Как кальций влияет на иммунитет
Автор канала: Каситериди Ольга, нутрициолог.
Кальций — это источник жизни. На любом отрезке человеческой жизни кальций играет важную роль. Это важный макроэлемент без которого невозможно быть здоровым.
Функции кальция в человеческом организме:
1. Кальций отвечает за поддержание нормального ритма сердца
2. Кальция обеспечивают нормальную передачу сигнала по нервным волокнам
3. Кальций отвечает за сократительную деятельность мышечных волокон
4. Кальций формирует кости, поддерживает опорно-двигательный аппарат
5. Кальций обеспечивает быструю скорость лейкоцитов в борьбе с бактериями и вирусами.
Мы уже говорили раньше, что лейкоциты относятся к иммунным клеткам. Когда кальция в организме достаточно лейкоциты пожирают бактерии быстро, за счёт чего укрепляется иммунитет.
6. Кальций участвует в процессах свертывания крови и обеспечивает выполнение различных функций клетками организма. Иначе говоря, для выполнение своих функций всем клеткам организма необходимо участие кальция.
Присутствие кальция одно из базовых условий для функционирования органов. По этой причине состояние кальциевого обмена непосредственным или косвенным образом влияет на состояние иммунной системы.
Давайте разберем сначала прямое участие кальция в укреплении иммунитета. Кальций непосредственно участвуют в биохимических и физиологических процессах. Он обеспечивает целостность и проницаемость клеточной мембраны, нормальную работу различных систем, в особенности, иммунной системы. Эффективность иммунной системы обеспечивается за счёт её стабильного состояния. Кроме того необходимо чтобы иммунные клетки постоянно делали свою работу. А теперь подумайте, если у иммунных клеток мембрана прочная и хорошо обеспечивает внутренней обмен клетки, то такие иммунные клетки будут лучше выполнять свои функции. Уже поэтому, когда кальция в организме достаточно иммунитет крепкий.
Рассмотрим опосредованное воздействие кальция на иммунитет. Кальций может обеспечить здоровое развитие и крепость скелета, развитую мускулатуру, психическую устойчивость, нормальный водно-электролитный обмен, здоровье и красоту кожи, уменьшить воспалительные процессы. Кроме того, помогает защитить организм от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий.
Какой препарат выбрать для восполнения кальция?
Тяньши с высоким содержанием кальция на международном рынке называют «королем кальция». У этого продукта есть 6 выдающихся достоинств:
1. Это многофункциональный источник питательных веществ. Одновременно с кальцием организм получает 54 вида различных питательных элементов.
2. В этом продукте высокое содержание кальция, в одном саше 400мг
3. Высокая усвояемость достигает более чем 95%
4. Соотношение кальция и фосфора 2:1, этот показатель соответствует международным стандартам.
5. Продукт обладает прекрасным вкусом. Кроме того, ассортимент включает полноценную серию для разных групп людей, которым нужны различные источники кальция. Например, для детей необходим детский кальций Тяньши, для взрослых нужен Тяньши с высоким содержанием кальция, для студентов есть кальций Тяньши с лецитином, а для тех у кого повышенное содержание глюкозы в крови есть Тяньши с кальцием и витаминами.
6. Высокая эффективность.
Кальциевая серия Тяньши — это функциональные продукты, они могут считаться защитниками от всех болезней. Тяньши с высоким содержанием кальция — ваш лучший выбор для укрепления иммунитета.
Что такое иммунная система ?
Иммунная система представляет собой чрезвычайно сложную систему защиты организма, которая обычно реагирует на вторжение инородной силы, представляющей опасность для нашего здоровья. Она включает в себя органы, лимфоциты, макрофаги и молекулы, которые участвуют в активации иммунного ответа, цель которого уничтожить или подавить распространение возбудителей заболеваний. Иммунная система подразделяется на две — естественный и приобретенный иммунитет.
