Иммунитет взрослого и ребенка отличие
В стремлении избежать ОРВИ и гриппа одни сметают с аптечных полок витамины и препараты «для укрепления иммунитета», а другие делают ставку на закаливание и прививки. Кто из них прав с точки зрения доказательной медицины? Собрали самые популярные утверждения на тему иммунитета и попросили прокомментировать их инфекциониста и педиатра Валентина Ковалева.
Валентин Ковалев — педиатр, детский и взрослый инфекционист.
Окончил Санкт-Петербургскую педиатрическую академию с красным дипломом, интернатуру по педиатрии на кафедре госпитальной педиатрии.
Ведет прием в медицинском центре «Рассвет» (Москва) и в ФГБУ ДНКЦИБ России (НИИДИ) в Санкт-Петербурге.
Про «хороший» и «плохой» иммунитет
1. Иммунитет нельзя «снизить» или «поднять». Состояние иммунодефицита характерно для тяжелых заболеваний. Остальное — нормальная работа организма.
В. К.: «Иммунитет — очень сложная система, состоящая из множества звеньев, различных клеток, белковых молекул, посредников, взаимодействующих между собой. Нарушения работы этой системы носят название «иммунодефициты». Первичный иммунодефицит может быть врожденным, например, различные генетические поломки, и приобретенным, например, в структуре вич-инфекции. Вторичный возникает, когда иммунная система подавляется на фоне химиотерапии, лучевой терапии, подготовки к трансплантации органов, тяжелых инфекционных заболеваний, таких как корь, например. Если ребенок часто болеет респираторными вирусными инфекциями, то это не иммунодефицит — именно так формируется иммунитет. А если ребенок перенес несколько тяжелых, осложненных пневмоний, гнойных инфекций костей, суставов — это как раз повод искать иммунодефицит».
2. Ребенок, посещая детский сад, постоянно болеет. Но если не водить его в сад, он будет часто болеть в школе — у таких детей, в отличие от «садиковских», не выработается иммунитет ко многим вирусам и бактериям.
В. К.: «В принципе, да. Ребенок должен постоянно контактировать с вирусами, чтобы иммунная система работала и распознавала антигены».
3. Излишняя стерильность и чистота снижают иммунитет.
В. К.: «Да, существует так называемая «гигиеническая теория», имеющая массу подтверждающих исследований. Ребенок не должен находиться «под колпаком», в стерильных условиях. Его иммунная система должна работать, ежедневно встречаясь с массой вирусов и бактерий, распознавая их и вырабатывая защитные факторы, в том числе через переносимое инфекционное заболевание, скрыто или явно текущее. Искусственная стерильность ведет как раз к нарушениям в работе иммунной системы и процессов распознавания вирусов, излишне сильным реакциям на обычные факторы».
4. Высокая температура при ОРВИ и ОРЗ говорит о хорошем иммунитете.
В. К.: «Нет. Температура при инфекционном заболевании зависит от множества факторов, и, прежде всего, от самого возбудителя. Так, для гриппа характерна лихорадка с высокой плохо сбиваемой температурой, а для парагриппа — нет».
5. Если сбивать невысокую температуру при ОРВИ и ОРЗ, то болеть будешь дольше.
В. К.: «Температура — симптом, не связанный с продолжительностью заболевания. Однако высокая температура сопровождает выработку защитных факторов организма — противовирусных белков интерферонов. С помощью жаропонижающих препаратов мы можем улучшать качество жизни, убирать субъективные симптомы. Но в целом это мало влияет на течение инфекционного заболевания».
Способы и средства, «поднимающие» иммунитет
6. Те, кто закаляются, болеют реже.
В. К.: «К иммунной системе это отношения не имеет. Скорее к повышению адаптивных способностей организма».
7. Прием поливитаминов способствует укреплению иммунитета.
В. К.: «Единственный витамин, в приеме которого нуждаются взрослые и дети, — витамин Д. Большая часть витаминных комплексов — это маркетинг. И стоит помнить, что высокие дозы витамина С стимулируют камнеобразование в мочевой системе у людей, склонных к этому».
8. Устойчивость организма к заболеваниям может повысить прием иммуномодуляторов и иммуностимуляторов.
