Иммунитет верхних дыхательных путей

Иммунитет верхних дыхательных путей thumbnail

Организованная сложным образом иммунная система человека оказывает влияние на жизненно — важные функции организма. Чтобы опасный микроорганизм попал во внутреннюю среду человека, он должен пройти все защитные барьеры, к которым относят внутренние органы, кровеносную систему, а также слизистые органы и кожный покров. Подробнее ознакомиться с принципами действия местного иммунитета, который играет первостепенную роль в защите человека от проникновения вирусов и бактерий, поможет представленная статья.

Что такое местный иммунитет?

Местный иммунитет представляет собой защитные функции организма, которые оказывают сопротивление болезнетворным вирусам и бактериям на месте их появления.

Отличие общего иммунитета от местного заключается в разной направленности действия. Общая защита организма осуществляется посредством воздействия антител в лимфатической жидкости и кровеносной системе. Локальная устойчивость представляет собой внешний барьер организма. Если внешняя иммунная защита не смогла оказать сопротивление чужеродным элементам, в действие вступают антитела общего иммунитета.

Иммунитет верхних дыхательных путей

Особенности иммунной защиты слизистых оболочек

Защитные функции местного иммунитета осуществляются посредством:

  • Кожного покрова;
  • Полости рта;
  • Носа;
  • Органов желудочно-кишечного тракта;
  • Слизистых дыхательных путей;
  • Слезных желез;
  • Мочеполовых органов.

Важная роль в процессе осуществления защиты организма отводится слизистым оболочкам местного иммунитета. В ротовой полости, а также полости носа, в системе ЖКТ присутствуют безопасные микроэлементы, которые под воздействием внутренних и внешних факторов могут ослабить иммунитет слизистых оболочек. К перечню таких элементов относят развитую лимфоидную ткань и высокое содержание иммунокомпетентных клеточных элементов. Посредством слизистых оболочек локальной защиты происходит ликвидация инородных частиц без привлечения элементов общего иммунитета.

К клеткам местной иммунной защиты человека относят: Т-лимфоциты, В-лимфоциты, Макрофаги, а также нейтрофильные гранулоциты, клетки Клара и эпителиальные клетки.

Особенности воздействия слизистых оболочек местного иммунитета на организм человека:

  • Уничтожение инородных частиц для предотвращения их проникновения во внутреннюю среду;
  • Ослабляют воздействие микробов на иммунною систему человека;
  • Формируют иммунный ответ и иммунную память по отношению к микроорганизмам;
  • Корректируют баланс микрофлоры организма.

Иммунитет верхних дыхательных путей

Иммунитет полости рта

Слизистая оболочка полости рта является составной частью местного иммунитета организма человека. Ротовая полость наиболее уязвимая составляющая иммунной системы, которая оказывает регулярное сопротивление посредством неспецифических и специфических факторов локального иммунитета.

Местный иммунитет полости рта обеспечивает защиту организма посредством следующих компонентов:

  • Лимфоидная ткань — обеспечивает образование клеток, участвующих в защите слизистой оболочки и внутренней среды человека, а также объединяет секреторный элемент полости рта;
  • Мембрана ротовой полости — организована посредством трех слоев эпителиального, базального и соединительно — тканного, которые представлены слизистой оболочкой, подслизистой, а также фибробластами и макрофагами. Мембраны местного иммунитета слизистых рта осуществляют защиту от проникновения вирусов и бактерий в организм;
  • Слюнная жидкость — формируется слюнными железами. В составе выделяется наличие биохимических антибактериальных веществ — вода, соль, витаминные элементы, катионы металлов, ферменты, лизоцим, с помощью которых осуществляется очищение ротовой полости от инородных микроорганизмов;
  • Десневая жидкость — вещество, которое располагается между деснами и зубами. В состав вещества включены биохимические соединения лейкоцитов, эпителиев, специальных ферментов и частиц, которые образуются в результате появления угрозы организму человека;
  • Секреторное вещество местного иммунитета ротовой полости — жидкость, которая образуется при объединении слизистой глотки и слюнной жидкости.

Функции местных защитных механизмов слизистой рта:

  • Защита организма от проникновения и оказания влияния на функционирование внутренней среды человека;
  • Обеспечивает постоянство микрофлоры.

