Иммунитет и грибок ногтей

Иммунитет и грибок ногтей thumbnail

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 6 мин. Просмотров 2.1k. Опубликовано 01.08.2019

Данный паразит размножается с помощью спор или мицелия. У него нет белковых сигнатур (фрагментов ДНК), по которым защитные тела обычно определяют и запоминают возбудителей «животного» типа – бактерии, вирусы, микроорганизмы. Потому противогрибковый иммунитет не вырабатывается даже после многократных заражений. Но разово и в зависимости от того, какие ткани были задеты, система резистентности способна остановить его распространение.

Противогрибковый иммунитет: что это такое?

Инфекции этого типа называются микозами, их могут провоцировать свыше 30 видов грибков. У некоторых есть своя «специализация», а некоторые всеядны и вызывают системные микозы. Наибольшей устойчивостью к ним среди всех органов тела отличается кожа.

Грибковая инфекция

Грибкам, как и любым растениям, кровоснабжение не нужно – достаточно только тепла, влаги и питательной среды, в роли которой выступают клетки тела. Кожа способна сопротивляться распространению грибковых инфекций благодаря:

  • кислому балансу пота и кожного жира – он неблагоприятен для разрастания мицелия;
  • блокирующим свойствам кожного жира – он связывает споры еще до контакта с эпидермисом;
  • кератиноцитам – многофункциональным клеткам, ответственным за регенерацию, устойчивость кожи к механическим воздействиям, удержание в ней влаги, синтез медиаторов, запускающих воспаление в месте инфекции;
  • клеткам Лангерганса – кожной разновидности макрофагов (поглощают возбудителя и переносят его в лимфоузлы для «знакомства» с внутриклеточными «инспекторами» лимфоцитами).

Ногти и волосы подвержены грибковым инфекциям намного сильнее, поскольку образующие их кератиноциты в одиночку с возбудителем не справятся, а «позвать на помощь» другие иммунные агенты они не могут из-за отсутствия кровоснабжения.

Помимо поверхности эпидермиса, грибки также могут попасть в ротовую полость и пищеварительный тракт с пищей или загрязненными пальцами/ногтями, в дыхательную систему – с воздухом. Желудок защищает от них себя и кишечник с помощью резко кислой среды, а щелочная благоприятна для их размножения.

Ротовой полости и пищеводу тоже нечего противопоставить им, кроме слюны с ее слабым расщепителем полисахаридов птиалином. Бронхи и легкие защищены от возбудителей различных типов, но размножающиеся спорами грибки составляют несчастливое исключение из списка. Их с трудом удается связать только слизью бронхов. А удалить их из легких при кашле или блокировать с помощью антител в легочном круге кровообращения невозможно.

Почему ослабевает?

Заражение грибами внутренних органов всегда носит вторичный характер. Несмотря на наличие ряда пробелов в «познаниях» медицины об иммунитете и его механизмах, уже доказано, что максимальную эффективность против них дают:

Народными средствами

31.79%

Проголосовало: 151

  • ПМЯЛ – полиморфноядерные лейкоциты (фагоциты);
  • Т-лимфоциты;
  • NK-лимфоциты.

Лимфоциты являются тельцами лимфы и «родными братьями» лейкоцитов крови, способными, в отличие от них, проникать внутрь клеток. Они зарождаются и обучаются в тимусе – вилочковой железе, расположенной за грудинной костью. Их особенность как одного из иммунных звеньев заключается в почти полном отсутствии «аппетита» на только попавшие в организм вирусы с бактериями.

Лимфоциты исследуют клетки на наличие любых отклонений в структуре и уничтожают подобные «находки». А уже среди спровоцировавших агрессию лимфоцитов дефектов на равных могут оказаться ДНК вируса, встроенная в код клетки, простейшее или микроорганизм, прячущиеся за ее мембраной от прочих защитных тел, врожденный порок развития. Лимфоцитарную защиту еще часто называют клеточной. Она служит единственным для тела средством избавления от потенциально злокачественных клеток и внутриклеточных инфекций. Лимфо- и фагоцитарный иммунитет может ухудшиться из-за:

  • наследственных иммунодефицитов;
  • ВИЧ-инфекции;
  • заражения вирусом герпеса (размножается в В-лимфоцитах);
  • длительной работы «на износ» (особенно физической и/или сопровождающейся недоеданием);
  • голода (включая диеты, дефицит животных продуктов и вегетарианство);
  • сахарного диабета;
  • радиоактивного облучения (особенно тимуса, что может спровоцировать и злоупотребление рентгеном грудной клетки);
  • хронического стресса;
  • приема иммунодепрессантов;
  • терапии антибиотиками;
  • химиотерапии.