В. К.: «Нет. Хотя если иммуностимуляторами считать вакцины, то да. Так как при вакцинации мы искусственно создаем защитные титры антител против ряда инфекций. Лекарственных препаратов, способных влиять на функцию иммунной системы, немного. Это, в основном, так называемые внутривенные иммуноглобулины, которые применяют в случаях, когда сам организм не может их синтезировать. Например, при болезни Брутона, агаммаглобулинемии».
9. Чеснок полезен для иммунитета и помогает бороться с вирусами.
В. К.: «Лук и чеснок — продукты питания и приправы. К работе иммунной системы они отношения не имеют».
10. Морской воздух и солнце укрепляют иммунитет детей. Но проводить на море нужно не менее 21 дня.
В. К.: «Это утверждение не имеет отношения к медицине. Отдых и морской воздух в целом полезны для дыхательных путей. На состояние иммунной системы это не влияет».
Иммунитет после вакцинации
11. Некоторыми заболеваниями (ветрянка, ротавирус) лучше переболеть, чем от них прививаться — тогда иммунитет будет лучше.
В. К.: «Иммунитет после перенесенной инфекции будет наблюдаться несколько дольше, чем после вакцинации. Но стоит помнить о высоком риске развития серьезных осложнений на фоне вакциноконтролируемого инфекционного заболевания. Обезвоживание при ротавирусном гастроэнтерите, энцефалиты и вторичная гнойная инфекция при ветряной оспе делают вакцинацию более предпочтительной, если говорить о безопасности. Кроме того, после перенесенной ветряной оспы возможны реактивации «спящего» в нервных клетках вируса с возрастом или, как раз на фоне иммунодефицита, развитию такого неприятного заболевания, как опоясывающий герпес. Поэтому вакцинация всегда предпочтительнее».
12. «Неживые», инактивированные вакцины бесполезны, так как дают кратковременный иммунный ответ.
В. К.: «Глупости. Современные инактивированные («неживые») вакцины и безопасны, и эффективны.
Инактивированные вакцины содержат белки или полисахариды, которые стимулируют определенные клетки из пула лимфоцитов к выработке защитных антител. Некоторые из них, особенно полисахаридные, например, пневмококковая (содержит антигены 23 типов пневмококка) и менингококковые формируют непродолжительный иммунитет до 5 лет. Связывание (конъюгация) полисахаридов с белком-носителем способствует формированию длительного стойкого иммунитета. Именно так были созданы конъюгированные вакцины против пневмококковой инфекции (PCV13) и конъюгированная четырехвалентная менингококковая (Men ACWY)».
13. Прививка от гриппа не имеет смысла, так как каждый год вирус мутирует.
В. К.: «Вирус гриппа действительно ежегодно мутирует. И каждый раз создаются новые вакцины. Существуют центры по мониторингу за циркулирующими вирусами, которые дают актуальную информацию по прогнозируемым на сезон штаммам. Все довольно просто. Подъем заболеваемости начинается с южного полушария, вирусы исследуются, и есть время для создания актуальных на данный сезон вакцин».
14. Если у родителей были аллергические реакции на вакцину, то будут и у детей.
В. К.: «Необязательно. Аллергические реакции на современные вакцины — вещь довольно редкая. Кроме того, все кабинеты иммунопрофилактики снабжены укладками для оказания помощи при острых аллергических реакциях, без этого их просто не допустят к работе лицензирующие и проверяющие органы».
Иммунитет подростков
15. В подростковом возрасте иммунитет «падает», особенно у мальчиков. А частые ОРВИ и другие заболевания — это такой иммунный ответ на взросление и перестройку организма.
В. К.: «Состояние иммунитета никак не зависит от пола и подросткового возраста.
При этом определенная гормональная перестройка может спровоцировать дебют связанных с этими изменениями заболеваний. Например, среди пациентов с бронхиальной астмой до полового созревания преобладают мальчики, а после и во взрослом возрасте — девочки. У последних также может быть склонность к частым заболеваниям и общей «плохости» на фоне латентного дефицита железа в связи с физиологическими потерями крови».
Читайте по теме
GMS clinic, 29 марта 2019
Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказывает о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.
— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.
— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.
— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?
Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.
— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?
При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.
— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?
Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.
— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?
Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.
— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?
Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.
— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?
Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.
— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?
Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.
— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?
Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.
— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?
Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.