Местная защищенность полости рта обеспечивается также с помощью миндалин, системы лимфоидного дренирования в подчелюстных, подъязычных, околоушных и шейных лимфоузлах. В лимфоидных тканях присутствует лимфоидное вещество, а в слюнной жидкости лимфоциты и иммуноглобулины.

Иммунитет верхних дыхательных путей

Местный иммунитет слизистых ротовой полости

Защитные функции дыхательных путей

Местный иммунитет слизистых дыхательных путей обеспечивает защиту иммунной системы человека от проникновения вирусов и бактерий, которые передаются воздушно-капельным путем или находятся в атмосфере.

Иммунная устойчивость органов дыхания обеспечивается следующими факторами:

  • Естественные (физические) факторы — которые оказывают сопротивление при попытке чужеродных частиц попасть во внутреннюю среду человека. Местная защищенность обеспечивается путем воздействия ресничек и веществ, которые содержатся в гортани, глотке, носовой полости, трахее и бронках. Организм человека реагирует на действия возбудителей в виде кашля или чихания;
  • Химические факторы — действие элементов местного иммунитета заключается в очищении слизистой дыхательных путем посредством факторов клеточной и гуморальной иммунной защиты. Процесс очищения слизистой оболочки проходит ряд этапов: распознание, поглощение, нейтрализация чужеродного тела.

Очистку слизистой дыхательных путей осуществляют:

  • Цитокины — интерлейкины, интерфероны, хомокины, лимфокины;
  • Т — киллеры;
  • Макрофаги;
  • Моноциты;
  • Нейтрофилы;
  • Мастоциты;
  • Лаброциты.

Посредством барьерных функций местной защищенности дыхательных путей вирусы и бактерии не проникают во внутреннюю среду человека.

Иммунитет верхних дыхательных путей

Защитные функции слизистых дыхательных путей

Иммунная защита желудочно-кишечного тракта

Первостепенным элементом системы выступает кишечник, антитела которого формируют местный иммунитет. Задача иммунных клеточных элементов ЖКТ заключается в необходимости осуществлять проверку появляющихся во внутренней среде частиц. Посредством выделения специальных веществ учащается кровообращение и увеличивается численность клеток местного иммунитета.

Система ЖКТ имеет сложную структуру. Ее отделы представлены кислотной и щелочной средой, которые оказывают воздействие на разные типы возбудителей инфекций. Также в отделах выделяется наличие иммуноглобулинов, Т-лимфоцитов и макрофагов.

Функции местного иммунитета слизистой ЖКТ:

  • Защита естественной микрофлоры от чужеродной;
  • Участие в иммунных реакциях организма;
  • Объединение иммуноглобулинов;
  • Формирует биопленку, которая защищает слизистую кишечника от опасного влияния микробов.

Как восстановить иммунитет слизистых оболочек?

Местный иммунитет слизистых оболочек является важной составляющей иммунной системы человека, поскольку служит первостепенным этапом защиты организма от проникновения болезнетворных микробов. Поэтому важно поддерживать иммунную устойчивость слизистых для предотвращения развития инфекционных заболеваний.

Восстановить и повысить иммунитет слизистых помогут следующие рекомендации:

  • Важно соблюдать надлежащий температурный режим и влажность воздуха в помещении;
  • Соблюдать гигиену тела, рабочего места и места проживания;
  • Регулярный прием чистой воды;
  • При необходимости восстановить или укрепить защищенность слизистых важно соблюдать правила здорового питания. Дополнить ежедневный рацион продуктами, обогащенными магнием, цинком, кальцием, селеном, йодом, а также витаминами А, С, Е, РР, группы В, Д;
  • Придерживаться общеизвестных рекомендаций для укрепления иммунной системы человека — физическая активность, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе;
  • Для предотвращения развития простудных и инфекционных заболеваний следует воспользоваться народными способами поднятия защиты человека. В народной медицине активно применяются чаи, отвары, настойки, витаминные смеси приготовленные из женьшеня, имбиря, эхинацеи, ромашки, лимонника, шиповника, чернослива, меда, орехов, инжира, изюма, кураги;
  • При необходимости можно использовать витаминные добавки или лекарственные препараты, которые помогут поддержать здоровье. Среди хороших препаратов выделяют ИРС 19, Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил, Трахисан, Деринат.