Другая сторона вопроса в том, что даже нормальное функционирование указанных звеньев иммунитета не гарантирует от заражения грибами. Так, споры криптококков защищены от поглощения защитными агентами капсулой, а гистоплазмы упорны к попыткам их разрушить. Кокцидии же сами способны захватывать и уничтожать атаковавшие их тела.

Как повысить противогрибковый иммунитет?

Приблизительная норма содержания лимфоцитов в кровотоке равна 32-40%. Повышенный (не больше 46-48%) лимфоцитоз – еще не повод для беспокойства. Такое случается при ряде инфекций, беременности, у лиц с удаленной селезенкой, питающихся однообразно, недавно перенесших хирургическое вмешательство.

Проба на грибок

Главное здесь – убедиться, что он не злокачественный (есть отдельная форма рака лимфатической системы – лимфома). А вот пониженный (меньше 18%) указывает на растущий риск рака других тканей, грибковой и герпесвирусной инфекции. Его повышению способствует употребление в пищу:

  • животных белков. Лимфоциты состоят из белков и строятся из аминокислот. Животный белок содержит их все, а растительный – только часть. Потому вегетарианство иммунитет определенно не укрепляет;
  • ретинола. Или его предшественников каротинов. Витамином А богаты морковь, шпинат, курага, тыква, салат. Он усваивается, только будучи растворенным в любом жире. В день нужно съедать около 300 г моркови или 400-500 г – остальных продуктов (норма витамина в сутки – 100 000 МЕ);
  • токоферола. Витамин Е также жирорастворим, а самым известным продуктом среди богатых им является растительное масло, особенно подсолнечное. Подойдут также семечки и орехи всех видов, белокочанная капуста, спаржа, авокадо, манго. Суточная норма токоферола составляет 100 мг, достичь ее можно со 150 мл растительных масел или примерно 450 г овощей/фруктов в день.
  • цинка. Его одинаково часто можно встретить в растительных и животных продуктах – фасоли, говядине и индюшатине, злаках, устрицах и крабовом мясе. Суточная норма цинка составляет 11 мг, получить ее можно с 300 г и больше указанных продуктов;
  • селена. Им богаты медуница лекарственная, чеснок, тунец, мясо краба, устрицы. В сутки его требуется примерно 60 мкг – около 250 г указанных продуктов.
Читайте также:  Какими травами можно поднять иммунитет взрослому

Профилактика

Особенности противогрибкового иммунитета не исчерпываются лимфоцитарной защитой. Большая часть микопаразитов хорошо размножаются на коже благодаря оптимальным условиям – влаге, темноте и теплу. Оттого кожный грибок и предпочитает области между пальцами, в подмышечных впадинах, под молочными железами. А значит, в борьбе с грибками также важно:

  • соблюдать идеальную гигиену кожи (пораженные участки можно обрабатывать слабыми антисептиками, начиная с уксуса и заканчивая хлоргексидином), одежды и обуви (глажка, включая носки, обработка паром, сушка);
  • чаще загорать (в том числе, в солярии);
  • не касаться здоровых участков кожи пальцами и предметами, которые только что контактировали с очагами инфекции;
  • отказаться от спиртного – вредного для печени и повышающего температуру кожи наряду с потливостью.

В целях предупреждения инфекций не следует колоть дрова или разбирать завалы из трухлявого дерева голыми руками, без респиратора. Требует осторожности и контакт с сеном, особенно прошлогодним. Плесень на стенах комнат, включая ванную, или кранах, раковине, в других типичных местах следует своевременно протравливать с помощью хлора и альтернативных моющих средств. При ослабленном лимфоцитарном иммунитете к употреблению в пищу не допускаются плесневые сыры и продукты, изготовленные путем сбраживания (в том числе, квас, пиво и свежий хлеб), жирная ухаживающая косметика.

Источник

Это наиболее частое по встречаемости грибковое заболевание. Другое название – онихомикоз. В России наличие грибкового заболевания ногтей можно найти почти у каждого пятого взрослого человека. При этом заболеваемость за последние 10 лет выросла в 2,5 раза. Онихомикозы чаще регистрируются у жителей крупных промышленных городов, чем у жителей сельской местности, что лишний раз говорит о том, что эти заболевания достались нам в нагрузку к прогрессу и цивилизации. Более того, сейчас мы переживаем эпидемию ногтевых грибков, связанную со сменой типа возбудителя этой болезни во второй половине XX века.