Автор: Александра Самойленко
FashionTime.ru
GMS clinic
Многопрофильный медицинский и диагностический центр
Повысить иммунитет ребенку очень быстро способны только народные средства и ни одна таблетка не поможет лучше.
В детстве закладывается именно тот фундамент здоровья, на базе которого будущий взрослый человек будет проживать отведенный ему век.
Потому главной задачей родителей является обеспечение всех условий для здорового состояния и поддержка защитных сил организма малыша.
Кроме того, не стоит забывать о вирусных и сезонных инфекциях, которые безостановочно атакуют ваше чадо.
О самых действенных способах и пойдет речь в нашей статье.
Иммунитет — это та защита организма, которая противостоит вражеским инфекциям, бактериям, вирусам.
Если он работает плохо, дети постоянно болеют, вернее не успевают выздороветь и сразу же заболевают снова. Конечно же, это не норма, здоровье необходимо постоянно подпитывать.
Как именно, мы расскажем чуть позже.
Главной особенностью детской защиты становится тот факт, что первоначально он не является самостоятельным.
В первые месяцы жизни кроха получает его от матери, в буквальном смысле выпивает вместе с молоком.
Педиатры не устают повторять о важности естественного кормления, так как именно оно становится залогом здорового и высокого качества жизни.
Даже будучи еще в утробе матери, зародыш накапливает иммуноглобулины и медленно использует их на протяжении последующих шести месяцев.
О здоровье ребенка нужно заботиться с момента рождения малыша
После этого срока многие мамы начинают отмечать бесконечный поток кратковременных болезней. Врачи утверждают, что для детей ощущать хворь около 10-11 раз в год это норма.
Молодых пар, которые еще не успели обзавестись ребенком, эта цифра повергает в ужас.
Подумать только, 11 раз! Но именно так тело накапливает информацию о том, как противостоять вирусам и другим вражеским агентам. Каждый из нас в свое время проходил через это.
Уже после шестилетнего возраста можно сказать, что малыш отделился от мамы и смог сформировать свою иммунную систему.
Но тут наступает еще одно физиологическое испытание — детский сад.
И если ресурсов врожденного иммунитета (неспецифического) не хватает, следует бросить все силы на поддержку защитных систем крохи.
На иммунитет ребенка влияет масса факторов
На них влияет:
- Психологический комфорт. Да-да, здоровые дети растут только в счастливых семьях, где взрослые не кричат друг на друга и на ребенка. Обратите внимание на взаимоотношение со сверстниками, скрытые психические проблемы. Вы можете постоянно поить его лечебными чаями и отварами, но если на душе неспокойно — малыш здоровым не будет.
- Уровень жизни. Для хорошей иммунной системы необходимо питаться натуральными продуктами, обладающими всеми полезными витаминами и микроэлементами, которые так необходимы растущему организму. Стрессы, частая смена места жительства очень вредны для хрупкого человечка.
- Кишечные заболевания. Это самые распространенные проблемы в детском возрасте. Стоит помнить, что около 80% иммунитета сосредоточено именно в кишечнике. Сначала оздоровите этот орган, а уже потом займитесь иными мерами.
Не забывайте о том, как важен для вашего чада психологический комфорт
Совет: проводите раз в полгода консультации у детского психолога. Только он сможет объективно оценить истинное состояние чада.
Признаки ослабленного иммунитета. Кризисные периоды для малыша. Как можно помочь преодолеть их?
Дети будут болеть всегда. Но где черта между нормальным развитием и чрезмерной болезненностью?
Ваше вмешательство в естественные процессы потребуется, если у малыша наблюдаются следующие симптомы:
- Лимфатические узлы находятся постоянно в увеличенном состоянии. Никаких неприятных ощущений они не вызывают, но для родителей это должно стать беззвучным сигналом к действию.
- Протекание болезней проходит без повышения температуры. Это свидетельствует о том, что тело настолько ослабло, что даже не борется с атакующей инфекцией. Это совсем скверный симптом.
- Ребенок не может нормально сходить в туалет. Его мучает то расстройство желудка, то запор. Большое количество газов и вздутие говорят о дисбактериозе.
- Тяжелые формы гриппа и ОРЗ преследуют его больше, чем 7 раз в год.
- Частые аллергии свидетельствуют о том, что очистительная система просто не справляется с нагрузкой.