Естественная иммунная система имеется у нас с рождения, и она мгновенно реагирует на патогены. Основным ответом является воспалительная реакция, выраженная повышенной температурой тела для уничтожения вирусов. Слизистые оболочки с помощью избыточных выделений пытаются избавиться от микробов. Характерная для периода болезни слабость позволяет не трарить ценную энергию на что-то другое, кроме выздоровления.
Иммунная система представляет собой сложный, но естественный ответ на патогены в нашем организме. Полученная иммунная реакция на микробы не общая, а и специфичная. Иммунная память хранит информацию о ранних заболеваниях и обнаруживается ее «хранителями» — Т-лимфоциты и антитела распознают возбудителей и начинают сражаться за наше здоровье. Недостатком этого процесса является то, что в первый раз с болезнью борется естественный иммунитет. В дальнейшем, приобретенный иммунитет развивается для противостояния конкретному заболеванию. До этого любая помощь нашему организму будет очень полезна!
Как укрепить иммунную систему?
В этом случае самый правильный ответ — здоровый образ жизни. Не курить, избегать чрезмерного стресса и потребления алкоголя, хорошо питаться и сохранять нормальный вес. Спать 7-8 часов в сутки, заниматься активными видами спорта и обеспечить достаточную гигиену тела и потребления пищи. Однако довольно длинный перечень состоит все же из элементарных факторов.
Употребляя здоровую пищу, можно получать большую часть необходимых для организма витаминов и минералов. В то же время нельзя забывать, что дом нужно строить на прочном фундаменте. Этого сложно достичь, потому что сегодняшний интенсивный образ жизни часто изнашивает наши ресурсы. В результате страдает общее состояние здоровья, включая иммунную систему. На помощь приходят различные пищевые добавки, потому что все вышеупомянутые действия потребляют и требуют в больших количествах микроэлементы такие, как минералы и витамины.
Конечно, это не новость. В качестве примера можно привести спортсменов, над которыми неоднократно проводились эксперименты в области здоровья. Несмотря на четкое питание, сон и активность, они в значительной степени нуждались в витаминах и минералах. Также известно, что с возрастом уменьшается активность, а питание становится более односторонним. Отчасти поэтому пожилые люди более подвержены различным заболеваниям и осложнениям.
Иммунная система – почему стоить употреблять пищевые добавки?
Нам нужно определенное количество витаминов и минералов для функционирования. При нехватке или остром дефиците одного микроэлемента нарушается усвояемость других ферментов, в результате чего состояние здоровья ухудшается. Так, при дефиците витамина С, например, может развиться цинга, а из-за дефицита витамина К, без которого клетки крови не сцепятся, то есть нарушится ее свертывание. Однако существует риск чрезмерного потребления, например, при избытке витамина А, могут появиться мышечные и костные боли, проблемы с кожей и нарушение зрения. Наука неутомима, и предельные значения часто переоцениваются в результате новых исследований. Например, ранее установленные нормы витамина D слишком низкие для нашего климата. Таким образом, для поддержания иммунной системы рекомендуется употреблять приведенные ниже пищевые добавки. Несмотря на то, что все витамины и минералы необходимы, различные исследования показали, что эти вещества наиболее эффективны, так как именно в них мы часто испытываем недостаток.
Иммунная система – витамины и минералы
B12
B12 — важный помощник в метаболизме, который также участвует в создании и поддержании кровеносных сосудов. Он также стабилизирует центральную нервную систему. Учитывая, что многие не получают высококачественные белки из повседневного питания, добавление к рациону B12 является мудрым шагом. Вегетарианцы, пожилые люди и люди, страдающие некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как целиакия, особенно нуждаются в этом витамине.
D3
D3 – витамин солнца, которого в нашем климате действительно недостаточно для поддержания привычного образа жизни. Его нехватка существенно влияет на всю физиологическую деятельность, начиная от настроения и заканчивая кожными покровами. Было доказано, что при хронической нехватке этого элемента, характерной для живущих в северных широтах людей, значительно чаще развиваются заболевания верхних дыхательных путей. Дефицит витамина D3 непосредственно влияет на усвоение кальция, а также косвенно на психическое здоровье, которое, в свою очередь, опять же влияет на все аспекты жизни.