Получить дополнительную информацию по данному вопросу можно по ссылке

Проведение мероприятий, способствующих повышению и укреплению защитных функций организма — первостепенная задача каждого человека. Соблюдение рекомендаций, направленных на укрепление местного иммунитета слизистых оболочек, позволит предотвратить попадание болезнетворных микроорганизмов.

Автор сайта Centr-Zdorovja.ComАвтор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Источник

Каждый человек очень хорошо знаком с респираторными инфекциями, различные заболевания органов дыхания преследуют нас в течение всей жизни. И мы часто опускаем руки и даже не пытаемся защититься от надоедливых болезней. «От любви и от простуды нет лекарства. Они проходят сами» — утверждала Янина Ипохорская. Опровергнуть предположение далекой от медицины дамы мы попросили член — корреспондента РАМН, доктора медицинских наук, профессора, заведующего кафедрой клинической иммунологии и аллергологии ММА им Сеченова, Александра Викторовича Караулова.

— Александр Викторович, уверен, что выражу общее мнение, сказав, что нам всем уже порядочно надоели ОРВИ, риниты, боль в горле и т.п. Неужели жители России, страны с суровым климатом, обречены на постоянные мучения связанные с респираторными заболеваниями?

— Это проблема актуальна далеко не только для России. Респираторные заболевания остаются самой распространенной патологией человека, их прирост регистрируется во многих странах мира, кстати, вне зависимости от климата и социально-экономического развития страны.

— Почему статистика так не утешительна? Ведь фармацевтическая наука не стоит на месте, изобретаются новые препараты, вакцины, а заболеваемость все равно продолжает расти.

— Дело в том, что известно более двухсот возбудителей респираторных заболеваний, поэтому создание специфических методов иммунопрофилактики маловероятно, а повсеместное применение антибиотиков приводит к формированию хронических форм, увеличивает число резистентных возбудителей и аллергических заболеваний.

— Неужели Янина Ипохорская была права: современная медицина бессильна против респираторных инфекций?

— К счастью, нет. Существует реальный способ предотвращения этих заболеваний, снижения тяжести их течения, профилактики возможных осложнений. Наиболее эффективная тактика борьбы с респираторными инфекциями — усиление иммунитета человека.

Принципы и методы иммунотерапии и иммунореабилитации были сформулированы еще в начале 80-х годов, однако они не могли быть реализованы из-за отсутствия безопасных и эффективных иммуномодуляторов.

Последующие двадцать лет исследований существенно изменили представления о системе защиты органов дыхания. Расширились показания для применения некоторых иммуномодуляторов и появились убедительные доказательства их эффективности. Благодаря серии блестящих клинических исследований, прежде всего, по применению бактериальных лизатов в терапии респираторных инфекций, произошло изменение стратегии лечения в целом.

— В чем инновация? Расскажите, пожалуйста, подробней об изменениях в стратегии лечения?

— В первую очередь речь идет о повышение роли местного иммунитета в борьбе с инфекциями. Местный иммунитет — это комплекс приспособлений, который защищает поверхности, соприкасающиеся с внешней средой, от чужеродных биологических агентов. Он участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, его целостности и является неотъемлемой частью общего иммунитета. В то же время механизмы местного иммунитета исключительно своеобразны, поэтому он представляет собой достаточно автономную систему организма.

Экспериментальные исследования подтвердили возможность использования бактериальных лизатов с целью восстановления (или усиления) иммунитета. Дальнейшие исследования показали и противовоспалительный эффект этих препаратов, связанный с выработкой противовоспалительных веществ.

Был создан целый ряд препаратов: бактериальные лизаты (ИРС 19, имудон), рибосомальный иммуномодулятор (рибомунил) и мембранные фракции и их синтетические аналоги основных бактерий, вызывающих респираторные инфекции (ликопид, биостим и др.). Последующее триумфальное шествие этих препаратов лишь расширило наше понимание патогенеза респираторных инфекций и изменило представление о принципах иммунокоррекции.