К сожалению, к нему есть наследственная чувствительность. Т.е. конечно не сам грибок передается по наследству, а предрасположенность к нему. Возраст также имеет значение с точки зрения риска заболеть. Пожилые болеют чаще. А уж если есть сосудистые заболевания ног (например, варикозная болезнь), то вероятность долго лечиться от грибка повышается.

Грибок на ногтях и иммунитет

В аптеках есть много химических препаратов, удаляющих ноготь пораженный грибком или подавляющих рост грибка. Но они не влияют на главную причину того, что вы не можете справиться с онихомикозом. У Вас снижен иммунитет. А это значит, что в любой момент грибок способен начать распространяться по организму. Это совсем не косметический недостаток. Не упускайте время. Займитесь восстановлением здоровья в целом.

Как использовать натуральные средства при ногтевом грибке

Вначале удаляем насколько это возможно пораженные грибком ногти. Для этого обращаемся в специализированный центр или покупаем в аптеке средство «Ногтевит».

Сразу после удаления размягченного ногтя, начинаем наносить на пораженные ногтевым грибком ногти два эффективных природных антисептика: 2 раза в день по 1-2 капли 100% масла чайного дерева (Виталайн). Курс 2 месяца подряд.

Внимание! Не забудьте купить специальную сушилку для обуви с ультрафиолетом, поскольку иначе даже домашние тапочки будут каждый день добавлять на ногти новую порцию грибка.

Одновременно внутрь принимаем внутрь растительный иммуномодулятор – Пау-д-арко НСП (по 1 капс 2 раза в день, в течение 2-х месяцев). Он хорошо зарекомендовал себя именно специфически при ногтевом грибке. Дело в том, что грибы (грибок), живущие под ногтевой пластиной обладают способностью вырабатывать специфические вещества, снижающие местный иммунитет. Пау-д-арко помогает вернуть его на нормальный уровень. Даже если вы используете противогрибковые антибиотики внутрь, применение пау-д-арко плюс к нему это правильно.

Как ускорить рост здорового ногтя

Каждому человеку для повышения иммунитета при ногтевом грибке и чтобы новый ноготь рос быстрее и устойчивым к инфекции, всегда используйте также натуральные витамины и минералы. В течение всего времени роста ногтя в крови нужно поддерживать их высокий уровень. Значит 3 месяца минимум попринимайте лучшие витамины природного происхождения, какие есть — Спирулина Сочи НЦВК по 4 маленьких таблеточки или Витабаланс 2000 по 1 капсуле. Еще можно почитать какие виды кальция хорошо усваиваются для ускорения роста здорового ногтя можно прочитать

Разумеется это не все секреты при ногтевом грибке. Наш центр «Рецепты здоровья» — авторский. Это значит что для каждого посетителя мы разрабатываем свою схему, исходя из индивидуальных особенностей. Простое копирование методики не всегда достаточно. У нас вы всегда можете проконсультироваться перед покупкой. Обязательно обращайтесь за консультацией.

Использование этих натуральных средств не означает отказа от лечения у дерматолога, если оно уже назначено.

Новая книга Владимира Соколинского «Герпес. Грибы. Паразиты. Натуральный путь избавления», 2014 год

Скачать бесплатно! 

Иммунитет и грибок ногтей

Источник

Причины снижения иммунитета и размножения грибков-1Здравствуйте, друзья! Сегодня рассмотрим вопрос: Причины снижения иммунитета и размножения грибков. 5 основных причин.
Ранее мы выяснили, что причина болезней в основном из-за размножения грибков, которое перестаёт контролироваться сниженным иммунитетом.

Видов грибков много, около 500, и все они могут находиться в организме, но не приводят к болезни, пока иммунитет в норме. Но как только иммунитет снижен, грибки начнут размножаться.

Причем каждого человека поражают именно «свои» грибки, вызывая определённую болезнь. Где тонко, там и рвётся. Вот почему два человека вроде бы едят одинаковую пищу, дышат одним воздухом, а болезни у них будут разные.

Итак, первопричиной всех болезней является снижение иммунитета.

 5 основных причин снижения иммунитета и размножения грибков в организме человека.

