике для улучшения имму­нитета прописывают все, что угодно, кроме того, что касает­ся непосредственно самого первого — места рождения этих клеток крови.

Очень эффективным средством формирования иммуни­тета являются большой или маленький турманиевые ковры. Лейкоциты рождаются в передних отделах позвонков. Тепло коврика — один из самых основных факторов воздействия керамики — способствует тому, чтобы лейкоциты рождались лучше. Разогревая позвоночник на всю глубину, мы улучшаем кровоток в костях позвонков, тем самым как бы стимулируя бо­лее качественное рождение лейкоцитов — белых клеток кро­ви. Об этом нужно говорить, это важно, потому что если мы дальше, уже после прогревания, применим стимуляторы иммунитета или иммуномодуляторы, то нам будет что мо­дулировать и стимулировать, так как уже родились лейко­циты, и мы можем их улучшить. Если они не родились или родились плохо, то нам нечего собственно улучшать.

Какой режим применения ковра для улучшения продукции лейкоцитов? Цель — прогреть позвоночник. Легко прийти к вы­воду, что самое лучшее время для этого — это ночь. Темпера­туры, которые могут применяться для глубокого прогревания позвоночника, — средние. Ковер используют в температурном режиме от 40 до 70 °С, т. е. температуры от 50 до 60 °С — это температуры, на которых оптимально находиться ночью на ковре.

Ковром нужно пользоваться так долго, насколько вам нужен иммунитет. Например, нужен сегодня иммунитет, значит, вчера я должен был поспать на ковре. Нужен завтра иммунитет — я должен сегодня это сделать. А если иммунитет мне нужен всегда, то я поэтому сплю каждую ночь на турманиевой кера­мике.

Кому для повышения иммунитета можно пользоваться та­ким ковром, а кому — нельзя? Дети — это категория, которая подвержена различным инфекциям, потому что иммунитет ребенка только начинает «набирать» свою практику в жизни. Поэтому иметь иммунитет заблаговременно для ребенка очень важно. Осень, зима и весна — время, когда надо осо­бенно заботиться о детях. Детям показан сон на ковре каж­дую ночь в течение всего года. Температурный режим от 50 до 60 °С, время пребывания на ковре — вся ночь, 6-8 часов. Про­тивопоказаний в плане тепла, магнитного воздействия для детей не существует, так как все параметры воздействия ковра — биорезонансные, сходные с потребностями на­шего иммунитета.



Источник