— Всегда ли нужно стимулировать собственный иммунитет? Некоторые утверждают, что «игры с иммунитетом» не безопасны, даже заходит речь о том, что при бесконтрольном употреблении иммуностимуляторов можно активировать рост чуть ли не опухолевых клеток.

Читайте также:  Травы и продукты поднимающие иммунитет

— Безусловно, при назначении иммуномодуляторов следует руководствоваться данными клинического обследования больных, объективно оценивая возможные последствия иммунотерапии. Именно поэтому очевидно преимущество безопасных препаратов, применяемых местно, я подчеркиваю -местно, с учетом причины возникновения и места распространения респираторных инфекций.

— В чем заключается принцип действия препаратов, усиливающих местный иммунитет?

— Эффект местной иммунизации заключается в том, что сорбированные на лекарстве антигены стимулируют в слизистой оболочке синтез антител всех классов, мало влияющих на системный иммунитет. В силу особенностей иммунной системы слизистых большая часть антител выделяется в просвет дыхательных путей и образует на поверхности барьер в виде пленки, которая специфически защищает слизистую оболочку от проникновения патогенных микроорганизмов. Таким образом, может быть достигнуто предупреждение тех бактериальных инфекций, антигены которых содержатся в данном препарате.

В период уже начавшегося воспалительного процесса применение этой группы препаратов приводит к увеличению концентрации антител, которые связываются с бактериальными и вирусными патогенами, блокируют возможность их прикрепления к клеткам эпителия, препятствуя развитию системного воспаления и предотвращая развитие различных форм иммунных дисбалансов.

В стадии выздоровления, при естественном снижении антигенной нагрузки и угрозе перехода острой формы в хроническую, эти препараты способны моделировать иммунный ответ, хорошо сочетаясь с антибактериальной и противовоспалительной терапией, направленной на ограничение развития возможных разрушительных последствий воспалительного процесса.

И, наконец, на этапе реабилитации такие препараты, способны осуществить эффективный тренинг иммунной системы с формированием иммунной памяти и местной защиты эпителия слизистых.

— Существуют ли клинические данные эффективности этих препаратов?

— Конечно, реализация такого стратегического подхода была впервые осуществлена при применении респираторного спрея ИРС 19 для профилактики и лечения острых и хронических рецидивирующих инфекций верхних дыхательных путей у взрослых и детей, а также для профилактики осложнений при операциях на ЛОР — органах; препарата ИМУДОН для лечения и профилактики воспалительных и инфекционных поражений полости рта и глотки.

Активным действующим компонентом обоих препаратов является смесь лизатов бактерий, наиболее часто вызывающих воспалительные процессы полости рта и глотки (ИМУДОН) и воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (ИРС 19).

Наблюдения более ста больных рецидивирующими респираторными инфекциями в течении 5 лет выявили, что уже на первом году (!) повторные курсы ИРС 19 на фоне стандартного лечения приводят к троекратному (!) снижению частоты обострения, а спустя пять лет различия с группой, находящейся только на стандартном лечении, увеличились в 5 раз.

Таким образом, повышенный с помощью этих препаратов противовирусный и антибактериальный иммунитет в области верхних дыхательных путей приводит к снижению частоты инфекций респираторного тракта, а значит, к ослаблению воспалительных процессов в нижних дыхательных путях.

— А если говорить о кратковременном приеме препарата, насколько такое лечение эффективно?

— Специальными исследованиями было показано, что двухмесячное лечение ИРС 19 у больных хроническим бронхитом приводит к двукратному повышению числа и активности нейтрофилов, выделяемых из полости носа.

Интересно, что врачи, не зная экспериментальной схемы и названий препарата, признали ИРС 19 в 6 раз более эффективным в сравнении с плацебо.

Применение препарата ИМУДОН приводит к значительному повышению защитных сил организма, при этом максимально на 10-й день лечения.

Убедительно доказано влияние ИМУДОНА на локальное воспаление ротоглотки, а также устранение боли и неприятного запаха изо рта.

— Чтобы вы хотели в заключение сказать нашим читателям — фармацевтам и провизорам?