  1. Медикаменты:

  • Антибиотики. Антибиотики уничтожают без разбора и полезную микрофлору, и вредную. Без полезной микрофлоры в организме начинаются проблемы с обменом веществ, а на место вымерших микроорганизмов в первую очередь претендуют грибки, они выносливее, чем полезная микрофлора. Не встречая сопротивления со стороны погибших защитников организма, грибки бурно размножаются и приводят к болезни.

    В первую очередь на приём антибиотиков реагирует кишечник повышенной проницаемостью, гормональная система реагирует гормональным дисбалансом, иммунная система даёт неправильную реакцию на некоторые пищевые продукты в виде аллергии, и даже может начать бороться против клеток своего организма. Это называется аутоиммунной патологией, которая вызывает тяжелейшие болезни: ревматоидный артрит, аутоиммунный гломерулонефрит, системная красная волчанка, аутоиммунные и вирусные патологии, аллергия, эндометриоз, иммунологическое бесплодие, эндометриоз, рак  и др.

Причины снижения иммунитета и размножения грибков-2Антибиотики, стероиды. оральные контрацептивы и другие медикаменты могут снижать иммунитет

  • .Стероиды. Стероиды – это гормоны, они применяются обычно спортсменами для набора мышечной массы. Они влияют на производство собственных гормонов и могут разбалансировать гормональную систему. Могут привести к снижению или потере потенции, или даже к бесплодию. Стероиды необходимо принимать только при наблюдении опытного специалиста, так как в противном случае ошибка может обернуться ослаблением иммунитета.
  • Лекарства, направленные на понижение выработки лимфоцитов.
  • Оральные контрацептивы
    По опыту д.м.н., Татьяны Дергачевой, оральные контрацептивы женскому здоровью приносят вред. Они снижают иммунитет, способствуют заражению клеток внутриклеточными паразитами — грибками,  хламидиями, микоплазмодиями. Но и это ещё не всё.

Оральные контрацептивы,  даже если они применялись  когда-то давно,  могут вызвать рак! Даже если в таблетках совсем немного гормонов!

Эти выводы доказаны серьёзными исследованиями профессионалов.

Срочно меняйте противозачаточный  способ!

  1.  Неверный выбор гигиенических процедур:

  • Спринцевание.
  • Спреи, мыло и другие средства гигиены, особенно антибактериальные.
    Эти два фактора вымывает полезную микрофлору и могут привести к воспалению слизистой половых органов. Надо доверять своей природе, она наделена способностью к самоочищению.
    Причины снижения иммунитета и размножения грибков. 5 основных причин
  1. Непосильные нагрузки на организм:

  • Лечение химиотерапией и облучением. Это лечение специально преследует цель снижения и подавления иммунитета.
  • Аллергия.
    Аллергия – это неадекватный ответ иммунной системы на антигены, т.е. вещества, которые иммунная система сочла чужеродными.
  • Недостаток витаминов и минералов в организме. При недостатке витаминов и минералов ухудшается обмен веществ и иммунная система работает плохо.
  • Хроническое переутомление. Грибки всегда на страже, чтобы вселиться в ослабленный переутомлением организм человека.

Причины снижения иммунитета и размножения грибков. 5 основных причин

  • Напряжение, стресс, отрицательные мысли.
  • Повторяющиеся инфекционные заболевания.
  • Переохлаждение. Например, многие из ухарства в крещенские морозы купаются в проруби без специальной подготовки, а потом расплачиваются за своё легкомыслие здоровьем.
  1. Внутренние и внешние факторы:

Внешние – бытовые факторы:
Причины снижения иммунитета и размножения грибков. 5 основных причин

  1. Курение, в том числе пассивное.
  2. Спиртные напитки.
  3. Вещества для дезинфекции.
  4. Аэрозоли для волос
  5. Краски и растворители
  6. Пыль, плесень.
  7. Химикаты типа стиральных пороков и других синтетических моющих средств.
  8. Контакт с животными. Животное не обязательно больное, но оно, как и человек, носитель грибка. Неизвестно, как поведут эти грибки в организме человека.
  9. Контакт с зараженным человеком.