Кальций
Кальций — хорошо известно, что этот минерал нужен для сохранения костей и зубов. На самом деле, он также в значительной степени участвует в функционировании мышц, кровообращении, работе гормональной системы, а также в обмене информацией в мозге. Наши организмы сами не производят кальций. Поэтому, нам нужно получать его через продукты питания или добавки. В период развития ребенка следует особое внимание обратить на достаточное получение организмом кальция. Также, это важно для женщина среднего возраста, чтобы избежать возникновения остеопороза.
Цинк
Цинк — непосредственно участвует в работе иммунной системы, в процессе кроветворения, входит в состав более 300 ферментов, а также играет роль во многих других жизненно важных физиологических процессах. Было установлено, что при простудных заболеваниях вирусного происхождения с воспалением дыхательных путей, своевременный прием данного минерала может существенно помочь. Он снижает симптомы и продолжительность заболевания. Цинк также является эффективным средством для заживления ран, а также предотвращает выпадение волос.
Витамин С
Витамин С — Хотя не очень эффективен при заражениях инфекциями, было доказано, что он имеет определенный эффект. В результате его воздействия продолжительность заболевания сокращается, а тяжесть симптомов уменьшается. Это связано с тем, что витамин С присутствует в иммунных клетках в концентрированной форме. Несомненно, в периоды болезни его запас истощается чрезвычайно быстро. Он также защищает от инфекций десен.
Витамин D3 можно принимать в дополнение ко всем странам Северной Европы. Причиной тому является недостаток солнечного света.
Пре- и пробиотики
Пребиотики и пробиотики — учитывая, что иммунная система в значительной степени поддерживается нашим микробиомом, то неплохо было бы поддержать его, добавив в свой рацион штаммы полезных бактерий и необходимые питательные вещества, такие как волокна. Медицина установила, что некоторые пробиотики помогают бороться с вирусными и бактериальными инфекциями и аллергиями. Также, они усиливают действие, например, противогриппозных вакцин.
Иммунная система – заключительные советы
Если Вы придерживаетесь здорового образа жизни, основополагающими которого являются питание, движение, стрессоустойчивость, сон и т. д., Вам могут не понадобиться пищевые добавки. Таким образом, целевой группой потребителей добавок являются люди с более слабым иммунитетом. Как правило, это (пожилые) люди, страдающие иммунодефицитом, хроническими заболеваниями. Однако специалисты в этой области говорят, что немногие из нас могут похвастаться здоровым образом жизни. Поэтому, разумно употреблять качественные пищевые добавки, особенно в более трудные периоды жизни. Необходимо соблюдать рекомендуемые нормы дозировок, и их нужно принимать в качестве поддерживающего метода. Причём до тех пор, пока не будет достигнут вышеупомянутый сбалансированный образ жизни. Акцент должен быть сделан на качество продукта, а не на стоимость и количество.
Фото: Pixabay
Автор: Рагнар Вайкнеметс
Сообщите нам, была ли статья полезной. Только тогда мы сможем улучшить себя.
Продолжаем обзор препаратов от аллергии, которые применяют при лечении детей и взрослых. Много групп препаратов уже было разобрано, но остались еще несколько видов средств, активно применяемых у аллергиков.
Иммуномодуляторы в лечении аллергии.