- Малое количество энергии, апатия, усталость — все это совершенно не характерно для молодого организма.
- При проблемах с селезенкой иммунная система часто дает сбой.
Жизнь малыша — это постоянное испытание на прочность. Первые 30 дней от рождения — самые сложные, происходит адаптация к новым условиям жизни и непривычным бактериям в окружающей среде.
Следующий критический период проистекает от 3 до 6 месяцев. Полученные от матери антитела заканчиваются, тело переходит на режим самостоятельного противостояния бактериям.
Особенно часто болеют дети до года
В эти дни воспаления и инфекции особенно опасны. Оспа, коклюш, корь проистекают тяжело и долго.
На втором году жизни еще нельзя говорить о полностью сформировавшимся иммунитете, поэтому следует поостеречься. В шесть лет дети особенно восприимчивы к аллергиям и появлению хронических болезней.
Повлиять на детское здоровье, помочь ему практически с первых дней жизни можно.
Главное — не переусердствовать и не переходить рамки установленных здравым рассудком ограничений.
- Закаляйте ребенка с пеленок. Если мы говорим о младенце, будут уместны воздушные ванны. Перед пеленанием оставляйте его на несколько минут без одежды в теплом помещении, постепенно доводите время до получаса. Собираясь на улицу, не надевайте на ребенка слишком много одежды. Достаточно будет добавить всего на одну вещь больше, чем надето на вас. Следующий этап — обтирание влажной губкой сначала ножек, затем — всего тела. После четырех лет увлеките малыша занятной зарядкой и подвижными играми в хорошо проветриваемом помещении.
- Правильное, здоровое питание, несомненно, очень важно. Тело ребенка расходует в два раза больше витаминов, чем взрослого. Дефицит постоянно нужно пополнять овощами и фруктами, полезными жирами и всеми необходимыми минералами рекомендуемыми для того или иного возраста. Особенно часто забывают о важности йода. Кормите малыша чаще морской капустой, грибами, дыней, свеклой.
- Правильное питание в любом случае стоит дополнять детскими поливитаминными комплексами. Они помогут сформировать здоровые внутренние органы, кости, подстегнуть умственное и психическое развитие. Иммунитет скажет вам «спасибо».
- Режим дня — это основа здоровья ребенка любого возраста. Соблюдайте его тщательно и не идите на торги с совестью. Не позволяйте ему ложиться поздно. Мозг и все тело восстанавливается только во сне. Поберегите энергетический ресурс собственного чада, он не безграничен.
- Народные средства, которые помогут справиться с любой болезнью. Чтобы не ходить «вокруг да около» перейдем к практическим рекомендациям.
Только за первый год жизни ребенок в среднем болеет 10 раз
Совет: про норму питательных веществ и витаминов на день для ребенка, узнайте у вашего педиатра.
Действенные натуральные рецепты. Поднимаем иммунную систему с нуля
Пророщенные зерна
Это универсальное средство практически для любого возраста. Пророщенные зерна омолаживают клетки и защищают их от болезней (за счет удаления свободных радикалов).
Микрофлора кишечника приходит в норму, а это так важно в раннем возрасте. Плюс ни один естественный источник не способен дать за раз столько витаминов и минералов.
Пророщенные зерна вылечат самый запущенный гастрит и дисбактериоз.
Народные средства не гарантируют 100% защиты от инфекций, но могут снизить риск некоторых заболеваний
Замочите их на ночь, затем промойте под холодной водой и прикройте влажной марлей на 12 часов.
Наиболее полезны зерна:
- Пшеницы (мощно влияют на микрофлору)
- Овса (подпитывают защитные силы, ускоряют восстановление после болезни)
- Кунжута (хороши для костной ткани и общего укрепления)
- Бобовых (в особенности нут и чечевица для питания тела)
- Амаранта (помогают быстро восстановить работу сердца, почек, печени)
Имбирь
Хотя это средство имеет ряд противопоказаний и не рекомендуется детям младше двух лет, оно укрепляет здоровье и мобилизует защитные силы организма лучше всего.
Проще всего сделать заготовку: очистить несколько кореньев, натереть их на мелкую терку, добавить перетертый с корочкой лимон и пару ложек сахара по вкусу.