Внутренние факторы:

  1. Запоры и отёки внутренних органов. Если, например, почки отекли, то получается перегруз других органов, что приводит к ослаблению иммунитета и росту колонии грибков.
  2. Гормональные изменения (ПМС, менопауза, беременность).
  3. Диабет.
  4. Паразиты, которые ослабляют организм и приводят к дисбактериозу, метеоризму, утомляемости, аллергии, бессоннице, депрессии и др.
  5. Бытовые отравления.
  6. Отравление тяжёлыми металлами.
  7. Загрязнённая окружающая среда.
    Причины снижения иммунитета и размножения грибков. 5 основных причин
  8. Низкая кислотность желудка.
  1. Неправильное питание:

  1. Потребление большого  количества  сладкого и мучного, в результате  рост грибков опережает рост полезных микроорганизмов, что приводит к диабету.
  2. Недостаточно вымытые продукты питания, на поверхности которых всегда есть грибки.
  3. Диета. Недостаточное питание приводит к недостатку витаминов и минералов и болезням. Избыточное питание приводит к размножению паразитов всех видов, в том числе грибков.

Итоги:

Из этой публикации мы узнали 5 основных причин снижения иммунитета и размножения грибков:

  1. Медикаменты.
  2. Неверный выбор гигиенических процедур.
  3. Непосильные нагрузки на организм.
  4. Внутренние и внешние факторы.
  5. Неправильное питание.

Зная причины снижения иммунитета и размножения грибков  в организме человека, можно значительно улучшить здоровье и сразу идти r выздоровлению в оптимальном направлении.
Здоровья вам!

Источники:

  1.   tiensmed
  2.  Твой тренер
  3.  [mask_link proallergen: [/mask_link]
  4.   baby

Причины снижения иммунитета и размножения грибков. 5 основных причин

Автор: Алина Таранец

Источник

Когда у человека вдруг изменяется внешний вид ногтей (чаще на ногах), они расслаиваются, крошатся, приобретают желтоватые и другие оттенки – это не случайность. Ногтевые пластинки поражаются грибками, а заболевание является инфекционным, и причиняет ряд неудобств.

Откуда берётся грибок ногтей

Данное заболевание называют онихомикозом, а возбудителями выступают: некоторые виды плесневых грибов, дерматофиты и дрожжевые грибки. Эти инфекции довольно распространённые по всему миру: каждый пятый человек планеты страдает от них.

Люди молодого возраста с крепким иммунитетом и нормальным обменом веществ – редко подвергаются «атаки» грибков. Но пожилой возраст, и особенно у представителей сильного пола, относится к группе риска. Любые незначительные ссадины, трещинки ногтей или пальцев и стоп – это места возможного проникновения грибков.

В благоприятных для них условиях, где тепло и влажно, – они прекрасно развиваются, начиная постепенно свою разрушительную деятельность с твёрдым слоем ногтей и тканей вокруг них.

По характеру локализации, инфекции могут иметь следующие формы:

  • На кончиках ногтей – дистальная;
  • По бокам ногтевых пластинок – латеральная;
  • На заднем кожном валике – проксимальная;
  • На всей поверхности ногтя – тотальная.

Характерные признаки поражения грибком

  • – Желтоватый оттенок одного или нескольких ногтей
  • – Отдельные вкрапления белых или жёлтых пятен
  • – Изменение формы и плотности ногтей
  • – Расслоение, крошение и разрушение ногтевых пластинок
  • – Появление неприятного запаха

В зависимости от вида грибка, инфекционная картина на первых стадиях заражения может выглядеть по-разному.

Плесневые грибки чаще проявляют себя на фоне ослабленного иммунитета. Они изменяют цвет ногтей в широком диапазоне: зеленоватый и желтоватый, синеватый, коричневый, и чёрные – оттенки. Ногти могут отслаиваться, отходя от основания.

Дерматофиты – вначале поражение проявляет себя небольшими пятнышками (серыми, жёлтыми или белыми), которые образуются по краям ногтевой пластины. При дальнейшем отделении ногтя от основания, он уже полностью жёлтый.

Дрожжевые грибки – меняют цвет ногтевой пластинки на более тёмный, с присутствием жёлтоватого окраса. Дальше происходит деформация ногтя, он обретает волнистую форму. Кроме того, могут возникать покраснения и болезненные ощущения на коже вокруг поражённого ногтя.

Стадии развития заболевания

  • В самом начале поражения грибком, – появляется лёгкий зуд, покраснение и шелушение кожи, а также её сухость. Эти симптомы пока не сильно беспокоят, и их можно перепутать (без консультации с дерматологом) с другими видами подобных заболеваний.
  • Позже инфекция проявляет себя желтизной по краям ногтей, маленькими трещинками, и даже повреждениями между пальцами ног.