— Локальная иммунотерапия безопасна и эффективна на всех этапах лечения, она обладает значительным профилактическим действием, предотвращая многие заболевания, и восстанавливает эффективный иммунный ответ, улучшая качество жизни больных. Будьте внимательны к посетителям аптек, правильный совет — дорогого стоит. Если от любви действительно лекарств не существует, то справиться с простудой может каждый.

Журнал «Первый стол»

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Видео:

Полезно:

Источник

Автор: ООО «Замбон Фарма»

Статья без опроса для врачейМатериал посетили: 619Добавлена: 27.01.2020

 Тизер: Обсудим защитную функцию слизистых оболочек и понятие мукозального иммунитета. Также озвучим факторы, которые ухудшают качество местной иммунной защиты, и возможности подстраховать ребёнка от сбоев в мукозальном иммунитете в период эпидемии ОРВИ.

Мукозальный иммунитет респираторного тракта: его особенности и роль в защите от ОРВИ

Слизистые оболочки многих систем организма, в особенности дыхательной и пищеварительной, постоянно подвергаются воздействию патогенных микробов, аллергенов и химических соединений. Поэтому в процессе эволюции в них сформировалась мощная система иммунной защиты. Все её механизмы реализуются через так называемую «мукозоассоциированную лимфоидную ткань» (МАЛТ). Это самая большая часть иммунной системы общей площадью 400 м2. Именно в ней располагается около 50% иммунокомпетентных клеток. Там присутствуют как клетки врожденного, так и приобретённого иммунитета. Кроме клеток в МАЛТ есть и другие механизмы защиты, которые различаются в зависимости от системы органов (1).

Структура и особенности мукозального иммунитета респираторного тракта у детей
Местный иммунитет слизистых оболочек начинает формироваться у ребёнка ещё до рождения. Однако после родов процесс не заканчивается: развитие и формирование мукозального иммунитета у детей младшего возраста продолжается. Незрелость систем мукозальной части иммунной системы может стать причиной её дисфункции у маленьких пациентов. Последствиями такой дисфункции, по данным исследователей, бывают как частые заболевания респираторными инфекциями, так и проявления аллергии (1,2,3).

Читайте также:  Повышение иммунитета растительного происхождения

Мукозальный иммунитет дыхательных путей представляет собой сложную многоуровневую систему защиты:

  • Верхний уровень – «инертный» барьер – это слой слизи, который формирует физическое препятствие для проникновения микроорганизмов. Другие защитные факторы, действующие на этом уровне, — противомикробные пептиды, секреторный IgA, компоненты системы комплемента и микробиота. Уже на этом уровне начинает происходить частичное разрушение чужеродных микроорганизмов.
  • Эпителиальные клетки – не только создают ещё один барьер, но и отвечают за формирование рецепторов, которые запускают выработку  противомикробных пептидов при взаимодействии с чужеродными микроорганизмами.
  • Собственная пластинка (lamina propria). В собственной пластинке находятся «изолированные лимфоидные фолликулы», тесно связанные с регионарными лимфатическими образованиями: пейеровыми бляшками, миндалинами и т. д., которые позволяют перевести иммунный ответ с местного уровня на системный (1).

Слизистая дыхательных путей вынуждена постоянно сталкиваться с инфекционными и неинфекционными аллергенами, биотоксинами, воздействиями химических и физических факторов  из вдыхаемого воздуха. Учитывая объём вдыхаемого воздуха, который у человека составляет 7-12 л/ минуту, нагрузка на местный мукозальный иммунитет очень велика. Поэтому механизм иммунной защиты слизистой может давать сбои – развивается дисфункция мукозального иммунитета, результатом которой может быть заражение ОРВИ или развитие хронического заболевания, например, астмы (2).

Что может ухудшить работу мукозального иммунитета

  • Патологические состояния, связанные с наличием хронического рецидивирующего воспалительного процесса (например, по данным исследований, при хроническим полипозном риносинусите выявляется дисфункция мукозального иммунитета) (2).
  • Стрессы
  • Сверхвысокие физические нагрузки
  • Химические воздействия на дыхательные пути
  • Воздействие радиации и др. (2)
  • Проживание в экологически неблагоприятных регионах (например, наличие вредных производств по соседству)
  • Отклонения в иммунологическом и аллергическом статусе (2).