Во многом, аллергические реакции провоцируются нарушениями правильной работы иммунитета, поэтому, успех лечения также во многом зависит еще и от повышения защитных сил иммунной системы. Особенно необходимы препараты иммуномодуляторов для детей с хронической формой аллергии, их использование помогает предотвращать тяжелые осложнения. К группе иммуностимуляторов относят ликопид, тимолин, иммунофан, полудан, виферон, деринат. Капли деринат в нос обладают противовоспалительными и иммуностимулирующими эффектами. Их применяют для того, чтобы закапывать в носовые ходы, причем, можно это делать как в период острой фазы аллергии, так и в последующие периоды для того, чтобы активизировать работу иммунитета. Деринат активно применяется в детской практике, начиная с совсем малышей. Назначаются иммуностимуляторы только врачом, и лучше всего будет перед началом терапии сдать все анализы, которые позволяют определить состояние всей иммунной системы в целом. Также иммуностимуляторы применяются и вне обострений аллергической реакции – они приводят к нормализации работы иммунной системы и уменьшают риск повторной аллергии.
Применение глюконата кальция.
Считают, что глюконат кальция относится к одному из средств в лечении аллергии, поэтому иногда его включают в состав комплексного лечения. Врач прописывает в лечении аллергии глюконат кальция, препарат имеющий минимальную стоимость и имеющий положительный терапевтический эффект. Формирование любой из аллергических реакций в организме человека будет свидетельствовать, большей частью, о том, что есть глубокие нарушения в функционировании иммунной системы. При таком состоянии организма, системы и органы будут реагировать реакциями непереносимости на внешние или внутренние стимулы. Кроме того, аллергические реакции могут проявляться совершенно в различной форме и зачастую становятся хроническими, имеющими периоды обострения сразу после того, как произойдет повторный контакт с аллергеном. Но стоит ли принимать препарат глюконата кальция, в чем будет основа его воздействия на аллергии, рассмотрим подробнее.
Механизм действия глюконата кальция.
По данным медицинских исследований, которые направлены на изучение аллергии разного типа, дали возможность установить, что в большинстве у больных при аллергии выявляется недостаточный уровень кальция в плазме крови. Прием глюконата кальция при аллергии приводит к регулированию обменных процессов организма и непосредственно влияет проницаемость сосудистых стенок. Нормальный уровень содержания кальция внутри организма приводит к уплотнению стенок сосудов, значит, аллерген не сможет проникнуть через них и привести к отекам, высыпаниям и зуду. Полезен глюконат кальция при аллергии за счет положительных влияний на клетки соединительной ткани, за счет этого происходит ускорение процесса выздоровления. Конечно, данный препарат не сможет вылечить аллергию мгновенно, но при его применении симптомы болезни будут менее выраженными. В сочетании его приема с антигистаминными препаратами курс лечения будет укорачиваться, а также снижается риск формирования тяжелых осложнений. Также препарат дает легкий мочегонный эффект, что позволяет быстро и активно выводить токсины и снижать количество отеков.
Применение глюконата кальция у детей.
Глюконат кальция при наличии аллергии особенно будет нужен детям, так как это будет связано с особенностями его усвоения организмом. В детском возрасте происходит активный рост скелета и формирование зубов, и эти процессы требуют повышенных количеств кальция в организме. При дефиците этого микроэлемента, он начинает расходоваться из стратегических запасов, что приводит к ухудшению всех обменных процессов. Это влияет также и на состояние иммунной системы. Дефицит кальция внутри организма ребенка может возникать из-за того, что не хватает витамина Д, поэтому зачастую назначают совместное применение этих двух веществ. Применение глюконата кальция при наличии аллергии помогает в лечении крапивницы, сенной лихорадки, непереносимости некоторых медикаментов или при сывороточной болезни.
Как правильно принимается препарат?