Положите смесь в стеклянную банку, закрутите крышку и употребляйте по столовой ложке перед едой.
Будет довольно остро, потому ребенку давайте по чайной ложке как лекарство.
Разрешается запивать чаем.
Имбирь в основном не вызывает аллергию, но тем, у кого проблемы с желудком, стоит поостеречься.
Имбирь можно давать детям старше двух лет
Вкусная смесь
Для деток, которые любят сладенькое и при этом имеют здоровый ЖКТ, предлагаем такой рецепт: измельчите и смешайте по 200 грамм кураги и меда, добавьте 250–300 грамм любимых орехов.
Храните все это как варенье в холодильнике.
Принимайте по 1 чайной ложке несколько раз в день. По желанию в смесь можно добавить чернослив, ягоды или изюм.
Мед и перга
Это загадочные и невероятно полезные продукты пчеловодства. Существует предположение, что человек способен какое-то время прожить, исключительно употребляя мед, и вреда телу от этого не будет.
Все дело в большом количестве витаминов (С, А, Е, В), фолиевой кислоте и других полезных микроэлементах, которые активно питают силы организма, заставляя иммунную систему работать без сбоев как швейцарские часы.
Ребенок с радостью проглотит эту сладость, но помните, что это сильный аллерген, поэтому начинайте прикорм с совсем небольшого количества.
Смешайте пергу и мед в равных пропорциях и давайте по четверти чайной ложки несколько раз в день, постепенно увеличивая дозу.
В эту смесь можно добавить листья старого алоэ (возрастом от трех лет), но это неприятным образом повлияет на вкус.
Не менее полезны для организма мед и шиповник
Шиповник
Еще наши предки знали о великой силе дикой розы и часто употребляли отвар из зрелых плодов.
Шиповник способен предохранить от инфекций, побороть вирусы и активизировать защитные силы организма.
Возьмите 6–7 столовых ложек плодов и растолките их в ступке.
Высыпьте содержимое в термос и залейте кипятком. Плотно закройте емкость и оставьте так на ночь.
Утром, используя марлю, сцедите напиток, т. к. мелкие ворсинки могут причинить массу неприятных ощущений.
После этого отвар можно пить в чистом виде или добавлять в воду.
Дети могут его употреблять, начиная с 5 месяцев. Его насыщенный вкус любят многие.
Чеснок
Он найдется буквально на каждой кухне.
Хозяйки ценят его за специфический острый вкус, а наши предки ценили еще и за ряд целительных свойств.
Сочетание большого количества витаминов и минералов в каждом зубчике дает дополнительные силы для противостояния болезням и инфекциям, даже самым сильным.
Если у ребенка здоровые желудок и печень, вводите в малых дозах чеснок в его рацион.
Чеснок и мед незаменимы для иммунитета
Выдавите два небольших зубчика в ложку и смешайте с таким же количеством меда. Глотают эту смесь быстро, как лекарство, обильно запивая теплой водой.
По желанию добавляется чайная ложка свежевыжатого лимона, который несколько нейтрализует неприятный запах.
Возьмите стакан теплого молока и добавьте в него 5–10 капель чесночного сока.
Давайте его ребенку непосредственно перед сном, начиная всего с нескольких и постепенно увеличивая концентрацию чеснока в напитке.
Овес
Этот обычный злак способен помочь ослабленному организму довольно быстро.
Его употребление активно нормализует работу внутренних органов и иммунитета.
Возьмите половину стакана овса и тщательно промойте с помощью сита. Залейте литром чистой воды и оставьте на ночь.
Существует масса полезных рецептов на основе овса
После этого поставьте на огонь и кипятите полтора часа.
Остудите и процедите отвар. Детям от семи месяцев от роду давайте чайную ложку в день, взрослым можно принять столовую.
Промойте полчашки овса и залейте его пятью стаканами горячего молока. Поварите несколько минут. Закройте крышкой и настаивайте еще час.
Для этого укутайте кастрюлю полотенцем. Отожмите зерна и давайте ребенку по стакану за некоторое время до еды.
Курс лечения — 1,5 месяца, затем месячный перерыв и курс повторяется.
Совет: избавиться от неприятного запаха чеснока вам поможет молоко, корень сельдерея или кусочек лимона.
Поделитесь с друзьями в соц.сетях