Столкнуться с факторами, способными ухудшить качество работы мукозального иммунитета дыхательных путей, может практически каждый ребёнок, особенно живущий в городских условиях и посещающий организованные коллективы. Поэтому идея усиления мукозального иммунитета остаётся актуальной, тем более в сезон эпидемий гриппа и ОРВИ (1,2). Барьерный назальный спрей может стать средством, подходящим различным категориям маленьких пациентов, благодаря своей натуральности, безопасности и способности усиливать природную защиту слизистых  оболочек дыхательных путей (3).

Барьерный спрей как средство усиления мукозального иммунитета

Назальный спрей Назаваль плюс создан на основе натуральной микронизированной целлюлозы. При впрыскивании в носовые ходы взвесь частиц спрея равномерно распределяется по поверхности слизистых оболочек верхних дыхательных путей и превращается в гелеобразную плёнку. Плёнка формирует ещё одно физическое препятствие на пути проникновения в организм патогенных микробных агентов (4,5,6). Таким образом, применение спрея Назаваль плюс может  дополнительно «усилить» первый (инертный) слой многоуровневой защиты респираторного тракта.

Эффективность барьерной функции микронизированной целлюлозы научно подтверждена. В одном из исследований проводилось сравнение абсорбирующих свойств агарного геля и геля на основе порошка целлюлозы. Через 360 минут экспозиции агарный гель пропустил через себя 100% потенциально вредного антигена, в то время как средство на основе целлюлозы пропустило не более 14% того же антигена (6).

В состав Назаваль плюс входит также экстракт дикого чеснока, который обогащает созданную защитную плёнку фитонцидами. Эти вещества способны подавлять увеличение численности микроорганизмов и нарушать их жизнедеятельность. В результате первый уровень защиты слизистых оболочек усиливается не только механически, но и химически (4,6).

При этом все компоненты Назаваль плюс не всасываются в кровь и не вызывают системных побочных эффектов. Также есть данные, что применение микронизированной целлюлозы не мешает слизистым оболочкам реализовать другие функции – не ухудшается мукоцилиарный клиренс и сохраняется свободный ток воздуха по дыхательным путям (4,5,6).

Таким образом, мукозальный иммунитет –  это эффективная защита организма от чужеродных агентов (бактерий и вирусов). Однако из-за сложности и разнообразия механизмов данный вид иммунной защиты может нарушаться под влиянием внешних факторов. Усиление внешнего слоя мукозального иммунитета у детей с помощью барьерного спрея представляется безопасным и эффективным элементом профилактики ОРВИ в эпидемический сезон, в том числе и у детей с атопией и бронхиальной астмой, склонных к тяжёлому протеканию респираторных инфекций и развитию осложнений.

  1. Козлов И.Г. Микробиота, мукозальный иммунитет и антибиотики: тонкости взаимодействия. Регулярные выпуски «РМЖ». 2018. №8(I):19-27
  2. Хаитов М.Р., Ильина Н.И., Лусс Л.В., Бабахин А.А. Мукозальный иммунитет респираторного тракта и его роль при профессиональных патологиях // Медицина экстремальных ситуаций. 2017. №3 (61).
  3. Szczawinska-Poplonyk A. Development of mucosal immunity in children: a rationale for sublingual immunotherapy?. J Allergy (Cairo). 2012;2012:492761. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205711/
  4. Ерофеева М.К., Максакова В.Л., Шелехова С.Е., Позднякова М.Г. Возможность применения препарата Назаваль Плюс для профилактики острых респираторных заболеваний у детей. Инфекция и иммунитет. 2012. №1-2.
  5. Отчет о научно-исследовательской работе по теме: «Оценка эффективности применения медицинского изделия «Назаваль Плюс» с целью профилактики гриппа и других острых респираторных заболеваний»/ Ерофеева М.К., Максакова В.Л., Позднякова М.Г. и др. /Санкт-Петербург, 2011.
  6. Ненашева Н.М. Эффективная защита слизистой носа против аллергенов и вирусов. Астма и аллергия. 2013. (1):9-15. Доступно по ссылке: https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnaya-zaschita-slizistoy-nosa-protiv-allergenov-i-virusov. 

Источник