Препарат должен назначаться только врачом и строго по показаниям, зачастую совместно с другими препаратами против аллергии. Их точный выбор во многом зависит от общего состояния иммунной системы, возраста пациента и переносимости им лекарственных средств, тяжести реакций аллергического плана. Глюконат кальция при наличии аллергии может назначаться в таблетках или в инъекциях. Внутривенное или внутримышечное ведение препарата будет практиковаться только при стационарном лечении, так как препарат нужно вводить с соблюдением определенных мер безопасности. Лечение в домашних условиях проводят в виде таблеток. Детям до трех лет в таблетках препарат не назначают. Схема приема зависит от возраста. Взрослым его назначают до 9-10 г в сутки, разделив на 2-3 раза, детям в 3-4 года применяют до 2 г в сутки, детям 4-6 лет до 3 г в сутки, до девяти лет 6 г в сутки. После 10 лет дозировки достигают взрослых значений. Пожилым людям не рекомендовано давать более 2 г глюконата кальция в сутки, так как усвоение препарата замедленно.
Особые условия применения препарата.
Эффективность препарата будет зависеть от соблюдения при лечении особых условий его применения. Назначенное количество таблеток необходимо измельчить в порошок и выпить примерно за час до еды, при этом завив порошок достаточным объемом воды. Некоторые специалисты рекомендуют запивать таблетки кальция молоком, что повышает усвоение кальция организмом. И стоит помнить, что кальций нормально не усвоится, если в организме будет дефицит витамина Д. поэтому, рекомендуется совместное применение сразу этих двух препаратов, в солнечные дни дополнительную дозу витамина Д можно получить, пребывая на солнце. Курс лечения должен длиться не менее недели, но не более 16 суток. О время лечения необходимо пересмотреть концентрации других препаратов, которые принимаются пациентом, если они несовместимы с кальцием.
Важно помнить, что кальция глюконат несовместим при аллергии с одновременным лечением препаратами железа, тетрациклиновыми антибиотиками или сердечными гликозидами. Кальций приводит к нейтрализации активных веществ из этих препаратов и может приводить к нежелательным последствиям. Препарат несовместим с алкоголем, одновременный прием алкоголя и кальция приводит к снижению усвоения препарата и нарушениям в работе печени. Кроме того, при лечении глюконатом кальция могут формироваться и побочные реакции. Они могут давать боли в области желудка, тошноту с рвотой и жидкий стул. Если такие симптомы возникают, нужно обратиться к врачу, строго соблюдать дозировки лекарства и желательно перед началом лечения определить уровень кальция в крови.
Противопоказания для лечения.
Глюконат кальция – это препарат, который противопоказан при некоторых из заболеваний, к которым можно отнести воспалительные процессы почек, особенно при которых имеется почечная недостаточность, отравления солями магния, щавелевой кислотой или фтористой. Не показан кальций, если есть дисфункция щитовидной железы, гиперкальциемия, атеросклероз или нарушения свертывания крови, проблемы печени. Наличие побочных эффектов и противопоказаний будет достаточным основанием для того, чтобы препарат был назначен только лечащим врачом. Если не соблюдать дозировки и схему лечения, превышение количества кальция в крови ведет к отравлениям, что потребует дополнительного лечения.
Еще статьи на тему «Аллергия»:
Вопросы аллергии у детей
Вопросы аллергии у детей. Часть вторая
Вопросы аллергии у детей. Часть третья
Вопросы аллергии у детей. Часть заключительная
Аллергия малыша на ГВ
Весна! Аллергия!
Причины детской аллергии
Весенние обострения аллергии. С чего начать?
Весенние обострения аллергии. Как правильно лечить?
Диспансеризация детей.
Препараты от аллергии.
Применение средств от аллергии.
Препараты для кожной аллергии. Выбор средств
Группы препаратов при аллергии.
Продолжение обзора антигистаминных препаратов.
Применение тиосульфата натрия при аллергии.
Причины аллергии у детей и взрослых.
Проявления аллергии у детей.
Проявления аллергии у взрослых.
Виды кожных проявлений аллергии. Тестирование на аллергию.
Виды тестов на аллергию, особенности оценки.
Аллергия на укусы насекомых.Типы реакции.
Аллергия на укусы комаров.
Что делать при аллергии на укусы комаров?
Аллергические реакции на коже у детей
Анафилактический шок у детей: чем он опасен?