Ногтевая пластина (её нижний слой) становится рыхлой, а ноготь расслаивается и утончается.

  • Появившиеся трещинки на коже, увеличиваются в размере, и создают болевые ощущения. От ногтей исходит неприятный запах: они чернеют, деформируются и разрушаются. Если не принимать мер, то можно лишиться ногтя (или ногтей).

Как начать лечение

Всегда легче устранить проблему на первых этапах её проявления. Поэтому важно внимательно относиться ко всем изменениям внешнего вида ногтей, чтобы не упустить время.

Нужно пройти диагностику в клинике, где сделать бакпосевы на грибковую флору. После выявления вида грибка, врач, учитывая его формы, стадии развития и особенности организма, – определит курс лечения.

Оно может быть: местным (наружное применение препаратов), системным (внутреннее употребление лекарств), комбинированным (сочетание местного и системного методов лечения).

Лечение грибка ногтей

Начальная стадия

Предполагает использование местного лечения с применением разных гелей, мазей, кремов, пластырей – наружного назначения. Их положительный результат возможен только при незначительном распространении инфекции.

Период лечения обычно занимает до трёх месяцев. Плюсом является его безопасность, так как применяемые препараты не попадают в кровь, и не дают (в основном) побочных эффектов.

Недостатком метода можно считать тот факт, что грибок иногда скрывается глубоко под ногтевой пластинкой, и лекарственные средства не могут на него подействовать.

Запущенная стадия

На этом этапе наблюдается сильное распространение инфекции – поэтому необходимо системное лечение, с использованием более серьёзных препаратов: флуконазола, итраконазола, тербинафина и других. Так как у некоторых препаратов имеются противопоказания и несовместимость с другими лекарственными средствами, то назначать их должен только квалифицированный врач (дерматолог или миколог).

Особенно надо быть осторожными с противогрибковыми препаратами внутреннего применения, из-за их токсичности. Чаще используют такие: ламизил, экзетрин и брамлиз.

Специалисты рекомендуют:

Перед тем, как наносить противогрибковые мази – желательно провести процедуру гигиенической подготовки (ванночку для ног). Чаще используют для этой цели содовый раствор: на три стакана тёплой воды – одну столовую ложку соды.

Распарить стопы в течение 30 минут, затем вытереть и высушить ногти, и закрыть кожу вокруг поражённого участка пластырем. Это необходимо, чтобы лечебное средство попало только на проблемный участок ногтя, не задевая здоровую кожу, и не вызывая её раздражения.

Можно ли применять народные средства?

В разных источниках имеется немало рецептов народной медицины против грибка. По мнению медиков, их применение не решает полностью проблемы.

Антисептики (соль, йод, разные травы) помогают уничтожить грибок на поверхности ногтевой пластины, часто не проникая к основному очагу инфекции.

Кроме того, нужно соблюдать меры осторожности при их использовании, так как они могут вызвать дерматит кожи или ожог.

Читайте также: Как улучшить обмен веществ весной

Поэтому перед выбором определённых народных средств – лучше предварительно посоветоваться с врачом.

Профилактика заболевания

Суть профилактических мер сводится к соблюдению личной гигиены. Если не мыть ноги, не обращать внимания, что они излишне потеют – то риск инфицироваться грибком возрастает.

Но тут главное не переборщить с применением моющих средств. При их активном использовании можно смыть природный защитный слой кожи, что приведёт к её сухости и появления трещинок. А это уже среда для развития грибков!

Для предупреждения грибковых инфекций, важно соблюдать следующее:

  • – Регулярно осматривать состояние ногтей, стоп и кожи между пальцами;
  • – Использовать свою обувь в таких местах, как сауна, баня, бассейн и пляж;
  • – Не носить и не мерить чужую обувь;
  • – Ежедневно мыть и просушивать ноги, особенно зоны между пальцами;
  • – Раз в две недели протирать кожу пальцев ног (или рук) и стоп противогрибковыми средствами (салициловым спиртом, слабым раствором уксуса);
  • – Не забывать о периодической смене предметов личной гигиены (мочалки и губки);
  • – По возможности реже носить синтетическую одежду (носки, колготки);
  • – При использовании услуг по уходу за ногтями, – выбирайте проверенные маникюрные салоны.

Помните! Лучше регулярно придерживаться простых правил профилактики, чем в дальнейшем лечить грибок ногтей.

Источник

Читайте также:  Страны в которых приняты законы об иммунитете государств